خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها چین و چروک صورت را از بین می برند
به گزارش اصفهان شرق ، روش ها، درمان ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد. در این میان نقش غذا را نباید از نظر دور داشت. غذا اهمیت ویژه ای در همه جنبه های سلامت بخصوص سلامت پوست دارد. در اینجا سالم ترین گزینه های غذایی برای جوان نگه داشتن پوست و رفع چروک های صورت معرفی شده اند: شاهی: دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می ...
وقتی سس تند می خوریم چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
حرا - غذاهای تند از آن چیزهایی هستند که یا دوستشان دارید یا از آنها متنفرید و معمولا حد وسطی وجود ندارد (البته ما معتقدیم که وجود دارد). با مواد زیادی می توان غذا را تند کرد اما یکی از راحت ترین راه ها اضافه کردن سس تند است. حتی در حین پخت و پز و قبل از حاضر شدن غذا می توانید به آن سس تند اضافه کنید. مانند همه مواد غذایی، سس تند هم می تواند در کوتاه مدت و میان مدت تاثیر زیادی روی بدن و سلامتی شما ...
این علائم نشان می دهند که شما کم خواب هستید!
.... به نظر می رسد کافئین شبیه به پاسخی برای کم خوابی است، اما خیلی زود کافئین خودش بخشی از مشکل می شود. در کوتاه مدت نوشیدن قهوه یا نوشابه باعث هوشیاری شما می شود، اما در بلند مدت کافئین منجر به کم خوابی یا اضطراب می شود. 6. احساس بدخلقی می کنید! تحریک پذیری یکی از بزرگترین علائم کم خوابی است. در یک پژوهش خواب افراد به مدت یک هفته به 4 ساعت، نصف خواب شبانه، محدود شد. نتایج ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
تنظیم پیام رسان های عصبی دوپامین و سروتونین که خاصیت آرام بخش دارند، کمک می کنند. علاوه براین، مطالعات نشان می دهد این اسیدهای چرب می توانند التهاب را کاهش دهند و از اختلال عملکرد سلول های مغزی که موجب اختلالات روانی مانند اضطراب می شوند، جلوگیری کنند. مصرف EPA و DHA به اندازه کافی می تواند موجب افزایش توانایی مغز برای انطباق با تغییرات شود؛ به این ترتیب بهتر می توانید عوامل ...
عوارض و مضرات زیاد نشستن
لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. تری گلیسرید بالا موجب افزایش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود. نشستن باعث می شود حساسیت به انسولین کم شده و سلول ها به سختی بتوانند گلوکز را برداشته و از جریان خون خارج کنند. بنابراین، ریسک ابتلا ...
10 دردی که با مصرف منظم آناناس می توان درمان کرد
جمله افزایش فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. منبع:آوای سلامت ...
5 ترفند برای حفظ سلامت پوست
به گزارش نخست نیوز :روش های موثری وجود دارد که با آنها می توان سلامت پوست را حفظ کرده و نقش حفاظتی آن را بهبود بخشید. پوست کارکردهای بسیاری دارد و مهم ترین نقش آن حفظ بدن در برابر باکتری ها، ویروس ها، آلودگی ها و مواد شیمیایی است که در محل کار و خانه با آنها روبرو هستیم. پوست دمای بدن را تنظیم کرده و از دست رفتن رطوبت را کنترل می کند. فاکتورهای بسیاری روی پوست تاثیر می ...
3 آذر آلرژی و حساسیت های فصلی
پروتئین شیر حساسیت دارند سیستم دفاعی آنها این ماده مغذی را دشمن تلقی کرده و تمام قوای جنگی خود را برای تخریب و نابودی آن به کار می گیرد. معمولا تمامی عکس العمل های نشان داده شده از طرف سیستم دفاعی بدن در قبال ترکیبات پروتئین می باشد. البته باید ما تفاوتی را بین عدم تحمل و حساسیت درنظر بگیریم چرا که هر یک از این دو، عکس العمل متفاوتی را موجب می شوند و پیامدهای کاملا اختصاصی و وابسته به نوع عکس ...
چه چیزی باعث بیماری هیدروسفالی می شود؟
هایی که قبل، در طول و یا بعد از زایمان اتفاق می افتد سرماخوردگی تومورهای سیستم عصبی مرکزی هیدروسفالی فشار معمولی هنگامی که هیدروسفالی در بزرگسالان اتفاق می افتد، سطح CSF افزایش می یابد، اما مقدار فشار معمولا طبیعی است . این باعث می شود که مغز به تورم و منجر به اختلال عملکرد شود . در بزرگسالان، این حالت معمولا از شرایطی است که از CSF جلوگیری می کند. با این حال، در برخی ...
ورزش های مناسب بانوان
داشته باشند که اسب سواری سلامت خانم هایی که با مشکل و بیماری خاصی روبه رو نیستند را تهدید نمی کند و بعید است که یکی، 2 ساعت سوارکاری در هفته مشکل خاصی را به وجود بیاورد بلکه آنچه احتمال ابتلا به افتادگی رحم را بالا می برد، یبوست مزمن، زایمان مکرر و انجام ندادن حرکات ورزشی کف لگن است که می تواند باعث شل شدن عضلات مرتبط با آن ناحیه شود. شنا خانم های باردار را در معرض خطر قرار نمی دهد ...
پوست شما بعد از 50 سالگی به این دلایل ممکن است بهبود یابد!!
یائسگی) ممکن است در ابتدا باعث تشدید مشکلات پوستی از جمله روزاسه و آکنه شوند، ولی به محض این که بدن تان خود را با شرایط هورمونی بعد از یائسگی تطبیق دهد، این علایم بهبود پیدا خواهند کرد. ** روزاسه: عبارت است از التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت (معمولاً گونه ها، بینی و پیشانی). در واقع این بیماری آکنه نیست. می توانید از مشکلات بالقوه پوست تان بعد از 50 سالگی مطلع شوید با ...
6 علت مهم احساس گرسنگی همیشگی که چاقتان می کند+ اینفوگرافی
. بیش از حد در بشقابتان غذا می کشید شما در زمره افرادی هستید که فرقی ندارد چه حجمی از غذا در مقابل تان است و عادت کرده اید که بشقاب تان را تمام کنید، این عادت معمولا مربوط به مسائل تربیتی است، یعنی اینکه از کودکی به ما آموزش داده اند که بشقابمان را تمیز کنیم و دچار اسراف نشویم اما نکته مهم این است که در غذا خوردن همیشه باید به صدای معده خود توجه کنید، توصیه می کنیم داخل بشقابتان به ...
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی: حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه ...
"بد استفاده کردن"از زانو یعنی چه؟
به طور عادی این افراد بیشتر دچار ارتروز و ارتریت می شوند. ژنتیک: اخیراً رابطه های نزدیکی بین تغیرات ژنتیکی و ارتروزها گزارش می شود؛ یعنی افراد با پیش زمینه هایی دچار این عوارض می شوند. کمبود کلسیم و ویتامین D: از علل شایع بحساب می آیند؛ البته معمولا کمبود کلسیم در آزمایش خون نمایان نمی شود زیرا در صورت کمبود بدن به صورت خودکار از استخوان برداشت کرده و جبران کمبود را می کند ...
این داروها دندان را خراب میکند
اعضای Aging Research Center در استکهلم، می گوید که سالمندان به طور خاص در معرض خطر قرار دارند، چون آنان بیشتر از انواع داروها استفاده می کنند و معمولا مجبور می شوند که سراغ داروهای مخصوص بی اختیاری ادراری بروند. به گفته دکتر تان، خشکی دهان فقط خطر ابتلا به پوسیدگی دندان ها را بیشتر نمی کند، بلکه می تواند وضعیت تغذیه ای افراد را هم تحت تاثیر قرار بدهد. در واقع، خشکی دهان در فرآیند جویدن ...
چرا برخی افراد به خوردن مو عادت دارند؟
خوردن موی سر و بدن خود علاقه مند بوده و در نتیجه معمولا در معده آن ها توده هایی از موهای جمع شده به نام bezoar به وجود می آید. این سندرم مرتبط با بیماری به نام Trichotillomania است که فرد بیمار بدون اختیار اقدام به کندن موهای خود و بلعیدن آن ها می کند. در این گروه از بیماران معمولا توده های مو موجب بروز اختلال در دستگاه گوارش شده و بخشی از مسیر دستگاه گوارش را مسدود می کنند. در این ...
چگونه مانع ابتلا به صرع شویم؟
می شود و موجب می شود که کودکی که در شرایط طبیعی و با ژنتیک خوبی در حال زندگی بوده تبدیل به کودکی صرعی شود. عوامل ثانویه ابتلا به صرع قابل پیشگیری است فوق تخصص اطفال کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابتلا به صرع به دلیل عوامل ثانویه را قابل پیشگیری دانست و بیان داشت: انجام اقدامات بهداشتی مانند شستن دست ها، مراقبت از منتقل نشدن عفونت ها، حفظ ایمنی بدن و مراقبت از عدم رخ دادن ...
خواص جالب کلم سفید
که به بیماری های پرکاری و کم کاری تیرئید، گواتر، بواسیر و خارش های مزمن مبتلا هستند بهتر است از زیاده روی در مصرف انواع کلم اجتناب کنند. زیاده روی در مصرف کلم سفید باعث ایجاد برخی ناراحتی های معده و نفخ شکم میشود. مصرف کلم سفید به دلیل میزان بالای ویتامین کا موجود در آن و نقش این ویتامین در انعقاد خون، برای افرادی که داروهای رقیق کننده خون مانند وافارین مصرف میکنند، بایستی با احتیاط همراه باشد ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
به عنوان عارضه جانبی بسیاری از بیماری ها شناخته شده است. بیماری هایی مثل ایدز (HIV) و یا آلزایمر. علاوه بر همه این ها، خشکی دهان یکی از متداول ترین نشانه های ابتلا به انواع بیماری های تیروئیدی است. بارداری در طول بارداری بدن شما دست خوش بسیاری از تغییرات مختلف هورمونی می شود. در برخی موارد خانم های باردار ممکن است مبتلا به دیابت بارداری شوند که این خود عامل خشکی و تورم در ...
تست پاپ اسمیر را جدی بگیرید
خواهدبود اما موضوع نگران کننده، ویروس های پرخطری هستند که اکثرا دیده نمی شوند. ابتلا به ویروس مشخص نمی شود جز با انجام تست پاپ اسمیر و تعیین ویروس. آیا ابتلا به سرطان دهانه رحم در سن خاصی شایع تر است؟ معمولا حدود 10 تا 15 سال بعد از ورود ویروس به بدن، تغییرات سلولی شروع می شود بنابراین انتظار می رود که سرطان در سنین بالای 30 سال رخ دهد. به همین دلیل در دستورهای جدید به افراد ...
همه چیز درباره صرع
.... در این نوع صرع، بیمار معمولا هوشیاری خود را از دست نمی دهد، بلکه ممکن است فقط دچار درجاتی از اختلال هوشیاری شود؛ از خیرگی چشم ها گرفته تا حرکات غیر طبیعی بدن. حمله صرع موضعی می تواند با علائم مختلفی همراه باشد. چه عواملی در بروز این بیماری دخیل هستند؟ حملات مکرر تشنج تنها در صورتی تحت عنوان بیماری صرع شناخته می شوند که علت بروز آنها نامشخص باقی بماند. در واقع، اگر علت تشنج ...
علت و راه های درمان چربی خون بالا
از تری گلیسیرید ها برای عملکرد برخی سلول ها ضروری هستند، اما میزان بیش از حد آن مضر است. همانند LDL، سطوح پایین تر تری گلیسیرید سالم تر است. چه چیزی باعث کلسترول خون بالا و تری گلیسیرید بالا می شود؟ غذاهایی که دارای انواع خاصی از چربی ها هستند می توانند کلسترول خون بالا و تری گلیسیرید بالا را افزایش دهند غذاها دو نوع چربی برای افزایش سطح کلسترول شناخته شده است. ...
برگزاری نخستین دوره آموزشی تغذیه سالم ویژه بازنشستگان کشوری همدان
در انسان می شود، ادامه داد: کمبود روی باعث بی اشتهایی، کاهش حس چشایی، افسردگی، کاهش تمرکز، کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ها و کندی ترمیم در فرد می شود هرچند که منیزیم در بدن می تواند در استحکام توده عضلانی بدن نقش دارد. وی استفاده از تمام گروه های غذایی و ایجاد تنوع غذایی در برنامه روزانه و مصرف مقادیر کافی از میوه جات و سبزیجات را ضروری دانست و گفت: مهمترین ماده ای که بدن به آن نیاز ...
خواص شگفت انگیز گل محمدی
چای تهیه شده از گل محمدی فواید دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تن ها آز آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث ...
درباره جراحی لاغری | لیپوماتیک؛ جراحی لاغری کم خطر چیست؟
از یک سوراخ بسیار نازک به قطر 3 میلی متری وارد بافت چربی کرده، کانولا امواج اینفراسونیک را ایجاد کرده و با تخریب سلول های چربی انباشته در زیر پوست باعث می شود که به راحتی از بدن خارج شوند. دستگاه لیپوماتیک به کمک باد و ارتعاش (حرکات بسیار تند) چربی ها را خورد کرده و آن ها را بیرون می کشد. در این روش به هیچ عنوان عمل سوختن چربی وجود نخواهد داشت و چربی ها کاملا سالم و زنده برداشته می شوند ...
چه مقدار ویتامین D از بیماری روماتیسم مفصلی جلوگیری می کند؟
پیشگیری از این بیماری، حفظ مقدار کافی ویتامین دی است. این تحقیق بخشی از تحقیقات این انستیتیو است که در سال 2011 شروع شده است و همچنان ادامه دارد. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری سیستمیک و مزمن است. شیوع این بیماری در جهان حدود یک درصد است و معمولا نوجوانان سنین میانسالی و در دهه های اول-سوم تا پنجم بروز می نماید و در زنان شایع تر است. آرتریت ...
علت ودرمان بی خوابی شبانه
بسیار بیشتر هستند. محققان می گویند که با پریدن خواب از سرتان، 86 نوع اختلال و بیماری سراغتان می آید و بسیاری از بیماری های جسمی که نمی توانید دلیلی برای حضورشان پیدا کنید، ناشی از همین یک مشکل می شوند. از نظر محققان نه یکی دو شب بی خوابی، بلکه مستمر شدن این مشکل می تواند چنین عواقبی را به همراه بیاورد و باعث شود که در اوج جوانی، بدنی پیر و خسته داشته باشید. • نگذارید مزمن شود ...
آیا عرق کردن باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید؟
کردن ضعیف شدن نبض ضربان نبض بسیار بالا از دست دادن هوشیاری هیپریدروزی اگر معمولا به شدت عرق می کنید، ممکن است دچار مشکلی به نام هیپریدروزی شده باشید. اگر این مقدارعرق کردن، باعث ایجاد اختلال در کارهای روزانه تان شده حتما با پزشک خود صحبت کنید. همچنین اگر شب ها بدون دلیل عرق می کنید یا ناگهان به شدت دچار عرق کردن می شوید باید با پزشکتان مشورت کنید. ...
درمان تب در کودکان، استامینوفن مفیده یا مضر؟
درصد بیشتر از دیگران است.این درحالی است که مصرف مداوم این دارو می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه برابر بیشتر کند. گذشته از این، برخی از پژوهشگران معتقدند مصرف این دارو میزان آنتی اکسیدان ها را در بدن کاهش می دهد و رادیکال های آزاد را به تهدیدی جدی تر برای بدن مصرف کنندگان تبدیل می کند. با این وجود پژوهشگران اعتراف می کنند گاهی جز مصرف این دارو، چاره ای باقی نمی ماند و همچنان معتقدند خطر تب ...
درمان خانگی یبوست کودکان، مواد مورد نیاز
سرشار از فیبر و سوربیتول است که به نرم شدن مدفوع کمک می کند. البته، خوردن آلوی زیاد باعث می شود مدفوع بیش از اندازه نرم شود. این امر ممکن است باعث بی اختیاری روده یا اسهال کودک شود. سیب: خوردن یک سیب در روز شما را از ابتلا به یبوست در امان نگه می دارد. یک سیب استخوانی، شیرین و آبدار کمک می کند کودک شما از شر علائم و نشانه های یبوست خلاص شود. این قابلیت سیب به دلیل وجود فیبر ...
