خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنجاب ها به درمان سکته مغزی کمک می کنند!
ارائه بدهد و حتی برای کاهش خطر ابتلا به آسیب های مغزی، فلج و مشکلات گفتاری نیز مفید باشد. گزارشی از این مطالعه در Foundation of American Societies for Experimental Biology منتشر شده است. محققان آمریکایی در این مطالعه، ابتدا فرآیند محافظتی خاصی که در مغز سنجاب ها و در زمان خواب زمستانی به وجود می آید را بررسی کردند و متوجه شدند که سنجاب ها بعد از پایان این دوره طولانی، بدون هیچ عارضه ای ...
رابطه زناشویی صمیمانه در برابر ناملایمات مانند ضربه گیر است
گزارش بولتن نیوز ، ظاهراً رابطه ی زناشویی صمیمانه در برابر ناملایمات به عنوان ضربه گیر عمل می کند و به سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری ها کمک میکند. البته، این نتایج تا حدی معلول این واقعیت است که افراد شادتر بیشتر احتمال می رود که ازدواج کرده باشند و متأهل بمانند. همانطور که محققان عدیده ای خاطرنشان کرده اند نباید زود نتیجه گرفت که ازدواج موجب شادکامی افزوده می شود. کسانی که ازدواج می کنند ممکن است ...
نکته سلامت؛ شلغم کیمیای پنهان فصل سرما/ بیماری که با خوردن فست فود تشدید می شود/ بهترین و بدترین خوراکی ...
سینامالدئید (cinnamaldehyde) که در این دارچین وجود دارد توانایی شگفت انگیزی در افزایش سوخت وساز یا متابولیسم بدن دارد و از آن می توان به عنوان راهی مفید در مبارزه با چاقی بهره برد. به گفته آنها، این اسانس که عطر و طعمی متمایز دارد، از هایپرگلیسمی نیز جلوگیری می کند. یکی از محققان دست اندرکار این مطالعه گفته که آزمایش های ما روی موشها نشان داد که ترکیب سینامالدئید درون دارچین بر متابولیسم بدن آثار ...
پژوهش بیشتر شبیه به بازی کردن است تا کارکردن/ مهم مسیری است که فرد بدون در نظر گرفتن منافعش انتخاب می کند
این رو به عنوان پوشش پانسمان فیبری مناسب نیست. اختراع من منجر به ترکیب این دو ماده به روشی کاملا منحصر به فرد و تشکیل یک فیبر ترکیبی است که دارای خواص ترکیبی از آلژینات و کیتوسان است، به این معنا که هم جذب بالایی دارد، هم به طور طبیعی خاصیت ضدمیکروبی دارد و هم اگر توسط بدن جذب شود، عوارض جانبی ندارد. محصولی که ساختیم به خوبی در بازار بانداژ زخم رقابت می کند. نزدیک ترین رقیب این ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
که نرون های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2014 روی حیوانات انجام شد نشان داد تخمیر خوب و کنترل شده می تواند مواد مغذی خاص و محتوای فیتوشیمیایی غذا را افزایش داده و منجر به تقویت سلامت ذهن شود. همچنین ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به سلول های مغز این امکان را می دهد تا ارتباط های جدیدی ایجاد کنند؛ پروسه ای که حافظه را تشکیل می دهد. ویتامین B12 یک عنصر ...
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
به گزارش تابش کوثر به نقل از بهداشت نیوز،برخی از عملکردهای بزرگی که نیازمند منیزیم است را در ادامه مشاهده می کنید: سنتز پروتئین عملکرد اعصاب کنترل قند خون انتشار انتقال دهنده های عصبی تنظیم و تعدیل فشار خون متابولیسم انرژی تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون آیا از غذاهای غنی از منیزیم به اندازه کافی استفاده می کنید؟ کمبود منیزیم یکی از شرایطی است که اغلب تشخیص داده نمی شود زیرا در آزمایش خون ظاهر نمی گردد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون ذخیره شده است و بیشتر آن در استخوان ها ذخیره گشته است. برخی از ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای قبل از خواب
شفا آنلاین تغذیه محققان می گویند برای داشتن خوابی راحت تر و باکیفیت تر و همچنین حفظ سلامت روانی و جسمانی خود باید عادات غذایی قبل از خواب شبانه خود را اصلاح کنید. بدین منظور آنها برخی از بهترین و بدترین غذاهایی را معرفی کرده اند که بر خواب اثر می گذارند. به گزارش شفا آنلاین ، وقتی غذایی فستفودی را به عنوان شام شب یا غذایی انتخاب می کنید که چند ساعت قبل از خواب قصد میل کردنش را دارید ...
خواب ناکافی، احساسات را به هم می ریزد
های فیزیولوژیکی بدن افراد به تحریکات احساسی، رابطه مشخصی با طول مدت خواب آن ها دارد. طبق نتایج به دست آمده، بالاترین درصد تفکیک به ویژگی های غیرخطی سیگنال GSR در پاسخ به تصاویر غمگین اختصاص داشت. نتایج تحلیل خطی نیز بیانگر عملکرد بهتر سیگنال GSR در نشان دادن تفاوت میان پاسخ های احساسی دو گروه با مقدار متفاوت خواب بوده است. به بیان محققان فوق، با توجه به اینکه تشخیص ...
برای شش تکه شدن شکم این 12 نکته غذایی را رعایت کنید
با وجود اینکه کارشناسان رژیم غذایی و جدیدترین تحقیقات به شیوه های مختلف به شما توصیه می کنند که باید تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید و از مقدار این وعده ها کم کنید، اما بازهم بسیاری از مردم به طور روزانه مقدار زیادی کالری با خوردن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، مصرف می کنند. اغلب بیشتر مردم (برای تلاش به منظور لاغر شدن)برای ساعت ها بین وعده های غذایی شان چیزی نمی خورند. قطعاً می توانید وزن خود را در یک برنامه غذایی سه وعده ای با کاهش کالری دریافتی،کاهش دهید، اما نمی توانید به طور موثر بدن خود را تبدیل به بدنی چربی سوز کنید، که این امر کلید کاهش وزن در طولانی مدت است. ...
مصرف نمک و قند را چگونه کاهش دهیم؟
شفا آنلاین سلامت هیچ قرص جادویی وجود ندارد که میل زیاد شما به مصرف نمک یا قند زیاد را متوقف کند، اما یک راه طبیعی وجود دارد که می تواند به تلاش شما در کاهش مصرف نمک و قند کمک کند. به گزارش شفا آنلاین ،محققان دریافتند که مصرف غذاهای تند به کاهش مصرف نمک و شکر کمک زیادی می کند. هیچ قرص جادویی وجود ندارد که میل زیاد شما به مصرف نمک یا قند زیاد را متوقف کند. اما راهی وجود دارد ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
؛ یعنی جایی که نرون های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2014 روی حیوانات انجام شد نشان داد تخمیر خوب و کنترل شده می تواند مواد مغذی خاص و محتوای فیتوشیمیایی غذا را افزایش داده و منجر به تقویت سلامت ذهن شود. همچنین ویتامین B12 موجود در ماست یونانی به سلول های مغز این امکان را می دهد تا ارتباط های جدیدی ایجاد کنند؛ پروسه ای که حافظه را تشکیل می دهد. ویتامین B12 یک ...
سوزاندن چربی ها را چند برابر سریعتر کنید
اگر می خواهید سوخت وساز بدن تان سرعت بگیرد و سریعتر از دیگران لاغر شوید، باید سرعت سوزاندن چربی های بدن خود را افزایش دهید. با بالا رفتن سن، سوخت وساز بدن به طور طبیعی افت می کند؛ اما محققان می گویند که در سن 40 سالگی، بدن شما 100 تا300 کیلو کالری کمتر از زمانی که 30 سال سن داشتید می سوزاند؛ اما شما می توانید با رعایت برخی نکات در زندگی روزمره این چربی ها را سریع تر بسوزانید و وزن ...
سیب زمینی موجب تقویت ویتامین های بدن می شود
به گزارش بلاغ ، سیب زمینی چهارمین ماده خوراکی گیاهی پرمصرف بعد از برنج، گندم و ذرت است. مطالعه محققان دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می دهد مصرف یک وعده سیب زمینی زرد می تواند 42 درصد مصرف روزانه ویتامین A موردنیاز یک کودک را تامین کند که برای بهبود بینایی، ایمنی بدن، رشد اعضاء، و سلامت باروری ضروری است. سیب زمینی زرد طلایی همچنین 34 درصد ویتامین E را تامین می کند که از فشار اکسایشی ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
غذاهای بلغم زا باعث کاهش توان سیستم ایمنی بدن است) می تواند باعث گسترش انگل های گوارشی شود. علایم و نشانه هایی که می توانند دلالت بر وجود انگل های گوارشی کنند: - آبریزش از دهان به ویژه به هنگام خواب. - لب های بیمار در شب ها، تر و رطوبتی و در روزها خشک است؛ به نحوی که بیمار ممکن است با زبان خود لب هایش را به تناوب تر کند. - اختلالات عصبی از جمله پرخاشگری ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
داده اند) را افزایش دهد. علاوه بر این، چای سبز حاوی اپی گالوکتشین گالات (EGCG) است، آنتی اکسیدانی که برای سلامت مغز مفید است. این ماده می تواند با افزایش گابا در مغز، علائم اضطراب را کاهش دهد. مطالعه ای روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد تأثیرات ضداضطرابی اپی گالوکتشین گالات مشابه تأثیرات داروهای معمول ضداضطراب است. احتمالا به دلیل خواص مفید ال-تیانین و اپی گالوکتشین ...
همه چیز درباره بیماری ویلسون
شفا آنلاین سلامت بیماری ویلسون یکی از انواع بیماریهای ارثی است که در اثر تجمع مس در کبد، مغز، قلب، کلیه ها و چشم ایجاد می شود. عامل ایجاد این بیماری در واقع اشکال در سوخت وساز عنصر مس در بدن می باشد. به گزارش شفا آنلاین،بیماری ویلسون ( Wilson disease ) یک نقص ژنتیکی مغلوب می باشد. در بیماری ژنتیکی مغلوب، پدر و مادر هردو ناقل بیماری می باشند. اما به بیماری مبتلا نیستند. ...
دیابت بارداری از کجا می آید؟
غذا می خوریم، دستگاه گوارش شروع به خرد کردن غذا می کند و آن را به ذراتی موسوم به گلوکز تقسیم می کند. با ورود گلوکز- که نوعی قند است- به خون، پانکراس شروع به تولید هورمونی به نام انسولین( Insulin ) می کند تا گلوکز را به سوختی برای سلول های بدن تبدیل کند. حالا اگر بدن قادر به تولید انسولین نباشد یا سلول ها در واکنش به انسولین مشکل داشته باشند، گلوکز در خون تلنبار می شود و سلول های بدن هم بدون سوخت ...
تاثیر خرما در درمان زخم معده
شفا آنلاین سلامت خرما خواص بسیاری چون تقویت حافظه، درمان زخم معده( Ulcers ) موثرتر از دارو و مبارزه با سرطان برای سلامت بدن دارد. به گزارش شفا آنلاین ، خرما ماده غذایی خوش طعم و پرطرفداری است که خواص زیادی برای سلامت بدن به ویژه قلب دارد، انواع خرما به عنوان یک ماده غذایی بسیار مفید برای اندام های بدن محسوب می شود ، مطالعات زیادی در دنیا در زمینه خواص خرما انجام شده است که نتایج شگفت ...
دهان شویه نعناع بهتر است یا کلرهگزیدین؟
شفا آنلاین سلامت نتایج پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجام شده، نشان می دهد که دهان شویه کلرهگزیدین ازلحاظ کاهش پلاک دندانی بهتر از دهان شویه نعناع عمل می کند. اما دهان شویه نعناع نیز خصوصیاتی منحصربه فرد دارد که نمی توان چشم بر آن ها بست. به گزارش شفا آنلاین ، پلاک دندانی یک مشکل همگانی است که بدون استثنا در همه افراد وجود دارد. ازآنجاکه روش های مکانیکی مانند مسواک زدن برای مهار پلاک ...
جایگزینی برای آنتی بیوتیک ها
...، ضدالتهابی، فعالیت عروقی، اثرات ضدحساسیت، اثرات آنتی اکسیدانی و ضدتوموری در مطالعات مختلف به اثبات رسیده است. بر اساس یافته های این مطالعه، مواد مؤثره گیاهی نظیر فلاونوئیدها، فعالیت ضدمیکروبی کمتری از عواملی مثل آنتیبیوتیکهایی دارند که اغلب از خود میکروب ها نشات می گیرند. با این وجود می توان از فلاونوئیدها به عنوان نسلی جدید و کارا در این زمینه نام برد. علاوه بر این، چندین ...
چگونه از پیر شدن مغز جلوگیری کنیم؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مطالعات و یافته های محققان نشان می دهد مغز انسان پس از 40 سالگی به میزان 5 درصد درهر دهه کوچک می شود اما داشتن ورزش وفعالیت بدنی موجب رشدحجم مغزوپیشگیری از این شرایط می شود.زمانی که شما ورزش می کنید،بدن شما ماده ای شیمیایی به نام brain-derived neurotrophic factor (BDNF) ترشح می کند که از روند پیری و زوال مغز جلوگیری کرده و می تواند مغز را جوان تر نگهدارد. ...
10 مزیت استفاده از دارچین برای سلامتی بدن
و رشد تومورهای سرطانی جلوگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که خواص دارویی ذکرشده به علت وجود ماده ای به نام سینامالدهید است. همچنین این خاصیت باعث می شود سلول های مستعد ابتلا به سرطان، خودبه خود تخریب شوند.دارچین به طور ویژه در سلامت روده بزرگ نقش مهمی دارد و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند. 6-جلوگیری از عفونت دارچین یک آنتی بیوتیک، آنتی میکروب، آنتی ویروس و ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
العالم - گوناگون محققان مدت زیادی را صرف تحقیق درباره این ماده غذایی جذاب نموده اند. برخی از مطالعات حتی حدس می زنند که افزایش سطح این آنتی اکسیدان می تواند حدود نه سال به طول زندگی فرد اضافه نماید. کوآنزیم Q10 می تواند در بدن شما به دو فرم مشاهده شود اوبی کینول فرم اکسید شده کوآنزیم است که در بدن متابولیزه می شود و دوباره به شکل آنتی اکسیدانی کوآنزیم ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف آجیل
شفا آنلاین:اخیرا تحقیقات نشان می دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین :در این مطالعه بیش از 200،000 نفر شرکت داشته اند و نشان می دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف می کنند، 23 درصد کمتر دچار گرفتگی رگ های قلب می شوند و همچنین ابتلا آن ها به بیماری ...
غذاها و نوشیدنی هایی که برای کاهش استرس مناسب است
اند) را افزایش دهد. علاوه بر این، چای سبز حاوی اپی گالوکتشین گالات (EGCG) است، آنتی اکسیدانی که برای سلامت مغز مفید است. این ماده می تواند با افزایش گابا در مغز، علائم اضطراب را کاهش دهد. مطالعه ای روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد تأثیرات ضداضطرابی اپی گالوکتشین گالات مشابه تأثیرات داروهای معمول ضداضطراب است. احتمالا به دلیل خواص مفید ال-تیانین و اپی گالوکتشین ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
شفا آنلاین: همه انسانها به گونه ای شکم درد یا معده درد را تجربه کرده اند. دردهای شکمی اصولا زودگذر هستند یا پس از صرف غذا سراغ فرد می آیند. این نوع دردها دلایل متنوعی دارند و ما چندین نمونه از آنها را برایتان نام برده ایم. 1. مسومیت غذایی به گزارش شفا آنلاین :مسومیت های غذایی که در نتیجه باکتری هابه وجود می آیند، به دردهای معده، اسهال و استفراغ منجر می شوند. حتی در موارد ...
چند ماده غذایی مفید برای کاهش کلسترول
اکسیدان علاوه بر حبوبات، سیب ها نیز در ردیف اولین پکتین ها قرار داشته و منبعی سرشار از فیبرهای حل شدنی اند که موجب کاهش کلسترول مضر بدن می گردند. تحقیقات نشان می دهد خوردن یک سیب (یا حتی بهتر از آن دو سیب) در روز فرایند اکسیداسیون کلسترول مضر را کند می کند ، باید از اینکه حاوی پلی فنول (هم در پوست و هم در خود سیب) است از آن سپاسگزار باشیم (پس سیب را با پوست میل کنید). آنتی اکسیدان ها ...
کشف تشابه حساسیت به فروکتان با حساسیت به گلوتن
از رژیم غذایی شان حذف می کنند، درواقع بدن شان فقط به یک ماده دیگر واکنش نشان می دهد و آن هم فروکتان است. گزارشی از این مطالعه در Gastroenterology منتشر شده است. شاید شما هم نام این ماده را نشنیده باشید، چون هنوز به اندازه ماده های دیگر شناخته نشده است. فروکتان، نوعی کربوهیدرات محسوب می شود که در بعضی از گندم ها و سبزی های وجود دارد و بیش از همه نیز در انواع پیازها یافت می شود. این مطالعه ...
