خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
خروج مایعات می شود که می تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. به محض اینکه با نوشیدن آب یا غذا خوردن، آب از دست رفته را جبران کرده و بدن را هیدراته کنید، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد. عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ برخی ادعا می کنند فعالیت هایی چون بیکرام یوگا یا یوگای هات، تا حدود 1000 کالری در ساعت می ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
...> زنان و افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه بیشتر در معرض میگرن هستند. برخی عوامل محیطی از قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل میگرن هستند. اگر داروهای ضد درد رایج باعث کاهش دردهای میگرن نمی شوند، پزشک داروهایی را برای کاهش التهاب و تغییر جریان خون در مغز تجویز خواهد کرد. این داروها در فرم اسپری بینی، قرص و یا تزریقی هستند. ...
نوشیدن سه فنجان قهوه در روز
قهوه در دوران بارداری زیانبار است.همچنین کارشناسان می گویند افراد نباید به دلیل سلامت بخش بودن نوشیدن قهوه را آغاز کنند. پژوهشگران دانشگاه ساوث همپتون در بریتانیا با در نظر گرفتن بیش از 200 بررسی که اغلبشان مشاهده ای بودند، داده ها درباره اثر قهوه بر همه جنبه های بدن انسان را گردآوری کردند. نتایج نشان داد افرادی که حدود سه فنجان در قهوه در روز می نوشیدند، نسبت به افرادی که ...
درمان کبد چرب فقط با 7خوراکی!
قانون - بیماری کبد چرب به دو گروه کبد چرب الکلی و غیر وابسته به الکل تقسیم می شود. این بیماری 33 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تاثیر قرار داده است. به گزارش قانون به نقل از سلامت نیوز،در حالی که مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته ...
درمان های خانگی برای سرفه بچه ها
سخت است. گاهی اوقات علت بیماری میکروب ها هستند که معمولا با تب و سرفه شدید همراه است. در کودکان کمتر از 4 سال می توان انتظار گوش درد هم داشت و در افراد 4 سال به بالا سینوزیت ایجاد می شود که تبدیل به سینوزیت برونشی می شود. سرفه قطاری فرزند شما یک هفته است سرما خورده و گاهی اوقات بیش از 20 ثانیه پیاپی سرفه می کند و همین باعث ایجاد مشکل در تنفس او می شود. علت چیست ...
8 دلیل احساس نکردن بو
... قرار داشتن در معرض محصولات سمی مانند آفت کش ها یا حلال ها می تواند حس بویایی را دچار آسیب کند. این مسئله در اثر آسیب های مداوم مخاط بینی و حس بویایی بروز می کند. توصیه می شود از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض محصولاتی از قبیل بخار متاکریلات، گاز آمونیاک، بنزن، غبار کادمیوم و نیکل، کرومات، فرمالدئید، سولفور هیدروژن و اسید سولفوریک خودداری کنید. حتما قبل از استفاده، ترکیبات محصولات ...
علت بارداری خارج از رحم چیست؟
تاثیر ایجاد شده و احتمال بارداری موفق در آینده بیشتر خواهد شد. حتی اگر یکی از لوله های خود را از دست بدهید، هنوز می توانید بدون درمان باروری، تا زمانی که لوله دیگر سالم است، باردار شوید. اگر اولین حاملگی خارج از رحم نتیجه آسیب لوله در اثر عفونت باشد، باز کردن لوله ها، و یا قرار گرفتن در معرض DES، احتمال آسیب به لوله دیگر را افزایش می دهد. این مسئله شانس بارداری را کاهش داده و باعث افزایش احتمال یک حاملگی خارج از رحم دیگر می شود. اگر به علت لوله های آسیب دیده به طور طبیعی نمی توانید باردار شوید، باید از درمان های باروری مانند IVF استفاده کنید. ...
مسکن قوی برای اعصاب
...، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا بکار برده و همچنین در عطرسازی و صنایع دارویی نیز پر کاربرد بوده. طبیعت نارنگی سرد است منبع غنی ویتامین C میباشد و منبع غنی بتاکاروتن است. برای کاهش تب و رفع تراکم خون در کبدمفید بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده اش ...
آرتروز خود را درمان کنید
کیفیت زندگی را افزایش دهند. البته اندازه نامناسب یا اشتباه عصا هنگام استفاده می تواند فشار وارد بر سایر مفاصل مانند مفصل ران یا مفاصل دست را افزایش دهد. طول مناسب عصا از کف زمین تا تروکانتر بزرگ استخوان ران (تقریبا محل درز جیب) و آرنج هم باید حین گرفتن عصا تا 20 درجه خم باشد. بهتر است عصا در سمت پای سالم نگه داشته شود، یعنی در فردی با آرتروز زانوی سمت راست، عصا سمت چپ قرار گرفته و اگر می خواهد جسم ...
جدا شدن جفت از جنین، علت خاصی دارد؟
، جیوه، سرب، دیوکسین، آلودگی های هوا و حشره کش ها از دیواره جفت عبور کرده و جزء عوامل آسیب رسان به جنین شناخته شده اند. پژوهش ها نشان می دهد که مواد شیمیایی سمی استفاده شده در پاک کننده ها و محصولات آرایشی و بهداشتی، بدن بانوان باردار را آلوده می سازد و بدن آنان این مواد شیمیایی را پیش از زایمان به جنین های خود منتقل می سازند. مواد شیمیایی خطرآفرینی که باید در محصولات بهداشتی مراقب آنها ...
غذاهای مقوی بعد از زایمان، کم کم رژیمتان شروع می شود!
.... برنج قهوه ای شاید وسوسه شوید تا میزان کربوهیدرات مصرفی تان را پایین بیاورید تا اضافه وزنی را که به خاطر بچه دار شدن پیدا کرده اید جبران کنید. این کار را نکنید، زیرا کاهش وزن سریع ممکن است باعث شود بدنتان شیر کمتری تولید کند و احساس بی حالی کنید. کربوهیدرات های سالم به صورت غلات کامل مثل برنج قهوه ای را وارد رژیم غذایی تان کنید تا سطح انرژی خود را بالا نگه دارید. برنج قهوه ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 5 آذر
جدیدی از روند شکل گیری سیاره های سنگی و خاکی در جهان هستی به دست آورد. این کاوشگر قرار است در ماه مه سال 2018 از پایگاه فضایی وایدنبرگ واقع در ساحل غربی آمریکا به فضا پرتاب شود که نخستین پرتاب میان سیاره ای از این پایگاه محسوب می شود. به گفته مدیر برنامه این فضاپیما، در ماه گذشته یکپارچه سازی سامانه و تست عملکردهای آن انجام شده است و تجهیزات آن به طور کامل مستقر شده اند تا ...
فواید نوشیدن آب با معده خالی
بنوشید و به خود انرژی ببخشید. افزایش سوخت و ساز بدن آب نوشیدن با معده خالی، مسلما برنامه غذایی فردی را که در حال وزن کم کردن است تکمیل می کند. چگونه؟ با سرعت دادن تا حدود 25٪ به سوخت و ساز بدن، که همین امر در دراز مدت باعث کاهش وزن می شود. رفع گرسنگی بسته به میزان گرسنگی تان، آب می تواند اشتهای شما را کم و یا زیاد کند. افرادی که اشتهای خوردن صبحانه را ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هرگز مصرف نمی کنند!
که حداقل در هر نصف فنجان 350 میلی گرم سدیم داشته باشند. خامه قهوه: خامه های روی قهوه حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند که نشان داده شده خطر افزایش سطح کلسترول و کاهش حافظه در بزرگسالان را بالا می برند. پس یا قهوه بدون خامه را انتخاب کنید یا چای بنوشید چون مطالعات نشان داده کسانی که روزانه 3 فنجان چای می نوشند، به خاطر آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی کمتر در معرض حمله قلبی قرار دارند. ...
افزایش احتمال بارداری، بهترین رژیم غذایی
...> پژوهش دانشگاه هاروارد در پژوهش تازه ای در دانشگاه هاروارد مشخص شده است که تغییر در سبک زندگی از طریق روی آوردن به رژیم باروری باعث کاهش 80 درصدی ناباروری می شود. بر اساس مقاله ای منتشر شده در مجله بیماری های زنان و زایمان (Obstetrics & Gynecology)، در زنانی که ترکیبی از 5 یا تعداد بیشتری از عوامل سبک زندگی، شامل تغییر در برخی عادات غذایی، را دنبال می کنند در مقایسه با زنانی که چنین کاری را ...
وزن نوزاد هنگام تولد، چقدر مهمه؟
یعنی در دوران جنین نیز وزن شان خیلی پایین تر از سن بارداری بوده است، معمولا به قدر کافی بافت های چربی قهوه ای (BAT) ندارند. این چربی ها برای نوزادان تازه متولد شده ضروری است زیرا کمک به کنترل دما و متابولیسم بدن می کند. BAT منبع اصلی تولید حرارت بدن کودک است و نقش مهمی در جلوگیری از افت قند دارد. نگرانی های پزشکی برای کودکان با وزن کم زمانی است که آن ها در چرخه شروع یک بیماری قرار بگیرند. ...
نکات بارداری سالم، ده گام لازم
، مهبل و راست روده ی شما را احاطه می کنند. در زمان بارداری ممکن است که این عضلات به دلیل فشار اضافی وارد شده بر آنها، از حالت معمول ضعیف تر شوند. هورمون های بارداری نیز می توانند موجب شل شدن کف لگن شما شوند. ضعیف شدن ماهیچه های کف لگن، شما را در معرض خطر مبتلا شدن به بی اختیاری ادراریِ استرسی (stress incontinence) قرار می دهد. در این حالت، زمانی که عطسه می کنید، می خندید یا ورزش می کنید ...
17 تا از مهمترین خواص چای سبز
نظر می رسد چای سبز برای از دست دادن وزن مهم باشد. 7- بیماری های التهابی پوست مطالعه 2007 نشان داد چای سبز می تواند به عنوان یک درمان جدید برای اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و شوره سر، استفاده شود. محققان حیوانات را برای بررسی بیماری های التهابی پوست مورد مطالعه قرار دادند. در کسانی که با چای سبز درمان می شدند، رشد کندتر سلول های پوستی دیده شد و حضور ژنی که سلول های چرخه زندگی ...
پیشگیری از سرطان پستان، ترس هایتان را کنار بزنید
.... این ماموگرافی ها کنتراست بیشتری دارند و دیدن ناهنجاری در بافت های متراکم سینه آسان تر است. 2. ورزش کنید ورزش کردن به چند دلیل از شما در برابر سرطان پستان محافظت می کند. ورزش کردن به کنترل وزن شما کمک می کند. پژوهش انجمن سرطان آمریکا نشان داد، زنانی که از زمان 18 سالگی خود، بین 9 تا 14 کیلوگرم وزن اضافه کرده اند، تا 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار دارند ...
علائم یائسگی را بدون هورمون کاهش دهید.
به بقیه افراد گرفتگی عضله ای کمتری دارند. برای به حداقل رساندن علایم این ناراحتی به ورزش بپردازید. شناخت فعالیت های مفیدی که باعث کم کردن عوارض می شود فرد را یاری می کند تا این عوارض را کمتر احساس کند؛ - سعی کنید از لباس های کتان و پنبه ای استفاده کنید - دمای اتاق بهتر است خنک و حدود 19 درجه باشد، مطالعه ای که در سال 1992 در مجله بیولوژی گرما چاپ شده نشان می دهد که ...
نکاتی درباره سم زدایی پوست
، بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از رژیم غذایی، سرچشمه می گیرند می توانند چهره و ظاهر شما را تحت تاثیر قرار دهند. به گزارش "پاور آو پازیتیویتی"، پوست انسان از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش می دهد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است. پوست از دو ...
درمان گرمازدگی کودکان، اقدامات لازم!
اگر کودکی در معرض گرما قرار گیرد، دمای بدنش افزایش می یابد و حالت های یک کودک تب دار را پیدا خواهد کرد یعنی گونه هایش سرخ و دچار تعریق می شود. البته علایم دیگری مانند بی حالی یا در مواردی تهوع و استفراغ نیز بروز می کند. چنین کودکی به تدریج دچار کم آبی بدن می شود که به صورت چشمان گود افتاده، کاهش اشک، خشکی مخاط دهان و کاهش طراوت پوست نشان داده می شود. اگر شدت کم آبی شدید باشد، علایم ...
چرا غذاهای سرخ کرده برایمان بد است؟
چربی های ترانس هستند. بعلاوه، غذاهای سرخ کرده معمولا با روغن سبزیجات یا دانه های فرآوری شده پخته می شوند که قبل از قرار گرفتن در معرض حرارت، خود حاوی چربی ترانس هستند. وقتی این روغن ها با دمای بالا حرارت می بینند مانند زمانی که سرخ می شوند مقدار چربی های ترانسشان افزایش پیدا می کند. با این حال میان این چربی های ترانس و چربی های ترانسی که به صورت طبیعی در غذاهایی ...
عادت شبانه ای که منجر به ابتلا به این بیماری می شود/علائم سرطان معده را بشناسید/ نوشیدنی که چربی خون را ...
بالا می توانند روزانه یک یا 2 نوبت از چای ترش بنوشند این چای به علت ادرار آور بودن تولید اوره می کند که این امر خود سبب کاهش فشار خون می شود. ورزش به تنهایی موجب کاهش وزن نمی شود طبق تحقیقات انجام شده ورزش کردن به تنهایی خود عامل کاهش وزن نیست، به گفته متخصصان تغذیه افرادی که سه بار در هفته در کلاس های ورزشی شرکت می کنند، اما رژیم غذایی خود را تغییر نمی دهند نمی توانند وزنشان ...
علت کاهش متابولیسم بدن با افزایش سن چیست؟
پُر پروتئین می تواند با حفظ عضلات بر پیری متابولیسم غلبه کند. 5. حتما غذای کافی بخورید یک رژیم کم کالری می تواند متابولیسم تان را کُند کند چون بدن را در حالت گرسنگی قرار می دهد. هر چند وقتی جوان هستید، رژیم گرفتن فواید خاص خودش را برای تان دارد اما حفظ توده ی عضلانی با افزایش سن، اهمیت بیشتری پیدا می کند. افراد سنین بالاتر، معمولا اشتهای کمتری دارند که می تواند دریافت کالری ...
10 راهکار طلایی برای حفظ اراده در هفته های نخست ترک سیگار
اعتیاد روانی به سیگار کشیدن را هم رفع کنید. گرچه ترک سیگار بلافاصله آثار مثبتی بر سلامت شما ایجاد می کند، اما به سرعت علائم آزارنده ترک نیکوتین هم در شما ظاهر می شود، ازجمله اضطراب، تحریک پذیری، سردرد، اشکال در خوابیدن، خستگی و گرسنگی. احساس اضطراب، اندوه و اشکال در تمرکز در 3 ساعت نخست پس از ترک بروز می کند. این علائم ناخوشایند که برای برخی افراد غیرقابل تحمل است، معمولاً در ...
6 هشداری که پوست در مورد وضعیت رژیم غذایی می دهد
پوست را از بین می برد و خود عاملی برای تقویت چروک ها است. مصرف زیاد قند نیز روند پیری قسمت های مختلف بدن را افزایش می دهد. قند باعث تشکیل AGE ها می شود که به کلاژن آسیب می رساند. الیاف کلاژن باید با هم در ارتباط باشند تا به حفظ ساختار پوست کمک کنند. شکر باعث آسیب پیوند بین فیبر کلاژن می شود که پس از قرار گرفتن در معرض نور UV از خورشید، افزایش می یابد. کلاژن بیشتر تخریب شده و چروک پوستی ظاهر می شود ...
آفتاب گرفتن در دوران بارداری، ضرر دارد؟
که همین موضوع برای جنین به خصوص در سه ماهه اول بسیار خطرناک است. داشتن درجه حرارت بالا در دوران بارداری – بیشتر از 38,5- که می تواند روی تخت سولاریوم، حمام داغ یا سونا اتفاق بیفتد با ناهنجاری های ستون فقرات در نوزادان ارتباط دارد. نگرانی دیگر خوابیدن به پشت در مدت طولانی روی این تخت هاست که میتواند جریان خون به قلب شما و در نتیجه جنین تان را محدود کند. به طور کلی زنان ...
معجزه دارچین برای کاهش وزن
شاید خوب باشد امسال در فصل تعطیلات، به غذاهائی که می پزید، دارچین اضافه کنید. نتایج یک پژوهش تازه نشان داده که این ادویه محبوب می تواند متابولیسم را تقویت کند و به کاهش وزن کمک کند . دارچین ، این ادویه محبوب که در ساختن کیکها، شراب های معطر، قهوه با طعم کدو و برخی غذاها مصرف می شود، با کاستن خطر ابتلاء به دیابت،کاهش آثار بیماری فراموشی (آلزایمر ) و کم کردن سطح کلسترول در بدن نیز مرتبط ...
کل و بز ساکنان مناطق صخره ای صعب العبور چهارمحال و بختیاری
کل های جوان قهوه ای متمایل به خاکستری و در کل های مسن به خصوص در فصل زمستان نخودی رنگ است؛ کوتاه بودن دست و پا، سنگین بودن قسمت جلویی بدن و ساختمان خاص سم ها، آن ها را قادر ساخته که به آسانی در شیب های تند مناطق صخره ای تردد کنند. وی گفت: طول سر و تنه این حیوانات 120 تا 150 سانتی متر، دم 12 تا 17 سانتی متر، ارتفاع 65 تا 90 سانتی متر و وزن 30 تا 120 کیلوگرم است. مدیرکل حفاظت ...
