سایر منابع:
سایر خبرها
آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان آبریزش بینی
خوبی در درمان عارضه های سرماخوردگی دارند به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. خردل در رفع احتقان بسیار موثر است و آبریزش بینی را نیز بهبود می بخشد. برای این کار کافی است تا پودر خردل و آرد را با هم مخلوط وکمی آب افزوده و خمیر تهیه کنید. کمی روغن وازلین روی قفسه سینه بمالید تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد، سپس خمیر را روی یک پارچه تمیز پهن کنید و روی سینه تان ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
عرق کردن، شیوه ی طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. تعریق با ترشح آب و نمک ایجاد می شود که تبخیر شده و خنک تان می کند. عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می شود که می تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. به محض اینکه با نوشیدن آب یا غذا خوردن، آب از دست رفته را جبران کرده و بدن را هیدراته کنید، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد. ...
قراردادهای صوری، منابع بانکی را به سمت قاچاق سوق داده است
.... فاکتور صوری در بانکها عامل اصلی انحراف در چرخه تولید و قطع کننده رابطه دوطرفه تامین مالی تولید کالا توسط بانک است. مثلا کسی با فاکتور صوری تسهیلات مخصوص صادرات را در مصرف واردات خرج می کند. صوری سازی باعث می شود حتی به سمت اقتصاد مقاومتی نتوانیم حرکت کنیم. صوری سازی سیاستهای کلان پولی و مالی را در کشور مورد هدف زیان بار خود قرار می دهد و به تبع آن سیاستهای کلان بانکی جهموری اسلامی ...
لیست غذاهای مفید در بارداری، کدام است؟
در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی ...
مصرف گوشت های قرمز چه فایده ای برای بدن دارد؟
سلامتیسم گوشت های قرمز در گروه غذایی پروتئینی و در کنار این ترکیبات قرار می گیرند: مرغ، ماهی، نخود، لوبیا، مغزهای خام و دانه ها. گزینه های مختلف این گروه غذایی، منبع رساندن پروتئین به بدن هستند، اما مواد مغذی مهمی را هم به بدن می رسانند. در ادامه با جزئیات بیشتری درباره گوشت های قرمز به عنوان یکی از انواع منابع پروتئینی آشنا می شویم. استخوان ها، غضروف ها، پوست، خون و هورمون ...
چگونه ابالمهدی در فقدان آزادی سیاسی و اجتماعی از دین دفاع کرد؟
عباسی در مورد امام و یارانش را نشان می دهد، و از سوی دیگر هشیاری و تدابیر امنیتی امام را بخوبی جلوه گر می سازد که از آن جمله چند مورد یاد شده در زیر را می توان نام برد: 1- ابو هاشم داود بن قاسم جعفری (7) می گوید: ما چند نفر در زندان بودیم که امام عسکری و برادرش جعفر را وارد زندان کردند. برای عرض ادب و خدمت، به سوی حضرت شتافتیم و گرد ایشان جمع شدیم. در زندان، مردی جمحی (خ ل: عجمی) بود و ...
افزایش وزن در بارداری، موجب لکه بینی می شود؟
مصرف غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند و برای بدن به خصوص در این دوران مناسب نمی باشند. مطالعات نشان داده اند که رژیم های با نمایه گلیسمی پایین در دوران بارداری احتمال دیابت حاملگی را کاهش می دهند. این ...
چاقی صورت با مواد طبیعی
.... چاقی صورت با آجیل برخی گمان می کنند آجیل آنقدرها هم برای سلامتی خوب نیست و به علت وجود چربی در این نوع خوراکی، با مصرف مقدار کمی از آن چاق می شوند؛ اما اینطور نیست. شما با مصرف به اندازه آجیل نه تنها چاق نمی شوید بلکه مواد لازم بدن خود را از یک خوراکی خوشمزه دریافت می کنید. درست است که آجیل و مغزیجات اگر به اندازه مصرف شوند باعث چاقی نخواهند شد؛ اما می توانند ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی ...
این خوراکی ها را بخورید تا پوستتان بدرخشد!
نوآوران آنلاین - کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک ...
صادق زیباکلام: مثل حاملگی ناخواسته بود
از دریافت یارانه نقدی را به چشم آزمونی برای ارزیابی رابطه ملت با دولت در نظر می گرفت، ما امروز شاهد بروز رفتارهای بهتری از جانب دولت و مردم بودیم. من در همان زمان ها در یادداشتی متذکر شدم که رفتار مردم در ماجرای یارانه باید مورد بررسی های جامعه شناختی قرار می گرفت. به نظر می رسد مسوولان، آنچه باب میل شان نباشد را مورد بررسی قرار نمی دهند و اغلب به جای بررسی مساله، صورت مساله را پاک می کنند. اگر ...
6 خاصیت فندق برای سلامتی
اندام ها دارد. 1-منبع غنی از فیبر مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است. 2-پشتیبان استخوان هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند و این خود راهی برای افزایش سلامت استخوان ها بخصوص برای کسانی است که از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. 3-پشتیبانی از پوست ...
فرجام وعده های 100 روزه
است در حالی روحانی وعده داده بود که با طرح کاج بحران بیکاری جوانان را حل می کند که 4 طرح قبلی وی برای اشتغالزایی از جمله تکاپو و حرکت با شکست مواجه شد. کارشناسان تصریح کردند که طرح کاج هم در ادامه دیگر طرح های اشتغالزایی دولت روحانی است که طی این سالها توفیقی نداشته و صرفا در ایام انتخابات برای جلب آرای مردم مطرح شده است. طرح تحول سلامت روحانی- خرداد 96- در ضیافت ...
11 غذای سرطان زایی که هر روز مصرف می کنید
، خطر ابتلا به امراض مرتبط با چاقی را در خود افزایش می دهند و امراض مرتبط با چاقی نیز خطر بروز سرطانهای پستان، روده بزرگ، کلیه، رحم و لوزالمعده را افزایش می دهند. 5-گوجه فرنگی کنسروی (رب گوجه فرنگی): گوجه فرنگی های خام حاوی میزان زیادی مواد مغذی از جمله لیکوپین هستند که با سرطان مبارزه می کنند. بنابراین، مصرف گوجه فرنگی خام برای حفظ سلامت بدن مفید است؛ اما این گفته فقط درباره ...
غذاهای جذاب برای کودکان، توصیه به والدین
...: شیر دادن مادر به کودک تا پایان دو سالگی ضروری است. زیرا: 1- هنوز بهترین منبع تأمین پروتئین برای کودک است. 2- تا حدود 30 درصد کالری مورد نیاز او را تأمین می کند. 3- مواد ایمنی بخش موجود در آن، طیف حفاظتی مهمی برای کودک دارد و این طفل نوپا را که بسیار متحرک و فعال است و با دست زدن به همه جا و همه چیز، خود را به سهولت در معرض بیماری قرار می دهد از ابتلاء به اسهال ...
آیا هنوز هم اصرار به خوردن قندهای افزوده در مواد غذایی دارید؟
می شوند و یا به چربی تبدیل می شوند. بنابراین نه تنها میزان کالری که طعم غذاها پاسخ های متابولیک بدن را مشخص می کنند. استفاده از مواد غذایی فرآوری شده تشخیص میزان کالری و سوخت و ساز مورد نیاز را برای بدن دشوار می سازد. راه حل ساده این است که غذاها را با طعم طبیعی خودشان مصرف کنید. از مصرف مواد غذایی دارای قند افزوده و از مصرف ماست یا نوشابه ها یا سایر مواد بدون قند خودداری کنید. ...
قراردادهای صوری، منابع بانکی را به سمت قاچاق سوق داده است
. مثلا کسی با فاکتور صوری تسهیلات مخصوص صادرات را در مصرف واردات خرج می کند. صوری سازی باعث می شود حتی به سمت اقتصاد مقاومتی نتوانیم حرکت کنیم . صوری سازی سیاستهای کلان پولی و مالی را در کشور مورد هدف زیان بار خود قرار می دهد و به تبع آن سیاستهای کلان بانکی جهموری اسلامی ایران در جای معین شده برنامه ریزی شده خود نمی تواند به ثمر بنشیند. زمانی که تسهیلات اعطایی بانکها در جای مناسب خود ...
بعد از ورزش این مواد را نخورید
به گزارش بهداشت نیوز، ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.در این میان انتخاب غلط غذا می تواند تمامی زحمات شما را از بین برده و باعث شود تا نتوانید به تناسب اندام مورد نظر برسید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی که نباید پس از تمرین ورزشی مصرف شود آشنا می کنیم. برنج قهوه ای این درست است که این ...
تغذیه کودکان دیابتی، بیشتر بدانید
و شیرینی توسط کودک، به او تزریق نمایید. 8- رژیم غذایی کودک باید ازاد باشد ولی این به ان معنی نیست که هر چقدر دلش خواست مواد قندی مصرف کند. بهتر است مواد قندی ساده (به جز میوه هایی که حاوی املاح و ویتامین اند) از برنامه غذایی کودک حذف شوند و میوه های خیلی شیرین مانند انگور، خربزه و انجیر نیز به ندرت استفاده گردند. اگر دچار افت قند خون شد، باید به سرعت یک غذای شیرین مثل آب ...
چربی های سالم کدام هستند؟
سلامت نیوز : بیشتر افراد چربی را عامل بدی در تغذیه می دانند. طی سال های اخیر، کمپانی های تولید مواد غذایی سعی کرده اند مصرف کننده ها را متقاعد کنند که چربی، دلیل اصلی شکست آن ها در کاهش وزن است. اما این درست نیست؛ چربی، مخصوصاً چربی سالم ماده ای ضروری برای یک رژیم غذایی متعادل است و رژیم هایی که حاوی چربی سالم بسیار کمی هستند، برای کاهش وزن بهترین انتخاب نیستند. به گزارش سلامت نیوز به ...
تب نوزاد: در این شرایط چگونه از نوزاد خود مراقبت کنیم؟
سانتی گراد تب نوزاد محسوب می شود و دمای 38/3 درجه سانتی گراد یعنی کودک شما تب دارد. در بیشتر موارد داشتن تب یعنی بدن کودک شما با یک عفونت مبارزه می کند. تب نوزاد می تواند بدن کودک را در برابر باکتری های خاص تحریک کند و در برابر آن ها محاظت کند. درست است که تب نوزاد یک گام مثبت علیه بیماری ها در بدن کودک است ولی می تواند باعث ناراحتی کودک شما نیز شود. در این شرایط کودک شما به سرعت نفس می کشد و به ...
آخوندی تا به حال سوار مترو شده است؟/ خودروسازی ایران در انحصار فرانسه و چین/ رشد قیمت مسکن در تهران/ قطر ...
گزارش خرده فروشی بانک مرکزی حاکی از آن است که نرخ تورم بالا در سه گروه مرغ، تخم مرغ و سبزی ها، علت اصلی افزایش تورم ماهانه در آبان بوده است. این آمار نشان می دهد در صورت تنظیم بازار این سه گروه، می توان تا حد قابل توجهی نرخ تورم در گروه های خوراکی را کنترل کرد. نکته قابل توجه این است که نرخ تورم اقلام قابل مبادله، مانند تورم خوراکی ها، به صورت فصلی نیز تغییر می کند و اثر نوسان فصلی در این گروه ...
علایم انزال پس گرد، نکات مهم
انزال پس رونده ( رتروگرید ) به ورود مایع منی به مثانه اشاره دارد به جای آن که در زمان انزال از راه مجرای ادراری خارج شود. علل، بروز و عوامل خطر انزال رتروگرید ممکن است در زمینه ی جراحی اورترا، پروستات، دیابت، و برخی دارو ها رخ دهد، شامل داروهای به کار رفته برای درمان فشار خون بالا ( هیپرتانسیون) و برخی داروهای تغییر دهنده ی خلق و خو. این وضعیت نسبتا ناشایع است و ...
چه زمانی تب خطرناک است؟
تب به حدود 39 درجه سانتی گراد می رسد، ممکن است علاوه بر این موارد، بدن برای پایین آوردن تب نیاز به مصرف یک داروی بدون نسخه مانند استامینوفن داشته باشد، اما اگر دمای دهانی یک فرد بزرگسال به بالاتر از 39 درجه سانتی گراد برسد، می تواند نگران کننده باشد. خطر طول کشیدن تب یک تب رو به افزایش می تواند خطرناک باشد و اغلب به مداخلات پزشکی نیاز دارد، بخصوص اگر بیش از 72 ساعت به طول ...
مناسب ترین داروها برای درمان دردهای میگرنی
سه حلقه ای مثل آمی تریپتیلین هستند. درمان های دارویی درد با داروهای شیمیایی شامل عوارض خاص خود شود و در افراد دارای پرفشاری خون، بیماری های قلبی عروقی و در خانم های باردار محدودیت هایی دارد. اولین راه معالجه، جلوگیری از وقوع سردرد به وسیله تجویز ارگوتامین است که باعث انقباض مویرگ های مغز می شود. مصرف این دارو باید در همان مرحله اول حمله میگرنی صورت گیرد، زیرا طی مراحل ...
تنظیم وزن و فشارخون با یک میوه فوق العاده
به گزارش تهران پرس ، انجیر منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل هم مصرف انجیر خشک میان مردم متداول است. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9 ...
7 گزینه غذایی پاییزی برای کاهش وزن و التهاب
رژیم باعث افزایش چربی شکمی، کاهش سطح پروبیوتیک های برای داشتن روده سالم، افزایش وزن، درد مفاصل، نفخ و خستگی می شود. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند. زنجبیل: زنجبیل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی ضد التهاب، ضد باکتری و ضد بیماری است. ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن چندین ژن و آنزیم در بدن می شود که در ترویج التهاب نقش ...
واردات افسارگسیخته برنج؛ قاتل کشاورزی شمال/ مسئول و پاسخگو چه کسی است؟
کشور واردات برنج را بدون حد و مرز عنوان کرد و افزود: از ابتدا نه تنها به مقدار مصرف مورد نیاز مردم توجهی نشده است، بلکه بدون ضوابط خاص، قوانین و با کاهش عوارض گمرکی همراه بوده است. وی با بیان اینکه دولت حمایت خود را از تولیدات داخلی برداشته است، تصریح کرد: عوارض برای هر کیلو برنج را حذف کرده و تعرفه را تا 24 درصد کاهش داده که در برنج قهوه ای به 5 درصد رسید. نباید برنج کیفی مان ...
خواص یک ادویه در درمان سرماخوردگی و ریزش مو
روغن زنجبیل را در وان حمام بریزید یا اینکه زنجبیل آسیاب شده را گرم کنید و روی قسمت های آسیب دیده بمالید، مصرف چای زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی دردهای عضلانی و بدن درد را کاهش می دهد. زنجبیل تقویت کننده و ضد ریزش مو زنجبیل به علت دارابودن آنتی اکسیدان و روغن فرار پرخاصیت یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محصولات آرایشی مو محسوب می شود، از زنجبیل در اسپری ضد شوره مو نیز استفاده می شود زیرا زنجبیل جریان خون را در فولیکول های مو افزایش می دهد و رشد موها را بیشتر و به دلیل خواص فوق العاده ای که دارد از ریزش مو جلوگیری می کند. منبع : برنا ...
کودک آزاری جسمی، بیشتر بدانید
بیمارگونه کودک خود را مورد آزار جسمی قرار می دهند و با کوچک ترین رفتار ساده ای اقدام به آزار جسمی کودک می کنند و علائم متعددی روی بدن کودکانی که مورد آزار جسمی قرار گرفته اند، دیده می شود که نشان دهنده بیماری والدین یا مراقبان کودک است و این رفتار به صورت تعمدی صورت می گیرد که روی یک پیوستار از آسیب های جسمی خفیف تا شدید قرار دارد. آزار های جسمی خفیف مانند سیلی زدن های مداوم، هل دادن، چنگ زدن و فلفل ...