خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حاشیه های سفر رهبر انقلاب به منطقه زلزله زده
. اولین بار در بم با پدیده ی زلزله رخ به رخ شدم؛ فردای زلزله با رفقا نشستیم به زنگ زدن و جمع کردن امکانات و دارو و لباس و بعد با اولین پرواز رفتیم بم. بارها را همانجا دادیم به هلال احمر و خودمان رفتیم که مثلاً کمک بکنیم به زلزله زده ها. آن روز فهمیدم از امداد هیچ نمی دانم و فقط باری هستم روی تلّ مشکلات امدادرسانان حرفه ای. همان شب با یک هواپیمای باری برگشتیم تهران و این تجربه ی سراسر شکست ...
بازخوانی پرونده ای جنجالی پس از 7 سال | وکیل: شهلا جاهد قاتل نبود!
ماجرا این بود که این زن یعنی شهلا چگونه وارد منزل مقتوله شده است!، که اظهارات ناصر به پلیس، این معما را حل کرد؛ او گفت: شهلا با استفاده از کلیدی که داشت، مخفیانه به خانه ما می آمد و از پنجره ی بهارخواب داخل اتاق را نگاه می کرد و صبح روز بعد که همدیگر را می دیدیم، او تمام جزییات آن شب را برایم تعریف می کرد و زمانی که من با تعجب می پرسیدم تو این چیزها را از کجا می دانی، می گفت: به من الهام می شود، من ...
اگر بدخواب هستید بخوانید
تریپتوفان توسط بدن برای تولید HTP-5 استفاده می شود. ملاتونین و سروتونین به نوبه خود توسط ترکیب HTP-5 تولید می شوند و هر دو برای بهبود کیفیت خواب موثرند. موز همچنین حاوی پتاسیم است که به منجر به جلوگیری از وقفه خواب شبانه می شود. اگر تجربه خواب خوبی را در طول شب ندارید، حدود نیم ساعت پیش از خواب یک عدد موز را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط کنید و آن را بخورید. سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و ...
هیچ دو شخصیتی در ایران از آیت الله خامنه ای و خاتمی به هم نزدیک تر نیستند!/ خاتمی بود که از روحانی حمایت ...
زمان به آیت ا... هاشمی رفسنجانی عنوان عالیجناب سرخ پوش را دادند و آقای خاتمی سکوت کردند؟ جریان اصلاحات یک نقطه مثبتی داشت که آزادی های اجتماعی را در جامعه رشد داد. وقتی چنین شد، باید تبعات آن را هم پذیرفت. هر کسی ممکن است حرف بزند و روزنامه های مختلف داشته باشد. برای تحلیل جریان سیاسی نباید در آن فضای آزاد سراغ افراد مختلف برویم که آنها را معیار جریانات سیاسی بدانیم؛ مثلا بعد از انتخابات دوم ...
چرا هر روز باید قهوه بخوریم؟
مصرف کنند به ویژه در زمان هایی که احساس خستگی، کاهش انرژی و خواب آلودگی می کنند. بیشتر بخوانید: قهوه با بدن ما چه می کند؟ کافئین موجود در قهوه سبب افزایش سطح هوشیاری و برطرف شدن خواب آلودگی می شود. کارشناسان بهترین زمان برای مصرف قهوه را در اوایل روز می دانند و به این ترتیب فرد تا شب از انرژی کافی برای انجام فعالیت های مورد نظر برخوردار می شود. قهوه، منبع غذایی ...
زن عمویم تنها بود که به سراغش رفتم / با زن بیوه ای در خانه بودم که! + عکس
آموزشی کمک بهیاری در یکی از مراکز خدماتی مشغول به کار شده بود، درحالی که حلقه های آهنین قانون دستانش را می فشرد از خودروی پلیس، مقابل ساختمان 118 در خیابان کوهسنگی مشهد پیاده شد، ساختمانی که بارها به آن جا رفت و آمد کرده و هر بار زن عموی پیرش با خوشرویی از او پذیرایی کرده بود! اما این بار هنگامی به همراه کارآگاهان وارد خانه زن عمویش شد که دیگر هیچ کس به استقبالش نیامد! لحظاتی بعد و به دستور ...
راه های درمان درد پاشنه
...: تاندونیت التهاب تاندون های منقبض کننده که انگشتان پا را صاف می کنند رایج ترین علت درد در بالای پا محسوب می شود. این ناحیه بسیار استخوانی است و به همین خاطر تاندون های موجود ممکن است خیلی راحت دچار التهاب شوند. درمان چنین شرایطی شامل استراحت کردن، استفاده از یخ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و کمپرس است. استفاده از کفش مناسب نیز ضروری است. ...
روایتی تازه از حضور رهبرانقلاب در مناطق زلزله زده
بسته شده. آقا پرسید: کدام کارخانه؟ جواب دادند: کارخانه های مختلف. سردار جعفری گفت: من دو هزار کانکس آماده دارم، می گویم بیاورند. یک نفر گفت: هرکدام از آن کانکس ها یک کفی تریلی می خواهد؛ آوردن دو هزار تا خیلی طول می کشد اما 5 تا کانکس پیش ساخته با یک تریلی 10 تن جابه جا می شود و با سرعت هم نصب می شود. فرمانده ارتش گفت: این کار برای خانه های ویلایی و روستایی قابل انجام است ولی برای ...
آقای روحانی برگردید به روزهای انتخابات!/ داستان دروغ های بزرگ
آغاز شد. حضور مستشاران ایرانی و یگان های مختلف مدافعان حرم از ایران و افغانستان و پاکستان تا لبنان و عراق، سبب شد مقابله با این پدیده جدیت و قدرت بگیرد. از حدود دو سال پیش نیز حوزه دیپلماسی در حد و اندازه خود به این حوزه ورود کرد که مهم ترین آن، روند مذاکرات آستانه بود. این عملکرد ایران یعنی تلفیق مقابله و مقاومت روی زمین و استفاده از دستاوردهای میدانی در دیپلماسی، خود به یک تجربه عینی و عملی برای ...
درمان چربی خون در طب سنتی
سنگین و غلیظ شدن خون که باعث کندی حرکت آن در عروق می شود ولذا باعث اختلال خونرسانی و کمبود نسبی اکسیژن در بافتها خواهد شد و دیگری، افزایش حرارت بدن در اثر افزایش صفرا. این علایم به طور خلاصه عبارتند از: 1- احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. 2- خواب آلودگی. 3- سوزش و احساس افزایش حرارت نقاط مختلف بدن به خصوص کف پا که معمولاً در شب تشدید می شود: ممکن است پرسیده ...
قاتل: با بالش زن عمویم را خفه کردم
متهم یک پرونده جنایی که فقط 24 ساعت بعد از ارتکاب قتل زن عمویش، در چنگ قانون گرفتار شد، هنگام بازسازی صحنه جنایت در حضور قاضی ویژه قتل عمد، درحالی راز گاوصندوق ساختمان 118 را فاش کرد که مدعی بود با سرقت پول و طلاهای زن عمویش، قصد داشت با زن مطلقه 32 ساله ای ازدواج کند! متهم به قتل مذکور که با گذراندن دوره آموزشی کمک بهیاری در یکی از مراکز خدماتی مشغول به کار شده بود، درحالی که حلقه های ...
برای جلوگیری و یا به تاًخیر انداختن پیری صورت چه باید کرد؟
طور که بحث شد مهم ترین عامل نور خورشید است که تا حد زیادی می توان از آن جلوگیری کرد. اجتناب از نور آفتاب در ساعات اوج آن (10 صبح تا 3 عصر) استفاده از کلاه و لباس مناسب و عینک و همچنین کرم های ضد آفتاب به میزان مناسب راه حل های خوبی است. 2 – غذا و سلامتی: نوشیدن آب به میزان کافی (6 تا 8 لیوان در روز) کمکی موثر در حفظ رطوبت و شادابی پوست بوده و علاوه بر آن سمومی را که با عث ...
برگشت به کار بعد از زایمان، برم یا نرم؟
و او را برای مدت زمانی که کنارش نیستید، آماده کنید که وقتی فرزندتان را به پرستار یا فرد دیگری می سپارید، حداقل نگران شرایط و مایحتاج مورد نیازش نباشید. دو سه هفته اول کار را حتما پاره وقت کار کنید که هم خودتان و هم فرزندتان به شرایط کم کم عادت کند. حتما از پرستار فرزندتان بخواهید که در طول روز عکس هایی از او بگیرد و برای شما بفرستد و با او در تماس باشید. شب قبل از ...
واکنش دو دادستان به اتهامات احمدی نژاد
مند شده اید. در طول سال قبل، 45 هزار نوبت ملاقات توسط قضات با زندانیان انجام شده و برخی معاونان دادسرا به لحاظ عدم مراجعه به زندان ها توبیخ شده اند. احمدی نژاد همچنین به فوت ستار بهشتی اشاره کرده و گفته بود: در شورای امنیت ملی راجع به ستار بهشتی، من تقریبا دعوا کردم. گفتم این چه وضع است. این مقام مسئول در پاسخ به ادعا های این فرد پیرامون فوت ستار بهشتی عنوان کرد: در موضوع ...
لالایی خواندن مادر، آرام بخش قوی همه کودکان
خوشایندتر است. دو دلیل عمده برای خوشایند بودن آن وجود دارد؛ اول اینکه صدا، صدای نزدیک ترین فرد به نوزاد است و دلیل دوم اینکه لالایی شعری آهنگین و ساده است و این موزون بودن کلام دلنشین است. موسیقی بر روح و روان آدمی اثر خوشایند دارد و طبق تحقیقات محققان به افزایش هوش کمک می کند. شنیدن صدای لالایی نیز مانند موسیقی است و می تواند کودک را با آواها آشنا کند. وقتی کودکان از شنیدن ...
احترام بر فراز آسمان
مهم بود، اما متاسفانه خواب ماندم و وقتی به فرودگاه رسیدم هواپیما پرواز کرده بود. پرواز بعدی ساعت 12 و 30 دقیقه ظهر آن روز بود ولی جای خالی نداشت. حتی پرواز ساعت 7 شب هم پر بود. تلاش زیادی کردم تا از طریق دوستان و آشنایانی که داشتم کاری کنم، ولی واقعا هیچ جای خالی وجود نداشت. با این حال ناامید نشدم و سراغ دفتر فروش بلیت رفتم که خلبانی داخلش بود. سرم را داخل گیشه کردم و با شوخی به او گفتم نمی شود همه ...
درمان گرفتگی عضلات و علت آن
اغلب موارد در ارتباط با ورزش مشاهده می شود، اما ممکن است در طول شب که نیز دیده شود. گرفتگی عضلات پا و سندرم پاهای بیقراری نوعی اختلالات خواب در نظر گرفته می شود. شیوع آنها با افزایش سن افزایش می یابد و اغلب علت دقیقی برای آن ها وجود ندارد. - گرفتگی مزمن گردن و درد پشت می تواند منجر به اسپاسم عضلات شود. گروه های عضلانی بزرگ از جمله گردن، دیواره قفسه سینه، پشت، بازوها، و پاها می باشند ...
توصیه به زنان باردار در سه ماه آخر
منچستر که این تحقیق را سرپرستی کرده توصیه می کند زنان باردار در سه ماه آخر حاملگی حتی در چرت کوتاه روزانه، خواب خود را به پهلو شروع کنند: چیزی که من نمی خواهم این است که خانم بارداری وقتی به پشت خوابیده بیدار شود و فکر کند ای وای چه کار وحشتناکی کرده ام. سوالی که ما پرسیدیم این بود که دقیقا در چه حالتی می خواهید به خواب بروید، این مهم است چون بیشتر زمان خواب را فرد در همین وضعیت سپری می کند ...
صدای زنان: زنگ خطر افزایش دختران مجرد میانسال در کشور
در مورد دختران مجرد میانسال که اکثرا به تنهایی زندگی می کنند ایجاد کرده است. طبق آمار استخراج شده از آمارگیری سال 95 حدود 426 هزار دختر مجرد بالای 40 سال در کشور وجود دارند که این افراد عمدتا متولدین دهه 50 هستند که با احتساب مجردین دهه 60 که به این گروه اضافه می شوند می توان نتیجه گرفت که تعداد دختران مجرد بالای 40 سال افزایش خواهد یافت و مطمئنا افزایش دختران مجرد مشکلات اجتماعی، اقتصادی ...
مناسب ترین داروها برای درمان دردهای میگرنی
، دفعات حمله در روز و استمرار میان بیماران مختلف بسیار متفاوت باشد. حساسیت به نور و صدا نیز از دیگر علائم میگرن است. از عواملی که می تواند موجب آغاز سردرد میگرنی شود می توان به برخی غذاها مثل ادویه ها، به هم خوردن الگوی خواب، تغییرات هورمونی (مثل دوره ماهانه در زنان)، بعضی داروها مثل فلوکستین (در هفته های اول درمان)، فعالیت فیزیکی، محرک های بینایی، شنوایی و حتی چشایی، تغییرات دما، گرسنگی و در ...
خواب دو مرحله ای خوابی طبیعی است
دوباره به مدت چهار ساعت خوابیدند. این مخالفت با نظریه عمومی است که بدون وقفه خوابیدن برای هشت ساعت طبیعی است. تاریخ نشان می دهد خواب در دو مرحله برای مدتهایی طولانی معمول بوده است. در طول زمانی که بیدار بودند، برمیخاستند، در اطراف قدم میزدند، و یا سیگار می کشیدند. بعضی افراد در رختخواب میماندند، دعا می کردند یا چیزی را می خواندند. کتابهای دعای تاریخی شامل نماز های ویژه ای است که مردم بین دوره های ...
حواشی سفر رهبر انقلاب به مناطق زلزله زده
بگویید همین مقدار آواربرداری به اندازه ی کانکس و استقرار کانکس تا کی انجام میشه؟ کسی جواب نداد. یک نفر گفت: قرارداد ساخت کانکس ها با کارخانه بسته شده. آقا پرسید: کدام کارخانه؟ جواب دادند: کارخانه های مختلف. سردار جعفری گفت: من دو هزار کانکس آماده دارم، می گویم بیاورند. یک نفر گفت: هرکدام از آن کانکس ها یک کفی تریلی می خواهد؛ آوردن دو هزار تا خیلی طول می کشد اما 5 تا کانکس پیش ساخته با یک ...
ترک سیگار در دوران بارداری، به داد جنینتان برسید
صحبت می کنید. نیکوتین موجود در این جایگزین ها می تواند به کاهش علائم ترک سیگار کمک کند. به عنوان مثال، شما یک بار در روز یک پچ را بر روی پوست خود قرار می دهید و آن چسب به طور منظم نیکوتین مورد نیازتان را برای کاهش میل به سیگار در طول روز تامین می کند. به طور کلی، با استفاده از این داروها نیازتان به نیکوتین کاهش پیدا خواهد کرد. به عنوان مثال، با استفاده از چسب ها، شما معمولا بعد ...
درمان های طبیعی برای رفع لکه های تیره روی پوست یا ملاسما
، استفاده از داروهای خاص مثل داروهای ضد بارداری و یا حتی نقص در عملکرد صحیح هورمون های تیروئیدی است. اگر شما هم از این لکه های تیره و ناخوشایند رنج می برید و به دنبال راه حل مناسب هستید نگران نباشید درمان دردتان پیش ما است. در ادامه این مطلب با بهترین و موثرترین درمان های رفع ملاسما آشنا خواهید شد. لازم به ذکر است تمامی این درمان ها طبیعی و فاقد هرگونه عوارض جانبی هستند که علاوه بر حل این ...
مضرات آلودگی نور بر کل جهان
. در این آزمایش گروهی از افراد سحرخیز و شب زنده دار به اردوگاهی فرستاده شدند که فقط از نور خورشید و آتش برای روشنایی استفاده می شد. ریتم شبانه روزی هردو گروه به سرعت با خورشید سازگار شد. محققان این نظریه را مطرح کردند که خواب آلودگی صبحگاهی که خیلی از ما آن را تجربه می کنیم ناشی از نورپردازی محیط داخلی است که چرخه طبیعی را مختل می کند. آن ها توصیه می کنند که تا حد ممکن خودمان را در معرض نور طبیعی ...
اختلال دوقطبی: علائم، تشخیص و درمان
به گزارش بهداشت نیوز : علائم اختلال دوقطبی: دوره جنون یا شیدایی در اختلال دوقطبی شامل سرخوشی یا تحریک پذیری، پرواز ایده ها( افکار ناپایدار، صحبت کردن سریع، تغییر از یک موضوع به موضوع دیگر)، افزایش انرژی، کمبود نیاز به خواب و بیش فعالی است. در طول دوره شیدایی، افراد ممکن است به سادگی ناراحت شوند، به سرعت حرف بزنند، به صورت غیر منطقی در پروژه های مختلف شرکت کنند، اعتقادات و ...
اصلاح طلبان بی کله و سبک مغز هستند!
آرمان پرس l هفته نامه اصلاح طلب مثلث نوشت: برخی نام ها نیازی به معرفی خاصی ندارند. دکتر هوشنگ امیراحمدی هم دقیقا یکی از همین افراد است. او قدیمی ترین ایرانی است که در خصوص رابطه ایران و آمریکا کار کرده و بیش از 20 عنوان کتاب به زبان فارسی و انگلیسی از او منتشر شده است... امیراحمدی از ورودش به ایران توسط مهدی چمران و حضور در مناطق جنگی می گوید و تعریف می کند چطور از یک پروژه دانشگاهی ...
چیدمان اتاق نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
.... به هیچ وجه از لامپهای زرد و آفتابی استفاده نکنید. کارشناسان نی نی بان معتقدند ترکیب نور سفید مهتابی و نور زرد آفتابی بهترین گزینه برای تامین نور اتاق نوزاد است. 13- نور اتاق کودک در طول شب هم اهمیت ویژه ای دارد. نوزادان در طول شب نیاز به تغذیه دارند و اتاق نوزاد باید در شب آنقدر نور داشته باشد که مادر به راحتی بتواند به او شیر بدهد و البته باعث بیداری کامل و هوشیار شدن نوزاد هم ...
جزئیاتی از فعالیت های ضد امنیتی نازنین زاغری
برای کشور همچنان باقی است. پروژه ای که تشکیل شبکه تلویزیونی بی.بی.سی فارسی آن هم چند ماه قبل از انتخابات 88 یکی از نتایج آن بود. این گزارش در بخش دیگری، فیش حقوقی نازنین زاغری از بی.بی.سی را منتشر کرد که نشان دهنده ادعاهای دروغ رسانه انگلیسی است. فعالیت های حلقه چهار نفره مذکور با عنوان ایران پروجکت از سال 86 به مدت سه سال دنبال می شد. این حلقه افراد مختلف را با عنوان آموزش خبرنگاری جذب و آنان را برای اهداف مدنظر خود آموزش و تربیت می کردند. ازجمله این فعالیت ها اقدام جاسوسی و فعالیت های ضدامنیتی در فضای مجازی بوده است. ...
هدف ما خدمت در مناطق محروم بود، نه تغییر مذهب
، از فرصت استفاده کرده اند و با این ها ارتباط گرفته اند. خودشان شروع کردند به تعریف کردن و سوال پرسیدن از مولوی ها و حتی با بعضی از آن ها شوخی می کرد که نشان می داد که با هم کلی رفت و آمد داشته اند. جلسه با حضرت آقا تا ساعت سه نصف شب طول کشید. البته قبلاً هم این شناخت حضرت آقا از بلوچستان را دیده بودیم. زمانی که ایشان نماینده تهران در مجلس و نماینده حضرت امام در بلوچستان بودند، سه چهار ...
