خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد ساق پا در بارداری، مادر شدن سخت است
هر خانوم بارداری ممکن است در دوران بارداری با مشکلاتی مواجه شود که برخی از آنها کاملا طبیعی هستند و علت اصلی آنها تغییرات بدن شما به علت سازگاری با رحم بزرگ و تغییرات هورمونی است. گاهی این مشکلات برای مادر آزار دهنده میشوند و حتی ممکن است باعث مختل شدن زندگی عادی روزمره در مادر شود.یکی از شکایات شایع خانمهای باردار، مشکلات پیش آمده در پاها میباشد که گاهی با رعایت چند اصل ساده میتوانید باعث بهتر ...
شناخت اختلاف سن مناسب برای فرزندان
اولی 2 ساله باشد، با اینکه به مراقبت های زیادی مثل تعویض پوشک نیاز دارد، می تواند برای رفع نیازهای خود مدتی صبر کند، کودک بزرگتر برای خواب احتمالا برنامه منظمی دارد و معمولا تمام شب می خوابد ولی با ورود نوزاد ممکن است این برنامه مختل گردد و در طول شب بیدار شود، او می تواند برای مدت کوتاهی به تنهایی با اسباب بازی هایش مشغول شود و در مرحله ای از تکامل قرار دارد که علاقه زیادی به مساعدت والدین و ...
رهبر انقلاب: به من بگویید تا کِی؟
شب درباره ی بازدید آقا درست نبوده. ساعت حدود هشت صبح یک ماشین که رویش بلندگو نصب بود در شهر می چرخید و اعلام می کرد: مردم قهرمان سرپل ذهاب! مقام معظم رهبری تا دقایقی دیگر در کنار اداره ی برق سخنرانی می کند. معلوممان شد دیگر همه خبر دارند و به تجربه فهمیدیم آقا حدود ساعت 9 تا 10 خواهند آمد. ما آماده شدیم و مثل برنامه ی سفر سنندج و قم پشت وانت سوار شدیم. داخل وانت خبرنگارها و فیلم بردارها می نشستند و ...
کارنامه شورای چهارم در موضوع حاشیه شهر مشهد قابل دفاع است/نخبگان سیاسی شهر، چرا تاکنون مشکلات را ندیده ...
انتقادهایی که به عملکرد این دوره از شورا داشتند، بسیاری از مصوبات، اقدامات و فعالیت هایی که در حوزه مدیریت شهری، زیرنظر شورا اجرایی شده بود، قابل دفاع می دانند. مثلا پیش از تشکیل شورای پنجم، برخی از منتخبان مردم، به دنبال کشف اشکالات مدیریت شهری به گوشه و کنار شهر رفتند و از نقاط مختلف بازدید کردند. یکی از موضوعاتی که مورد توجه اعضای شورای پنجم، پیش از تکیه زدن بر کرسی های شورا قرار گرفت، حاشیه ...
آشنایی با دلایل پرش پلک و راه های جلوگیری از آن
اخیرا بیش از حد عادی شده، حتما زمان وقوع آن و دلایلی که فکر می کنید با آن مرتبط هستند را یادداشت کنید. اگر مصرف کافئین، تنباکو و الکل دارید، میزان آن را ثبت کنید و بنویسید که تا چه حد استرس داشته اید و چقدر توانسته اید در چند روز گذشته بخوابید. همه این ها می تواند عوامل موثری برای پرش پلک به حساب آید. برای مثال اگر متوجه شدید خواب کم باعث شده تا پرش پلک به سراغ شما آید، از آن شب به بعد ...
پای مجلس در کفش شورای نگهبان
ظهور کرد. لاریجانی یادآور شد: بیش از یکصد سال از دوره مدرس می گذرد و همچنان مشکل اصلی کشور ما اقتصاد است و مشکل اقتصاد ما دخالت های گسترده دولت است، که مرحوم مدرس می گوید نه تاجر خوبی است و نه ملاک خوب. این امر نشان می دهد که با همه منابع زیرزمینی نفت و گاز و همه گونه ارتباطات ایران با غرب تفکر توسعه ای در ایران حرکتی رو به جلو نداشته است. وی افزود: امروز با حجم مشکلات کشور در ابعاد ...
رنج عالی؛ روح متعالی؟!
می ایستم. سر بر شیشه می گذارم و بازمانده روز را می بلعم. خورشید در من زبانه می کشد و اشک می شود و روان بر گونه. باید کنار رود می ایستادم یا ساحل دریا. فریاد می زدم و آرام می شدم، اما این کابوس تمامی ندارد گویا. به ساعت نگاه می کنم. نیمه شب گذشته است و من با جسم های خوابیده در اطرافم در رویای وهم انگیز بیداری تنها نشسته ام به انتظار صبحی غریب که قریب نیست. جنازه ها را می برند و می آورند. همه می ...
خطرات غذا خوردن در نیمه شب
: توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائز اهمیت است. از اینرو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد. چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت اسیب می رسانند. محققان موش های را که در معرض این مشکل قرار داشتند بررسی کردند. آنها در طول آغاز فاز استراحت (روز) و آغاز فاز فعالیت (شب) به موش ها غذا می دادند. نتایج نشان داد بعد از ...
بررسی اکسپریا ایکس زد وان سونی ؛ پرچمدار جدید سامورایی ها با طعم اوریو!
که در تمام گوشی های نسل های اخیر سونی شاهد آن بوده ایم. یعنی دو اسپیکر استریو بر روی حاشیه های بالا و پایین نمایشگر و البته قرار گرفتن لوگوی سونی به همراه دوربین سلفی، چراغ ال ای دی مخصوص نوتیفیکیشن ها و سنسورها در قسمت بالایی. جای تعجب دارد که با وجود این همه حاشیه در پایین نمایشگر، چرا کمپانی سازنده باز هم بر روی عدم استفاده از این فضای خالی پافشاری کرده است. شاید اگر به جای دکمه های مجازی روی ...
بررسی میت 10 لایت هواوی: خاکی و ساده!
رفلکس بالای صفحه را فاکتور بگیریم! اگر بخواهید نور نمایشگر را به حداقل برسانید، تقریبا میت 10 لایت تا مرز خاموشی پیش می رود. این یعنی می توانید در محیط های تاریک (مثلا شب ها قبل از خواب) از گوشی عزیز استفاده کنید و نگران چشم های تان نباشید. حتی به منظور محافظت بیشتر، هواوی در بخش تنظیمات صفحه قابلیت فیلتر کردن رنگ آبی را گنجانده و می توان تا حد زیادی نیز آن را شخصی سازی کرد. در این قسمت بخشی نیز ...
آسیب های وحشتناک کفش بلند به پا / بدترین خوراکی هایی که قبل از خواب نباید بخورید/ هرگز از هدفون دیگران ...
بیماری های عفونی زیادی مثل ذات الریه و مسمومیت غذایی شوند. میوه هایی برای تجربه خوابی عمیق گیلاس : ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب گیلاس برای 2بار در روز و به مدت 2 هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در افرادی می شود که از بی خوابی رنج می برند؛ مصرف گیلاس باعث افزایش ...
آسیب های وحشتناک کفش بلند به پا / بدترین خوراکی هایی که قبل از خواب نباید بخورید/ هرگز از هدفون دیگران ...
بیماری های عفونی زیادی مثل ذات الریه و مسمومیت غذایی شوند. میوه هایی برای تجربه خوابی عمیق گیلاس : ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان می دهد که مصرف آب گیلاس برای 2بار در روز و به مدت 2 هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای زمان خواب در افرادی می شود که از بی خوابی رنج می برند؛ مصرف گیلاس باعث افزایش ...
کاهش آلاینده های هوا، توصیه به مادران
اتوبان ها مقادیر قابل توجهی سرب وجود دارد. در مصداق دیگری درحادثه بین المللی انفجار راکتور هسته ای چرنوبیل عنصر سزیم 137 تا مدتها در خاک منطقه وسیعی از شعاع انفجار باقی ماند. بنابراین انسان نباید دست به کاری بزند که آلاینده متولد و آلودگی ایجاد شود، چرا که آلودگی هیچگاه از چرخه زیستی خارج نشده و محو و نابود نمی شود. وقتی به وجود آمد از نقطه ای به نقطه دیگر در چرخه زیستی پا نهاده و همه چیز را ...
بازخوانی پرونده ای جنجالی پس از 7 سال | وکیل: شهلا جاهد قاتل نبود!
در خواب این چیزها را دیده ام! اما یک شب به او شک کردم و به طرف پنجره بهارخواب که همیشه بسته بود، رفتم. در کمال تعجب دیدم که پنجره باز است، فهمیدم کار شهلا است و شب ها مخفیانه از آنجا ناظر اعمال و گفتار من و همسرم بوده است!! اما ماجرا به اینجا ختم نشد و در سال 83، تنها متهم این پرونده دست به انکار اعترافات زد و در یکی از جلسات دادگاه گفت: همه می دانند من چقدر در مقابل ناصر شکننده ام؛ من ...
راوفور هیبرید و مدل آئوریس
را به خرید این خودرو تشویق می کند. طراحی جلوی این خودرو نیز جسورانه شده و تغییرات جدید شامل چراغ های جلو و عقب خودرو و سپرها می شود. راوفور هیبرید چراغ های عقب خودرو نیز به صورت LED بوده و چراغ های جلو کاملا جدید و از نو طراحی شده اند که در آن ها از سیستم زنون با قدرتی بالا استفاده شده است. سپر این خودرو نیز دستخوش تغییرات قرار گرفته که در مجموع طراحی این خودرو را ...
جهان در انتظار نشست
نجوشد خفته دیگر به رفتن نکوشد چشمه ی گرم و جوشان قلبم جامه ی سبزه دریا نپوشد مانده ام پشت یک سنگ خاره عاقبت با دو صد بیقراری ازپس سال ها سوگواری شعله می افکنی بر زمستان میرسی با نسیم بهاری کرده ام نیمه شب استخاره باز شب زیر نور ستاره میزنی سر ز مغرب دوباره در شب نقره پوش نگاهت آتش اشتیاق نظاره میزند در وجودم شراره ...
7نکته مهم برای زنده ماندن گل ها
کرده اید، قرار دهید. نکته: اگر می خواهید از شر حشرات درون خاک راحت شوید، انتهای سوراخ های گلدان را به نحوی مسدود کنید. سپس درون گلدان آب بریزید تا سر ریز شود. با این روش حشرات برای رسیدن به هوا مجبور می شوند از گلدان خارج شوند. با این روش می توانید به راحتی گلدان های تان را از وجود حشرات مزاحم پاک کنید. البته پس از ریختن آب و لبریز شدن آن 15 دقیقه صبر کنید تا این روش کارایی خود را نشان ...
نگاهی به آسیب ها و تبعات دوستی های قبل از ازدواج
به گزارش شهدای ایران ، سال هاست که با آن آشناییم، به سال های نوجوانی خودمان یا نوجوانی فرزندانمان برمی گردد. نگرانی های ما از مسیر مدرسه و دوستان فرزندمان. شک و تردیدهایمان از رفتارهایی که به تازگی تغییر کرده و خود را با پرخاشگری، زودرنجی و میل به تنهایی و گریه کردن و شب نخوابی ها نشان می دهد! از زمانی هم که با اصرارهای مداومش او را صاحب گوشی همراه کرده ایم به سختی سر از صفحه آن بیرون می کشد و در ...
حواشی سفر رهبر انقلاب به مناطق زلزله زده
.... بعد از انقلاب هم در زلزله های رودبار و بم و ورزقان حضور مستقیم داشتند و پیگیری های مجدّانه. همه ی این ها نشان می دهد ایشان نسبت به مسئله ی بلایای طبیعی و تحمیلی، شناخت خوبی دارند. بعدتر در سخنرانی ایشان با مسئولین امداد و بازسازی کرمانشاه متوجه این شناخت شدم. شاید به همین خاطر هم هست که در حدود یک هفته بعد از زلزله ها، خودشان شخصاً برای سرکشی می روند و از منطقه بازدید می کنند ...
چیدمان اتاق نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
.... استفاده از کلیدهای تایمردار که مقدار نور را تنظیم می کنند یکی از بهترین گزینه ها است. می توان از چراغ خواب های کوچک برای تأمین نور اتاق کودک در شب هم استفاده کرد. 14- پرده اتاق یکی دیگر از مواردی است که در چیدمان و دکوراسیون اتاق کودک اهمیت بسیاری دارد. بهترین پرده برای اتاق نوزاد پرده های شید یا پرده های کرکره ای است. با این نوع پرده ها به راحتی می توانید نوراتاق را تنظیم کنید. مدلی ...
چگونه با افکار مزاحم برخورد کنیم؟
حدیث توکلی، روانشناس و پژوهشگر، در گفت وگو با دویچه وله می گوید: افکار مزاحم در دو زمان بیشتر به ذهن انسان خطور می کنند، یکی شب هنگام و در زمان خواب که باعث می شود فرد دچار بی خوابی، اختلال خواب یا دیدن کابوس شود و دوم در زمان کارهای نیازمند به تمرکز یا یکنواخت مثل درس خواندن، رانندگی و ظرف شستن. با بررسی این موارد می توان به راهکار مناسبی برای رفع افکار مزاحم خود دست یافت. دکتر توکلی چند ...
سیرزمانی مهاجرت انسان به فضا
پنج مأموریت ساخته می شود که در چهار مأموریت آن، انسان حضور خواهد داشت. آثار یک سال زندگی در مدار ماه بر بدن انسان که به عواملی مثل چرخه های مختلف روز و شب و تشعشعات خورشیدی وابسته است، هنوز ناشناخته هستند. دهه 2030: ناسا انسان ها را به مریخ خواهد فرستاد پنج سال پس از مأموریت های سرنشین دار اسپیس ایکس به مریخ، ناسا برای فرستادن سفینه ی فضای خود به سیاره ی سرخ برنامه ریزی خواهد کرد. با ...
به من بگویید تا کِی؟
ای حرفه ای را در حدود 30 سالگی از سر می گذرانند. درست 10 سال بعد و در اوج پختگی و البته در دوره ی مبارزات انقلاب و تبعید، امداد در سیل ایرانشهر و زلزله ی طبس را تجربه می کنند. بعد از انقلاب هم در زلزله های رودبار و بم و ورزقان حضور مستقیم داشتند و پیگیری های مجدّانه. همه ی این ها نشان می دهد ایشان نسبت به مسئله ی بلایای طبیعی و تحمیلی، شناخت خوبی دارند. بعدتر در سخنرانی ایشان با مسئولین امداد و ...
آشنایی با نحوه پرورش عقرب و فواید زهر عقرب
درجه سانتیگراد نیز بالا رود. به طور کلی دمای متغیر محیط برای تنظیم دمای بدن عقربها لازم است، از این رو داشتن یک سیستم گرمایشی در محل نگهداری ضروری است. تغذیه: برای تغذیه عقربها میتوان از حشرات کوچکی نظیر کرم خاکی یا جیرجیرک استفاده نمود. همچنین دادن مواد تقویتی نیز هفته ای چند بار به عقربها توصیه میشود. لازم به ذکر است با توجه به اینکه عقربها در شب غذا می خورند، شرایط تغذیه را به گونه ای ...
انسان معلق در قاب عکس های یک عکاس
...: ایده اصلی عکس هایم بر اساس نظریه یونگ درباره عنصر مادینه ( آنیما) درون انسان شکل گرفت. همانطور که می دانید این عنصر منشأ یک سری خصوصیات درونی انسان مانند میل به طبیعت، عشق ورزیدن، زیبایی ... است. این عنصر درونی در هنرهای تجسمی در قالب سمبل هایی مانند رنگ، حرکت... نشان داده می شود که من در این سمبل ها از گل، رنگ، فیگور و فرم استفاده کردم که نمادی از آنیما باشد. او توجه به مادینه ...
این مواد غذایی سلامتی شما را تضمین می کنند
به گزارش جام نیوز ، مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم می شود. انجام دادن ورزش هایی همچون دوچرخه سواری و پیاده روی سریع باعث می شود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود.بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه بروید تا از ابتلا به این گونه بیماری ها در امان ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
...> علت واقعی این سردردها ناشناخته است. البته شواهدی وجود دارد مبنی بر این که یک نوع اختلال عصبی در ضرباهنگ شبانه روزی بدن ممکن است به بروز سردرد خوشه ای کمک کند. استفاده از داروی سوماتریتپان به صورت تزریق زیر پوستی ممکن است در هنگام حمله حاد سردرد کمک کننده باشد. معمولاً مسکن های بدون نسخه برای این گونه سردردها مؤثر نیستند. میگرن: سردردهای ناشی از میگرن بسیار عمیق است و می تواند برای چند ...
نورپردازی هایی که سلامت انسان را تهدید می کنند
.... این اطلس میزان درخشش مصنوعی در آسمان شب را اندازه گیری کرده و میزان نور منتشر شده در اثر استفاده از لامپ های الکتریکی را در آسمان شب نشان می دهد. درخشش آسمان، در واقع آلودگی نوری ناشی از به کارگیری چراغ های الکتریکی است. این آلودگی موجب شده است که یک سوم از ساکنان زمین قادر به دیدن کهکشان راه شیری در طول شب نباشند. 60 درصد از ساکنان اروپا و 80 درصد از ساکنان آمریکای شمالی قادر به ...
گال چیست؟
...> بیماری گال شایع ترین بیماری پوستی خارش دار در جهان است و سالانه بیش از 300 میلیون نفر در دنیا به آن مبتلا می شوند در ایران در بسیاری از مناطق این بیماری شیوع دارد مخصوصا در مناطقی که از نظر بهداشتی در سطح پایینی هستند چرخه زندگی انگل محل زندگی انگل، داخل پوست بدن انسان مخصوصا پوست مناطق چین خورده بدن مانند زیر بغل ، قسمت داخلی آرنج ، ناحیه تناسلی اطراف پستانها ، پوست بین انگشتان و ...
انواع سردرد و راه های درمان آن
ناشناخته است. البته شواهدی وجود دارد مبنی بر این که یک نوع اختلال عصبی در ضرباهنگ شبانه روزی بدن ممکن است به بروز سردرد خوشه ای کمک کند. استفاده از داروی سوماتریتپان به صورت تزریق زیر پوستی ممکن است در هنگام حمله حاد سردرد کمک کننده باشد. معمولاً مسکن های بدون نسخه برای این گونه سردردها مؤثر نیستند. میگرن: سردردهای ناشی از میگرن بسیار عمیق است و می تواند برای چند روز ادامه یابد. سردرد به طور ...
