خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مغزها در بارداری، ممنوعه ها کدامند؟
...: با سلام و خداقوت، خانم من هفته 17 بارداری است و پزشک گفته می تونه مولتی ویتامین بخوره من یه سری عوارض از مولتی ویتامین ها از سایت های مختلف خوندم و می خوام بجای آن مغز خشکبارهایی مثل گردو ، فندق، کنجد ، بادام درختی و هندی و پسته را در آسیاب پودر کنم و با عسل بدم به خانومم چون طبق مطالعاتی که در طب سنتی داشتم اینها ویتامین لازم را تامین می کنند به نظر شما به عناون یک متخصص اینکارم ...
در این ساعات روز غذا بخورید تا بهتر چربی بسوزانید!
ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن تاثیر بگذارد: 7 صبح: محققان دانشگاه میسوری به این نتیجه رسیده اند که مصرف غذا های حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای احساس سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دار در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از ...
آزمایش کشت کروموزوم، چه زمان ضروریه؟
نمونه سالم تا بتوان نقص احتمالی را مشخص نمود. کاریوتایپ به زبان ساده تصویری است که از کروموزوم های یک فرد تهیه می شود. کروموزومها در داخل سلولهای بدن و به تعداد 46 عدد هستند. برای تهیه کاریوتایپ از کروموزوم های یک سلول در حال تقسیم و در مرحله متافازی میتوزی عکس گرفته می شود. آزمایش کاریوتایپ روی نمونه های خون، مایع آمنیوتیک، محصول سقط، مغز استخوان، عضله و دیگر سلولهای زنده بدن قابل انجام ...
10 فایده شگفت انگیز این ماست خوشمزه
هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال باهم ارتباط دارند. جایی که نورون های متعدد برای ذهن سالم مهم هستند. محققان در یک مطالعه که روی حیوانات در سال 2014 انجام داده اند و در مجله انسان شناسی فیزیولوژیک نیز منتشر شده است، نشان می دهند که اغلب مواد مغذی و مواد فیتوشیمیایی موجود در مواد غذایی ممکن است با سلامت روانی مرتبط باشند، و باعث تقویت مغز شوند. همچنین ویتامین B12 در ماست یونانی اجازه می دهد تا سلول ...
دردسر های کم نوشیدن آب برای بدن
... خستگی عدم نوشیدن آب به میزان کافی به طور مستقیم بر زندگی روزانه شما تاثیرگذار است و می تواند موجب خستگی شود. هنگامی که مایع به میزان کافی در بدن شما وجود ندارد، سلول ها فعالیت های خود را کاهش می دهند و انرژی کمتری تولید می کنند. افرادی که از کم آبی بدن رنج می برند، اغلب به همین دلیل احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. خوشبختانه، اثرات خستگی در صورت مصرف آب به میزان کافی ...
بهترین میان وعده ها برای افراد مبتلا به کلسترول خون بالا
ادامه با بهترین میان وعده های برای کاهش کلسترول خون آشنا می شویم. مغزهای خام و چربی های سالم مغزهای خام می توانند یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش کلسترول خون باشند. مطالعات علمی نشان داده اند که کنار گذاشتن چربی های اشباع از رژیم غذایی که باعث انسداد در عروق خونی می شوند و افزایش میزان استفاده از چربی های غیراشباع و سالم از طریق مصرف منابعی مانند بادام، کلسترول بد خون یا LDL ...
علف، گل یا ماری جوانا؟
مردم نیوز : تاریخچه ای از ماری جوانا ماری جوانا (Marijuana) یا حشیش (Hash) یا اسم متعارف آن "گل" از جمله موادمخدر کند کننده فرایند های طبیعی بدن است، بدین معنی که با تاثیرگذاشتن بر پیام رسان های عصبی، سرعت انتقال آنها از مغز به بدن را کاهش می دهد. حشیش نوعی آرام بخش خفیف است که مصرف آن باعث احساس آرامش و خواب عمیق می شود. بعلاوه این ماده مخدر دارای خاصیت توهم زایی خفیف نیز ...
درمان شب ادراری در کودکان، راهکارهای مفید
را سخت تر می کند، هستند. 5- مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی کلسیم و منیزیم دریافت می کند برخی از کارشناسان معتقدند که مصرف کم کلسیم و منیزیم ممکن است با شب ادراری مرتبط باشد. علاوه بر محصولات لبنی، کلسیم و منیزیم در موز، دانه های کنجد، لوبیا، ماهی، بادام و بروکلی نیز یافت می شود. 6- به بیدار کردن فرزندتان در طول شب فکر کنید تا زمانی که فرزندتان یاد ...
علامت های کمبود یُد در بدن
یادگیری و به خاطر سپردن کمبود ید می تواند توانایی شما را برای یادگیری و به خاطر سپردن مختل کند. مطالعه ای که شامل بیش از 1000 بزرگسال می شد دریافت آنهایی که سطح هورمون تیروئیدشان بالاتر است، عملکرد بهتری در یادگیری و حفظ کردن دارند. هورمون های تیروئید به مغزتان کمک می کنند رشد کند. به همین علت کمبود ید می تواند از رشد مغز بکاهد. مطالعات نشان داده اند هیپوکامپوس که بخشی از مغز است که ...
اعجاز این خوراکی مفید در خوش اخلاق کردن آقایان
تاثیر مصرف گردو بر وضعیت روانی افراد دریافتند گردو عامل داشتن ذهنی شادتر است. به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر می شود. پیتر پریبیس، کارشناس تغذیه ، در این باره می گوید: در گذشته، مطالعه بر روی گردو تاثیرات مفید آن را بر روی سلامت قلبی، دیابت و چاقی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های مثانه و مجاری ادرار را اینجا بخوانید
به گزارش خاورستان ،به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ پاسخ سوالاتی که کاربران باشگاه خبرنگاران در قسمت کلینیک آنلاین مطرح کرده بودند، منتشر شد. سلطانی با اشاره به دفعات دفع ادرار به طور عادی گفت: حداقل یک بار دفع ادرار در روز نشان از بیماری نیست زیرا سیستم فیزیولوژیک و دمای بدن بر دفعات دفع ادرار تاثیر دارد و یکبار از خواب بلند شدن در طول شب برای دفع ...
بهداشت دهان و دندان کودکان، رژیم غذایی مناسب
...> -تعداد دفعات مصرف مواد قندی در روز کاهش یابد. بهتر است تنقلات شیرین در یک ساعت مشخص در روز مثلا پس از صرف غذای اصلی به منظور حفظ اشتهای کودک برای وعده اصلی صرف شود و بهتر است پس از آن دندانها مسواک زده شود. -از دادن میان وعده های پوسیدگی زا برای بردن به مدرسه خودداری شود.بهترین میان وعده برای کودکان در مدرسه ساندویچ های حاوی نان و پنیر به همراه گردو یا گوجه فرنگی یا خیار ، تخم مرغ ...
بهداشت دهان و دندان نوزادان، هم پیاله نشوید
به یک متخصص دندانپزشک اطفال ارجاع دهد چرا که وی بر نیازهای کودک شما واقف است. خواب کودک خواب ایمن مرگ های مرتبط با خواب در کودکان 41٪ از مرگ های یک ماه تا یک سال ابتدای زندگی را شامل میشود.. عمده ترین علت این حوادث خوابیدن در یک محیط ناامن است. خواباندن کودکان به پشت و ایمن سازی محیط خواب خطر بروزSIDS(سندروم مرگ ناگهانی اطفال) را مانند سایر علل مرگ مثل خفگی کاهش ...
هجدهمین نمایشگاه دستاوردهای پژوهش، فناوری و فن بازار گیلان به کار خود پایان داد
خصویات کیفی فیزیک برنج، تشخیص سریع سکته مغزی ایسکمیک از طریق تصاویر CT-Scan مغز، تولید بذر اضلاح شده بادام زمینی، تولید بذر اصلاح شده لوبیا محلی گیلان، تولید قطعات اپتوالکترونیک و تحقیق و توسعه فناوری لایه های نازک رسانای شفاف، تزریق پلی آمید، تخلیص و فرآوری قیر طبیعی، استخراج مواد ارزشمند از میکروجلبک، تولید نانو ساختارهای مغناطیسی با قابلیت کاربرد در شیمی سبز، احضار دیجیتال بی سیم، کیت های رباتیک و ...
پس از 75 سال کارنامه و سرگذشت فروغی در تهران به بحث گذاشته شد
سیستم فراماسونری بود و از این جهت پیوندی با فروغی داشت و علی رغم اینکه در دیوانش قصیده بسیار مفصلی در مدح ذکاءالملک فروغی (محمدحسین) دیده می شود، ظاهرا تعریضی به محمدعلی فروغی دارد زمانی که وی در دیوان تمیز بوده است: رئیس آنان مردی است بی نشان/ گرچه نشان مجرم پیدا ز چهره و سیماست/ جهودزاده بی نور بی فروغش دان/ که هم مغز زکام است هم به ملک ذکاست. ملک الشعرای بهار هم خطاب به محمدرضا پهلوی گفت شاها ...
ماست یونانی میان وعده ای برای سلامت بدن
فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز نقش دارد. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به هم مرتبط هستند؛ یعنی جایی که نرون های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد. مطالعه ای که در سال 2014 روی حیوانات انجام شد نشان داد تخمیر خوب و کنترل ...
سرطان تخمدان | علت، علائم و درمان سرطان تخمدان
بیشتر زن در طول عمر خود تخمک گذاری (چرخه) داشته باشد، خطر ابتلا به سرطان تخمدان بالاتر است. بنابراین شروع دوره در سن پایین تر، پایان دوره قاعدگی (یائسگی) در سن های پایین و باردار نشدن، همه عوامل خطر است. - تقریبا 15٪ از سرطانهای تخمدانی به ژنتیک مرتبط هستند. به همین دلیل، دستورالعمل های کنونی نشان می دهد که همه زنان مبتلا به سرطان تخمدان باید برای تغییرات ژن BRCA1 و BRCA2 (جهش) آزمایش ...
رابطه طول عمر با هوش
به گزارش نخست نیوز : گیزمگ نوشت، محققان موسسه تحقیقات پزشکی "فاین اشتاین"(Feinstein) آمریکا ژن های جدیدی را معرفی کرده اند که با توانایی شناختی مرتبط هستند و به صورت بالقوه می توانند با هوش بالاتر و افزایش عمر در افراد ارتباط داشته باشند. انتقال هوش از طریق وراثت یک اتفاق معمول به حساب می آید؛ اما نحوه اندازه گیری این قابلیت همواره بین دانشمندان مورد بحث بوده است و این موضوع دقیقا چیزی است ...
آسم و تغذیه
گذارند و بعنوان مثال موجب افزایش مصرف انرژی کاهش دریافت مواد غذایی ، بی اشتهایی ناشی از بیماری مزمن استفراغ و... می شوند . بررسی ها نشان داده اند که تغییر الگوی رژیم غذایی افراد با افزایش میزان بروز بیماری آسم در ارتباط است . بنابراین جهت کاهش علایم آسم توجه به نکات زیر ضرروی است : از اتساع زیاد معده دراثر خوردن مقادیر زیاد موادغذایی پیشگیری کنید. بدین منظور وعده های غذایی کوچک و ...
نحوه مراقبت از کودک، شش نکته مهم
نشان می دهد انسان ها در حال حاضر بیش از اندازه اصول بهداشتی را رعایت می کنند. با صابون های آنتی باکتریال دست هایشان را می شویند و خانه شان را استریلیزه می کنند. اما اینقدر حفظ اصول بهداشتی لازم نیست. ما باید بدانیم که قرارگیری در معرض کثیفی و آلودگی برای رشد بدن انسان لازم است. برخلاف انتظارات، قرارگیری سیستم ایمنی بدن کودکان در مقابل طیف وسیعی از توده های باکتریایی، شیوه درستی در جهت تقویت طبیعی ...
16 ماده غذایی شگفت انگیز برای سوزاندن چربی های شکمی
خطر پیشرفت چربی های شکمی، دیابت و بیماری های قلبی شود. براساس مطالعات انجام شده، مصرف آلبالو با کاهش سطوح کلسترول و چربی همراه است. همچنین این میوه با خواص آنتی اکسیدانی که دارد به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می کند. کرفس کرفس میزان کالری پایینی دارد و حاوی مقادیر خوبی از کلسیم و ویتامین C است. این ماده غذایی با افزایش حس سیری بدون کالری به کاهش وزن ...
اچ آی وی بر مغز هم اثرگذار است
ویروس نقص ایمنی بدن باعث شکل گیری آنها شده است. به گزارش سلامت آنلاین و بر اساس نتایج تحقیقی که جزئیات بیشتری از آن در مجله AIDS منتشر شده، استفان د پله سیس ، محققی از دانشگاه استلنبوش افریقای جنوبی گفت: تحقیقات ما نشان می دهد که اچ آی وی بر مغز اثرگذار است و این علائم شناختی فقط ناشی از احساس بیماری، خستگی و افسردگی نیست . او و همکارانش در این دانشگاه با استفاده از تصویربرداری تشدید ...
میوه های خشک برای کاهش وزن مؤثر!
100 گرم از آن 562 کیلوکالری به بدن می رساند. تقریباً نیم فنجان پسته 170 کیلو کالری دارد. آلوی خشک: حاوی الیافی برای بهبود دستگاه گوارش و حفظ سلامت روده است و به بدن برای رهایی از مواد سمی کمک می کند و باعث کاهش وزن می شود. هر 100 گرم از این محصول 240 کیلو کالری دارد. زردآلوی خشک: زردآلوی خشک می تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل 5 ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم ...
تغذیه در دوران شیردهی، چه چیزهایی بخورم یا نخورم؟
لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری ، کرفس و کلم و نیز مغز بادام و بادام زمینی مصرف کند.پس خیلی خوب است که مادر شیرده هفته ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها ...
علت یخ بودن دست و پا چیست؟
که بر بدن تاثیر می گذارد به هم بریزند. معلوم نیست که چرا این اتفاق می افتد؛ مطالعات نشان می دهد که در پاسخ به استرس، کاهش فعالیت در هیپوتالاموس، پنل کنترل مغز که در آن درجه حرارت بدن تنظیم می شود، وجود دارد. محققان کاهش 20 درجه ای بدن را در 20 جوان محروم از خواب ثابت کرده اند. هنگامی که شما از یک شب بی سر و صدا خسته می شوید، متابولیسم بدن شما با سرعت بیشتری کار می کند که باعث کاهش جریان گرما می ...
مهمترین دلایل احساس گرسنگی چیست؟
از آن از بین می رود. کاهش قند خون باعث ایجاد گرسنگی شدید برای مصرف کربوهیدراتهای شیرین تر می شود. میوه ای که حاوی مقدار زیادی فیبر است، بادام، سیب، تخم چیا و پسته، گزینه های سالمی هستند که از گرسنگی جلوگیری می کنند. استرس: هنگامی که شما در حال تنش هستید، بدن تولید هورمون استرس آدرنالین و کورتیزول را افزایش می دهد. سطح بالایی از این هورمون ها سیستم را تخریب می کنند تا بدن فکر ...
بچه باهوش میخوام، نکات بارداری سالم
... بعضی از مادرها در دوران بارداری از هرگونه چربی فراری هستند چون فکر می کنند که مصرف هر نوع چربی سبب افزایش وزن و چاقی می شود؛ درصورتی این باور اشتباه است. برای اینکه بچه باهوشی به دنیا بیاورید باید گروهی از چربی های مفید را در رژیم غذایی تان جای دهید. مغزهایی مانند بادام، گردو و فندق چربی های مفید دارند. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 که در ماهی و غذاهای دریایی پیدا می شود برای سلامت مغز جنین ...
گوشی ها چگونه بر بدن ما تاثیر می گذارند؟
روی سلول های مغز انجام شده است، نتایج گوناگونی داشته اند. اما، چندین مطالعه اخیر نشان می دهند که استفاده از تلفن همراه می تواند کمی خطر ابتلا به برخی از گونه های سرطان مغز را افزایش دهند. • امواج الکترو مغناطیسی ناشی از تلفن های همراه می توانند بر سلامت هورمون ها، الگو های خواب، سلامت روان و مواردی دیگر تاثیری منفی بگذارد. • شما می توانید به وسیله پیام دادن و اجتناب از برقراری تماس های تلفنی، اثرات منفی این امواج را کاهش دهید؛ و با قرار دادن گوشی همراه در حالت هواپیما در هنگام خواب می توانید از میزان آسیب های آن بکاهید. منبع: draxe ترجمه: وب سایت فرادید ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
...: بعضی وقت ها انسان ها در اثر ناآگاهی اشتباهاتی را مرتکب می شوند که شاید به قیمت جانشان تمام شود. اما اگر با کمی دقت و مطالعه به علت این اتفاقات پی ببریم دیگر برای خودمان حادثه ایجاد نخواهیم کرد. به گزارش فرادید؛ شده تا به حال به این فکر کنید چرا بعضی افراد زیاد دچار بیماری های معده و روده می شوند، یا مدام شکمشان نفخ دارد و ناگهانی در خواب سکته می کنند. این اتفاقات می تواند در هر ...
آینده پژوهی از جان ما چه می خواهد؟
از کدام روایت از آینده باید پشتیبانی کنیم: روایت قدرتمندان دنیای تکنولوژی که می خواهند خودروهای پرنده داشته باشند و برای همیشه زندگی کنند، یا روایت کارگران اقتصاد کار موقت 2 که می خواهند روزی از نظام سلامتی ای متناسب با بضاعت مالی خودشان برخوردار باشند. با توجه به مسئلۀ فوق، اجازه دهید من دو بُعد آینده پژوهی را معرفی کنم که با دو محور نشان داده می شود. یعنی، دو شیوه برای اندازه گیری و ...
