سایر منابع:
سایر خبرها
2 ترفند برای افزایش قد کودکان
دار که در شیر و لبنیات و ماست از نوع "کم چربی" موجود است، مصرف شود. مصرف خانواده کلم شامل گل کلم، برگ کلم و...، دانه کنجد هم به دلیل امگا 3 بالا و هم کلسیم بالا، مواد غذایی حاوی ویتامین A یا حاوی پیشتاز ویتامین A بتاکاروتن که در هویج، انبه موجود است و منابع غنی ویتامین C مثل مرکبات را هم باید افزایش دهیم و در نهایت مرتبا کنترل کنیم که کودک مان دچار فقر آهن نباشد زیرا فقر آهن خود زمینه را برای ...
8 حقیقت درباره مضرات وای فای
...> مضر برای رشد دوران کودکی: قرار گرفتن در معرض سیگنال های وای فای و تلفن همراه می تواند توسعه سلولی نرمال را به ویژه در جنین در حال رشد دچار اختلال کند. این گروه جمعیت بیشترین حساسیت را به اثرات مضر وای فای دارند. امواج وای فای در دسته بندی میدان های الکترومغناطیسی ماکروویو قرار دارد و ممکن است کودکان بیش از بزرگسالان در میزان بیشتری از این تشعشات را جذب کنند. آنچه نگران کننده است، اینکه خانم های ...
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
. درگام اول اصلاح رژیم غذایی و مصرف خوراک های سالم و سرشار از ویتامین و املاح معدنی می تواند نقش به سزایی در افزایش رشد مو هاداشته باشد. تخم مرغ، ماست پروبیوتیک و مرغ از جمله خوراکی های مفید برای افزایش سرعت رشد مو هستند. خوردن مواد غذایی یا مکمل های خوراکی حاوی آهن و روی (با نظارت پزشک و به میزان استاندارد) می تواند سبب تولید پروتئین در ریشه مو و افزایش طول عمر آن ...
مواد خوراکی که سلامت کلی بدن تان را تضمین می کنند
استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر ...
درمان افسردگی با خوردن خوراکی های رنگی
و روغن دانه های توت می توان آن را به دست آورد. کارنیتین: یکی از خطرناک ترین شرایط مرتبط با دیابت، کتواسیدوز دیابتی است یعنی زمانی که بدن نتواند به درستی انسولین تولید کند. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شروع به استفاده از چربی ها به عنوان سوخت می کند و این فرایند اگر درمان نشود، می تواند حتی کشنده باشد. کارنیتین یک اسید آمینه موجود در غذاهایی از قبیل گوشت قرمز، غذاهای دریایی، مرغ و ...
حیوانات مقدسی که در طول تاریخ پرستش شده اند + تصویر
کسی از شرایط او خبر ندارد. در سال 1998 فیلمی از لاک پشت پخش گردید که به باور مردم محلی همان لاک پشت مقدس بود. در سال 2011 این لاک پشت بارها و بارها مشاهده شد. حتی وقتی که وی سرش را از آب بیرون می آورد می شد زخم های تازه و عمیق روی بدن او را دید. تصور می شد که آلودگی آب باعث شده که زخم های این حیوان مقدس دچار عفونت شوند و بدین ترتیب تلاش هایی برای تمیز کردن آب این دریاچه صورت گرفت. این ...
زندگی در کنار مبتلایان به ایدز
دادن مادر مبتلا به فرزندش منتقل می شود و از این رو مردم نباید از همنشینی با بیماران در کلاس درس و یا وسایل نقلیه عمومی وحشت کنند، زیرا این طرد و انگ زدن باعث منزوی و گوشه گیرشدن بیماران می شود و ممکن است باعث شود که آنان به رفتارهای پرخطر خودشان ادامه دهند و افراد زیادی را مبتلا کنند. شرایط بیماران مبتلا به ایدز ما را به فکر انداخت که مرکز ویژه ای را برای زنان بیمار ایجاد کنیم که در آن ...
مشکلات بارداری دوقلو، توصیه ها و هشدارها!
اورژانسی به متخصص زنان مراجعه کنید. 8. بچه ها بیشتر لگد می زنند مادران دوقلوها از هفته هجدهم به بعد تحرک جنین های خود یا همان لگد زدن هایشان را حس می کنند. 9. اضافه وزن بیشتر مادر دوقلوها در دوران بارداری اش وزن بیشتری زیاد می کند زیرا دو جنین، دو جفت و مقدار بیشتری مایع آمنیوتیکی را در شکم دارد به علاوه ذخایر بدنی هم بیشتر می شود. در این بارداری ها مادر 15 تا 17 کیلوگرم ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
منابع خوب آهن هستند. حبوبات و عدس، کشمش، خرما، سیب زمینی با پوست، مغزها، انجیر، کلم بروکلی، سبزی های با برگ سبز تیره، چغندر و نان سبوس دار از منابع گیاهی آهن هستند. یادتان باشد بدن آهن منابع جانوری را بهتر از منابع گیاهی جذب می کند. در دوران بارداری برای تامین آهن، جگر نخورید زیرا علاوه بر مواد سمی، مقادیر قابل توجهی ویتامین A دارد که می تواند باعث اختلالاتی در جنین شود. یادتان باشد مکمل های آهن ...
کنترل قند خون در بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
...: من درهفته ی 30 بارداری هستم قندخون ناشتام84بودویک ساعته 194است با75گرم گلوکزمیخواستم بدونم خطرناکه؟ پاسخ: قند ناشتا طبیعی بوده اما قند 1 ساعت بعد بالاست. به متخصص زنان یا غدد مراجعه کنید. قدم اول در درمان دیابت بارداری تغییر روش تغذیه ای و کمک به کنترل قندخون درمحدوده ی نرمال از طریق رعایت رژیم غذایی سالم است. اکثر زنان باردار با کنترل صحیح و خوب قند خون نوزاد سالم وبدون ...
عفونت لثه در بارداری، چه عوارضی دارد؟
هر عاملی که منجر به تجمع میکروب در دهان شود فرد را مستعد بیماری های لثه می کند. هوشمند گفت: گاهی ممکن است تغییر در سلامت عمومی بدن احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، مثلاٌ فردی که دیابت دارد همزمان مستعد عفونت های لثه هم می شود یا فردی که سیگار می کشد قدرت دفاعی لثه هایش در برابر میکروب ها کم می شود، همچنین مصرف داروهای خاصی مثل کورتن ها و داروهای ضد سرطان یا داروهایی که سبب ...
هفته به هفته ی بارداری، تغییرات جنین را بفهمید
بروز عیوب و نارسایی در نوزادی که ممکن است بر روی مغز، قلب و ستون فقرات وی اثر بگذارد جلوگیری کند، به خصوص اگر از قبل بارداری و در هفته های اول حاملگی مصرف گردد. دقت کنید مکمل های غذایی شما شامل مواد مغذی از جمله کلسیم، آهن و ویتامین ب-12 باشد. لیست کارهای ضروری در دوران بارداری تبریک! شما در حال تلاش برای بچه دار شدن هستید و ممکن است هم اکنون باردار باشید! این لیست کارهایی است ...
آزمایش پرولاکتین برای چیست؟
یک زن حامله از مقدار زیادی پرولاکتین در بدنش برخوردار است باعث تولید شیر در سینه اش می شود. پرولاکتین در دوران بارداری دو تا سه برابر بیشتر از حد مجاز است که پس از به دنیا آمدن جنین به وسیله شیردهی سطح آن افزایش پیدا میکند.در صورت عدم شیردهی این هورمون به حد مناسب خود باز خواهد گشت.هرچند در صورت شیردهی نیز پس از گذشت چند ماه این هورمون تنظیم خواهد شد. غده هیپوفیز در مردان و زنان هورمون ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
ناشی از شیر مادر، معمولا از هفته دوم تولد آغاز می شود. این زردی ممکن است ناشی از موادی باشد که در شیر وجود داشته؛ باعث غیرفعال کردن آنزیم های کبدی و روده ای نوزاد می شوند که این موضوع باز جذب مواد صفراوی به داخل بدن را در پی دارد. در واقع این مشکل به خاطر رشد ناکافی روده و کبد نوزاد رخ می دهد. در این مورد هم پزشکان توصیه می کنند که تغذیه نوزاد با شیر مادر را ادامه دهید و چنانچه زردی شدید شد، حداکثر ...
سرطان پستان در زنان، چند باور غلط
مرتبط هستند. برای مثال، چاق بودن با افزایش 9 درصدی خطر ابتلا به سرطان پستان و داشتن فعالیت های بدنی به طور منظم نیز با کاهش 3 درصدی خطر ابتلا به این سرطان همراه است. تصور نادرست: فقط زنان دارای سابقه خانوادگی در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند تقریبا 70 درصد از زنان مبتلا به سرطان پستان، دارای هیچ کدام از عوامل خطر شناسایی شده برای این بیماری مانند سابقه خانوادگی درجه یک ...
چگونه وزن کودک را افزایش دهیم؟
کودکان ضروری هستند. با قرار دادن تخم مرغ در رژیم غذایی روزانه کودک خود، نیاز بدن او به ویتامین های مکمل از بین خواهد رفت. میوه فراموش نشود میوه ها و سبزیجات بخش عظیمی از رژیم غذای کودکان را تشکیل می دهند. اضافه کردن سبزیجات بخارپز و یا سرخ شده به وعده های غذای کودکان، جالب توجه آن ها خواهد بود. پاپایا، انبه، آناناس و دیگر میوه ها سرشار از قند طبیعی هستند، که مصرف آن ها به ...
اختلالات شنوایی در کودکان، چگونه نمایان می شود؟
نیاز به اقدام درمانی مناسب برای پیشگیری از مزمن شدن مشکل خواهدبود. اگر کودک از درد گوش شکایت داشته باشد یا والدین احساس کنند به خوبی نمی تواند صداها را تشخیص دهد، لازم است به پزشک متخصص مراجعه شود. نقش تغذیه در تقویت شنوایی مهم ترین مواد غذایی موثر در شنوایی از این قرارند: ویتامین D: این ویتامین جذب کلسیم را که ماده ای ضروری برای استخوان های محکم است، آسان می کند ...
فقر اهن در نوزادان، مربوط به تغذیه بارداری است؟
: علائمی نظیر خستگی زودرس، رنگ پریدگی غیر طبیعی پوست و افزایش ضربان قلب از راه های تشخیص کم خونی فقر آهن است. فوق تخصص خون و سرطان کودکان دانشگاه علوم پزشکی استان گفت: مصرف مواد غذایی حاوی آهن همچون زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج، گردو و سایر حبوبات سبب کاهش علائم کم خونی فقر آهن می شود. دکتر اعتمادفر با بیان اینکه مواد غذایی حاوی آهن برای گروه های سنی 9 تا 24 سال، نوزادان نارس و زنان باردار دچار کم خونی فقر آهن، تاثیر چندانی در نحوه درمان ندارد، افزود: برای درمان گروه های خطر ذکر شده مصرف مکمل های آهن دار توصیه می شود. ...
نشانه های ناباروری در مردان
ایراد در هر یک از این اعضا می تواند باعث ناباروری زنان شود. زنانی که اختلالات هورمونی، عادت ماهانه نامنظم و پرمویی دارند، این ها می تواند نشانه ای از امکان ناباروری در آن ها باشد. کدام مردان در خطر ناباروری قرار دارند؟ در مردان، بسیاری از بیماری ها می تواند باعث ناباروری شود. اولین آن ها اختلال توانایی جنسی است. شرط لازم برای باروری طبیعی، رابطه جنسی منظم است. بعضی از دلایل ...
سیگار کشیدن در بارداری، عوارضش را بدانید!
بیشتر است به طوری که در خانم های سیگاری وزن نوزاد حداقل 200 گرم کمتر از افراد مشابهی است که سیگار نمی کشند. البته تعداد سیگاری که در 24 ساعت کشیده می شود بسیار مهم است و کاهش وزن نوزاد موقعی اتفاق می افتد که زن باردار در شبانه روز بیش از 15 عدد سیگار بکشد. بنابراین اگر ترک سیگار مشکل است باید تعداد آن کاهش یابد و سعی شود که تعداد سیگار در شبانه روز از ده عدد تجاوز نکند. اگر مادر سیگار را ...
من آسم دارم، می تونم باردار بشم؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه آسم کنترل نشده عوارض خطرناکی را برای زنان باردار و جنین آن ها به همراه دارد، گفت: آسم شایع ترین و جدی ترین بیماری به شمار می رود که بر زنان باردار تأثیرگذار است. محمدحسین سلطان زاده اظهار داشت: تقریباً 7 درصد از خانم های باردار به آسم مبتلا هستند. البته آسم کنترل شده برای مادر و جنین خطری ندارد ولی نوع کنترل نشده ممکن است عوارض ...
تغذیه مادران در دوران بارداری، چند قانون طلایی
غیراشباع که در بدن ساخته نمی شود و جزو چربی های ضروری برای بدن است، مورداستفاده قرار گیرد. امگا 3 در انواع ماهی، تخم مرغ و در مغزهایی مانند گردو یافت می شود. این کارشناس به تشریح مواد غذایی غیرمجازی پرداخت که مصرف آن ها در طول دوران بارداری ممنوع است و یادآور شد: مصرف کم کافئین (قهوه و نوشابه های سیاه رنگ) و تئین (چای) خطرناک نیست، اما مصرف زیاد آن ها می تواند باعث تولد نوزاد کم وزن یا ...
مسافرت رفتن در بارداری، چه شرایطی داره؟
دوران بارداری بسیار خطرناک است، زیرا بارداری به خودی خود انعقادپذیری خون را تشدید می بخشد و بی حرکتی نیز این خطر را دو چندان می کند که نهایتاً ریسک لخته شدن خون را در وریدهای عمقی بدن افزایش می دهد. اگر این اتفاق رخ بدهد برای مادر خطر جانی در پی دارد. بنابراین برای پیشگیری از این وضعیت توصیه می شود: الف- خانم باردار حتی الامکان از سفرهای طولانی بپرهیزد. ب- مایعات فراوان مصرف ...
هفته های آخر بارداری، چرا ترشحاتم زرد است!
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 29 بارداری هستم و ترشحاتم زرد رنگ شده است. امکان عفونت وجود دارد؟ پاسخ دکتر شهره درویش زاده، متخصص زنان و نازایی: ترشحات دوران بارداری باید بیش از سایر مواقع بررسی شود، زیرا سیستم ایمنی بدن مادر ضعیف می شود و در صورت عفونی و باکتریال بودن ترشحات به راحتی می تواند از دهانه رحم عبور کند و به جنین آسیب برساند و موجب زایمان زودرس و کم وزنی نوزاد شود. ترشحاتی که بوی نامطبوع و زرد رنگ دارند، باید تحت درمان قرار بگیرد. معمولا آنتی بیوتیک تجویز می شود اما به طور کامل رفع نشده و مصرف آن تا پایان دوره بارداری ادامه دارد. ...
ناگفته های جراحی زیبایی
.... در صورتی که بیمار راضی باشد و در جوانی دچار عارضه نشود باید انتظار این را داشته باشد که در سال های بعد عوارض سراغ او بیایند. در دوران سالمندی پوست خاصیت الاستیته و ارتجاعی خود را از دست می دهد و بینی حتما دچار مشکل خواهدشد. اگر بخواهیم چنین مشکل خود خواسته ای را با عمل جراحی بعدی برطرف کنیم، عمل فوق العاده پیچیده خواهد بود و مستلزم برداشتن غضروف از سایر نقاط بدن مانند دنده، گوش و ...
نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره
متخصص رادیوتراپی و انکولوژی گفت: کمبود ویتامین های A و C هم بعنوان عوامل مساعد کننده نام برده می شود ولی تاثیرات مصرف سیگار و الکل بعنوان ریسک فاکتورهای اصلی در ایجاد سرطان حنجره به قدری بارز است که پزشکان، عوامل دیگر را نادیده می گیرند. سبحانی با تاکید بر اینکه استعمال سیگار در ایجاد سرطان نقش موثری دارد، عنوان کرد: بنابراین شیوع این سرطان در مردان کشور ما چندین برابر زنان بوده و عملا این ...
جوش صورت در بارداری، چند درمان خانگی
گرفتن رژیم به درمان جوش صورت نیز کمک می کنید. سعی کنید با خوردن شیر، ماهی، تخم مرغ و هویج، جذب ویتامین A را افزایش دهید. این غذاها به سلامت پوست کمک می کنند. سبزیجات دارای برگ سبز و میوه جات نیز بسیار اثربخش هستند.
10 علامت کمبود یُد در بدن
غذایی وجود دارد و این یکی از دلایل کمبود ید در تمام دنیاست. میزان مورد نیاز توصیه شده به ید در بدن روزانه 150 میکروگرم است. این مقدار می تواند نیاز 97 تا 98 درصد از افراد سالم را تامین کند. اما زنان باردار یا شیر ده به ید بیشتری نیاز دارند. زنان باردار به 220 میکروگرم ید در روز و زنان شیر ده به 290 میکروگرم ید در روز نیاز دارند. غذاهای زیر، منابع خوبی از ید هستند: . ماست خالص ...
شهیدی که در هشتمین اعزام و شب شهادت امام هشتم به شهادت رسید/ علیرضا جیلان دوباره شهید شد!
نشانی از مادرش در بدن داشته باشد و 6 ماه قبل از شهادت نیز مجروح شد. وی به طور داوطلبانه و بسیجی در جهاد فی سبیل الله در سوریه حاضر می شد و سرانجام در هشتمین اعزام خود حسینی شد و به عموی شهیدش علیرضا جیلان که دقیقا همنام خودش بود(اسم عموی شهید را بر او گذاشته بودند) و 30 سال پیش در دوران دفاع مقدس در خوزستان آسمانی شده بود پیوست. انگشتری که سردار سلیمانی به خاطر شجاعت شهید جیلان ...
نحوه دارو دادن به کودک
داشته باشد از استامینوفن استفاده کرد. قطره کلرور سدیم قطره بی ضرری است و برای شستشوی بینی نوزادان و کودکان در مواقع سرماخوردگی یا گرفتگی بینی کاربرد دارد، اما مصرف بیشتر از 3 روز قطره نفازولین که آن هم در سرماخوردگی ها استفاده می شود، برای کودکان عارضه دار است و تجویز این قطره فقط باید با نظر پزشک باشد. بهتر است با دارو جلوی سرفه کودک را نگیرید سرفه مکانیسم دفاعی بدن است و باعث ...