سایر منابع:
سایر خبرها
مسائل روانشناسی در خفه گی غلط و آسیب زننده است
مورد فیلم های ایرانی و خارجی مطلب می نوشتم. وقتی این مطالب منتشر شود، هنرمندان هم آنها را می خوانند و شاید برای خودشان هم جالب باشد. مسئله دوم چیزی است که خودم تجربه کرده ام و آن این است که وقتی جلسات تحلیل فیلم برگزار و از دید روانکاوانه به فیلم نگاه می کردیم، بلااستثنا کارگردان، نویسنده و حتی بازیگران شوکه می شدند و می گفتند شما چه مواردی در فیلم دیده اید که حتی ما خودمان متوجه آن نشده ایم. یکی ...
تهدید نقدینگی در حوزه دارو/ لزوم همکاری دولت در ارایه مجوز استخدام پرستاران
...، تهیه شیر خشک و دارو و... و. تصدی گر شده ام و خودم باید بر خودم نظارت کنم. بنابراین باید ساختار را تغییر داد و برای نظارت هزینه کرد. ادامه حمایت از بیماران صعب العلاج وزیر بهداشت درباره چگونگی حمایت از بیماران صعب العلاج نیز توضیح داد و گفت: تمام تلاش ما این است که حمایت هایی که آغاز شده، آسیب نبیند و استمرار داشته باشد. آقای روحانی نیز به تمام دولت این موضوع را ...
11 ورزش برای آب کردن چربی بازو در خانه
انجام دهید. آموزش انجام این ورزش نیز با کار کردن روی ماهیچه سه سر، به شما کمک می کند که بازوهای جذاب و عضلانی داشته باشید. می توانید این ورزش را در خانه به کمک یک صندلی یا میز با ارتفاع 2فیت انجام دهید. اینجا کل وزن بدن روی ماهیچه سه سر می افتد و کمک می کند تا آن را به شکل دلخواه درآوریم. آموزش انجام همانند تریسپس یک دستی، پلنک راه رفتن جانبی با سوزاندن ...
بلاهایی که کم آبی به جانتان می اندازند + اینفوگرافی
می رود افزون بر استفاده کرم های مرطوب کننده و سایر روش های معالجهی طبیعی، خوب ترین چاره برای تهیه آب مورد احتیاج و زیبایی پوست، نوشیدن آب به میزان قدر کفایت هست،کشسانی،انعطاف پذیری و جوانی پوست نیز به تعادل آب در بدن شما منسوب است و بر همین اساس به اندازه ای که بدن آب از دست می دهد یا زیادتر از آن، لازم هست آب بنوشید. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، آب بنوشید اگر همیشه احساس ...
علت های پرخوابی را بشناسید
. کبد نقش عمده ای در تولید انرژی برای بدن دارد. همانطور که می دانید، کبد کلوگز را به کلیگوژن تبدیل می کند و برای استفاده ی بعدی بدن ذخیره می کند. نتایج مطالعات نشان می دهند استراحت ناکافی و خوابیدن در بازه کوتاهی در شب نیز باعث بروز کبد چرب می شود و میل افراد را به خورن مواد غذایی چرب و پر کالری افزایش می دهد. ...
کاوش 12ساله برای سنگ های آسمانی/ ارتقا رتبه ایران در کشف شهاب سنگ
خشک و کم باران ماندگاری شهاب سنگ ها تا 50 هزار سال در دشت های ایران تخمین زده شده است *آیا برای کار خود ابزاری هم دارید که بتوانید شهاب سنگ ها را به واسطه آن شناسایی کنید؟ طی این سالها که در این زمینه فعالیت می کردم نزدیک به 10 هزار سنگ مشکوک از دشت های مختلف به همراه اوردم تا آنها را مورد بررسی قرار دهم. برای شناسایی شهاب سنگ ها فقط تجربه کافی است. ابزار خاصی ندارم ولی می ...
کاهش وزن سریع با روش طبیعی
از افرادی که از سن 30 سالگی عبور می کنند در معرض خطر التهاب مفاصل و مشکلات حرکتی قرار می گیرند. وزن بالا موجب افزایش فشار روی مفاصل و خطر انقباض غضروف می شود و علاوه بر آن مشکلات حرکتی را افزایش می دهد. غضروف زانو و لگن یکی از آسیب پذیرترین اتصالات بدن است؛ چراکه بیشترین وزن را به خصوص در هنگام حرکت متحمل می شود. به عنوان مثال، زانو 40 برابر کل وزن فعلی شما را پشتیبانی می کند. بنابراین، اگر ...
بیرانوند و تماشاگران پرسپولیس آشتی کردند
را شکر همین اتفاق افتاد. یکی از حربه های پرسپولیس در ضدحملات استفاده از پرتاب دست های بلند توست. در این مسابقه هم چند نوبت پرتاب های خوبی داشتی و... این را مربیان از من می خواهند. آقای برانکو همواره مرا تشویق می کند که هنگام ضدحملات از پرتاب های بلند دست خودم استفاده کنم. انصافاً برانکو هم این مدت پای تو ایستاد. قبول داری؟ دست آقای برانکو درد نکند. او همیشه ...
عدم نظارت دولت، دست درازی دلال ها و بیچارگی باغداران گیلانی
و تمام مواد غذایی مورد نیاز خانواده خود از صیفی جات گرفته تا مرغ محلی را خودم پرورش می دهمو مصرف میکنیم و هیچ چیز از بیرون تهیه نمیکنیم. جهاد کشاورزی برای خرید مرکبات ازباغداران پول نقد بدهد وی در خصوص فروش محصولاتشان به سازمان جهادکشاورزی گفت : جهادکشاورزی برای خرید مرکبات شرط میگذارد و میگوید باید پرتقال ها یکدست و درشت باشند یا نارنج و لیمو نمیخواهیم. واول محصول را در ...
ورودکودکان اوتیسم ممنوع!
سرویس مدرسه تماس گرفتم تا فرزندم را به مدرسه ببرد، او گفت مدیر دستور داده است تا فرزند شما را سوار سرویس نکنم . لذا خودم فرزندم را به مدرسه رساندم. برخی از مدیران مدارس تخلف هایی انجام می دهند که اداره کل نیز در جریان نیست . البته این مسئله را به تمام مدارس استثنایی تعمیم نمی دهم، برخی از آنان عملکرد خوبی دارند. او ادامه می دهد: رفتار مدیر این مدرسه مصداق بارزی از کودک آزاری است. البته که ...
آشنایی با 8 نوشیدنی گرم برای روزهای سرد+ روش تهیه
چوب دارچین مخلوط کنید و بگذارید تا آب جوش بیاید سپس 1 دقیقه اجازه دهید تا تمامی مواد با هم جوش بخورند. سپس به تعداد افراد، از چای کیسه ای استفاده کنید و آن ها را در این مخلوط قرار دهید. در مرحله پایانی، به این مخلوط یک فنجان آب انار و یک چهارم فنجان آب لیموی ترش اضافه کنید و بعد از 10 دقیقه آن را صاف و در فنجان های مورد نظر بریزید. روی هر فنجان چای نیز یک حلقه نازک لیموترش تازه قرار دهید و آن را ...
بزرگترین درس پیامبر(ص) برای امت اسلامی اخلاق است / جستارهایی از مرحوم آیینه وند و دلشاد تهرانی در وصف ...
قبول کند. اما اسلام مگر چه مسلکی برای ما مسلمانان به ارمغان آورد که باید آن را همانند یک لباس بر تن عریان خود بکنیم تا از گزندهای احتمالی و خطرات مسیر در امان باشیم؟ گفت وگوهای زیر چکیده ای از مطالب مرتبط با موضوع حضرت محمد سیر و سلوک رفتاری ایشان است که در پی می آید: مرحوم دکتر صادق آیینه وند: بزرگترین درس پیامبر(ص) اخلاق بود جامعه زمان پیامبر، بی ادب ...
پیشگیری از سرماخوردگی با یک معجون تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید همه ما فرصت نداریم که هر روز برای خودمان آب میوه طبیعی بگیریم و زندگی پر مشغله و سرشار از استرس امروزی نیز باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم . یکی از این راه حل ها معجون زنجبیل ، زردچوبه ، عسل و آب پرتقال است که امروز می خواهیم به ...
16 آذر سال 32 در دانشگاه تهران چه گذشت؟
گرفتم و شدیداً اعتراض کردم که "با این حرکات وحشیانه مأمورین انتظامی شما، من دیگر نمی توانم، اداره امور دانشگاه را عهده دار باشم " گفت: "متأسف خواهم بود، دولت رأساً از اداره امور آنجا عاجز نخواهد ماند". فردای آن روز، در جلسه رؤسای دانشکده ها، دو ساعت درباره این جریان و خط مشی خود بحث کردیم. نخستین فکر این بود که جمعاً استعفا دهیم، بعد دیدیم که این کناره گیری نتیجه قطعی اش این خواهد بود که ...
نقش تغذیه در تندرستی تیروئید
تیروئید کم کار، خود امنیت هست اما اگر یُد خیلی زیاد یا یُد خیلی کم استفاده کنید نیز توان دارید دچار کم کاری تیروئید شوید. یُد، ماده ی معدنی هست که تیروئید شما برای تولید هورمون های تیروئید جهت محافظت کارکرد سالم آن احتیاج دارد. بعضی دوا ها نیز توان دارند کارکرد تیروئید را تحت تاثیر قرار بدهند. برپایه پژوهش ها انجام شده، تری کلوزان از جنبه ساختاری زیاد همانند هورمون تیروئید هست، یعنی هنگامی که ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
نمایشگر استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وب گردی پیش از خواب کاری است که افراد بسیاری انجام می دهند، اما نور آبی منتشر شده از نمایشگر این دستگاه ها مغز را تحریک می کند و به آرامش رسیدن بدن و احساس این که زمان خواب فرا رسیده است را دشوار می سازد. حتی تماشای برنامه محبوبتان در تلویزیون می تواند به قیمت از دست رفتن خواب خوب شبانه تمام شود. اگر قصد دارید در دنیایی دیگر غرق شوید ...
بر اساس خبر فوری کمیته بین المللی المپیک: روسیه، پشت درِ المپیک 2018 کره جنوبی ماند
های خون و ذرات کوچک مواد منفجره در هوا استفاده می کنند. موضوع جلوگیری از تقلب و دوپینگ در مسابقات ورزشی گاه تا جایی مهم و حساس شده است که مدیر ارشد اجرایی بنیاد المپیک پیشنهاد کاشت میکروتراشه در بدن ورزشکاران را ارائه داده است. او معتقد است که این تراشه های جنجالی را می توان برای شناسایی مواد ناشناخته انرژی زا و همینطور حفظ ورزشکاران از شر داروهای نیروزا استفاده کرد. که البته این ...
در این ساعات از روز غذا بخورید تا مثل کوره چربی بسوزانید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما 24 ساعته کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این وضعیت باعث می شود بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. اینکه حقیقت که چه زمانی غذا می خوریم تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذ ی دارد. زمان وعده ها و میان وعد ...
آیا پوست کیوی خوراکی و خوردنی است؟
گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C. در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بل که استفاده خوراکی آن هم سیلی از آنتی اکسیدان را به سلول ها می رساند که درکاهش سرعت پیری سلول های پوست و بدن اثرگذار است. بسیاری از مردم جهان قرنهاست که این میوه را با پوست می خورند و البته پیشنهاد می شود که مثل همه میوه ها ...
دلیل محرومیت سعید علی حسینی
برخلاف همیشه که رضا زاده و کادر فنی وزنه برداری را مورد انتقاد قرار می داد این بار سکوت کند. چه چیزی باید بگویم؟ با این خبر شوکه شدم و نمی توانم حرف بزنم. باید با پدرم حرف بزنم و مشورت بگیرم. دوست دارید چه چیزی از دهان من بشنوید؟ فعلا حرفی ندارم که بزنم و وقتی با پدرم حرف زدم نظر خودم درباره این اتفاق را اعلام می کنم. ...
خوراکی های سم زدای زمستانی کدامند؟
به عضلات را بهبود دهند و همچنین جلوی خستگی و درد در بدن را بگیرند. حتی اگر شما ورزش نمی کنید و مرتب باشگاه نمی روید، چغندر هنوز می تواند اثر مفیدی روی سلامتی اعصاب، کلیه، کبد و عملکرد پانکراس شما داشته باشد. چرا که سرشار از ویتامین ث، فولات و منیزیم است. کلم بروکلی: یک کاسه جوانه کلم بروکلی بیشتر از یک پرتقال، ویتامین ث برای مبارزه با سرماخوردگی دارد و از طرفی سرشار از آهن، ویتامین کا و ...
زنان باردار چه ورزش هایی انجام دهند؟
عروقی خود حرکات کششی را نیز بیفزایید تا ورزش تان تکمیل شود، اما مواظب باشید، زیاده روی نکنید. بدنسازی برای زنان باردار ممنوع نیست اگر در حال حاضر بدن سازی بخشی از تمرینات روزمره شماست، دلیلی برای توقف آن در دوران بارداری وجود ندارد، هرچند خانم های باردار باید میزان وزنه هایی که بلند می کنند را کاهش دهند (می توانید برای اطمینان خاطر از خوب تمرین کردن خود، این حرکات را با حداقل وزن ادامه دهید). در صورتی که احتیاط های لازم را انجام دهید و از تکنیک خوبی استفاده کنید (منظور حرکات آرام و کنترل شده است)، بدن سازی یکی از روش های عالی برای سفت کردن و کشش عضلات است. انتهای پیام/ ...
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
ایران اکونومیست - یکی از ماسک های مورد علاقه من، ماسک غنی شده از زردچوبه است. زردچوبه سرشار از خواص مفید غذایی است، حال آیا شما می دانید که این ماده خوراکی می تواند به سلامت پوست شما کمک به سزایی کند؟ زردچوبه ها معمولا به دلیل رنگ زرد و نارنجی تیره ای که دارند در کشور هند با عنوان زعفران شناخته می شوند، و در طول تاریخ به عنوان یک ادویه محبوب و رنگ نساجی مورد استفاده بوده اند. زرد چوبه ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش چالوس ما ، به نقل ازcollective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در ...
ویتامین ها و مواد معدنی موثر بر زیبایی کودک
همچون هویج، کدو حلوایی و انواع فلفل های دلمه ای رنگی استفاده شود. به علاوه این که مصرف منابع غنی از ویتامین E مانند انواع مغز های گیاهی (همچون بادام، فندق، بادام هندی و گردو) و منابع غنی از ویتامین C می توانند در کنار ویتامین A بر سلامت چشم های کودک موثر باشند. نقش ویتامین ها و مواد معدنی بر سلامت و زیبایی موهای کودک موهای نرم و لطیف از جمله نشانه های تامین کامل ...
این مواد غذایی را حرارت ندهید
...، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. فلفل قرمز: اکثر مردم این تصور را دارند که میزان ویتامین ث در پرتقال از همه میوه ها و سبزیجات بیشتر است در حالی که فلفل در این زمینه از پرتقال سبقت گرفته است. فلفل بعلاوه سرشار از ویتامین های گروه ب مانند ب 6، ویتامین Eو منیزیوم است ...
کالری و پروتئین قسمت های مختلف مرغ
مرغ یکی از پرمصرف ترین گوشت هایی است که در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین در میان علاقه مندان به فیتنس fitness (متناسب و خوش فرم شدن بدن) نیز، این غذا محبوبیت بالایی دارد چون حاوی پروتئین بسیار بالایی است. غذاهای سرشار از پروتئین می توانند به شما کمک کنند به اهداف سلامت و تناسب اندام خود از جمله ساخت عضله ، تثبیت عضله و سوزاندن چربی برسید. با این حال مرغ قسمت های مختلفی ...
8 روش خانگی برای داشتن ابروهایی پرپشت
به گزارش بلاغ ، ابرو هایی پهن و پرپشت می توانند ظاهر شما را به کلی دگرگون کنند. به نقل از فوت و فن در حالی که ابرو های نازک و بد فرم، سن تان را بالا می برند. با این 8 روش خانگی ساده، ابرو هاتان را پر و یک دست کنید. 1. روغن کرچک روغن کرچک یکی از بهترین درمان ها برای داشتن ابرو هایی پر و یک دست است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین، اسید های چرب و آنتی اکسیدان است. ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
به گزارش بلاغ ، آلرژی واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به مواد مختلفی است که بی ضرر هستند، موادی مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات. آلرژی فصلی یکی از انواع شایع آلرژی است که برخی افراد را در فصل بهار و پاییز دچار مشکل می کند. افراد در مواجهه با مواد حساسیت زا، علائمی همچون عطسه، آبریزش یا خارش بینی و آبریزش چشم را از خود بروز می دهند که در فصل پاییز این علائم تشدید می ...
10 خوراکی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
به گزارش بلاغ ، تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود.به نقل از سلامت نیوز ، پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود. با این حال، تخم مرغ تنها منبع پروتئین کامل نیست و غذا های فوق العاده دیگری هم ...