خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عمل سرکلاژ در بارداری، چگونه خود را آماده کنید؟
مدت چند روز تجربه کنید. استامینوفن (تیلنول، دیگران) برای درد یا ناراحتی توصیه می شود. اگر پزشک از بخیه ها برای تغییر محل قرار گیری بافت واژن، تحت تاثیر برش در دهانه رحم ، استفاده کند ممکن است پس از گذشت دو تا سه هفته، بخیه برداشته شود. - اگر شما سابقه سرکلاژ دهانه رحم داشته باشید، بعد از بهبود بیهوشی، به احتمال زیاد قادر به رفتن به خانه خواهید بود. به عنوان یک احتیاط، پزشک ممکن است توصیه ...
فواید پیاده روی در پاییز/ چه افرادی در معرض ابتلا به سرطان مثانه هستند؟/ بلایی که کمبود کلسیم سر کودکان ...
مطالعه جدید، مادرانی که در طول بارداری زیاد نوشیدنی شیرین مصرف می کنند، کودک شان در سن هفت تا 9 سالگی در معرض ریسک بالای ابتلا به آسم قرار دارد. خوش بو شدن دهان به این روش پس از بیدار شدن از خواب دهان حود را با محلولی تشکیل شده از یک قاشق چای خوری عسل، مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان نداشته باشید. فواید پیاده روی در پاییز ...
بگویید چه ویاری دارید، تا بگوییم دختر است یا پسر؟
طول دوران بارداری آن را تجربه می کنند. تمایل به مصرف برخی از موادغذایی طبیعی و سالم در خانم ها در این ایام به دلیل تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و جنین آن هاست که واکنشی طبیعی در دوران بارداری محسوب می شود. باورهایی در میان مردم درباره رابطه ویار و جنس بچه وجود دارد که به صورت تجربی و نسل به نسل به آن ها منتقل شده است. این باورها اگر چه به لحاظ علمی بررسی نشده اما در بسیاری از موارد نتایج ...
کارشناس پزشکی در گفت و گو با باریش: بهترین میوه برای پیشگیری از سرما خوردگی ، مرکبات و سبزی های تازه ...
در ادامه گفت: رعایت بهداشت شخصی نظیر شست وشوی مکرر دست ها، استفاده از وسایل شخصی، تغذیه مناسب، خوردن صبحانه، دوری از استرس و تقویت سیستم ایمنی در پیشگیری از بسیاری بیماری ها به ویژه سرماخوردگی موثر هستند.اگر سرماخوردگی درحد عفونت ویروسی ساده باشد، با رعایت بهداشت، تغذیه مناسب و خوردن سوپ مرغ و سبزیجاتی نظیر کرفس، هویج و پیاز و استراحت، سریع تر بهبودی حاصل می شود. مصرف مایعات فراوان، رعایت بهداشت ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
گرما در بدن است. یعنی پایین بودن سطح هورمون تیروئید که می تواند ناشی از کمبود ید باشد، می تواند مانع عملکرد درست چربی قهوه ای شود. 7. تغییرات در ضربان قلب سرعت ضربان قلب شما، معیاری است که تعداد ضربان قلب در دقیقه را اعلام می کند. این مقدار می تواند تحت تاثیر سطح ید بدن تان باشد. کمبود ید می تواند موجب کمتر شدن ضربان قلب نسبت به حالت نرمال شود و زیاد بودن ید در بدن هم می تواند ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
، تحت رژیم کتوژنیک بوده و در حالت کتوسیس قرار دارد. هر چند به نظر می رسد رژیم کتوژنیک، راهی برای کاهش وزن است، اما باید نسبت به عوارض آن هم آگاهی داشته باشید: . از دست دادن املاح بدن . علائمی شبیه آنفلوآنزا . خستگی و ضعف . تغییرات در دفع . تنفس بد بو . گرفتگی های عضلات پا اعتیاد به الکل یکی از عوارض ...
خواص باورنکردنی مویز در طب سنتی
در افراد با مزاج سرد میگردد. در طب سنتی از خواص مویز برای تقویت کبد و معده استفاده میشود. خوردن مویز برای افراد لاغر مفید است و باعث چاقی سالم میشود. مویز تاحدودی خاصیت قابض دارد و مصرف آن باعث سفت شدن روده و در نتیجه مدفوع میشود. خوردن مویز در فصول سرد سال بسیار مفید است و باعث افزایش انرژی و گرم شدن بدن میشود. در طب سنتی در مورد خواص مویز ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
وجود ندارد. به طور مثال شما در خانه ممکن است سیگار بکشید، این سیگار در فضای بسته خانه حجمش بیشتر از خارج از خانه است. این مثال را می توان درباره مصرف قلیان در فضای بسته خانه نیز بزنیم. از ماجرای پخت و پزهایی که در خانه می شود و استفاده از شومینه و بخاری هایی که از نفت و چون به عنوان سوخت در آن استفاده می شود، حتی کامپیوتری که روی میز گذاشته ایم و یا حتی چراغی که روشن است نباید بگذریم. به ...
ترفندهایی ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
هفته خود قند مصرف کنید. 5- شیفت کاری خود را مدیریت کنید تا نیازهایتان برآورده شود. جامعه ما متکی بر افرادی است که کارهایی انجام می دهند که نیازمند شیفت کاری است. اما این کار شیفتی می تواند روی سلامت فرد، تاثیر منفی بگذارد و یا حتی ساعات غذا خوردنش را دچار مشکل کند. غذا خوردن قبل از خواب، نه تنها می تواند تاثیری منفی روی گوارش بگذارد و منجر به علائم IBS یا حتی بدتر شود، بلکه ...
اینجا آخرین ایستگاه زندگی است!
، ثروتمند، دکتر و مهندس شهر و غیره باشند که یک رنگ و یکجا به دست غسالان غسل داده می شوند. طبق هماهنگی با مدیرعامل سازمان آرامستان های شهرداری تبریز وقت مصاحبه با غسال و غساله های وادی رحمت گرفته و راهی آنجا شدم. ساعت 11 صبح روز دوشنبه، 22 آبان ماه سال 96، جلوی تنها اتاق عدالت خانه دنیا ایستاده و منتظرم تا غساله ای زن کارشان تمام شود و مصاحبه را شروع کنیم. پنج دقیقه ای ...
چگونه نوزاد تپل داشته باشیم؟
شیرخوار در تمام مدت شب و روز، به ویژه قبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار دهید. مواد غذایی غیر مجاز تا یک سالگی : باید از دادن موادغذایی زیر به کودک خود تا پایان یک سالگی باید اجتناب کنید، چون گروهی ایجاد حساسیت می کنند، برخی باعث خفگی شیرخوار شده و تعدادی نیز مشکلات دیگری به وجود می آورند: 1- مواد غذایی ای که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند ...
این نشانه ها در سرماخوردگی را جدی بگیرید
مشورت نمایید. 7. اگر فشار شدیدی احساس می کنید اگر در معرض درد یا فشار در قسمت خاصی از بدن هستید باید مراقب باشید. به عنوان مثال، واضح است که گلودرد استرپتوکوکی strep throat ( عفونت و التهاب حلق به وسیله باکتری های استرپتوکوکی) باعث درد در ناحیه گلو می شود. عفونت سینوسی می تواند مسیر بینی یا حتی دندان هایتان را تحت تاثیر قرار دهد. و البته عفونت گوش هم مسئله دیگری است. به گفته لوین، اگر هر کدام از این علایم را تجربه کردید، " افت شنوایی، درد شدید در گوش ( مثل درد در اثر لمس کردن ) و مشاهده بیرون آمدن ترشحات از داخل گوش، قطعا دلیل خوبی برای مراجعه به دکتر خواهید داشت. ...
8 غذایی که شبها باید مصرف کنید تا شکمی صاف داشته باشید
بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار بهتر است سبزیجاتی را انتخاب کنید که باعث سوء هاضمه نمی شوند و کیفیت خواب شما لطمه نمی زنند. بهترین سبزیجات تیره رنگ برای کاهش چربی شکمی عبارتند از کاهو، اسفناج و مارچوبه. بهترین راه برای استفاده از این سبزیجات ...
6 گام ساده برای تغییر نگرش به غذا برای کاهش وزن راحت تر
اینکه فکر کنید هرگز نباید دسر بخورید، با داشتن نگرش خودکنترلی می توانید گهگاه به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم، کمی دسر بخورید. بدن خود را تغذیه کنید نه اینکه فقط کالری ها را بشمارید بدن به مواد مغذی گرفته شده از غذاها نیاز دارد تا به بقای خود ادامه دهد. به جای اینکه وقتی استرس دارید، غمگینید یا هر چیز دیگر، به خوردن به چشم یک راه فرار نگاه کنید، آن را به عنوان سوخت رسانی به بدنتان ...
آب این میوه پاییزی شما را از بیماری ها نجات می دهد
...> تهیه آب انگور خانگی با نوشیدن آب انگور در اولین ساعات روز انرژی بسیاری را در بدن خود ذخیره خواهید کرد. یک لیوان آب انگور حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که انرژی بالایی به بدن می دهد. یک یا دو لیوان آب انگور در صبح شما را تا ظهر حفظ کرده و قند های طبیعی به بدن می رساند. برای آن که از مصرف آب انگورهای حاضری که میزان بالایی شکر دارند، خودداری کنید، می توانید این آب میوه را ...
"قاتل بی صدا"؛ قابل پیشگیری است
به گزارش یزدی نیوز فشار خون بالا به معنی افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ های خونی است. این بیماری گاهی قاتل بی صدا نیز نامیده می شود؛ چون معمولا تا مراحل انتهایی هیچ علامتی ندارد. فشار خون به طور طبیعی در اثر استرس و فعالیت بدنی بالا می رود، اما فردی که دچار بیماری فشار خون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشار خونی بالاتر از حد طبیعی دارد. رژیم های ناردست غذایی، مصرف زیاد غذاهای چرب و ...
ژلاتین طعم دار به لاغری کمک می کند/کیفیت خواب با این خوشمزه رنگی
استخوان ها و پیشگیری از کاهش چگالی استخوانی را جذب کند.بدن نمی تواند لیسین تولید کند بنابراین لازم است مقدار کافی از آن را از راه تغذیه تامین کنیم. افزودن این ماده به یک رژیم غذایی سالم، یکی از راههای دریافت لیسین و در نتیجه حفظ سلامت استخوان هاست. 7. بهبود کیفیت خواب ژلاتین می تواند در بعضی از افراد، باعث افزایش کیفیت خواب شان شود چون گلیسین زیادی دارد. چند قاشق ...
بهبود هضم با تغذیه
توانند به داشتن فرایند هضمی سالم کمک کنند. غذاهای غنی از فیبر، مثل میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل به افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در طول دستگاه گوارش کمک می کنند. همچنین این موادغذایی در پیشگیری از یبوست، تغذیه باکتری های روده و کمک به کاهش وزن نقش دارند. گوشت ،به ویژه گوشت قرمز، هضم دشواری دارد بنابراین بایستی کمتر مصرف شود. غذاهای فراوری شده و فوری ...
همه فواید گیاهخواری
به گزارش بهداشت نیوز ، غیر از پرهیز از خوردن گوشت چه عامل دیگر باعث می شود که افراد گیاهخوار روحیه بهتری داشته باشند؟ آنها انواع مختلف گیاهان را مصرف می کنند که حاوی اسیدهای چرب و سایر ویتامین ها و املاح هستند؛ مثل آجیل ها و دانه ها. پرهیز از مصرف گوشت های حیوانی که چربی امگا 6 دارند و در عوض مصرف مواد غذایی که حاوی چربی امگا 3 هستند، از عوامل مهم این مسأله است. نگاهی به ...
خانمها بخوانند؛ لاغرشدن با افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
...، تاثیر بیشتری بر عملکرد اندامهای اصلی بدن مانند قلب، مغز و ... خواهد داشت و علاوه برآن باعث می شود که کالری و چربی بیشتری در بدن سوزانده شود و کاهش وزن بیشتری را به دنبال دارد. راه هایی برای افزایش سرعت سوخت و ساز بدن : هر روز صبح، پس از بیدار شدن از خواب، صبحانه کامل و سالم بخورید. یک فنجان قهوه یا چای را به آرامی و جرعه جرعه به همراه صبحانه یا پس از آن بنوشید. نوشیدن مقدار ...
10 مهارت حرفه ای که بیشتر از مدرک به کارتان می آید
بعید است کسی که در روز مصاحبه تا این حد بی نظم است، بعدها از خود رفتار قاعده مند نشان دهد. مهم است که به کارفرما نشان دهید که آدمی منظم هستید که می تواند برای کارهایش برنامه ریزی کند. 9- انعطاف پذیری شاید در روز اول که برای مصاحبه می روید در مقابل شما گزینه های مختلفی بگذارند. مثلا هرروز یک ساعت بیشتر بمانید و در مقابل پنجشنبه ها تعطیل باشید. یا وظیفه بخشی دیگر را برعهده ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
طولانی در بدن شما زندگی کنند. کرم تمام مواد مغذی بدن را می بلعد و از این رو شما بیشتر از حد طبیعی احساس گرسنگی خواهید کرد. کسی که دچار عفونت انگلی است ممکن است احساس گرسنگی شدیدی مخصوصا در ابتدای صبح داشته باشد و همچنین بعد از خوردن غذا، احساس سیری نکند. اگر بیشتر از حد نرمال احساس گرسنگی می کنید و کاهش وزن هم داشته اید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. 7. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) ...
مراقبت های دوران بارداری، علائم هشدار دهنده را بشناسید
کاهش وزن می شود و علاوه بر آن سستی، گیجی، کم آبی بدن و عدم تعادل الکترولیت ها را نیز در پی دارد. در موارد حاد و شدید حالت تهوع باید زن باردار در بیمارستان بستری شود و تحت درمان قرار بگیرد تا دچار کم آبی بدن و سایر مشکلات نشود. در چنین شرایطی به موارد زیر توجه کنید: آیا رنگ ادرارتان بسیار تیره و غلیظ است و یا برای مدت زمان طولانی برای ادرار به دستشویی مراجعه نمی کنید. آیا حالت ...
4 راهکار تغذیه ای برای رفع خستگی در کودکان
...> چون در این وضعیت تامین انرژی مسئله است، بهتر است غذا های کوچک و میان وعده ها را هر چند ساعت یکبار به جای سه وعده غذایی بزرگ مصرف نماید. این رویکرد می تواند احساس خستگی را در کودک شما کاهش دهد، زیرا مغز که دارای منابع انرژی کمی است، نیاز به دریافت ثابت مواد مغذی دارد. بعضی کودکان پس از چند ساعت نخوردن غذا احساس تنبلی می کنند. قطعه ای از میوه یا چند عدد مغزدانه و آجیل یک میان وعده مناسب محسوب می گردد. منبع: فردا برچسب ها : بدن تغذیه خستگی خون به اشتراک بگذارید : ...
غذای نوزاد شش ماهه، حریره بادام ضرری ندارد؟
گروه های غذایی کمتر است. در دو ماه دیگر نیز با توجه به اشتهای کودک از انواع سوپ، کته و پوره می توان استفاده نمود. به خاطر داشته باشید که در این 6 ماه دوم سال اول، تغذیه با شیرمادر به طور مکرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام شبانه روز وقبل از هر وعده غذای کمکی باید مورد توجه قرار گیرد. به طور کلی در کودکان زیر یک ساله از دادن غذاهای زیر اجتناب گردد: شیرگاو- سفیده تخم مرغ- انواع توت ها- کیوی- گیلاس- آلبالو- بادام زمینی- پنیر- شکلات- میگو- فلفل- ادویه- ترشی- نمک- نوشابه های رنگی گازدار- لپه و نخود- عسل- اسفناج- کلم- قهوه و چای- آجیل- سوسیس- ذرت- دانه انگور- دانه کشمش. ...
غذای کمکی نوزادان، روش طب سنتی
غذای کمکی معرفی شده اند. شروع غذای کمکی با فرنی آرد برنج است. به اندازه یک قاشق مرباخوری یک بار در روز. سپس به ترتیب حریره بادام، سوپ، زرده تخم مرغ، ماست، بیسکوییت و نان اضافه می شوند. در ماه دهم می توان کته، آب گوشت یا خود گوشت را اضافه کرد.
نفس های تهران به حفاظت از محیط زیست بند است + فیلم
به گزارش ایسنا ، صبح زود به سمت منطقه شکار ممنوع کاوه ده که در نیمه شرقی شهرستان فیروزکوه قرار دارد حرکت می کنیم و مقصد ما پاسگاه محیط بانی انزها واقع در فیروزکوه است. فاصله تهران تا شهرستان فیروزکوه و پاسگاه محیط بانی بیشتر از تصور ما بود و کمی دیرتر از ساعتی که با فرمانده پاسگاه -اکبر میرزاکریمی- هماهنگ کرده بودیم به مقصد رسیدیم. فرمانده پس از خوش آمد گویی، ما را به سمت پاسگاه محیط بانی ...
خرید اینترنتی مکمل بدنسازی اپتیموم نوتریشن در داروخانه آنلاین مثبت سبز
مکمل ها انواع زیاد متمایزی دارند، بعضی در بر دارنده مخلوط های پروتئین، مالتودکسترین و کمی مواد مغذی مازاد می باشند. فواید گلوتامین: سرعت بخشیدن به ریکاوری و بازسازی عضلات بعد از تمرین باعث سرعت بخشیدن به سوخت چربی های بدن می گردد به بدن مساعدت می کند مواد غذایی را خوب تر جذب کند سیستم امنیت بدن را تقویت می کند کراتین: مکمل کراتین کراتین ...
چند روش زیاد آسان برای تخت کردن شکم
در طراز اول برای لاغری شکم و به صورت کلی داشتن یک اندام متناسب استرس نداشته باشید . استرس سطح هورمون کورتیزول را در بدن بالا برده و این هورمون در چاقی و افزایش چربی های شکم موثر هست . فیبر برای تخت کردن شکم معجزه می کند میوه ها و سبزیجات به قدر قایل ملاحظهی فیبر دارند که علاوه بر کاهش وزن شما موجب پیشگیری از یبوست شده و ورم شکم را کم می کند و شکمی صاف و تخت به شما هدیه میکند ...
7 فایده شگفت انگیز ورزش در آب
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای انسان مفید باشد. هنگامی که در آب هستید، بدن حدود 90 درصد سبک تر احساس می شود. این به معنای آن است که هنگام ورزش در آب، بدن اثری مشابه با ورزش در خشکی را تجربه نمی کند. همچنین، ورزش در ...
