سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت سفید هندوانه و انار شب یلدا!
اظهار کرد: هر تولیدکننده محصول کشاورزی ارگانیک که شرایط لازم برای دریافت نشان این محصول را کسب کرده باشد می تواند در میادین میوه و تره بار به طور مستقیم محصول خود را در اختیار مصرف کنندگان قرار دهد و بر اساس تکلیفی که شورای اسلامی شهر برای میادین میوه و تره بار مشخص کرده است ما به متقاضیان عرضه ارگانیک غرفه ها را با قیمت کمتری ارائه می دهیم. رحیمی افزود: مشوق هایی نیز برای عرضه محصولات ...
رشد 8 /34 درصدی ثبت طراحی صنعتی
گفته می شود؛ به این معنا که زمانی طرح صنعتی یک کالا خوب محسوب می شود که از ظاهری مناسب و خوشایند برخوردار باشد. در دنیای تجارت نیز طراحی یک محصول به معنی توسعه ویژگی های زیبایی شناختی و عملکردی محصول با توجه به مسائلی چون مورد پسند بازار بودن محصول، هزینه تولید یا سهولت حمل و نقل، انبارداری، تعمیر و نگهداری آن است. طرح صنعتی درواقع سبب می شود یک کالا برای مصرف کنندگان جذاب تر به نظر برسد و همین ...
این دلایل مرموز موجب پادرد می شوند!
پوشیدن کفش هایی که تخت یا انعطاف پذیر هستند، فشار بیشتری را روی پاهای شما وارد می کند و خطر آسیب دیدن آن را افزایش می دهد. به قوس کف پایتان اهمیت نمی دهید قوس کف پای شما با افزایش سن صاف می شود، بنابراین اگر برای مدت ها از یک نوع کفش استفاده کرده اید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که در نوع آن ها تجدید نظر کنید (درد پاشنه پا نشان می دهد نیاز به حمایت بیشتری از قوس کف پا دارید ...
انار میوه ای شگفت انگیز با خواص باورنکردنی
پوست اثر می گذارد و حالت کشسانی بهتری به آن می بخشد. البته 80 درصد این فواید از طریق مصرف خوراکی تامین می شود و استعمال خارجی چندان تاثیری ندارد. به این ترتیب که ماساژ موضعی روزانه آب انار رقیق شده با روغن زیتون روی پوست می تواند به برطرف شدن لکه های قهوه ای کمک کند. 3. ضدسرفه شاید عجیب به نظر برسد، اما انار یک ماده غذایی موثر برای سرفه است. درواقع، ویتامین B6 که انار ...
با بیماری های زمستانی چگونه مقابله کنیم؟
، استراحت کافی و خوردن مواد غذایی، آب و شربت های گرم سریعا به بهبودی فرد بیمار کمک می کند. همچنین عدم حضور فرد بیمار در اجتماعات مردمی نیز به کاهش شیوع بیماری و ابتلا دیگران کمک می کند. درمان های خانگی اثربخش نیست برخی افراد به درمان خانگی بیماری های ویروسی می اندیشند و به پزشک مراجعه نمی کنند که در اغلب موارد تصمیمی اشتباه است. اگر بیمار در دو، سه روز اول بیماری استراحت کافی داشته ...
مشکلات مادران در دوران شیردهی، رایج ترین ها
...، قرص های ضدبارداری، استفاده از عطر، صابون، ادکلن یا کرم متفاوت هم در مادر یا شنادر استخر با آب کلردار و تغییر در ظاهر مادر مثل رنگ کردن موها و عینک زدن هم می تواند روی امتناع شیرخوار از شیرخوردن اثر داشته باشد. تغییر مزه شیر، سیگار کشیدن مادر و ورزش طولانی قبل از شیر دادن و نوشیدن قهوه بیش از 750 سی سی هم می تواند موجب شود کودک از گرفتن پستان امتناع کند. 5) مساله بارداری مجدد ...
چگونه از کبد خود مراقبت کنیم؟
و مقاومت به انسولین ارتباط دارد. افرادی که بیش از دو بار در هفته فست فود مصرف می کنند، به طور میانگین 5/4 کیلوگرم وزن بیشتری دارند و خطر مقاومت به انسولین در آن ها دو برابر بیشتر است. مصرف این مواد غذایی به مدت 6 ماه منجر به افزایش میزان آنزیم های کبدی در سرم و آسیب کبد نیز می شود می شود. عوامل تغذیه ای درمان کننده کبد چرب کاهش تدریجی وزن نقش بسیار مهمی در درمان کبد چرب دارد ...
خوراکی هایی برای حفظ سلامت دهان و دندان
8 گزینه غذایی سالم که دندان پزشکان، روزانه مصرف می کنند در حال حاضر پژوهش ها روی یافتن مواد غذایی خاص که برای حفظ سلامت دهان و دندان مفیدند، متمرکز شده است. در این میان 8 گزینه غذایی که دندان پزشکان روزانه مصرف می کنند تا خطر ابتلا به بیماری های دهان و دندان را کاهش دهند، معرفی شده است: غذاهای ترد: غذاهایی که جویدن آنها طول می کشد، مثل هویج، سیب و خیار یک مکانیسم پاکسازی ...
بهترین نوشیدنی های لاغری کدامند؟
، آنزیمی است که به تجزیه پروتئین کمک می کند، هضم را آسان می کند و نفخ را از بین می برد. چای سبز: علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، چای سبز حاوی کاتچین است. کاتچین، آنتی اکسیدانی است که مطالعات نشان می دهد می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. اگر چای سبز را قبل از ورزش بنوشید، این ترکیبات می توانند چربی سوزی شما را در طول ورزش هوازی افزایش دهند. شیک ...
اگر کورتون می خورید، حتماً بخوانید
روز در حال افزایش است. این داروها در کنار مزایای زیاد و مؤثری که دارند، دارای عوارض جانبی متعددی نیز هستند که متأسفانه کمتر کسی به این عوارض و معایب توجه می کند. مصرف زیاد و بیش از اندازه داروهای کورتون دار بر سیستم قلب و عروق بدن تأثیر منفی گذاشته و سبب افزایش فشار خون می شود. فشار خون بالا یکی از بیماری های زمینه ای است که خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و نارسایی های مزمن مانند ...
اجرای خُرد سند 2030 باید متوقف شود/ کشور در بحران شدید کاهش رشد جمعیت قرار دارد
مختلف و دین و اداب ورسوم کشورها ندارد و از این نظر سند 2030 کاملا قابل نقد است. دبیر بنیاد عفاف و حجاب استان قزوین با اشاره به آیه قرآن که" ما شما را از اقوام و نژاد و رنگ های مختلف آفریده ایم" اذعان کرد: یک پارچه سازی ملل مختلف برای تربیت نسل آینده کار صحیحی نیست. این مسئول افزود: نقد کلی که می توان به سند 2030 وارد کرد این است، که چرا برای همه افراد دنیا یک نسخه را تنظیم ...
قابل توجه بدنسازها +عکس
در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند. نخود هورمن اشتها را سرکوب و به شما کمک می کند که دچار چربی شکمی نشوید. خمیر ...
حاملگی با وزن بالا، خطرناک است؟
است که با پزشک خود و یک متخصص زنان و زایمان هم مشورت کنید. در این دوران مصرف میوه و سبزی توصیه می شود. از 3 ماه قبل از اقدام برای بارداری باید مکمل اسید فولیک را زیر نظر کارشناس تغذیه یا پزشک شروع کنید. موارد زیر نیز در غنی کردن رژیم غذایی شما در دوران قبل از بارداری مفید هستند: 1-روغن ماهی روغن ماهی یک ماده غذایی مناسب برای مغز است. برای تهیه روغن ماهی یا روغن کبد ...
رژیم غذایی پسرزایی، مواد مفید و مضر کدامند؟
دختردار شدن را رعایت نمایند: * اختلالات عصبی * بالا بودن کلسیم خون * نارسایی های کلیوی رژیم غذایی برای پسردار شدن سدیم زیاد مصرف شود: هنگام تهیه غذا، به مقدار زیاد نمک اضافه کنید. ضمناً مواد غذایی مصرف نمایید که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه به ان ها نمک زیادی اضافه شده است؛ مانند سوپ های اماده، بیسکویت شور، زیتون شور و غیره. پتاسیم زیاد مصرف ...
هر آنچه که باید از لامینیت ها بدانید!
...، می توانند به جای ارتودنسی از لامینیت استفاده کنند. افرادی که دندان های زرد رنگ دارند، مردم جنوب ایران بخصوص بندرعباس، بوشهر و زاهدان به دلیل میزان بالای املاح و فلور زیاد از حد آب با این مساله مواجه هستند. دندان هایی که بر اثر تصادف یا ضربه هنگام بازی بسکتبال و فوتبال دچار شکستگی یا پریدگی شده اند، با کمک لامینیت قابل ترمیم هستند. موارد منع مصرف لامینیت ها اگر جزو ...
زیبایی های سیره نبوی(ص) راه رسیدن به وحدت در جامعه اسلامی
که مهمترین عامل پیشگیری از سرطان می باشند؛ از این روی پیامبر و معصومان دیگر بر سر سفره به لحاظ خواص ضد ویروسی آن، سبزی مصرف می کردند. 2- توجه به بهداشت بدن و لباس: پیامبر اکرم(ص) در جامعه ای به پیامبری برانگیخته شد که از نظر تمدنی و بهداشتی دارای وجه برجسته ای نبوده و به آن توجه عمومی و انگیزه کافی وجود نداشت. بر این اساس به اصلاح امور زندگی و بهبود معیشت آنان نیز توجه نمود و ...
برای جوان ماندن چه چیزهایی بخوریم؟
. محققان هم مانند آن ها به معجزه این مغز، ایمان دارند و می گویند ا گر هرهفته، سه بار گردو میل کنید، عمرتان دو تا سه سال طولانی تر می شود. از نظر آن ها کسانی که مدام گردو میل می کنند، ک متر به بیماری های قلبی دچار می شوند و سرطان هم سراغی از آن ها نمی گیرد. 3. برای جوان ماندن پروتئین گیاهی بخورید قرار نیست با کباب کوبیده خداحافظی کنید، اما اگر بیشتر از قبل، سبزیجات بخورید ، نه روی ...
این 7 مُسکن را جایگزین ژلوفن و ایبوپروفن کنید
مختل کند. آسپرین گزینه دیگری است و اگرچه در گروه داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی قرار می گیرد، اما مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آن یک اثر حفاظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی دارد. البته نباید فراموش کرد که مصرف بیش از حد آسپرین با خطر ابتلا به خونریزی معده همراه است. اسیدهای چرب امگا 3: اینطور ثابت شده که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی، مکمل های روغن ماهی، آجیل و دانه ها به کاهش ...
جایگزین های گوشت قرمز را بشناسید
آفتاب نیوز : برخی پیشنهادهای موثر غذایی برای کسانی که مایل به مصرف هیچ نوع محصول حیوانی نیستند، از این قرار است: تخم مرغ را فراموش نکنید: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن را انتخاب کنید. ...
عضله سازهایی که پروتئین نیستند
ضعیف عضلانی پیوند خورده است. در افراد پیر تامین ویتامین D به میزان کافی می تواند خطر زمین خوردن که یکی از عوارض جانبی افت سلامت عضلانی است را کاهش دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ساده ترین روش برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن است. از منابع غذایی برای این ماده مغذی نیز می توان به زرده تخم مرغ، قارچ، ماهی چرب و لبنیات غنی شده اشاره کرد. روی روی به تقویت سیستم ایمنی و ...
7 دلیل حساس شدن دندان ها
کانال ها در معرض تماس با تغییرات دمایی شدید یا مواد غذایی اسیدی و چسبنده قرار می گیرند، حساسیت دندان و مشکلات ناشی از آن نمایان می شوند. ساده ترین راه حل برای مقابله با این مشکل، استفاده از مسواک های نرم و مسواک زدن با فشار عادی است. مواد غذایی اسیدی می خورید اگر مسیرهای منتهی به اعصاب دندان ها با مواد غذایی اسیدی تماس داشته باشند، شما قطعا درد را احساس خواهید کرد. در این موارد ...
برای داشتن قلبی سالم چربی بیشتر و کربوهیدات کمتری بخورید
این کربوهیدرات ها هستند که می توانند موجب ابتلا به دیابت، چربی و بیماری های قلبی شوند. در واقع، کسانی که مدافع حذف چربی از رژیم روزانه و کاهش مصرف موادی مانند:کره، پنیر، گوشت قرمز یا دیگر محصولات حیوانی هستند تصوری غلط نسبت به واقعیت دارند. به گفته متخصصان سوئیسی آنچه واضح است مصرف بیش از حد این دو ماده غذایی برای بدن تبعات جبران ناپذیری به دنبال دارد؛ اما از میان چربی های معروف به بدی ...
بیماری های دهان می توانند سرطان مری را تا 21 درصد افزایش دهند
، شماری از این باکتری ها ارتباط مستقیم با سرطان مری دارند. به طور مثال، اشخاصی که تعداد باکتری های تانرلا فورسیثیا و پورفیوروموناس آن ها بیشتر بود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان مری قرار داشتند. به این صورت که ثابت شده تانرلا فورسیثیا تا 21 درصد احتمال بروز این بیماری را افزایش می دهد. جالب است بدانید که یک گروه از باکتری ها به نام Neisseria و باکتریِ گلودردهای میکروبی، در افرادی که ...
نوک پستانها در شیردهی، چرا برفک می زند؟
سینه بانوان یکی از مهمترین و در عین حال حساس ترین قسمت های بدن آنان است. به ویژه برای مادرانی که به تازگی مادر شده اند و کودک آنان هنوز شیرخواره است. اهمیت دادن به سینه باید از دوران جوانی مد نظر دختران باشد تا در سال های بعد دچار مشکلات مختلف نشوند. یکی از مشکلات بارز برای زنان، برفک نوک سینه است. درمان برفک نوک سینه باید با سرعت انجام شود تا مشکلات بعدی سراغ بانوان نیاید. برفک چیست ...
7 عامل اصلی ابتلا به صرع
سکته مغزی به واسطه مسدود شدن شریان ها به نام سکته مغزی ایسکمیک شناخته می شود، یکی دیگر از شرایط سلامت مرتبط با افزایش احتمال ابتلا به صرع محسوب می شود. سکته مغزی موجب آسیب دیدگی مغز می شود، که تشکیل بافت زخمی را در پی دارد، که می تواند فعالیت الکتریکی مغز را مختل کرده و موجب شکل گیری تشنج شود. خطر تشنج پس از سکته مغزی طی 30 روز نخست پس از سکته در بالاترین میزان خود قرار دارد و ...
این 4 خوراکی را هر روز بخورید تا شکمتان تخت شود!
شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی هستند و مقادیر زیادی آب دارند ...
تاثیر ویتامین ب در بارداری، آخرین پژوهش ها
گرفته شود. پزشکان می توانند پیش از ارائه توصیه های خود، مقدار NAD در زن باردار را اندازه گیری کنند تا در صورت پایین بودن سطوح استفاده از چنین روشی مد نظر قرار بگیرد. طبق آخرین تحقیقات محققان انگلیسی، مادرانی که در دوران بارداری ویتامین B3 به اندازه کافی مصرف کرده اند فرزندانشان در 12 ماهگی نسبت به دیگر کودکان کمتر به اگزما مبتلا شده اند. مطالعه محققان دانشگاه ساوتهامپتون ...
مزایای خوردن آب زنجبیل با معده خالی
می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که منجر به تنظیم سطح الکترولیت بدن می شود و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند. جلوگیری از پیری زودرس: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند. منبع: سلامانه انتهای پیام/ ...
شیر مادر چه فایده ای دارد؟
نوزاد از گرمی سینه مادر خود لذت می برد و بیشتر شیر می خورد. 10- کودکانی که از شیر مادر خورده اند، تا سن 15 سالگی کمتر دچار دیابت نوع یک، بیماری MS، بیماری قلبی و سرطان می شوند. 11- کودکان شیر مادر خوار مشکلات روانشناختی، رفتاری و یادگیری کمتری دارند. 12- شیر مادر بهترین غذای نوزاد است. شیر مادر ترکیبی از پروتئین، چربی، کربوهیدرات و مایعاتی است که تمام این ها برای رشد مغز و بدن لازم می باشد. 13 ...
با این رژیم غذایی با سرطان مبارزه کنید
برابر انواع سرطان است. مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که این ماده می تواند از تحول، تکثیر و حمله سلول های سرطانی برای مجموعه گسترده ای از سرطان ها جلوگیری نماید. طبخ سالم مواد غذایی، راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روش طبخ مواد غذایی و عادات غذایی ما می تواند نقش مهمی در افزایش احتمال ابتلا به سرطان شود. مصرف بیش از اندازه سرخ کردنی ها، مصرف بیرویه گوشت های ناسالم، کمبود ...