خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و فواید انار/ ضد چربی، ضد سرطان، ضد پیری!
سرفه است. درواقع، ویتامین B6 که انار سرشار از آن است باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به این تاثیر عالی باید خواص ضدالتهابی فلاونوییدها (نوعی از اکسیدان ها)، عملکرد ضدباکتریایی و ضدویروسی و تانین ها را نیز اضافه کرد. از این پس برای تسکین سرفه های مزمن، یک تا دو بار در روز آب انار را غرغره کنید. 4٫ ضدسوءهاضمه از قدیم گفته می شد انار برای بهبود بیماری های گوارشی مفید است که ...
8 مسکن بسیار قوی خانگی و گیاهی
: مفاصل دردناک، کولیتیس (التهاب روده) میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است؛ اما پژوهشگران آن را به دلیل دیگری هم می خواهند. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد. دقت کنید که حتماً زردچوبه را به همراه ...
ویتامین ب شش در بارداری، ضروری است؟
بارداری نیاز دارد. از آنجا که ویتامین ب 6 در اغلب مولتی ویتامین ها، مواد غذایی غنی شده و... وجود دارد و خانم های باردار ممکن است این ویتامین را به صورت مجزا هم مصرف کنند، باید مراقب دریافت مقادیر بیش از حد آن باشند. اگرچه دریافت کمی بیشتر از نیاز ب 6 مشکل خاصی ایجاد نمی کند و تقریبا بی عارضه است، مصرف مقادیر بالای آن می تواند منجر به مشکلات عصبی، کرختی و بی حالی و... شود. بنابراین بهتر است ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، برای سهولتتان لیستی تهیه کردیم
به آن دارند. به طور کلی، سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و یا انواع کلم دارای مواد مغذی شناخته شده ای هستند که خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش داده و وضعیت هضم و جذب را بهبود می بخشند. در ضمن، کلم باعث تحریک یکسری آنزیم هایی در بدن می شود که در نهایت، مواد سمی را از بدن خارج می کنند. می توانید کلم را در سوپ ریخته و به فرزند خود بدهید. ماهی سالمون این ماهی سرشار ...
شب یلدا در شهرهای مختلف ایران چگونه برگزار می شود؟
، همراه با خوردن آجیل مخصوص، هندوانه، انار و شیرینی و میوه های گوناگون است که همه جنبهٔ نمادین دارند و نشانه برکت، تندرستی، فراوانی و شادکامی هستند. این میوه ها که اغلب دانه های زیادی دارند، نوعی جادوی سرایتی محسوب می شوند که انسان ها با توسل به برکت خیزی و پردانه بودن آنها، خودشان را نیز مانند آنها برکت آور می کنند و نیروی باروی را در خویش افزایش می دهند. همچنین انار و هندوانه با رنگ ...
چرا دچار کمبود ویتامین E می شویم؟
علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند. در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین E مصرف می شوند. هرچند این مکمل ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود. از جمله خوراکی های حاوی ویتامین E می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
سویا و کلم بروکلی ریسک عوارض درمان سرطان سینه را کاهش می دهد
به گزارش رهیاب: محققان دانشگاه جرج تاون آمریکا عنوان می کنند مصرف محصولات سویا نظیر شیر سویا و توفو (پنیر سویا) و سبزیجات کلمی نظیر کلم پیچ، کلم برگ و بروکلی به کاهش عوارض جانبی ناشی از درمان بیماران مبتلا به سرطان سینه کمک می کند. درمان های مربوط به پیشگیری از عود مجدد سرطان سینه غالباً مانع از تولید یا مصرف استروژن توسط بدن می شود؛ هورمون استروژن می تواند سوخت لازم برای رشد سرطان ...
پیاده روی؛ کلید درمان مرگبارترین بیماری جهان
...، غلات و حبوبات، چای سبز، شکلات تلخ، مکمل های ویتامینی و دارو های تجویزی تحت نظارت پزشک به همراه انجام معاینه های دوره ای، آزمایش خون و عکس برداری و دقت به وضعیت بدن می تواند با درصد بالایی از بازگشت سرطان جلوگیری کند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند در روز هایی که هوا آلوده است از ورزش و پیاده روی در هوای باز به ویژه در منطقه های آلوده پرهیز کنند و در خانه یا محل کار به ورزش بپردازند، همراه داشتن آب در زمان ورزش و اعتدال در پیاده روی می تواند سبب افزایش قوای بدن و تقویت سیستم ایمنی شود. روزپلاس 2025 ...
راهکارهای طلایی برای افراد دچار اختلالات خواب
غذا را هضم کند و خوابیدن با معده پر، می تواند سبب اختلال در خواب شود. بنابراین باید از مصرف غذا نزدیک به ساعت خواب (حداقل 2 ساعت) پرهیز شود . متخصص بیماری های غدد و داخلی بیان داشت: بهتر است که غذاهای پر ادویه در وعده شام مصرف نشود چراکه ادویه موجب افزایش متابولیسم بدن شده و موجب اختلال در خواب می شود . زمان زاده ادامه داد: از مصرف کافئین قبل از خواب باید پرهیز شود و بهتر است ...
برای چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
فلاونول یا کاکائوی حاوی فلاونول کم مصرف کردند. محققان در آغاز و پایان این مطالعه، برای بررسی ساختار پوست شرکت کنندگان، رطوبت، جریان خون و حساسیت به اشعه فرابنفش، از تصویربرداری دقیق استفاده کردند. پس از 3 ماه مصرف کاکائوی غنی از فلاونول، بهبود در بافت و ضخامت پوست، جریان خون و رطوبت پوست دیده شد. آسیب پذیری پوست این افراد در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید نیز کمتر شد. 3- ماهی ...
برای رشد ریش چه کنیم ؟
محصولات حاوی اکالیپتوس برای کمک به رشد سریع ریش بسیار موثر هستند . تمام قسمت های پوسته پوسته شده و خشکی پوست را با کرم های مرطوب کننده از بین ببرید تا ریش شما زودتر رشد کند. بعضی از موها به داخل پوست فرو میروند و رشد میکنند حواستان به آنها باشد. وقتیکه استرس شما پایین باشد و شما ریلکس باشید ریش شما زودتر رشد میکند . سعی کنید ورزش کنید تا هم استرس شما کاهش پیدا کند هم گردش خون ، در صورت افزایش پیدا کردن ج ...
افزایش تمرکز و توجه بی نیاز از کافئین
مغزهای خوراکی، مانند بادام، حاوی ویتامین E هستند، که به پیشگیری از بیماری های شناختی مرتبط با افزایش سن، مانند بیماری آلزایمر کمک می کند. همچنین، آنها سرشار از اسید آمینه ها هستند که توجه و تمرکز را بهبود می بخشند . موز موز یکی از بهترین میوه هایی است که می توانید به عنوان میان وعده مصرف کنید. موز شیرین، سرشار از مواد مغذی و به راحتی و حتی در حال حرکت نیز قابل ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
به گزارش شمال نیوزبه نقل ازindiatimes بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره ...
خواص هندوانه در شب یلدا
به گزارش نخست نیوز، شب یلدا همه اعضای خانواده کنار یکدیگر جمع می شوند و منتظرند تا با شیرینی هندوانه شب شان شیرین شود. غافل از این که هندوانه سرشار از خواص است و بعضی هم باید بدانند که باید روی این خوراکی خوشمزه یلدای چشم بپوشانند؛ چرا که مصرف این میوه برای برخی ممنوع است. در این مطلب به خواص و مضرات هندوانه پرداخته ایم. در 100 گرم هندوانه مواد زیر موجود است: آب 92 گرم ...
طرز تهیه بورک گوشت و گردو؛ پیش غذایی پرطرفدار در ترکیه
...؛ بورک (Burek) یک میان وعده فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است. این پیش غذا متشکل است از یک خمیر نان یا شیرینی (معروف به خمیر یوفکا) و مواد مورد علاقه ای که در این خمیر پیچیده شده و در روغن سرخ و یا در فر پخته می شوند. بورک سرشار از پروتئین و امگا 3 است. میزان سرو: 6 الی 8 نفر مواد لازم خمیر: آرد 500 گرم خمیرمایه: یک ق چ ...
سران سه قوه نسبت به شورای عالی انقلاب فرهنگی بی تفاوتند/ ناگفته های تکان دهنده از پشت پرده سند 2030
ای به گونه ای وانمود می کنند که دانشگاه ها در زمان انقلاب فرهنگی همه با تمام توان شان در حال درس و دانش بودند اما حقیقت این است که گروه های مسلحانه همچون منافقین و تروریست ها مثل داعش به جان مردم افتادند به گونه ای که چشم مردم را با قاشق زنده زنده درمی آوردند همین افراد امروز متحدان رسمی آمریکا و انگلیس هستند در اثر این اعمال خشونت آمیز 15 تا 17 هزار نفر در ایران کشته شدند از مردم عادی و سبزی فروش ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
مردم نیوز : نارنگی، یکی از بهترین میوه های پاییزی و زمستانی است که حالت آبدار و خوش مزه ای دارد و به راحتی در موقعیت های مختلف قابل مصرف است. به علاوه، نارنگی حاوی مقدار زیادی از ترکیبات مفید است که همگی برای سلامتی ما انسان ها مفید هستند. اگر می خواهید با فواید حاصل از مصرف نارنگی آشنا شوید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. مخزنی از مواد مغذی نارنگی مانند پرتقال سرشار از ...
7 آیتم ضروری که باید در لیست خرید گیاهخواران قرار گیرد
. این دانه ها را با هر وعده غذایی می توانید مصرف کنید. زیرا خاصیت سیر کنندگی دارند و به احساس سیری تا وعده یا میان وعده غذایی بعدی کمک می کنند . آجیل و دانه ها: سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این چربی ها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. دانه های چیا، دانه های کتان، و ... منابع خوب امگا 3 ، فیبر و سایر مواد مغذی برای بدن هستند. گردو نیز سرشار از ...
آیا پرتقال برای درمان سرفه و خلط مفید است؟
آیا پرتقال به کاهش علائم سرماخوردگی یا درمان آن کمک می کند یا خیر؟ مواد مغذی ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی در سطح مطلوب ضروری هستند. یک عدد پرتقال متوسط، منبع عالی ای برای دریافت ویتامین C محسوب می شود و 70 میلی گرم از این ویتامین را به بدن می رساند که برابر است با نیمی از مصرف روزانه توصیه شده برای کودکان و 85 درصد از این نیاز برای افراد بالای 19 سال ...
درمان خارش واژن، داروهای خانگی
بهتر است به طور کلی شستشو کمتر انجام شود. و اما درمان های طبیعی عفونت های رحم یک لیوان سرکه خانگی را در سه لیتر آب جوشیده ولرم بریزید و روزی چند مرتبه در آن بنشینید تا زمانی که عفونت برطرف شود. تزریق واژینال عسل نیز همانطور که در بالا گفته شد، برای رفع عفونت مفید است. عفونت های ادراری بادکش زیر شکم، مصرف مواد غذایی گرم مثل ارده و شیره، خوردن ...
"اشتباهات رایج در آشپزی ایرانی" را بشناسید
حالی و کندی در یادگیری کرده و باعث کاهش تمرکز ذهن در افراد می شود؛ غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آنها را به عهده دارد، این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تامین می کند که ...
خواص جوانه گندم
گوشتی و پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم سرشار از ویتامین E است. متخصصان بر این باورند که آنتی اکسیدان ها، مقدار رادیکال های آزاد در بدن را کاهش می دهند و تحقیقات نشان داده ...
زیبایی رویا نیست – کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی
ها پیش ژلی وارد ایران شد به نام ژل پاژ یا ژلهای سیلیکونی. ژل پاژ (پلی اکریل آمید ژل) نوعی از ژل غیرقابل جذب است. این ژل در صورت و بدن باقی می ماند و بر اثر جاذبه جابجا می شود و در برخی افراد ممکن است خود به خود از سطح پوست سرباز کند. کوچکترین دستکاری صورت در محل وجود ژل پاژ می تواند باعث تورم و واکنش های التهابی و عفونت شدید شود. بهترین راه درمان آن تخلیه همیشگی است. این ژل هیچ حلال و پادزهری ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد، ضمن اینکه منجر به کاهش مرگ و میر در زنان بعد از سنین میانسالی می شود. انواع سیب سیب ها سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند و اینطور ثابت شده که مصرف روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ به خصوص فیبر محلول که می تواند قند و ...
7 ماده غذایی را مصرف کنید تا دچار تجربه ریفلاکس معده نشوید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention این کربوهیدرات ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذاهایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: ماست: به خاطر داشته باشید که در اینجا منظور ما ماست های شیرین شده و دارای خامه نیست. انواع ماست کم ...
افزایش شانس باردار شدن، امتحان کنید!
که آسپیرین، موضوع بزرگترین کارآزمایی باشد که اثرات آن را بر سرطان بسنجند. در حال حاضر، شواهد انکارناپذیری در دست است که مدعی هستند آسپیرین خواص ضدسرطانی دارد. سال گذشته، گزارشی در نشریه Nationa- Cancer Institute منتشر شده که پیشنهاد می کرد، آسپیرین روزانه ممکن است خطر سرطان تخمدان را تا 20 درصد کاهش دهد، همچنین نتایج مطالعه ای هم که اخیرا منتشر شده، حاکی از آن است که استفاده طولانی مدت ...
این خوراکی خطرات موبایل را کم می کند!
...> از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K. و... اشاره کرد. فواید کدو سبز در جلوگیری از بیماری ها کدو سبز یکی از بهترین غذا هایی است که به پیشگیری از بیماری اسکوربوت، کبودی و... که در نتیجه ی کمبود ویتامین C. به وجود می آید کمک می کند. از خطر ابتلا به ام اس و سرطان کولون (روده بزرگ) محافظت می کند. ...
5 غذای حاوی ویتامین ب برای رشد مو
اگر به دنبال افزایش و بهبود کیفیت و سلامت موی خود از درون بدن هستید، بهترین راه این است که حتماً مقدار مناسبی از مواد مغذی مورد نیاز را دریافت کنید. یکی از عناصر اصلی که می تواند به شما کمک کند موهای سالم و زیبا داشته باشید ویتامین ب است. ابتدا توضیح می دهیم ارتباط بین ویتامین ب و رشد مو چیست. اثر ویتامین ب برای رشد مو ویتامین ها و مواد معدنی برای عملکرد مناسب بدن بسیار ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
کربوهیدرات است که حاوی کلسیم، ویتامین A، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم و روی نیز هست. پنیر کاتج خوشمزه بوده و به روش های مختلفی می توانید آن را مصرف کنید. 6. پاپ کورن پاپ کورن، یک اسنک بسیار خوب برای مبتلایان به دیابت است که می تواند بدون کالری اضافی، سیرتان کند. پاپ کورن منبع خوبی از فیبر بوده و مقدار کمی هم ویتامین و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم، ویتامین A، فسفر ...
پس از نوشیدن یک فنجان قهوه چه اتفاقی در بدن می افتد؟
جام جم: از دلایل محبوبیت قهوه، طعم آن و تاثیرات خوشایندی است که بر ذهن و جسم ما می گذارد، اما پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، دقیقا چه اتفاقاتی در بدن می افتد و آیا این تاثیرات مفید، مضر یا بی اثر هستند؟ زمان نوشیدن، طعم خوبی داشت! اما اتفاقات بعدی... 10 دقیقه بعد اکنون کافئین وارد جریان خون شما شده است. این شرایط، باعث افزایش ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار خون می ...
