خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
حد معمول به نظر می رسند و پس روی بیش از اندازه می تواند به ایجاد حساسیت منجر شود. در شرایطی که ساییدن دندان ها روی یکدیگر می تواند به واسطه مشکلات سلامت، مانند اضطراب و استرس رخ دهند، این شرایط به طور معمول با آپنه خواب نیز پیوند خورده است. آپنه خواب به واسطه شل شدن عضلات گلو شکل می گیرد که مسیر هوایی را مسدود کرده و مانع تنفس می شود. مدیریت دندان قروچه با استفاده از محافظ ...
رژیم غذایی تان را به دقت دنبال کنید
بیماری آلزایمر ارتباط داشته باشد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که مصرف کربوهیدرات زیاد با افزایش سطح گلوکز خون و التهاب نیز مرتبط است. بنابراین کاهش گلوتن و کربوهیدرات ها از منوی شخصی تان می تواند عملکرد شناختی شما را هم زمان با پیرترشدن تان حمایت کند. هرچند تحقیقات بیشتری باید انجام گیرد تا تأثیر گلوتن بر مغز روشن شود. 4- مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن می تواند هضم را بهبود ببخشد و در میان ...
10 تا از عجیب ترین غذاهای دنیا
1 . همبرگر تهیه شده از گوشت فُک هنگامی که قرار باشد در استان کبک غذا بخورید، نخستین غذایی که احتمالا به ذهن تان می رسد چیست؟ بله پوتین! اما یک دهکده ی کوچک در این استان غذای بسیار جذاب تری را سرو می کند: همبرگر تهیه شده از گوشت فک (خوک آبی ). ( سرآشپز این رستوران حتی تهدید به مرگ شده است.) نکته ای که باعث تعجب بیش تر شما می شود، نام این برگر است که بحث و غوغای زیادی را بر پا می کند: فوک برگر! تازه روی آن را جگر چرب می ریزند، وای خدای من!. مزه اش چه طور است؟ مثل اردک... نه، مرغ... نه، ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
سیب زمینی سرخ شده طعمی دلپذیر و بافتی متفاوت می دهد. واکشن میلارد مخصوصا در غذاهای نشاسته ای که در حرارت بالا طبخ می شوند، می تواند به تولید اکریل آمید منجر شود. این ترکیب در بدن فرد به گلیسید آمید تبدیل می شود و توانایی آن را دارد که با پیوستن به DNA او مقدمات جهش ژنتیکی را فراهم کند. مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده، ارتباط میان مصرف اکریل آمید و ظهور سرطان را اثبات کرده است. محققان ...
یک چربی سوز واقعی
ایران اکونومیست - بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز: حاوی ترکیبی موسوم به ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
تواند سلامت چشم را افزایش دهد، باعث کشتن پاتوژن ها و ویروس ها و تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. 13 . بولدو بولدو یک درخت شیلی است که هزاران سال است ، مزایای دارویی این درخت مورد استفاده قرار گرفته است . بولدو یک آنتی اکسیدان موثر است که می تواند برای جلوگیری از بیماری های ناشی از آسیب رادیکالهای آزاد استفاده شود . بولدو برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش ، عفونت های مثانه و بیماری های ...
26 روش موثر معالجه خانگی گل مژه
مژه را با این آب شستشو دهید. این روش معالجه گل مژه را دو یا سه بار در روز انجام دهید. تخم گشنیز چه طور چنین تاثیری دارد؟ در مدت خیلی کوتاهی گل مژه تان ترقی خواهد یافت. 2. چای کیسه ای مواد لازم: – چای کیسه ای – آب گرم روش انجام کار: – – آ چای کیسه ای – چای کیسه ای را به مدت یک دقیقه در آب داغ قرار ...
درد مزمن بیماری های مختلف را بجای مسکن با 8 خوراکی کاهش دهید
های خونی و اعصاب کاهش می دهند . 4. کاهش درد کولیت colitis (التهاب روده)و بهبود مفاصل دردناک با زردچوبه میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا Ayurveda به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
: اجتماعی از جانوران کوچک میکروسکوپی (مانند باکتری ها، قارچ ها وویروس ها) که در یک محیط خاص از جمله بدن انسان زندگی می کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید اگر می خواهید بیشتر بدانید : فواید پروبیوتیک ها برای بدن اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما ...
راهنمای خانه داری صحیح ؛اینگونه خانه داری کنید تا سالم و شاداب بمانید
راهنمای خانه داری صحیح بخوانید تا پس از تمیز کاری خانه در یک محیط زیبا بنشیند و یک فنجان چای یا قهوه بنوشید، بدون آن که جایی از بدن تان درد بگیرد. تمیزکننده ها و ضدعفونی کننده ها را با دقت انتخاب کنید تحقیقات نشان داده است استفاده از سفید کننده ها حتی یک بار در هفته خطر ابتلا به بیماری های ریوی و آلرژی های پوستی مثل اگزما را افزایش می دهد که خیلی از آن ها مزمن شده تا آخر عمر ...
همه چیز درباره ریزش مو در بارداری
.... حتما می دانید که با تغذیه مناسب در دوران بارداری زیبایی و سلامت موهای شما تضمین خواهد شد و از طرفی کمبود مواد مغذی و ویتامین ها، موها را به سمت نازک شدن و ریزش سوق می دهد. توصیه های پزشک را با دقت عمل کنید: بدن شما برای گذر از این دوران نیاز بیشتری به اسید فولیک، ید، آهن، روی و پروتئین پیدا می کند؛ بنابراین اگر برنامه غذایی تان به همان شکل سابق خود باشد در دوران بارداری با کمبود و ...
ورود مواد آلاینده به زاینده رود و گاوخونی؛ ذرات سرطان زا روی هم انباشت شده اند
به گزارش ندای اصفهان، اهمیت بحث پدافندغیرعامل آن قدر بالاست که همه دستگاه ها و دولت ها و ملت ها روزبه روز بر آن بیشتر واقف می شوند و سعی می کنند زمینه مصونیتی که این حوزه برای نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران به ارمغان می آورد بیشتر فراهم شود، در این میان از ظرفیت هایی که همیشه در حوزه های مختلف پدافندعامل و غیرعامل پیشرو بوده اند بدنه سپاه و بسیج است. در این میان در روزهایی که کشورمان در ...
درمان نفخ در بارداری، روش های مناسب
یکی از عوارض بارداری که ممکن است از همان روزهای ابتدای بارداری شخص را دچار کند نفخ میباشد. که با رعایت یکسری مسایل میتوان میزان آن را کمتر نمود . بدن در طول 9 ماه بارداری تغییرات بسیاری می کند. به دلیل آن که رحم شما بزرگ شده، هضم غذا آهسته تر انجام می شود، بنابراین پیشنهاد می شود در طول روز حجم غذای خود را کمتر و وعده های غذایی را بیشتر کنید. علت بروز نفخ در بارداری ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در هوای آلوده
. معمولا در روزهای آلوده سال، سیستم گوارشی و تنفسی ما به خودی خود با اختلال در عملکرد و عوارض ناشی از استنشاق هوای آلوده مواجه است. حالا اگر شما خوراکی هایی مانند نوشیدنی های شیرین و گازدار را هم در این روزها مصرف کنید، هم باعث تشدید مشکلات گوارشی خود می شوید و هم سلامت ریه های خود را با افزایش احتمال ابتلا به ریفلاکس در بدن تان به خطر می اندازید. ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
مبتلایان به دیابت، چربی های تک غیر اشباع، بهترین نوع چربی هستند چون این چربی ها توانایی کاهش گلوکز خون، افزایش حساسیت به انسولین، کاهش کلسترول، کاهش ریسک بیماری های قلبی و بهبود سلامت عمومی را دارند. سایر مواد مغذی مهم زیتون شامل مس، آهن، فیبر و ویتامین E می شوند. یک مشت زیتون را به آرامی در طول روز بجوید و پاسخ گرسنگی تان را به خوبی بدهید. 8. بیسکوئیت های سبوسدار بیسکوئیت های ...
بیماری اسهال در نوزادان، مهمترین مطالب
برای درمان عفونت باکتریایی یا داروی ضد انگلی جهت از بین رفتن عفونت انگلی تنها راه مؤثر است. برای درمان نوزادانی که دچار اسهال شدید می شوند از تزریق سرم درون رگی استفاده می شود. این کار در بیمارستان و تحت نظر پزشکان صورت می گیرد. همچنین ممکن است توصیه شود که محلول خوراکی ضد کم آبی یا همان ORS به نوزاد خورانده شود. این پودر که با آب مخلوط می شود حاوی نمک لازم برای بدن نوزاد است تا کم آبی خطرناکش ...
روش های خانگی برای رفع منافذ باز پوست
انسداد حفظ کنید باید بخوردهی را یکبار در هفته انجام دهید. بخور هیچ هزینه ای برای شما ندارد و بسیار مفید است. نکته: اگر در شهرهای شلوغ ، پرترافیک و آلوده زندگی می کنید ما پیشنهاد می کنیم حداقل ماهی یکبار از ماسک سیاه استفاده کنید . این ماسک فوق العاده را می توانید براحتی از داروخانه ها تهیه فرمایید. رفع منافذ باز پوست با عسل و لیمو چگونه است؟ افرادی که ...
گرفتاری در برف و ماجرای خواندنی روضه شب اول محرم
علمای جهان اسلام است. گذراندن دوره ی داستان نویسی حرفه ای، ویراستاری، عکاسی، فیلم سازی در کارنامه ی علمی، فرهنگی و هنری وی دیده می شود. * شبی در بوران روز آخر ذی الحجه، نماز صبح را در حرم امام رئوف خواندم و برای حرکت به سمت سبزوار آماده شدم. هنگام خروج از باب الجواد، چند لحظه رو به گنبد طلا با حضرت صحبت کردم و از ناتوانی ام در انجام وظیفه طلبگی گفتم. از امام مدد خواستم و به رسم ...
بیماری یبوست در نوزادان، باید رفت دکتر؟
توانید مشکل یبوست را حل کنید. هنگامی که مدفوع نوزاد سفت می شود نشانه یبوست است. مدفوع نرم و آبکی نشانه یبوست نیست. گریه در هنگام دفع، دل درد، کاهش اشتها و خون دماغ نشانه یبوست در نوزاد می باشد. دلایل یبوست نوزاد چیست؟ مایعات نامناسب: آیا نوزاد به قدر کافی مایعات مصرف می کند؟ آیا روزی شش بار یا کمتر خیس می کند؟ اگر جواب شما مثبت است، نوزاد به قدر کافی آب دریافت نمی کند ...
سرطان پستان بدخیم، قابل درمان است؟
آمریکا هر سال گزارش شده است، و همچنین در مورد 39620 مرگ و میر ناشی از این بیماری است. پستان زن بالغ انسان متشکل از چربی، بافت همبند و هزاران سلول از لوبول – غده کوچک که تولید شیرمیکند-. پستان، مانند هر بخش دیگری از بدن، متشکل از میلیاردها سلول میکروسکوپی است.در سرطان، سلول های بدون کنترل ، و بیش از حد بسیاری شروع به رشد میکند. سرطانی که در مجرای شیر (مجرای شیر) آغاز می شود، به ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، برای سهولتتان لیستی تهیه کردیم
...، منجر به استحکام استخوان ها و دندان های کودک می شود. زغال اخته سال هاست که زغال اخته ها در میان خوراکی های سالم قرار گرفته اند. بررسی های امروزه نشان می دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن در مقابل بیماری های قلبی و دیابت محافظت می کنند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند. همچنین مصرف زغال اخته، چربی دور شکمی که بدترین و سمی ترین چربی ذخیره شده در ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
مردم نیوز : نارنگی، یکی از بهترین میوه های پاییزی و زمستانی است که حالت آبدار و خوش مزه ای دارد و به راحتی در موقعیت های مختلف قابل مصرف است. به علاوه، نارنگی حاوی مقدار زیادی از ترکیبات مفید است که همگی برای سلامتی ما انسان ها مفید هستند. اگر می خواهید با فواید حاصل از مصرف نارنگی آشنا شوید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. مخزنی از مواد مغذی نارنگی مانند پرتقال سرشار از ...
زیبایی رویا نیست – کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی
. از دیگر مزایای میکرونیدلینگ این است که در انواع پوست و در تمام نقاط بدن و در چهار فصل سال قابل انجام است. مشاوره و درمان درباره تناسب اندام، لاغری و چاقی در کلینیک دکتر کاظمی با استفاده از یک دستگاه مجهز می توان کارنامه بدن را به دست آورد. این دستگاه میزان آب بدن، در صد چربی، اضافه وزن، بی ام آی، تناسب و تقارن راست و چپ بدن، نیمه بالایی و پایینی، میزان املاحی که وجود دارد ...
هفته ششم بارداری
بارداری را آغاز نکرده اید؟ شما می بایست حداقل مصرف مکمل اسید فولیک را بصورت روزانه شروع کنید. سعی کنید در سه ماهه اول بارداری منابع غنی از اسید فولیک مانند اسفناج را بیشتر در برنامه غذایی هود بگنجانید. نگران نباشید از علائم هفته ششم بارداری می توان به حالت تهوع اشاره کرد. شما تنها کسی نیستید که در دوران بارداری تان دچار تهوع و استفراغ می شوید. سه ماه اول بارداری ها معمولا ...
هفته چهارم بارداری
که شما تنها نیستند و ممکن است هر روز صبح، ظهر و شب 36 میلیون زن باردار مثل شما در جهان این حالت را داشته باشند. این اولین نشانه حاملگی است. سفت و دردناک شدن سینه ها، حساس شدن شکم و نفخ، کمر درد و نرم شدن دهانه رحم از علائم این دوره است. مهم ترین موضوعی که می تواند شما را آزار بدهد تغییرات ناگهانی روحی است. یک روز، خوب و سرحال هستید و روز بعد بداخلاق و بی حوصله البته بهتر است به هیچ وجه نگران این ...
ناخن ها و دندان هایی زیبا با استفاده از نمک
و عملکرد بهتر آن در قبال و ارتباط با ناخن ها و دندان ها دارند. در ادامه مطلب امروز در می یابیم که چگونه استفاده از نمک می تواند راز زیبایی شما برای داشتن ناخن و دندان هایی زیبا باشد. نمک موجب نرمی و هم زمان استحکام پوشش رویه ناخن ها می شود. می توانید با استفاده از نمک، جوش شیرین و لیمو زردی روی ناخن های تان را از بین ببرید و آن ها را سالم، روشن و درخشان کنید. کافی است یک قاشق چای خوری ...
درمان سوختگی زبان و گلو
. سپس آن را تف کنید. این درمان را تا بهبود کامل 2 الی 3 بار در روز انجام دهید. - یک راه بسیار ساده برای خنک کردن زبان سوخته، خوردن یک قاشق مرباخوری ماست است. این کار کمک خواهد کرد که گرما از زبان سوخته دور شده و احساس درد، کمتر شود. استفاده از ماست یونانی و چکیده به دلیل این که قوام بیشتری دارند در درمان موثر هستند. برای درمان، چند بار در روز یک قاشق مرباخوری ماست را در دهان گذاشته و چند ...
با این 5 ماده غذایی پوست تان را درخشان کنید
سرویس سبک زندگانی فردا: داشتن پوست نرم و درخشان یکی از راه هایی هست که به خوب تر دیده شدن ما مساعدت می کند، اما برای داشتن پوست خوب تر لازم نیست به درمان های زیبایی گران قیمت روی بیاورید.به نقل از سلامت نیوز ، قدر کفایت هست مواد غذایی زیر را در آشپزخانه دارا باشید: گردو هست که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد علاوه بر این پوست را از آسیب های خورشیدی محافظت می کند ...
7 ترفند ساده برای بهبود بخشیدن به برنامه غذایی
علائم IBS یا حتی بدتر شود، بلکه زمان بدن برای التیام و ترمیم را هم مهار می کند، چون به صورت بالقوه باعث بروز التهاب و مشکلات مزمن سلامتی می شود. اگر شما هم درگیر کار شیفتی هستید، برای رفع این مشکل می توانید چکار کنید؟ اول از همه سعی کنید الگوی شیفت کاری تان را تا جای ممکن در یک حالت نگه دارید و جز در موارد ضروری تغییرش ندهید. اگر به صورت نامنظم غذا می خورید، سعی کنید مواردی مانند سوپ و ...
بدن تان را شارژ کنید
مثل اسفناج را در برنامه غذایی هر هفته تان قرار دهید و سعی کنید که با مصرف گوشت قرمز، ذخیره آهن بدن تان را بیشتر کنید. فکر و خیال نکنید استرسی که در تمام روز با شماست و شب ها هم باعث پایین آمدن کیفیت خواب تان می شود، یکی از دلایل اصلی خسته بودن مداوم تان است. اگر توصیه های خوراکی ما، گرهی از مشکل شما باز نکرده اند و با وجود پایبندبودن به آن ها، هنوز هم مدام خسته و کم انرژی هستید، به یک روان شناس مراجعه کنید. منبع: سلامت نیوز ...
