خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های خانگی برای رفع منافذ باز پوست
انسداد حفظ کنید باید بخوردهی را یکبار در هفته انجام دهید. بخور هیچ هزینه ای برای شما ندارد و بسیار مفید است. نکته: اگر در شهرهای شلوغ ، پرترافیک و آلوده زندگی می کنید ما پیشنهاد می کنیم حداقل ماهی یکبار از ماسک سیاه استفاده کنید . این ماسک فوق العاده را می توانید براحتی از داروخانه ها تهیه فرمایید. رفع منافذ باز پوست با عسل و لیمو چگونه است؟ افرادی که ...
علائم کمبود فیبر در بدن
حفظ ثبات قند خون ضروری است. وقتی شما غذایی کم فیبر مصرف می کنید، قند خونتان سریع تر بالا می رود و در نتیجه احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید. 6. احساس نفخ اگر در تغذیه تان فیبر کافی نخورید یا ترکیبات غذایی تان نادرست باشد، احتمال اینکه احساس ناراحتی و نفخ در معده داشته باشید خیلی زیاد خواهد بود. دریافت فیبر ناکافی موجب نفخ می شود زیرا فیبر، سیستم گوارش را تنظیم می کند و باعث ...
با این 5 ماده غذایی پوست تان را درخشان کنید
درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E. و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند. ویتامین C. اسفناج ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در هوای آلوده
. معمولا در روزهای آلوده سال، سیستم گوارشی و تنفسی ما به خودی خود با اختلال در عملکرد و عوارض ناشی از استنشاق هوای آلوده مواجه است. حالا اگر شما خوراکی هایی مانند نوشیدنی های شیرین و گازدار را هم در این روزها مصرف کنید، هم باعث تشدید مشکلات گوارشی خود می شوید و هم سلامت ریه های خود را با افزایش احتمال ابتلا به ریفلاکس در بدن تان به خطر می اندازید. ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
...، کلسیم موجود در شیر، منجر به استحکام استخوان ها و دندان های کودک می شود. زغال اخته سال هاست که زغال اخته ها در میان خوراکی های سالم قرار گرفته اند. بررسی های امروزه نشان می دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن در مقابل بیماری های قلبی و دیابت محافظت می کنند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند. همچنین مصرف زغال اخته، چربی دور شکمی که بدترین و سمی ...
یک چربی سوز واقعی
ایران اکونومیست - بیشتر مردم دقیقا نمی دانند چه غذاهایی باعث می شوند کالری که مصرف کرده اید را سریع تر بسوزانید: فلفل قرمز: دارای ترکیبی به نام کپسایسین است. این ماده بدن را گرم و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که فلفل را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را افزایش دهید. چای سبز: حاوی ترکیبی موسوم به ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
میتواند باعث ایجاد سر و صدا هنگام عبور از معده و روده شود . اگر بیش از 70 گرم در روز فیبر بخورید ، بدن تان به شما می گوید : بکش عقب ! در زیر چند نشانه و علائم مصرف بیش از حد فیبر آورده شده است : گاز نفخ یبوست اسهال گرفتگی و درد شکمی یکی دیگر از مشکلات مصرف زیاد فیبر جلوگیری از جذب مواد مغذی از طریق چسبیدن به مواد معدنی مهم مانند ...
درمان خانگی اسهال کودکان، پروبیوتیک ها موثرند؟
باشد احتمال ابتلا به اسهال زیاد است. اگر کودک شما دفع مدفوع شل داشته باشد او دارای اسهال ملایم است. درحالیکه این مدفوع در چندبار در روز باشد اسهال شدید میشود. چه اسهال شدید باشد و چه ملایم، اسهال در کودکان هشداری است برای مراقبت بیشتر مادر. اسهال به تنهایی نگران کننده نیست مگر اینکه باعث دهیدراته شدن بدن کودک شود. در حقیقت هیدراسیون عارضه اصلی اسهال است. اگر کودک شما فعال است و مدام دور خانه می ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
بسیار کم ادرار. -تب با لرز، لرز ناگهانی، درد پشت، ادرار تیره. -تنگی نفس پوسته شدن پوست، خونریزی یا علائم کبودی ، تپش قلب، مشکل در تمرکز چه کسی نیاز به تزریق آمپول رگام دارد ؟ در شروع بارداری شما باید چند آزمایش خون انجام دهید. این آزمایش ها به تعیین نوع خون و وضعیت Rh کمک می کند. اگر نوع خون شما تحت Rh منفی قرار بگیرد، بدن شما آنتی بادی را در ...
همه چیز درباره ریزش مو در بارداری
آسیب های جدی مواجه خواهد شد. پس بهتر است با کمک پزشک از کمبود های احتمالی مواد مغذی مورد نیاز بدن تان پیشگیری کنید و رژیم مناسبی برای خود در نظر بگیرید. روی و آهن را فراموش نکنید: برای جلوگیری از ریزش مو و ابروها باید مصرف آهن و روی را در این دوران بیشتر از قبل در برنامه غذایی خود بگنجانید. این مواد که بیشتر در گوشت قرمز تازه، تخم مرغ، میوه ها و سبزی هایی با برگ های سبز تیره مانند اسفناج ...
10 تا از عجیب ترین غذاهای دنیا
1 . همبرگر تهیه شده از گوشت فُک هنگامی که قرار باشد در استان کبک غذا بخورید، نخستین غذایی که احتمالا به ذهن تان می رسد چیست؟ بله پوتین! اما یک دهکده ی کوچک در این استان غذای بسیار جذاب تری را سرو می کند: همبرگر تهیه شده از گوشت فک (خوک آبی ). ( سرآشپز این رستوران حتی تهدید به مرگ شده است.) نکته ای که باعث تعجب بیش تر شما می شود، نام این برگر است که بحث و غوغای زیادی را بر پا می کند: فوک برگر! تازه روی آن را جگر چرب می ریزند، وای خدای من!. مزه اش چه طور است؟ مثل اردک... نه، مرغ... نه، ...
راهنمای خانه داری صحیح ؛اینگونه خانه داری کنید تا سالم و شاداب بمانید
راهنمای خانه داری صحیح بخوانید تا پس از تمیز کاری خانه در یک محیط زیبا بنشیند و یک فنجان چای یا قهوه بنوشید، بدون آن که جایی از بدن تان درد بگیرد. تمیزکننده ها و ضدعفونی کننده ها را با دقت انتخاب کنید تحقیقات نشان داده است استفاده از سفید کننده ها حتی یک بار در هفته خطر ابتلا به بیماری های ریوی و آلرژی های پوستی مثل اگزما را افزایش می دهد که خیلی از آن ها مزمن شده تا آخر عمر ...
درمان نفخ در بارداری، روش های مناسب
یکی از عوارض بارداری که ممکن است از همان روزهای ابتدای بارداری شخص را دچار کند نفخ میباشد. که با رعایت یکسری مسایل میتوان میزان آن را کمتر نمود . بدن در طول 9 ماه بارداری تغییرات بسیاری می کند. به دلیل آن که رحم شما بزرگ شده، هضم غذا آهسته تر انجام می شود، بنابراین پیشنهاد می شود در طول روز حجم غذای خود را کمتر و وعده های غذایی را بیشتر کنید. علت بروز نفخ در بارداری ...
بیماری اسهال در نوزادان، مهمترین مطالب
برای درمان عفونت باکتریایی یا داروی ضد انگلی جهت از بین رفتن عفونت انگلی تنها راه مؤثر است. برای درمان نوزادانی که دچار اسهال شدید می شوند از تزریق سرم درون رگی استفاده می شود. این کار در بیمارستان و تحت نظر پزشکان صورت می گیرد. همچنین ممکن است توصیه شود که محلول خوراکی ضد کم آبی یا همان ORS به نوزاد خورانده شود. این پودر که با آب مخلوط می شود حاوی نمک لازم برای بدن نوزاد است تا کم آبی خطرناکش ...
لثه هایتان به شما چه هشدارهایی درباره سلامتی تان می دهد؟
معمول به نظر می رسند و پس روی بیش از اندازه می تواند به ایجاد حساسیت منجر شود. در شرایطی که ساییدن دندان ها روی یکدیگر می تواند به واسطه مشکلات سلامت، مانند اضطراب و استرس رخ دهند، این شرایط به طور معمول با آپنه خواب نیز پیوند خورده است. آپنه خواب به واسطه شل شدن عضلات گلو شکل می گیرد که مسیر هوایی را مسدود کرده و مانع تنفس می شود. مدیریت دندان قروچه با استفاده از محافظ های ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
مردم نیوز : نارنگی، یکی از بهترین میوه های پاییزی و زمستانی است که حالت آبدار و خوش مزه ای دارد و به راحتی در موقعیت های مختلف قابل مصرف است. به علاوه، نارنگی حاوی مقدار زیادی از ترکیبات مفید است که همگی برای سلامتی ما انسان ها مفید هستند. اگر می خواهید با فواید حاصل از مصرف نارنگی آشنا شوید، ادامه این مطلب را از دست ندهید. مخزنی از مواد مغذی نارنگی مانند پرتقال سرشار از ...
میان وعده هایی سالم و خوشمزه برای دیابتی ها
مبتلایان به دیابت، چربی های تک غیر اشباع، بهترین نوع چربی هستند چون این چربی ها توانایی کاهش گلوکز خون، افزایش حساسیت به انسولین، کاهش کلسترول، کاهش ریسک بیماری های قلبی و بهبود سلامت عمومی را دارند. سایر مواد مغذی مهم زیتون شامل مس، آهن، فیبر و ویتامین E می شوند. یک مشت زیتون را به آرامی در طول روز بجوید و پاسخ گرسنگی تان را به خوبی بدهید. 8. بیسکوئیت های سبوسدار بیسکوئیت های ...
راز پوست درخشان زنان کره ای چیست؟
واقع همین مراقبت از پوست را در خصوص پوست باقی بدن شان مانند گردن و دست ها نیز انجام می دهند. این هم دلیل دیگری است که چرا کره ای ها پوست روشن و درخشانی دارند. اگر در برابر تشعشعات نور خورشید بدون محافظ باقی بمانید، علاوه بر زود چروک شدن پوست، نقاط قهوه ای بسیاری روی پوست بدن تان پدیدار می شود. ...
23 ترفند برای داشتن شکم صاف، بدون ذره ای ورزش!
: اجتماعی از جانوران کوچک میکروسکوپی (مانند باکتری ها، قارچ ها وویروس ها) که در یک محیط خاص از جمله بدن انسان زندگی می کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید اگر می خواهید بیشتر بدانید : فواید پروبیوتیک ها برای بدن اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 منبع پروبیوتیک خوشمزه و تاثیرشان بر روده و هضم غذا در بدن شما ...
از زردچوبه برای درمان آلرژی استفاده کنید
، شما می توانید زردچوبه را در رژیم غذایی روزانه تان استفاده کنید تا به طور موثری آلرژی را درمان کنید. روش های دیگری نیز برای کمک به درمان این مشکل به طور طبیعی وجود دارد: روش 1: شیر زردچوبه یک درمان طبیعی عالی برای آلرژی ها است و خارش گلو را که ناشی از این مشکل است تسکین می دهد. هر روز یا هنگام صبح یا در شب آن را استفاده کنید. متوجه خواهید شد که آلرژی شما در زمان کوتاهی از ...
هفته ششم بارداری
بارداری را آغاز نکرده اید؟ شما می بایست حداقل مصرف مکمل اسید فولیک را بصورت روزانه شروع کنید. سعی کنید در سه ماهه اول بارداری منابع غنی از اسید فولیک مانند اسفناج را بیشتر در برنامه غذایی هود بگنجانید. نگران نباشید از علائم هفته ششم بارداری می توان به حالت تهوع اشاره کرد. شما تنها کسی نیستید که در دوران بارداری تان دچار تهوع و استفراغ می شوید. سه ماه اول بارداری ها معمولا ...
بیماری یبوست در نوزادان، باید رفت دکتر؟
توانید مشکل یبوست را حل کنید. هنگامی که مدفوع نوزاد سفت می شود نشانه یبوست است. مدفوع نرم و آبکی نشانه یبوست نیست. گریه در هنگام دفع، دل درد، کاهش اشتها و خون دماغ نشانه یبوست در نوزاد می باشد. دلایل یبوست نوزاد چیست؟ مایعات نامناسب: آیا نوزاد به قدر کافی مایعات مصرف می کند؟ آیا روزی شش بار یا کمتر خیس می کند؟ اگر جواب شما مثبت است، نوزاد به قدر کافی آب دریافت نمی کند ...
سرطان پستان بدخیم، قابل درمان است؟
آمریکا هر سال گزارش شده است، و همچنین در مورد 39620 مرگ و میر ناشی از این بیماری است. پستان زن بالغ انسان متشکل از چربی، بافت همبند و هزاران سلول از لوبول – غده کوچک که تولید شیرمیکند-. پستان، مانند هر بخش دیگری از بدن، متشکل از میلیاردها سلول میکروسکوپی است.در سرطان، سلول های بدون کنترل ، و بیش از حد بسیاری شروع به رشد میکند. سرطانی که در مجرای شیر (مجرای شیر) آغاز می شود، به ...
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
...: برای کاهش استرس می توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ...
هفته چهارم بارداری
که شما تنها نیستند و ممکن است هر روز صبح، ظهر و شب 36 میلیون زن باردار مثل شما در جهان این حالت را داشته باشند. این اولین نشانه حاملگی است. سفت و دردناک شدن سینه ها، حساس شدن شکم و نفخ، کمر درد و نرم شدن دهانه رحم از علائم این دوره است. مهم ترین موضوعی که می تواند شما را آزار بدهد تغییرات ناگهانی روحی است. یک روز، خوب و سرحال هستید و روز بعد بداخلاق و بی حوصله البته بهتر است به هیچ وجه نگران این ...
زیبایی رویا نیست - کلینیک زیبایی دکتر سعید کاظمی
انواع پوست و در تمام نقاط بدن و در چهار فصل سال قابل انجام است. مشاوره و درمان درباره تناسب اندام، لاغری و چاقی در کلینیک دکتر کاظمی با استفاده از یک دستگاه مجهز می توان کارنامه بدن را به دست آورد. این دستگاه میزان آب بدن، در صد چربی، اضافه وزن، بی ام آی، تناسب و تقارن راست و چپ بدن، نیمه بالایی و پایینی، میزان املاحی که وجود دارد، میزان انرژی که فرد باید از دست بدهد تا لاغر شود ...
درد مزمن بیماری های مختلف را بجای مسکن با 8 خوراکی کاهش دهید
های خونی و اعصاب کاهش می دهند . 4. کاهش درد کولیت colitis (التهاب روده)و بهبود مفاصل دردناک با زردچوبه میزان مصرف: یک قاشق غذاخوری در روز این ادویه سال ها به عنوان دارو در طب آیورودا Ayurveda به عنوان مسکن و سرعت بخشیدن به هضم کاربرد داشته است. زردچوبه خواص ضدالتهابی دارد. زردچوبه می تواند از بدن در مقابل تخریب بافت و التهاب مفاصل حفاظت کند و عملکرد اعصاب را بهبود ...
گرفتاری در برف و ماجرای خواندنی روضه شب اول محرم
علمای جهان اسلام است. گذراندن دوره ی داستان نویسی حرفه ای، ویراستاری، عکاسی، فیلم سازی در کارنامه ی علمی، فرهنگی و هنری وی دیده می شود. * شبی در بوران روز آخر ذی الحجه، نماز صبح را در حرم امام رئوف خواندم و برای حرکت به سمت سبزوار آماده شدم. هنگام خروج از باب الجواد، چند لحظه رو به گنبد طلا با حضرت صحبت کردم و از ناتوانی ام در انجام وظیفه طلبگی گفتم. از امام مدد خواستم و به رسم ...
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی
سیاه همچنین می تواند سلامت چشم را افزایش دهد، باعث کشتن پاتوژن ها و ویروس ها و تقویت سیستم ایمنی بدن شما شود. 13 . بولدو بولدو یک درخت شیلی است که هزاران سال است ، مزایای دارویی این درخت مورد استفاده قرار گرفته است . بولدو یک آنتی اکسیدان موثر است که می تواند برای جلوگیری از بیماری های ناشی از آسیب رادیکالهای آزاد استفاده شود . بولدو برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش ، عفونت های ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
سیب زمینی سرخ شده طعمی دلپذیر و بافتی متفاوت می دهد. واکشن میلارد مخصوصا در غذاهای نشاسته ای که در حرارت بالا طبخ می شوند، می تواند به تولید اکریل آمید منجر شود. این ترکیب در بدن فرد به گلیسید آمید تبدیل می شود و توانایی آن را دارد که با پیوستن به DNA او مقدمات جهش ژنتیکی را فراهم کند. مطالعاتی که روی حیوانات انجام شده، ارتباط میان مصرف اکریل آمید و ظهور سرطان را اثبات کرده است. محققان ...
