سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های پرکالری ولی بی خطر
به گزارش شمال نیوز،برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف ...
تاثیر آب و هوا بر جنین، او را باهوش می کند؟
بسیار خفیف برسطح هوش کودک بگذارد. البته این تاثیر به میزان زیاد نیست و بانوانی که درمنطقه های گرمسیری زندگی می کنند نباید نگران آسیب دیدن مغز جنین خود باشند، اما به طور نسبی هرچه مادر باردار دراین دوران در منطقه های خنک و متعدل تری قرارداشته باشد سطح هوش کودک او بالاتر خواهد بود. این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه کمبریج انگلستان انجام شده است و کارشناسان اعتقاد دارند معیار ...
فلزات سنگین حضوری پررنگ در زندگی ما دارند جیوه، فلز سمی حاضر در خانه
طریق موادغذایی مصرفی وارد بدن ما می شوند، پزشکان و متخصصان توصیه می کنند که برای پیشگیری از آسیب این فلزات به بدن می توان از برخی راهکارهای طبیعی کمک گرفت. مصرف لبنیات، کلم بروکلی، ماهی کیلکا و ساردین و سبزیجات یکی از این راهکارهای توصیه شده است. ویتامین E و سلنیوم نیز از جمله موادی هستند که خنثی کننده آثار سمی جیوه محسوب می شوند. مغزهای آجیلی، حبوبات، زرده تخم مرغ، سبزیجات حاوی برگ سبز تیره و گوجه فرنگی نیز حاوی ریزمغذی هایی برای اجتناب از مسمومیت جیوه هستند. لینک کوتاه ...
با این 4 خوراکی به جنگ فراموشی بروید
، باعث خون رسانی بهتر به مغز شده و به همان میزان بر سلامت قلب و بهبود عملکرد آن نیز تاثیر خواهد گذاشت. تحقیقات نشان داده است که رژیم مدیترانه ای در تقویت حافظه و ایجاد هوشیاری در مغز بسیار موثر است. در این رژیم مصرف چهار گروه از مواد غذایی پیشنهاد می شود: انواع سبزیجات مصرف مقدار مناسب سبزیجات به ویژه کلم، بروکلی و سبزیجاتی با برگ سبز تیره مانند اسفناج می تواند به ...
از احتمال وقوع 32 حادثه طبیعی در کشور تا عمر 37 ساله بیمارستان ها
...> رنگ های سرطان زا در لبو فروشی های خیابانی محمدحسین عزیزی رئیس انجمن صنایع غذایی ایران اظهار کرد: چغندر یک گیاه رنگی و بسیار مفید برای بدن است که بسیاری از متخصصان تغذیه مصرف آن را به خصوص در فصل زمستان توصیه می کنند. وی بیان کرد: چغندر حاوی مقدار زیادی فیبر است که به خاطر رنگدانه های آن برای تقویت سیستم گوارشی انسان سودمند است و این گیاه حاوی آنتی اکسیدان های مقوی و ضد سرطان ...
پسته کوهی، مکملی مناسب برای داروهای افسردگی
در مغز افزایش می یابد، بااین حال چنین مواد خطرناکی می توانند به واسطه واکنش های آنزیمی و غیر آنزیمی از بدن زدوده شوند. ناحیه هیپوکمپ که اصلی ترین قسمت مغز در روند حافظه بلندمدت و با حساسیت بالا به استرس است، به طور گسترده در افراد دچار افسردگی موردحمله گونه های فعال اکسیژن قرار می گیرد. مکانیسم ابتلای به افسردگی بسیار پیچیده است و عوامل مختلفی مانند عوامل اقتصادی، اجتماعی، ژنتیکی و ...
برای تقویت مغز، صبحانه چی بخوریم؟
مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها همراه با نارگیل منجر به افزایش عملکرد مغز می شود. تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط موجود در نارگیل خاصیت تقویت عملکرد مغز را دارند. بادام: بادام منبع عالی از ویتامین ای است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می شود. ...
بعد از خوردن ویتامینها در بدن چه اتفاقی می افتد؟
مواد غذایی ناسالم و غیر مفید به بدن برسانید، ویتامین ها آنها تبدیل به چیزی خوب یا دفع می کنند. بهبود حافظه کوتاه مدت: مطالعات حاکی از آنند که دریافت روزانه مولتی ویتامین ها منجر به بهبود حافظه کوتاه مدت و بهبود عملکرد مغز می شود. محققان دانشگاه نورث آمبریا انگلستان طی پژوهشی دریافتند که مصرف چهار هفته ای از مکمل های ویتامینی باعث بروز تغییرات مثبت قابل اندازه گیری در فعالیت های الکتریکی ...
بزرگ داده ها چه هستند و چرا باید به آن ها اهمیت دهیم؟
.... (برای اطلاعات بیشتر به شماره 194 مجله شبکه مقاله نانو شبکه، ریزشبکه و بزرگ داده ها؛ آینده شبکه های برق رسانی مراجعه کنید. این شبکه ها اطلاعاتی در ارتباط با گره های خاص و مقدار مصرف انرژی از سوی گره های خاص را نشان می دهند.) داده های مربوط به حمل و نقل ناوگان درون شهری و برون شهری این اطلاعات شامل ظرفیت احتمالی، نوع ماشین ها، دسترس پذیری و مکان هایی است که وسایل نقلیه قادر به پوشش ...
چگونه برای کودکان کتاب بخوانیم؟
. همچنین متخصصان با استفاده از تکنولوژی دنبال کردن چشم، نگاه کودکان را بررسی کرده و متوجه شدند که کودکان به چه عضوی از بدن شخصیت های داستان علاقه نشان می دهند و چه مدت به آن خیره می شوند. سپس والدین به سه دسته مختلف تقسیم شدند؛ یک گروه برای این نوزدان کتابی خواندند که دارای شش شخصیت متفاوت بود؛ شخصیت هایی که نوزادان پیش از این ندیده بودند. گروهی دیگر کتابی را خواندند که شخصیت ...
تاثیر بی خوابی بر افزایش وزن
اشخاص را یعنی مقدار کالری که در بدن، بدون داشتن حرکت و فعالیت سوزانده می شود، اندازه گیری نمودند. هنگامی که این افراد کمبود خواب داشتند، میزان انرژی کلی مصرفی در آنها 5درصد کمتر از زمانی بود که از یک خواب خوب و کامل در شب برخوردار بودند و همانطور میزان انرژی مصرفی پس از صرف غذا نیز در آنها 20درصد کاهش یافته بود. گرایش به مصرف هله هوله ها و میان وعده های غذایی بیشتر. بر اساس تحقیقات و مطالعاتی ...
فاطمه اکرمی؛ این دختر عاشق سقوط و آسمان است
من اجازه می دادند سر تمرین هایم حاضر شوم که نمره هایم خوب باشد. ضمن این که والدین ام خیلی ایده آلیست هستند و من هر کاری را آغاز کرده ام علاقه مند بودند در آن رشته بهترین باشم. مثلا وقتی ویدئوی پارکورم را به مادرم نشان می دهم مایشان از بخشی از حرکتم ایراد می گیرند و می گویند ای بابا چرا این حرکت رو فقط یک بار زدی؟ بیشتر بزن. تمرین کن بالاتر بپری. (می خندد) یا مثلا وقتی برای اولین بار در کلاس اسکای ...
10 نشانه کُند شدن سوخت و ساز بدن
عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز و تنفس انرژی مصرف می کند. از آنجایی که سوخت و ساز شما غذا را برای تامین سوخت تجزیه می کند، افرادی که دارای سوخت و سازی با آهنگی سریع هستند می توانند هر آن چه را دوست دارند مصرف کنند؛ بدون این که نگران افزایش وزن باشند. این در شرایطی است که افرادی با آهنگ کند سوخت و ساز باید سخت تر کار کنند تا وزن از دست دهند و وزن خود را حفظ کنند. در ادامه با ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
غذایی است و بیش از یک دهه است که در این زمینه کار می کنیم زیرا غنی سازی راهی ماندگار، ایمن،با پوشش جمعیتی بالا و ارزان قیمت برای رفع کمبود این ویتامین در جامعه است . نیستانی استفاده از مکمل های دارویی را راه دیگر برای تامین این ویتامین در بدن برشمرد و گفت: این مکمل ها حتما باید توسط متخصص تغذیه و پزشک تجویز شود زیرا این مکمل ها مختلف بوده و میزان دوز تجویزی به نحوه کمبود ویتامین بستگی دارد. وی خاطرنشان کرد: استفاده از ویتامین D در دوز بالا مسمومیت زاست و حتما مصرف آن باید با نظر متخصص باشد. ...
در دوران شیردهی چی بخوریم؟
شیر میشه و در واقع تولید شیر رو افزایش میده. جو سرشار از آهنه و از کم خونی جلوگیری میکنه. اونها همچنین به کاهش و التیام یبوست کمک می کنن و گوارش رو تقویت میکنن. مصرف لذت بخش سقز بسیاری از زنان به مصرف سقز علاقه دارن. از پوست درخت صمغ تولید میشه و باعث مستحکم تر شدن استخوان ها میشه و تولید شیر رو هم افزایش میده. به بالاتر رفتن سطح انرژی شما کمک میکنه و به بدن شما جان تازه ای ...
اشتباهی که تمام زحمت های شما برای کاهش وزن را به باد میدهد
غذاهای چرب و شیرین بیشتر شود پس در وعده صبحانه به جای غلات و شیر از تخم مرغ و نان جو استفاده کنید . در طول روز آبمیوه زیاد میخورید آب میوه ها حتی اگر طبیعی باشند دارای مقادیری قند هستند که باعث افزایش وزن می گردند بنابراین مصرف بیش از اندازه و بدون قاعده آبمیوه ها هم می تواند باعث افزایش وزن گردد . شیر و چای را با هم مصرف می کنید مواد موجود در چایی جذب ...
خواص کدو تنبل
...: کدوتنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبل یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه با خواص کدو تنبل آشنا می شوید تا بهانه ای برای مصرف بیشتر آن باشد. احساس سیری کنید کدو تنبل و این همه خاصیت هر 28 گرم تخم کدو تنبل، حاوی 1.7 فیبر است و هر فنجان پوره کدو تنبل حاوی 50 کالری و 3 گرم فیبر ...
بیماری های ناشی از سردی هوا
تاثیرات را شناخته و یاد بگیرید که چگونه می توانید از آنها در جهت منافع خود استفاده کنید. با این کار، زمستان شاد و سالم تری پیش رو خواهید داشت. اثر سرما: سیستم ایمنی بدن شما با تغییر آب و هوا، احتمالا اولین چیزی که به ذهن شما می رسد، وجود احتمال بیمار شدن است. بنا به اعلام یک موسسه آماری، حدود 20 درصد از آمریکایی ها هر ساله مبتلا به آنفلوآنزا می شوند. زدن واکسن ها ی ...
رساله ای مشکوک و منسوب به فیض کاشانی در دفاع از تصوف
.... این که در میانه سوال و جوابها، یک جا به محاکمه ارجاع می دهد، می توان دریافت که مقصود از مولانا همان فیض کاشانی است. بسا کسی که متن حاضر را ساخته، توجه به این داشتهاست که باید نشانی از این امر در میانه بحث، برجای بگذارد. پاسخ به سوال اوّل که خیلی صریح است، چنین است: این جماعت که آزار اهل ذکر و زهد و عبادت می کنند، و مشایخ ایشان را لعن می کنند، بسیار بد می کنند، و لعن بر خودشان بر می گردد ...
تحلیلی از سوداوری 7 شرکت پتروشیمی تولیدکننده الفین-اوره
می تواند از فاز 3 بهره برداری کند که در دوسال اول می تواند نهایتا می تواند از 70 تا 90 درصد ظرفیت بیاید و از ان پس، اگر مشکلی پیش نیاید می تواند بالاتر از صد هم برود.هر فاز1.75 میلیون تن اوره تولید می کند(3 فاز) و 680 هزار تن ظرفیت امونیاک آن است. مقدار فروش پتروشیمی پردیس در سال 96 نسبت به 95 حدود 9 درصد کاهش داشته اما در پیش بینی تولید سال جاری 36 درصد بیشتر از محقق شده سال 96 لحاظ ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
سالم قرار گرفته اند. بررسی های امروزه نشان می دهد که این مواد خوراکی، علاوه بر اینکه از بدن در مقابل بیماری های قلبی و دیابت محافظت می کنند، عملکرد مغز را بهبود می بخشند. همچنین مصرف زغال اخته، چربی دور شکمی که بدترین و سمی ترین چربی ذخیره شده در بدن می باشد را نیز کاهش می دهد. برای مصرف، می توانید مقداری زغال اخته را در یک لیوان شیر ریخته و آنها را با هم مخلوط کنید. این غذای مقوی را می ...
بحران کاغذی/ وقتی تنها کارخانه کاغذ ایرانی تولید نمی کند/ باز هم دست به دامان واردات / محموله ای در راه ...
روزنامه تولید میکنیم کاغذ استاندارد است و این برای چاپخانه ها خوب است که بتوانند از آن استفاده کنند به مراتب کاغذهایی که ما تولید می کنیم از کاغذهای چینی و کره ای بهتر است.منتهی در نگاه اول رنگش یک مقدار کدرتر است اما به جای آن خواندش راحت تر است و زمانی هم که در در دست قرار می گیرد خم نمی شود که همه اینها مزایا است. وی ادامه داد: ما در حال حاضر تولید کاغذ روزنامه نداریم و امسال نیز ...
کمبود یک ماده غذایی که باعث افسردگی در جوانان می شود
شدن سیستم عصبی سمپاتیک می شود (قهوه، شاخص گلوکز بالا و صبحانه نخوردن)، است. به گفته بگداچه، با افزایش سن، تشکیل رادیکال های آزاد در بدن افزایش می یابد، از اینرو نیاز ما به آنتی اکسیدان ها افزایش می یابد. رادیکال های آزاد موجب اختلال در عملکرد مغز شده و در نتیجه ریسک ناراحتی روانی افزایش می یابد. وی در ادامه تاکید می کند: با افزایش سن توانایی ما در تنظیم و کنترل استرس هم کاهش می یابد، از اینرو اگر مواد خوراکی فعال کننده واکنش استرس (نظیر قهوه و کربوهیدرات بیش از اندازه) مصرف کنیم، احتمالا ناراحتی روانی بیشتری را تجربه خواهیم کرد. ...
نشانه های کمبود فیبر در بدنتان را بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ، گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله ی بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی خبرند و در نتیجه بدنشان را در حالت کمبود فیبر قرار می دهند. پیروی از رژیم های پرپروتئین و کم کربوهیدرات می تواند بدن را دچار این کمبود کند. همچنین مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان ...
زنان باردار باید در مصرف آسپرین محتاط باشند
(استامینوفن) 30 درصد بیشتر در معرض ابتلا به فلج مغزی کامل و 50 درصد بیشتر در معرض فلج یک طرف بدن قرار دارند. ایبوپروفن هیچ تاثیری نداشته یا تاثیر کمی دارد. به نظر می رسد بیشترین خطر ناشی از مصرف مُسکن ها مربوط به اواسط بارداری یعنی زمان حیاتی رشد مغز است. داروهای نظیر استامینوفن و آسپرین موجب بروز شرایط سمی در رشد مغز شده که منجر به اسیب دائمی می شوند یا در میزان نرمال هورمون های موردنیاز ...
تجربه رانندگی با ببر جوان انگلیسی؛ جگوار F-Pace در خیابان های تهران
تا جای ممکن ساده و قدرتمند طراحی شده است. استفاده از متریال با درجه کیفی بالا نیز دیگر حربه جگوار برای متقاعد کردن خریداران است. یک صفحه نمایش 10.2 اینچی لمسی به صورت استاندارد وظیفه بخش اطلاعات و سرگرمی را بر عهده می گیرد(صفحه نمایش 12.3 اینچی به صورت یک آپشن عرضه می شود). کیلومتر شمار نیز به صورت دیجیتال طراحی شده و دارای سه بخش مجزا از هم است و طراحی آن به مقدار بسیار زیادی نزدیک به ...
نگاهی به مشخصات سخت افزاری و نرم افزاری آنر 9
یکی از آن ها دارای هسته های Cortex-A73 با فرکانس 2.4 گیگاهرتز و خوشه دیگر از 4 هسته Cortex-A53 با فرکانس 1.8 گیگاهرتز استفاده می کند. پردازش امور گرافیکی در این پرچم دار زیبا، برعهده پردازنده گرافیکی Mali-G71 بوده که دارای 8 هسته است. این پردازنده قدرت پرچم داران نیم سال اول 2017 هواوی یعنی P10 و P10 پلاس را تامین می کند که البته هر دو دستگاه، قیمت بالاتری نسبت به آنر 9 دارند. این امر ...
هپاتیت Cدرکشور روبه کاهش است
شفا آنلاین سلامت مسئول واحد هپاتیت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: هپاتیت C در کشور رو به کاهش و قابل پیشگیری است چون عامل و ناقل آن انسان است و ویروس بیرون از بدن بیش از یک هفته زنده نمی ماند. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر رشید رمضانی روز پنجشنبه در کنگره هپاتیت ویروسی در دانشگاه علوم پزشکی مازندران اظهار کرد: این بیماری قابل درمان است و 95 درصد داروهای موجود در کشور اثر درمانی ...
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
؛ از روغن نارگیل اورگانیک دست نخورده استفاده کنید . همچنین ممکن است بر روی برچسب شیشه روغن ، تصفیه نشده نوشته شده باشد. در این نوع روغن ها تمامی خواص و مواد ریزمغذی آن حفظ شده است . بهتر است برای مصرف روغن نارگیل ، یک قاشق سوپ خوری با هر وعده غذایی روزانه خود مصرف کنید. برخی از افراد نیز می توانند چهار تا شش قاشق سوپ خوری را مصرف کنند. چگونه روغن نارگیل را میل کنید ؟ ...
بدخوابی های شبانه نشان از بیماری های خطرناک مغزی
معمولاً توسط اعضای خانواده، همسر، بستگان و یا در زمان سفر و هنگام خواب مشکل آن ها شناسایی می شود. در زمان وقوع این اختلال عضله های بدن به وسیله مغز فلج می شوند و فرد پس از بیدار شدن معمولاً دچار درد های عضلانی می شود. برای درمان اختلال RBD، تاکنون درمان قطعی یافت نشده است، اما کارشناسان به افراد مبتلا به این مشکل توصیه می کنند استرس و نگرانی های روزمره را در خود کنترل کنند، مصرف برخی ...