سایر منابع:
سایر خبرها
مننژیت را با گیاهان دارویی در خانه، درمان کنید
زعفران نیز به افراد دچار این عارضه توصیه می شود. اگر فردی بر اثر غلبه خون دچار سرسام شود، باید حجامت، سپس زیر نظر متخصص طب سنتی داروی گیاهی لازم را مصرف کند. آب سیب درختی، آب کدو و آب گشنیز تازه را صاف و با گلاب مخلوط کنید، سپس بینی خود را با این محلول شستشو دهید. سرکه، روغن گل سرخ و گلاب را مخلوط کنید و روزانه سه بار سرتان را با این ترکیب ماساژ دهید. ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
استخوان های شما شناخته شده است، و در محصولات لبنی مانند شیر و ماست یافت می شود. زنان، به ویژه کسانی که احتمالا پوکی استخوان دارند، ممکن است درباره مصرف مکمل های کلسیم فکر کنند. اما ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. ویتامین D: این ماده مغذی که توسط بدن و از دریافت نور خورشید ساخته می شود، به شما کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب کنید، بنابراین برای سلامت استخوان ها و دندان های شما ضروری است ...
از کجا بفهمیم میزان فیبر بدنمان کم است؟
به گزارش بلاغ ، گنجاندن فیبر در رژیم غذایی مسئله ی بزرگی نیست چون به مقدار کافی در میوه ها، سبزی ها، غلات کامل و بنشن وجود دارد. اما بسیاری از افراد، از اهمیت فیبر در تغذیه بی خبرند و در نتیجه بدنشان را در حالت کمبود فیبر قرار می دهند. پیروی از رژیم های پرپروتئین و کم کربوهیدرات می تواند بدن را دچار این کمبود کند. همچنین مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان، پاستای ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
به گزارش بلاغ ، اسفناج فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که از جمله انها می توان به درمان و کنترل قندخون در بیماران مبتلا به دیابت، کاهش خطر ابتلا به سرطان، درمان و کاهش فشارخون، تاثیر فوق العاده در ارتقا و حفظ سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به آسم اشاره کرد،اسفناج را می توان به سادگی در هر نوع رژیم غذایی مصرف کرد، از مزایای این سبزی ارزان و در دسترس بودن نیز می توان نام برد. دیابت را ...
برای صبحانه سراغ این ماده لبنی نروید
بهتر است مصرف پنیر با مصلحات (اصلاح کننده هایی) چون گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان همراه باشد. دکتر عسکر فراشاه تصریح کرد: خیلی از ضعف ها و کسالت ها در بین دانش آموزان و کارمندان ما به علت بکار نبردن همین آموزه طب ایرانی است . وی بهترین صبحانه را برای معده های سرد و ضعیف انواع مرباهای سیب درختی، بالنگ، به، هویچ و مربای پوست پسته اعلام کرد و یادآور شد: معده های گرم می توانند از ...
وزارت صنعت حضور 30 درصدی بانوان در مناصب دولتی را محقق کرد
ها در کشور، یادآور شد: این اتفاق که در همه جای دنیا مانند کشور ما وجود دارد بسیار آسیب زاست؛ زیرا جابجایی قدرت یکی از ارکان و اصول مردمسالاری است. وی ادامه داد: باید زوایای دید و نگاه به زنان را تغییر داد، زنان نیز باید از خلاقیت توانمندی و جسارت خود برای رفع مشکلات جامعه استفاده کنند. ابتکار تاکید کرد برای نهادینه کردن فرهنگ صحیح مصرف راه بزرگی پیش رو داریم و بانوان در این ...
کدام گزینه های غذایی باکتری های خوب روده را افزایش می دهند؟
پروبیوتیک خواص سلامتی آن را دو برابر می کند. پروبیوتیک ها به هضم بهتر شکلات و جذب عناصر و آنتی اکسیدان های موجود در آن کمک می کند. سیر: سیر تنها یک ادویه خوشبو کننده غذاها نیست بلکه منبع غنی از پروبیوتیک محسوب می شود. سیر خام البته بیشترین مقدار پروبیوتیک را دارد و مصرف آن یک راه موثر برای جلوگیری از بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش است. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی ...
نشست استانداران ادوار هرمزگان و زمینه سازی برای رشد و توسعه استان
در این استان تجربه شد و گره گشایی بسیاری از کار مردم داشته است. وی اضافه کرد: آموزش عالی در هرمزگان توسعه خیلی خوبی داشته اما در این استان در بخش های مهارتی دچار ضعف و آسیب هستیم. شیخ الاسلامی تصریح کرد: با آموزش و مهارت آموزی می توان گام بلندی در راستای رفع مشکل بیکاری در استان هرمزگان برداشت. ** هرمزگان باید قطب ورزش های آبی باشد چهاردهمین استاندار هرمزگان هم با بیان ...
همه چیز درباره دویدن
به گزارش بهداشت نیوز: 1- نگاهی نزدیک به دلایل و خطرات اغلب آسیب های مربوط به دویدن، می تواند ناشی از شکل نامناسب یا نا هماهنگی مفاصل باشد. بعضی از شواهد همچنین اشاره به زمین و یا حتی کفش شما دارد. اکثریت قریب به اتفاق آسیب های ناشی از دویدن (تا 75٪) می تواند به “استفاده بیش از حد” مربوط باشد. هنگامی که بدن بدون استراحت، به حرکات تکراری ادامه می دهد، مشکلات ممکن است رخ دهد. باید کمی تعجب ب ...
همه چیز درباره کفیر
به چه دلیل این نوشیدنی خواص سحر آمیز دارد؟ کفیر یک نوشیدنی تخمیری است و مجموعه ای از باکتری های زنده و مفید برای بدن را در خود دارد. دانشمندان راز سودمندی کفیر برای سیستم ایمنی و گوارش را همین باکتری ها می دانند. به این باکتری ها پروبیوتیک گفته می شود. همچنین مخمرهای موجود در کفیر قادر به ساخت اسید فولیک است که کوآنزیم یک سری واکنش های حیاتی برای رشد سلول ها است. کمبود اسید فولیک در خانم ها به ویژه خانم های باردار ...
هر آن چه باید درباره مینیسک زانو بدانید!
برنمیگرداند ولی میتواند مشکلات بیمار را کلا و یا تا حدود زیادی از بین برده و جلوی آسیب های بیشتر به زانو را بگیرد. علت آسیب دیدگی مینیسک ضایعه آسیب-دیدگی مینیسک زانو اغلب زمانی ایجاد می-شود که زانو همزمان با چرخش تحت کشش هم قرار بگیرد و غضروف مینیسک بین استخوان زانو و درشت-نی تحت فشار قرار گرفته باشد. معمولا مینیسک داخلی بیشتر از مینیسک خارجی آسیب می-بیند البته باید دانست که ...
دهان شما درباره سلامت شما چه می گوید؟
شرایط تنها پس از انجام جراحی های دندانی نگران کننده است. اگر بیسفوسفونات مصرف می کنید حتما به دندانپزشک خود اطلاع دهید. * استئونکروزیس osteonecrosis نام دیگر آن Avascular necrosis (AVN) است: این شرایط زمانی رخ می دهد که خون به استخوان نمی رسد. از آنجایی که استخوان یک بافت زنده است، قطع خون رسانی به آن منجر به مرگ استخوان می شود. اگر این شرایط متوقف نشود، در نهایت باعث فروپاشی استخوان می ...
عوامل و عوارض کمبود ویتامینD در بدن
شفا آنلاین سلامت مدیرگروه تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عوامل موثر در کمبود ویتامین ِ D در بدن گفت: بهترین راه برای رفع کمبود این ویتامین در سطح جامعه، غنی سازی مواد غذایی است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر تیرنگ نیستاتی درباره کمبود ویتامین D گفت: منبع طبیعی تامین ویتامین D مورد نیاز بدن طول موج خاصی از اشعه ماورا بنفش نور خورشید است که اگر مواجهه مستقیم با پوست ...
آیا کم خونی باعث کبودی میشود؟
محدودیتی وجود ندارد. با این وجود، تزریق خون دارای عوارض جانبی و اثرات مخصوص به خود است. پس از چند تزریق گلبول های قرمز خون، تجمع آهن در بدن انسان رخ می دهد، که به اندام های حیاتی آسیب می زند. افزون بر این، بدن انسان ممکن است پادتن هایی را علیه گلبول های قرمز خون منتشر کند، که از کارایی آنها می کاهد. استفاده منظم از سرکوب کننده های سیستم ایمنی از این شرایط پیشگیری خواهد کرد. پیوند سلول های ...
در دوران شیردهی چی بخوریم؟
شیر میشه و در واقع تولید شیر رو افزایش میده. جو سرشار از آهنه و از کم خونی جلوگیری میکنه. اونها همچنین به کاهش و التیام یبوست کمک می کنن و گوارش رو تقویت میکنن. مصرف لذت بخش سقز بسیاری از زنان به مصرف سقز علاقه دارن. از پوست درخت صمغ تولید میشه و باعث مستحکم تر شدن استخوان ها میشه و تولید شیر رو هم افزایش میده. به بالاتر رفتن سطح انرژی شما کمک میکنه و به بدن شما جان تازه ای ...
نخود، درمان کننده درد سینه و گرفتگی صدا است.
، چاق کننده و اشتهاآور است. خوردن آب نخود پخته توام با نمک مُدر و درمان کننده سینه درد ، گرفتگی صدا و التیام دهنده سرفه است و همچنین مصرف گوشت با حبوبات را توصیه کرده اند. امام رضا(ع) پیش و پس از غذا نخود پخته می خورند. از نگاه طب سنتی نخود برای درمان پوکی استخوان به دلیل منابع غنی کلسیم بسیار سودمند است و در دوران رشد استخوان ها و دندان ها مصرف آن توصیه می شود همچنین این ماده غذایی چنان چه با عسل ترکیب شود و به صورت یک پماد درست شود به عنوان التیام دهنده زخم ها مفید است. انتهای پیام/68026/ ...
آمپول روگام در بارداری، چگونه کار می کند؟
روگام را تزریق نکرد باشد بهتر است حتی تا 28 روز پس از زایمان تجویز شود. -RhoGAM فقط باید زمانی که خون Rh منفی دارد و ممکن است در معرض خون Rh مثبت قرار گیرد استفاده می شود. -این مسئله اغلب در دوران بارداری و انتقال خون رخ می دهد. برای زنان با Rh منفی که اولین بارداری خود را تجربه می کنند، RhoGAM معمولا تا هفته هجدهم بارداری و 72 ساعت بعد از زایمان ترزیق نمی شود. -برای ...
آنچه جوان ها در باشگاه مصرف می کنند
- کاهش وزن- به دلیل میزان بالای کافئین، مصرف این محصول برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران قلبی عروقی و افراد حساس به کافئین، زنان باردار و تحت مراقبت و کودکان، توصیه نمی شود- تاثیرات منفی روی سیستم عصبی- افزایش سطح انرژی و هشیاری- افزایش بیش از اندازه نیرو- بی قراری- حالت تهوع- دل درد. هیدورکسی کات؛ 120 هزار تومان قرص چربی ساز و به شدت انرژی زاست و سوخت و ساز بدن را ...
خوراکی های ضروری برای بانوان
با خوردن ماهی امگا 3 برای قلب بسیار مفید است و ماهی های چرب منبع خوبی از این ماده هستند لذا برای داشتن قلبی سالم در هفته چندین مرتبه ماهی بخورید. همچنین ماهی قزل آلا سرشار از ویتامین D است و مصرف آن نیمی از ویتامین مورد نیاز بدن در طول یک روز را تامین می کند ویتامین D به این جهت مهم است که سبب سلامت استخوان ها می شود و از پوکی استخوان هم جلوگیری می کند. تامین فیبر مورد نیاز ...
ویروس نقص سیستم ایمنی اچ آی وی
شفا آنلاین:ویروس HIV ویروسی است که عامل ایجاد سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) می باشد. HIV می تواند از طریق تماس با مایعات یک فرد آلوده ( مانند خون یا مایع منی) وارد خون شود. این موارد طی سکس یا استفاده از سر سوزن مشترک برای تزریق مواد اعتیاد اتفاق می افتد. یک خانم باردار آلوده به ویروس مذکور می تواند ویروس را به جنینش منتقل کند، همچنین طی شیردهی ،ویروس می تواند به بچه منتقل شود. به ...
بهترین زمان مصرف مکمل ها
پزشک مراجعه شود و نمی توان با رعایت تغذیه این مشکل را برطرف کرد. ویتامین B مجموعه ویتامین های گروه B در حفظ انرژی بدن نقش غیرقابل انکاری دارند. این ویتامین ها در حالت عادی در بدن ذخیره نمی شود و بدن همواره این ویتامین ها را با مصرف مواد غذایی تامین می کند. ویتامین B1 وظیفه تولید گلبول های قرمز خون را در بدن دارد و این گلبول ها قند خون را به انرژی و فعالیت های متابولیک ...
4 داروی گیاهی مفید برای درمان یبوست
. همچنین زنان باردار، شیرده و کودکان قبل از اقدام به مصرف چنین گیاهانی باید با پزشک داروساز یا پزشک مشاور مشورت کنند. علت یبوست چیست؟ یبوست ممکن است به دلایل فراوانی از جمله موارد زیر اتفاق بی افتد: - عدم فعالیت - داروها - رژیم غذایی کم فیبر - مصرف کم مایعات - استرس - عمل جراحی راه حل های دیگر گیاهان دیگری نیز وجود دارند که ممکن است به طور ...
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
... انواع فیبر فیبر یک نوع کربوهیدرات است که در سه فرم اصلی وجود دارد: فیبر محلول ، نامحلول و فیبر تخمیر پذیر . فیبر محلول در آب حل می شود و سرعت هضم را کاهش می دهد. این نوع فیبر به کاهش کلسترول بدن و سطح قند خون کمک می کند. فیبر نامحلول در آب حل نمی شود و نقش متفاوتی در هضم دارد. حجمی را به مدفوع اضافه می کند و از طریق سیستم بدن سریعتر عبور می کند . اساساً این ...
آلرژی خود را درمان کنید
...> خارش بدن خارش بدن می تواند در اثر بروز حساسیت های مختلف اگزمای تماسی و یا به موارد دیگری باشد که باید در کلینیک های آلرژی نوع حساسیت بررسی شود. سردرد شدید و آبریزش بینی تزریق آمپول کورتون برای مدت کوتاه اشکال ندارد ولی این آمپول نباید در طول مدت مصرف شود و عوارض استفاده از سوزن ها می تواند باعث ایجاد دیابت، آب مروارید و پوکی استخوان شود. مشکلات لاغری در ...
چراهوس خوردن برخی غذاهارامی کنیم؟
باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش دیابت Diabetes یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ...
ماساژ تایلندی که میگن خیلی حال میده پس اینه
را تجربه کنید، بهتر از پیش از مراجعه با پزشک خود در مورد مناسب بودن این روش مشورت کنید. زنان باردار باید پیش از مراجعه برای ماساژ با پزشک خود مشورت کنند. در صورت موافقت پزشک، از یک ماساژ گر که گواهی ماساژ برای زنان باردار را دارد استفاده کنید. ماساژ نباید بر روی نواحی سوخته، التهابی و یا ضعیف پوست، نواحی با زخم های باز یا ترمیم نیافته، تومور، راش های پوستی، فتق شکمی و یا ...
آیا روغن نارگیل می تواند یبوست را درمان کند ؟
، وبلاگ نویسان منتقد ادعا می کنند که روغن نارگیل ممکن است سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و غذا را سریعتر از بدن عبور دهد. این مسئله ممکن است به معنای حرکات مکرر، کوچکتر و نرم تر در روده باشد. این مهم است که بدانید ، بسیاری از اطلاعاتی را که درباره روغن نارگیل در اینترنت می خوانید، علمی نیستند؛ در حالی که مطالعات حیوانی نشان داد که این ماده ممکن است سطح کلسترول خون را بهبود بخشد، بسیاری از ادعاهای کشف شده ...
فواید واهمیت خواب برای بدن انسان
....اگر در تلاش برای لاغر شدن هستید بهتر است روی کیفیت و مدت زمان خواب تان کار کنید. خلاصه: خواب کوتاه مدت یا بی کیفیت از جمله عوامل ابتلا به اضافه وزن است. خواب خوب و تمایل کمتر به مصرف کالری مطالعات نشان می دهد که افرادی که دچار کم خوابی هستند یا خواب خوبی ندارند بیش از دیگران اشتهای کاذب داشته و کالری دریافت می کنند. محرومیت از خواب با نوساناتی که روی ...
کدام دمنوش درمان یبوست است؟
یبوست ناراحت کننده است و می تواند زندگی را برای فرد دشوار کند. وقتی احساس سنگینی و پف کردگی می کنید، می خواهید خیلی زود بهتر شوید. شاید بتوانید برای بهبود پیدا کردن از گیاهان طبیعی استفاده کنید. یبوست به این معنا است که در طول هفته، کمتر از سه مرتبه شکمتان کار کند. این مشکل می تواند مزمن باشد و یا تنها گاهی مواقع پیش بیاید. برخی از علائم یبوست عبارتند از: مدفوع ...
رابطه در دوران نامزدی، آیا امکان بارداری هست؟
کم بود، 2 روزه تموم شد در صورتی که من 3 تا 4 روز می شدم، چند روز هم لکه های جزیی داشتم. آیا امکان بارداری من هست خواهش میکنم جواب بدید. این هفته هم درد شکم و حالت تهوع داشتم. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز از عوارض مصرف قرص های اورژانسی اختلال در پریود، لکه بینی، تهوع و ... است، ممکن است تا سه سیکل قاعدگی شما را بهم بریزد. برای اطمینان از بارداری پس از عقب افتادن پریود تست خونی بتا بدهید. ...