خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذایی که باعث تضعیف مغز می شود
مصرف می کنند، باکتری های درون روده به گونه ای تغییر پیدا می کند که راه را برای ایجاد دیابت نوع 2 هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری ...
تمام خواص هندوانه در شب یلدا
کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می شود. مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش کردن از بروز دردهای ماهیچه ای و افزایش ضربان قلب جلوگیری می کند. این خاصیت هندوانه به دلیل وجود ماده سیترولین در این میوه است که عملکرد رگ ها را بهبود داده و فشار خون را پایین می آورد. 91.5 درصد از میوه هندوانه را آب تشکیل داده و با مصرف آن می توان میزان آب از دست رفته بدن را که موجب سردرد، احساس خستگی و ...
دیابت و فشارخون را با این سبزی درمان کنید
مصرف زیاد برخی مواد مغذی خطر ابتلا به بیماری هایی چون آسم کاهش پیدا می کند، بتاکاروتن یکی از این مواد مغذی بسیار مفید است، خوشبختانه این ماده مغذی در بعضی منابع غذایی شامل میوه و سبزیجات در دسترس یافت می شود، بتاکاروتن یکی از اجزای تشکیل دهنده سبزی اسفناج است، افزون بر این در زردآلو، بروکلی، طالبی، کدوحلوایی و هویج نیز وجود دارد. به جای قرص فشار، اسفناج بخورید اسفناج به دلیل ...
نوشیدن آب همراه غذا چه مضراتی دارد؟
، مهم این است که قبل از اشتهای صادق یا اشتهای واقعی غذا خورده نشود. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد:کم کردن یا افزایش وعده های غذایی بطور ناگهانی نیز باعث کسالت و بیماری می شود بنابراین اگر کسی قصد تغییر در عادت غذایی خود را دارد باید به تدریج به کار مبادرت ورزد؛ بین دو وعده غذا فرصت مناسبی برای مصرف میوه بطور محدود است. مضرات نوشیدنی همراه غذا انصاری پور خاطرنشان کرد ...
نگرانی ها از مصرف غیر منطقی دارو های حیاتی
به گزارش بهداشت نیوز: اکبر برندگی مدیر کل نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت بیان کرد: سرانه مصرف برخی از داروها به ویژه آنتی بیوتیک در ایران منطقی نیست به گونه ای که برای مثال تا چندین سال پیش یک پنی سیلین می توانست بیش از 5 بیماری عفونی را درمان کند در حالی که اکنون با افزایش غیر منطقی و حتی مصرف نادرست آنتی بیوتیک ها به علت رشد مقاومت میکروبی در بدن همین پنی سیلین به ...
بهترین راههای درمان آنفلو آنزا
کرچک ماساژ دهید. سپس با یک تکه پارچه وال و نازک، روی سینه را بپوشانید و با یک بطری حاوی آب داغ روی سینه را گرم نگه دارید. 8- پرتقال و مرکبات که به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C اگر به صورت روزانه مصرف شوند، طول دوره بیماری را کاهش می دهند. 9- ماست که مشکلات روده ای ناشی از آنفلوآنزا را تسکین می دهد. 10- عسل که خواص شفابخش فوق العاده ای دارد و برای درمان ...
بیماری عفونت ادراری کودکان، هفت گام مهم
به عفونت ادراری هستند. یبوست عامل دیگر است. تورم بخشی از روده بزرگ می تواند منجر به فشار به مثانه و جلوگیری از تخلیه آن به طور معمول شود. نگه داشتن ادرار توسط کودک به مدت طولانی عامل دیگر برای ابتلا به عفونت دستگاه ادراری است. ریفلاکس مثانه به حالب نیز یک نتیجه عفونت ادراری است که در آن ادرار از مثانه به حالب و کلیه ها راه می یابد. درمان بیشتر عفونت ...
مواد غذایی که منبع پنهان شکر هستند!
این محصولات زیاده روی کنید چون در واقع، مقدار زیادی شکر مصرف می کنید. بیشتربخوانید: این رژیم های غذایی مرگبار هستند زیاده روی در مصرف میوه: افراط در خوردن میوه باعث تحمیل مقدار زیادی فروکتوز به کبد و تبدیل آن به تری گلیسیرید می شود و سایز دور کمر شما را افزایش می دھد. فروکتوز موجود در برخی از میوه ھا به قدری زیاد است که اگر در تعداد زیاد مصرف شوند، مقاومت به انسولین را در بدن ...
مضرات آلودگی هوا، بیماری تنفسی در کودکان
آگاهی والدین و پزشک معالج ، آزمایش غلظت سرب خون به عنوان مهمترین پاسخ ناراحتی های جسمی کودک ، گره گشای علت بیماری او است. زمانی هشدار داد : ماندن کودکان در منزل در زمان اوج آلودگی هوا بسیار حائز اهمیت است زیرا این روش مانع از افزایش غلظت سرب خون در آنها میشود البته نمی توان گفت که تنفس به خودی خود سرب را افزایش می دهد اما موثر است. وی در ادامه گفت: مصرف غذاهای آلوده، فست فود ...
مشکلات کبدی در کودکان، نقش موثر تغذیه
دانست و آن را عامل مهمی برای دفع مواد زاید ذخیره شده در بدن دانست.این متخصص تغذیه ضمن بیان اینکه برنامه غذایی و فعالیت بدنی به تنهایی نمی تواند راهگشا باشد، رژیم غذایی و ورزش را مانند دو بالی دانست که در کنار همدیگر باعث ارتقاء سلامت فرد می شود و هر کدام به تنهایی نتیجه مطلوب را نخواهد شد. هاشمی کنی، اضافه کرد: افرادی که به مدت طولانی دچار مقاومت انسولینی یا چربی خون خیلی بالا بودند ...
همه چیز درباره دویدن
. به نظر می رسد که این نشان می دهد که علاوه بر تقلای جسمانی، عوامل محرک دیگر نیز وجود دارد. حتی خشم و استرس نیز می تواند چنین رویدادی را ایجاد کند. 5- آیا دویدن بر روی کلیه ها فشار وارد می کند؟ رابدومیولیز عمدی یک فرآیند است که به سلول های عضلانی اسکلتی آسیب دیده منجر می شود و با ورزش شدید ارتباط دارد. آسیب به عضله باعث آزاد سازی میوگلوبین می شود، یک نوع پروتئین که در جریان خون ...
علت رنگ پریدگی کودکان، فقر آهن است؟
نهایت به گشاد شدن قلب منجر می شود. دکتر غلامرضا باهوش در خصوص کم خونی و فقر آهن می گوید: کم خونی فقر آهن نوعی بیماری است که فرد به دلیل کاهش میزان آهن بدن به آن دچار می شود. از آنجایی که آهن بر عملکرد اعضای مختلف بدن تأثیر ویژه ای دارد، فقر آهن می تواند فرد بیمار را با مشکلات جبران ناپذیری روبه رو کند. علائم این بیماری فقر آهن باعث می شود فرد به مرور زمان مشکلات مختلفی را ...
سلامت جسمی زنان، دوازده مواد غذایی مفید
مارچوبه می تواند یک سوم از نیاز روزانه شما را برطرف کند. این ماده همچنین دارای فولات (ویتامین B9) است که به رفع مشکلات زایمان کمک می کند. 4-لوبیا لوبیا دارای پروتئین فراوانی بدون چربی و فیبر فراوان است. این مواد می تواند فشارخون و قند خون و مشکلات مربوط به بیماری های قلبی را کاهش دهد. بیماری های قلبی عامل شماره 1 مرگ و میر زنان در ایالت متحده است. 5-گریپ فروت ...
دولوکستین و تاثیر آن در درمان افسردگی
.... هر گونه علائم جدید و یا بدتر شدن علائمتان را به دکتر خود اطلاع دهید. توصیه ها و مراقبت های پرستاری با مصرف مقادیر درمانی دولوکستین امکان بروز کاهش فشار خون وضعیتی وغش وجود دارد. این دارو در بیماران با نارسایی کبدی بااحتیاط و در دوزهای مشخصی باید تجویز شود. اندازه گیری فشارخون قبل از شروع درمان، در ابتدای درمان و بطور منظم حین درمان با دولوکستین ضروری است. افراد مسن ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به عوارض جانبی این دارو از خود نشان دهند. گروه سلامت ستاره ...
بهداشت و نحوه نگهداری نان در سلامت شهروندان تاثیر مستقیم دارد/ نباید از مواد غیرمجاز در پخت نان استفاد ...
سلامت نان در حفظ و ارتقاء سلامت جامعه از اهمیت ویژه و بالایی برخوردار می باشد. وی در ادامه باتاکیدبر مضرات مصرف جوش سیرین در پخت نان، تبیین کرد: کم خونی، پوکی استخوان سوءهاضمه، افسردگی و بی حالی از جمله عوارضی هستند که مصرف روزانه نان های جوش شیرین دار در انسان ایجاد می کند، چراکه جوش شیرین با نشستن روی آهن و کلسیم در خون، به تدریج به حذف این دو عنصر حیاتی از بدن منجر شده و خونسازی و ...
خواص معجزه آسای سیر را بشناسید
به گزارش بلاغ ، سیر، مزاجی گرم و خشک دارد و به گفته متخصصان طب سنتی برای درمان سردی مزاج جنسی، ریزش مو، بیماری های قلبی و فشارخون مفید است.به نقل از سلامت نیوز ، سیر از معدود خوراکی هایی است که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز است. این گیاه، رقیق کننده خون، ادرارآورنده، حیض آورنده و عرق آورنده است و خوردن آن با مراعات زمان و مزاج فرد و در حد اعتدال حافظ صحت بدن است. ...
با این 5 ماده پوست تان را سم زدایی کنید
به گزارش بلاغ ، مصرف مقدار فراوان آب بخشی مهم از فرآیند سم زدایی پوست را شامل می شود. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کند، که از بین بردن مواد شیمیایی مضر را تسریع می کند.به نقل از سلامت نیوز ، پوست بزرگترین اندام بدن انسان محسوب می شود و به طور مداوم در تماس با عناصر مختلف قرار دارد. آلاینده ها و گرد و غبار محیط اطراف ما می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست شوند و سمومی که از ...
این 8 ادویه را حتما در زمستان مصرف کنید!
، ضدعفونی کننده و تسکین دهنده درد دندان است. غنچه های گل خشک شده دارای عطر و طعم متمایزی هستند. این ادویه را به سس سالاد، گوشت و دسرتان افزوده و از خواصش بهره مند شوید. 7-هل دانه های سبز و کوچک هل منبع غنی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های هستند که به سم زدایی از خون کمک کرده و مشکلات گوارشی را برطرف می کنند. این دانه خوش عطر حاوی ویتامین C و سایر مواد مغذی هم هست. نوشیدن یک فنجان ...
با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
منظور خود خواهید رسید. اگر هنوز هم نگران هستید، از پزشک خود برای انجام آزمایش خون درخواست کنید، این آزمایش میتواند به شما بگوید که چه چیزهایی در بدن شما کم یا زیاد است. اگر چنین بود، مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند. قبل از اینکه به فروشگاه بروید، مهم است بدانید که اصطلاح “مکمل ها” فقط شامل ویتامین ها و مواد معدنی نیست، بلکه شامل گیاهان دارویی، اسید های آمینه، آنزیم ها و چیزهای دیگر نیز می شود ...
اگر این 8 نشانه را دارید، کبدتان سمی است!
به گزارش بلاغ ، کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم زدایی جدی دارد، معرفی شده است: تغییر رنگ ادرار: این علامت ...
روش هایی ناشناخته برای لاغر شدن/کشف مولکولی برای درمان ام اس/ بینایی خود را با سیب زمینی تضمین کنید/ ...
تامین کنند. سیب زمینی زرد بیش از سیب زمینی های سفید ویتامین A دارند. قهوه زیاد نخورید یکی از مضرات مصرف قهوه دفع کلیسم، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از بدن انسان می باشد؛ چرا که کافئین موجود در قهوه ادرار آور است. اما این موضوع تنها به سلامت افرادی آسیب می رساند که روزی چند بار قهوه می نوشند. نوشیدن یک فنجان قهوه هیچ خطری ندارد؛ افزون برآن، قهوه فواید زیادی ...
با رژیم غذایی بر احساس افسردگی غلبه کنید
مکمل ها دریافت کند. سلنیوم: نقش مهمی در عملکرد غده تیروئید دارد و کمبود آن منجر به احساس خستگی، ضعف، و بیحالی می شود. هر فرد روزانه نیاز به حداقل 55 میکروگرم سلنیوم دارد. سلنیوم را می توان از راه مصرف خوراکی هایی مانند آجیل برزیلی دریافت کرد. اسید های چرب امگا 3: احتمالا شنیده اید که اسید های چرب امگا 3 منجر به کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامت قلب می شوند ...
رابطه بین بارداری و تکرر ادرار چیست؟
سرویس سبک زندگانی فردا: اگر بارداری شما یک بارداری طبیعی باشد و مشکل خاصی نداشته باشید، تکرّر ادرار طبیعی هست و با افزایش ماه های بارداری، دگرگونی خواهد کرد.به نقل از تندرستی نیوز ، گاهی عادت دفع ادرار در شما مثل قبل بوده و گاهی دفعات دفع ادرار تا حد قایل ملاحظهی افزایش می یابد. در 3 ماه آخر بارداری نیز به سبب این که جنین وارد لگن شده و به مثانه فشار می آورد، احتیاج مادر را به دفع ...
افزایش وزن در کودکان، عوارضش را میشناسید؟
نوع 2 تشکیل می دهند و 80 درصد از این تعداد افراد چاق هستند. وی ادامه داد: همچنین چاقی عامل ایجاد دیابت و عوارض ناشی از آن مانند بیماری های قلبی، کلیوی و چشمی است و با انواع سرطان ها مانند سرطان معده و روده، سنگ کیسه صفرا، فشار و چربی خون بالا در ارتباط است و همه این موارد سبب می شود که کیفیت زندگی بیماران مبتلا به چاقی و طول عمر آنها کاهش یابد. چاقی و ساکنان تهران به ...
حسساسیت پوستی در کودکان، شایع ترین علائم
اندازه یک فرد بالغ در نوزادان کامل نیست و ممکن است بدن به راحتی سموم و مواد آلرژی زا را به خود جذب کند. 2) آیا استفاده از شوینده ها کار صحیحی است؟ استفاده از هر نوع شوینده ای برای کودکان نارس کار اشتباهی است اما برای کودکان عادی استفاده از محصولاتی که PH خنثی دارند توصیه می شود. شامپوها و صابون هایی که PH قلیایی دارند می توانند سبب پاک شدن چربی محافظتی روی پوست کودک شوند.از نظر ...
با این 5 ماده غذایی پوست تان را درخشان کنید
در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک مقابله کننده قوی با چین و چروک است. این سبزی حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C، ویتامین E. و بتاکاروتن است که پوست را از اشعه مضر خورشید محافظت می کند ...
این 12 خوراکی رگ های قلبتان را باز می کند
سرویس سبک زندگانی فردا: داشتن قلب سالم و قوی مستلزم تندرستی کل بدن هست، اما علاوه بر آن لازم هست مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان من جمله رگ ها و شریان های قلب، در خوب ترین شرایط بوده و به خوب ترین نحو کار می کند. با اصلاح سبک زندگانی و خوردن غذا های سالم می توان به راختی از انسداد رگ های قلب جلوگیری کرد.به نقل از تندرستی نیوز در طی زمان، به سبب انتخاب غذا های ناسالم و شیوه نامطلوب ...
بهترین روش ترک سیگار
تا دو ماه پس از ترک سیگار از قهوه ی بدون کافئین استفاده کنید. مصرف بیش اندازه کافئین باعث عصبی شدن شما در حین ترک سیگار می شود همیشه مقداری از مواد غذایی یا تنقلات به همراه خود داشته باشید به جای مصرف سیگار و چنانچه نگران اضافه وزن خود هستید، تخمه ی آفتابگردان، آب نبات بدون قند یا آدامس، هویج، کرفس میل کنید. همچنین می توانید عادت سیگار خود را با عادت های ...
7 راهکار برای کودکان بد غذا
غذا خوردن استفاده کرد و بسیار نیز موثر است تزیین غذاست. به کار بردن خلاقیت و تزیین غذای کودک با مواد خوراکی داخل بشقاب و ساختن تصویر ها و شکل های جالب توجه باعث می شود کودک به خوردن غذا بیشتر از قبل علاقه نشان دهد. برای ایده گرفتن و تزیین غذا می توانید از طرح های مختلفی که در اینترنت و شبکه های اجتماعی وجود دارند استفاده کنید. 3. موقع شناس باشید: بهتر است غذاخوردن کودک روی ...
7 ویتامین برای مقابله با انواع سرطان
. با این حال روغن ماهی فواید دیگری هم دارد از جمله این که منجر به جلوگیری از بیماری های قلبی یا سکته مغزی می شود ضمن این که با کاهش خطر ابتلا به افسردگی نیز ارتباط دارد. بتاکاروتن: ویتامین آ. شامل بتاکاروتن می تواند تومور ها را کوچک کرده و سرعت رشد آن ها را کاهش دهد. با این وجود مصرف بیش از حد ویتامین آ. یا همان بتاکاروتن می تواند سمیت ایجاد کند. بیش از 5 هزار واحد بتاکاروتن در روز را نباید دریافت کرد. ...
