خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوشت گوزن در سفره ایرانی
بالای گوشت با کیفیت، محصولات فرعی و شاخ مرال، مزیت دیگر پرورش این جانور است. معایب و خطرات مصرف گوشت گوزن مسمومیت غذایی: علی رغم موارد ذکرشده، مصرف گوشت گوزن دارای معایب و مضراتی نیز هست که باید مورد توجه قرار گیرد. مصرف زیاد گوشت گوزن می تواند موجب بروز مشکلاتی شود که مهم ترین آنها عبارتند از مسمومیت آهن. به دلیل غنی بودن گوشت گوزن از این ماده، پس از مصرف زیاد گوشت گوزن ممکن ...
راه حل فوری برای درمان تبخال
. بهترین شکل آن به صورت خام همراه با سالاد است. کاهش شکر و شیرینی از آن جا که شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند، بهتر است آن را تا حد ممکن از برنامه غذایی تان حذف کنید. به جای شکر سفید، از شکر قهوه ای آن هم محدود استفاده کنید. هر نوع میان وعده ای که حاوی شکر است مثل کیک، بیسکویت، شیرینی و کلوچه را از برنامه غذایی حذف و به جای آن از میوه ها و سبزیجات یا میوه های خشک استفاده کنید ...
با معده خالی این کارها را نکنید!
...> حتی قهوه ی بدون کافئین هم تولید اسید را تشدید می کند و اگر با شکم خالی خورده شود، می تواند باعث سوزش معده و سایر عوارض گوارشی شود. نخوردن صبحانه، حتی بعد از مصرف قهوه می تواند باعث کاهش سروتونین (یکی از انواع هورمون های شادی) شود و کل روز شما را غمگین و افسرده کند. توصیه: اگر نمی توانید عادت نوشیدن قهوه ی اول صبح را کنار بگذارید، آن را با شیر یا خامه مخلوط کنید. چربی شیر تأثیرات منفی ...
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید
روزانه را هدف قرار دهید. برای این منظور باید در روز دو وعده میوه (یکی در صبحانه و یکی در میان وعده) بعلاوه مقداری سبزیجات به همراه ناهار و شام مصرف کنید، غلات سفید مثل برنج و نان سفید را با غلات کامل مثل برنج قهوه ای یا نان گندم کامل جایگزین کنید، از عدس و حبوبات دیگر بعنوان منبع پروتئینی خود استفاده کنید و در برنامه غذایی روزانه تان آجیل و دانه ها را نیز قرار دهید. بعضی از بهترین ...
سود و زیان فلفل و غذای تند
رو به خشکی می رود. کسانی که زیاد فلفل می خورند، بتدریج بدن های چروکیده و پوستی حساس و کدر پیدا می کنند. بهتر است فلفل سیاه همراه غذاهای سرد و نفاخ خورده شود تا از سردی و مضرات آنها کاسته شود. بهترین زمان برای افزودن پودر فلفل سیاه به غذا اواخر زمان پخت است چون افزودن زودهنگام آن منجر به آزاد شدن روغن های فرار و عطر و طعم آن می شود. افزودن دانه های فلفل سیاه در سوپ و خورش و غذاهایی که به ...
رژیم غذایی دوران بارداری، نکات مهم
حقیقت چاقی زن مربوط به مواد دیگر نشاستهای و قندی است که همراه با شیر مصرف می شوند . بهترین غذای جانشین شیر ، پنیر و ماست هستند . پنیر تمام مواد غذایی شیر به استثنای مواد قندی را با غلظت زیاد در خود دارد و بنابراین بهتر است که با مواد قندی مصرف شود . ماست هم به خصوص در فصل تابستان بسیار مطبوع است و خاصیت غذایی زیادی همانند شیر دارد . گروه دوم : شامل سبزی های سبز و زرد ...
راهکار حذف شکر؛ سخت ولی امکان پذیر
خوردن خوراکی هایی مانند کیک، شکلات ها، کلوچه و شیرینی شروع کرد. همچنین افرد می توانند میزان قند و خامه ای را که به همراه چای و قهوه خود مصرف می کنند را نیز کاهش دهند و سپس به تدریج آن ها را از وعده های غذایی حذف کنند. داشتن یک رژیم غذایی بدون شکر می تواند در ذائقه، تاثیری مثبت ایجاد کند، در این صورت ممکن است فرد دیگر تمایلی به خوردن شکر نشان ندهد. 2 - برچسب محصولات ...
خواص شگفت انگیز رب انار برای لاغری
به گزارش صبحانه ، انار و فرآوردهای جانبی تهیه شده از آن مانند آب انار، رب انار و کنسانتره انار از جمله خوراکی هایی هستند که به دلیل خاصیت چربی سوزی، به شما در لاغر شدن و آب کردن چربی های اضافی بدن به ویژه چربی اطراف ناحیه شکم و پهلوها کمک میکند و برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل بسیار مفید است. برای آشنایی با خواص رب انار برای لاغری و طریقه مصرف آن با ستاره همراه شوید. خواص رب انار ...
چگونگی بیدارشدن در روز های سرد زمستانی
...> دیر از خواب بیدار شدن اثر ات منفی برسلامت جسمی، روحی، موفقیت کاری، درسی و حتی وضعیت اقتصادی( Economic ) افراد می گذارد و به همین دلیل تمرین برای بیدارشدن در بازه های زمانی استاندارد صبح درکسب موفقیت بسیار مهم است. فردی که صبح ها زود ازخواب بیدار می شود دقت بیشتری درانتخاب لباس های خود همچنین اتو کردن آن ها دارد، او می تواند صبحانه را درمنزل صرف کند و درحال گرسنگی ازخانه خارج نشود همچنین ...
برنامه غذایی در دوران بارداری، هفته به هفته
اثرگذار خواهد بود. چگونگی کاهش حالت تهوع در ماه دوم بارداری حالت تهوع در مراحل اولیه بارداری رایج است اما متاسفانه در کل روز دیده می شود. برای کاهش تاثیرات آن می توان: - کم بخورید. سعی کنید غذاها را به صورت میان وعده مصرف کنید. غذاهایی مانند برنج، پاستا، سیب زمینی، نان و ... کمتر بخورید. - غذاهای چرب که سخت هضم می شوند را کاهش دهید. - از غذاهایی که راحت و سریع آماده می ...
وقتی بدن به فیبر بیشتر نیاز دارد
کربوهیدارت می تواند به کاهش مصرف فیبر منجر شود. اگر رژیم غذایی شما سرشار از کربوهیدارت های پالایش شده و فرآوری شده، مانند نان سفید، پاستای معمولی و تنقلات باشد نیز ممکن است با کمبود فیبر مواجه شوید. مصرف ناکافی از فیبر می تواند به بروز مشکلات مختلفی در بدن منجر شود، که اغلب با مصرف این ماده مغذی به میزان کافی اصلاح می شوند. در ادامه با برخی نشانه ها که از نیاز بدن به مصرف فیبر بیشتر حکایت ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
های شایعی مثل سرطان سینه، مقاوم کنید.توفو را می توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند.حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند؛ زیرا، حرارت باعث می شود تا لیکوپن بیشتری آزاد شود.در ضمن، سعی ...
انسان های صفروای از مشاغل سخت و پرهیجان لذت می برند/ سردی و خشکی مفرط عامل اصلی افسردگی از نظر طب سنتی ...
از هوش نمی روند، خاطرنشان کرد: این حرارات در بدن افراد صفروای این جرات ذبح را به آن ها می دهد و آن ها شجاعت این کار را دارند. کارشناس طب سنتی جراحی و کالبد شکافی را از دیگر مشاغل مناسب برای صفروای ها دانست و عنوان کرد: این شغل هم مانند قصابی با شکافتن بدن ها و استفاده از چاقو همراه است و لذا افراد دارای حرارت بالا چون هم دقت بالایی دارند و هم شجاعت لازم، در موقعیت های مختلف این شغل، موفق اند ...
25 میان وعده برای شغل ای ها
سرویس سبک زندگانی فردا: 25 25 میان وعده ی مورد علاقه ی ما برای قبل تمرین را مرور کنید. میان وعده های پیش از تمرین 25 گزینه ی ما برای این میان وعده عبارت هستند از: 1. پارفیت ماست 25 گزینه ی ما برای این میان وعده عبارت هستند از: 1. 2. اسموتی پروتئین پارفیت ماست روی 1/4 فنجان ماست بدون چربی، 1/2 فنجان غلات کامل صبحانه و نصف ...
عادتهای رایجی که موجب بیماری میشوند
. نخوردن صبحانه به این معنی است که ماشین بدن را با سوخت کم یا بدون سوخت راه بیندازید . بدن شما صبح بیشتر از هر زمان دیگری به غذا نیاز دارد . صبحانه باید وعده ی اصلی روز باشد . اگر می خواهید وزن کم کنید از صبحانه کم نگذرید چون کالری ( Calories )در روز به سرعت سوزانده می شود . اگر رژیم دارید بهتر است شام را سبک بخورید . استفاده طولانی مدت از یک مسواک آخرین بار چه زمانی ...
خطر تخریب بافت تاریخی گرگان را تهدید می کند
. نکته ای که عبدالرضا دادبود شهردار جدید گرگان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری مهر وعده آن را داده و می گوید: شهرداری ویژه بافت تاریخی تشکیل خواهد شد. وی اضافه می کند: مدیریت بافت تاریخی تحت عنوان یک شهرداری یا یک سازمانی که متولی آن شهردار گرگان خواهد بود، انجام خواهد شد. به اعتقاد دادبود، تشکیل شهرداری ویژه بافت تاریخی در واقع به معنای ایجاد مدیریت واحد در بافت برای عملکرد بهتر ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
می توانید کودکتان را از همان خردسالی در مقابل سرطان های شایعی مثل سرطان سینه، مقاوم کنید. توفو را می توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند.حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر سلامتی بخش آن را بیشتر می کند ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
توفو یک خوراکی بسیار مفید برای فرزند خردسال و نوپای شما است که به کمک آن می توانید کودکتان را از همان خردسالی در مقابل سرطان های شایعی مثل سرطان سینه، مقاوم کنید. توفو را می توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از ...
21 خاصیت شگت آور زیتون بر پوست و مو
سرویس سبک زندگانی فردا: زیتون یک افزودنی خوش طعم و خوشمزه برای وعده های غذایی یا پیش غذا ها هست. علاوه بر این خواص زیتون برای تندرستیی زیاد زیاد و چشمگیر هست. زیتون را به سادهی می توان به هر رژیم غذایی افزود و در واقعیت یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مبتنی بر مواد غذایی حقیقی هست. در ادامه با ما همراه باشید تا با اهمیت ترین خواص زیتون را بدانید. 1. ترقی تندرستی ...
تاثیر بچه در زندگی، خوشحالی و مسئولیت با هم؟
و خلقی بسیار به همراه دارد. لحظه به لحظه حس و حال شما تغییر می کند. گاه خشمگین می شوید، گاه ناامید، گاه می خندید و گاه خسته می شوید. کودکان با خود شادی می آورند و با وجود تمام مشغله ها و مسئولیت هایی که روی دوش والدین خود می گذارند، می توانند شادترین لحظات را نیز برای آنها به وجود آورند و به زندگی آنها رنگ و طراوت بیشتر ببخشند. هشت راه برای تمرکز بیشتر روی مثبت ها ...
زایمان راحت در طب اسلامی، چگونه؟
کنند و از خوردن غذاهای سنگین مانند انواع فست فود، غذاهای حاوی پنیر پیتزا، حلیم و کله پاچه پرهیز کنند و همچنین از خوردن چند نوع غذای متنوع با هم یا خوردن چند نوع غذا با فاصله زمانی بسیار کم پرهیز کنند. همچنین از خوردن آب سرد و غذاهای با طبع سرد و طعم ترش مانند آش ترش پرهیز کنند. تا قبل از ماه نهم استفاده زیاد از غذاهای چرب توصیه نمی شود اما بعد از آن بهتر است خانم های باردار، غذاهای چرب و شیرین ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
و نوپای شما است که به کمک آن می توانید کودکتان را از همان خردسالی در مقابل سرطان های شایعی مثل سرطان سینه ، مقاوم کنید. توفو را می توان در سوپ ریخته و یا در اسموتی میوه مخلوط کرد و آن را به عنوان پیش غذا و یا میان وعده مصرف نمود. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن می باشد. این ماده بدن را در مقابل بسیاری از سرطان ها مجهز می کند.حرارت دادن گوجه فرنگی به مراتب اثر ...
گوشت گوزن در سفره ایرانی!
از این ماده، پس از مصرف زیاد گوشت گوزن ممکن است عوارضی مانند اسهال یا در برخی مواقع یبوست، درد معده، ظاهر شدن خون در مدفوع، تغییر رنگ دندان، لب ها، کف دست و ناخن ها، مشکلات پوستی مانند خارش، عرق، التهاب، تورم گلو و دهان و مشکلاتی مانند تهوع و سرگیجه را در پی داشته باشد. انتقال بیماری: گوزن ها معمولا در فضای آزاد زندگی می کنند و نگهداری آنها در فضای محدود می تواند موجب افزایش خطر انتقال ...
دلایلی که نشان می دهد نباید همراه غذا آب خورد
مردم نیوز : ایرانی گفت: رقیق شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب ها, رقیق شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست. محمد انصاری پور درباره برهم خوری و مضرات آن برای سلامتی اظهار کرد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا مصرف کرد اما اگر بنا به دلایلی افراد قصد ...
جواز خدمت به مردم و نیازمندان را امام رضا(ع) گرفتم
ها برای سه وعده صبحانه، ناهار و شام برای دو هزار نفر غذای گرم آماده می شد. بیرانوند، با بیان اینکه از زمان گذر از مرز کشور و جمع شدن بساط اربعین حسینی دلتنگ موکب و خدمت به زائران هستم، افزود: هر روز دعا می کنم با مشارکت خیران سال دیگر نیز فرصت خدمت به زائران کربلا رزق ما شود. وی خاطرنشان کرد: موسسه خیریه آبشار عاطفه ها در طول سال مجری خدمات مختلف اجتماعی، کاوران های زیارتی و ...
پوست تخم مرغ را دور نریزید/ راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی/ محافظت از چشم با چای داغ/ داشتن پوستی ...
پوستی شاداب با این خوراکی خوشمزه مصرف ژله به دلیل وجود ژلاتین می تواند به چاق شدن صورت کمک کند. اسیدهای آمینه طبیعی که در ژله وجود دارند برای شکل گیری سلول های جدید پوستی بسیار ضروری هستند به همین دلیل ژله می تواند چین و چروک های صورت را از بین برده و آن را صاف، جوانتر و زیبا کند. بهتر است روزانه یک وعده ژله را در مدت 3 ماه صبح و به صورت ناشتا میل کنید. پوست تخم مرغ را ...
سرکوب مننژیت با گیاهان دارویی
.... در منابع طب سنتی، مننژیت ویروسی را درمان پذیر می دانند بنابراین متخصصان طب سنتی نسخه هایی را برای آن تجویز می کنند. مننژیت ویروسی اغلب پس از 7 تا 10 روز درمان می شود. مبتلایان به این عارضه باید زیر نظر متخصص طب سنتی داروهای گیاهی را مصرف کنند. در این مطلب گیاهان دارویی را معرفی می کنیم که تاثیر بسزایی در بهبود مننژیت ویروسی دارند. درمان مننژیت ویروسی با طب سنتی ...
جدال کارتن خواب ها با سرما و مرگ
نفر پر می شود. مدیرعامل سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران تصریح کرد: در گرمخانه های ما مددکاران اجتماعی با این افراد در حال سروکله زدن هستند، اما چون محدودیت مصرف مخدر دارند، حاضر نیستند در گرمخانه بمانند. از سوی دیگر، برخی همراه خود چندین گونی زباله دارند که حاضر نیستند از خود جدا کنند. در هر حال خدمات این مددسراها رایگان و اختیاری است. ما نمی توانیم کسی را مجبور کنیم در این مددسراها بمانند. او ...
7 درمان غذایی تضمین کننده سلامت کبد
گزینه عالی برای بهبود عملکرد پانکراس نیز هست. یک عدد چغندر را همراه با یک هویج و مقادیری آب لیمو و آب گرم در وعده صبحانه میل کنید تا شاهد تاثیرات آن بر سلامت این دو اندام حیاتی باشید. تحقیقات نشان داده بتالائین، یک نوع آنتی اکسیدان موجود در چغندر باعث کاهش چشمگیری میزان چربی کبد و التهاب آن می شود. چای سبز: یک نوشیدنی عالی برای ترویج سلامت پانکراس و کبد است و آنهم ...
راهنمای سفر به رومانی (+عکس)
ارزان است و بیشتر وعده های غذای ساده حدود 20 لئو هزینه دارند. در شهرهای بزرگ و توریستی، یک وعده غذا همراه با نوشیدنی در رستوران حدود 100 لئو تمام می شود. انواع سوپ ها بین 6 تا 10 لئو قیمت دارند و غذاهایی کامل، سیرکننده و ارزان هستند. معمولا سوپ ها را همراه با نان رایگان سرو می کنند. بنابراین اگر می خواهید هزینه ی سفرتان را کاهش دهید می توانید سوپ را به عنوان وعده های غذایی سبک خود در ...
