سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین رژیم های غذایی برای دیابتی ها
خون در افراد مبتلا به دیابت شود، آشنا می شوید. 1. قلیه کدوسبز: برای تهیه این قلیه باید 2 پیاز متوسط را در 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون تفت بدهید و 5 کدو سبز بدون پوست و نگینی را در آن بریزید. سپس حدود 2 لیوان آب و مقداری نمک و زردچوبه به آن اضافه کنید و اجازه بدهید آب غذا کاملا کشیده شود و کدو و پیاز نرم شوند. این غذا با نان سبوس دار برای بیماران دیابتی سرو می شود. 2. خورش لوبیا ...
دل درد در بارداری، چه موقع طبیعی است؟
آن نسبت به تماس دست، علامت عفونت شدید شکم است. علل درد های بی ضرر شکمی: نفخ و گاز معده و یا کند شدن دستگاه هاضمه که ناشی از تحمل فشار وزن جنین است. یبوست که باز هم به خاطر فشار ناشی از وزن جنین است که به دستگاه هاضمه وارد می شود. آیا می توان برای کاهش درد شکمی در دوران بارداری کاری انجام داد؟ اگر درد جزئی و بدون علائم جدی باشد، این نکات را برای تسکین ...
گران ترین مواد جهان که دارای قیمتی سرسام آور هستند
مقاومت زیاد در برابر خوردگی و فرسودگی، فلزی محبوب در صنایع گوناگون مانند صنایع غذایی، پزشکی، تولیدات شیمیایی و دیگر حوزه هاست. • طلا شکل پذیرترین ماده است، به طوری که یک گرم از آن را می توان آن قدر چکش زد تا به اندازه یک ورق با مساحت یک مترمربع پهن شود. • طلا در طبیعت معمولا در میان سنگ های آتشفشانی و گاهی در رسوبات دریاچه ها و رودخانه ها یافت می شود. • یک کانی به نام پیریت ...
چگونه خوردن شکر را ترک کنیم؟
مورد توجه قرار بگیرد، تغییر تدریجی است. بدین معنا که یک رژیم غذایی که میزان مصرفی شکر بالایی دارد، باید به صورتی آرام و روندی آهسته مقدار شکر آن کاهش پیدا کند. این ممکن است همراه با حذف کردن مشخص ترین منابع قندی از رژیم غذایی باشد. به طور مثال، در ابتدا می توان با اجتناب از خوردن خوراکی هایی مانند کیک، شکلات ها، کلوچه و شیرینی شروع کرد. همچنین افرد می توانند میزان قند و خامه ...
این دردها کمردرد نیست!
استخوان ها می شود. در واقع بافت سفت و سخت استخوان ها حالتی پوک به خود می گیرد و استخوان به راحتی می شکند. پس از شکسته شدن هم ترمیم بافت به سختی میسر است. پوکی استخوان گاهی با ترک خوردگی هایی همراه است که شخص متوجه نمی شود. ولی همین ترک خوردگی ها باعث خم شدن ستون فقرات و کوتاهی قد و درد در کمر می شود. اگر شخص در قسمت میانی یا پایینی ستون فقرات درد دارد باید تحت درمان قرار گیرد تا با استفاده از دارو از ...
عجیب و جالب
به جنگ پشه ها می رود پشه ها از جمله موذی ترین حشرات کره زمین هستند که با سروصدا و نیش زدن خواب راحت را از انسان می گیرند. به تازگی اختراع یک محصول هوشمند مقابله با این حشرات را ساده کرده است. به گزارش مهر، بسیاری از ضدپشه های موجود در بازار از ترکیبات شیمیایی برای دور کردن پشه ها استفاده می کنند که در درازمدت برای انسان خطرناک هستند. اما به تازگی دستگاه کوچک جدیدی به نام ...
8 نشانه ای که می گوید فقر آهن دارید
به گزارش روزپلاس، وقتی ذخایر آهن بدن کم می شود، گلبولهای قرمز قادر نخواهند بود اکسیژن کافی را به بخشهای مختلف بدن برسانند و بیماری به نام آنمی( کم خونی ) ایجاد خواهد شد که ناشی از کمبود آهن است. احساس خستگی، ضعف و پایین بودن دمای بدن، رنگ پریدگی پوست و ناخن های دست، ریزش شدید مو، احساس گیجی و منگی، سردردهای زیاد ، التهاب و تورم زبان همگی از نشانه های کمبود آهن بدن هستند. ...
8 خاصیت ماکارونی که باید بدانید
پروتئین آن حدود 7 تا 8 برابر کم تر از میزان نشاسته ی آن است. از نظر عناصر معدنی به خصوص آهن و روی، در مقایسه با غذا های دیگر که منبع اصلی املاح معدنی و ویتامین ها هستند، در حد متوسطی است. تجزیه ی اسید های آمینه ی ترکیبات پروتئینی ماکارونی در مقایسه با ترکیبات پروتئینی غذا های دیگر مانند شیر، تخم مرغ و پروتئین سویا که روزانه مصرف می کنیم، نشان می دهد که از نظر اسید آمینه ی ضروری لیزین در حد پایینی قرار ...
هنر گفتگو و مذاکره فرهنگی
، وارد بازار نشر کرده است. این کتاب در پنج فصل بررسی نظری مفهوم گفتگو و ضرورت آن ، بررسی شرایط و الزامات گفتگو ، مهارت های یک گفتگوی اثربخش ، موانع گفتگوی فرهنگی و ویژگی های مذاکره کننده موفق ، تدوین و نگارش شده است. در مقدمه این کتاب به قلم نویسنده آمده است: گفتگو به عنوان یک ابزار ارتباطی در همه لایه ها و سطوح مختلف زندگی انسان ها مورد توجه است. گفتگو نیز مانند نفس کشیدن، به ...
نی ها و آدم ها
پا به درون محوطه بگذارند تبدیل شدند به نخستین تصویر تجمع. روز دوم همراه جمعیت کارگران از دروازه ورودی که مرز آهنی میان کارخانه و دنیای بیرون است، عبور کردند و وارد جمع کارگران معترض شدند. چهار نفرشان کمی آن سوتر از جمعیت مردان خشمگین ایستادند و یک نفرشان از پله های سکوی میانه محوطه بالا رفت و در کنار یکی از چهره های اصلی معترضان قرار گرفت. صدایش را بالا برد و شروع کرد به سخنرانی کوتاهی با صدای بلند ...
فواید و مضرات پودرهای پروتئینی
قابل توجهی ترکیبات پروتئینی نیاز دارد. همچنین بسیاری از افراد گیاهخوار، از این ترکیبات به عنوان جایگزینی برای منابع غذایی جانوری مانند گوشت قرمز، لبنیات و تخم پرندگان استفاده می کنند. میزان قابل مجاز برای مصرف پروتئین به طور روزانه حدود 8 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است که برای یک فرد حدود 70 کیلوگرمی چیزی در حدود 54 گرم در روز خواهد بود. البته به گفته دکتر لیزا درایر که متخصص تغذیه ...
چرخه ضد رشد و دومینوی تخریب رونق اقتصادی
دولت به خرج کردن نیز رشد می کند. در حقیقت افزایش قیمت نفت، تمایل به خرج کردن را نیز به طور خطی افزایش می دهد. نیلی خرج کردن زیاد را به معنی ازدیاد تعهدات کوتاه مدت و بلندمدت دولت خواند؛ مثلا دولت با استخدام کارمند، یک تعهد چند دهه ای را برای خود به وجود می آورد. غافل از اینکه درآمدهای نفتی پایدار نیست و با نوسان قیمتی نفت در بازارهای جهانی، این درآمد نیز تحت الشعاع قرار می گیرد. تعهدات صورت گرفته از ...
اسکناس های سبز و سرنوشت آن
ملل و صندوق بین المللی پول را برای رهبر کنونی دنیا یعنی امریکا در نظر بگیرید). در این دوره 100ساله 4 مرحله وجود دارد که هرکدام حدود 25 سال طول می کشد، مرحله اول جنگ جهانی است که نظم قبلی از بین می رود و رهبر جدید خود را نشان می دهد (امریکا بعد از جنگ جهانی اول و دوم)، در مرحله بعدی رهبر جدید، نظم خود را در دنیا ایجاد می کند و دیگران آن را می پذیرند. در مرحله سوم مشروعیت نظم جدید مورد تردید قرار می ...
آیا شیر شکلات نوشیدنی سالمی به حساب می آید؟
ساخت استخوان می شناسیم که حاوی مواد مغذی مانند ویتامین D، کلسیم، پتاسیم، کولین و ویتامین B12 است. متخصصان توصیه می کنند کودکان باید روزی 2 تا 3 فنجان لبنیات مصرف کنند و این مقدار برای بزرگسالان نیز 3 فنجان است. دریافت مقدار مناسب کلسیم می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان روده را تا حدود زیادی کاهش دهد. با این حال دریافت بیش از حد لبنیات و دیگر غذاهای حاوی کلسیم، ممکن ...
خودکشیسم فرهنگی (ملی)| اتحادی نو در خودکشی
این خودکشی چنان نهادینه شده (مثل سرطان که در شروع بیماری بدون درد بدن انسان را فرا می گیرد) که حتی متوجه نیستیم که دستانمان دارد به یک خودکشی دسته جمعی آلوده می شود. این روزها وقتی مطلبی می نویسیم درابتدای بیشتر آن ها ذکر می کنیم که مخاطب مطلب شخص خاصی نیست که مبادا کسی برنجد. ولی امیدوارم مطلب پیش رو به کسی بر بخورد، شاید برنجد (ضمن اینکه آنقدر پوست کلفت شدیم که نه بر می خورد و نه نمی ...
داروهای مجاز در بارداری، حتما بخوانید
.... تهوع در اوایل حاملگی: طب سوزنی، طب فشاری، ریشه زنجبیل ( کپسول250 میلی گرمی4 بار در روز ) و ویتامینB6 ( پیریدوکسین،25 میلی گرم دو یا سه بار در روز ) و خوردن جرعه جرعه شربت هلو، گلابی، میوه مخلوط، آناناس، یا برش پرتقال نیز ممکن است کمک کند. کمر درد: دستکاری کایروپراکتیک یکی دیگر از گزینه های ماساژ است. اما مهم است که مطمئن شوید درمانگر ماساژ شما، به اندازه کافی ماساژ ...
لحیم کاری
25 ، 30 ، 40 یا 50 وات و بسیاری هویه های دیگر در بازار موجود میباشند، اگر چه بسیاری از آنها ظاهراً مانند هم و به یک اندازه هستند . اما طرح هویه ها متفاوت است و بازده های مختلفی دارند . توان هویه صرفاً نشان میدهد که هویه چقدر برق مصرف می کند ، ولی عملکرد گرمایی آنرا نشان نمی دهد ؛ عملکرد گرمایی هویه بر اساس مقدار گرمایی تعیین می شود که عنصر گرمایی بر سر هویه انتقال می دهد آنهم پیش از آنکه ...
باران کوثری: مثل مریل استریپ هستم که اسکار نگرفته
نداشته باشد اعتماد به نفسم کمی می شود و تاثیرش روی کارم هم دیده می شود. بیشتر این کارگردان ها از این نداشتن تمرین به عنوان یک امتیاز مثبت کارشان حرف می زدند و می گفتند تمرینی در کار نیست و می خواهیم برویم و در لحظه قرار بگیریم . حرفی که من اصلا نمی فهمم. مثل این است که یک ورزشکار حرفه ای بدون گرم کردن وارد مسابقه شود. زیر پوست شهر (رخشان بنی اعتماد - 1379) یکی از تجربیات منحصر به ...
مایع آمنیوتیک جنین، چه طعمی دارد؟
نگران نباشید چون عوامل دیگری هم در شکل گیری اشتها کودکان دخیل است و در این مطالعه دانشمندان فقط به اثرات یادگیری طعم و بو در دوران جنینی پرداخته اند و عوامل احتمالی دیگر را در نظر نگرفته اند.مایع آمنیوتیک ماده ای است که جنین را در کیسه جنین احاطه کرده است. از جمله کارهایی که این مایع انجام می دهد این است که به عنوان یک ضربه گیر، جنین را در مقابل صدمات و بند ناف را در مقابل تحت فشار قرار گرفتن و در ...
کاهش استرس خانم ها، ورزش مفید است؟
، ورزش های آبی در دسته ورزش های کم فشار قرار دارند، که به بهبود سلامت مفاصل کمک می کنند. هنگام انجام یک ورزش آبی، شناوری در آب موجب می شود تا فشار زیادی روی مفاصل وارد نشود. همچنین، این شرایط اثرات منفی مانند درد و خستگی را به حداقل می رساند. این برای افرای که از برخی بیماری های مرتبط با مفاصل، مانند آرتریت، رنج می برند یا افرادی که دوره توانبخشی جسمانی را پشت سر می گذارند، بسیار مفید است ...
آنفولانزا در بارداری،به جنین منتقل می شود؟
...> - داروهای تجویز شده رابطور کامل تا پایان دوره آن مصرف نمایید. - چنانچه دچار سرفه خلط سبز و یازرد رنگ شده اید و یادچار تنگی نفس سرفه های شدید سینه درد و یاگلودرد حاد و تورم و قرمزی گلو داشتید هرچه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید. - خانم های بارداری در زیر12 هفته بارداری و یادر هفته های بالاتر از 38 بارداری هستند توصیه میشود که ازهیچ نوع دارویی بدون مشورت باپزشک متخصص استفاده ...
قصه کوتاه کودکان، حسن کچل و کوتوله مهربان
گوش حسن به این حرفها بدهکار نبود. توی کوچه و بازار پیش بچه و بزرگ سینه را جلو می داد و می گفت که من باید با دختر پادشاه عروسی کنم.مردم به او حسن دیوانه می گفتند. بعضی اوقات هم او را دست می انداختند و می گفتند : خبردار! اعلیحضرت والامقام، حسن کچل دیوانه وارد می شود. در روزهای جشن، حسن کچل روی کدو تنبل بزرگی عکس صورت می کشید و آن را روی سرش می گذاشت و راه می رفت. مردم ازخنده روده بر می شدند، چون به ...
دل دردهای نوزادی، دلایل متعددی دارد
لبنی مانند پنیر و یا ماست دچار دل درد، اسهال، استفراغ، مدفوع خونی و یا کولیک شدید شوند. درمان: اگر کودکتان بعد از خوردن غذای خاصی علائم خاصی را نشان داد، به پزشک مراجعه نمایید. بدون شک پزشک برای کودک آزمایش های مخصوص آلرژی می نویسد. برخی از نوزادان شیرخوار به شیر گاو که در تغذیه مادر هست، آلرژی دارند و ممکن است علائم آلرژی را نشان دهند. در این حالت پزشک پیشنهاد می کند که مادر ...
مصرف کرفس برای لاغری، خانم ها توجه کنند
بدتر می شوند، مفید باشد: درد مفصلی (از جمله آرتریت)، نقرس، عفونت کلیوی و کبدی، اختلالات پوستی، سندرم روده تحریک پذیر و عفونت های دستگاه ادراری (نام آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری). 3- جلوگیری از افزایش فشار خون یا درمان فشار خون بالا عصاره های دانه کرفس دارای خواص ضد فشار خون هستند که به کاهش فشار خون کمک می کند. مزایای استفاده از دانه های کرفس به طور بالقوه به کنترل فشار خون ...
درمان گیاهی دیورتیکولیت، مخصوص زنان است یا مردان؟
...> درمان: درمان دیورتیکولیت معمولا با روش های بدون جراحی انجام می شود، این روش ها عبارتند از: در موارد خفیف ، تغییر در رژیم غذایی و استفاده از داروها و غذاهایی که باعث نرم شدن مدفوع می شوند، ممکن است کافی باشد. در موارد حاد بیماری دیورتیکولیت، ممکن است پزشک درمان با دارو، استراحت و در موارد نادری جراحی را تجویز نماید. استفاده از پدهای گرمایی روی شکم به منظور رفع درد و ...
دردهای خطرناک در بارداری، توجه کنید!
. اکنون در این مورد بیشتر بدانید: درد ناحیه تخمدان یا زیرشکم، معمولا در سه ماهه دوم بارداری شروع می شود. چون رباط های لگن شما که از رحم پشتیبانی می کنند، شروع به کشیدگی و ضخیم شدن می کنند تا بتوانند اندازه آن را افزایش دهند. اگر به طور ناگهانی موقعیت خود را عوض کنید، ممکن است احساس درد کوتاه و شدیدی به شما دست بدهد، مانند زمانی که از رختخواب یا از صندلی بلند می شوید و یا زمانی ...
تشخیص باکرگی زنان، دلیل بر پاکی است؟
این مورد را نشانه ی قطعی برای انجام نزدیکی قبلی دانست، حتّی بدون انجام هیچگونه نزدیکی قبلی نیز، با عوامل دیگری چون، حرکات رقص (به خصوص رقص باله)، صخره نوردی، موتورسواری و دوچرخه سواری ممتد، اسب سواری، دخول دیگر اجسام خارجی و دیگر فشار های جسمانی کاری،...می تواند باعث ایجاد این حالت 7 شکل شوند. روش سوم: دهانه رحم دیواره ی گردن رحم از قشای برجسته ای مانند تشکیل شده است، که در اثر ...
10 سودی که از دوران شیردهی نصیب مادران می شود
حوصله کنند. این مساله ای نیست که در همان شب تولد نوزاد حادث شود، زیرا ممکن است در آن زمان، مادر به دلیل درد یا دارو های بیهوشی و یا اگر زایمان طبیعی باشد، به خاطر درد و بخیه ها، تمایلی به شیردهی نداشته باشد و نوزاد را از خود دور کند، اما در آغوش گرفتن و مکیدن نوزاد به موفقیت مادر در امر تولید شیر کمک می کند. به مادران توصیه می کنیم بعد از یکسالگی کودک، حتما با غذا های کمکی (که از شش ماهگی ...
درمان سریع تب با گیاهان دارویی !
برای تب و درد رماتیسمی است. البته این گیاه به اندازه ی پوست بید معروف نیست، اما ملایم تر از مصرف آسپرین می باشد. گیاه ریش بزی شاید به عنوان یک گیاه تب بر معروف باشد، اما برای درمان انواع ناراحتی های گوارشی مانند درد های شکمی، سوءهاضمه و نفخ نیز استفاده می شود. آقطی سیاه انگور کولی یا همان آقطی سیاه یکی از طبیعی ترین درمان های مورد استفاده در سرماخوردگی و آنفلوانزا می ...
عوارض خروج دولت از تدبیر
در کشورهای پیشرفته و حتی در حال توسعه ولی با مقامات اقتصادی مسول و دور اندیش، در سازمان ها دولتی و حتی دانشگاه ها و کالج ها و برای دانشجویان، شما امکان ندارد که هزینه های و سرویس هایی همچون رستوران، سرویس یا ماشین برای رفت و آمد، بسته سبد کالا و قیمت های پایینتر و... برای کارمندان یا دانشجویان ببینید و حتی در بسیاری موارد، مثلأ بوفه و رستوران موسسات دولتی و دانش گاه ها حتی از خارج از آن ها و در سطح شهر گرانتر است! ولی هیچ کس هم شکایت ندارد و همه راضی و از این سرویس ها استفاده می کنند، چرا؟ ...