خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی در بیماری پارکینسون
پارکینسون بیشتر پیدا کرده اند و میزان بروز پارکینسون در مناطقی که بیشتر از این مواد شیمیایی استفاده می شود هم بالاتر است. همچنین مصرف سمومی که خود فرد از طریق رژیم نادرست غذایی وارد بدنش می کند مانند الکل و کافئین در صورتی که کمتر وارد بدن شوند مسیرهای سم زدایی بدن عملکرد بهتر و کامل تری از خود نشان خواهند داد. اطمینان از مصرف زیاد آنتی اکسیدان ها از میوه ها و سبزیجات تازه توصیه می شود ...
با این صبحانه پشتیبان"مغز" خود باشید
خلاص شدن بدن از رادیکال های آزاد که منجر به التهاب می شوند، کمک می کند. نان کامل: مصرف نان های همراه با سبوس کامل و یا غلات در وعده صبحانه، منجر به بهبود سلامت قلب و بهبود جریان خون به مغز می شود. اینطور ثابت شده که این نان ها حاوی مقادیر بالاتر از مواد مغذی زیستی برای حفظ سلامت بدن هستند. علاوه بر این، مصرف این نان ها همراه با نارگیل منجر به افزایش عملکرد مغز می ...
نگاهی به مشکل کم آبی در ایران
عمیق مطرح شده. با توجه به غیر قابل برگشت بودن این منابع این استراتژی می تواند عواقب بسیار بدی در پی داشته باشد. واردات آب: این تصمیم جز ایجاد وابستگی استراتژیک به کشورهای دیگر و توسعه شهری، کشاورزی و صنعتی با تکیه بر منابع نامطمئن بیگانه سودی ندارد. تعطیلی کشاورزی: محصولات کشاورزی مهم ترین و استراتژیک ترین نیاز مردم هستند. تعطیلی کشاورزی برای کاهش مصرف آب یعنی واردات کامل مواد ...
11 عادت مضر برای سلامتی
...، در نتیجه از لنزهای تماسی چشم استفاده می کنند.اما بهتر است بدانید استفاده مکرر و دائمی از این لنزها برای سلامتی چشم ها خوب نیست، بخصوص اگر در طول روز احساس ناخوشایندی در چشم ها احساس می کنید.به خاطر اینکه چشم ها اشک کمتری تولید کرده و خشک می شوند و این مسئله نیز به مرور زمان خطر بروز ورم ملتحمه چشم را بالا می برد. به پیام های ارسالی از بدن تان بی توجهی می کنید.کمردرد، کسالت ...
ریشه برخی ناکامی ها و نابسامانی ها کجاست؟/ بحران های سه گانه پیش روی ترامپ
پیش خواهد رفت و نقش آمریکا و اسرائیل در این سناریو چگونه خواهد بود؟ آمریکا از زمان حضور ترامپ در کاخ سفید در تلاش برای برهم زدن توافق هسته ای است. تهدید خروج از برجام را مانند شمشیر داموکلس بر سر این توافق بین المللی و دیگر کشورهای 1+5 امضاکننده آن نگه داشته است و چنانکه شاهدیم از هر وسیله ای برای نیل به این هدف استفاده می کند که تأییدنشدن پایبندی ایران و ارجاع تصمیم گیری دراین باره به کنگره از ...
5 توصیه مهم برای داشتن پوست سالم
داشتن پوستی مناسب عنوان کرد و افزود: افرادی که در طول شبانه روز آب به اندازه کافی می نوشند، پوست سالم تری دارند. رضوانی در پایان گفت: ورزش عاملی مهم در سلامت بدن است که علاوه بر تنظیم وضعیت گردش خون، حفاظت از پوست را نیز انجام می دهد.
سن پدر علیه سلامت کودک
.... با این حال نباید از آثار منفی افزایش سن پدران بر سلامت کودکان غافل شد. در این مطلب می خواهیم در مورد تاثیر سن پدر در تولد کودک و آینده او صحبت کنیم. سن زنان در باروری بسیار مهم است اما نتایج مطالعه ها نشان می دهد که سن پدر مهم تر است زیرا میزان باروری مردان پس از 40 سالگی کاهش می یابد. سالیان طولانی است که تصور می شود باروری مردان همچنان از زمان بلوغ تا مرگ ادامه دارد ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
... هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید. هنگامی که قند خون افت می کند، بدن انسان تمایل شدید به مصرف خوراکی های شیرین را تجربه می کند. به گفته بریجیت زیتلین، متخصص تغذیه ...
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای تجربه عمر طولانی
حتی اگر اکسیری برای تجربه زندگی بیش از 100 سال وجود نداشته باشد، اما بخش قابل توجهی از قدرت سن همچنان در دستان شما قرار دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تودی"، احتمالا نخستین چیزی که برای تجربه عمر طولانی در ذهن شما نقش می بندد، تغذیه سالم است، که البته یکی از کلیدی ترین عوامل محسوب می شود. اما بررسی ها نشان داده اند که در کنار تغذیه، سالم ترین افراد آنهایی هستند که زندگی ...
11 راز طول عمر که در رژیم غذاییتان نهفته است!
به گزارش بهداشت نیوز ، نقاطی بر روی زمین حتی در این دوره و زمانه وجود دارد که مردمانش بیش از صدسال عمر می کنند. در این مقاله یازده راز طول عمر را برای شما بیان می کنیم. نود و پنج درصد غذاهایتان را از گیاهان تأمین کنید محصولات گیاهی، غلات کامل و حبوبات مواد غذایی هستند که با آن ها می توان بی نهایت غذاهای متنوع برای هر وعده غذایی پخت. مردمان کشورهای مختلف چه به صورت تازه در ...
3 ریسک پیش روی اقتصاد جهان در 2018
به گزارش شفاف به نقل از تلگراف ، تحولات اقتصادی و سیاسی در آمریکا یک عامل موثر بر تحولات اقتصاد جهان است. از دید تحلیلگران، مهم ترین عامل ریسک در آمریکا، سیاست هایی است که از سوی دولت این کشور اجرا شده و از تداوم روندهای حمایت کننده از رونق اقتصادی جلوگیری می کند. این سیاست ها از اعتماد شرکت ها و مصرف کنندگان می کاهد و در نهایت به رشد اقتصادی لطمه وارد خواهد کرد. درواقع سیاست های دولت جدید آمریکا، تصمیم بانک مرکزی این کشور درخصوص افزایش سریع نرخ های بهره، ...
برای رفع خشکی پوست چه بخوریم؟
آفتاب نیوز : در این شرایط افراد سعی می کنند پوست خود را با یک شوینده قوی تمیز کنند،سپس آن را با یک ماده دیگر آغشته نمایند. این کار موجب می شود روغن طبیعی پوست بیشتر از بین برود. اگر شما بتوانید پوست خود را با ماده ملایمی تمیز کنید دیگر نیازی به مرطوب کننده نخواهید داشت. به گزارش آفتاب نیوز، برای اینکه پوست خود را سالم و شاداب نگه دارید بهتر است غذاهایی را وارد رژیم غذایی خود کنید ...
زنی که با فرمانده داعش مصاحبه کرد و زنده ماند + عکس
، کسی که کمک کرده بود قرار این مصاحبه را بگذارم. به رهبران داعش گفتم: من متأهل نیستم. نمی توانم با شما تنها باشم. من، زن مسلمانی از تبار مراکشی-ترکی که در آلمان به دنیا آمده و بزرگ شده ام، بین روزنامه نگارانی که جهاد جهانی را پوشش می دهند مورد خاصی هستم. اما از همان زمان که به عنوان یک دانشجوی کالج شروع به گزارش دادن دربارۀ هواپیماربایان یازده سپتامبر کردم، به خاطر پیشینه ام ...
آیا شکر برای سلامتی مضر است؟
گرانولا ها اغلب دارای مواد قندی بالایی هستند. 3 - اجتناب از مصرف کربوهیدرات ها معمولا در بسیاری از رژیم های غذایی مربوط به شکر توصیه می شود که افراد از مصرف کربوهیدرات های ساده اجتناب کنند. کربوهیدرات های ساده شامل آرد سفید، پاستا و برنج سفید می شوند. کربوهیدرات های این غذا ها می توانند به سرعت در بدن شکسته و سپس به شکر تبدیل شوند و در نهایت، سطح قند خون را افزایش ...
شرق: دولت عملا صندوق توسعه ملی را خالی کرده است/ هشدار به مدیران درباره استخدام کارکنان/ ایران و بیت ...
اقتصادی جدید برای ایران، آنان کاری انجام نداده اند، سخن شما در این زمینه درست است، اما این موضوع به این معنی نیست که هیچ اتفاقی نیفتاده است، قبل از توافق هسته ای سقف صادرات نفت ما زیر یک میلیون بشکه در روز بود اما پس از توافق این میزان رشد کرد و به دو و نیم میلیون بشکه در روز رسید. همچنین ما امروز حدود پانصد هزار بشکه گاز مایع و پانصد هزار بشکه مواد پتروشیمی صادر می کنیم به این معنی که ما روزانه سه و ...
طرز تهیه صبحانه خوشمزه هندی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ ماده اصلی این صبحانه را لپه و لوبیا سفید تشکیل می دهد؛ بنابراین یک صبحانه بسیار خوشمزه و مقوی است. این صبحانه بیشتر در روستاهای شمال هند تهیه می شود، اما مطمئنیم که شما هم آن را دوست خواهید داشت. مواد لازم: دو پیمانه آرد برنج یک پیمانه لپه نصف پیمانه لوبیا سفید 1 دسته برگ گشنیز نصف پیمانه برگ شوید خردشده ...
چگونه بدون آرایش شاداب باشیم؟
...، می تواند بر پوست شما تاثیر بگذارد؟ اگر شما می خواهید بدون آرایش، پوستی شفاف و شاداب و با طراوت داشته باشید، در این صورت، باید به میزان زیادی سبزیجات و میوه جات، دانه های سبوس دار و مواد پروتئینی کم چربی مصرف کنید. از صرف غذاهای فرآوری شده و با میزان چربی زیاد، خودداری نمایید. اگر شما در غذا خوردن، از یک برنامه و رژیم غذایی سالم و مفید تبعیت کنید، در این صورت، همیشه پوستی جوان تر، با ظاهری ...
27 آذر کودک آزاری
دادن غذا، تنبیه بدنی، آزارهای جسمی مثل سوزاندن، شکستن استخوان، کتک زدن و... یا آزار جنسی و لمس بدن کودک، تجاوز جنسی و... در حقیقت این آزارها به کودک می تواند صدمات جدی وارد کرده یا حتی باعث مرگ کودک شود و در این خصوص باید گفت علت عمده مرگ و میر در کودکان 4 ساله و کوچکتر کودک آزاری و یا غفلت می باشد. پژوهش ها نشان داده از هر 4 دختر و هر 8 پسر یک نفر آنها در سنین قبل از 8 سالگی مورد آزار ...
اگر این 15علائم هشدار دهنده را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
آلزایمر دیابت نوع 3 می گویند. از سوی دیگر رژیم کتوژنیک – برنامه ای که چربی ها به جای قندها منبع اصلی تامین انرژی تان هستند – نشان داده که می تواند کارهای فوق العاده ای برای سلامت مغزتان انجام دهد. چربی های سالم، نوع پایداری از انرژی را برای بدن فراهم می کنند و این کاملا بر خلاف قند است که بیشتر افراد درگیر آن هستند. به هر حال بیولوژی بهتر از هر کسی می داند، کودکان زمانی که به دنیا می آیند ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟
حالی است که بایدها و نبایدها یا اما و اگرهای مختلفی درباره مصرف حبوبات وجود دارند که سعی کرده ایم در ادامه این مطلب به طرح مهم ترین موارد آن ها بپردازیم. 1. چه افرادی باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف حبوبات ...
روش هایی برای تنظیم خواب نوزادان
کردن لامپ ها در شب به کودک کمک می کند تا این تنظیم خواب را زودتر انجام دهد. اما اگر بعد از 6 ماه فرزند دلبند شما هنوز ساعت 12 و یک شب شوخی اش می گیرد و با چشمان بسیار باز و سرحال، درخواست بازی با شما را دارد، باید کم کم به فکر تنظیم خواب او بیفتید. این راهکارها در تنظیم خواب کودک تأثیر بسیاری دارند:خواب نوزاد نوزاد و کودک را خسته کنید: یکی از راه هایی که باعث خستگی زیاد کودک خصوصا در سال ...
قوی ترین تب بر های خانگی که بسیار موثر هستند +اسامی
، ابتدا باید با پزشک خود صحبت کنید؛ مخصوصاً وقتی که شرایطتان و داروهای مصرفی تان به گونه ای ست که ممکن است به این داروهای طبیعی واکنش نشان دهد. بومادران یکی از رایج ترین گیاهان دارویی که برای کاهش تب استفاده می شود، بومادران است. مصرف بومادران به تنهایی می تواند موجب افزایش تعریق بدن، کاهش تب و از بین بردن سموم در بدن شود و هنگامی که با گیاهان دیگری مانند گیاه آقطی (انگور کولی ...
بیشترین و کمترین شیوع مواد مخدر در کدام استان ها است؟
کارگران طبیعی 30 درصد کاهش داشته است، میزان هزینه های درمانی نیروهای صنعتی وابسته به مواد مخدر 300 درصد افراد عادی است، میزان غیبت صنعت کاران معتاد 5.2 برابر افراد عادی است، میزان تاخیردرمحل کارافراد فوق،یبرابرافرادعادی است و کارگران وابسته به مواد 5.2 برابر بیشترازتسهیلات پزشکی استفاده می کنند. نصرتی اذعان کرد: از دلایل مصرف مواد مخدر در محیط های صنعتی وکاری می توان به عوامل روانشناختی و ...
التهاب مزمن چیست و چطور می توان بر آن غلبه کرد؟
پیشروی آن را از همین امروز شروع کنید. التهاب چه زمان مضر می شود؟ شما احتمالا التهاب حاد را با گرمای تب، تورم زانوی آسیب دیده و قرمزی ایجاد شده در اثر بریدگی جدید تجربه کرده اید. این التهاب های سالم، پاسخ ایمنی بدن در برابر جراحت ایجاد شده و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و سموم یا حمله باکتری، ویروسها و انگل ها هستند. التهاب حاد یک عملکرد کوتاه مدت و ضروری برای بدن ...
چه خوراکی هایی از شما در برابر آلودگی هوا محافظت می کنند؟
تنفسی در ریه ها را تسکین می بخشد تا نفس کشیدن راحت تر اتفاق بیفتد. بادام های معمولی و بادام هندی از جمله منابع غنی منیزیم هستند. 4- تخم کتان: اسید چرب امگا3 بدن شما را به شکل فوق العاده ای در برابر آلودگی هوا مقاوم می کند و در عین حال فواید بسیار دیگری را عایدتان می کند. می توانید این نوع از تخمه را داخل سالاد ریخته و روزانه مصرف کنید. 5- مواد غذایی غنی از ویتامین C: ویتامین C ...
علت شکننده شدن استخوان؟
اسیدی ایجاد می کنند، باید کلسیم بیشتری مصرف شود تا بدن به حالت قلیایی بازگردد. گوشت، لبنیات، سبزیجات سبز تیره، روغن های سالم، آجیل و لوبیا، برخی مواد غذایی هستند که محیط قلیایی ایجاد می کنند. استرس: کارشناسان می گویند، هورمون کورتیزول یا هورمون استرس می تواند باعث تضعیف استخوان ها و ایجاد التهاب در بدن شود. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن، در طول زمان، کاهش تراکم استخوانی را به دنبال دارد. خواب کافی، تنفس عمیق و مدیتیشن از راه های کنترل استرس است. ...
معضل"آلودگی هوا" از پکن و مکزیکو سیتی تا تهران/ آیا نمی توان این بحران را حل کرد؟
فعالیت و پژوهش می کند. او می خواهد دریابد که مثلاً چگونه می توان مشکل شهرهای بزرگ مانند پکن را حل کرد؛ و از کدام اشتباهات کشورهای صنعتی غربی در این زمینه می توان آموخت و کدامین تدابیر نتایج مثبت داشته اند؟ یو لای در این رابطه با خوشبینی نتایج خوب شهر مکیسکو را در بهبودی کیفیت هوا در نظر دارد. اما چین در این زمینه راه درازی در پیش دارد. یو لای یکی از راه های بهبودی را در صرف نظر کردن از ...
بلایی که آلودگی هواسرکبدمی آورد
...: پیمان ادیبی متخصص گوارش اظهار کرد: بیماری کبد متأسفانه امروزه در میان مردم ایران و دنیا به دلیل مصرف انواع فست فودها و تغییر سبک زندگی و همچنین نداشتن برنامه غذایی مناسب شیوع پیدا کرده است و علت اصلی ابتلا به این بیماری چرب بودن کبد افراد و اختلال در کارآیی این عضو حیاتی بدن است. وی بیان کرد: بر اثر کم تحرکی و تغییر شیوه زندگی و همچنین چاقی ، کبد اشباع از چربی می شود و این عضو ...
آیا موز روند لاغری را کند می کند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مفید بودن مصرف میوه برای بدن انسان یکی از حقایق اساسی است که هر فردی درباره سالم غذا خوردن آن را می آموزد. از این رو، عجیب است که بسیاری از رژیم های غذایی کم کربوهیدارت به این نکته اشاره دارند که باید از مصرف موز پرهیز کرد. موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی ...
مدل توسعه در جمهوری اسلامی ایران به روایت رهبر انقلاب
که در جا هایی مسؤول میشوند، عرض میکنم؛ به شما هم عرض میکنم. گاهی بعضی ها تصور میکنند چهار سال وقت دارند و دو سه ماهِ اول چیزی نیست. نه آقا! همان دو سه روز اول هم مهم است. یک روز را هم نباید از دست داد. چهار سال، وقت زیادی است؛ به شرط آن که از همه ی ساعات و روز های آن استفاده شود؛ نه این که توقع زیادی داشته باشیم. از همه ی وقتی که برای مجلس مقرر است، باید به نحو صحیح استفاده شود؛ آنگاه چهار سال ...
