سایر منابع:
سایر خبرها
یک ورزش فوق العاده مخصوص هوای آلوده
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ تنفس اصلی ترین راه رساندن اکسیژن به بدن انسان است که شامل دو مرحله دم و بازدم است. تنفس به 3 نوع ترقوه ای، سینه ای و شکمی تقسیم می شود. بهترین نوع تنفس ، تنفس شکمی است که کودکان از آن بهره مند هستند اما متاسفانه در سنین بالاتر به دلایل مختلف مانند آلودگی هوا، استرس های روزانه، اتفاقات و حوادث، مشکلات عاطفی، اضطراب و... نمی توانیم به درستی تنفس کنیم ...
والدین و چالشی به نام بلوغ زودرس فرزندان
بیشتر جنبه خانوادگی دارد ولی در مواردی بیماری های مهم دستگاه عصبی مرکزی مثل تومورهای مختلف، عفونت و التهاب مغز یا ضربه به جمجمه می تواند این حالت را ایجاد کند. گاهی کیست های تخمدان با تولید هورمون های جنسی زنانه باعث بلوغ زودرس می شود. سونوگرافی از تخمدان ها و شکم و بررسی آزمایشگاهی هورمون های مختلف و نیز تعیین سن استخوانی انجام می شود . این کارشناس افزود: کودکان در مقابل استرس های زمان ...
فقه؛ از فردمحوری تا جامعه محوری
غیراخلاقی محسوب می گردد مبنای افتاء قرار دهیم باید افراد را ملزم به رعایت آن ها بدانیم و در صورت تخلّف، آن ها را مجازات کنیم و حتی بالاتر از این، اگر شخصی مستحبات را ترک کند و مکروهات را انجام دهد ولی در عین حال از محرّمات پرهیز نماید و به انجام واجبات مقید باشد، دیگر عادل تلقی نمی شود که این لوازم همه از نظر فقهی غیر قابل قبول است . امّا جان کلام این جا است که عدم مبنا قرار گرفتن مکارم اخلاقی ...
غفلت از بُعد ایدئولوژیک اسلام مانع از فهم سبک زندگی اسلامی می شود
به گزارش خبرگزاری مهر، کرسی سه اصل بنیادی سبک ساز برای زندگی دیندارانه با ارائه دکتر فریبا علاسوند، عضو هیئت علمی گروه مطالعات نظری دفتر مطالعات و تحقیقات زنان حوزه علمیه قم و استاد جامعه المصطفی(ص)، 25 آذرماه در مجتمع آموزش عالی بنت الهدی برگزار شد. در ادامه گزارشی از این نشست را با هم می خوانیم: عوامل متعددی که به توسعه فرهنگ و ساختارهای وابسته به فردگرایی، انسان محوری و ...
زبان فارسی، میراث مشترک ملت های مشرق زمین است
، زبان فارسی دری در دوران اسلامی بخش قابل توجهی از شبه قاره هند، آسیای میانه و آسیای صغیر را فراگرفته است. این زبان برای سده های متمادی به عنوان زبان علمی و ادبی در این گستره بزرگ به کار رفته است. آیا این توضیح شامل همه زبان های موجود در ایران است؟ در واقع افزون بر زبان های ایرانی نظیر کردی، بلوچی و لری و غیره، زبان های ترکی و عربی نیز که از سوی گروه بسیاری از هم میهنان ایرانی ...
تفکر اروپای دوران مدرن، تفکر خودخواهی و خودمداری است
ادامه داد: در طول 28 سال اخیر، کشور ما بالغ بر 1500 میلیارد دلار درآمد داشته است که اگر بخواهیم طبق فرمول های اثبات محاسبه کنیم، باید از آن موقع تاکنون بین 75 تا 100 میلیون شغل ایجاد می کردیم، اما امروز به سختی آمار ایجاد اشتغال ما طی سه دهه به 11 میلیون شغل می رسد. آمارهای امروز نشان می دهد، 66 میلیون نفر در ایران در سن کار یعنی بالای 10 سال قرار دارند، اما 22 میلیون کار می کنند و با اصطلاح های ...
با مصرف روزانه سیر 100 سال عمر کنید + اینفوگرافی
وارد بدن می شود، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی ...
دلایل عجیب سردردهای خود را بدانید
.... در بسیاری از موارد زمینه ناراحتیهای روانی مانند افسردگی، اضطراب ، تحریک پذیری و .... وجود دارد. بیشتر بخوانید: با این 9 ترفند خانگی از شر سردرد ها خلاص شوید به گفته تقاء، محرکهای محیطی مانند استرس های روحی، نامنظمی خواب و تغذیه نامنظم و نامناسب، آلودگی هوا و خستگی در بروز این سردردها نقش دارند. بنابرین تلاش برای بهبود شرایط زندگی و درمان مشکلات روانی نقش عمده در درمان ...
شیائومی در صدد عرضه پرچمداران خود در بازار آمریکا/ انتشار اطلاعاتی از تبلت هوآوی پیش از رونمایی/ علت باد ...
کرده بودند، مورد آزمایش قرار گرفتند. استفاده از گیاهان درخشان به جای لامپ! تک تایمز: دانشمندان با استفاده از همان ترکیبی که موجب درخشش کرم شب تاب می شود، توانستند گیاهانی تولید کنند که در تاریکی بدرخشند. گیاهان درخشان می توانند کارهایی را که در حال حاضر توسط دستگاه های الکتریکی مانند لامپ ها و چراغ های خیابانی انجام می شود، عهده دار شوند. گروهی از محققان از موسسه فناوری ماساچوست ...
چرا بین ریاضت و شادی، اولی را انتخاب می کنیم؟
جوانی اش را وقف ترویج این اصل کرد؛ با تاسیس جامعه فایده گرایان (گروه کوچکی که کمتر از 10 عضو داشت)، انتشار مقالاتی در نشریات پر خواننده و جمع آوری دست نوشته های بسیار بنتام. کارهای زیادی بود که باید انجام می شد و میل به کار سخت داشت. در کودکی، پدرش یک برنامه سفت و سخت آموزش در خانهبرای او ترتیب داده بود، چنان که بین سن هشت تا دوازده سالگی او همه آثار هرودت، هومر، گزنفون، شش رساله افلاطون ...
میزگرد ایرنا/ بازی های کودکانه و آموزش مهارت های اجتماعی
: پژوهش ها نشان می دهد، پدران و مادران با سپری کردن یک ساعت وقت خود در کنار کودک و بازی با فززندشان می توانند تا حدود زیادی به نقش خود در راستای تربیت کودک عمل کنند. کارشناس پیشین کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان یزد می گوید: تربیت شامل حلقه های سه گانه از جمله کودک، مسائل تربیتی و بزرگتر است، متاسفانه مسائل تربیتی تا حدودی فراموش شد، برای مثال خانواده ها برای کودک خود کتاب و اسباب ...
تغییر شکل مغز چگونه امکان پذیر است؟
تغییر شکل مغز با عوامل مثبت و منفی را بشناسید یکی از بزرگ ترین یافته های ا واخر قرن بیستم در تحقیقات مغزی که به تحقیقات اواخر دهه 1970 و اوایل دهه 80 برمی گردد این است که مغز مانند آهن سفت و خشن نیست، بلکه مانند پلاستیک انعطاف پذیر بوده و در برابر محرک های جدید تغییر می یابد. با استفاده از این اطلاعات دانشمندان نوروبیولوژی neurobiology ، دانشمندان روان شناختی و روانشناسان به ...
شرایط بدن در زمان بدخلقی ناشی از گرسنگی
نتیجه ای جز افزایش وزن به همراه ندارد. هورمون های شما از کنترل خارج می شوند. سطوح هورمون هایی مانند گرلین که اشتها را تحریک می کند و لپتین که اشتها را سرکوب می کند، دچار تغییر می شوند تا گرسنگی و سیری را به شما نشان دهند. اگر این هورومون های مربوط به اشتها را نادیده بگیرید، مغز سیگنال هایی را به بدن ارسال می کند تا هورمون های استرس شامل کورتیزول و اپی نفرین ترشح ...
چطور استرس محیط کار را به بیرون از محیط کار نیاوریم؟
شعار سال: بسیاری از افراد هستند که از استرس محیط کار رنجور هستند و مهارت های لازم بر غلبه بر چنین تنش هایی را ندارند، در نتیجه در دراز مدت دچار مشکلات خلقی و رفتاری زیادی می شوند. اما استرس محیط کاری محدود به ساعت کار شما نیست، بسیاری از افراد این تنش و استرس را بعد از ساعت کاری نیز با خود به همراه دارند. در مطلب زیر، چکیده ای از مقاله ای در همین خصوص و از سایت HBR را بررسی می کنیم. ...
چرا زوج ها بعد از مدتی شبیه هم می شوند؟
به گزارش بهداشت نیوز: دانشمندان می گویند ما کسی را انتخاب می کنیم که نه تنها به خودمان بلکه به والدین جنس مخالفمان نیز شباهت داشته باشد. در این جا مهم ترین عوامل رنگ چشم ها، موها و سن آن هاست. اگر والدینتان زمانی که شما را به دنیا آوردند زیاد جوان نبودند به دنبال شخصی می گردید که از شما بزرگ تر باشد. رابرت زاجونک روانشناس برجسته آمریکایی در یکی از تحقیقاتش در این زمینه عکس ...
تکنولوژی؛ عامل بروز اختلالات خواب در کودکان
اضطراب و افسردگی، ضعیف شدن بدن و ابتلا به ویروس های مختلف، چاقی و ناتوانی در کنترل احساسات از جدی ترین مشکلات مرتبط با کمبود خواب در کودکان است. ارتباط بخاری هیزمی و مشکلات قلبی به گفته محققان آلودگی ناشی از اجاق ها و بخاری های دارای سوخت چوبی موجب افزایش ریسک حمله قلبی در بین افراد مسن می شود. به گزارش مهر، محققان دانشگاه مک گیل کانادا داده های 3 شهر کوچک را در منطقه بریتیش ...
رژیم غذایی در بیماری پارکینسون
مشکلات همراه (نشانه هایی که ممکن است به علت پارکینسون در نظر نگرفته باشد اما همراه با آن به وجود می آید و عوامل تغذیه ای می تواند در کاهش و یا رفع آن ها سهمی داشته باشد). این معضلات شامل یبوست، افسردگی، خستگی و بی خوابی هستند. از آنجایی که علت پارکینسون ناشناخته است، سموم زیست محیطی مانند آفت کش ها و علف کش ها در بروز بیماری مؤثر شناخته شده اند. محققان این مواد شیمیایی را در مغز بیماران ...
با این صبحانه پشتیبان"مغز" خود باشید
.... تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط موجود در نارگیل خاصیت تقویت عملکرد مغز را دارند. بادام: بادام منبع عالی از ویتامین ای است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می شود. تحقیقاتی که در مجله همه گیری شناسی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که جذب ویتامین ای به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک می کند. ...
سن پدر علیه سلامت کودک
اما باید توجه داشت که همانند زنان، بدن مردان هم ساعت بیولوژیک دارد. اگر چه مردان در سنین 70 یا حتی 80 سالگی هم می توانند بچه دار شوند اما این مساله چندان هم بی خطر و بی ضرر نخواهد بود. وقتی سن یک مرد بالا می رود، اندازه بیضه هایش کوچک تر و حجم آن کم می شود. توانایی حرکت اسپرم ها نیز کاهش می یابد. براساس تحقیقات دانشمندان، شانس باردارشدن زنانی که همسرشان حداقل 5 سال بزرگ تر از آنهاست کمتر ...
27 آذر فشار خون بالا چیست؟
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین با هر ضربان قلب، ماهیچه قلب منقبض شده و فشار و نیرویی تولید می کند که می تواند مقدار مشخصی از خون را به درون آئورت منتقل کند. بخشی از این موج فشاری ابتدا با انبساط دیواره قابل ارتجاع قلب متوقف می شود. سپس فشار این دیواره در مرحله استراحت ماهیچه، افزایش یافته و خون را به سمت جلو پیش می راند. بالا بودن فشارخون نشان از خروجی بیشتر خون ...
التهاب مزمن چیست و چطور می توان بر آن غلبه کرد؟
.... در یک پاسخ ایمنی سالم، بدن سیلی از سلول های ایمنی ، مواد مغذی و مولکول ها را به مناطق زخم شده یا مورد حمله واقع شده ارسال می کند تا عوامل مزاحم و بافت های آسیب دیده را از بین ببرد. این فرایند یک دیوار دفاعی می سازد که می تواند در هر کدام از بخش های بدن از استخوان گرفته تا رگ های خونی ایجاد شود. ولی این واکنش فقط برای یک انهدام انفجاری کوتاه مدت پاسخ گو خواهد بود . به محض این که این ...
تغییرات عجیب مغز در زایمان
تاثیرات عجیب بارداری بر مغز به گزارش روزپلاس، بارداری منجر به تغییرات هورمونی و سازگاری زیستی فرد می شود اما اثرات آن بر مغز هنوز ناشناخته است. در این مطالعه یک تیم از محققان ساختار مغز زنان را قبل و بعد از اولین بارداری مقایسه کردند. بررسی ساختار مغز زنان به مدت دو سال پس از زایمان نشان می دهد که بارداری اثر طولانی مدت بر ساختار مغز دارد. دانشمندان با استفاده از تصویربرداری رزونانس ...
راههای ارتباط بر قرار کردن با جنین
که این حرکت، چه فایده ای برای شما دارد. همچنین زمانی برای ریلکس شدن و تمرکز روی جنین در حال رشدتان پیدا می کنید. این یک راه بسیار خوب است که می توانید مطمئن شوید زمانی برای آرامش و تمرکز دارید، همان زمانی که وقتی مشغول کارهای روزمره هستید و درگیر استرس های همیشگی، به سختی ممکن است پیدا کنید. علم نشان داده که یوگا برای افسردگی و اضطراب دوران بارداری مفید است. همسرتان را هم وارد این ...
چرا خواب می بینیم؟
موضوع جلوی دانشمندان را از تحقیق و فرضیه سازی نگرفته. چندین نظریه وجود دارند که چرا ما خواب می بینیم. یکی از آن ها این است که رویا ها دست در دست خواب کار می کنند تا به مغز کمک کنند تمام چیز هایی که در طول ِ. ساعت بیداری جمع آوری کرده را طبقه بندی کند. مغز شما روزانه اگر نگوییم میلیون ها، با صد ها هزار ورودی برخورد دارد. بعضی جزئیات حسی کوچک هستند مثل رنگ ماشینی که از جلوی شما می گذرد ...
فواید خوردن هندوانه برای سلامتی
تواند احتمال بروز آن را در هر فرد کاهش دهد. وقتی به هندوانه نگاه می کنیم می بینیم که چندین ماده غذایی وجود دارند که می توانند به سلامت قلب کمک کند. در واقع لیکوپن موجود در هندوانه می تواند به کاهش کلسترول بد و فشار خون کمک کند همچنین می تواند. یک مطالعه روی زنان و مردان مسن فنلاندی نشان می دهد لیکوپن می تواند از وارد شدن آسیب به شریان های جلوگیری کند هندوانه همچنین شامل سیترولین و اسید ...
دلایل ایجاد روند منفی سلامت در بین زنان جوان
. نتایج نشان داد شمار زیادی از شرکت کنندگان تحت مطالعه دارای مشکل چاقی، اضطراب و نارضایتی بودند. همزمان تعداد زیادی از زنان و مردان دارای میزان بالا فعالیت فیزیکی به مرور زمان افزایش یافتند. به گفته محققان، دلایل احتمالی ایجاد روند منفی سلامت در بین زنان جوان عبارتند از: - شرایط کاری سخت تر در تخصص های مرتبط با زنان نظیر بخش مراقبت و درمان - افزایش خطر ...
چرا پُر خوری می کنیم؟
.... بنابراین ما یاد می گیریم که آن غذا را با لذت بدن ارتباط بدهیم. در برخی موارد، غذاهای خوش طعم، عملکردی مشابه داروی ضد افسردگی دارند چون فعالیت مغز را تغییر داده و میزان فرارسان های عصبی چون دوپامین و سروتونین را متحول می کنند. یک عامل درونی دیگر، احساس هایی چون استرس و اضطراب است که به عنوان راهی برای فعال کردن مرکز احساس خوب و تسکین استرس، موجب پر خوری می شود. اگر این عوامل درونی ...
تحصیلات دانشگاهی و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
عوامل به آلزایمر مرتبط نبود و معلوم شد که همه آنها در مقایسه با آموزش، اثر کمتری در جلوگیری از پیشرفت این بیماری دارند. به نظر نمی رسد اطلاعات وراثتی مربوط به شاخص توده بدنی، کلسترول، فشار خون و دیگر عوامل قلب و عروق در ایجاد این بیماری نقشی داشته باشند. یافته های این مطالعه متقاعدکننده و تا حدودی آرامش بخش است. به این ترتیب خواهید دانست هرچه مدت بیشتری مطالعه و تحصیل کنید ...
نحوه کنترل احساسات در مکالمات سخت کاری
شفا آنلاین اجتماعی در یک مکالمه شتاب زده و سخت، از دست دادن کنترل احساسات کار سختی نیست. از همه این ها گذشته، اختلاف نظر می تواند به عنوان یک تهدید تلقی شود. شما می ترسید که دراین بین چیزی را واگذار کنید. برای مثال، دیدگاهتان، روشتان برای انجام کاری و یا قدرت خود را. به گزارش شفا آنلاین :ب نابراین در چنین شرایطی بدن شما به واسطه سیستم عصبی سمپاتیک برای مبارزه آماده می شود. این یک پاسخ ...
3 عامل شگفت انگیز که باعث چاقی در محل کار هستند!
عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار هستند. با این حال مواردی هم وجود دارند که به ظاھر کم اھمیت و کوچک و در عین حال چاق کننده ھستند: استرس و کار زیاد: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، مطالعات نشان می دھند که استرس مزمن در محل کار، احتمال بروز سندرم متابولیک را در افراد ...