سایر منابع:
سایر خبرها
شیرعسل چاق کننده است یا خیر؟
تحقیقات در مورد عسل ادامه دارد، به تدریج روشن می شود که عسل به عنوان یک حامل عمل می کند و مواد مغذی را از غذا به بدن منتقل می کند. از سویی عسل در جذب کلسیم، که شیر منبع غنی از آن است، خود را موثر نشان داده است. بنابراین مصرف هم زمان شیر و عسل نه تنها مواد مغذی لازم (کلسیم) را به بدن رسانده بلکه جذب این مواد مغذی در بدن را به حداکثر حد خود می رساند. سطح مناسب کلسیم می تواند از پوکی ...
بلایی که فقر آهن سرتان می آورد
آهن از طریق بسیاری از غذاها در دسترس هستند، اما تعدادی از افراد از جمله دختران نوجوان و زنان در محدوده سنی 19 تا 50 سال ممکن است میزان آهن مورد نیاز روزانه بدن خود را تنها از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت نکنند. مشکل کمبود آهن برای کودکان کم سن و زنان باردار و یا زنانی که قصد باردار شدن دارند، از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این موارد پزشک علاوه بر تغییر رژیم غذایی مکملهای حاوی آهن را ...
سوزش واژن بعد از زایمان، علت
خشک میکنم دستمالم خونی میشه. در کنار یکی از لبهای بزرگ هم احساس میکنم یه دونه کوچک زده بیرون و همون هم حین شستشو میسوزه،،،، لطفا شما بفرمایید علت اون دونه ریز و خون آمدن لبها چیه و برای درمان چکار کنم پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز احتمالا مبتلا به عفونت واژن و دهانه رحم هستید لازم است توسط متخصص معاینه شوید تا درمان مناسب برایتان انجام شود. از راه دور و بدون معاینه نمی توان مشاوره دقیق داد. ...
خونریزی بعد از سزارین، کی قطع میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام. خانمی بیست و یک ساله هستم زایمان اولمه سزارین شدم الان چهل و هشت روز هست که خونریزیم قطع نشده. چندوقت پیش بخاطر جمع شدن خون در محل بخیه دکتر رفتم قرص زینک نوشت. الان میخواستم بدونم که باید تا چند روز منتظر قطع شدن خونریزیم باشم. اگر نباید منتظرم باشم چه دارویی مصرف کنم؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز بهتر است به لحاظ عفونت رحمی و جمع نشدن کامل رحم مجدد معاینه شوید و برحسب نتیجه معاینه داروی لازم تجویز شود. ...
پیشگیری از آلزایمر؛ آسان تر از آن چیزی که فکر می کنید
...> سه قدم برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر 1. ببینید آیا بدن شما به انسولین مقاوم است یا نه؟ مراکز بهداشتی می توانند با استفاده از آزمایش های ساده ای مانند تعیین میزان گلوکز، انسولین، تری گلیسیرید و سطح کلسترول HDL ، به همراه سایر اطلاعات مانند اندازه کمر و میزان فشارخون، مشخص کنند که آیا شما در طیف افراد مبتلا به مقاومت به انسولین قرار دارید یا نه. 2- از همین ...
پیشگیری از آنفولانزا در بارداری، چگونه؟
...> گذشته از این، پرهیز از استرس، انجام تمرین های ملایم ورزشی که گردش خون در بدن را تسریع می کند، نوشیدن آب و مایعات فراوان و تغذیه صحیح و مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات تازه هم می تواند راهگشا باشد و فرد با رساندن ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوان به بدنش، می تواند مقاومت خود در برابر این ویروس را بالاتر ببرد و در برابر بیماری ایمن شود. به دیدن مسافران نروید حضور مادر باردار در ...
8 غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!
به گزارش بلاغ ، بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی شکمی، مصرف برخی مواد غذایی خاص در هنگام شب است: سبزیجات تیره رنگ: سریع ترین راه برای کاهش چربی شکمی، خوردن سبزیجات تیره رنگ است. برای این کار ...
لمینیت و هر آنچه که باید درباره آن بدانید
شود و برای تهیه روکش سرامیکی همرنگ دندان، متناسب با دندان های کناری، فرم صورت، دندان های مجاور و مقابل به لابراتوار ارسال می شود. لامینیت کامپوزیتی، همان ماده سفیدی است که برای ترمیم و پرکردن دندان ها استفاده می شود. انعکاس نور در این نوع کمتر و دندان ها چندان نمای طبیعی ندارند. ضمن آن که احتمال چسبندگی مواد غذایی و آرایشی به دلیل ناصاف بودن سطح دندان ها و پلیش کمتر آنها نسبت به سرامیکی ...
عملکرد جفت جنین، چقدر درموردش می دانید؟
ماه های اولیه زندگی نوزاد نیز ادامه می یابد. مراقب فشار خون خود باشید اگر فشار خون شما بالاست و برای پیشگیری دارو مصرف می کنید، حتما استفاده آن را ادامه دهید. زیرا فشار خون مادر بر چگونگی رسیدن خون، مواد مغذی، اکسیژن و سلول های ایمن ساز جنین بسیار موثر است و بر عملکرد بهتر این تبادل ها تاثیر می گذارد. بنابراین هر گونه نوسان اضافی، بالا یا پائین، می تواند براین روند ...
خاصیت باورنکردنی لبوی شب یلدا
را از بین می برد. 10. چغندر لبویی برای درد مفاصل و نقرس مفید است 11. شیره چغندر، سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را ارتقاء می دهد 12. تولید گلبول های قرمز خون 13. قرار دادن دست و پای ترک خورده در آب گرم شده برگ چغندر، موجب بر طرف شدن عارضه می شود 14. ضماد برگ چغندر با عسل جهت رفع طاسی و زگیل مؤثر می باشد و چنانچه با حنا مصرف ...
راههای افزایش قد کودکان، مکمل ها و هورمون ها
کودکان دچار کوتاهی قد مکمل های آن ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد باعث رفع این مشکل شوند. 12- هورمون رشد درمان با آن اغلب بدون عارضه است ولی ممکن است موجب افزایش فشار داخل مغزی، التهاب لوزالمعده، تنگی کانال عصب در مچ دست، کاهش قند خون و کومای دیابتی، عمل تحمل گلوکز و افزایش قند خون و دیابت ملیتوس، عملکرد ناکافی تیروئید، آکرومگالی (رشد بیش از اندازه استخوان ها و بافت همبند که منجر ...
درمان و پیشگیری از پوکی استخوان با فناوری نانو
، زمان و مکان آزادسازی دارو را تحت کنترل در آورده و اثرات جانبی داروهای شیمیایی؛ که مکرر توسط بیماران مصرف می شود، به حداقل رساند. در ساخت این نانودارو از مواد زیست سازگار استفاده شده و هیچ آلودگی محیطی توسط آن ایجاد نمی شود. این تحقیقات حاصل همکاری دکتر اکبر اسماعیلی- عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال و سحر بهزادی- کارشناس ارشد شیمی آلی از این دانشگاه است. نتایج این کار در مجله ی Colloids and Surfaces B: Biointerfaces با ضریب تأثیر 4/152 (جلد 158 ، سال 2017، صفحات 556 تا 561) منتشر شده است. ...
تا پایان سال 2016، حدود35 میلیون نفر در جهان به دلیل بیماری های مرتبط با ایدز فوت کرده اند
بیماری شناسایی شده است که از این تعداد 355 نفر در حال دریافت داروها هستند و 232 نفر بهبود یافته وجود دارد و متأسفانه 282نفر هم فوت کرده اند. دکتر عبدلی بیان کرد : عامل ایدز ویروس HIV است و این ویروس در بدن انسان درون گلبول های سفید خون زندگی می کند و در خارج از بدن و بدون دسترس به خون و مواد بیولوژیک قادر به ادامه حیات نیست و به راحتی توسط مواد ضدعفونی کننده و حرارت از بین می رود.ویروس پس ...
درمان دندان درد در بارداری، چگونه؟
.... بهداشت مضاعف لازم است با توجه به شرایط خاص دوران بارداری که دندانها بیش از قبل مستعد پوسیدگی هستند باید مادر مراقبت ویژه از دندانها داشته باشد. مسواک زدن و نخ کشیدن دندانها بعد از هر وعده غذایی اگرچه در هر شرایطی مهم است ولی در دوران بارداری اهمیت بیشتری پیدا میکند و باید با دقت بیشتری انجام شود. استفاده از دهانشویه هم برای زنان باردار ضروری است. البته محلولهای دهانشویهای که ...
اشتباه بزرگ راجع به مصرف آنتی بیوتیک ها
استفاده از آنها محدود است، در حالی که داروهایی مثل داروی فشار خون یا داروی کاهنده قند برای تمام عمر مصرف می شوند. در سال 2014 سازمان بهداشت جهانی از مقاومت دارویی در برابر آنتی بیوتیک ها به عنوان یک “تهدید بزرگ جهانی” نام برد. این سازمان با بررسی آمار مربوط به 114 کشور، از افزایش مقاومت دارویی در همه نقاط جهان خبر داد. این نهاد وابسته به سازمان ملل متحد، روز 30 آوریل ...
باورهای غلط درباره درمان دیابت با تریاک
روی عملکرد قلب گفت: چون این مواد در ابتدای مصرف قدرت فراوان و زیادی به فرد می دهد و باعث شادابی در وی می شود، علائمی مانند تنفس تند، فشار خون بالا و تپش قلب در این افراد دیده می شود که در موارد عادی هم باعث بروز سکته های قلبی و فوت ناگهانی آنها می شود؛ همچنین از عوارض دیگر این روانگردان ها کاهش حافظه و اختلال در کارکرد مغز می باشد. به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، وی همچنین ...
چگونگی تامین آب بدن، مادران باردار بدانند!
دریافت آب می باشند. ضمنا باید موادی را که با مصرف آنها به بدن می رسد در نظر گرفت که ممکن است موجب غنی شدن یا به هم خوردن تعادل رژیم غذایی شود. آب های معدنی آب های بیکربناته و سولفاته هنگامی که درد و سوزش معده وجود دارد استفاده از آب های قلیایی برای خثی مردن اسید معده ترجیح داده می شود. به عقیده من این یک اشتباه است جذب این نوع آب ها موقتا آرامش درد میشوند اما اغلب باعث ...
راه های تقویت شیر مادر، تغذیه مناسب چیست؟
.... غذاهای متنوع و مقوی شدن شیر مادر داشتن رژیم غذایی متنوع و متعادل با طعم و مزه مختلف شیر شما را مقوی می کند. کودک ما نیز این طعم و مزه را می فهمد و شیر را بیشتر مصرف میکند. غذاهای آلرژی زا گاهی، بدن نوزاد شما نسبت به برخی مواد مانند محصولات لبنی یا غذاهای تند واکنش آلرژیک نشان میدهد. دریافت این ماده غذایی از شیر شما توسط جنین ممکن است باعث بروز آلرژی ...
رازهای افزایش طول عمر که در رژیم غذایی تان نهفته است
ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. به غلات کامل یا آرد کامل گندم حاوی سبوس روی بیاورید بهترین نوع این محصولات کشاورزی که در طول عمر مفید هستند، سبزیجات دارای برگ های سبز هستند. نتیجه پژوهش ها نشان داد که افراد مصرف کننده یک فنجان سبزیجات پخته به صورت روزانه به احتمال پنجاه درصد میزان مرگ و میر کمتری در چهار سال پیش رو دارند نسبت به افرادی که این چنین ...
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند.
نقطه هموزیگوت بودند. این بدان معنی است که نیمی از زنان ایرانی نمیتوانند به طور کامل جذب فولات خوراکی یا اسید فولیک را به عنوان یک مکمل انجام دهند. دکتر حنطوش زاده توضیح دادند که با اینکه مقدار فولات در خون یا حضور آن در جهش ژنتیکی قابل شناسایی است، بهترین راه برای اطمینان از اینکه فرد به اندازه کافی فولات دریافت می کند، غنی سازی رژیم غذایی آنها با فولات می باشد. متافولین سطح ...
زخم های بیماران دیابتی نیازمند مرهم است + فیلم
با ریسک بالا می تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد و تشخیص و غربالگری دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است. بیماران دیابتی نیازمند پایش به موقع اعضای بدن در طی سال هستند و باید چشم ها، کلیه ها و قلب و عروق آنان مورد بررسی های ویژه و ویزیت های تخصصی قرار گیرد تا دچار عوارض این بیماری نشوند. در حاشیه برگزاری نخستین کنگره ملی روز جهانی دیابت در استان گیلان به سراغ بیماران ...
قندخون نوزاد تازه متولد شده باید چقدر باشد؟
آنجایی که تقریبا تنها منبع انرژِی مغز نوزاد قند خون می باشد و 80 تا 90 درصد قند پایه بدن توسط مغز به مصرف می رسد ، بنابراین کاهش قند خون می تواند موجب صدمات شدید مغزی در نوزادشود . طبق تعریف ریال قند خون کمتر از 30 در نوزاد رسیده و کمتر از 20 در نوزاد نارس به عنوان افت قند خون گفته می شود . در سایر سنین معیار افت قند خون کمتر از 40 خواهد بود . علت بروز افت قند خون را می توان به دو گروه گذرا ...
زلزله، مرگ محیط زیست
ساختمان های ما از استحکام لازم برای مقابله با زلزله برخوردار باشند؟ آیا بخش دولتی متولی ساخت و ساز مقصر اصلی است؟ آیا نظام استاندارد ما به دلیل نظارت یاعدم نظارت بر مواد و مصالح مورد نیاز برای ساخت مسکن مقصر است؟ آیا خود ما به عنوان افراد سازنده ای که در آینده در این منازل و بنا ها سکونت خواهیم کرد، مقصریم؟ و هزاران پرسش دیگر از این دست، سوال هایی است که باید یک به یک به آن پاسخ داده شود. واقعیت آن است ...
فواید سونا و حمام بخار برای بدن
بدنتان جلوگیری به عمل آید. برخی از گروههای افرادی که باید از استفاده از سونا و حمامهای بخار اجتناب کنند زنان باردار ، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی، افرادی که فشار خون بسیار پایین یا بسیار بالا دارند، افراد مبتلا به صرع، افرادی که در حال مصرف آنتی بیوتیک هستند و افرادی که داروهای روانگردان مانند داروهای محرک، انواع مسکن و... را مصرف می کنند و نیز افراد مبتلا به هر نوعی از انواع سرطان باید در زمینه استفاده از سونا و حمام بخار با پزشک خود مشورت کنند. منبع:سلامت انلاین انتهای پیام/ همه آنچه باید در باره سونا و حمام بخار بدانید ...
کمبودهای ویتامینی که باعث پرخوری می شوند
نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند ...
آیا شکر برای سلامتی مضر است؟
غذا ها می توانند به سرعت در بدن شکسته و سپس به شکر تبدیل شوند و در نهایت، سطح قند خون را افزایش دهند. 4 - اجتناب از مصرف قند های مصنوعی مصرف قند های مصنوعی، موضوعی بحث بر انگیز در رژیم های غذایی است. این قند ها بسیار شیرین تر از شکر هستند، اما دارای کالری کم و حتی در مواقعی بدون کالری هستند. گفتنی است که مصرف قند مصنوعی می تواند بدن را فریب دهد، که در حال مصرف قند ...
ویتامین ها و مواد معدنی که باعث کنترل اشتها می شوند!
. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. ...
استفاده از سبزیجات معطر در غذاها
شفا آنلاین تغذیه ک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای کاهش نیاز مصرف نمک می توانید از سبزیجات معطر در غذاها استفاده کنید. به گزارش شفا آنلاین ، ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر قدر که ممکن است از مواد قندی تصفیه شده مثل شکر، قند و نوشابه های قند دار استفاده نکنید. نمک مصرفی خود را کاهش دهید. وی اظهارداشت: برای کاهش نیاز مصرف نمک می توانید از سبزیجات معطر ...
سونوگرافی های دوران بارداری، لحظه دیدار نزدیک است
رشد جنین کافی نبوده که در این حالت سونوگرافی باید خون رسانی به جنین را بسنجد و از نوع دیگری از سونوگرافی با نام کالر داپلر استفاده می شود. سونوگرافی داپلر: نتیجه گیری در مورد خون رسانی کافی به جنین با اندازه گیری معیارهایی مانند مقاومت جریان خون، حجم جریان خون جفت، مقاومت جریان مغز جنین در سونوگرافی داپلر انجام می شود. این سونوگرافی قبل از هفته 28 هیچ ارزشی ندارد. در هفته 32 بارداری ...
ژاکت هوشمند گوگل هم رسید +عکس
هر دو جنسیت، زنان و مردان، قابل استفاده باشد اما به گفته برخی از کارشناسان، سبک اسپورت و ساده آن موجب شده است که بیشتر برای مردان قابل استفاده باشد. این ژاکت هوشمند همچنین در برابر سرما و گرما به صورت کاملا هوشمند از بدن شما محافظت می کند و در صورتی که باد سرد به سمت شما بوزد، این ژاکت شروع به تولید گرما می کند تا کاربر احساس سرما نکند. همچنین کاربران با لمس آستین این کت که ...