سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت سلامت زنان، شش اصل مهم
دفاعی هوشمند بدن. این سیستم مواد زاید را اگر ناچیز باشد، به راحتی از طریق سیستم های دفعی بدن مانند ادرار، مدفوع، عرق، عادت ماهانه، اشک و سایر ترشحات بدن، از بدن خارج می کند. بنابر این مراقب باشید که این سیستم ها در بدن تان خوب و فعال باشند. در صورت وجود یبوست، قطع عادت ماهانه و اختلال در هر یک از مواد دفعی به پزشک مراجعه کنید. ...
رابطه دهان و سلامت، خانم ها مراقب قلبتان باشید!
قروچه می شود! اگر دچار استرس یا افسردگی هستید و یا مضطرب شده اید، ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات دهانی باشید. افرادی که دچار استرس هستند، میزان بالایی از هورمون کورتیزول cortisol تولید می کنند که آسیب زیادی به لثه ها و بدن وارد می کند. به علاوه استرس منجر به مراقبت ضعیف دهان و دندان می شود. بیش از 50 درصد افراد زمانی که دچار استرس می شوند، به طور مرتب مسواک نمی زنند یا از نخ ...
علت خواب آلودگی در طول روز چیست؟
انرژی تبدیل نمی شود.در نتیجه بدن به کمبود انرژی و خستگی دچار می شود. برای آگاهی از علائم دیابت به این پست مراجعه کنید. 10- بیماری های قلبی بیماری های قلبی خصوصا در سنین بالا باعث ایجاد خستگی حتی در حین انجام کارهای ساده روزانه می شوند. 11- سندروم بی قراری پاها وجود برخی اختلالات که سبب حرکت زیاد فرد در خواب می شود، می توان سبب بروز احساس خواب آلودگی در ...
بلایی وحشتناک که آلودگی هوا برایمان به همراه دارد!/ چرا استخوان ضعیف می شود؟/ خطرات مصرف زیاد مسکن
...، حرکت خون در عروق به سختی انجام شده بنابراین احتمال گرفتگی عروق و بروز سکته قلبی نیز بیشتر خواهد شد. در کودکان افزایش سطح هموگلوبین به طور طبیعی بالاتر از سایر افراد است ولی در روزهای آلوده این حالت تشدید پیدا کرده و در واقع اکسیژن رسانی نامناسب در بدن کودک سبب سیانوز می شود و کبودی پوست و تنگی نفس را برای کودکان به همراه خواهد داشت. خوراکی هایی که رگ های بدنتان را پاکسازی می کند ...
بارداری هفته به هفته
. -به پشت دراز کشیده ،زانوها را خم کنید ودستها را دردو طرف بدن قرار دهید .در حالیکه نفس های عمیق وآهسته می کشید ، عضلات شکم وکمر خودرا به طرف بالا و پایین حرکت دهید -در حالیکه ستون فقرات خودرا راست نگه داشته اید زانوها رااز هم جداکرده وبه حالت نیمه نشسته درآئید ،سپس به حالت ایستاده برگردید . این تمرین را می توانید به هنگام کار در منزل مطابق شکل انجام دهید اجتناب ازتماس با افراد بیمار : ابتلاء ...
11 عادت مضر برای سلامتی
موسیقی گوش بدهند. شاید این روش برای دور ماندن از سر و صدای خیابان و صدای بوق های مکرر کارساز باشد، اما همین عادت می تواند در طولانی مدت برای سلامت گوش هایتان آسیب رسان باشد، بخصوص اگر عادت داشته باشید با صدای بلند به موسیقی گوش دهید. بهتر است بدانید که صدای بالای 85 دسیبل آسیب جدی به قوه شنوایی زده و حتی احتمال ناشنوایی را ایجاد می کند. اگر از player mp3 استفاده می کنید و فرد کنار دستی تان صدای ...
مایع آمنیوتیک جنین، چه طعمی دارد؟
های گوارشی، اسکلتی-عضلانی و تنفسی جنین کمک می کند. مایع آمنیوتیک کجا تولید می شود؟در طی 16 هفته اول حاملگی، جفت، غشاهای آمنیوتیک، بند ناف و پوست جنین، همگی مایعی تولید می کنند که همزمان با رشد جنین، کیسه آمنیوتیک را پر می کند.پس از آن جنین شروع به بلعیدن مایع کرده، مایع از کلیه های جنین گذشته و به صورت ادرار از بدن جنین خارج می شود و این چرخه مجدداً تکرار می شود. طوری که کل مایع ...
جنگ غذا
...> کودکان راحت: خوشبختانه حدود 40 درصد کودکان در این دسته هستند. کودکان دیگر: به طور معمول ترکیبی از شخصیت دو دسته دیگر دارند. والدین کودکان بدخلق به طور معمول احساس خوبی از این مجادله همیشگی ندارند و احساس می کنند در اداره کودک خود ناتوان اند و از این مساله در رنج هستند. هزار و یک پرسش آیا کودک شما جزو این دسته است و شما نگران سلامت او هستید؟ آیا احساس عجز و ناتوانی ...
آزمایشهای دوران بارداری، کار از محکم کاری عیب نمی کنه!
، فراموشکاری ، مشکلات یادگیری، ناخن و موی خشک و شکننده ، پوست خشک و خارش دار ، صورت پف آلود و ورم پلک ها ، کاهش ضربان قلب ، افزایش وزن ، افسردگی، بزرگ شدن غده تیروئید یا گواتر ، گرفته شدن صدا، ضعف و درد عضلانی، بی حس شدن دستها، حساسیت زیاد به سرما، یبوست و.. است.کم کاری تیروئید در بارداری باعث بیماری کم کاری مادرزادی تیروئید و اختلال در رشد مغز و دستگاه عصبی جنین می شود. البته مادران باردار نباید نگران ...
مشکلات نپوشیدن جوراب با کتانی!
ناخن های پای تان آسیب بزند. وقتی بدن تان سعی می کند شما را خنک نگه دارد، عرق می کنید. پاهای عرق کرده خیلی زود بو می گیرند و به سختی می توانید این بو را از کفش های تان برطرف کنید. به توصیه ی کارشناسان، استفاده از جوش شیرین، کفی های طبی، هوا دادن کفش ها و هر روز یک کفش را نپوشیدن نکات بهداشتی لازم جهت حفظ سلامت پاهاست. اما اگر کفش های تان خیلی بو گرفته اند، بهتر است کفش های جدید تهیه کنید ...
خرید سیسمونی نوزاد، نکات مهمی که باید بدانید
بدن او را اندازه بگیرند. -دندان گیردندان گیر وسیله ای است که کودک از 6 ماهگی به بعد به آن نیاز دارد. دندانگیر وسیله ای پلاستیکی است تا کودک بتواند زمانی که شروع به دندان درآوردن می کند آن را داخل دهان خود کند تا خارش لثه ها که در زمان رشد دندان ها به وجود می آید، از بین برود. فراموش نکنید این وسیله را حتما از داروخانه تهیه کنید و قبل از هر بار استفاده آن را با آب جوشیده سرد شده ضدعفونی ...
5 عادت غلطی که سلامت ناخن ها را نشانه می گیرند
بالایی برخوردار است. سیگار کشیدن: مصرف دخانیات علاوه بر زرد کردن ناخن ها در کار خون رسانی به انتهای بدن نیز اختلال ایجاد می کند. معمولا ناخن های افراد سیگار به درستی رشد نمی کند. یادتان باشد که ناخن ها همیشه در معرض آسیب های خارجی قرار دارند و سیگار کشیدن استرس مضاعفی به آنها وارد می کند. بنابراین بهترین کار ترک آن است. منبع: آوای سلامت ...
خوراکی های مقوی برای کودکان و نوپاها
ای را متناسب با فصل، به کودک خود بدهید. میوه ها ارزش غذایی بالایی داشته و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که نقش زیادی در رشد فرزندانتان ایفا می کنند. در ضمن، میوه ها دارای فیبر می باشند که همین باعث تعادل بدن کودکان می شود. مغز ها مغز ها دارای چربی های سالم می باشند که برای رشد کودک و همچنین سلامت قلب لازم اند. در ضمن، مصرف مغز ها در وعده صبحانه، انرژی فرزندتان ...
تصورات اشتباه خانواده ها درباره کوتاه قدی کودکان
چهارم تولد را کم تر از رشد سریع اولیه دید، به علت اطلاعات ناکافی این مساله را نشانه اختلال یا وجود بیماری در کودک دانسته و ممکن است با اصرار سعی در خوراندن مقادیر اضافی غذا و بیش از نیاز کودک به وی کند این مساله با اعتراض و مقاومت کودک مواجه می شود. این استاد دانشگاه ادامه داد: مقاومت کودک از یک طرف و افزایش فشار و اصرار مادر از طرف دیگر و گاهی دادن امتیازات خارج از معمو ل. برای غذا خوردن ...
دلایلی که نشان می دهد نباید همراه غذا آب خورد
مردم نیوز : ایرانی گفت: رقیق شدن اسید معده و نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب ها, رقیق شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذا, بالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و اختلال هضم و بروز نفخ و ترش کردن از عوارض نوشیدن آب همراه با غذاست. محمد انصاری پور درباره برهم خوری و مضرات آن برای سلامتی اظهار کرد: در هر وعده غذایی باید یک نوع غذا مصرف کرد اما اگر بنا به دلایلی افراد قصد ...
7 کاری که نباید با معده خالی انجام دهید
تر هستیم و بیشتر می خوریم. توصیه: پرخوری قبل از خواب هم انتخاب خوبی نیست. بهترین انتخاب مصرف محصولات لبنی است، زیرا این محصولات از جمله منابع خوب کلسیم و منیزیم هستند. این عناصر یک خواب سالم را برای شما تضمین می کنند. می توانید یک لیوان شیر به همراه عسل میل کنید. 5. تمرینات ورزشی سخت انجام ندهید این تصور وجود دارد که ورزش کردن با شکم خالی کالری بیشتری می سوزاند. در ...
فرصتی برای مراقبت از خود
...، اما پایان هفته فرصت خوبی است تا با مراجعه به متخصص یا درصورت امکان کمک کردن به خودتان، دوباره سلامت جسم و روان تان را بازیابید. استرس را کنترل کنید استرس و اضطراب اصلی ترین عامل اثرگذار روی عملکرد همه دستگاه های بدن است. تحمل استرس و اضطراب به مدت طولانی باعث بالا ماندن سطح ترشح هورمون کورتیزول می شود. این مسئله باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و التهاب اندام های ...
نکته سلامت؛ حفظ قدرت بینایی با نوشیدن یک فنجان چای/ مرگ سالانه 646 هزار نفر به دلیل آنفلوانزا/ چند توصیه ...
در جهت تعدیل و تنظیم بدن فرد مبتلا بوده و ضد التهاب و ضد درد است که اثر تخریبی و سرطانی به همراه ندارد. استفاده از این روش سبب کاهش عود بیماری می شود. لیزر های کم توان ایجاد حرارت نمی کنند و موجب تخریب بافت نمی شوند، بلکه موجب بهبود متابولیسم سلولی می شوند و از آنجایی که در استفاده از لیزر های تراپی دوز درمانی مطرح است فقط پزشک آموزش دیده می تواند از این لیزر ها به نتایج درمانی برسد. لیزر های ...
هفت بیست و هفتم بارداری
دستشویی بروید. پوست شما در دوران بارداری مشابه پیش از بارداری نیست. در ناخن ها و موهای شما تغییرات زیادی اتفاق افتاده است. مغز شما به خواسته های شما به درستی جواب نمی دهد. گاهی احساس می کنید کف دستتان سوزن سوزن می شود. درد و بی حسی در دست ها و پاها حس می کنید. یبوست ریفلاکس اسید سردرد تغییر حال روحی خونریزی لثه انقباضات براکستون هیکس ...
دلایلی که نشان می دهد نباید همراه غذا آب خورد
فرآیند هضم و بروز نشانه های مانند نفخ، ترش کردن و باد گلو و حتی درد معده اشاره نمود. اساس گوارش سالم گوارش از دهان آغاز می گردد، به محض این که آغاز به جویدن غذا می کنیم. جویدن به غدد بزاقی پیام می دهد که ترشح بزاق را آغاز نمایند، که در بر دارنده آنزیم هایی برای مساعدت به تجزیه غذا خواهد بود. بزاق به نرم کردن غذا نیز مساعدت کرده و آن را برای پایین رفتن در طریق مری و به داخل ...
بیماری بچه های پروانه ای، چه علتی دارد؟
ندارد و فقط مراقبت های حمایتی شامل مراقبت های روزانه زخم و بانداژ کردن آنها و جلوگیری از تاول زدن و مراقبت از پوست تاول زده، درمان عفونت و درمان مشکلات تغذیه ای راه کنار آمدن با این بیماری است. اثرات بیماری ای بی بر اندام خارجی و داخلی بیماری ای بی با اختلال و درگیری سیستم ایمنی بدن آغاز می شود و در مدت زمانی اندک پس از تولد در نوزادان مبتلا به این بیماری به شکل تاول و زخم های ...
دیر به حرف آمدن کودک، آپراکسی گفتار موثره؟
ها قادر هستند تا عملکرد طبیعی داشته باشند اما برنامه ریزی ناقص مغز مایع از انجام درست هدفمند حرکات می شود. سه نوع آپراکسی وجود داد: عضوی، دهانی و گفتاری(کلامی). آپراکسی عضوی به حرکات ارادی دست ها و پاها مربوط است. ممکن است بیمار نتواند دستش را برای خداحافظی تکان دهد یا با دستش فرمانی یا پیامی بدهد (به طور ارادی ) هر چند قدرت ماهیچه ای و دامنه حرکتی که برای انجام کارها مورد نیاز است، وجود ...