سایر منابع:
سایر خبرها
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
. جویدن غذا همچنین باعث افزایش بزاق ترشح شده می شود. بزاق حالت اسیدیته معده را کاهش می دهد. بنابراین قبل از هر چیزی بهتر است پرخوری را ترک کنید و غذا را به درستی بجویید. برای این کار هر لقمه را که به دهان می برید قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذارید و با حوصله غذا را مزه مزه کنید و بجوید. 5- مصرف زیاد محصولات لبنی = مشکلات معده ای مصرف روزانه بیش از دو واحد از محصولات لبنی و ...
چگونه سبزیجات را سالم سازی کنیم
، سالاد فصل، تزیین ظرف غذا، کاهو، هویج، کلم، گل کلم و جوانه غلات باعث ابتلا به انگل های روده و بیماری های عفونی روده ای مثل انواع اسهال ها، حصبه، وبا و شبه حصبه شود. وی ادامه داد:برای گندزدایی و از بین بردن میکروب ها، یک گرم (نصف قاشق چای خوری) پودر پرکلرین 70 درصد را در ظرف پنج لیتری پر از آب ریخته کاملا حل کنید تا محلول گندزدایی کننده به دست آید، تصریح کرد: باید سبزی انگل زدایی شده را ...
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت/ نه قاطع نمایندگان مجلس به ...
علت که در تعامل با اقتصاد جهانی مشکل داریم و نمی توانیم این سرمایه را جذب کنیم. درآمدهای مالیاتی نیز افزایش داشته اند. از طرف دیگر افزایش قیمت حامل ها نیز به صورت منبع درآمدی دیده شده است. اینکه کسب این درآمدها به سادگی امکان پذیر نیست یک موضوع است، نکته مهم دیگر این است که به طور کل برنامه ای در بودجه 97 دیده نشده است که دولت می خواهد از این منابع چه استفاده ای بکند. بهانه ای که در ...
طرز تهیه مرغ کبابی کوبایی
سیاه و موز سرخ شده سرو می شود. می توانید آن را با سیب زمینی سرخ شده هم میل کنید. مواد لازم: یک مرغ نسبتا کوچک (1.8 تا 2 کیلویی) 7 - 8 حبه سیر پوست کنده یک پیمانه جعفری تازه یک چهارم پیمانه برگ نعناع تازه یک عدد پرتقال یک عدد لیمو نصف فلفل سبز یک قاشق غذاخوری پونه کوهی خشک شده 2 قاشق چایخوری پودر زیره یک قاشق چایخوری پودر ...
مهم ترین علائم ریفلاکس معده/ بهترین راه مبارزه با این بیماری را بشناسید
... مهم ترین علائم ریفلاکس عبارتند از ترش کردن به معنای احساس بازگشت مایع تلخ یا ترش از معده به دهان و سوزش زیر جناغ سینه. علاوه بر اینها، بیماران مبتلا به ریفلاکس ممکن است، علائم دیگری هم داشته باشند. این نشانه ها عبارتند از درد زیر جناغ سینه، گیر کردن غذا در گلو، حالت تهوع (بخصوص هنگام صبح)، بادگلو و آروغ زدن مکرر، جمع شدن بیش از حد بزاق در دهان و سرفه مکرر بدون علت، تلخ شدن دهان و برگشت آب و ...
رابطه خوشمزه بودن غذا و سرعت هضم آن
افزایش سن باید به غذاهای کم حجم و زودهضم و سبک روی بیاورند, نحوه پخت غذاها در سرعت هضم آنها تاثیر بسزایی دارد البته در افراد مختلف به دلیل تغییرات مزاجی و سوء مزاجی معده و دستگاه گوارش باید با مشورت متخصص، روش پخت مناسب را برگزید تا سوءهضم و عوارض آن بروز نکند؛ یک راه ساده در شناخت روش پخت مناسب این است که بعد از خوردن، هیچگونه احساس ناراحتی از جمله سنگین شدن معده و نفخ بروز نکند. این ...
روش هایی برای درمان دل پیچه
امتحان نمایید. در هر صورت باید اطمینان حاصل کنید که مقدار زیادی مایعات شفاف بنوشید تا بدن شما آب کافی داشته باشد. موارد زیر به عنوان توصیه هایی کلی برای درمان دل پیچه به شما کمک می نماید: به جای خوردن سه وعده غذای بزرگ، سه وعده غذای کوچک بخورید. غذا را به آرامی و به خوبی بجوید. از غذاهایی که شما را آزار می دهند اجتناب نمایید. (مثل غذاهای تند و یا سرخ کردنی ...
هندوانه برای نوزاد، هفت خاصیت بی نظیر
بدن فراهم می کنند. آنها به تولید سلول های قرمز خون ، رشد سیستم عصبی، تقویت دستگاه ایمنی، کارکرد مغزو تنظیم متابولیسم کربوهیدرات کمک می کنند. 7. به هضم غذا کمک می کند هندوانه غنی از فیبر غذایی است. به همین دلیل به سلامت دستگاه گوارش کمک فراوانی می کند. همچنین به درمان یبوست در کودکان و همچنین سندرم روده تحریک پذیر در کودکان کمک می کند. ارزش تغذیه هندوانه در هر 100 ...
با خوراکی های شب یلدا و خواص آن ها آشنا شوید
. آجیل به عنوان سالم ترین تنقلات شناخته شده و دارای فیبر بالاست که در درمان یبوست، چاقی، انواع سرطان ها از جمله سرطان معده و روده بسیار مؤثر است. آجیل دارای انواع ویتامین های گروه E و B، روی، کلسیم، فسفر و پتاسیم، منیزیم، ویتامین A و پروتئین است که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین و چروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود.اما باید توجه کرد با اینکه چربی موجود در آجیل از نوع مضر نیست، اما دارای کالری بالایی است و برای جلوگیری از افزایش وزن در خوردن آن باید اعتدال رعایت شود. انتهای پیام/ ...
با نفخ دوران بارداری چه کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : دلیل اصلی این مشکل آن است که مقدار هورمون پروژسترون بدن در این دوره بیشتر از همیشه است. کار این هورمون شل کردن ماهیچه های شما از جمله دستگاه گوارش است. این ماهیچه های شل باعث کاهش هضم و در نتیجه ایجاد گاز، التهاب، و گرفتگی عضلات می شود، به خصوص بعد از خوردن یک وعده غذایی بزرگ. گاز کردن معده معمولا عارضه ای است که به هر کسی ممکن است دست بدهد، اما در خانم های باردار این اتفاق ...
تغذیه برای نارسایی کلیه، وقتی بیمار کودکه
...، تهیه قالب های یخ محتوی آب لیمو (نصف لیمو در یک قالب یخ)، مکیدن لبه های لیموی حلقه شده، مصرف آبنبات های ترش، استفاده از میوه و سبزیجات مجاز به شکل یخ زده توصیه می شود. همچنین لیوان های کوچک که عموما پر هم نیست، می تواند از نظر روحی برای کودک مفید باشد. اما باید دقت کرد که بعضی لیوان ها به دلیل شکل خود با وجود ظاهر کم حجم، برابر لیوان های بزرگ، مایعات را در خود جای می دهند. برعکس این حالت، مواردی است که به دلیل پلی اوری مصرف مایعات تا 3000 لیتر هم توصیه می شود. در این موارد مصرف زیاد مایعات، حجم معده را پر کرده و همزمان با بی اشتهایی کودک، باعث کمتر غذا خوردن او می گردد. ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
است زیرا حتی مصرف استامینوفن هم نباید بدون تجویز پزشک و بدون توجه به وزن و سن کودک باشد. حتی قاشق و پیمانه ای که با آن به کودک دارو داده می شود بسیار اهمیت دارد. بنابراین قبل از هر اقدامی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. راهکار شماره 2 استفاده از بخور گرم در سرفه خشک باید از بخور آب گرم به مدت 5/1 تا 2 ساعت در یک آپارتمان 100 متری استفاده کرد زیرا هوای خشک ممکن است ...
درمان دندان درد نوزاد، دنبال راهکار هستید؟
نکته توجه داشته باشید که پستانک یا دندانگیر را در فریزر قرار ندهید زیرا خیلی سخت می شود و به لثه های کودک آسیب می رساند. برای کمک به لثه ها دندانگیرهای زیادی وجود دارد که برخی از آن ها دسته های پلاستیکی دارد که دستان کودک سرد نشود. برخی از دندانگیرها دارای مایعی هستند که باید مواظب باشید سوراخ نشود. حلقه های لاستیکی نیز انتخاب خوبی هستند. در هر صورت هر نوعی را که انتخاب کردید باید مراقب ...
سالم به استقبال زمستان برویم
...: حجم ویتامین C این میوه دو برابر حجم ویتامین C پرتقال است. خرمالو: خرمالو علاوه بر آنکه مواد معدنی مختلف موردنیاز بدن مانند کلسیم،گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم رادارد سرشار از ویتامین A، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C نیز به شمار می رود. و نقش مؤثری در کاهش چربی خون دارد. نارنگی: نارنگی این میوه سرشار از ویتامین های A، B 1 ، B2 ...
علائم و درمان کبد چرب چیست؟
بیشتر شود. این که چاقی به چه معنایی است باید توجه داشت که بر اساس قد و سن افراد می توان وزن ایده آل را از روی جداول بررسی کرد. هنگامی که انرژی ورودی (کالری) بیش از حد مصرفی باشد، کالری اضافه در بافت چربی ذخیره می شود و اگر این حالت طولانی مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد. افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی نسبت به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم ...
غذا دادن به نوزاد، چگونه عادتش دهم؟
خوردن آن امتناع کنند. چون به زور دادن غذا باعث ایجاد حالت عدم تحمل در بچه می شود. در چنین مواردی توصیه ما به مادران این است که به زور به بچه غذا ندهند. اگر بچه فرنی را دوست ندارد، به جای این که به اجبار به او چهار - پنج قاشق فرنی بدهید، یک قاشق بدهید کافی است. بعد از گذشت یک هفته بچه موضوع را فراموش می کند و دوباره یک قاشق فرنی را به یک قاشق و نصفی افزایش دهید و بعد همین طور روزهای بعد میزان غذا را افزایش دهید. بچه کم کم به مزه غذایش عادت می کند. البته خیلی وقت ها مادران فرنی را یا خیلی شیرین یا کم شیرین درست می کنند که بچه خوشش نمی آید. ...
دانستنی هایی درباره آنزیم ها
...> متاسفانه برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی آمریکایی استاندارد دارای ریزمغذی های بسیار اندک (به عنوان مثال، آنزیم های زنده، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، چربی های امگا-3) هستند و دارای مقدار بسیار زیاد غذاهای فرآوری شده و پالایش شده هستند، که به افت تنظیم ترشح آنزیم لوزالمعده ای و تولید اسید معده منجر می شود. این افت تنظیم با ناکارآمدی در گوارش، جذب و استفاده از مواد مغذی موجود در غذا ...
راهکارهایی مفید برای حفظ سلامتی در زمستان
تا آخرین حرکات شما گرم خواهید ماند. از پوشش لباس های خود اطمینان حاصل کنید که بعداً موجب سرماخوردگی شما نشود. عمدتاً سرما روی سرتان تأثیر می گذارد؛ از این رو می توانید سر و گوش های خود را با کلاه بپوشانید ( به طور ایده آل از پارچه های طبیعی استفاده کنید ). همچنین می توانید با خوردن غذا موجب تحریک متابولیسم خود شوید. بعد از دوش گرفتن حتماً دست ها و پاهای خود را تا چند ساعت در برابر سرما خوب ...
برگزاری خوشمزه ترین جشنواره کردستانی ها در سنندج/ تلاش برای راه اندازی کارخانه غذاهای محلی
به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج، غذا از نیازهای اولیه انسان و دوست داشتنی ترین خوراکی هایی است که همه مخلوقات به خوردن آن گرایش دارند. ذائقه و سلیقه هر فردی در هر جای جهان براساس نوع و مزه غذا متفاوت است عده ای غذای شیرین را می پسندند و عده ای غذای شور، دسته ای به ترش بودن غذا اهمیت می دهند و عده ای دیگر غذای سرد و یا گرم را لذیذ می دانند. در بیست و هشتمین شب آذر ماه سال 96 ...
تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
تدابیر است. توصیه می شود افراد بعد از خوردن این مواد چند قدم پیاده روی نمایند. در این شب حساب مزاج خود را هم داشته باشید. گرم مزاجان می توانند از خنکی جات استفاده کنند و باید در مصرف گرمیجات زیاده روی نکنند تا دچار غلبه حرارت، خارش و تحریک پوست، سوزش مقعد، تلخی دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند. توجه شود که در صورت سرد بودن مزاج، کسالت و خواب آلودگی، مشکلات مفصلی ...
شیرم کافی نیست، چه کنم؟
در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق مرباخوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع است. * خوردن گرمک موجب ازدیاد شیر است. * خوردن سیاه دانه موجب زیاد شدن شیر خانم ها می ...
شب چله هندوانه نخورید/ کم خونی و ریزش مو در پی مد رژیم گیاه خواری/ شغل شما چاق کننده است؟
.... میزان نمک استفادهی در روز نباید اکثر از یک و نیم قاشق چایخوری یعنی 1500 میلی گرم باشد. پرهیز از غذاهای پر کلسترول مثل همبرگر، بستنی و پنیر ارزشمند هست. خوردن 4 تا 5 فنجان میوه و سبزیجات در روز، دو تا سه بار ماهی در هفته و چند وعده غلات کامل و لبنیات کم چرب در روز پیشنهاد می گردد. هر روز 30 دقیقه فعالیت بدنی، ترک سیگار و استفاده از دارو های فشار خون در صورت احتیاج، شما را به هدف کاهش میزان فشار ...
آیین مازندرانی ها در شب یلدا
تنقلات بود که در شب چله در آب گرم خیس داده می شد و بعد تناول می شد که مزه ای ترش و شیرین دارد. از دیگر تنقلات و میوه های این شب می توان به گلابی جنگلی یه همان" حمرو " سیب جنگلی، کنس، سیاه ولیک، الندری و آلوچه های خشک شده، گندم برشته یا همان " هشتیکا " و همچنین گردو نیز اشاره کرد.
چرا نباید همراه غذا "آب" خورد
دیگر را نیز فاسد می کند. عوارض برهم خوری وی افزود: ابن سینا خوردن غذا به هنگام سیری یا قبل از هضم کامل غذای قبلی را مضرترین چیز برای کبد می داند بنابر این پس از خوردن صبحانه تا زمان گرسنگی واقعی بعد، غذا خورده نشود؛ امروزه اکثر مردم سه نوبت غذا می خورند که دو نوبت آن اصلی است و معمولاٌ یک نوبت غذای سبکی است بعضی نیز کلاً دو نوبت غذا می خورند این بسته به عادت افراد دارد, مهم ...
هفته هشتم بارداری، نکات تغذیه ای
وحشتناک است. ممکن است خواب ببینید که نوزادی بدون دست به دنیا آورده اید یا با این احساس خاص بیدار شوید که نوزاد خود را از یک قطار در حال حرکت بیرون انداخته اید. این تجسمات ادامه طبیعی اضطرابی است که شاید در طی روز در مورد اینکه آیا نوزاد شما سالم متولد می شود یا آیا شما مادر خوبی خواهید بود باشد. بایدها و نبایدهای هفته هشتم بارداری : پس از دست زدن به:گوشت خام، دستانتان را با آب ...
خواص هندوانه و انار در شب یلدا
مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم این میوه ، از بروز حملات آسم، سرطان کولون و حتی آرتروز می کاهد؛ حتی هندوانه را درمان بیماری های کلیه، نقرس و بواسیر هم می دانند. تخم هندوانه نیز حاوی 30 درصد روغن است که از نظر خواص شیمیایی مانند بادام است و مغز تخم هندوانه هم انگل های روده و معده را از بین می برد. در نسخ قدیمی به خواص پوست سفید داخل آن اشاره شده است که برای زخم گلو و دهان بسیار مفید است ...
درمان دل درد در شب یلدا
...> ماساژ با استفاده از روغن گرم شده زیتون و یا سبزیجات، با ملایمت معده کودک را به صورت دایره وار و در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. برای کودکان زیر 3 سال این ماساژ را از طرف زانوانشان به سمت قفسه سینه انجام دهید تا به حرکات روده ای و قولنج آن ها کمک شود و نفخ شکمشان را نیز درمان کند. ...
10 تنقلات خوشمزه و سالم برای افراد دیابتی
پنیر کوتیج را با یک میوه پر آب مانند طالبی یا خیار میل کنید. در این روش به جای استفاده از روغن، پاپ کرن ها با استفاده از هوای گرم می ترکند! این خوراکی کمک می کند بدون اینکه کالری زیادی مصرف کرده باشید، احساس سیری کنید. می توانید کیسه کوچکی از این نوع پاپ کرن را در دفتر کار یا ماشین تان داشته باشید و هر وقت احساس گرسنگی کردید کمی از آن بخورید. زیتون، از هر نوعی که باشد، خوراکی ...
بهترین و بدترین سالادها را بشناسید
پیکن pecan می تواند حاوی یک قاشق غذا خوری شکر باشد. میوه های خشک دارای آب و حجم کمتری نسبت به میوه تازه هستند. به این ترتیب در حقیقت میوه کمتری می خورید: یک فنجان میوه خشک معادل نصف میوه تازه است. * پیکان یا پیکَن Pecan : گونه ای از گردوی گرمسیری است. این گونه گردو بومی آمریکای شمالی است و در ایالات متحده و مکزیک می روید. بهترین سالاد: از میوه های تازه و آجیل استفاده کنید ...
فلکه اول
برایم چایی آورد. گفتم: چه عجب! ما یه چایی بعد از مدت ها از دست تو خوردیم. یادت مونده بود چایی چطوری دم می شه یا زنگ زدی از آبجیت پرسیدی؟ لبخند زد و هیچی نگفت. داشت برایم پرتقال پوست می کند. گفتم: نمی خواد بابا. الان دستت رو می بری، آخر شبی باید ببرمت بیمارستان. نشست روبه رویم و گفت: به نظرت تغییری نکردم؟ همان اول فهمیدم که موهایش را رنگ کرده و مدل ابروهایش هم عوض شده. اتفاقا خیلی هم بهش می آمد ...