خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منوی غذایی ویژه هوای آلوده! +عکس
. پس برای کمک به خود و اعضای خانواده تان به منظور کاهش اثرات تخریبی ترکیبات سمی موجود در هوای آلوده این روزهای شهرمان به توصیه های زیر عمل کنید. تا می توانید مایعات مصرف کنید بهترین راه دفع سموم از بدن، از طریق مصرف مایعات است. البته مایعات فقط شامل آب نیست، بلکه شیر و دوغ کم چرب، آش، سوپ، خورشت، میوه و سبزیجات همه در دسته مایعات قرار می گیرند. پس سعی ...
ثبت 10 زلزله از ساعت 23 تاکنون در تهران/ آمادگی کامل ارتش برای کمک رسانی در زلزله تهران/هشدار پلیس فتا ...
فضای مجازی است. بعضا مشاهده می شود برخی کانال ها به شایعه پردازی و ارائه اطلاعات نادرست می پردازند که موجب تشویش افکار شهروندان می شود. به این دسته از کانال ها هشدار می دهیم حساسیت اطلاع رسانی به موقع و صحیح را مد نظر داشته باشند و در صورت تخطی برابر قانون رفتار می شود. 02:41زلزله را به عنوان یک تهدید جدی فراموش نکنیم/ باید کشور را برای جهات مختلف ایمن کنیم رضا اردکانیان وزیر ...
5 روش مناسب برای قوی و سالم نگه داشتن حافظه
دادن حافظه که مربوط به مصرف الکل می شود، سندروم کورساکف “Korsakoff” نام دارد. در این شرایط، کمبود ویتامین B1 در دراز مدت همراه با اثرات سمی الکل در مغز، می تواند باعث اختلال و فراموشی های ناگهانی شود. در برخی موارد این فراموشی دائمی است اما اگر زود درمان شود می تواند تا حد زیادی برگشت داده شود. 5- از مغز خود در برابر ضربه محافظت کنید ضربه به سر ( ترومای سر) یکی از علل اصلی از ...
فقر آهن در زنان باردار، بیشتر بدانید
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز بهداشت استان هرمزگان گفت: کمبود آهن باعث بروز کم خونی ناشی از فقر آهن می شود. اعظم زمانی اظهار کرد: میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت فیزیولوژیکی افراد متفاوت است، به طور مثال زنان باردار به علت افزایش حجم خون، رشد جنین، جفت و سایر بافت ها به آهن بیشتری نیاز دارند و به همین دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. وی در خصوص ...
چگونه ویار بارداری را از بین ببریم؟
غذای مصرفی در هر وعده را کم کنند یعنی به جای 3 وعده، 5 تا 6 وعده کوچک غذا بخورند تا معده شان هیچ وقت خالی نماند چون خالی ماندن معده دستگاه گوارش را تحریک می کند. * در ضمن زنان باردار باید از مصرف سیر، پیاز و کلم که ترکیبات گوگردی بودار و محرک دارند خودداری کنند. * غذاهای سرخ کرده و چرب و سُس دار هم به علت تشدید اسید معده، می توانند باعث تشدید حالت تهوع شوند. * ما به ...
5 خاصیت شگفت انگیز شیرعسل
جمله ی مزایای شیر عسل، مراقبت از پوست و افزایش ایمنی بدن می باشد. برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، عسل نه تنها خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد بلکه از افزایش وزن نیز جلوگیری می کند. شیر و عسل هر کدام به طور جداگانه خواص زیادی دارند، ولی در صورت مصرف همزمان خواص آن ها شگفت انگیز می شود. عسل به علت ویژگی های آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد قارچی و همچنین اثرات آرام ...
در برخورد با بیمار "سوخته" چه کنیم؟
رقیق شدن ماده و از بین رفتن ادامه تاثیرات حاصل از آن می شود. پوستی که دچار سوختگی شده بهتر است با پانسمان پوشانده شود؛ زیرا سدی که مانع ورود میکروب ها به داخل بدن است، شکسته شده و همچنین این پانسمان ها بهتر است روزانه تعویض شوند و سیر بهبود زخم به صورت روزانه از سوی پزشک رویت شود تا در مواردی که نیاز به مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا اینکه نیاز به جراحی است، مشخص شود. در سوختگی های سطحی و ...
پاسخ ناگفتنی امام به هاشمی درباره منتظری!
کند که موجب ازدیاد حساسیت رهبر انقلاب و دوستداران نظام اسلامی شد. وی در این باره می گوید: آقای منتظری بعد از انتخاب، مورد توجه اشخاص و گروه های مختلف قرار گرفت و همگان از علما و طلاب گرفته تا مسئولان نظام و مخالفان نظام و حتی افراد عادی می توانستند با ایشان ملاقات کنند یا از طریق شکایت نامه و عرض حال، مسائل سیاسی، اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی یا حتی مشکلات شخصی خود را با ایشان مطرح کنند. لذا مراجعات به ...
غذاهایی که نباید در زمان آلودگی هوا خورد
توصیه می شود از مرکبات و سبزیجات به صورت خام و پخته استفاده شود. مغزها و جوانه ها منابع غنی از ویتامین E به شمار می رود و افراد جامعه می توانند برای برخورداری از این نوع آنتی اکسیدان با مصرف پسته، گندم، شبدر، ماش و سایر جوانه ها نیاز بدن خود را تأمین کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه سالمندان، کودکان و خانم های باردار جزو اقشار آسیب پذیر جامعه در برابر آلودگی هوا به شمار می ...
همه چیز درباره هندوانه، این میوه ی یلدایی
اشخاصی که مزاج سرد دارند، زیان آور است زیرا باعث درد مفاصل می شود. زیاده روی در مصرف هندوانه برای طحال مضر است. هندوانه می تواند در هضم غذا اختلال ایجاد کند. بنابراین توصیه می شود سه ساعت بعد و یکساعت قبل از غذا مصرف شود. خوردن هندوانه برای افراد دیابتی مفید نیست؛ زیرا قند موجود در هندوانه در افراد دیابتی سبب می شود قند خون بسرعت بالا رود بنابراین از خوردن هنداونه پرهیز کنند. هیچ گاه هندوانه را ناشتا ...
فواید ورزش کردن در آب
تمرین در آب را هر روز و به مدت تقریبا 30 تا 60 دقیقه انجام دهید، بسته به شدت تمرین و وزن بدن تان می توانید حدود 300 تا 500 کالری در روز بسوزانید. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد پیاده روی در آب می تواند چربی بدن و دور کمر را کاهش داده و ضمنا سلامت تنفسی و کیفیت زندگی را بهبود بدهد. دانشمندان دریافته اند انجام ورزش های آبی به طور منظم به کاهش درصد چربی بدن کمک زیادی می کند. 2. بهبود سلامت ...
عارضه روان پریشی در کمین صعودکنندگان به هیمالیا
...، شاید کمبود اکسیژن یا مراحل اولیه تورم در مناطق خاصی از مغز علت بروز این اختلال باشد. با این حال، این سندرم، به وضوح خطر مشخصی را نمایش می دهد و در واقع، حتی کوچکترین اشتباه در ارتفاعات زیاد می تواند مرگبار باشد. مهم است که کوهنوردان از این خطر آگاهی داشته باشند و باید بدانند که این توهم ها واقعی نبوده و این حالات ناپایدار برگشت پذیر هستند. دانشمندان در تحقیقات جدید خود، با قرار دادن داوطلبان در اتاق هایی با شرایط اکسیژن کم و فشار هوای پایین، به دنبال شبیه سازی این پدیده و مقایسه آن با حالت طبیعی و شرایط قرارگیری در ارتفاعات بالا هستند. منبع: مهر ...
وزارت بهداشت از صنایع آلوده شکایت می کند
. همین هم می شود تا از مردم بخواهیم تا به جای استفاده از ماسک های معمولی از ماسک های FFP2 یا P95 استفاده کنند. برای آلودگی هوا، اینها بهترین ماسک ها هستند، چراکه ذرات 2,5میکرون را عبور نمی دهند و تنفس افراد تنها از طریق ماسک انجام می شود. این درست برخلاف ماسک های معمولی است که تقریبا هیچ کارایی ندارند. البته نباید اینگونه تصور شود که با زدن این ماسک، می توان تمام فعالیت های معمول را انجام داد، مثلا با ...
اگر نمی خواهید بچه دار شوید، بخوانید
.... به عنوان مثال اگر وسیله ای در خانه دارید که شما را یاد کودک نداشته تان می اندازد، بهتر است که آن را از دیدتان دور نگه دارید. با افراد مشابه خود در ارتباط باشید شما در این راه تنها نیستید. برخی ها فرزند خود را از دست داده اند، برخی دیگر به علت ناباروری از داشتن فرزند محروند یا خیلی های دیگر اصلا علاقه ای به این کار ندارند... دلایل این افراد هر چه باشد، آنها نیز در شرایط ...
یلدا و خوراکی هایش
آلزایمر جلوگیری می کند. ضمنا انار و حتی پوست آن اثر درمان کنندگی اسهال را دارد و در مجموع می توان خواص دیگری نظیر ضد دیابتی، ضد سرفه، خون ساز، کاهش دهنده وزن، درمان آفت دهان، ملین، تقویت کننده کبد و صفرآور را برای آن قائل شد. آجیل؛ تقویتی برای بدن آجیل که ترکیبی از انواع تخمه، پسته، فندق، بادام، گردو، کشمش و ... است، هر کدام دارای خواص درمانی ویژه خود هستند ولی در مجموع به علت داشتن ...
تاثیر عرقیات برای رفع سرخک
نقاط ریز سفید در دهان و حلق ضایعات پوستی قرمز رنگ بر روی پیشانی و اطراف گوش علل همه گیر شدن سرخک زندگی در محیط های غیر بهداشتی و پر جمعیت افراد واکسینه نشده درمان با عرقیات توصیه می شود عرق بنفشه معطر را روزی دو بار به میزان یک استکان قبل از غذا مصرف کنید. ...
دگرگونی در واردات خودرو/ بازار خودروهای وادراتی به قول فرهنگی ها، نیش مارکت است
دهد تا کسانی که تولید داخل انجام می دهند، دارای انگیزه بیشتری شوند. این در شرایطی است که منتقدان عنوان می کنند توقف ثبت سفارش خودروهای وارداتی موجب وارد شدن شوک قیمتی و تورمی به بازار و گران شدن خودروهای وارداتی شد. در چنین شرایطی و با توجه به این که در حال حاضر خودروهای بسیاری پشت در گمرک معطل مانده تا پس از رفع توقف، ثبت سفارش شوند، رییس کمیته صنعت مجلس با اشاره به نشست اخیر خود با ...
سالم ترین گام ها برای مقابله با 9 علت پیری زودرس پوست
به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس پوست می گردد. راه حل: بهترین حالت کاهش وزن کم کردن نیم کیلو در هفته است. استرس: استرس عاطفی طولانی مدت باعث ترشح زیاد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می شود. این هورمون ها روند پیری را با سرکوب سنتز طبیعی بافت همبند، چاقی صورت، و آسیب به تراکم استخوانی بیشتر می کنند. راه حل: برای کاهش استرس می توانید از یک مشاور ...
فریادهای بی عمل در حوزه آسیب های اجتماعی /جشن تولدی با رنگ و بوی سرطان /کیفیت پایین آب شرب منطقه دیشموک ...
هستند و باید بدانیم که نیاز است با زنده کردن امید و نشاط در دل مردم و بیان حرمت خودکشی می توانیم مانع از بروز خودکشی در جامعه شویم. رئیس دادگستری شهرستان لنده ادامه داد: در راستای اجرای مطالعات صحیح و انجام پژوهش با رعایت جوانب احتیاط و بدون ذکر نام افراد انجام شود تا کارشناسی تر بتوانیم برنامه ای برای کاهش این پدیده در شهرستان طراحی و اجرایی کنیم. برگزاری جشن بزرگ شب یلدا با ...
ازهاله نور تا هاله انحراف!
...> اصولگرایان واقع بین پشت کرده به معجزه هزاره سوم اگرچه دیر به اشتباه خود پی برده اند اما به قولی ماهی را هروقت از آب بگیری تازه است اما به شرط آنکه این ماهی دوباره برای مصرف آینده فریز نشود زیرا تاوان برجای مانده از سهم مسمومیت تولید شده در افکار عمومی تا مدت ها درمان آن بطول خواهد انجامید و دیگر توانی برای آزمون و خطاهای اینگونه بر پیکره جامعه باقی نمانده است. اصولگرایان که شاید در نبود چهره ای ...
لیفت صورت با تخمه هندوانه
، درمان جوش صورت، رفع کمبود آهن بدن و کنترل فشار خون بشمار می روند. نیاسین موجود در تخمه هندوانه موجب افزایش قدرت ارتجاعی پوست و سفت شدن، محو خط و چین چروک ها، از بین رفتن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می شود. همچنین، اشخاصی که می خواهند چاق شوند نیز می توانند با مصرف این آجیل به هدف خود دست پیدا کنند. تخمه هندوانه سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین ها، اسیدهای آمینه ضروری ...
کدام سرفه ی کودک را جدی بگیریم؟
مردم نیوز : سرفه یک علامت است و این علامت ارتباطی با فصل ندارد و هر زمانی از سال ممکن است به دلایل مختلف در افراد بروز کند. معمولا در زمستان ها به دلیل تنوع ویروس های تنفسی سرماخوردگی و بسته بودن محیط بیشتر شاهد سرفه ناشی از سرماخوردگی هستیم. در این میان کودکان به علت سیستم ایمنی ضعیفی که دارند بیشتر دچار سرماخوردگی می شوند. سرماخوردگی بیماری خطرناکی نیست و باید دوره آن طی شود، ولی ...
نکته هایی برای پیشگیری و درمان شوره سر در زمستان
امکان خلاص شدن از این شرایط وجود ندارد. شما می توانید برخی راه حل های ساده و موثر را برای درمان شوره سر در فصل سرما مد نظر قرار دهید. شستشوی منظم مو طی ماه های سرد زمستان ممکن است کمتر از روزهای گرم تابستان شستشوی موهای خود را انجام دهید. اما کثیف بودن پوست سر و مو می تواند شرایط شوره سر را وخیم تر سازد و حتی خارش بیشتر پوست سر را موجب شود. شستشوی منظم مو برای ...
8 علت معده درد که فکرش را هم نمی کنید
. در این مطلب شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1- زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه ...
در شب یلدا پرخوری نکنیم
علت از بین رفتن آب آن در وزن مساوی با میوه های معمولی 5 برابر کالری بیشتری نیز وارد بدن می شود. علاوه برآن به دلیل از بین رفتن آب میوه ها به طور طبیعی سایزشان کوچک تر شده و به همین دلیل بیشتر مورد مصرف قرار می گیرد. در حالی که چنین کاری برای بیماران دیابتی و افراد سن بالا نیز مشکل ساز خواهد شد. به گفته این متخصص تغذیه، افراد حتما دانه های انار را بخورند چرا که دانه انار بدلیل دارا بودن ...
تمام آنچه که باید در خصوص مگنت تراپی بدانید
توان آن را برطرف کرد. مگنت تراپی چه مزایایی دارد؟ مگنت تراپی روشی غیرتهاجمی، با قیمت مناسب و در بسیاری از موارد بسیار مؤثر است. امروزه مردم بیشتر تمایل به استفاده از روش های درمانی دارند که در وقت آنها صرفه جویی کرده و سریع تر آنها را به نتایج مطلوب برساند. همه درمان های جامع یک ماهیت مشترک دارند؛ آن ها بر اساس فرایندهای طبیعی انجام می شوند. مگنت تراپی بسیار شبیه طب سوزنی است ...
علائم حمله قلبی در زنان
اختلال طولانی و غیرعادی در الگوی خواب توجه کرد. کمبود نفس: برخی افراد با این که آسم ندارند دچار کمبود شدید نفس می شوند. هنگام انجام دادن فعالیت روزانه یکی از شایع ترین علایم حمله قلبی در زنان کمبود نفس است. سوزش سردل و سوءهاضمه: سوزش سردل همیشه به علت خوردن یک غذای مقوی یا مغذی نیست. حدود 40درصد زنان که دچار حمله قلبی شده اند می گویند، کمی قبل از حمله دچار سوزش ...
درمان بدون جراحی قوز کمر با کایروپراکتیک
نوع این عارضه است. این عارضه در دختران بیشتر از پسران دیده شده و ظهور آن معمولاً از سنین جوانی تشخیص داده می شود. این عارضه به دلیل داشتن حالت نامناسب بدن و ضعیف شدن عضلات و رباط ها در کمر ایجاد می شود. در کیفوز وضعیتی، مهره های کمر معمولاً حالت طبیعی خود را دارند. این عارضه معمولاً به کندی پیشرفت کرده و با مرور زمان حالت پیش رونده پیدا نمی کند و افراد مبتلا به آن از علائمی چون درد و خستگی عضلانی ...
عوامل تاثیرگذار بر قرمز شدن گوش
. علت دقیق پلی کندریت مشخص نیست اما محققان معتقدند این بیماری به دلیل عارضه ای خود ایمنی است. علاوه بر قرمزی گوش دیگر علائم این بیماری شامل ورم، درد، مشکلات تعادلی و نارسایی شنوایی می شود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، درمان قرمزی گوش به علت بروز آن بستگی دارد. در برخی موارد رفع آن نیازی به درمان ندارد هرچند در موارد جدی تر از قبیل عفونت پوستی مصرف آنتی بیوتیک و درمان های دیگر ...
دیکشنری اشارات
دیجیتالی به پرسش های اساسی پاسخ می دهد تا شما را قادر سازد یک تجربه ی استثنایی و آستانه ی رقابتی فراهم کنید. موارد ذیل را بررسی کنید: 1. چرا استاندارد موج بعدی تجارت الکترونیک، زبان دیجیتال بدن است؟ 2. تبدیل شدن به یک مشتری بالفعل چگونه به سفری تشبیه می شود که تحت تأثیر تجربه است؟ 3. چگونه می توانید رفتار، طرز فکر و نیت افراد را در زمان خرید و جستجوی آنلاین درک و تفسیر کنید؟ 4. پنج طرز فکر الگوهای ...
