خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن سرکه بلوبری به جنگ با آلزایمر بروید
پول نیوز - محققان کره جنوبی دریافتند سرکه بلوبری ریسک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد.یافته های اخیر نشان می دهد سرکه بلوبری با احیاء عملکرد شناختی به مقابله با زوال عقل کمک می کند. مطالعات اخیر نشان داده اند مغز افراد مبتلا به آلزایمر که شایع ترین نوع زوال عقل یا دمانس است، دارای میزان پایین تر ترکیب سیگنال دهی موسوم به "استیل کولین" و گیرنده های آن است. در این مطالعه ...
روحانی برای نامزد پوششی جهانگیری و نوبخت را توصیه کرد
اقداماتی باید صورت بگیرد. نگاه سازنده ای را همواره با خود حمل می کردند. نگاه سازنده ایشان فقط زمان حال را دربرنمی گرفت. آینده را بیشتر مدنظر داشت. درباره دولت و وضعیت دولت بحث داشتند. درباره وضعیت مجلس بحث داشتند. درباره وضعیت کشور و وضعیت صنعت و همه چیز بحث داشتند. روزانه درباره همه چیز، هم اطلاعات دریافت می کردند و هم اظهارنظر می کردند و هم مطالعه می کردند. یک بار، یکی از روسای ...
ارتباط داروی فشارخون و سرطان پوست
تحقیق داده ها بر اساس مصرف این دارو در بازه زمانی 1995 تا 2012 توسط بیماران مورد بررسی و ارزیابی قرار می گیرد. در کنار این مطالعه همچنین محققان سرطان های بدخیم پوستی در فاصله سال های 2004 تا 2012 را نیز مورد ارزیابی قرار دادند. در مجموع افرادی که حداقل 6 سال به طور روزانه هیدروکلروتیازید مصرف کردند، 29 درصد بیشتر به سرطان های پوستی مبتلا بودند. طبق یافته های قبلی، هیدروکلرتیازید ...
با این سبزیجات به جنگ زوال عقل بروید
به گزارش دولت بهار، در این مطالعه که روی تعدادی فرد مسن صورت گرفت، مشخص شد مغز افرادی که در طول روز یک وعده سبزیجات برگدار مصرف می کنند نسبت به افرادی که از این سبزیجات مصرف نکرده یا به ندرت مصرف می کنند، 11 سال جوان تر است. همچنین مشخص شد افرادی که بهترین عملکرد را در تست های هوش و حافظه داشتند به طور میانگین در طول روز 1.3 وعده از سبزیجات برگ دار مصرف می کرده اند. محققان ...
عضلات خود را با این روش تقویت کنید/ خواص شگفت انگیز پونه/ بوتاکس طبیعی پوست صورت با یک روش خانگی/ با ...
از مواردی که باید در برنامه روزانه ورزشی خود رعایت کنید، داشتن هشت ساعت خواب کافی است. ورز شکاران حرفه ای در پرورش اندام روزانه تا 11 ساعت هم می خوابند؛ پس توجه داشته باشید که ساعت ها تمرین سنگین و مقاومتی و مصرف مکمل های پروتئینی بدون توجه به خواب کافی، اثر زیادی نخواهد داشت و شما تنها پول و وقتتان را هدر داده اید. خواص شگفت انگیز پونه مصرف گیاهان دارویی ، اهمیت زیادی در طب ...
همه خواص کدوحلوایی
آرمان - کدوحلوایی مانند پرتقال، سیب زمینی شیرین و هویج حاوی میزان زیادی بتاکاروتن است. این آنتی اکسیدان نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. شما می توانید با مصرف منظم این سبزیجات گام موثری در پیشگیری از این بیماری بردارید. مفید برای بعد از ورزش مصرف یک فنجان کدوحلوایی پخته شده معادل 564 میلی گرم پتاسیم به بدن می رساند. همین میزان موز حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد. در ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر سلامتی افراد جامعه
آلاینده ها بعد از ورود به بدن از سد ریوی عبور می کنند، وارد خون می شوند و به مغز می رسند و تعاملات مغزی را دچار اختلال می کنند. اخیرا نیز در همان دانشگاه مطالعه ای در این زمینه انجام شد که نشان می داد نوجوانان بعد از آلودگی هوا در معرض اختلالات پرخاشگری و عصبی قرار می گیرند، البته نباید فکر کنیم آلودگی هوا فقط ریه و قلب را مورد تهاجم قرار می دهد. به گفته این استاد ژنتیک پزشکی، وقتی ذرات ...
سنت و آیین های ایرانی به قصه ها پیوسته اند
کتاب کند. مثلا قصه های نادر شاه افشار و لشکر کشی به هند و فتحش را با نشان دادن فیل ها و کمی جذابیت برای فرزندانتان تعریف کنید. شما بدین طریق می توانید به صورت غیر مستقیم بچه ها را جذب خواندن کتاب های تاریخی کنید. وقتی بچه ای جذب داستانی شد، مطمئنا در ذهنش نقش می بندد. زمانی که سواد خواندن نوشتن یاد گرفت، به دنبال علایق و داستان هایی که در کودکی با آن خاطره دارد، می رود و آن را پیگیری می کند. همین ...
خاص ترین میوه هایی که خاصیت لاغری دارند
برخی میوه ها مانند زغال اخته و... خاصیت ضد چاقی دارند و باعث لاغری می شوند. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای ...
کاهش درد موضعی با روغن میخک
شفا آنلاین سلامت درد، نشانه ای هشداردهنده از وجود مشکلات احتمالی در بدن است که باید به آن ها پاسخ درمانی مناسبی داده شود. اما تحمل این نشانه آزاردهنده، کار بسیار سختی است و لذا برای تخفیف آن، اغلب از دارو استفاده می شود. در این راستا، محققان کشورمان، استفاده از روغن میخک را برای دردهای موضعی آزموده و به نتایج مفیدی دست یافته اند. به گزارش شفا آنلاین ، درد غالبا به صورت درد فیزیولوژیک ...
آغاز زمزمه تولیدکنندگان نفت برای خروج تدریجی از برنامه کاهش تولید
... خط لوله انتقال نفت وگاز فورتیز که یکی از بزرگ ترین خط لوله ها در دریای شمال به شمار می رود و هفته گذشته به دلیل عملیات تعمیر و نگهداری تعطیل شده بود، قرار است فعالیت آن روزهای نخستین سال آینده میلادی از سر گرفته شود. خط لوله فورتیز که ظرفیت انتقال روزانه آن حدود 450 هزار بشکه نفت است، نقش مهمی در بازارهای جهانی نفت و گاز به عهده دارد و بر قیمت نفت برنت که در بازارهای اروپا ...
نقش خانواده در چاقی فرزندان
گروه های غذایی مصرفی باعث اضافه وزن می شود، بعه عبارت ساده ،علت چاقی، بیشتر “بد خوری” است، تا “پرخوری” فعالیت جسمانی شواهد موجود نشان می دهد که در دهه های اخیر در بیشتر کشورها میزان فعالیت جسمانی روزانه در میان گروه های سنی مختلف از جمله کودکان، نوجوانان و جوانان کاهش یافته و لذا افزایش شیوع چاقی ممکن است نتیجه مستقیم کاهش در فعالیت جسمانی افراد باشد. در خصوص انرژی دریافتی و ...
خطرناکتر از زلزله در تهران!
به دلیل مدیریت اشتباه و تصمیمات نه چندان اصولی در بسیاری از مناطق این شهر ضمن چمن کاری،کاشت درختان مهاجم مانند انواع گل ها و چنار ها، اقلیم این منطقه را به ملی دگرگون کرد. این دگرگونی تاوان سنگینی داشت و آن استفاده بی رویه از منابع آبی این منطقه بود، چمن کاری بسیار وسیع در سطح این شهر به دلیل نیاز روزانه چمن به آب همه منابع آبی این دشت را بلعیده و در کنارکاشت درختانی مانند چنار در همه ...
دامداران راه انتقال سرب از محیط زیست به شیر را جدی بگیرند
با مصرف آن شیر اثرات مخرب و زیانباری بریدن خواهد گذاشت. وی ادامه داد: براساس تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناشان مربوطه مشخص شده است که زمانی گاوها از یونجه ای که از مزارع کنار جاده (رفت و آمد اتومبیل ها) تغذیه می شوند، مقدار سرب موجود در شیر بین 15 تا 67 میکرو گرم در لیتر بوده است، همچنین مقدار سرب در شیر حدود 99 میلی گرم در هر کیلو گرم ماده خشک افزایش را نشان داد و مقدار سرب شیر 40- 70 ...
غذاهایی که هرگز نباید در ماکروویو گرم شوند
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، یکی از نکات مهم در سلامت افراد تغذیه و مصرف موادغذایی سالم است، در این بین بر اساس تحقیقات محققان نحوه پخت و طرز تهیه موادغذایی در سلامت آن نقش دارند. مواردی زیادی پیش می آید که غذا از وعده های قبلی باقی مانده باشد یا افراد غذای تهیه شده را برای استفاده به محیط کار یا تحصیل می برند تا در وقت صرف غذا با گرم کن یا مایکروویو آن را گرم و مصرف ...
کودکان با خوردن ماهی باهوش تر می شوند
یافته های جدید نشان می دهد مصرف هفته ای یکبار ماهی منجر به خواب بهتر و افزایش IQ کودکان می شود. به گزارش مهر، به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا کودکانی که حداقل یکبار در هفته ماهی می خورند دارای IQ بالاتری هستند؛ نتایج نشان داد IQ این کودکان تحت مطالعه نسبت به کودکانی که کمتر ماهی خورده یا اصلا ماهی نمی خوردند، 5 نمره بالاتر بود. همچنین این کودکان خواب بهتری هم داشتند. جیانگ ...
هوای آلوده دقیقا چطور نابودمان می کند؟
مصرف سوخت های فسیلی و انتشار بیهوده گازهای گلخانه ای در نظر بگیریم. افزایش احتمال حمله قلبی محققان انجمن قلب آمریکا معتقدند تنفس هوای آلوده می تواند باعث بروز التهاب قلبی و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی و در نهایت افزایش خطر مرگ شود. محققان بعد از انجام 36 مطالعه روی مردم کشورهای مختلف از سال 1339 تا 1389/ 1960 تا 2010 عوامل مختلف بروز حملات قلبی را بررسی و در نهایت ...
مصرف سالاد موجب حفظ سلامت و جوانی مغز می شود
سلامانه : طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می تواند مغز را 11 سال جوان تر نگه داشته و از زوال عقل پیشگیری کند. به گزارش مهر، محققان دانشگاه راش شیکاگو دریافتند افرادی که حداقل یک وعده در روز سبزیجات سبز پربرگ مصرف می کنند در تست های حافظه و مهارت های فکری نرخ زوال حافظه آهسته تری را نشان می دهند. در افرادی که بیشتر سبزیجات ...
ازدواج؛ پشتوانه ای محکم برای کاهش خطر ابتلا به دیابت
... محققان درصد ابتلا به دیابت نوع دو را در زنان مجرد حدود 12 درصد بیشتراز زنان متاهل برآورد کرده اند و این نشان دهنده اهمیت ازدواج و تشکیل خانواده برای حفظ سلامت جسمی و روحی در هر دو گروه زنان و مردان است. مردان مجرد که تنها زندگی می کنند به شدت تمایل به مصرف خوراکی های فرآوری شده، فست فود و شیرینی ها دارند. همچنین درصد مصرف سیگار در آن ها بسیار بیشتر از مردان متاهل است که همگی از ...
قهوه سبز خوش اخلاق تان می کند
.... مؤثر بر کاهش فشار خون علاوه بر چربی سوزی و کاهش وزن، نقش دیگر اسید کلروژنیک کاهش فشار خون است. طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانهٔ 140 میلی گرم از محصولات قهوه سبز می تواند فشار خون را کاهش دهد. با اینکه این مقدار مصرف روزانه معمولا فاقد عوارض جانبی است و یکی از سالمترین راه ها برای کاهش فشار خون است، اما حتما افرادی که بیماری های قلبی دارند باید با پزشک Doctor خود مشورت ...
در آلودگی هوا، سیر و گشنیز بخورید!
مقابل بعضی از ترکیبات سمی و اثرات مخرب جیوه محافظت می کند. مصرف بذر خار مریم در قالب مکمل یا چای گیاهی، از مسمومیت ناشی از فلزات سنگین جلوگیری می کند و سلامت کارکردی کبد را تقویت می سازد. یکی از مطالعات مهم و تعیین کننده The Korean Journal of Medical Science در سال 1987 نشان داده است که سیر در سم زدایی فلزات سنگین به بدن کمک به سزایی می رساند. محققان می گویند که تاثیر سیر را بیش از هر چیز برای مقابله با جیوه و کادمیوم مورد بررسی قرار داده اند و سیر از این منظر دارای تاثیر قابل مقایسه با داروهای تجویزی است. البته برای این که تاثیرگذاری سیر در سطح مطلوب باشد، باید این خوراکی را خام بخورید. ...
روایت یک سندروم غریبه و دارویی که ندارد
نشان می داد همه چیز عادی است: قند، سلامت کلیه ها، فشار خون و ... پزشکان برای اطمینان، فریحا را در بیمارستان بستری می کنند، اما چهار صبح روز بعد او تشنج می کند. او دیگر نتوانست ادرار کند. هیچکدام از پزشکان نمی دانستند چرا او که تا پیش از آن علامتی از بیماری خاصی نداشت، حالا تشنج کرده، نفسش رفته و ورم کرده است؟ شبانه از طرف بیمارستان تصمیم گرفته می شود که فریحا با آمبولانسی به بیمارستان ...
یک عصاره گیاهی که عملکرد مغز را بهبود می دهد
سلامانه : متخصصان چینی دریافتند مصرف روزانه عصاره گیاه "جینکو بیلوبا" با آسپرین حافظه را تقویت می کند. به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است مصرف ترکیبی عصاره جینکو و آسپرین علاوه بر آنکه حافظه را تقویت می کند، می تواند عملکرد کنترلی را در افرادی که دچار سکته ایسکمیک شده اند، بهبود دهد. این روش درمانی به طور حائز اهمیتی از مصرف آسپرین به تنهایی موثرتر است. در سال بیش از 795 ...
نقش چاقی در بروز زوال عقل
به گزارش اصفهان شرق ، بر اساس نتایج به دست آمده از بررسی های محققان کالج لندن، اضافه وزن ریسک زوال عقل را تا سه برابر افزایش می دهد. به گفته محققان، اضافه وزن موجب کاهش جریان خون به مغز می شود، به همین دلیل اکسیژن کمی به مغز رسیده و عملکرد ذهنی دچار اختلال می شود. پژوهش بر روی بیش از یک میلیون و سیصد هزار نفر نشان داد، افرادی که در دهه 50 سالگی دچار اضافه وزن یا چاقی اند ...
فواید مصرف ماهی درکودکان
منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 به حساب می آید. به گفته محققان اسیدهای چرب امگا 3 از طریق کاهش خطر نامنظمی ضربان قلب، پایین آوردن سطح تری گلیسیرید و کاهش جزئی فشار خون به سلامت قلب کمک می کند همچنین امگا 3 به طور جداگانه با کیفیت خواب مطلوب و افزایش سطح هوش مرتبط است. در این بررسی به منظور تعیین ارتباط بین امگا 3 و کیفیت خواب و ضریب هوشی، مصرف ماهی در 541 کودک چینی 9 تا 11 ...
مرگ سالیانه 13 هزار نفر در ایران بر اثر آلودگی هوا
نیز اختلال ایجاد کنند. ما در زمان انجام این بررسی بر این عقیده بودیم که آلاینده ها بعد از ورود به بدن از سد ریوی عبور می کنند، وارد خون می شوند و به مغز می رسند و تعاملات مغزی را دچار اختلال می کنند. اخیرا نیز در همان دانشگاه مطالعه ای در این زمینه انجام شد که نشان می داد نوجوانان بعد از آلودگی هوا در معرض اختلالات پرخاشگری و عصبی قرار می گیرند، البته نباید فکر کنیم آلودگی هوا فقط ریه و قلب را ...
8 گزینه غذایی برای کاهش علائم التهاب در مبتلایان به ام اس
برای بدن مفید هستند. یکی از پر مصرف ترین اسیدهای چرب موجود، اسیدهای چرب اسید لینولئیک است به این اسیدهای چرب امگا 6 گفته می شود. یک گروه دیگر از این اسیدهای چرب ضروری متعلق به امگا 3 است که در روغن ماهی و روغن دانه کتان وجود دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این اسیدهای چرب خواص ضدالتهابی دارند و به بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ام اس کمک می کنند. برای همین لازم است مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند ...
اسطوخودوس معجزه می کند
تنش های روزانه به بهبود گردش خون نیز کمک می کند. اسطوخودوس، ضد تشنج و اسپاسم روغن اسطوخودوس در کاهش تشنج و اسپاسم نقش موثری دارد. محققان بر این باور هستند که روغن اسطوخودوس با مسدود کردن کانال های کلسیم مانع از انقباض عضلانی می شود. دمنوش اسطوخودوس برای آرامش و کاهش استرس افرادی که مشاغل سخت و دشوار دارند و میزان فشار و استرس کاری آن ها زیاد است، باید ...
مصرف میوه و سبزیجات برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی/ اهمیت خواب کافی برای دانش آموزان در فصل ...
گروه اجتماعی آناج: با شروع فصل امتحانات استرس ناشی از نحوه چگونگی مطالعه برای موفقیت بیشتر جز مسائلی است دانش آموزان و دانشجویان به دنبال هستند، در این بین شیوه صحیح تغذیه تاثیرات مثبتی در روند مطالعه و موفقیت در آن خواهد داشت. آغاز فصل زمستان همزمان با شروع امتحانات مدارس و دانشگاه هاست و تغذیه در این برهه از زمان نقش بسیار مهمی دارد تا علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بیماری ها روند ...
12 درصد مردم کشور بیسوادند/ اعلام استان های دارای بالاترین و پایین ترین نرخ باسوادی
خانواده و حالیقه های کتابخوانی ، تولید 12 عنوان کتاب ویژه بزرگسالان نوسواد با همکاری نهاد کتابخانه های عمومی ، کتاب خانواده سلامت در زمینه تغذیه و مصرف بهینه آب تولید موبایل اپلیکیشن در محیط اندروید، IOS، تألیف کتاب بررسی پویش ها و برنامه های سوادآموزی ایران و جهان و تولید مکمل سوادآموزی بالغ بر 431 عنوان کتاب شامل 246 کتاب درسی، 127 راهنمای آموزش و روش تدریس و 52 عنوان کتاب فوق برنامه است. ...
