خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فمنیزه کردن سیاست در راستای هدف امریکایی سازی جهان است
تحریکات و هیجانات عمومی به دنبال آن هستند که آرا را در انتخابات جلب و جذب کنند و سپس هنگام استقرار در قدرت منافع برخی گروه های خاص را دنبال می کنند؟ با مشاهده این روند در می یابید که سرمایه داری به طور مثال از ابزار زیبایی زنان استفاده و با برجسته سازی این مسئله از این عنصر به عنوان یک ابزار و شیء برای جلب و جذب آرا استفاده می کنند. این آرایی که به زنان داده می شود فقط مختص به زنان نیست ...
کمبود ویتامین K چه علائمی دارد؟
خبرگزاری ایسنا: نشانه اصلی کمبود ویتامین K خونریزی شدید است که از اختلال در تشکیل لخته های خونی ناشی می شود. ویتامین K در دو شکل است. اولین شکل آن ویتامین 1- K است که در گیاهانی از قبیل اسفناج و کلم وجود دارد. دومین نوع آن هم در بدن یافت می شود که به طور طبیعی محل تولید آن در روده است. هر دو ویتامین 1- K و 2- K پروتئین هایی تولید می کنند که نقش آنها کمک به لخته شدن خون است ...
حافظه خود را با مریم گلی تقویت کنید
مریم گلی 2 قاشق غذاخوری برگ مریم گلی را در قوری بریزید و آب با دمای 70 یا 80 درجه سانتی گراد را به آن اضافه کنید؛ سپس اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد. این دمنوش تلخ است بنابراین می توانید آن را با کمی نبات یا عسل شیرین کنید. موارد منع مصرف دمنوش مریم گلی زنان باردار و شیرده باید از مصرف دمنوش مریم گلی خودداری کنند؛ استفاده زیاد از این دمنوش در طولانی مدت موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج می شود؛ مصرف دمنوش مریم گلی در افراد دچار فشار خون بالا نیز ممنوع است. انتهای پیام/ ...
خوراکی هایی که بیشتر از "شیر" در آلودگی هوا توصیه می شوند
تاثیر به سزایی ندارد. این متخصص تغذیه اظهار داشت: همان طور که می دانیم وقتی ذرات ریز در هوا توسط ریه ها به داخل بدن وارد شده و در ادامه جذب خون می شود، این نیز یک عامل خطر برای بدن محسوب میگردد و اگر فرد بتواند در این مدت از مواد غذایی که دارای آنتی اکسیدان است استفاده کنید می توانید اثرات مخرب آن را نیز خنثی کند. به گفته صمدپور، مواد غذایی که نقش بیشتری در اثر آنتی اکسیدانی ...
کمبود منیزیم در بدن چه طور خود را در بدن نشان می دهد؟
...> بررسی های انجام شده نشان داده که مصرف مکمل منیزیم می تواند به گروهی از افراد دچار اختلال اضطراب کمک کند، اما کیفیت شواهد موجود چندان بالا نیست. قبل از هر گونه نتیجه گیری به مطالعات دقیق تری نیاز است. اما به طور خلاصه می توان اینطور نتیجه گرفت که کمبود منیزیم می تواند موجب اختلال عصبی شده و در برخی از افراد باعث مشکلات روانی شود. پوکی استخوان پوکی استخوان اختلالی است که در آن ...
وقتی یک بیماری خاص نیست
بیماران تالاسمی که دریافت کننده ی دائمی هستند این مسئله امری مهم و حیاتی ست. وی در آخر یادآور شد: در جامعه ما فقط 4درصد k منفی هستند که نمی توانند به بیماران تالاسمی خون بدهند و خون اهدایی این افراد برای سایر افراد استفاده می شود. بیماران تالاسمی در روند درمان خود با مشکلات زیادی روبه رو هستند. امضای برائت نامه پیش از هر بار تزریق خون از مواردی بود که موجب نگرانی این بیماران شده بود. در هرحال اینطور برداشت می شود که درمان ها در کشور برای بیماران تالاسمی سلیقه ای است که نیازمند عزم جدی در بازنگری روند درمان این بیماران دارد. ...
نوشیدنی هایی که هرگز نباید همراه دارو مصرف کنید
تواند خطرناک باشد. چای سبز: چای سبز و نیز سایر خوراکی ھای حاوی ویتامین کا مثل بروکلی و کلم پیچ را نباید با داروھای رقیق کننده خون مثل کومارین یا وارفارین مصرف کرد چون اثردهی آنها به شدت کاهش می یابد. دوغ: دوغ هم اثراتی مشابه شیر داشته، بنابراین استفاده از آن هم توصیه نمی شود. این نوشیدنی نیز حاوی کلسیم است که برخی داروها با اتصال به آن از جذب کلسیم جلوگیری می کند؛ پس به طور کلی آب گزینه بهتری نسبت به سایر نوشیدنی هاست. منبع: آوای سلامت ...
چرا به چربی ها در بدنمان نیاز داریم؟
سلولی به این ویتامین ها نیاز اساسی داریم. ساخت هورمون ها و آنزیم ها چربی ها، بخش عمده ی تولید هورمون ها و آنزیم ها را تشکیل می دهند. بدون استفاده از هورمون ها و آنزیم ها، هر چیزی از گوارش گرفته تا تولید مثل دچار اختلال شده و متوقف خواهد شد. محافظت از اندام ها بافت چربی در بدن مانند بالشی برای ارگان های بدن عمل می کند. چربی، هم در برابر نیروها و ضربه های ...
سم زدایی و پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، نادیده نگیرید!
نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد شد. برخی از مشکل سازترین غذاها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده، گوشت قرمز. مصرف کربوهیدرات های پردازش شده: مصرف بیش از حد این نوع کربوهیدرات ها باعث افزایش سطح قند خون به طور ناگهانی شده و کبد را برای از بین بردن قند خون بالا و ثبات قند خون وادار به فعالیت بیشتر می کند. نوشیدنی ...
میوه هایی شگفت انگیز با خواصی شگفت انگیز
شود و همچنین از افت فشارخون نیز جلوگیری می کند؛ در حقیقت فشارخون را تعدیل می نماید. همچنین باعث کاهش فشارخون در بیماران دیابتی نیز می گردد. مصرف زالزالک کلسترول بدن (LDL) را در جریان خون کاهش می دهد؛ و نیز منجر به کاهش تولید کلسترول در کبد افرادی که رژیم غذایی سرشار از کلسترول دارند، می شود. دم کرده زالزالک برای مشکلات عصبی نیز بسیار مناسب است؛ و باعث کاهش استرس می گردد. همچنین دمنوش زالزالک تازه یکی از بهترین گزینه ها برای ایجاد آرامش در زمان خواب است. منبع: مشرق ...
این 10 خوراکی شما راگرسنه ترخواهدکرد!
های مختلفی هستند که مجموعاً این درصد بالای شکر باعث می شود بدن نسبت به قبل هم احساس ضعف و گرسنگی بیشتری داشته باشد. برای انتخاب بهتر سعی کنید در صورت اجبار محصولاتی را خریداری کنید که حاوی پودر پروتئین،میوه وچربی های سالم باشند. چربی آکاوودو و کره بادام زمینی بسیار سالم است و گرسنگی را برطرف می کند. 2.نان های شیرین صبحانه و دونات ها شکل هوس انگیز این نان ها این تصور را به شما ...
مبارزه یعنی راه های تکرار فساد را ببندیم
رانت است. رانت یعنی آنکه شما با استفاده از شرایط خاصی بتوانید چنین تغییرات و اتفاقاتی را رقم بزنید. واقعیت آن است که در کشور ما رانت خواری وجود دارد و هست. نمی شود این مساله را کتمان و انکار کرد. اکنون نیز اسنادی در اختیار سازمان دیده بان قرار دارد که حاکی از تخلفات واضح و مشخص این گروه است که به زودی در اختیار مسئولان قرار خواهیم داد تا در صورت نیاز از آن استفاده کنند. هر بازداشتی بی دلیل ...
طراحی ردیاب تشخیص زودهنگام بیماری ام اس
بتوان از این طریق تشخیص داد. ** بیماری MS بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث از دست دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) می شود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن آسیب می بینند. به این اختلال بیماری خودایمنی می گویند. * علائم و نشانه های MS علائم و نشانه های بیماری ام اس ...
اگر این میوه ها را هر روز بخورید چاق نمی شوید!
...، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید ...
4 دی نکات مهم در مورد آسیب های ناشی از شنا و دوچرخه سواری
می کنید، حرکات ضربه ای مکرر بازوهایتان، این تاندون را بین این دو استخوان فشار می دهد یا پیوند می زند و باعث التهاب تاندون یا حتی پارگی تاندون می شود. اگر کمربند شانه ای ضعیف باشد، این وضع وخیم تر می شود. بهبودی این تاندون به دلیل اینکه ذخیره ناچیزی از خون دارد، آرام است. عضلات چرخاننده شانه تان را، قوی نگه دارید و از باله شنا استفاده نکنید، زیرا فشار بالایی سر استخوان بازو را ...
مصرف روزانه آجیل و سویا به حفظ سلامت قلب کمک می کند
، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان سنت میشل کانادا، در این باره می گوید: فواید سلامت این پروتئین های گیاهی زمانی بیشتر می شود که افراد از سایر مواد خوراکی کاهش دهنده کلسترول نظیر فیبرهای محلول در آب، جو و استرول های گیاهی استفاده نمایند. در این مطالعه، محققان 112 نفر را که به طور تصادفی پروتین های گیاهی جایگزین گوشت در رژیم غذایی شان شده بود را به مدت حداقل 3 هفته بررسی کردند. به گفته محققان، پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند منجر به تغییراتی در ترکیب بدن شود که در نهایت به کاهش میزان کلسترول و همچنین کاهش وزن و فشارخون کمک می کند. ...
نکاتی برای پیشگیری از ساییدگی مفاصل زانو
متخصص ارتوپدی ادامه داد: استفاده ناصحیح از اندام ها و مفاصل، می تواند باعث تسریع روند فرسایش مفاصل شود؛ ورزش های سنگینی که قبل از آن بدن گرم نشده باشد، شلی مفاصل، استفاده ناصحیح از لوازم ورزشی باعث آسیب دیدن غضروف مفاصل خواهد شد. نژادی با بیان اینکه خون رسانی بافت غضروفی مفاصل ضعیف است گفت: آسیب رسیدن به این بافت ها باعث می شود که مدت زمان زیادی طول بکشد تا بافت آسیب دیده ترمیم شود. ...
این اشتباهات حتی در خواب هم چاق تان می کنند
خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. دیر غذا خوردن: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب ...
هشدار درباره سمی بودن آجیل های کهنه
آنتی اکسیدان ها هستند اما به دلیل قند موجود و کالری بالا باعث تشکیل چربی در بدن میشود. این متخصص تاکید کرد: یکی از توصیه های مهم دیگر در این شب که متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند. وی در خصوص مصرف آجیل ها گفت ...
با این خوراکی ها در یک قدمی سرطان هستید
مردم نیوز : فرهاد وحید متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کارسینوژن ها (موادغذایی سرطان زا) اظهار کرد: هر ماده ای که به ژنوم انسان آسیب برساند یا اختلال متابولیکی در بدن ایجاد کند باعث سرطان می شود که به این ماده کارسینوژن می گویند. وی درباره انواع کارسینوژن ها بیان کرد: کارسینوژن ها به انواع هورمونی، شیمیایی، ویروسی و پرتویی تقسیم بندی می شوند. مواد سرطان زای هورمونی سبب ایجاد سرطان ...
تأثیر مستقیم استرس بر افزایش اسید معده
را کاهش می دهد؛ به دلیل اینکه تمام انرژی بدن صرف ازبین بردن استرس واردشده به بدن می شود، دستگاه گوارش سعی می کند مناطق درگیر با استرس را تقویت و انرژی رسانی کند. الچیان در ادامه تصریح کرد: به همین دلیل مواد غذایی به مدت طولانی تری در دستگاه گوارش مانده و سبب ایجاد عوارض گوارشی و ترشح اسید معده می شود؛ این اسید ترشح شده در معده منجر به دردهای شکمی، افزایش فشار خون و اسهال های حاد می شود ...
بازی دولت با دُم شیر و تخم مرغ و گزارش محرمانه ای که جهانگیری آنرا خواند/ نقش اصلاح طلبان در پروژه ...
اساس دانسته های ما، اسحاق جهانگیری، معاون اول دولت نیز چندی قبل، در جریان ارزیابی های امنیتی پیرامون تلاش دشمن برای ایجاد فتنه اقتصادی در کشور قرار گرفته است. *چند سال قبل بود که مقام معظم رهبری اشاره های مهمی را به بحث فتنه اقتصادی مطرح کردند. معظم له در بیانات خود در ابتدای سال 93 و در حرم مطهر رضوی پیرامون همین مسئله فرمودند: افراد مؤثّر در دولت آمریکا و نظام آمریکا این را ...
لایحه امنیت زنان در برابر خشونت یا اجرای هدف 5 سند 2030/ دولت زورگو شهرداری بی خیال!
اثبات بی گناهی خود باشد، یک دفاع بی قاعده از زنان است که بروز خشونت های زنانه علیه مردان را مشروعیت می بخشد. ظاهرا نویسندگان نتوانسته اند بین مداخلات اجتماعی و مددکارانه هنگام احتمال خطر با مداخلات حقوقی و مجازاتی تفکیک نمایند. به نظر ما در صورت قرائنی بر احتمال وجود خطر، تحت الحمایه قرار دادن شخص تا زمان حصول اطمینان از رفع خطر می تواند قابل دفاع باشد، اما انکار قواعد مسلم حقوقی جایز نیست. 17 ...
همزمان با مصرف دارو این مواد غذایی را نخورید، خطرساز خواهند شد
مصرف دارو باید از آنها دوری کنید. تاثیر گریپ فروت بر داروها گریپفروت یکی از مرکبات است که باعث تغییر عملکرد سلول های خاصی در روده می شود که دارو را جذب کرده و در بدن به حرکت در می آورند – گریپفروت بر روی بیشتر از 50 دارو تاثیر می گذارد. گریپ فروت تاثیر برخی داروها، مانند فکسوفنادین (fexofenadine) برای حساسیت را کمتر کرده و تاثیر داروهای دیگر را تشدید می کند، مانند داروهایی که ...
چرا قانون هوای پاک اجرا نمی شود؟/ آلودگی سردرگم/ #نفس _بکش
حین بروز مشکل اتخاذ می شود این پرسش را جدی تر می کند که حل بحران آلودگی هوا مساله دولتمردان و مسوولان مربوط به این حوزه نیست وگرنه همه می دانند پاییز و زمستان فصل ایستایی هواست. شهرداری تهران نیز مدعی است اگر توسعه مترو و حمل و نقل عمومی، معاینه فنی خودروها، توسعه فضای سبز، نوسازی ناوگان تاکسیرانی همزمان با هم اجرا شود سالانه 20درصد از میزان آلودگی هوا کاهش می یابد. به همین دلیل است که ...
این 6 غذا خطر احتمال به سرطان را کاهش میدهد
باشید کورکومین، یک ماده شیمیایی است که نشان می دهد رشد بسیاری از انواع سرطان و ضایعات در بدن توسط این ماده از بین می روند. 2. میوه ها و مرکبات خوردن مرکبات مانند لیمو، گریپ فروت و پرتقال با کاهش خطر ابتلا به سرطان همراه است. کسانی که مقدار بیشتری از میوه ها و مرکبات مصرف می کنند خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی فوقانی را پایین می آورند. مصرف بیشتر از ...
جلوگیری از ریزش مو بعد از زایمان
کافئین و الکل را قطع کنید. مرتب شانه سر خود را تمیز کنید. استرس بیش از حد باعث ریزش مو می شود. هنگامی که به استخر می روید از کلاه شنا استفاده کنید. کارهایی که نباید انجام دهید: از شستن موها با آب داغ خودداری نمایید بعلت اینکه سشوار و لوازم حالت دهنده مو به موها آسیب میزنند، از آنها استفاده نکنید. مصرف گوشت خود را کم کنید. موهای خود را هنگاهی که خیس هستند شانه نکنید. ...
محسن هاشمی: دولت به توسعه مترو کمک نمی کند
سفر در تهران انجام می شود که فقط 6 میلیون سفر با حمل و نقل عمومی انجام می شود. میزان مصرف سوخت در خودروهای داخلی هم جالب نیست و دو برابر مصرف جهانی است. از نظر کیفیت سوخت هم وضع جالبی نداریم. رئیس شورای شهر تهران اولین راه حل معضل آلودگی هوای تهران را استفاده بیشتر از حمل و نقل عمومی دانست و تصریح کرد: در این میان باید از سفرها هم کاسته شود، هوشمندسازی باعث می شود که از تعداد سفرها کم ...
هر آنچه که باید در مورد دمای نرمال بدن بدانید
از دمای نرمال بدن داشتن درجه حرارت پایین عوارض مختلفی مثل سرماخورگی شدید را به همراه دارد، سرماخوردگی شدید وقتی دمای بدن پایین تر از 95 درجه باشد رخ میدهد اما 96٫8 خطری ندارد . تب و دمای بالاتر از حد نرمال بدن وقتی دمای بدن به 99٫5 فارنهایت برسد تب گفته می شود در چنین مواقعی از دماسنج مقعدی استفاده کنید دما از 99٫9 به 100٫4 فارنهایت تجاوز می کند و اگر دمای بدن از 102٫2 بالاتر ...
اقدامات قبل از بارداری، شامل چه مواردی است؟
...، در دوران قبل از بارداری و در حین بارداری حائز اهمیت است. به این صورت که به تشخیص مشاوره مامایی شما، ممکن است مصرف بسیاری از این داروها قطع شود. -به طور مثال بالا بودن دوز ویتامین A ممکن است سبب بروز نقایصی در جنین شود. مصرف دخانیات اگر مادر در دوران قبل از بارداری و در حین بارداری، سیگار و الکل مصرف کند نه تنها به سلامتی وی بلکه بر روی سلامتی جنین تاثیر بسزایی دارد. این مواد احتمال سقط جنین، مرگ ناگهانی شیرخوار، نارسی جنین و کاهش رشد جنین را به طور چشمگیری افزایش می دهد. ...
