سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
یک دلیل برای افرادی است که به خوردن سبزیجات علاقه مندند. این گیاه همانند کلم، کاهو و ... غنی از ویتامین k است. فلفل قرمز – زردچوبه فلفل علاوه بر ویتامین k سرشار از ویتامین های E و C نیز می باشد، مصرف 100 گرم از این مواد 106 میکروگرم و در هر قاشق سوپ خوری از آن ها 5/8 میکروگرم ویتامین k موجود است. مارچوبه مارچوبه بهترین نوع مصرف آن به صورت بخارپز می باشد ...
خورش گل کلم یک خورش مجلسی
... طرز تهیه 1. گوشت، پیاز، زردچوبه و فلفل را با 1 قاشق سوپخوری روغن داخل قابلمه ای تفت داده و با مقداری آب و چوب دارچین روی حرارت بگذارید تا گوشت بپزد. 2. گل کلم را داخل تابه ای به همراه بقیه روغن تفت دهید (اگر می خواهید رژیمی باشد، می توانید آن را سرخ نکنید). 3. پودر لیمو عمانی، آب غوره و نمک را به گوشت اضافه کنید. 4. رب گوجه فرنگی را تفت داده تا ...
موساکا غذای محلی یونانی
...> قارچ ورقه شده 200 گرم فلفل دلمه ای خرد شده یک عدد متوسط رب گوجه فرنگی یک قاشق غذاخوری پنیر پیتزا 200 گرم آویشن یک قاشق مربا خوری مواد لازم برای سس سفید : شیر یک پیمانه آرد یک قاشق غذاخوری کره 20 گرم خامه یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل مقداری طرز تهیه : پیاز را تفت بدهید بعد سیر را اضافه کنید تفت داده و سپس گوشت ...
دستور پخت استیک به سبک بچه پولدارهای تهران!
.... روکولا، پیاز خرد شده، سیر له شده و پنیر پارمسان را به مواد اضافه کنید و با کمی روغن زیتون سس را نرم کنید. سس را با نمک و فلفل مزه دار کنید. 6- آماده سازی سالاد پانزانلا و سرو غذا: گوجه، خیار، زیتون، باقی سرکه و پیاز طعم دار شده (مقدار سرکه متناسب با ذائقه شماست) داخل کاسه حاوی نان سیر بریزید و با نمک و فلفل مزه دار کنید. مواد را با هم مخلوط کنید و داخل ظرف سرو بریزید. روی استیک ها سس پستو بریزید و با سالاد پانزانلا سرو کنید. نوش جان! برترینها ...
12 جایگزین عالی برای تخم مرغ در انواع غذاها و کیک ها
گیاهی هستند. توصیه می کنیم حتما این دانه ها را خودتان در خانه پودر کنید، چرا که پودرهای آماده به مرور خاصیت خود را از دست می دهند. پس از اینکه این دانه ها را پودر کردید، حتما آنها را در یک ظرف دربسته ریخته و داخل یخچال قرار دهید. اما برای جایگزینی یک عدد تخم مرغ چه مقدار از این دانه ها لازم است؟ یک قاشق غذاخوری معادل 7 گرم از تخم کتان یا تخم شربتی با 45 گرم یا همان 3 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید تا ...
طب سنتی و دوران بارداری، نسخه های ابن سینا!
های سفید داخلی آن خورده شود. نگاه داشتن دانه انار همراه قسمت سفید آن در دهان برای کاهش تهوع و ویار مفید است. 2- مصرف سنجد کمی نارس و یا خرمای کمی نارس، خرمالوی خیلی کامل نرسیده، به یا سیب خوب نرسیده و کمی ترش نیز می توانند برای کاهش ویار مفید باشند. استفاده از رب برخی از میوه ها مانند انار یا غوره که خیلی ترش نباشد (همراه با عسل) مفید است.یکی از راه های درمان ویار یا بیماری صبحگاهی زنان ...
روش پخت چند غذای خوشمزه با لوبیا
پایانی پخت، نمک، آب نارنج و کمی پودر سیر اضافه کنید. 4٫ فلفل دلمه ای خرد شده را بیفزایید و 5 دقیقه بعد از روی حرارت بردارید و به همراه مرغ سرو کنید. خوراک لوبیا سفید مواد لازم (برای 2 نفر) • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون • 75 گرم لوبیا سفید • نصف یک عدد پیاز کوچک • برگ بو • یک پیمانه گوجه فرنگی خرد شده ...
آش دوغ کردستان؛ غذایی خوشمزه برای روزهای سرد زمستان
ماست نبرد. 3. حالا سبزی آش ر اضافه کنید. 4. برنج نیم دانه را که از قبل خیس کرده اید به مواد اضافه کنید. 5. حالا نخود پخته را هم بریزید. 6. در آخرین مرحله نمک و فلفل را اضافه کنید و بگذارید آش روی حرارت ملایم جا بیفتد. 50 دقیقه کافی است. فقط باید مدام آش را هم بزنید تا ته نگیرد. فوت وفن نخود را از یک روز قبل خیس کنید و چند بار آبش را عوض کنید. انتهای پیام/ ...
چیکن پارمسان در نان کاسه ای
با جعفری تازه داخل مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. 4 قاشق غذاخوری پودر پارمسان را به این مخلوط اضافه کرده و دوباره هم بزنید. ماهیتابه را بر روی شعله قرار دهید و با روغن زیتون کف آن را چرب کنید. پیاز خرد شده، سیر و نمک و فلفل را به میزان دلخواه به آن اضافه کرده، صبر کنید تا سرخ شود. گوجه فرنگی خرد شده را به مخلوط قبل اضافه کنید و در آخر پوره گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید. ...
تغذیه مناسب کودکان، حتما بخوانید
با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ...
طرز تهیه بیف با خردل و پسته و آب به
این غذای خوشمزه که با گوشت دنده گاو درست می شود را شب کریسمس نوش جان کنید. برای طعم دادن به آن از پسته و خردل و آّب به استفاده کنید. مواد لازم برای تهیه بیف با خردل و پسته و آب به : مغز پسته 215 گرم جعفری تازه، خرد شده 1 فنجان خمیر نان 70 گرم (1 فنجان) خردل 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ، زده شده 2 عدد دنده کبابی گاو حدود 2. ...
روش های تهیه ماهی شکم پر
را اضافه می کنیم و پس از کمی تفت دادن، رب انار و نمک و فلفل و زرشک یا غوره را اضافه می کنیم. حالا سبزی های معطر خرد شده را نیزاضافه کرده و این مخلوط را از روی حرارت برمی داریم. ماهی را از یخچال بیرون آورده و داخل شکم آن را با مایه تهیه شده پر می کنیم و در شکمش را می دوزیم. ته ظرف نچسبی را با مقداری روغن چرب می کنیم و ماهی را در آن قرار می دهیم و ظرف را در فر (با دمای 180 درجه ...
طرز تهیه کوکوی مرغ با سیب زمینی با طعم موز
پوره کنید تا نرم شود. مرغ چرخ کرده را به پوره سیب زمینی اضافه کرده و با هم مخلوط کنید. موز را بکوبید و به همراه آرد، آب لیمو، پیاز، و نیمی از مریم گلی خرد شده به سیب زمینی اضافه کنید. نمک و فلفل به آن افزوده و خوب با هم مخلوط کنید. مخلوط حاصل را به 8 قسمت مساوی تقسیم کنید. به کف دست خود اندکی آرد زده و هر قسمت را به شکل کوکوهای گرد درآورید. می توانید روی یک سطح صاف کمی آرد بپاشید، مواد را روی آن ...
ابتلا زنان به سرطان، رژیم غذایی جلوگیری کننده
در برابر سرطان کولورکتال محافظت می کند. سعی کنید هر روز یک قاشق غذاخوری (10 گرم) از دانه های روغنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و آن را با مخلوط کردن با غلات و ماست استفاده کنید. 4.گوجه فرنگی لیکوپن ترکیبی است که در گوجه فرنگی یافت می شود که مسئولیت رنگ قرمز و همچنین خواص ضد سرطانی آن را نشان می دهد. افزایش مصرف لیکوپن و گوجه فرنگی می تواند منجر به کاهش خطر ...
آلرژی را با مصرف زردچوبه درمان کنید
زردچوبه نیاز دارید عبارتند از: – پودر زردچوبه – نصف قاشق چایخوری – شیر (جوشیده) – 1 فنجان – عسل – فلفل سیاه روش تهیه ی این نوشیدنی: – پودر زردچوبه را با شیر جوشیده مخلوط کنید. – بعد، عسل و فلفل را اضافه کنید. – خوب همه ی مواد را با هم مخلوط کنید تا تمام مواد به درستی با شیر مخلوط شوند. – ترکیبی حاصل را یا صبح با معده ی خالی یا شب ...
11 درمان سریع سینوزیت به روش خانگی
دوربین) را به داخل بینی می فرستند. اندوسکوپ عکس های دقیق تر ارائه می دهد. در موارد سینوزیت ماندگار یا شدید، ممکن است لازم باشد CT اسکن انجام شود. جلوگیری از سینوزیت موارد زیر ممکن است به جلوگیری از سینوزیت کمک کند: بهداشت خوب دست از سیگار کشیدن و دود دست دوم اجتناب کنید واکسیناسیون را به روز انجام دهید. از افراد مبتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا ( آنفولانزا | علائم، درمان و واکسن ...
با شوره سر زمستانی مبارزه کنید
، دانه های کاج، گردوی آمریکایی، و نرم تنان صدفدار اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین B6 می توان به جگر، کاد، فلفل های قرمز و سبز خام، ماهی های چرب، بوقلمون، فندق، سیب زمینی و بادام هندی اشاره کرد. از مواد غذایی سرشار از اسید های چرب امگا-3 می توان به ماهی های چرب، بذر کتان، گردو، زیتون، و تخم مرغ اشاره کرد. همچنین، از برخی مواد غذایی مانند پنیر، شیر پر چرب، و ...
5 فایده ماسک های میوه ای برای زیبایی پوست صورت
...> - در یک ظرف جداگانه شیر و شکر قهوه ای را اضافه کنید و کاملا با هم مخلوط کنید. - حالا خیار را به سایر مواد اضافه کنید و مجددا همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید. - ماسک را روی صورت تان بگذارید اجازه دهید 20 دقیقه بماند. - ماسک را با آب خنک از روی صورت تان پاک کنید و بعد با یک حوله نرم و تمیز پوست تان را کاملا خشک کنید. ابتدا جالب است بدانید گوجه فرنگی یک ...
کوفته برنجی با طعم سنتی
...> لپه: نصف لیوان تخم مرغ: یک عدد روغن مایع: دو قاشق غذاخوری جعفری: چهار قاشق غذاخوری ترخان: چهار قاشق غذاخوری مرزه: چهار قاشق غذاخوری نمک: به میزان لازم فلفل: به اندازه دلخواه ادویه: به مقدار لازم طرز تهیه برنج را از قبل خیس می کنیم.لپه را پخته و چرخ می کنیم.سبزی های خرد شده، پیاز رنده شده، تخم مرغ و ادویه را با هم مخلوط کرده به گوشت ...
طرز تهیه چلو کباب بختیاری گوسفندی مجلسی
های گوشت را در مواد قرار داده و با دست چنگ بزنید تا مواد به خورد آن رود. روی ظرف سلفون بکشید و برای مدت 12 ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه دار شود. فیله های مرغ را به سه قسمت تقسیم کنید و در یک کاسه دیگر بریزید، زعفران را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. نیم دیگر آب پیاز، دو قاشق روغن مایع، و نمک و فلفل را به مرغ اضافه کنید و با دست خوب مخلوط کنید. روی ظرف سلفون بکشید و 12 ساعت در یخچال قرار دهید ...
6 ادویه برای 6 بیماری
به گزارش کرج رسا به نقل از تبیان، در اینجا بهترین چاشنی هایی که مصرف آن ها منجر به کاهش علائم و عوارض 6 مشکل بهداشتی می شود، معرفی شده است: پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. ...
طرز تهیه قارچ شکم پر کبابی
این قارچ های شکم پر، شکلی از نوع کلاسیک آن هستند و بافتی خامه ای دارند. مواد لازم: پنیر فتا 1 عدد لیمو 1 عدد فلفل چیلی قرمزبه میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه 2 قاشق غذاخوری اورگانو 1 مشت پنیر پارمزان 4 مشت قارچ به میزان لازم روغن زیتون 1 مشت طرز تهیه: از قبل ...
تورّم نقطه به نقطه چیز مورد اعتنائی نیست، چیز مهمّی نیست؛ عمده همین تورّم سالیانه است
را باید عوض کنید یا اصلاح کنید یا قانون جدیدی را بر این قوانین اضافه کنید؛ احتیاج به این چیزها پیدا میکنید؛ یا یک جایی یک حرکت قضائی لازم است؛ همه ی اینها را دو قوّه حاضرند همکاری کنند برای اینکه این اقتصاد مقاومتی انجام بگیرد. اشاره شد به مسئله ی رکود؛ خب، این رشد سه درصدی که اتّفاق افتاده، نشان دهنده ی این است که رکود تکان خورده؛ یعنی یک حرکتی انجام گرفته؛ حالا باید دید این رشد در ...
درمان سرد مزاجی، نکاتی که باید بدانید!
، خولنجان، زرمباد، سورنجان، زنجبیل، مربای زنجبیل، دارچین، فلفل، داروفلفل، آقرقرها، بوزیدان، سیاهدانه، کندر، جین سینگ، تودری سرخ و سفید، انیسون، قسط شیرین، زنیان، مربای آمله، انقوزه، بهمن سرخ و سفید، دانه های داخل میوه کاج، فلفل سفید، فلفل سیاه، فلفل دراز، هل بوا. داروهای فوق را می توان به طور جداگانه یا چند عدد از آن ها را انتخاب کرده و به صورت کفلمه یا با نبات یا با عسل مخلوط کرده و هر روز ...
6 ادویه برای 6 بیماری
...> پیشگیری از چاقی دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه دیگر عادات سالم در زندگی، شما را از چاقی و اضافه وزن، دور می کند. کاهش مشکلات گوارشی زنجبیل: برای قرن ها از این زنجبیل برای درمان التهاب و تهوع استفاده می شده است. زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی نیز هست و به سم ...
طرز تهیه کله پاچه خوشمزه در منزل
کردن کله پاچه و بهترین نحوه پخت آن آشنا سازیم. موا لازم برای تهیه کله پاچه برای 4 نفر ارائه گردیده است و زمان پخت آن حدود 4 ساعت است. مواد لازم برای تهیه کله پاچه در منزل کله پاچه 1 دست پیاز متوسط 5 عدد نخود 100 گرم زردچوبه 1/5 قاشق چایخوری سیر 4-5 حبه فلفل سفید و پودر دارچین به مقدار لازم نمک به ...
5 نوشیدنی سم زدا برای لاغری
بهترین خوراکی ها برای چربی سوزی است و در عین حال بسیار کم کالری هم هست. مواد لازم: - یک عدد هویج - یک عدد ساقه کرفس - نصف یک عدد لیمو - نصف قاشق چای خوری فلفل (پودر شده) - کمی نمک طرز تهیه: 1- هویج و کرفس را درشت درشت خرد کنید و در مخلوط کن بریزید. 2- آب سبزیجات را در یک لیوان بریزید. 3- آب لیمو را بگیرید و همراه با کمی نمک و فلفل به سایر مواد اضافه کنید. 4- خوب هم بزنید و نوش جان کنید. منبع: سلامتیسم ...
با آش انار بر آلودگی هوا غلبه کنید
به آن اضافه کنید و بگذارید تا با حرارت ملایم بپزد. 2. برنج، مقداری نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید تا برنج و لپه به طور کامل بپزد. 3. سبزی (جعفری، گشنیز، تره) و رب انار (در صورت تمایل می توانید از 4 پیمانه آب انار به جای 1 پیمانه رب انار استفاده کنید) را نیز به آن افزوده و بگذارید تا برنج لعاب بیندازد. 4. گوشت را با بقیه پیاز (رنده شده)، نمک و فلفل مخلوط کرده و ورز ...
طرز تهیه آب میوه و سبزیجات
این نوشیدنی که ترکیبی از آب میوه و سبزیجات است سرشار از مواد مغذی و ویتامین هاست. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید بسیاری از بیماری ها را از خودتان دور خواهید کرد. زمان مورد نیاز: 10 دقیقه مواد لازم برای تهیه آب میوه و سبزیجات : چغندر پوست گرفته و خرد شده 1 عدد خیار خرد شده 1 عدد زنجبیل تازه خرد شده 2 عدد پودر زردچوبه 1 ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
.... در واقع متیل سالیسیلیت موجود در نعناع آنزیم های مسبب التهاب و درد را محدود می کند. می توان نعناع را آسپرین گیاهی نامید. فلفل تند هدف: آرتریت میزان مصرف: نصف قاشق چای خوری از پودر آن در هر روز هر نوع فلفلی که زبان شما را می گزد و اشک را در چشمانتان جمع می کند می تواند درد را از بین ببرد. ماده مؤثر در فلفل که ایجاد آرامش می کند کپسایسین است که این ترفند با تحریک پایان دادن به عصب و از بین بردن یک ماده شیمیایی است که سیگنال های درد را از بین می برد. هر چه فلفل تندتر باشد این ماده مؤثر در آرامش بخشی به درد نیز در آن بیشتر است. ...