خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مژه های تان را با این روشها دو برابر کنید!
شود به طور مرتب روغن زیتون به مژه های تان بمالید. _ یکی دیگر از چیزهایی که باعث تقویت مژه ها می شود وازلین است. البته افراد زیادی هم هستند که از روغن بادام استفاده می کنند تا مژه های شان حالت براق داشته باشد . می توانید آن را با کمی تخم مرغ مخلوط کنید تا از شکستن مژه ها پیشگیری کند. مژه ها رشد سریعی ندارند و وقتی هم رشد کنند تنها در حد چند میلی متر خواهند بود. _ اگر مژه های ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا توسط طبیعت طراحی شده است تا اشتها را کنترل کند زیرا دارای چربی های اشباع نشده سالم است که در کنار پروتئین و فیبر قرار داده شده . ...
بد غذایی در کودکان، چیکار کنم؟
انتخاب ایده آل است. سبزیجات مختلف را به صورت اسنک های ترد دربیاورید و با دیپ های مختلف همراه کنید تا ببینید که بدغذاترین بچه ها هم چطور از آن استقبال می کنند. منابع متنوع پروتئین درست است که اغلب بچه ها می توانند نیازشان به پروتئین را از طریق شیر یا ماست تامین کنند اما در تخم مرغ، گوشت، ماهی، مرغ و حبوبات مواد مغذی دیگری مانند آهن و روی و اسید چرب امگا 3 وجود دارد که برای ...
کسب درآمد به وسیله دستگاه جوجه کشی
، بلدرچین، مرغ بومی و غاز و اردک از دیگر روش های کسب درآمد از ماشین های جوجه کشی مختلف می باشد که هر یک میتواند درآمد قابل توجهی نصیب شما نماید. بعنوان مثال پرنده بلدرچین روزانه فقط 25 گرم دان مصرف میکند که هزینه آن بسیار پایین است؛ و در مقابل 45 روز بعد از تولد روزانه یک تخم میگذارد که در زمان نگارش این متن حدوداً 200 تومان قیمت دارد و با توجه به اینکه در یک فضای 40 متری با استفاده از قفس بیش از 2000 ...
چگونه می توانیم قولنج نوزادی ( کولیک نوزادی) را درمان کنیم؟
، باید از غذاهائی که باعث قولنج می شوند اجتناب کنید. لبنیات مجرم بزرگ است. بنابراین دیگر آلرژی های معمولی مانند گندم / گلوتن، تخم مرغ، صدف، مرکبات، کافئین و غذاهای تند نیز وجود دارد. سیستم گوارش نابالغ بچه ها می توانند به پروتئین های مختلف غذا در شیر مادر واکنش نشان دهند. سعی کنید این غذاهای آلرژیک را از رژیم خود حذف کنید. 3. اگر شیر خشک به نوزاد می دهید از نوع دیگری استفاده کنید: کودک ممکن است به ...
7 جایگزین گوشت برای گیاه خواران
بدن ما محسوب می شوند و خوشبختانه حاوی مقدار زیادی پروتئین هم هستند. بادام و تخم کتان به طور ویژه حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند. به طور مثال 30 گرم بادام حاوی 6 گرم پروتئین است. 7. پنیر توفو این نوع پنیر از شیر سویا تهیه می شود و منبع غذایی بسیار مفیدی برای گیاه خواران است. به طور میانگین 100 گرم پنیر توفو حاوی 8 گرم پروتئین است. می توانید از این پنیر در انواع سالادها و یا حتی به جای گوشت در خورشت هم استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
داداشی: افزایش قیمت تخم مرغ کار مافیا است
نماینده مردم آستارا در مجلس شورای اسلامی افزایش قیمت تخم مرغ را مافیایی و در راستای توجیه وارداتی تخم مرغ دانست. به گزارش ایسنا، ولی داداشی در تذکری در جلسه علنی صبح امروز (چهارشنبه) مجلس، اظهار کرد: دولتمردان نفس شان از جای گرم بلند می شود، وضع اقتصادی مردم مناسب نیست و جوانان مردم از فرط بیکاری و بی پولی به شغل های کاذب مثل دست فروشی روی آورده اند. خیلی از جوان ها از بیکاری افسرده ...
کارهایی ساده ولی جالب که "چاقتان" می کند!
بیشتر سیر بمانید. مطالعه ای نشان داده خوردن 14 گرم فیبر بیشتر در روز می تواند دریافت کالری را تا 10 درصد کاهش بدهد که می تواند معادل 1.9 کیلوگرم کاهش وزن در چهارماه باشد. شما می توانید با خوردن سبزیجات بیشتر، دریافت فیبرتان را افزایش بدهید، مخصوصا بنشن و حبوبات. 12. به جای پله ها از آسانسور استفاده می کنید اگر عادت دارید به جای پله ها از آسانسور استفاده کنید، یک تمرین ساده و ...
15 غذای سالم که در واقع برای بدن شما خوب نیستند!
ذرت) را دارا است. برخی از جدیدترین مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی حاوی فروکتوز با مشکلات متعددی از جمله بیماری های قلبی مرتبط هستند. این زیاد مهم نیست که شما از کدام شیرین کننده استفاده می کنید. به گفته ی بلاتی شکر، شکر است. 4. سفیده تخم مرغ بسیاری از مردم به پیشنهاد کارشناسان مبنی بر اجتناب از خوردن زرده تخم مرغ آری گفته اند؛ زیرا آن باعث افزایش سطح کلسترول بدن شما می شود ...
مافیای واردات پشت پرده افزایش قیمت تخم مرغ
به گزارش جهان نیوز ، در پایان جلسه علنی روز چهارشنبه مجلس شورای اسلامی ولی داداشی نماینده مردم آستارا در تذکری گفت: دولتمردان نَفَسِشان از جای گرم بلند می شود، جوانان از فرط بیکاری به دستفروشی روی آورده اند و افسرده شده اند و بسیاری از خانواده ها زیر خط فقر زندگی می کنند. سخنگوی کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی ادامه داد: آقایان مسئول! شما تخم مرغ خور نیستید، این مردم ضعیف هستند که ...
بهترین و بدترین سالاد ها
هر 85 گرم)، میگو (19 گرم در هر 85 گرم) و ماست ایسلندی (8 گرم در هر 85 گرم) هستند. اگر مرغ، ماهی یا میگو در سالادتان استفاده می کنید حتما آن ها را مثل کباب شعله بپزید. ماست ایسلندی هم که معرفی نمی خواهد، می توانید آن را به عنوان یک وعده اضافه بعد از سالاد مصرف کنید. بدترین: سالاد با کاهوی یخ کوهی شاید فکر کنید که این یک سالاد رایج است و حتما خوبی های خود را دارد. اما اگر می خواهید ...
چیکن بروکلی سرخ شده
1- در یک کاسه متوسط، مرغ را با قسمت های سفید پیازچه، نیمی از سیر و زنجبیل، سویا سس، شکر، یک قاشق چایخوری نشاسته ذرت، یک قاشق چایخوری نمک و روغن کنجد با هم مخلوط کنید. آنها را به مدت 15 دقیقه در دمای اتاق بگذارید تا بمانند و مواد به خورد مرغ ها بروند. 2- باقی مانده نشاسته ذرت را با آب مخلوط کنید و کنار بگذارید. 3- تابه بزرگی را روی حرارت ملایم گرم کنید. یک قاشق غذاخوری روغن ...
تلاطم پریشانی پارلمانی ها سر گردنه گرانی ها / لزوم پرهیز از ایجاد شوک های خطرناک در بودجه 97
به مردم وعده رونق جهت بی نیازی از یارانه دادید حجت الاسلام سیدناصر موسوی لارگانی نیز طی تذکری شفاهی خطاب به حجت الاسلام حسن روحانی رئیس جمهور گفت: شما وعده دادید رونق ایجاد کنید که مردم نیازی به یارانه نداشته باشند. *دادشی:افزایش قیمت تخم مرغ ناشی از مافیای واردات است ولی الله داداشی نماینده مردم آستارا نیز در تذکر شفاهی خود عنوان کرد که نفس دولتمردان از جای گرم ...
چرا "ورزش با شکم پر " ممنوع است!؟
دونده ها باعث ریفلاکس اسید معده شود. به همین خاطر بهتر است تنها 15 گرم چربی قبل از ورزش مصرف شود. این مقدار برابر با یک قاشق غذاخوری کره آجیل یا یک اونس پنیر یا دو عدد تخم مرغ بزرگ است. *قهوه: خوردن نوشیدنی هایی همچون چای، آب گرم با لیمو یا قهوه می تواند به هنگام ورزش انتخاب خوبی باشد، اما به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد چنین نوشیدنی هایی شما را ...
دستور غذایی برای کودکان یکساله و بزرگتر
پارمزان سویا روش تهیه فر را تا 180 درجه گرم کنید. تابه را با روغن اسپری کنید (مانند روغن پخت). اسفناج را با تخم مرغ ها و پنیر ریکوتا و پارمیسان مخلوط کنید. و تقریبا 45 دقیقه یا تا وقتی سفت شود بپزید. ترکیب تجربی نیاز نیست که تمام مواد فهرست شده زیر را برای تهیه این غذا استفاده کنید، می توانید آنهایی را که مورد علاقه تان هستند به کار ببرید. ...
برنامه غذایی نوزاد، ده ماه دارد
ماهگی شما می توانید از غذاهای متنوعی مانند سوپ با ترکیبات متنوع مثل مرغ یا گوشت به همراه سبزیجات متنوع، پوره سبزیجات، ماست، شیر برنج، انواع آب میوه و پوره میوه فصل استفاده کنید. بهتر است که شما میزان دریافت شیر را بر حسب اشتها و تمایل کودک خود تنظیم کنید. همچنین باید آب سرد جوشیده هم در فواصل شیر خوردن به او بدهید. شما باید به افزایش وزن کودک و سایر عوامل رشدی او نظیر دور سر و قد دقت کنید. میزان ...
علت نفخ در شیرخواران، چیست؟
غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن ...
شروع غذا دادن به نوزاد، حریر بادام بدهم؟
. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا ...
طرز تهیه میت لوف
... سیر له شده یک حبه برای تهیه این غذا، ابتدا فِر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. حالا یک عدد فویل آلومینیومی را به اندازه 2 مربع تقریبا 40 در 40 ببُرید و کنار بگذارید. در کاسه بزرگی، شیر و تخم مرغ ها را ترکیب کنید. حالا آرد نان، پیازچه های خُردشده، سُس تند، آویشن یا ریحان، نمک و فلفل را هم داخل کاسه بریزید و مواد را به خوبی با یکدیگر هم بزنید. گوشت گوساله را چرخ ...
راهنمای نگهداری همستر در خانه
حفظ نموده و انواع غذاها شامل پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامینها و مواد معدنی ضروری را برایش مهیا کنید. لازم است بدانید همسترها علاقه زیادی به تخم مرغ، برنج، گوشت و سیب زمینی دارند و به طور کلی این حیوان علاقه زیادی به پرخوری ندارد. به هنگام غذا دادن به همستر میتوانید، آن را با دست خود به او بدهید. غذا را در کف دست خود بگذارید تا از دستان شما آن را بخورد. وقتی در حال خوردن غذا است بسیار ...
غذاهای مخصوص شب کریسمس در 13 کشور جهان+ تصویر
13 کشور جهان معرفی کنیم. فنلاند از غذاهای شب کریسمس برای کشور فنلاند می توان به بشقاب غذایی که از ترکیبی از هویچ، پوره ی سیب زمینی، نوعی سالاد به نام سالاد روسولی، ماهی سالمون، سالاد سبز نخود سبز، ژامبون و نان جو در کنار نوشابه است اشاره کرد. انگلستان مطالب مرتبط: حال و هوای کریسمس در اروپا + ویدیو رسم و رسومات جالب و شنیدنی در کریسمس از فنلاند ...
آشنایی با خواص فوق العاده کنجد , ملکه دانه های روغنی!
به گزارش ستاره ها به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر چه کنجد به اندازه دانه هایی چون کتان، تخم شربتی و دیگر دانه ها که به اصطلاح سوپر دانه نامیده می شوند،معروف و مورد استفاده عمومی نیستند؛ اما یک منبع قابل توجهی از مواد مغذی از جمله پروتئین، آهن، روی،مس، ویتامین E، تیامین، کلسیم، منیزیم، و منگنز، به علاوه لیگنان ها (سزامین و سزامولین)،فیتوسترول ها (بخصوص بتا سیتوسترول)، فیبر و دیگر ترکیبات ...
ترفندی برای تشویق کودکان به مصرف سبزیجات
.... مواد تشکیل دهنده: یک فنجان برگ اسفناج (خرد شده) نصف یک عدد سیب (پوست گرفته و خرد شده) یک موز رسیده (تازه یا منجمد) یک فنجان انگور بی دانه مقداری ماست وانیلی روش تهیه: برگ های خرد شده اسفناج، سیب، موز، انگور و ماست را درون مخلوط کن ریخته و تا زمانی که ترکیبی با بافت نرم و یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. ...
خداحافظ املت !
آرمان پرس l به نقل از تسنیم، از روزهای گذشته که شوخی با گران شدن تخم مرغ فضای مجازی را پر کرده و همه نگاه ها به سمت املت معطوف شده است به فکر افتادم که فردا ظهر خانواده 4 نفره مان را با این غذای لاکچری سورپرایز کنم. نگاهی به محتویات یخچال می اندازم از مواد مورد نیاز املت فقط دو عدد تخم مرغ در یخچال داریم. برای تهیه مواد اولیه املت بیرون رفتم. ورودی میوه فروشی انواع پیاز قرمز، سفید و زرد چیده شده و لیبل قیمت همه آنها 2500 تومان است یک کیلو پیاز را جدا می کنم و داخل نایلون می ریزم. ...
عمرا این ترشی ها را نخورده اید!
...> • زمان استراحت: 2 ساعت • فرایند آماده سازی: 10 دقیقه مواد لازم • یک کیلو و 600 گرم کدوسبز • یک پیمانه پیاز خرد شده • 3 قاشق غذاخوری نمک ترشی • تکه های یخ • دو پیمانه سرکه سیب • 1٫5 پیمانه شکر • یک قاشق غذاخوری تخم خردل • نصف قاشق چایخوری تخم کرفس • یک قاشق چایخوری دانه فلفل • نصف قاشق چایخوری زردچوبه طرز ...
رفع یبوست در نوزادان، ماساژ را امتحان کنید
وقتی مدفوع می کنند صورتشان قرمز می شود. اگر کودک شما وقتی مدفوع می کند به خود فشار می آورد ولی مدفوع او نرم است و شکل طبیعی دارد او دچار یبوست نیست. کارهایی که باید کرد • دادن مقدار کافی مایعات کودکتان باید به اندازه کافی مایعات بنوشد. آب پرتقال طبیعی می تواند به حرکت روده ای کمک کند. هر روز به کودکتان 75 تا 150 گرم آب پرتقال رقیق شده بدهید. آب چند عدد پرتقال را بگیرید ...
افزایش قد در کودکان، تنقلات مفید یا مضر؟
داشته باشید که تا سن نوجوانی مصرف شیر برای رشد شما لازم و ضروری است. محصولات لبنی مواد مغذی مفیدی مانند کلسیم، آهن و پروتئین ها را به بدنتان می رساند که برای رشد از اهمیت بالایی برخوردار هستند. بنابراین توصیه می کنیم روزانه چندین نوبت محصولات لبنی اعم از ماست و شیر و پنیر و غیره مصرف کنید. به عقیده ی برخی متخصصان نوجوانان باید روزانه یک لیتر شیر مصرف کنند تا قد بلندی داشته باشند. والدین ...
پیشگیری از فقر ید در بدن با 8 گزینه غذایی!
. نمک ید دار: این نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر گرم از آن 77 میکروگرم ید دارد. گوشت بوقلمون : علاوه بر این که منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ب، فسفر و ... است، هر 85 گرم از آن 34 میکروگرم ید به بدن می رساند. آلوی خشک : تنها 5 عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از ید است. تخم مرغ آب پز: سرشار ...
طرز تهیه کیک گوشت رست بیف مجلسی
است و برای تزئین آن از سس استفاده می شود. در این مطلب ابتدا روش درست کردن خمیر کیک و سپس تهیه مواد درون خمیر ارائه شده است. این کیک برای 3 نفر مناسب است، زمان آماده سازی مواد 15 دقیقه و زمان پخت آن تقریبا یک ساعت و پانزده دقیقه است. مواد لازم برای تهیه خمیر کیک گوشت آرد 2.5 پیمانه ماست 1 پیمانه تخم مرغ 4 عدد بکینگ پودر 2 قاشق ...
برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟ | پیشگیری و درمان کبد چرب
لیتر آب کبد را سم زدایی کنید. نوشیدن آب زیاد بدن تان را هیدراته می کند، که به طور طبیعی سلول ها را به بازسازی تشویق می کند. همچنین آب زیاد باعث می شود بدن سموم باقی مانده را سریعتر دفع کند و سرعت عمل بالای کبد سطح انرژی شما را بالا می برد. لیمو را به رژیم خوراکی تان اضافه کنید نوشیدن چای یا آب حاوی کمی لیمو در روز، یا نوشیدنی های حاوی لیمو مانند موهیتو و لیموناد با تحریک تولید صفرا به ...
