خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مجلس در هفته ای که گذشت؛ از پیشنهاد کاهش سفرهای دولتی ها تا لایحه ای برای معلولان
در اینجا عباس گودرزی نماینده مردم بروجرد در مجلس در تذکری شفاهی خطاب به رئیس جمهور، گفت: اگر قرار به صرفه جویی در بودجه هست ، پاداش های بازنشستگی بالای 200 میلیون و میلیاردی را حذف کنید، حق مأموریت مسئولان و مقام های در سفر های داخلی و بیگانه که برای اقامت و هزینه غذا از بیت المال استفاده می کنند به پنجاه درصد کاهش دهید. سؤال نماینده اصفهان از وزیر تعاون در مورد بیمه کشاورزان ...
15 درمان خانگی موثر چشم مگس پران
، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است! 2. خط دیدتان را متمرکز کنید. متمرکز کردن خط دید روی هر جسمی می تواند چشم های شما را ریلکس کند. یک شیء خاص را در نظر بگیرید، مثلا یک مداد یا یک سکه. بعد روی آن به دقت متمرکز شوید. حالا به آرامی آن شیء را به خودتان نزدیک کنید. آن را در فاصله ی 15 سانتی از صورت تان قرار دهید. حالا، دوباره شیء را سر جای اش بگذارید. این روند را دست کم 10 بار در روز ...
10 خوراکی ضروری برای مادران شیرده
به گزارش بلاغ ، به عنوان یه مادر آیا اطلاع دارین که بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده چی هست؟ آیا غذای مخصوصی هست که باید بخورین؟ آیا غذا های ویژه ای وجود دارن که بتونن شیر شما رو افزایش بدن؟ اگه شما هم چنین سوال هایی تو ذهنتون دارین پیشنهاد می کنم که این مطلب رو از دست ندین. اینجا چند ماده غذایی فوق العاده رو برای مادران شیرده معرفی می کنم که بهتره اون ها رو در رژیم غذایی خودتون ...
با انجام این کارها حتماچاق میشوید!
معمولا شامل غذاها و خوراکی ها نیز می شوند که به راحتی می توانند کالری های اضافی را ناخواسته وارد بدن تان کنند. تحقیقات نشان می دهد ما معمولا مانند کسانی که با آنها هستیم غذا می خوریم؛ اگر دوستان شما زیاد می خورند و غذاهای ناسالم را معمولا ترجیح می دهد پس احتمال اینکه شما هم از آنها تقلید کنید و زیاد بخورید بیشتر است. خوشبختانه لازم نیست زندگی اجتماعی خود را رها کنید تا عادت های غذایی تان اصلاح شوند ...
برای افزایش میل جنسی چه کنیم؟ | مکمل هایی برای رابطه زناشویی بهتر!
افزایش سن و وضعیت سلامت و احساسات شما در رابطه با همسرتان می تواند زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی مواقع مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند، اما لازم است ابتدا تصویر کلی را در نظر داشته باشید. از گفتن مشکلات جنسی تان به پزشکتان خجالت نکشید. پیش از آن که به مصرف یک گیاه دارویی یا مکمل روبیاورید، به این موضوع فکر کنید چه مواردی را می توانید به زندگی تان اضافه یا کم کنید؛ ورزش ...
مشکل کولیک در نوزادان، چگونه درمان کنیم؟
گریه وی پس از ورود یک غذا مجددا شروع شود، خواهید دانست که این غذا مسؤول ناراحتی کودک است. شما باید تا زمانی که حساسیت کودکتان از بین برود از آن ماده پرهیز کنید، و این اتفاق اغلب حوالی 3 ماهگی رخ می دهد. گرچه این کار ممکن است کمی سخت باشد اما در عوض یک کودک خوشحال خواهید داشت. بعلاوه ممکن است انجام همه این آزمایشات چند ماه طول بکشد و تکامل دستگاه گوارش شیرخوار در این مدت باعث بهبود وضعیت وی خواهد ...
از نقدهایی در لفافه تا خط و نشان هایی از سر بلاتکلیفی!
زیرساخت های گردشگری بین 136 کشور دنیا در رتبه 116 قرار دارد. اوحدی همچنین به برخی مشکلات مربوط به ویزا اشاره کرد و افزود: سال گذشته 36 هزار نفر از عمان به ایران سفر کردند، درحالی که این آمار امسال ریزش داشته است. ایران فقط یک سفارت در مسقط دارد و مردم سایر شهرها مجبورند دست کم دو سه ساعت رانندگی کنند تا به این سفارت برسند. او همچنین به ظرفیت گردشگری سلامت در ایران که مورد توجه ...
رزاقی: بودجه 97 به سمت درآمدهای ناپایدار می رود
میلیون فقیر و حدود 13 تا 14 میلیون بیکار داریم. معلوم است که اینها تفاوت درآمدی و تفاوت ثروت بالایی با دیگر اقشار جامعه دارند. پس باید شناخت لازم را داشته باشیم. هرچند حدود 30 سال است که تفکر و اقتصاد سرمایه داری در کشور پیاده شده و آدم های این جامعه از نظر دولتی ها در یک سطح هستند. آمریکایی ها به فقرا و گرسنگان شان کارت غذا می دهند، اما ما چه کار کرده ایم؟ حتی همان کار را هم نکرده ایم. ضمن ...
از قند این میوه ها غافل نشوید!
به نام الکترولیت electrolyte است که بدن پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای شارژ شدن به این ماده معدنی نیاز دارد. بهتر است فقط یک یا دو قطعه از این میوه بخورید. 6. انجیر دو انجیر متوسط حاوی 16 گرم قند هستند.اگر در حال کنترل قند خود هستید، دو انجیر را نصف کنید و کمی پنیر بز روی آن بریزید تا یک ماده غذایی سرشار از پروتئین داشته باشید. یا می توانید مقداری از آن را در سس ...
تغذیه کودکان در سن بلوغ، مهمه؟
. کافئین یک ماده مدر است. این ماده سبب از دست رفتن آب بدنتان می شود. سعی کنید عطشتان را با آب برطرف کنید و خوردن انواع آبمیوه را نیز محدود کنید. اما خوردن شیر را محدود نکنید. به خاطر داشته باشید که شما برای افزودن کلسیم به استخوان هایتان زمان کمی در اختیار دارید. 8 اونس شیر تنها 90 کالری داراست در حالی که 300 میلی گرم از کلسیم استخوان را تامین می کند. - انتخاب کنید : برای آنکه سالم ...
رفتار خاص کودکان، نشانه ارث خوب هست؟
که کودک چقدر آب نبات دوست داشته باشد. بچه هایی که ژن تلخی داشتند بیشتر این خوراکی و نوشیدنی شیرین را دوست داشتند؛ و کسانی که شیرینی دوست ندارند احتمالا عامل ژنتیکی دیگری رویشان تاثیر می گذارد. برخی افراد هم مزه ها را بسیار بیشتر از یک فرد معمولی تشخیص می دهد که باعث می شود از غذاهایی با طعم شدید، از جمله دسرهای خیلی شیرین دوری کنند. مهارت رانندگی دفعه بعدی که پلیس شما را برای ...
خواص شگفت انگیز لبو/ با مصرف این گیاهان لاغر شوید/ یک آرام بخش فوق العاده قوی برای اعصاب/ لاغری با ...
مصرف لبو علاوه بر پیشگیری از بیماری های قلبی و یبوست ناشی از سرما به گردش خون بهتر در روز های سرد سال کمک زیادی می کند. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. پوکی استخوان ناگهان رخ نمی دهد پوکی استخوان از جمله بیماری های شایع در جامعه است که بسیاری از افراد مخصوصا ...
دمنوش هایی برای مقابله با آلودگی هوا
به گزارش خبر فوری به نقل از سیمرغ، این روزها آن قدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان نمی ماند؛ از محل کار تا به خانه برسیم گوشمان پر شده است از عوارض و امراض. به میهمانی می رویم، یکی درد کمر دارد، یکی دیگر از سردردهای مداوم حسابی شاکی است و یکی هم مدتی است دچار عفونت گوش میانی شده و تعادل درست و حسابی ندارد ...
6 عنصر کنترل کننده اشتها
...> با توجه به تحقیقات، کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: اگر شما دچار کمبود منیزیم هستید، به احتمال زیاد فقر کلسیم را نیز تجربه می کنید. کمبود کلسیم معمولا باعث میل به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. ...
بار زبان چیست و درمان آن چگونه است؟
زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است .با نگاهی به زبان می توان تصویری کلی از وضع سلامت فرد به دست آورد.ما در این مطلب شما را با بار زبان و راه های درمان آن آشنا می کنیم. نمناک؛ زبان از ماهیچه های قوی بدن است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند.مهم ترین کارکرد این عضو چشیدن است اما با توانایی حرکت به صورت های مختلف به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند.برای خیلی ...
حساسیت غذایی و نشانه های خطرناک آن در بزرگسالی
منتظره به دنبال داشته باشد. بعد از تجزیه و تحلیل داده های مربوط به 10 سال، نویسندگان این تحقیق برآورد کردند که حدود 4 درصد مردم دچار حساسیت غذایی می شوند. دکتر روچی گوپتا Ruchi Gupta، نویسنده اصلی تحقیق، می گوید: " در مورد اینکه حساسیت دقیقا چرا و چگونه رخ می دهد، اطلاعات زیادی در دست نیست. شروع حساسیت در بزرگسالان برای بررسی جالب است، زیرا افرادی که در بزرگسالی دچار حساسیت غذایی ...
کال کباب گیلانی؛ سفره با طعم جنگل
شفا آنلاین : کال کباب یکی از اشتهابرانگیزترین غذاهای گیلانی است که ماده اصلی آن بادمجان است. مواد لازم برای تهیه کال کباب دو نفره: بادمجان درشت دو عدد آب انار ترش نیم فنجان سیر نیم بوته مغز گردوی ساییده شده دوسوم فنجان سبزی بومی (چوچاق، به قول بعضی شوشاق و خلواش) یک قاشق غذاخوری (البته اگر دو قاشق هم بریزید به جایی بر نمی خورد) طبق معمول نمک و فلفل آن ...
تاثیرات متفاوت ماریجوآنا بر انسان
فیزیکی همچون تندخویی، بی خوابی و کاهش اشتها مواجه خواهید شد. تغییرات روحی و روانی اکثر افراد به این دلیل از ماریجوآنا استفاده می کنند که باعث احساس شادی، آرامش یا رهایی آن ها از واقعیت می شود. دود کردن ماریجوآنا می تواند تاثیرات ناخوشایندی نیز روی ذهن و روحیه شما داشته باشد. در صورت مصرف ماریجوآنا ممکن است علائم زیر را تجربه کنید: اختلال حس زمان تفکرات در هم ...
زیر پوست شهر تهران این روز ها چه خبر است؟
افزایش ترس برخی شهروندان است، این است که فعالیت گسل ها به یکدیگر ارتباط دارد، یعنی با فعال شدن گسل ماهدشت امکان فعال شدن گسل های تهران نیز هست،اما کارشناسان تاکید می کنند فعالیت گسل شهرهای مختلف نمی تواند تاثیری روی یکدیگر داشته باشد. استفاده بی رویه از منابع آب زیرزمینی و پوکی خاک و نشست زمین دیگر تهدیداتی است که با زلزله احتمالا بر سر شهروندان پایتخت آوار خواهد شد، اما درباره همه این موارد چاره اندیشی هایی صورت گرفته که خود شهروندان عامل اصلی به نتیجه رسیدن این چاره اندیشی ها هستند. منبع:جام جم ...
10 دلیل که قند، خطرآفرترین ماده رژیم غذایی مدرن است!
حاملان اصلی شکر (کیک، کلوچه، آبنبات و...) هستند، اما اغلب از این موضوع شگفت زده می شوند که در بسیاری از غذاهای مورد علاقه شان نیز مقدار زیادی شکر وجود دارد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: سس گوجه فرنگی، کراکرها، افزودنی های سالاد و حتی نان ها. 9 استفاده بیش از حد شکر عمر شما را کوتاه می کند: سال 1392/ 2013، حدود 180 هزار مرگ به مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر نسبت داده شد. در ...
با رژیم غذایی سالم چربی شکم را آب کنید
ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. فلفل های تند از جمله مواد غذایی موثر در رژیم غذایی سالم و چربی سوز فلفل است. انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تند تر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند که اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام آن ...
خاک بازی برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
این فهرست می توان مطمئن بود، کودک شما حداقل بخشی از مهارت های لازم در زندگی خود را پیدا کرده و حداقل لذت را از دوران کودکی خود برده است. این فهرست ابتدا شامل 400 پیشنهاد مختلف بود که با انجام تحقیقاتی روی هزاران پدر و مادر و یادآوری خاطرات گذشته آنها از بازی کردن به دست آمد. برای مثال بالا رفتن از درخت، ساختن یک سد ماسه ای کوچک برابر جریان آب، فرستادن یک بادبادک به هوا یا گرفتن پروانه کارهایی هستند ...
تقویت رابطه زناشویی، مکمل های موجود در بازار
افزایش سن و وضعیت سلامت و احساسات شما در رابطه با همسرتان می تواند زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی مواقع مصرف مکمل ها ممکن است به شما کمک کند، اما لازم است ابتدا تصویر کلی را در نظر داشته باشید. برهمین اساس مقاله مکمل های تقویت قوای جنسی برای خانم ها و آقایان برای شما آماده شده است که امیدواریم با خواندن آن لحظات دلنشینی داشته باشید. از گفتن مشکلات جنسی تان به پزشکتان ...
اهمیت تست تورچ قبل از بارداری
خوردن کاملا بشویید. بهتر است پوست میوه را قبل از خوردن بگیرید. اگر گربه دارید از دستکش برای تمیز کردنش استفاده کنید و گوشت خام به حیوان ندهید. در نهایت اگر گوشت خام را برای شستشو در ظرفی می گذارید، ظرف را بعدا خوب بشویید تا عامل عفونت در آن ماندگار نشود. توجه داشته باشید یخ زدن گوشت، انگل را از بین نمی برد. اگر باغبانی می کنید، هنگام کار از دستکش استفاده کنید و بعد از آن شستشوی دست ها را ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (477)
! 30٫ میگه هنگام زلزله از آسانسور استفاده نکنید، داداش این همه پول دادیم خونه با آسانسور گرفتیم . برو بابا جمع کن خودتو هر روز یه قانون هر روز یه داستان، خوبه مدیر ساختمونمون نشدی تو! من به چشم خویشتن دیدم که جانم می رود 31٫ احساس میکنم مسئولیت سنگینی رو دوشمه میرم حموم حس میکنم هر لحظه ممکنه بشکنه بیفته رو سرم! 32٫ این همسایه طبقه دوم ما ...
آشفته بازار مناقصه در ایران
، عراق و افغانستان در زمره کشورهایی قرار دارند که بیشترین فساد مالی را دارا هستند. یکی از اصلی ترین شاخص ها در تعیین میزان شفافیت مالی در این گزارش و هر تحقیق دیگر که به دنبال اعتبار سنجی سطح ادراک فساد کشورها است، موضوع مدیریت ارتباط دولت و بخش خصوصی است. دکتر محمد قلی یوسفی استاد دانشگاه علامه طباطبایی به آفتاب اقتصادی می گوید : یک موضوع ساده را همیشه مد نظر داشته باشید، نفت تنها و مهم ترین ...
کمبود این ویتامین ها حافظه تان را ضعیف می کند
چربی برای شما کافی است تا ویتامین های مورد نیاز روزانه ی خود را تأمین کنید. اما پروسه ی طبیعی پیری، سوء تغذیه یا شرایط ضعیف کننده ای چون بیماری هایی که باعث جذب ناکافی مواد مغذی می شوند، می توانند کیفیت جذب این مواد توسط بدن و استفاده از آن ها را دچار اختلال کرده و کمبودهایی ایجاد کنند. ویتامینی که کمبود آن بیشترین ارتباط را با از دست دادن حافظه دارد، ویتامین B-1 یا تیامین است، البته کمبود ...
25 حقیقت جالب در مورد حیوانات، که شما نمی دانستید
حتی فکر کردن به انبوه حیواناتی که روی زمین زندگی می کنند هم ذهن را منفجر می کند! از حشرات کوچک یک روزه بگیرید تا وال های آبی غول آسا، هر کدام از این حیوانات خصوصیات منحصر به فردی دارند که آنها را از بقیه متمایز می کند. این شما و این هم 25 حقیقت شگفت انگیز درمورد حیوانات، که شما از آنها خبر نداشتید! مگس های خانگی اجازه نمی دهند عمر کوتاه شان (14 روز) مانع از بروز استعداد ...
6 پیشنهاد خوشمزه طب سنتی برای روز های امتحان/ چگونه با تغذیه مناسب واحد های درسی را پاس کنیم؟
سیب است. این خوراکی ها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند. همچنین در افراد بد غذا هم به می توان به عنوان میان وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد. نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود. تفضلی با اشاره به کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی بادام را یکی از مواد مغذی تقویت کننده برای قوای ذهنی دانست و خاطرنشان کرد: علاوه بر این اغلب مواد ...
24 کلید طلایی برای کنترل و کاهش کلسترول
، تولید هورمون ها و پوشش اعصاب.متأسفانه درباره این ماده، اشتباهات زیادی وجود دارد. انواع کلسترول کلسترول غذایی: نوعی از کلسترول است که در غذا وجود دارد (اکثرا منبع حیوانی). برای مثال، یک تخم مرغ، 275 میلی گرم کلسترول دارد ولی یک سیب اصلا کلسترول ندارد. انجمن قلب آمریکا(AHA)میزان مصرف روزانه کلسترول در حدود 300 میلی گرم را توصیه می کند. کلسترول سرمی: کلسترولی ...
