خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ماده غذایی که سلامت پروستات را به خطر می اندازد
استفاده می کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را از خود دور خواهند کرد. الکل: پژوهشگران استرالیایی هشدار دادند احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که الکل مصرف می کنند 20 درصد بیشتر از مردانی است که از مصرف این قبیل نوشیدنی ها خودداری می کنند. انستیتو ملی تحقیقات دارویی استرالیا در این باره گزارش داد که این یافته ها بر اساس بازبینی نزدیک به 36 پژوهش مختلف روی الکل و سرطان پروستات ...
از دلایل ابتلا به سرطان ریه در افراد غیر سیگاری
سلامت نیوز : آزبست به گروهی از مواد معدنی که در بسیاری از مواد ساختمانی و همچنین قطعات خودرو و کشتی ها یافت می شوند، ارجاع می شود. از آنجایی که پیوند آن با سرطان ریه مشخص شده است، آزبست امروزه بسیار کمتر از گذشته مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، تنها افراد سیگاری در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار ندارند - حدود 20 درصد از تومورهای ریه در افراد غیر ...
علائم بیماری های مرگبار در بدن
سلامت نیوز : بیماری ها ابتدا با علائمی در بدن خود را نشان می دهند. دقت دراین نشانه ها می تواند سبب نجات از بیماری و مرگ زودرس شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، دیلی میل نوشت: کارشناسان به افراد توصیه می کنند هرروز به معاینه دقیق خود بپردازند و علائمی که می تواند نشان دهنده ابتلا به بیماری های مختلف باشد را نادیده نگیرند. ازجمله نشانه های زودهنگام هشدار دهنده ابتلای فرد ...
کاوش داده های بیمارستانی برای کشف علت سرطان پوست
به وزن غیرنرمال، سابقه قبلی سرطان و شغل های با ریسک بالا. همچنین چاقی و اضافه وزن در دیگر مطالعات نیز به عنوان یکی از فاکتورهای مؤثر در ابتلا به انواع سرطان ها محسوب شده است. قاسم زاده و همکاران، مجریان این پژوهش اشاره کرده اند که هر نوع بیماری زمینه ای در افراد، میزان بروز سرطان را ازدیاد می بخشد، بنابراین افرادی که به دلیل ابتلا به هر نوع بیماری در حالت عام و سرطان در حالت ...
تغذیه در روزهای آلودگی هوا، مخصوصا برای کودکان
بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد. به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند ...
در این روزهای آلوده چه بخوریم؟
بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزیجات تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد. به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند نیز ...
دلایلی که نباید زبان و مغز گوسفند بخورید
...> وی به سه اصل غذایی در تغذیه اشاره کرد و گفت: مواد غذایی باید متناسب با جنس، سن و وضعیت فیزیولوژی افراد مصرف شود و تنوع در مصرف مواد غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتماً مدنظر قرار گیرد؛ چراکه این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. ...
غذاهای سالم و ضروری برای زنان
برابر آسیب های نور خورشید، محافظت در برابر سرطان سینه و بیماری های قلبی است. 7. زغال اخته: غذای مناسب و ضروری برای زنان تمام انواع توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با مشکلات پوستی، حفظ سلامت مغز، و ... هستند ضمن این که مواد مغذی به نام آنتوسیانین ها موجود در توت ها منجر به پیشگیری از سرطان می شود. 8. بذر کتان: غذای مناسب و ضروری برای زنان غنی از ...
راهکار هایی فوق العاده برای درمان ام اس/ ترفند هایی ساده برای رفع استرس کودکان/ یک خوراکی مفید برای ...
...> راهکارهایی فوق العاده برای درمان ام اس جالب است بدانید که طب سنتی برای درمان بیماری ام اس چند راه حل را پیشنهاد کرده است؛ مصرف ارده با شیره انگور، فسنجان بادام، استشمام عطر های گرم، مالیدن روغن سیاهدانه بر روی مفاصل روزی سه بار، مصرف بادام وانجیر در شب و استفاده از هفت عدد زیتون هنگام صبح، از روش های تجویزی طب سنتی برای درمان بیماری ام اس است. پیشگری از سرطان با سواد سلامت ...
7 راهکار آسان رسیدن به وزن ایده آل
، صرف غذا خوردن در بیرون از خانه می شود. نوشیدن چای سبز: انجمن متخصصان تغذیه بالینی آمریکا به این نکته اذعان کرده که مصرف چای سبز به صورت منظم با کاهش نرخ چاقی و اضافه وزن رابطه مستقیم دارد. کاتچین یک نوع فلاونوئید موجود در چای سبز است که به احساس سیری طولانی مدت کمک میکند و منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص نیز می شود. مصرف کامل صبحانه: متخصصان ...
یک خاصیت مفید خوردن همزمان زنجبیل با فلفل قرمز
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از مهر، برخی تحقیقات نشان داده اند که کپسایسین (capsaicin)، ترکیبی که موجب تندی فلفل های قرمز می شود، ممکن است علت بروز سرطان باشد. حال محققان در مطالعات حیوانی خود بر روی موش ها دریافته اند که ترکیب تند زنجبیل موسوم به 6-ginergol می تواند تاثیرات احتمالا مضر کپسایسین را از بین ببرد. به گفته محققان آمریکایی، 6-gingerol در ترکیب با کپسایسین می تواند ریسک ...
خوراکی های مناسب روزهای آلوده
موادغذایی حاوی این ویتامین، بدن در مقابل ابتلا به انواع سرطان ها مصون می ماند. 4 DNA و ویتامینE : یکی از دلایل بروز مشکلات ژنتیکی آسیب به ژن ها بویژه DNA است. مصرف ویتامین E مانع آسیب به ژن ها و DNA در زمان آلودگی هوا می شود. 5 سیستم ایمنی و ویتامینE : مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین باعث افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و همین مساله باعث حفظ سلامت بدن در زمان آلودگی هوا می ...
تمام مزایای سلامتی ماده معدنی سلنیوم
می دهند که مرگ و میر ناشی از سرطان از جمله سرطان ریه، روده بزرگ و سرطان پروستات در میان افرادی که سطوح خونی یا دریافت سلنیوم بیشتری دارند، کمتر است. همچنین بروز سرطان پوست در نواحی که سطوح سلنیوم خاک کمتر است به طور قابل توجهی بیشتر است. منابع سلنیوم: غذاهای گیاهی در اغلب کشورهای دنیا، تامین کننده اصلی سلنیوم هستند. مقدار سلنیوم در خاک که بر حسب محل متفاوت است. مردمی که در نواحی دارای ...
عوارض کمبود ویتامین k در بدن چیست؟
که مقادیر بیشتر را دریافت کرده اند به انواع سرطان دچار شده اند. البته 6 / 1درصد از افراد این ویتامین را به صورت طبیعی و از مواد غذایی دریافت کرده اند. مهم ترین منابع حاوی ویتامین k عبارتند از سبزیجات دارای برگ های پهن سبز رنگ، چای سبز، اسفناج، شلغم، گل کلم، کلم پیچ، مارچوبه و کاهو .به هر حال مشخص شد که مصرف هر چه بیشتر ویتامین K2 خطر ابتلا به سرطان ریه را که از بیمارهای خاص افراد سیگاری ...
هشدار؛ زبان و مغز گوسفند نخورید/ لزوم مصرف دو وعده ماهی در هفته/ افزایش قد پس از 18 سالگی؟!
کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می کند. مصرف آب و مایعات در شرایط آلودگی باعث شستشوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان ناشی از این شرایط هوایی می شود و از سوی دیگر با مصرف آب، بخشی از آلودگی هوا که وارد بدن شده، از راه ادرار، دفع می شود. زنان مبتلا به سرطان رحم بلوبری مصرف کنند محققان توصیه می کنند افراد مبتلا به سرطان دهانه رحم در طول رادیوتراپی شروع به خوردن بلوبری کنند. تحقیق ...
کاهش ابتلا به دیابت و سرطان روده با مصرف مواد خوراکی سرشار از فیبر
به گزارش کرج رسا از مهر، یافته ها نشان می دهد فیبر که در میوه، حبوبات، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود، یک رژیم غذایی سالم است. فیبرها در مقابل هضم در بدن مقاوم هستند اما به راحتی توسط باکتری های روده مصرف می شوند. میزان فیبر در رژیم غذایی می تواند بر اضافه وزن، قند خون، حساسیت انسولین و سلامت روده تاثیر می گذارد. از سوی دیگر کمبود فیبر منجر به نفوذ باکتری ها در لایه مخاطی ...
راهکارهای تناسب اندام در فصل سرد
نوردی می پردازند به دلیل بی توجهی به میزان تعریق بدن، دچار کم آبی می شوند به همین دلیل نوشیدن آب به میزان کافی می تواند از بروز خستگی و ضعف در ورزشکار جلوگیری کند. درکنار انجام ورزش، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزی های تازه، پروتئین حیوانی کم چرب، غله و حبوب، مواد لبنی کم چرب، دانه های آجیل، روغن زیتون، قارچ و شکلات تلخ می تواند سبب تناسب اندام و جلوگیری از اضافه وزن در افراد ...
سرکه، عامل کاهش دهنده سرطان و دیابت
شفا آنلاین سلامت تغذیه یک متخصص تغذیه گفت: مصرف سرکه در درمان دیابت،سرطان، فشار خون بالا، دفع عفونت از بدن و کاهش وزن تأثیر بسیاری دارد و باید در برنامه غذای خانوار قرار گیرد. به گزارش شفا آنلاین :سرکه، عامل کاهش دهنده سرطان و دیابتشکوه سربلوکی گفت: برنامه غذایی نامناسب و عدم توجه خانواده ها به آن منجر به کاهش مصرف برخی مواد غذایی ضروری و افزایش استفاده از مواد کم ارزش غذایی شده است ...
آبمیوه ای زمستانی که توانایی حافظه شما را دو چندان می کند!
مانند گوشت گوسفندی، غذاهای آماده همچون ناگت و همبرگر و پنیرهای پرچرب مثل پنیر پیتزا اثر مخربی بر حافظه دارند مصرف زیاد و طولانی مدت این مواد باعث می شود موادی به نام بتاآمیلوئید در بدن تولید شود که این مواد مانند پلاک هایی در مویرگ های مغزی می نشینند و سبب کاهش حافظه می شود بنابراین مصرف متعادل کلسترول نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: ورزش کردن و استعمال ...
قابل توجه سالمندان؛ با رفتن به مسافرت چربی خون خود را کنترل کنید
دراجتماع صرف کرده اند طول عمر بیشتری به نسبت سایرین یافته اند. کارشناسان اعتقاد دارند پیاده روی در معرض تابش نور خورشید، تحرک و برقراری ارتباط با دیگران، انجام خرید روزانه، مشاهده منظره های طبیعی همگی در حفظ سلامت جسمی و روحی سالمندان نقش بسزایی دارد و سبب جلوگیری از ابتلای آن ها به انواع بیماری ها می شود. سالمندان به دلایلی، چون ابتلا به بیماری، ضعف حرکتی و جسمانی، کم بینایی ...
اردبیل در سرطان معده جزو استان های برتر کشور است
، مصرف مکرر از کباب های زغال پز، نگهداری خوراکیها در خارج از یخچال، استفاده از غذاهای دودی و غذاهایی که مواد نگهدارنده در آن به کار برده شده است و استفاده بیش از حد از کودهای نیتراته در تولید برخی محصولات کشاورزی از جمله دلایل رشد و تکثیر هلیکو باکتریها در معده تشخیص داده شده است. وی با یادآوری اینکه پیشگیری همیشه بهتر از درمان است گفت: رعایت بهداشت فردی از دوران کودکی، خودداری از مصرف ...
فواید ورزش های هوازی بر بدن/ معجزه شیر مادر/ هوای آلوده چگونه پوست تان را پیر می کند؟
...: آلودگی هوا دغدغه امروز جامعه است و عوارض و امراض فراوانی برای افراد به همراه دارد. 30 درصد کودکان و 40 درصد افراد جامعه با درجاتی از حساسیت های تنفسی، آسم و آلرژی مواجهند. آلودگی هوا با تاثیر بر اقشار گوناگون بر سطوح مختلف سنی معضلی جدی است و تعطیلات مقطعی مدارس چاره ساز این معضل در عرصه سلامت نیست. آلودگی هوا باتشدید عوارض سبب کاهش کیفیت زندگی، کاهش کیفیت درمان و افزایش هزینه های آن و بستری ...
7 گزینه مفید غذایی برای مردان بالای 50 سال
.... یک آووکادوی متوسط حدود 230 کالری، 10 گرم فیبر و 20 گرم چربی دارد. مصرف منظم آووکادو با کاهش وزن و سطوح پایین تر التهاب در بدن نیز ارتباط دارد. لوبیا: سرشار از پروتئین است و به کاهش خطر بیماری قلبی و دیابت کمک می کند. خوردن سه چهارم فنجان لوبیا در روز خطر میزان کلسترول بد را تا 5 درصد کاهش می دهد و این خود یعنی کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی. مصرف منظم این خوراکی توسط دیابتی ها باعث کاهش سطح قند خون و سطح فشار خون نیز می شود. منبع: آوای سلامت ...
کودکان و حیوانات خانگی، بایدها و نبایدها
ها از طریق کلاه ، شانه ، برس یا لباس ها منتقل می شوند. کف خانه و آشپزخانه کف خانه و آشپزخانه که کودکان روی آن بازی می کنند مملو از مو ، شوره و ... حیوانات و انسان ها تکه های غذا است . کف پوش های صنعتی و فرش نیز محل مناسبی برای زندگی کنه ها ، قارچ ها ، حشرات و ... هستند . این مواد و حشرات می توانند زمینه بروز حساسیت و ابتلا به آسم و در نتیجه به هم زدن سلامت کودک شوند . ...
سیگارهای عصر الکترونیک سلامت نسبی سیگارهای الکترونیکی
... باعث خطر و تهدید سلامت می شود سوزاندن تنباکو است که انبوهی از مواد سمی و سرطان زا را وارد ریه می کند. تنباکو حتی به طور جویدنی می تواند خطرناک و سرطان زاد باشد و طبیعی است که با حذف آن ریسک سلامت به طور چشمگیری کاهش پیدا می کند. هنوز هم بهترین راه تضمین سلامت ترک کامل دخانیات است اما اگر تا آن زمان فاصله دارید و نمی توانید یک باره سیگارهای خود را خاموش کنید استفاده از سیگارهای ...
آلودگی هوا و ترافیک دو عامل مهم در افزایش میزان سکته قلبی
رابطه بین ترافیک و آلودگی هوا با سکته قلبی محمد طیبی، متخصص قلب و عروق، گفت: برخی عوامل سبب افزایش ریسک سکته قلبی در افراد مستعد می شود. یکی از اصلی ترین دلایل سکته قلبی، شکل گیری پلاک های خطرناک در دهانه قلب و در نهایت سکته در افراد مستعد است. یکی از دلایل سکته قلبی، قرار گرفتن افراد در ترافیک و همچنین آلودگی هوا است. آلودگی هوا و همچنین استرس ناشی از ماندن در ترافیک و دیر ...
چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟/ پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ/ مشاوره دانش بنیان ...
. چرا زمین لرزه شب ها به سراغمان می آید؟ بروز زلزله می تواند سبب استرس و واردن آمدن خسارت های مالی و جانی فراوان شود و نکته عجیب در وقوع این پدیده رخ دادن آن درشب ها است. پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ گل سرخ سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است که از بدن در برابر تاثیر مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. چگونه از ...
از مصرف این 5 ماده غذایی خودداری کنید
رژیم غذایی خود حذف کنید. در عوض می توانید از آرد گندم استفاده کنید. 3. غذاهای سرخ شده با روغن های مانده موادی که با روغن های چند بار مصرف سرخ می شوند مانند مرغ سوخاری استیک و غیره شامل این نوع مواد می شود که باید جزء غذاهایی باشند که نباید خورده شوند. علاوه بر این به میزان بالایی از چربی و کالری موجود در این غذاها نیز وجود دارد، اما مشکل اساسی این است که این مواد دارای سطوح ...
22 خاصیت شگفت انگیز نخودفرنگی
.... این خاصیت به خاطر محتوای فیبر نخود فرنگی است که می تواند مانع از ورود کلسترول به عروق و قلب شود. ورود کلسترول به رگ ها می تواند سبب مشکلات قلبی عروقی مختلف شود. 3. خطر سرطان را کاهش می دهد سرطان برای اکثر آدم های دنیا یک کابوس، و دومین علت اصلی مرگ و میر در آمریکا است. بر اساس پژوهش زو و همکارانش در 2005، مصرف نخود فرنگی با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ و سرطان ...
جای خالی برنامه ای جامع در مبارزه با هوای آلوده
آلودگی هوا و تأثیر مستقیم آن بر سلامت انسان ها هشدار داده اند. آلاینده های خطرناکی که از سوخت خودروها ناشی می شود مانند مونواکسید کربن و سرب آثار زیانباری بر سلامت جسمی افراد وارد می کند و احتمال ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد، به علاوه سلامت روانی افراد را هم تهدید می کند. آلودگی هوا، اکسیژن رسانی به مناطق مختلف مغز را با مشکل مواجه می کند و اختلالات زیادی ...
