سایر منابع:
سایر خبرها
تلاش تمام عیار سعودی ها برای افزایش آشوب در ایران/ آخرین آمار از کشته های اغتشاشات ضدانقلاب
که البته آسیب ها خیلی جدی نبوده است. وی اضافه کرد: بیشترین حملات در این ناآرامی ها به بانک های بوده که این بیانگر این است که شاید منشا این ناآرامی ها نارضایتی های مردم از موسسات مالی و بانک ها است، از همکاری بانک ها در این چند روز تشکر می کنیم، حضور خوبی در شورای تامین استان داشتند و خیلی از سرپرستان شعبه ها در طول شب سعی کرده بودند که وضعیت را برای سرویس دهی در صبح روز بعد آماده کنند ...
باریش گزارش می دهد: گذری بر زندگی شهید مسیحی وهانج رشیدپور بابرودی
...، وقتی دید دوستانش یکی یکی به جبهه می روند و برای دفاع از وطن می جنگند او هم نتوانست ساکت بنشیند، سربازی رفتن او در زمان جنگ تحمیلی، موضوع ساده ای برای خانواده نبود اما از همان اول تکلیف همه را مشخص کرد و گفت: جنگ و دشمن، مسلمان و مسیحی نمی شناسند. ناموس مان در خطر است. پس همه وظیفه داریم برای دفاع از وطن برویم، راست هم می گفت، همین حالا اگر لازم باشد من هم برای دفاع از کشورم وارد میدان می شوم ...
موج مهاجرت از تهران آغاز شد
تماشای یک تئاتر خوب و فیلم به تهران سفر کنیم. این راه حلی بود که در نظر گرفتیم. در روستا روزها بلند احساس می شود و زمان کش می آید اما در عوض خبری از آلودگی صوتی نیست و هرچه است صدای گاو و مرغ و شغال هایی است که شب ها بیرون می آیند. تغذیه ای که این جا داریم سالم تر است. آرامشی که این فضا به آدم می دهد وصف ناشدنی است، باید از تهران خارج شد و تجربه اش کرد. کنار گذاشتن تهران و رفتن به روستا؛ با ...
هنر بی اخلاق، شایسته فرهنگ سرزمین ما نیست
این مهم با چالش ها و محدودیت هایی مواجه است. شما در این شرایط چه توصیه ای برای جوانان کشور دارید؟ توصیه من این است؛ جوانان ما باید فضای عاطفی بین هنرمندان قدیمی را درک کنند، باید شاخصه های روابط اخلاقی مابین آنها را جست وجو کنند و بشناسند. در هنر نمی توان یک شبه ره صد ساله را پیمود، باید صبور و شکیبا بود، در ادبیات و تاریخ کشور مطالعات گسترده و مکاشفات عمیقی داشته باشند ...
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا/ گوشت گاو عامل مبتلا شدن به 16 مریضی/ ترفند های علمی برای خوابی راحت
. به هر حال سفارش می گردد بعد از ساعت 2 بعدازظهر از نوشیدن قهوه اجتناب کنید. این مبحث قطعا در کیفیت خواب شما تاثیرگزار می باشد. این گمان که شما در طول روزهای کاری کم بودن خواب داشته و آنرا در تعطیلات آخر هفته جبران کنید، اشتباه هست حتی یک شب کم خوابی توان دارد تاثیرات نامطلوبی بر تندرستی روح و جسم شما داشته باشد و برگشت به الگوی عادی خواب بعد از این کم خوابی، چند روز به طول خواهد انجامید. اهتمام کنید ...
قرآن قطع رقعی یا وزیری بهترین گزینه برای حفاظ/ انتخاب زمان حفظ به سبک زندگی و ساعت بیولوژیک بدن بستگی ...
؛ بنابراین با توجه به سبک زندگی که دارید، باید به ساعت بیولوژیک بدنتان توجه کنید مثلاً یکی دو هفته بعدازظهر حفظ کنید، یکی دو هفته هم شب ها؛ سپس ساعت ها را یادداشت و با بررسی کیفیت هر کدام که در چه ساعت هایی، در چه شیفتی، در چه حالاتی حفظتان راحت تر، با آرامش و تمرکز بیشتر، با قوت و تسلط و دقت بیشتری انجام شده است تا آن زمان را به حفظ جدید اختصاص دهید. نباید با حالت خستگی یا خواب آلودگی ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
.... این تشک طبی هست! حتما شما هم موقع خرید مکررا از فروشنده شنیده اید که این تشک طبی هست! یادتان باشد یک تشک طبی لازم هست سطحی صاف و بدون شیب داشته باشد. تشک های طبی نباید به اندازه تشک های کلاسیک نرم باشند زیرا همین نرمی موجب درد کمر می گردد. برای زیر 90 کیلوها! در تشک های طبی اسفنجی منحصرا از اسفنج فشرده و پنبه استفاده می گردد. این نوع تشک ها اصولا طول عمر پایینی ...
متهم فراری که در یخچال پنهان شده بود! دستگیر شد
همین چند روز باقی مانده متهم را بگیریم؛ چراکه او هنوز نمی تواند تصمیم درستی بگیرد که کجا برود و منتظر است کمی آب از آسیاب بیفتد تا نقشه درستی به اجرا بگذارد. تلاش مان را به طور شبانه روزی روی بازداشت متهم فراری متمرکز کردیم. به اتفاق سرگروهبان و سربازی که در اختیارمان گذاشته شده بود، تحقیقات را به طور جدی آغاز کردیم و همه پاتوق ها و مخفیگاه هایی که در بازداشت قبلی او مورد ردیابی قرار داده ...
10 ترفند طلایی برای تقویت حافظه در فصل امتحانات
پیشگیری از نفخ حاصل از مصرف حبوبات می توانید مقداری زنجبیل یا زیره هنگام طبخ به آن ها اضافه کنید. 9. قهوه برای صبحانه بسیاری از دانش آموزان یا دانشجویان، این اشتباه را مرتکب می شوند و از قهوه به عنوان نوشیدنی شبانه استفاده می کنند. این در حالی است که نوشیدن قهوه می تواند باعث افزایش انرژی و تمرکز شود و اگر شما آن را در ساعت های پایانی روز مصرف کنید، خواب شبانه تان را مختل خواهید ...
حاکمیت مافیا در سینمای جعلی ایران
بیوتکنولوژی رشد کرده باشیم. در عرصه سینما ایران جزو ده دوازده تای اول است. ایران از اکثر کشورهای اروپایی از لحاظ توانایی تولید سینمایی جلوتر است. چند سال پیش یک تهیه کننده ای از فنلاند به ایران آمده بود. با هم صحبت می کردیم. گفتم شما در سال چندتا فیلم تولید می کنید؟ او گفت سه تا، چهارتا، بعضی سال ها که دولت هم حمایت بکند مثلاً پنج تا فیلم در کشور ما تولید می شود. در ایران حدود صدتا فیلم ...
هفت دختر مغروری که دست رد به سینه شاهزاده هری زدند/تصاویر
...> 4- مالی کینگ مالی کینگ یک خواننده و مدل بریتانیایی است که قبلاً عضو گروه موسیقی دخترانه شنبه ها (The Saturdays) بوده است. او و شاهزاده هری در سال 2012 در چندین مکان خاص مانند کلوب های شبانه و مهمانی ها در کنار هم دیده شدند. با این وجود هیچگاه خبری مبنی بر همراهی این دو در طول روز و در یک مکان عمومی مخابره نشد. بعدها وی اعتراف کرد که اگر چه چند بار با شاهزاده هری ملاقات داشته اما به دلیل ...
زندگی روزمره کوک مدیرعامل اپل
فرادید | "تیم کوک" مدیرعامل شرکت اپل در سال 2017 نزدیک به 102 میلیون دلار درآمد داشت. کوک فردی به نسبت گوشه گیر است که صبح ها خیلی زود از خواب بیدار شده و ورزش می کند. کوک که خود را "معتاد به کارش" می داند روزانه بالای 800 ایمیل دریافت می کند. درآمد سالانه مدیرعامل اپل به طور مستقیم با نحوه عملکرد این غول فناوری در بازار سهام بستگی دارد. بنابراین با توجه به مبلغ درآمدش باید گفت اپل سال ...
7 راه برای دور کردن استرس
امتحان کنید: یک ساعت مشخص برای رفتن به رختخواب و بیدار شدن در نظر بگیرید و حتی آخر هفته ها هم این عادت را ترک نکنید. اواخر شب و زمان نزدیک به خواب از کافئین و الکل دوری کنید. اگر در طول روز میخوابید سعی کنید در ساعات نزدیک به زمان خواب این کار را نکنید. مرتب ورزش کنید.
پالس های اصلاح طلبانه حاج عزت
به ایشان اطلاع دهم، نه دفتر ریاست! به همین دلیل رابطه من با ایشان صمیمی و صریح است. ضرغامی بعداً در مصاحبه ای گفت که این دیدار سه ساعت به طول انجامیده است. حسین کروبی در توضیح این دیدار و مواضع ضرغامی گفت عمده نگرانی ایشان به اتفاقات بعد از حصر بازمی گشت که من مفصل صحبت کردم که نگرانی وجود ندارد و اتفاق خاصی بعد از حصر رخ نخواهد داد. ضرغامی این سخنان را در مصاحبه زنده تلویزیونی که در شبکه افق انجام ...
فواید قصه برای کودکان، قبل از خواب
برخی کودکان برحسب شرایط ترجیح می دهند هنگام خواب برایشان کتاب خوانده شود و با داستان ها و لالایی والدین به خواب می روند. والدین همیشه سعی می کنند فرزندشان را در زمانی مناسب به رختخواب بفرستند تا خواب ناکافی اختلالی در سلامت فرزندشان ایجاد نکند. درست است سر ساعت و بموقع خوابیدن مهم و قابل توجه است، اما نباید نحوه به خواب رفتن کودکان را نادیده گرفت. در برخی خانواده ها والدین تا دیروقت ...
مهمترین اتفاقات صنعت خودرو جهان در 2017
است و مردم می توانند با استفاده از این پلتفرم کسب درآمد داشته باشند. برای این کار، کارشناسان به بررسی روند استفاده از خدمات Uber Partner پرداختند. کارشناس مورد نظر، پس از 46 ساعت کار کردن و خدمت رسانی به 101 مسافر و طی مسافت 530 کیلومتر، موفق به کسب 858.55 پوند (حدود 5 میلیون تومان) غیر از هزینه های جانبی و بنزین شد. بیستمین سالگرد تست تصادف NCAP اروپا جالب است ...
آنچه درباره ورزش صبحگاهی نمی دانید!
انجام ورزش به پارک یا باشگاه ورزشی می روند، افراد زیادی نیز وجود دارند که قبل از ظهر نمی توانند ورزش کنند. باید بدانید که پیدا کردن زمان مناسب ورزش روزانه نوعی انتخاب و ترجیح شخصی است، و به مسائل روانشناسی مربوط می شود. همه می دانند که ورزش حال و هوای بدن را خوب می کند، اما اگر عضلات شما، در ابتدای روز سفت باشد، یا اینکه ورزش دیرهنگام نیز از کیفیت خواب شما بکاهد، انجام ورزش فواید چندانی نخواهد داشت ...
مشخصات مهد کودک مناسب، چه مواردی است؟
را به مهدکودک می فرستند، اما در این میان مادران خانه دار زیادی هم هستند که به دلیل تاثیرات مثبت و طولانی مدت مهد، کودکانشان را برای ساعاتی در طول روز به دست خاله های مهربان مهدکودکی می سپرند. با این حال اگر شما مادری هستید که خودتان توانایی پر کردن ساعات کودک دلبندتان را دارید، می توانید از گزینه مهدکودک چشم پوشی کنید، مراقب باشید که پر کردن ساعات کودک به معنای آرام نگه داشتن او نیست، منظور از پر ...
نکاتی برای تنظیم خواب نوزادان
حتماً باید بیدار شود، بنشیند و سپس به روی پهلوی دیگرش بخوابد، ممکن است در خوابیدن با مشکلات زیادی روبرو باشد که نهایتاً منجر به بیدار شدن وی شود. جنین نیز از این روند خواب و بیداری مادر پیروی می کند و بعد از تولد و در دوران نوزادی که مادر می خواهد بخوابد، اجازه ی خوابیدن شبانه را به مادر نمی دهد. نوزادان معمولاً تا شش هفته بعد از تولد (چهل روز) به دلایل متعددی شب ها را بیدار می مانند ...
تعریف نظری کودک آزاری، چیست؟
انتظارهای نامناسب با سن و توانایی از فرزند خود دارند مثلا توقع دارند نوزاد از شب تا صبح بدون اینکه بیدار شود بخوابد در حالی که چنین چیزی امکان ندارد . برخی هم از کودک نوپا انتظار دارند 30 دقیقه بدون اینکه تکان بخورد،گوشه ای بنشیند . برآورده کردن چنین انتظارهایی فراتر از توانایی یک کودک و مصداق آزار است . گاهی پدر یا مادر افسرده ای را می بینیم که باعث می شوند فرزندشان از کودکی بترسد ...
اخبار برای کودکان، برنامه مناسبی است؟
احساس بیقراری کرده و حتی شروع به بهانه گیری کند. این حالت در مواقعی که کودک فیلم های ترسناک می بیند نیز روی می دهد. در چنین شرایطی ممکن است کودک به دفعات در شب هنگام از خواب پریده و احساس ناراحتی کند. شما به عنوان والدین کودک خود را در برابر چالشی می بینید که باید با نگاهی هوشمندانه آن را مدیریت نمایید. شما درباره اوضاع ذهنی کودکتان نگران هستید اما نباید آن را به روی خود آورده تا کاری ...
کارگرانی که رؤیای عیدی را با چای تلخ سر می کشند
را از دست بده فقط می تونه توی معدن کار کنه. اینجا بن بست ماست. کارگران برای یک روز کاری آماده می شوند. ساعات ابتدایی صبح است.بیشترشان سیگار در دست دارند. داخل که بروند، چهار ساعت دیگر باز می گردند. سیاه و خاک آلود. آخ که این سیگار یک حال دیگری دارد دوپینگ است انگار برای ادامه روزشان. همه محوطه پر از گرد و خاک است. چند کارگر تکه های چوب روی زمین را داخل واگن ها ریخته و روی ریل مخصوص هل می دهند ...
چگونه خواب کودکم را تنظیم کنم؟
داشته باشید، در طول روز بعد کارهای خود را در بالاترین سطح ممکن و به بهترین کیفیت انجام می دهید. در واقع بهترین راهکار برای داشتن برنامه زمانی منظم خواب این است که هم شما و هم کودک سر ساعت مشخصی به تختخواب بروید. این بدان معناست که مطمئن هستید امشب، فردا شب و فرداشب های دیگر سر چه ساعتی به خواب می روید. در انجام یک برنامه ریزی مناسب برای صبح تا شب کودک، هیچ چیز به اندازه تنظیم زمان دقیق برای خواب ...
خواب بد دیدن کودک، چاره چیست؟
...، تاریک نبودن اتاق به وی اطمینان خاطر می دهد. - درهای اتاق ها را باز بگذارید. در اتاق کودک باید در طول شب باز باشد تا احساس تنهایی نکند. در اتاق والدین نیز باید باز باشد، تا در صورتی که کابوس شبانه به سراغ کودک آمد، امکان واکنش سریع از سوی والدین وجود داشته باشد. به گفته دکتر دانیگان، صبوری، حفظ آرامش و اطمینان بخش بودن بهترین راهکار برای برخورد والدین در مواجهه با کابوس های وحشتناکی است که شب ها به سراغ کودکان می آیند. ...
پرترددترین جاده های کشور 11 دی 96
های ترافیکی ، از اشغال خط عبور وسایل نقلیه مقابل اکیداً خودداری کنید، تا ضمن امکان امداد رسانی ، پلیس راهور بتواند در سریع ترین زمان ممکن نسبت به گشایش راه اقدام کند. به رانندگان توصیه می شود، طول مسیر مبدأ تا مقصد را هم بخشی از سفر بدانند و عجله ای برای رسیدن به مقصد نداشته باشند، در طول مسیر استراحتی هر چند کوتاه داشته باشند، تا خواب آلودگی رفع شود، بسیاری از تصادفات رانندگی در فواصل ...
کاشت مو – اطلاعاتی ضروری که لازم هست درباره جراحی کاشت مو از آن آگاهی دارا باشید
جراحی شما را به خانه برساند و دست کم یک شب کنارتان بماند. در روز جراحی کاشت مو چه رخدادی می افتد؟ کاشت مو طبق مرسوم با بی حسی موضعی و در جایگاه ها معتبر انجام می شود. این مکان شاید بیمارستان، جایگاه ها سرپایی یا واحد جراحی مطب باشد. جراحی کاشت مو دو تا هشت ساعت طول می کشد. جراح طبق جزئیات برنامه جراحی، مدت زمان تخمینی جراحی را اعلام می کند. شما دستورالعمل نحوه آماده شدن را دریافت ...
دلایل کابوس دیدن کودکان، چیست؟
نوع خوابی اما به هر حال بخشی از خواب آنها بازتاب مسائلی است که طی روز برایشان اتفاق افتاده است. بعضی از کودکان آنقدر در رویا و فانتزی هایشان غرق می شوند که با شخصیت خیالی که ساخته اند زندگی می کنند و گویی آن را می بینند. برخورد والدین در این شرایط باید چگونه باشد؟ این مسئله را می توان با بازی درمانی و کمک گرفتن از متخصصان امر برطرف کرد اما مسئله ای که وجود دارد این است که ...
خاطره خواندنی از دشواری تبلیغ دین
الان که هجده سال از آن تاریخ می گذرد، یادآوری آن برایم شیرین است. با تمام توان و بلندترین صدا اذان می گفتم؛ ولی در آن مدت، گاهی فقط یک نفر برای نماز صبح به مسجد می آمد! حدوداً ده روزی از اقامت ما در روستا می گذشت که آقای غ؛ گ. پسر 18 ساله خانواده ای که با آن ها زندگی می کردیم، به من گفت: حاج آقا! من خیلی از شما تعریف می کنم. گفتم: چه تعریفی! گفت: من به مردم گفته ام حاج آقا چندین روز است ...
عنوان کرد و گو با رامیز قلی اف ، نوازنده شهیر تار آذربایجان
که برای تار نوشته می گردند. دلیل این انتخاب چیست؟ آیا بداهه نوازی برای شما از جایگاه پایین تری بهره مند هست؟ ساز همیشه با من بوده و به راحتی می توانم بگویم در 24 ساعت شبانه روز، 25 ساعت تمرین می کردم. اما الان خیلی کمتر ساز می زنم چون کارهای زیاد اجتماعی، علمی و هنری دارم. ک کنسرت هایم هم بیشتر شده و مدام به رادیو و تلویزیون دعوت می شوم. با همه این تفاسیر وقت کمتری برای تمرین دارم و ...
به جای گرانی بنزین، مسکن را رونق دهید/ 3 نگرانی از حذف 30 میلیون ایرانی از دریافت یارانه نقدی/ رای ...
چندین برابر افزایش قیمت داشته است. مسلما با دریافت چنین رقمی حتی نمی توان مابه التفاوت افزایش هزینه حامل های انرژی را پرداخت کرد. اگرچه در طول سال های گذشته افزایش یارانه نقدی خانواده های نیازمند و آسیب پذیر همواره از شعارهای مورد توجه دولت ها بوده است، اما هم دولت قبلی و هم دولت آقای روحانی هیچ کدام به وعده های یارانه ای خود عمل نکرده اند؛ از سوی دیگر حذف یارانه ثروتمندان از راهکارهایی است که همواره ...