خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 اتفاق در آستانه 17 سالگی برنامه 90/ ازکارت به کارت تا شایعه اخراج عادل
انتخابات فدراسیون، زمان کم تا آغاز مسابقات مقدماتی جام جهانی، سردرگمی فدراسیون و مشخص نبودن سرمربی تیم ملی فوتبال باعث شد تا عادل فردوسی پور با دعوت از صفایی فراهانی نماینده فیفا در کمیته انتقالی فدراسیون فوتبال، حقایق را بر ملا کند. مناظره صفایی با مسئولان وقت سازمان تربیت بدنی حدود 4 ساعت طول کشید که بخشی از حرفهای صفایی به این شرح بود: من علیرغم میل باطنی خود مسؤولیت کمیته انتقالی را ...
علت درد در پاها
پاشنه ی آن را عوض کنید تا از کشش عضلانی پیشگیری شود. خرید کفش را به عصرها موکول کنید. در این ساعت از روز، پاها در بزرگترین اندازه ی خود بوده و کمی متورم هستند. در حین خرید، کفش ها را بپوشید و کمی قدم بزنید. پای شما باید در کفش احساس راحتی کامل داشته باشد. از خرید کفش های تنگ بپرهیزید. اندازه پاشنه کفش مناسب ترین کفش ها، کفش های تخت و یا با پاشنه ها یا لژهای 3 تا 4 ...
خرید های غیرضروری را ترک کنید!
چند ساعت بعد از خرید دچار پشیمانی می شوید با این مقاله قصد داریم که به شما کمک کنیم که پیش از آن که وارد فروشگاه شوید ذهن خود را به طرز صحیح برنامه ریزی کنید تا بتوانید با وسوسه خریدهای غیر ضروری مقابله کنید. چگونه مغز ما بر علیه ما وارد عمل می شود قطعا برای شما هم جای تعجب ندارد که فروشنده ها برای جذب مشتریان و تبدیل کردن کالای شان به پولی که در جیب شما جا خوش کرده، از انواع ترفندها ...
بعیدی نژاد: فقط روحانی می توانست مذاکرات را این گونه پیش ببرد
امنیت خارج می شود و خوشحالیم که این مدت زمان به عدد مدنظر ما خیلی خیلی نزدیک شد، البته امر ساده ای هم نبود. موضع آن ها (1+5) 20 سال بود و آن ها مدت طولانی روی زمان پیشنهادی شان اصرار داشند و دوره 10+20 را مطرح می کردند. یعنی 20 سال دوره تفاهم، به علاوه 10 سال که به مدت اقدامات شفاف ساز اضافه می شد و در مجموع 30 سال می شد. او گفت: ما می خواستیم این عدد تک رقمی باشد و از نظر ما منطق دوره ...
از شستشوی قبر تا دریافت لوح ملی صادرات
آقای سلطانی. می خواهیم داستان زندگی و موفقیت شما را بررسی کنیم و چه بهتر که از همان ابتدا شروع کنیم. شما متولد چه سالی هستید و زمان کودکی تان چگونه است؟ من در سال 1340 در شهر قم به دنیا آمدم. مادرم، همسر دوم پدر بود. پدر از همسری دیگر 8 فرزند اشت و مادرم که بعد از فوت همسر اول به ناچار با پدر ازدواج کرده بود، باید بار زندگی و تربیت 3 فرزند یتیم دیگرش را هم به دوش می کشید. آغاز کودکی من ...
راز جوان ماندن بازیگران زن ایرانی در چیست؟
حتی گاهی پاکسازی کبد و پاکسازی پوست را هم به این لیست سبک زندگی سالم اضافه می کند. به علاوه او برای حفاظت از پوست و کمک به جوانی خود از محصولات آرایشی و بهداشتی استاندارد و معتبر استفاده می کند که شاید یکی از مهم ترین فاکتورهای حفاظت از پوست به شمار آید. به همه مواردی که گفتیم مثبت اندیشی و خندیدن را هم اضافه کنید تا بدانید جوان ماندن یک شبه به دست نمی آید و باید نکات سلامتی را رعایت کرد. ...
وزرای هزار میلیاردی متوجه درد مردم نیستند/جهانگیری و نوبخت شخصاً واردانتخابات مجلس دهم شدند/از برج ساز ...
بخواهم بروم، چند سال یک بار نوبت به هر کدام می رسد؟ 12 سال طول می کشد حال شما به این هیأت ها، کارخانه ها، مدارس، دانشگاه ها، بیمارستان ها و ... را اضافه کنید. اکنون نزدیک 2 ماه است که می خواهم با رئیس یکی از بیمارستان ها جلسه بگذارم فرصت نکرده ام. مگر نمایندگان بیش از 24 ساعت در شبانه روز فرصت دارند؟ من از بعضی از نمایندگان شهرستان ها پرسیدم بیشترین حضور شما در حوزه انتخابیه تان چقدر بوده است، گفتند 50 بار در حالی که من شخصاً 200 بار در حوزه اسلامشهر حضور داشته ام. اما مثلاً این آمار را در تهران چگونه می توان ارائه داد؟ کار سختی است. فارس انتهای پیام/083451 . ...
بعد از ورزش این 5 ماده غذایی را مصرف کنید
بالایی ویتامین A ویتامین B5 ، B6، تیامین، نیاسین، ریبوفلاوین و کاروتنوئید دارد. همچنین حاوی فیبر است که شما را به اندازه کافی سیر نگه می دارد تا از نوشیدنی های شیرین و مواد غذایی مضر دور بمانید. بعد از تمرین حدود یک عدد سیب زمینی برای بیشتر افراد کافی است. 4. آواکادو آواکادو منبع عالی چربی های اشباع نشده است و بعد از تمرینات سخت عضلات بدن را ترمیم می کند، علاوه بر این حاوی ...
مفت خورها شیعه نیستند
. ناصبی کافر است نه سنی. مفت خورها شیعه نیستند! ملاک های شیعه چیست؟ یکبار تعدادی پیش حضرت امیر علیه السلام آمدند و گفتند ما شیعه شما هستیم. حضرت فرمود شیعیان ما آن قدر چاق و خوش بر و رو نیستند! شیعه آن قدر باید درد خلق و خدا داشته باشد که نه شب درست می خوابد و نه درست غذا می خورد و نه به دنبال خوش گذرانی است. شکمش به پشتش می چسبد. رنگش پریده است. روزها مدام در پی عمل صالح و ...
هشت کاری که برای رسیدن به موفقیت باید قبل از ساعت 8 صبح انجام دهید
آینده و پیشرفت اختصاص ندهید، همه عمر شما در مرتفع کردن درگیری های زندگی تمام خواهد شد و روزی متوجه می شوید که پیر و فرسوده شده اید اما هنوز از زندگی خود لذت نبرده اید؛ اما افسوس که دیگر فرصتی برایتان باقی نمانده است. اگر می خواهید در زندگی تان برنامه داشته و به کمک آنها به موفقیت برسید، خواندن این هشت عادت روزانه، می تواند کمک زیادی به شما کند. با دیجیاتو همراه باشید. ...
تنفربرانگیزترین شخصیت های منفی بازی تاج و تخت
می شود. عده ای می گویند، شاه شب غول آخر سریال است. بهترین متود برای کشتن او؟ نه واقعا چگونه دل تان می آید! هیولا به این خفنی و اُبهت حالا حالا ها باید دلبری کند! (بین خودمان بماند. بعد از ماجرای جان اسنو، من که راضی ام این آقا تمام مردمانِ انسان نمای وستروس را منجمد کند. وایت واکرها هرچقدر مرگبار باشند، حداقل دورو و حقه باز نیستند!) سرسی لنیستر بازهم سر یک دو راهی قرار ...
12 راهکار برای مدیریت دخل و خرج خانواده
کالایی را می بینید و دلتان می خواهد آن را بخرید، همان موقع برای خرید آن تصمیم نگیرید. 24 ساعت به خودتان فرصت دهید، خوب درباره آن فکر کنید و بعد اگر همچنان تصمیم داشتید آن را خریداری کنید و هزینه آن هم مقرون به صرفه بود، برای خرید اقدام کنید. هماهنگ باشید: اگر متاهل هستید، لازم است قبل از شروع برنامه مدیریت هزینه های خود، دیگر اعضای خانواده را هم از برنامه ریزی تان آگاه و آن ها را کاملا ...
روایت کفشدار مسجد گوهرشاد از جنایت رضا خانی
زمین هفتم هم خانه خداست، کجا ادرار کردی؟ کجا وضو گرفتی؟ کجا نماز خواندی؟ چگونه مسلمانی هستی؟ بعد برایم تعریف کرد که من چهار تیر زدم برای بهلول. یک پاسبانی هم تعریف می کرد که دو تیر برای بهلول زده است. * آن زمان شما چند ساله بودید؟ من الان هفتاد و شش ساله هستم. از آن ماجرا حدود چهل و شش سال است می گذرد، پس حدود سی سال داشتم. * از خدمه هم کسی کشته شد؟ خیر، همه ی خدمه را در کشیک خانه کرده بودند و جلوی در کشیک خانه سرباز گذاشته بودند. انتهای پیام/ ...
ما دقیقا چند نفر را کشتیم؟
کشتن دهی، پس برو. برای من مهم نیست. ساعت 1:40 بامداد با کمک نورافکن از انولا گای فیلم برداری می شود تا نسل های بعد هم بتوانند آن را ببیند. تیبت سرش را از کابین خلبان بیرون می آورد و به سوی دوربین دست تکان می دهد. حدود 8000 کودک مشغول به کار هم جان خود را در هیروشیما از دست دادند ساعت 1:45 بامداد انولا گای از باند هواپیما بلند شده و شش ساعت بعد به ژاپن ...
الناز شاکردوست: برای تحصیل به لندن می روم ولی مطمئن باشید برمی گردم!
افزوده و تبدیل به بازیگری شده است که به قول داریوش مهرجویی چشم های دانا پیدا کرده است. اهمیت سرنوشت کاراکتر شما به نقشی که در اسب سفید پادشاه داشتم نگاه کنید. قرار نبود که این شخصیت در همه فیلم از ابتدا شکست خورده باشد. این مسیر باید طی شود. یعنی باید اول کاری می کردم که تماشاگر او را دوست داشته باشد و بعد او را همراه کنم. اگر تماشاگر نقش را دوست نداشته باشد به سرنوشت او هم اهمیتی ...
نقد و بررسی بازی فوتبال فانتزی
یاد میدهد. البته اگر خودتان فوتبالی باشید و قبلا حداقل یک بار بازی های مربیگری فوتبال را انجام داده باشید نیازی به این راهنما هم نخواهید داشت چون رابط کاربری بازی به قدر کافی ساده و قابل فهم هست. شما از همان ابتدا باید یکی از جام های لیگ برتر انگلیس یا جام خلیج فارس را انتخاب کنید. وقتی جام مورد نظر خود را انتخاب کردید مقدار زمان باقی مانده تا شروع جام (مثلا 7 روز و 4 ساعت و 43 دقیقه و 15 ثانیه ...
اتفاق بزرگ در تلویزیون
افغانستانی ها در طول چهار دهه حضورشان در ایران کمتر فرصت حضور در چنین برنامه هایی را داشتند. آیا حضور مهاجران افغانستانی در صداوسیمانشان از تغییر دیدگاه ها دارد؟ آیا این دست اقدامات را باید مثبت تلقی کرد؟ امیر هاشمی مقدم -دانشجوی دکترای انسان شناسی و پژوهشگر حوزه افغانستان- می گوید "اگر قرار باشد پس از پخش چنین برنامه هایی، آن ها فراموش شوند دستاوردی نداشته اند. این کار باید تبدیل به یک جریان شود". ...
خاطرات جالب بهترین دروازه بان سال فوتبال
حاشیه اطرافش زیاد می شود. شاید مجردها بعد از تمرین با دوستان به تفریح بپردازند اما من همیشه می دانم بعد از تمرین همسر و فرزندم منتظرم هستند و مستقیم به خانه می روم. این طوری زود هم پیشرفت می کنم و به امید خدا لژیونر می شوم. در نهایت یک روز به شما اعتماد شد و به جای سوشا مکانی در درون دروازه قرار گرفتید. بله. آقای حسین فرکی مربی من بود و خیلی به من کمک کرد هم از نظر ورزشی هم روانی ...
حواس پنجگانه/روش هایی برای تقویت 5 حس اصلی در کودکان
کار مناسب است اما بیرون از خانه و طبیعت بهترین انتخاب است. می توانید برای این منظور گالری های هنری، اجراهای موسیقی و تئاتر و غذاهای متفاوت رستوران ها را در نظر بگیرید. آنها مجبور نیستند از همه چیز خوش شان بیاید اما نمایش این موارد آنها را حساس و حواس شان را تقویت می کند. نمایشگاه برگزار کنید اجازه دهید کودک تان یک نمایشگاه کوچک برگزار کند. او می تواند بافت انواع سنگ هایی را که ...
تغذیه مناسب برای جبران کمبودهای بدن
نمکدان را از کنار لیوان آب شان بر نمی دارند. درست است که شکل گرفتن ذائقه غذایی به شما اجازه نمی دهد که کمتر از میزان خاصی نمک بخورید اما از نظر متخصص هوس غذا یا خوراکی شور کردن هم می تواند نشانه یک کمبود در بدن تان باشد. ولع مصرف غذاهای شور نشانه این است که سطح سدیم در بدن بیش از اندازه کم است و گفته می شود که احساس عطش بیش از اندازه بعد از انجام حرکات ورزشی یا در زمانی که بیمار هستید، به ...
طفره معاون جنتی از توضیح درباره مصاحبه جنجالی با نشریه آمریکایی/ دلیل چراغ سبز به عامل فتنه چه بود؟
به گزارش قومس، بعد از پایان سومین دوره از جشنواره فیلم و عکس فناوری و صنعتی طبق روال همیشه به سراغ رییس سازمان سینمایی رفتیم و در مورد مصاحبه بحث برانگیز وی با مجله آمریکایی وال استریت ژورنال پرسیدم که به هیچ عنوان پاسخی دریافت نکردم. و او تنها گفت: موظف نیستم به همه سوالات شما پاسخ دهم . بعد از این که سومین دوره جشنواره فیلم و عکس فناوری و صنعتی که در ساعت 21:30 شب به پایان ...
تقلید بینایانه یا کورکورانه!؟
می گیرد و می خواهد که تقاضای فارغ التحصیلی کند، رییس دانشکده که هندی است! به او می گوید ما فعلا به شما احتیاج داریم ولی مامان جواب می دهد: "نه، من باید به کشورم برگردم." مامان مدتی در آن جا معلم جانشین می شود. ساعت 6 صبح به او زنگ می زنند و می گویند معلم فلان کلاس در فلان مدرسه امروز نمی آید و شما به جای او بروید. بعد چنان آدرس دقیقی می دهند که مامان به راحتی محل مدرسه را پیدا می کند ...
فراغت زنانه در بیرون و در خانه
اینکه شاغل هستید یا خانه دار و چقدر زمان برای فراغت آن هم در چه روزهایی از هفته دارید بسیار مهم است، اما مهم تر این است که به فکر خودتان باشید تا بتوانید از سر لطف برای خودتان برنامه ای پرانرژی بنویسید. فراغت های داخل خانه اولین و دم دست ترین فضا و مکان برای برنامه ریزی یک زمان فراغتی خانه است. همانجایی که شما خیالتان راحت است که هم حواستان به اعضای خانواده تان هست هم می ...
پنجِ پنج عاشورای مردم اراک بود
و از 60 الی 70 شهید این واقعه، 40 شهید مربوط به ایرال کو هستند. این واقعه بیش از 200 جانباز و مجروح هم دارد که 80 مجروح برای کارخانه ماست. من صبح روز واقعه به بدرقه عمویم رفتم که به حج مشرف می شد. بعد به کارخانه رفتم. ساعت حول و حوش 9 و نیم صبح بود که ناگهان صدای مهیبی شنیدم. چون در جبهه تجربه داشتم، فهمیدم هواپیمای جنگنده است. در این حین یکی از همکاران خانم کنترل خودش را از دست داد و جیغ زد. او ...
چه چیز هر سال هزاران کودک را راهی بخش اورژانس بیمارستان می کند؟
عروسک دقت کنید که عروسک جنس خوبی داشته باشد. جنس پلاستیک دست و پاهایش نرم باشد و تیز و برنده نباشد. مراقب روبان و کش سر عروسک باشید. بعضی عروسک ها با کفش، لباس و لوازم جانبی شان فروخته می شوند. اگر کودک تان سن کمتری دارد، بهتر است این نوع عروسک ها را نخرید.عروسک های آواز خوان و سخنگو هم به دلیل وجود باتری (که ممکن است باعث سوختگی و خفگی و مسمومیت) شدند و هم چنین صدای بلندشان (به خاطر آسیب ...
هر کودک یک کارآفرین!
روحیه کارورزی بچه ها که اساس میل به کارآفرینی است، از این راه ها کمک بگیرید. توان جسمی، سنی و علاقه فرزندتان را خوب بشناسید تا افراط و تفریط نکنید. قبل از خود کار، روحیه اهل کار بودن مهم است؛ پس، از کارهایی شروع کنید که حتی اگر غیرضروری است اما مورد علاقه فرزندتان باشد؛ مثلا شما نیاز به تا کردن لباس ها دارید اما او می گوید من جارو بکشم؟ در دوره 3 سالگی نخستین تلاش های استقلال خواهی ...
مجلس اصل را نگه دارد/ 6 سال پیش احمدی نژاد به کروبی درباره موضوع هسته ای چه گفت؟
می گویم، این یه توافق دیگه هست باور کنید اگر سر این موضوع با خودتون یک توافق خوب کنید و به دنبال یک برنامه ریزی جانانه و روزی چند ساعت مطالعه موثر و مفید کنید و علاوه بر این درس خواندن برای استراحتتون آخر هفته برنامه داشته باشید پس از عبور از این مرحله حساس و استراتژی اگه قبول بشوید و ان هم در یک رشته خوب و دانشگاه خوب، نقل محافل می شوید و اقوام شما را روی سرشون نگه می دارند و ابهت می دهند به پدر ...
نقش لاریجانی در زمینگیر شدن احمدی نژاد
اصلاح طلبان ندارد، یعنی برند اینکه ایران را از تحریم ها درآورده آنقدر برایش امتیاز دارد که نیازی به اینکه اصلاح طلبان از او حمایت کنند تا بدنه اجتماعی اعتدالگراها بالا برود، ندارد. شما هم این طور فکر می کنید؟ نه، این گونه نیست. آقای روحانی و اصلاح طلبان به عقلانی سازی سیاسی رسیده اند. یعنی همه شان امتیاز این موفقیت را (اگر نامش را موفقیت بگذاریم) به محور نظام واگذار کرده اند و معتقدند که ...
4 روایت از قرارهای خاطره انگیز در تهران
سیخی می گرفتند تا شب که وقت جدایی بود. اگر در این دیدارها، دوستان جمشید بودند، تئاتر سعدی ، جامعه باربد یا تئاتر تهران می شد پاتوق آن روز و اگر دوستان دلبر همراه شان بودند می رفتند سمت سینما نیاگارا یا کمی گران قیمت تر، مثل رستوران چهل ستون سر یوسف آباد یا باکارا و چاتانوگای خیابان پهلوی. شب ها هم که خرد و خسته دست در دست هم می آمدند بیرون، کلمه هایی که از این همه دیدار، روی هم تلنبار شده بود ...
سعید آقاخانی: از کمدی دلسرد شدم
همیشه تاکید بر جلوی دوربین بود که همه رئال بازی کنند. یک زندگی واقعی را نمایش دهند چون نمایش یک زندگی واقعی برای مردم از همه چیز جذاب تر است. مردم همیشه با بازیگرها که برخورد می کنند می گویند آقا شما به گونه ای بازی می کنید که اصلا حس نمی شود چقدر عادی و معمولی بازی می کنید. من همیشه فکر می کنم اگر آن اتفاق بیفتد مردم خیلی راحت نمی پذیرند و همیشه به این فکر می کردم که جلوی دوربین مهم است اما بعد از ...
