خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمر درد، زنگ خطر ابتلا به خطرناک ترین سرطان!
خواب شود. در این زمان سرطان سینه می تواند استخوان های قفسه سینه و ستون فقرات را درگیر کند و سبب نازک شدن و احساس درد های استخوانی شود. همچنین رشد تومور سرطانی می تواند سبب فشار به بافت های سالم بدن و احساس درد در پشت کتف و شانه ها شود. شناسایی تومور سرطان سینه با مواردی، چون عکس برداری سی تی اسکن و MRI، آزمایش خون، نمونه برداری از بافت، ماموگرافی و حتی سونوگرافی انجام ...
عوارض پوشیدن کفش پاشنه بلند
نیز با این تغییرات تحت تاثیر قرار می گیرد و انتظار افزایش انحراف جلوی لگن نیز وجود دارد. تمام اینها باعث می شود انحنای ناحیه کمر بیشتر شده و فرد دچار قوس کمر شدید شود. نتیجه این که پوشیدن کفش پاشنه دار، کمر درد را به وجود می آورد و اگر عادت پوشیدن این کفش کنار گذاشته نشود، احتمال به هم ریختگی و آسیب به دیسک های کمر نیز وجود دارد. احتمال تنگی کانال نخاعی و ستون فقرات کمری نیز وجود دارد. ...
"درازکش" درس نخوانید
خم شدن روی میز برای مطالعه کتاب اجتناب کرده و از ابزار کتابخوان که کتاب را عمودی یا متمایل نگه می دارند استفاده کنند. شمسی افزود: خم شدن طولانی مدت موجب شده تا عضلات در حال انقباض باقی بمانند و این انقباض طولانی مدت موجب می شود جریان گردش خون به خوبی انجام نشده و فرد دچار خستگی و درد عضلات شود. وی تصریح کرد: ادامه این حالات می تواند در نهایت به کوتاهی عضله و آرتروز گردن منجر ...
چگونه درد سیاتیک را کم کنیم؟
دیسک کمر، حالت نرم و تازه دارد که به عصب فشار می آورد و درد ایجاد می کند. در سنین بالا و بزرگسالی نیز تنگی کانال کمر یا آرتروز ستون فقرات به اضافه آرتروز سوراخ بین مهره های کمر است که باعث تنگی فضا و تحت فشار قرار گرفتن عصب و درنتیجه درد می شود. چه موقع به درد سیاتیکی شک کنید؟ درد عصب سیاتیک از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به شرایطی که باعث وقوع آن شده بستگی دارد ...
لذت گرمای کرسی و خواص درمانی آن در زمستان
در بهبود کارکرد بدن و معالجه بیماری ها مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار کرد: استفاده از کرسی در بهبود کارکرد بدن و معالجه بیماری های متاثر از سردی و رطوبت بدن موثر هست. مامک هاشمی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در همدان، اظهار داشت: از نظر منطق طب سنتی، گرم نگاه داشتن اعضای بدن بویژه کمر و پشت، در فصل سرما زیاد حائز ارزش هست و به آن تاکید زیادی شده هست. ...
آنچه لازم هست راجب زگیل تناسلی بدانیم
پیران از سن 50 سالگی به بعد به تعداد زیاد در پشت، صورت و بازو پدید می آید. 3- نشانه ها مبتلا شدن به زگیل تناسلی چیست؟ زگیل تناسلی اغلب بصورت ضایعات معروف قهوه ای و متمایل به سیاه بصورت پراکنده در ناحیه تناسلی خود را نشان می دهند. بعضی از اشخاص محتمل هست هیچ علائمی از زگیل تناسلی نداشته باشند و منحصرا حامل زگیل تناسلی باشند. در چنین مواردی وجود زگیل با تست زگیل تناسلی مشخص می ...
صندلی ارگونومیک جراحی در شیراز طراحی شد
...> چوبینه از قابلیت استفاده از این صندلی در جراحی به روش باز و لاپاراسکوپی خبر داد و یادآور شد: قابلیت تنظیم ارتفاع صندلی برای ایجاد زاویه مناسب در مفاصل لگن و زانو و همچنین ساپورت زانویی تعبیه شده این صندلی، به حفظ وضعیت مناسب جراح کمک می کند. مدیرگروه ارگونومی دانشکده بهداشت، اضافه کرد: قابلیت تنظیم ارتفاع و زاویه نشستنگاه و نیز زاویه زیرپایی بدون دخالت دست، از دیگر ویژگی های این ...
روش ماساژ کودک، والدین بیاموزند!
...> یکی از دست های تان را در بالای قفسه سینه ی کودک به صورت عمودی بگذارید و آن را به آرامی تا ران هایش پایین بکشید. حرکت را تکرار کرده و دست های تان را عوض کنید و این حرکت را چند بار انجام دهید. ماساژ پشت کودک را روی شکمش بخوابانید. با استفاده از نوک انگشتان تان دو طرف ستون فقرات را با حرکات چرخشی و دایره مانند کوچک، از پایین گردن شروع کنید تا به باسن او برسید. ماساژ پشت ...
بهترین ورزش بارداری، نکات ایمنی
.... برای جلوگیری از وارد آمدن فشار به بدنتان از لوله مخصوص تنفس در زیر آب استفاده کنید. شنای قورباغه مطمناً بهترین حالت شنا در دوران بارداری است، زیرا در این حالت نیازی به چرخش بالاتنه (حالتی که در کرال سینه انجام می شود) و تقلای زیادی ندارید. همچنین فشار زیادی را که به دلیل افزایش وزن شکم به کمرتان وارد می شود، خنثی می کند. در حالی که بارداری ستون فقرات و کتف ها را به سمت پایین خم می کند و ...
دلیل اصلی خواب رفتن پا و دست
اولین علامت بیماری گلین باره احساس خواب آلودگی و گزگز در انگشتان پاست که متعاقب آن ضعف پیشرونده ایجاد می شود . تعدادی از بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید از پارستزی دست و پا همراه با عدم تحمل سرما شکایت دارند . علاوه بر فشارهایی که ذکر شد ، در صورتی که خواب رفتن در دست و پا محدود به انگشت خاص یا محل خاصی از دست و پا باشد ، آسیب های دیسک و آرتروز ستون فقرات ، گردن یا کمر از جمله مواردی ...
عروس دریایی چابهار جانوری زیبا برای گردشگران در سواحل مکران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا این موجودات دریایی دارای ساختار زیبایی می باشند به همین سبب عروس دریایی نامیده می گردند. عروس دریایی من جمله جانوران بی مهره هست که در شاخه مرجانیان طبقه بندی می گردد. این جانور زیبا زیادتر در محدوده آب های اقیانوسی زیست می کند و میتوان علاوه بر دریا در آکواریوم و یا آب شیرین نیز آنرا پرورش دارد. در آب های اقیانوسی هند و دریای عمان(مکران ...
رژیم لاغری “5 رنگ” بر ای آب کردن چربی های اضافه
، مریضی دیابت نوع 2، سکته مغزی، آرتریت، بیماری های قلبی-عروقی و اختلال های روان شناختی منتج گردند.بنابراین انتخاب مواد غذایی سالم تر می تواند به کاهش خطر مبتلا شدن به این بیماری ها و مشکلات مساعدت کند. این مطلبو از دست ندید! با انواع مسمومیت، شیوه پیشگیری و معالجه آنان آشنا شد ویژگی ها – – رنگ آبی/بنفش دربردارنده این مورد ها هست: بلوبری، انگور بنفش، آلو، کشمش و بادمجان ...
درگیری و جنجال در پرسپولیس:عزمی برای قهرمان نشدن پرسپولیس وجود دارد /دست های پشت پرده لو رفتند
اخراج شود. برانکو در ادامه انتقاداتش از برنامه ریزی جام حذفی و لیگ برتر، با طرح این سئوال که آیا خستگی باعث تعویق دیدار استقلال و صنعت نفت شده است؟ تاکید کرد: مگر این خستگی شامل حال پرسپولیس نمی شد که چپ و راست برایش بازی می گذاشتند؟ وی درباره اینکه استقلال و صنعت نفت خودشان درخواست تعویق مسابقه را داده بودند، تصریح کرد: چه ربطی دارد که آنها درخواست کرده باشند؟ این مسائل در ...
بیماری پوکی استخوان، تنها برای خانم ها است؟
... پوکی استخوان یک مریضی خاموش هست که در دوران کهنسالی با پایین ترین فشار استخوان دچار شکستگی می گردد این نوع شکستگی غالبا در گردن، استخوان ران بخصوص بعد از 75 سال، ستون مهره ها و مچ دست اتفاق می افتد برخی از شکستگی های قابل استناد به پوکی استخوان مثل ترک خوردگی ستون فقرات محتمل هست با درد ضعیف یا بدون درد باشد و تنها در صورت عکسبرداری مشخص می گردد حال آنکه شکستگی های مهره ای متاثر از آنالیز یا سایش مهره ها زیاد دردناک بوده و توان دارد حالت غیرعادی نیز در فرد ایجاد کند. زمینه خانوادگی یکی از عوامل زمینه ساز پوکی استخوان هست ...
بیماری ام اس: تشخیص، جلوگیری و درمان
برای او انجام گیرد. 3- ام آر آی انجام MRI از مغز و ستون فقرات بیماران مشکوک به ام اس می تواند نقش مهمی را در تشخیص این بیماری ایفا کند. متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) و متخصص رادیولوژی (رادیولوژیست) می توانند با مشاهده عکس MRI تشخیص بیماری ام اس را بدهند. در MRI بیماران ام اسی ، لایه محافظ اطراف مغز و نخاع دچار آسیب شده و اصطلاحا دمیلینه می شود. 4- بررسی ...
شش علامت شکستگی استخوان
مبتلا دچار تورم و کبودی فزاینده می شود. شدت ضربه از دیگر مواردی که احتمال شکستگی ها را مطرح می کند شدت ضربه وارد شده به شخص است؛ در تصادفات با سرعت بالا، سقوط از ارتفاع زیاد، شک به شکستگی ها افزایش می یابد. تغیر در حس و قدرت اندام در مواردی مثل شکستگی های ستون فقرات که همراه با آسیب نخاعی باشند، حس و قدرت عضلانی عضو کاهش می یابد. بنابراین با مشاهده این ...
کشف های باورنکردنی سال 2017 درباره حیوانات
کنند که کاربرد زیادی در رشته های مختلف دارد. یک تیم تحقیقاتی سطحی از سیلیکون سیاه ایجاد کرده اند که شامل نانوستون هایی است که می توانند باکتری ها را از بین ببرد. اما امسال متوجه شدیم که طبیعت با استفاده از بال های سنجاقک این کار را قبلا انجام می داده است. در سطح مولکولی، سطح بال سنجاقک شبیه بستری از برجستگی هایی میخ مانند است. با این وجود، گرچه فکر می کردیم که این نوع مکانیزم باکتری ها را ...
بلایی که نشستن های طولانی مدت به سرمان می آورد!
در حدود 40 درصد از توده بدن را عضلات مخطط یا ارادی تشکیل می دهند ، که تعدادشان تقریبا به 650 عدد می رسد و همراه با سیستم عصبی نقش ویژه ای در حفظ تعادل وایجاد حرکت در بدن دارند. در بدن عضلات محدودی وجود دارند که از بیش از یک مفصل عبور می کنند و می توان گفت که از تمام مفاصل بزرگ بدن نظیر شانه ، آرنج ، ران و زانو و مچ پا حداقل یک عضله دو مفصلی عبور می کند و همینطور که از نامشان پیداست هم عملکردی پیچیده تر از سایر عضلات دارند و هم از جهاتی آسیب پذیر تر هستند . این عضلات نسبت به سایر عضلات بیشتر دچار کوتاهی در طول خود می شوند و همین کوتاهی فرد را دچار عوارض و مشکلاتی می کند . ...
با انجام حرکات کششی بلندتر به نظر برسید
به گزارش چالوس ما ، از آنجا که شما نمی توانید رشد استخوانهایتان را با ورزش بیشتر کنید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید تا قامتتان بلندتر بنظر بیاید، تقویت ماهیچه ها و افزایش انعطاف پذیری ستون فقراتتان است. به نقل از تناسب اندام کشیده شدن ستون فقرات با تمرینات کششی، به شما این امکان را می دهد تا بدون مزاحمت عضلات منقبض و در هم، سرپا بایستید. شما به این طریق می توانید به ...
راهنمای خرید تشک خوشخواب
...، ممکن است باعث بروز بیماری های آلرژیک و ناراحتی های پوستی شود. ضدآب بودن، ضد حریق بودن و ضدنفوذ حشرات بودن پارچه های تشک هم از موارد مهم و ضروری است. تشک خوب چه جور تشکی است؟ بهترین تشک برای خوابیدن، تشکی است که از سطح تخت بالاتر بیاید و کم ارتفاع نباشد. در تشک های معمولی، بحث ارتفاع مهم نیست و اصلا ارتفاع تعریف شده ای برای آنها وجود ندارد، در حالی که انواع مدل های طبی ...
پوکی استخوان؛ بیماری خاموشی
بعضی ازشکستگی های استخوان به ویژه استخوان ران، می توانند باعث معلولیت دائمی فرد شوند. به پوکی استخوان " بیماری خاموش" نیز اطلاق می شود، زیرا معمولا بدون علامت به پیشرفت خود ادامه می دهد تا موقعی که یک استخوان دراز، مثل استخوان ران بشکند، یا اینکه یک یا چند مهره ستون فقرات بر اثر شکستگی دچار فشردگی شوند، بسیاری از عموم مردم تصور می کنند که پوکی استخوان یک فرآیند طبیعی وغیرقابل اجتناب است ...
تهرانی ها در معرض عفونت های ریوی/ سرفه در بارندگی نشانه آسم است/ حفظ سلامت قلب با مسواک زدن
کوتاه شدن عضلات ساق پا به وجود می آید. زمانی که وزن روی پنجه ها می افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام بین استخوانی در استخوان پا خواهد شد نتیجه این که فشرده شدن عصب، یک سندرم به نام مورتون به وجود می آورد. ابتلا به این سندرم مشکلات زیادی را به همراه دارد که می توان به درد شدید، احساس تیرکشیدن و...، اشاره کرد. متاسفانه برخی والدین برای کودکان یا نوجوانان خود ...
به دنبال راه علاج / اسب هوشمند و مدیریت سهل اندیش / با زبان شهروندی با مردم سخن بگوییم نه زبان شهریاری / ...
پایه جنگ نرم و هوشمند مورد استفاده قرار می گیرد. 2- امروزه اسب تروا یا تروجان به هر ترفندی که باعث نفوذ در استحکامات یا محل حفاظت شده گردد، اطلاق می شود. در ادبیات سایبری، اسب تروا یا تروجان، برنامه نفوذ از نوع بدافزار است که به سیستم عامل هدف دسترسی سطح بالا پیدا می کند، در حالی که به نظر می آید در حال انجام کار مناسب و مورد نیاز است. در معماری امنیتی رایانه، اسب تروا لایه بیرونی فریبنده و به ...
هوای حرمِ امنِ تو بوییدن دارد/دل حیرانم را در 6 گوشه دخیل کردم
از ساخت بنای حرم مطهر امام حسین (علیه السلام) را روایت می کند و می نویسد: نخستین بنای این گنبد مربوط به زمان خلیفه محمد منتصر و به سال 227 هجری قمری برمی گردد. البته پیش از آن هم، مزار مورد اعتنا بوده است؛ روایتی نیز وجود دارد که مختار ثقفی نیز بنایی بر قبر نهاده است. این البته مربوط به چهار، پنج سال بعد از شهادت حضرت حسین (علیه السلام) می شود؛ روایاتی هم هست که در زمان حضرت صادق (علیه السلام) نیز ...
افزایش قد پس از 18 سالگی امکان پذیر است؟
...> مرتب ورزش کردن با بالا رفتن سن انجام فعالیت های ورزشی حائز اهمیت می شود. ورزش هایی مثل دویدن، بالا و پایین پریدن و ایروبیک به محکم تر شدن و بلندتر شدن استخوان ها منجر می شود. این ورزش ها باعث می شود هیپوفیز هورمون رشد بیشتری تولید کند و در نتیجه امکان افزایش قد حتی پس از سن متوقف شدن رشد قدی وجود خواهد داشت. خودداری از مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار مواد الکلی و سیگار بر عملکرد طبیعی بدن و روند رشد تاثیر می گذارد. سیگار کشیدن جریان خون و مواد مغذی در بدن را کاهش می دهد و رشد را متوقف می کند. ...
7 نوع کمر درد و راه برطرف آنان
ارتجاعی دیسک های بین مهره ها باعث بروز آرتروز می گردد. در این شرایط استخوان ها هم آغاز به تولید زائده هایی می کنند که حتی محتمل هست مهره ها را به هم بچسباند. بلند کردن اجسام سنگین در مدت طولانی با ضربه های شدید (مثلا در یک تصادف) به ستون فقرات باعث تشدید آرتروز می گردد. اکنون چه کار کنیم؟ اگر چنین علائمی دارید، به دکتر مراجعه کنید. آرتروز معالجه قطعی ندارد و مهره ها هیچوقت به نحو قبلی بر ...
کمردردهای دوران حاملگی، چگونه کنترلش کنیم؟
داشته باشید که وزن خود را به طور مساوی بین پاهای تان نگه دارید. هنگام ایستادن وزن بدن تان را به یکی از پاهای تان تحمیل نکنید زیرا با این کار فشار بیشتری به قسمت پایین ستون فقرات وارد می شود. هنگامی که روی صندلی می نشینید حتما کمرتان را صاف نگه دارید و قسمت پایین کمرتان را در برابر صندلی، به عقب فشار دهید، این کار را چند بار تکرار کنید. تکرار روزانه این کار به تقویت ماهیچه ها کمک می کند. اگر پشت میز در حال کارکردن هستید، پاهای تان را روی زیرپایی قرار دهید تا فشار کمتری به کمر و پاهای تان وارد شود. ...
احتمال زنده ماندن نوزاد نارس چقدر است؟
افزایش دهد و احتمال ولادت نوزاد را پیش از تکامل اندام های درونی بدن بویژه اندام های تنفسی در هفته های 34 و 35 بالا ببرد؛ اختلالی که بروز آن باعث آسیب پذیری نوزاد شده و احتیاج به مراقبت های ویژه از نوزاد را ضروری می کند. مشکلات متاثر از زایمان زودرس: همان طور که پیش تر اشاره شد، اعضای بدن نوزاد نارس به حد کافی رشد نکرده اند که این مساله می تواند منتج به مشکلات مربوط به سلامتی گردد ...
ضرورت سونوگرافی داپلر در بارداری، چه وقت؟
می تواند وضع جنین را گزارش دهد) سونوگرافی دوم: خوشبختانه در سونوگرافی پیشرفته امروزی، برخی از آنومالی ها را تشخیص می دهیم مثلا ضخامت پشت گردن اندازه گرفته می شود که اصطلاحا به آن.ان.تی می گوییم. (هفته 12 تا 15) معیار ها و استانداردهایی وجود دارد که براساس آن می توان حدس زد که اختلال کروموزومی مانند نشانگان داون وجود دارد. البته این قطعی نیست و مراحل دیگری برای اثبات این ناهنجاری لازم ...
نقش سیاست خارجی در برون رفت از مشکلات اقتصادی
ورود سرمایه گذاری به کشور پاکسازی شود. این کار جز از طریق رویکرد تعامل با منطقه و جهان امکان پذیر نخواهد شد. نمی توان در یک سو منافع دیگر کشورها را به چالش کشید و از سوی دیگر دستگاه دیپلماسی کشور را برای جذب سرمایه گذاران خارجی تحت فشار قرار داد. هیچ کس چنین مهره ماری را در آستین ندارد، مگر اینکه دلواپسان بر آن تاخته و تئوری های توطئه را در پشت چنین رویکردی ببینند. ...
