خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا می دانید رژیم 5:2 چیست و چه نتیجه ای دارد؟
زیرا ممکن است مانع از دریافت مواد غذایی لازم برای رشد و سلامت بشود. در این نوع از روزه داری، هرگاه احساس سردرد یا سرگیجه داشتید، توصیه می کنیم حتما آب، چای گیاهی یا دمنوش بنوشید. کم آبی موجب سردرد می شود. در روزهای روزه داری، بهتر است برای کنترل اشتهای خود به میزان بسیار کم سبزیجات و پروتئین مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که در روزهای معمولی غذاهای شما حاوی میوه، سبزیجات ...
چطور روابط مان را بهبود ببخشیم؟
می کند. ضمن این که متاسفانه ما اغلب نه خود و نه نیازهای خودمان را نمی شناسیم و نه طرف مقابلمان و نیازهایش را. به همین دلیل هم نمی توانیم رفتار مناسبی داشته باشیم؛ درست مانند زمانی که از چگونگی کار با یک دستگاه اطلاعی نداریم بنابراین طبیعی هم هست که نتوانیم از تمام قابلیت های آن استفاده کنیم. در ارتباط هم ما از نیازهای واقعی خودمان آگاه نیستیم. نکته مهم در این خصوص این است که بسیاری ...
نکاتی برای سلامت واژن، انواع عفونت ها و درمانشان
تا از رشد قارچ جلوگیری کرده و رشد دوباره باکتری های خوب را تسریع کنید. کلیه نکاتی که درمورد عفونت قارچی ذکر شد برای مقابله با اثر منفی آنتی بیوتیک ها رعایت کنید. هر روز از مکمل سیر استفاده کنید. سیر واقعاً یک ماده غذایی معجزه آسا است. نه تنها با پایین آوردن سطح کلسترول خون برای سلامت قلب مفید است بلکه حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قوی است. اما ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
به گزارش ستاره ها به نقل از سلامت آنلاین برای تغذیه و سوخت رسانی بهتر ذهن و بدن افراد جوان، انتخاب یک رژیم غذایی سالم بسیار موثر است. انتخاب چنین رژیمی باعث فعالیت بیشتر مغز و نگه داشتن فیزیک بدن در شرایط متعادل و نرمال می شود. رعایت یک رژیم غذایی که شامل پروتئین حیوانی، سبزیجات، غلات کامل، انواع میوه و لبنیات کم چرب باشد، ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آنها مبتلا شوید کم خواهد کرد. بدین منظور 9 رهن ...
مراقبت از پوست نوزاد، چگونه سالم نگهش دارید؟
برایتان مطلبی در مورد سلامت پوست نوزاد انتخاب کرده ایم. امیدواریم که مفید واقع شود. انتظار جوش زدن و دانه زدن پوست نوزاد را داشته باشید هیچ چیز به نرمی و لطافت پوست نوزادان نیست و هیچ چیز مثل ناراحتی های پوستی از قبیل التهاب پوشک یا بیماری هایی مثل کلاه گهواره، باعث کلافگی و آزردگی کودک نمی شوند. بسیاری از نوزادان در سه ماهه اول تولد در معرض ناراحتی های پوستی هستند. در اینجا ...
طرز تهیه سالاد ذرت مکزیکی (سالسای ذرت)
اندازه شربت ذرت از هیدرولیز نشاسته ذرت، شربت ذرت (بادکا یا گلوکز) سرشار از فروکتوز به دست می آید و یکی از فرآورده های ذرت است که به عنوان شیرین کننده در انواع شربت ها، کمپوت ها، مرباها و ... به صورت بسیار گسترده استفاده می شود. لازم به ذکر است که مصرف مداوم آن نامناسب می باشد و ریسک ابتلا به بیماری های متعدد مانند چاقی، دیابت، چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، سندرم متابولیک و ... را افزایش می دهد ...
بیماری های پوستی کودکان، لیست کامل این ضایعات
الیزابت استون یک جمله بسیار زیبا دارد که کاملا پدر و مادر بودن را تعریف می کند، او می گوید: تصمیم داشتن فرزند بسیار خطرناک است. این است که تصمیم بگیرید قلبتان برای همیشه خارج از بدنتان حرکت کند. همین که مادر می شوید نگران بودن مانند نفس کشیدن می شود. یک سرفه ی کوچک، خراش، و درد باعث نگرانی تان می شود. شاید به مرور بتوانید کمی روی نگرانی کنترل پیدا کنید، اما هرگز از بین نخواهد رفت ...
آموزش مسواک زدن به کودکان، نحوه صحیح
دهان و دندان کودک دارد. حتی قبل از رشد اولین دندان ها در دهان کودک، لازم است لثه های نوزاد با ابزارهای مخصوص ماساژ داده و با گاز استریل یا پارچه مناسب تمیز شوند. پس از رشد دندان های شیری، لازم است این دندان ها حداقل دو بار در روز با استفاده از مسواک دارای موهای نرم و آب شستشو داده شوند. توجه داشته باشید کودکانی که دندان های شیری آن ها دچار پوسیدگی یا کرم خوردگی می شود، به احتمال بیشتر در ...
بهترین روغن های طبیعی برای چین و چروک صورت
...> برای اهداف ضدپیری، روغن بادام می تواند رنگ پوست، پوست خشک، زخم ها و... را بهبود ببخشد. روغن آرگان: روغن آرگان یک ماده غنی از درختان میوه آرگان است. این بوته به طور مکرر برای غذا خوردن، مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده می شود. امروزه شما می توانید انواع محصولات تهیه شده به کمک این روغن را پیدا کنید. روغن آرگان می تواند به عنوان یک روغن حامل، در رژیم مراقبت از چین ...
طرز تهیه شربت توت فرنگی و مربای آن
ویتامین C در خون سازی بدن مؤثر است. توت فرنگی به علت دارا بودن مقادیر کافی کلسیم و فسفر، در رشد و نمو کودکان و نوجوانان، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است. مطالب مرتبط: طرز تهیه مربای گل سرخ تازه (مربا گل محمدی) مواد لازم جهت تهیه شربت و مربای توت فرنگی توت فرنگی یک کیلوگرم شکر یک کیلوگرم آب لیموترش یک قاشق چای ...
7 نکته برای داشتن ناخن هایی سالم و قوی
.... از استون نیز برای پاک کردن لاک استفاده نکنید زیرا روغن های طبیعی موجود در بافت ناخن را از بین برده و بشدت آن را خشک و شکننده می کند. داشتن رژیم غذایی سالم: دریافت مواد معدنی برای سلامت ناخن ها ضروری است. انواع برگ های سبز سرشار از آهن هستند که به تقویت ناخن ها کمک می کند. مواد منیزیم دار مانند بادام نیز بافت ناخن را از خشک شدن دور نگه می دارد. کلسیم موجود در لبنیات برای رشد ناخن ها بسیار مهم است. روغن ماهی، ویتامین د و روغن کنجد نیز برای حفظ سلامت ناخن ها توصیه می شوند. منبع: ایران بانو ...
شیر و زردچوبه معجزه ای برای درمان سرفه و سرماخوردگی/ 10 خوراکی فصل زمستان را بهتر بشناسیم
توانید از روغن آووکادو برای ماساژ بدن خود قبل از حمام استفاده کنید این کار پوست خشک را ملایم و مرطوب می کند. 10. کلم بروکلی بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان و مواد معدنی می باشد، کلم بروکلی حاوی ویتامین C، فیبر، بتا کاروتن، فولات و پتاسیم بسیار بالا است ویتامین C باعث تولید کلاژن می شود تا پوست را سالم نگه دارد، در حالی که ویتامین A از غشای سلولی پوست محافظت می کند و از آسیب پوست به دلیل ...
میزگرد ایرنا/ علاج زخم تکدی گری با تقویت قانون و راهبردهای پیشگیرانه
واقعی از دستگاه های خدمت رسان مانند کمیته امداد و بهزیستی برای رفع نیاز خود استفاده می کند نه گوشه خیابان و با ایجاد حس ترحم در بین شهروندان. ** ساماندهی متکدیان نیازمند مدیریت واحد مجتبی ذوالفقاری، معاون خدمات شهری شهرداری منطقه یک سمنان، گفت: منظر و زیبایی شهری با وجود متکدیان از بین می رود و از این بابت، جمع آوری متکدیان به منظور حفظ منظر شهری از وظیفه های شهرداری است، ولی این ...
این ماده به تقویت ریشه های مو کمک می کند
مناسب علاوه بر شستشو و رعایت نکات بهداشتی، ریشه های قوی تر و دوره رشد طولانی تری داشته باشند. اکنون که میل جامعه جهانی و بخش سلامت اکثر کشورهای دنیا به سمت و سوی درمان های طبیعی و گیاهی سوق پیدا کرده است، گرایش و تمایل اغلب افرادی که با ریزش مو مواجهه شده اند نیز به این سمت و سو رفته است. برخی محققان دنیا از جمله کلنک ، سرپرست تیم تحقیقات آلمانی، در زمینه مراقبت از مو، با ماده ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
، استفاده از مواد آرایشی چرب حذف شود . از طرفی، کک و مک که به دلایل مختلف مانند استرس و بی خوابی یا در اثر استفاده برخی داروها پررنگ تر می شود، در دوران عادت ماهانه رنگ و رخ قوی تری به خود می گیرد. چشم ها نیز در این دوران درگیر می شوند و در برخی خانم ها حلقه های تیره دور چشم پر رنگ تر می شود. این متخصص پوست، مو و زیبایی می افزاید: دوری از تاثیرات قاعدگی بر پوست اجتناب ناپذیر است، اما می ...
برای سلامت قلب چه کنیم؟/ راهکارهایی برای سلامت قلب
قلبی و نارسایی قلبی مفید است. اخیرا نشان داده شده است که واکسن آنفلوانزا برای محافظت در برابر هجوم تازه فیبریلاسیون دهلیزی استفاده می شود. 17- هر روز توت مصرف کنید مطالعات نشان می دهد مصرف توت باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود. توت ها دارای آنتی اکسیدان های طبیعی هستند مانند ویتامین C و E و آنتوسیانین ها، رنگدانه هایی که انواع توت ها را رنگی می کنند، که هر دو به سلامت قلب کمک ...
چگونه بوی بد دهان را برطرف کنیم؟/ 5 درمان طبیعی برای بوی بد دهان
...، ماست طبیعی، کیمچی (خوراک تخمیر شده کره ای)، یا کلم بروکلی به عنوان پروبیوتیک های طبیعی به شمار می روند که برای رفع بوی بد دهان مفید می باشند. غذاهایی که باعث بوی بد دهان می شوند پیاز و سیر – از بزرگترین غذاهای مشکل ساز برای بوی بد دهان هستند، آن ها را برای پخت و پز در نظر بگیرید و به صورت خام مصرف نکنید . غذاهای سرخ شده و یا سایر غذاهای چرب – زمان زیادی می برد تا ...
سوالات زگیل تناسلی، تمام چیزهایی که باید بدانید
کلی باعث انتقال زگیل تناسلی نمی شود ولی بهتر است فرد مبتلا از وسایل شخصی خود استفاده کند. 11- آیا انتقال زگیل تناسلی از طریق اپیلاسیون امکانپذیر است؟ پدهای موبر مخصوص اپیلاسیون یکبار مصرف هستند؛ اما در بیشتر آرایشگاه ها از ظرف موم مشترک برای تمام افراد استفاده می کنند. در چنین شرایطی حتی اگر یکی از مشتریان هم مبتلا به زگیل تناسلی باشد، کار تمام است! 12– آیا انتقال ...
طرز تهیه دال عدس خوزستانی با گوشت
دال عدس، یک نوع حبوبات است که ظاهری شبیه عدس دارد با این تفاوت که رنگ آن قرمز و دانه های آن نسبت به عدس کوچکتر است. این ماده غذایی را می توان در تهیه انواع سوپ مانند سوپ دال عدس استفاده کرد. مردم جنوب ایران با دال عدس یک نوع خورشت خوشمزه تهیه می کنند که در تهیه آن علاوه بر دال عدس از سیر، پیاز، و سیب زمینی هم استفاده می شود. این غذا اصولا دارای طعم تندی است ولی افراد، بسته به ذائقه خود می توانند ...
پیشرفت های پزشکی شگفت انگیز در سال 2017
کوچک یا روستا تبدیل کرده است که با اشتراک گذاری اطلاعات پزشکی باعث شده پیشرفت های پزشکی سریع تر از همیشه اتفاق بیفتند. به همین ترتیب پیشرفت های قابل توجهی در پزشکی و سلامت در سال گذشته انجام شده که در این مطلب به چند مورد از آن ها اشاره خواهیم کرد. رحم مصنوعی دانشمندان یک رحم مصنوعی ساخته اند که می تواند نوزادان نارس را حدود یک ماه در خود نگه دارد تا به طور طبیعی رشد کنند. این ...
عوارض صرع در بارداری، نباید حامله می شدم؟
در هفته های پایانی بارداری مکمل ویتامین K دریافت کنند و نوزاد نیز به محض تولد این ویتامین تزریقی را دریافت کند. مصرف داروهای ضدصرع مانند اکس کاربازپین (Oxcarbazepine)، توپیرامات (Topiramate)، گاباپنتین (Gabapentin)، لوتیراستام (Levetiracetam) و لاموتریژین (Lamotrigine) در دوران بارداری بی خطر تر هستند و باعث نقص مادرزادی جنین نمی شوند. آیا می توان با وجود صرع شیردهی انجام داد ...
خاطرات خاکستر
. برای تو هم همین طور بود؟ بله، کاملا صحیح است. یکی از ویژگی های مشترک افرادی که شروع به استفاده از موادمخدر می کنند، باور و تصور آنهاست که فکر می کنند با بقیه افراد معتاد تفاوت دارند و آنها هیچ وقت گرفتار نمی شوند و هر زمان که بخواهند مصرف می کنند و هر زمان که بخواهند قطع می کنند. با چه دوزی شروع کردی و کم کم دوز مصرفت به کجا رسید؟ در آن دوران بیشتر مواد سنتی بود و مواد جدیدی ...
شرایط موهایتان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
میانسالی و پیری بیش از دیگران به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند. در مردانی که به بیماری های قلبی مبتلا بوده و مورد مطالعه قرار گرفتند مشخص گردید که در مقایسه با جمعیت سالم، میزان طاسی بیشتر است. استرس و داروهای خاص می تواند سهم زیادی در ریزش مو داشته باشد اما معمولاً این موها پس از حداکثر 6 ماه بار دیگر رشد خواهند کرد. اگر متوجه شدید که موهایتان خشک و شکننده بوده و به راحتی از هم باز می ...
مراقبت های لازم در بارداری، توصیه های ناب
...، مانند سوءتغذیه می تواند باعث بروز عوارض در دوران بارداری گردد. به طور کلی رعایت چهار اصل تعادل، تناسب، تنوع مواد غذایی و تکرار آن ها به دفعات لازم، در تغذیه خانم باردار، موجب سلامت وی و جنین او خواهد شد. 8 تا 10 ساعت خواب شبانه در طول حاملگی اغلب خانم های باردار در طول حاملگی به 10-8 ساعت خواب شب احتیاج دارند؛ استراحت بین روز و بعد از ناهار هم برای زن حامله مفید است و از ...
6 روغن طبیعی که زیباترمان می کنند!
یا طلای مایع یکی از غنی ترین روغن هایی است که مملو از آنتی اکسیدان های مهم مثل پلی فنول است که خاصیت ضدپیری دارد. متخصصین پوست باور دارند اسیدهای چرب امگا3 میزان رشد کلاژن ها را افزایش داده و در نتیجه پوست صورت را جوان و بانشاط می سازند. روغن آرگان برای انواع پوست خشک، چرب و معمولی مناسب است. علاوه بر پوست، این روغن برای نرم شدن موها هم بسیار مفید است اما در عین حال باعث چربی و افتادگی موها نخواهد ...
سلامتی دغدغه و اولویت کاری ام است
می کنم. فرشته محرابی 53 ساله و عاشق محیط زیست و سلامتی است . همین علاقه باعث شده که از یک خانه دار به کارآفرینی تبدیل شود که در اصفهان آغازگر اولین مجموعه سالاد باشد. راه اندازی تغذیه سالم سالاد بار برای اصفهان پدیده نویی است و این تازگی هنوز برای مردم اصفهان غریب است تا آنجایی که بعد از خرید انواع فست فود از دیگر رستوران ها، به این مکان می روند تا سالادهای متنوعی را تست کنند. محرابی از دوره های ...
خوب ترین راه مبارزه با شایع ترین مریضی خانم ها/مولتی ویتامین طبیعی فصل زمستان
دندان هست. کیست تخمدان ::استفاده غذا هایی با چربی بالا اشباع نشده مثل کله پاچه، چیپس، پفک، شیرینی جات و علاوه بر این خوراکی های سرد مثل هندوانه گوجه فرنگی، قارچ، قره قروت، سرکه، جوهر لیمو، آب سرد، نوشابه و شکلات باعث بروز کیست های تخمدان شده و در تشدید آن موثر هست.خوب تر هست بدانید که خوب ترین راه مبارزه با کیست تخمدان؛ انجام دراز نشست و ماساژ عضلات زیر شکم هست که با گرم کردن عضلات شکم ...
90هزار دانش آموخته، رهاورد بیش از سه دهه فعالیت علمی آموزشی واحد نجف آباد
، باعث شد تا افتخاری دیگر به روزشمار افتخارات دانشگاه آزاد اسلامی نجف آباد افزوده شود و در پی مصوبه مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی کشور مبنی بر تشکیل دانشگاه آزاد اسلامی استان، واحد نجف آباد با کسب امتیازهای لازم به عنوان واحد جامع مستقل شناخته شد. رئیس واحد نجف آباد در مورد پیشینه و چگونگی ایجاد این دانشگاه به خبرنگار خبرگزاری آنا می گوید: اینکه موفقیت های چشمگیر این دانشگاه را مدیون و ...
استفاده از تلفن همراه در بارداری، حتما بخوانید
انجام تماس و مکالمه دارند از تلفن ثابت که خطر کمتری دارد به مدت کم استفاده کنند. بیماری اختلال بیش فعالی یا نقص توجه در کودکان از سنین 3 الی 4 سالگی بروز می کند و می تواند باعث مشکلات مختلف سلامتی از جمله اختلال دریادگیری، رشد، رفتارهای پرخاشگرانه و تند، فعالیت بیش از حد، عدم تمرکز برای درس خواندن، وجود حس علاقه به دعوا و نزاع در کودک شود و در بسیاری از مواقع این بیماری تا سنین بزرگسالی ...
درخشان کننده های طبیعی پوست را بشناسید
. هنگامی که ریشه های مو قوی و سالم باشند، شما پوست خوب و درخشانی خواهید داشت. عدس یکی از بهترین موادی است که می توانید در سوپ از آن استفاده کنید. شکلات سیاه برخلاف باور عمومی بر این که شکلات برای پوست مضر است و می تواند باعث بروز آکنه شود، شکلات - بویژه شکلات سیاه- به سلامت پوست کمک می کند. شکلات سیاه می تواند از آسیب های نور آفتاب به پوست جلوگیری کند. افزون بر این، کاکائوی خام ...
