سایر منابع:
سایر خبرها
نقش کولین در حاملگی چیست؟
، از جمله اختلالات روانی، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 از بدن محافظت کند. او با اشاره به اینکه نیاز به کولین در طول بارداری به میزان کمی افزایش می یابد، گفت: غذاهای سرشار از کولین شامل شیر، گوشت و تخم مرغ است. این کارشناس ارشد تغذیه اضافه کرد: یک رژیم غذایی متنوع می تواند نیاز بدن به کولین را تامین کند، اما برخی از زنان بارداری که از منابع غذایی کولین استفاده نمی کنند به مکمل نیاز دارند. صادقی یادآور شد: باید توجه داشت که تجویز مکمل باید زیر نظر متخصص صورت بگیرد، چرا که می تواند عوارضی مانند ناراحتی های گوارشی به همراه داشته باشد. بهداشت نیوز ...
اتفاقات شگفت انگیزی که بعد از نوشیدن چای در بدن رخ می دهد!
سوخت و ساز را تسریع کنند. از شما در برابر اثرات منفی رژیم غذایی غربی محافطت خواهد کرد اگر چه دنبال کردن رژیم غذایی غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در نشریه The FASEB Journal منتشر شد، نشان داد که EGCG می تواند با اثرات منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مانند افزایش وزن، دیابت ...
ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت روحی
با وزن نرمال، میزان کمتری از سبزیجات و میوه را در رژیم غذایی خود می گنجانند. دکتر مور در این باره اذعان می دارد: "عمدتا رژیم هایی با کالری و چربی بالا می توانند منجر به اضافه وزن شوند. اما سبزیجات و میوه ها با داشتن کالری پایین، می توانند در عدم افزایش وزن موثر واقع شوند. بنابراین، با مصرف بیشتر این مواد و گنجاندن آنها در رژیم غذایی روزانه خود، کالری کمتری دریافت و درنتیجه لاغرتر شوید ...
تناسب اندام در بارداری
بیشتر از دوران قبل از بارداری اجازه مصرف مواد غذایی دارد. توصیه هایی برای دوران قبل از بارداری مادرانی که قصد بارداری دارند، بخصوص اگر به یکی از بیماری های متابولیکی مانند کبدچرب، فشارخون بالا، دیابت، مشکلات تیروئیدی مبتلا هستند، اگر شش ماه قبل از بارداری تحت نظر متخصص تغذیه، 5 تا 7 درصد وزن خود را کاهش دهند، ریسک افزایش وزن در آنها کاهش می یابد. اضافه وزن ...
با این غذا گوشتان را تیز کنید
محققان فایده دیگری از ماهی را برملا کرده است. انواع ماهی ها می توانند فوایدی مانند کاهش علائم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را در بر داشته باشند. محققان توصیه می کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود. در این تحقیق بیش از 65 هزار نمونه زن مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث ...
کم کاری تیروئید در بارداری، علائم
دنیا آوردن نوزادان با وزن کم، ولی اگر کم کاری تیروئیدخفیف باشد، ممکن است اصلاً خانم طی بارداری متوجه نشود و علائم شدیدی هم نداشته باشد. زنانی که سابقه بیماری تیروئید یا گواتر واضح به صورت برجستگی در ناحیه گردن خود دارند، بیشتر احتمال دارد که دچار مشکل تیروئید در دوران بارداری شود. زنانی که از قبل، کم کاری تیروئید داشته اند در هنگام بارداری احتیاج به هورمون تیروئیدشان 25 تا 500 درصد ...
درد شکم در بارداری، کی خطرناک است؟
شده باشد. فیبروئیدها در رحم که پیش از بارداری شما را اذیت نمی کنند ممکن است حالا که باردار هستید احساس ناراحتی در شما ایجاد کنند. چیزهایی که حس می کنید را با پزشک خود یا ماما در میان بگذارید. آن ها می توانند متوجه شوند که این درد و ناراحتی طبیعی دوران بارداری است یا مساله و مشکل دیگری نیز وجود دارد. با این حال، اگر درد بعد از چند دقیقه استراحت برطرف نشد و یا اگر احساس گرفتگی شما همراه با موارد زیر ...
نکاتی که باید درباره دارو دادن به کودکان بدانید
...> والدین روش های مختلفی برای دادن این داروها به کودک دارند. به طور مثال برای راحت تر شدن کار، بعضی داروها را می توان با آب یا شیر رقیق به کودک بخورانید که البته در این مورد مشورت با دکتر داروساز حاضر در داروخانه ها ضروری است. به همین جهت نکاتی را قبل از مصرف دارو به کودکان باید مورد توجه قرار داد. به عنوان مثال قبل از دادن دارو به کودک دستورالعمل داخل جعبه را باید به دقت مطالعه کرد و دارو ...
خطرناکترین شیوه تغذیه نوزادان که منجر به مرگ آن ها می شود
.... پژوهش ها نشان می دهند حدود 88 درصد از شیر مادر از آب تشکیل شده است، به همین دلیل مادران نگران کم آبی بدن نوزاد به دلیل تغذیه تنها با شیر مادر نباشند. شیر مادر، بهترین گزینه برای تغذیه نوزادان است و حداقل باید تا 6 ماهگی ادامه داشته باشد، اما برخی از مادران دارای شیر کافی برای تغذیه نوزاد نیستند یا دارو هایی مصرف می کنند که می تواند به وسیله شیر وارد بدن نوزاد شود به همین ...
آپنه چیست و چه علائمی دارد؟
نوآوران آنلاین - این مطلب از سری مطالب نت نوشت ، به آپنه خواب، از علل و علائم آن گرفته تا درمانش، می پردازد. تفاوت میان خروپف و آپنه خواب کسانی که به آپنه خواب دچار اند ممکن است در طول خواب در طی یک ساعت بیش از 30 بار وقفه ی تنفسی را تجربه کنند، البته بدون آن که خود بفهمند. جالب آن که بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب گمان می کنند که در طول شب بسیار خوب می خوابند ...
کاهش خطر تصلب شریان با مصرف دوز بالای ویتامین D
میان دوز مصرف تلقی می شود که سختی عروق خونی را با سرعت بالا و حدود 10.4 درصد در طول چهار ماه کاهش می دهد. مصرف 2000 IUs ویتامین D در طول مدت مشابه، میزان سفتی شریان ها را تا 2 درصد کاهش می دهد. به گفته محققان، زمانیکه شریان ها سفت می شوند، سرعت موج ضربان قلب بالاتر می رود که موجب افزایش خطر بیماری کاردیومتابولیک در آینده می شود. بیماری کاردیومتابولیک شامل بیماری های دیابت ...
علل سردردهای دوران حاملگی؟
که می توانید در طول بارداری استفاده کنید، کدامند؟ آستامینوفن یکی از مسکن های ایمن است، ولی بیشتر مسکن های دیگر مثل آسپرین، ایبوپروفن و همچنین داروهای تجویزی میگرن، در دوران بارداری توصیه نمی شوند. در مورد نوع داروی مصرفی در مواقع سردردهای میگرنی با پزشکتان مشورت کنید. اگر سردرد های شما مکرر و ناتوان کننده است، ممکن است مزایای استفاده از داروها در مقابل آسیب های احتمالی به جنین سنجیده شود؛ با این حال مصرف بعضی از این داروها باید به طور کامل حذف شود. ...
شکاف کام در نوزادان مادران مبتلا به صرع
احتمال تولد نوزادان مبتلا به شکاف دهانی را افزایش می دهد. در این بررسی آمده است: زنانی که از داروی ضد صرع توپیرامات در اوایل دوره بارداری مصرف می کنند T بیشتر احتمال دارد فرزندشان به عارضه شکاف دهانی مبتلا شود. در این مطالعه اطلاعات بیش از یک میلیون نوزاد در آمریکا مورد استفاده قرار گرفت و خطر شکاف دهانی از جمله لب شکری در آنان بررسی شد. محققان آمریکایی نوزادانی ...
بارداری به روش آی یو آی، سیر تا پیازش را بخوانید
آی یو آی روشی کمکی برای باردار شدن است. در طول آی یو آی، پزشک اسپرم شسته شده ای را انتخاب کرده و داخل رحم در زمان تخمک گذاری در نزدیکی تخمک قرار می دهد. این فرایند گاهی با قرص های باروری همراه است تا شانس بچه دار شدن افزایش یابد. آیا روش آی یو آی به من کمک می کند باردار شوم؟ روش آی یو آی روشی بی درد است. اما به عنوان اولین روش درمان توصیه نمی شود. این روش هنگامی به شما کمک ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
روزهای مختلف هفته بپرهیزید. عدم در نظر گرفتن لباس ها: به گفته محققان، لباس مردان باعث می شود که به طور متوسط، 1,1 کیلوگرم به وزن واقعی آنها اضافه گردد. وزن زنان نیز با محاسبه لباس، 0.9 گرم بیشتر از میزان واقعی است. عدم محاسبه عضلات: وزن ماهیچه ها از چربی ها بیشتر است اما چربی ها حجم بیشتری را نسبت به ماهیچه ها در بدن اشغال می کنند. به همین دلیل افرادی که چربی بیشتری دارند ...
برای درمان دیابت بارداری چه باید کرد؟
و جنین در حال رشد مضر باشد. برای کمک به کنترل سطح قند خون، مهم است بر تعداد، نوع و چگونگی مصرف کربوهیدراتها نظارت داشته باشیم. 1- نظارت بر کربوهیدرات: خوردن کربوهیدرات های پیچیده به جای کربوهیدرات ساده توصیه می شود. وعده های غذایی و تنقلات حاوی کربوهیدرات ها به طور یکنواخت در طول روز می تواند به جلوگیری از فشار قند خون کمک کند. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که زنان مبتلا به ...
نوزادان سیاه پوست 2 برابر بیشتر از سفیدپوستان می میرند
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری کودک و نوجوان، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، نوزادان سیاه پوست دو برابر بیشتر از نوزادان سفید پوست می میرند. محققان این مطالعه 7 هزار و 177 هزار نوزاد که در 39 بیمارستان شهر نیویورک متولد شده بودند را مورد بررسی قرار دادند و در نهایت دریافتند، به طور کل 28 درصد نوزادان متولد شده در معرض مرگ و میر ناشی از عوارض جدی بوده اند. این مطالعه ثابت کرد ...
رژیم غذایی مناسب بعد از زایمان
وزن عادی قبل از بارداری خود هستند و سعی می کنند که مواد غذایی زیادی را مصرف نکنند و همین امر باعث از دست رفتن انرژی می شود اما آنان باید به این موضوع توجه داشته باشند نداشتن تغذیه مناسب در دوران شیردهی سبب می شود تا علاوه بر خودشان کودکشان هم به انواع بیماری های مختلف دچار شود. خانم های باردار خوردن ویتامین ها را فراموش نکنند خوردن ویتامین برای بانوان شیرده مهم است، مادران شیرده ...
مواد غذایی شیرین باعث کاهش تمرکز می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر محمد صفریان در گفتگو با خبرنگار نبض شهر با بیان اینکه مطالعه یک کار فکری است و انرژی مصرف نمی شود، تصریح کرد: بنابراین نیازی به غذا خوردن حین مطالعه نیست هم چنین برخی فکر می کنند که هنگام مطالعه گلوکز و قند خونشان افت می کند و باید مواد غذایی شیرین حین مطالعه مصرف کنند که این اشتباه است عادت به مصرف مواد غذایی شیرین هنگام مطالعه باعث افزایش وزن و چاقی می ...
کیست های شایع دختران/ راه های درمان
... برخی پزشکان به بیماران ترس واهی می دهند مبنی براینکه مبتلایان به این بیماری هیچ وقت باردار نمی شوند درحالی که ممکن است علائم شدید نداشته باشد. این اظهار نظر بیمار را وحشت زده می کند درصورتی که باید در مورد بیماری پلی کیستیک به خوبی توضیح داده شده و به آن رسیدگی شود. در بسیاری از موارد مبتلایان به این بیماری یا با رژیم یا با درمان بالاخره باردار می شوند. پزشک برایتان قرص ضد دیابت تجویز ...
علت عفونت قارچی واژن، هفت عادت بد
از هر 4 زن 3 نفر در طول زندگی خود دچار عفونت قارچی می شوند. و زمانی که یک بار دچار عفونت قارچی می شوید، احتمال دوباره مبتلا شدن به آن بیشتر خواهد شد که پزشکان در مورد علت آن مطمئن نیستند. به هر حال به طور طبیعی شما در معرض ابتلا به این مشکل هستید و ممکن است نادانسته و با انجام یک یا چند مورد از این اشتباهات خطر ابتلا به عفونت قارچی را در خود افزایش می دهید. در ادامه به اشتباهاتی که خطر ...
عمل بینی و بارداری، قبلش باشه یا بعدش؟
.... بارداری نیز تاثیری بر نتایج این عمل نخواهد داشت. با این حال هنگام مصرف داروهای ضد درد یا قرار گرفتن تحت بیهوشی جهت عمل زیبایی، باردار نبودن مهم است. بینی در حین بارداری بزرگتر می شود در طول بارداری شما متحمل تغییرات زیادی میشوید. برخی از آنها طبیعی و قابل انتظار هستند مانند هورمونها، احساسات، متورم شدن سینه و تغییر رنگ پوست. از طرفی برخی دیگر ممکن است عجیب و ...
50 درصد از بیماران از ابتلا به بیماری قند و چربی خون بی اطلاع هستند
به گزارش خبرگزاری فارس از شیراز، کامران باقری لنکرانی بعدازظهر امروز در حاشیه برپایی نخستین کنگره اروپایی آسیایی فارماکواپیدمیولوژی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: با افزایش بی رویه بیماری های غیرواگیر قند و چربی خون روبرو هستیم که 50 درصد از بیماران با مراجعه به بیمارستان و مصرف به موقع دارو آن را کنترل می کنند. وی با اشاره به اینکه 96 درصد از دارو های مصرفی تولید داخلی و 4 درصد وارداتی ...
تشخیص تخمدان تنبل، راه خانگی را امتحان کرده اید؟
است در بعضی از افراد مبتلا به این سندرم، تخمدانها در سونوگرافی طبیعی باشند. از جمله علائم دیگر سندروم تخمدان پلی کیستیک میتوان به موارد زیر اشاره کرد : -ایجاد مشکلاتی برای باردار شدن -چاقی (40 تا 50 درصد خانمهای مبتلا به این سندرم دچار چاقی می شوند ) -آکنه -رویش مو در منطقه ریش، پشت لب، خط ریش، قفسه سینه، منطقه اطراف نوک سینهها یا قسمت تحتانی ...
مهمترین عوامل چاقی در کودکان
بینیم که چاقی و حتی اضافه وزن، برای سلامت کودکان مفید نیست و آنان را در معرض عوارض و اختلالات مختلف در دوران کودکی و بزرگسالی قرار می دهد. از این رو لازم است والدین عزیز به این نکته مهم توجه نموده و با ترفندهای مختلف، از چاق شدن کودکان شان پیشگیری کنند. از جمله؛ افزایش آگاهی کودکان در مورد خطرات چاقی و آسیب های آن به سلامتی تشویق به تغذیه صحیح و تأمین نیازهای تغذیه ای خود ...
افزایش قدرت باروری، نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازند
...، بدن نیازمند ویتامین A، اسیدهای چرب امگا 3، روی و ویتامین D است. - این چهار ماده در تعداد زیادی از مواد غذایی وجود دارند که مصرف آنها علاوه بر افزایش قدرت باروری، تاثیر مثبتی بر عملکرد تمام ارگانهایی که سلولهایی با تکثیر بالا دارند مثل دستگاه تنفس، گوارش و کلیه میگذارد. - ویتامین A در میوه و سبزیهای رنگی، شیر و کره، تخممرغ و جگر ویتامین D در کره، جگر و تخممرغ، روی در ...
رونمایی از اوراق تسهیلات مسکن در صدر اخبار این هفته بانک ملی ایران
: در این طرح متقاضیان با سپرده گذاری هر 223 میلیون ریال، در مرتبه نخست به ازای سه ماه ماندگاری یک برگ اوراق و پس از آن ماهیانه یک برگ اوراق دریافت خواهند کرد، اما نرخ سود سپرده در این طرح 12 درصد است. به گفته وی، حداقل مانده تعیین شده برای افتتاح حساب در هر دو طرح، 160 میلیون ریال و سقف اقساط این تسهیلات حدود 10 میلیون ریال در ماه است. حسین زاده در ادامه با بیان این که هر یک برگ ...
7 زمان نامناسب برای اندازه گیری وزن بدن
شرکت کنندگان در این مطالعه، در روز دوشنبه بسیار بیشتر از روز جمعه بوده است. محققان توصیه می کنند که یک روز مشخص را برای وزن کردن خود با ترازو انتخاب کنید و از وزن کردن خود در روزهای مختلف هفته بپرهیزید. عدم در نظر گرفتن لباس ها: به گفته محققان، لباس مردان باعث می شود که به طور متوسط، 1,1 کیلوگرم به وزن واقعی آنها اضافه گردد. وزن زنان نیز با محاسبه لباس، 0.9 گرم بیشتر از میزان واقعی است ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در دوران قاعدگی، میزان هورمون های استروژن و پروژسترون تغییر می کند. پروژسترون افزایش می یابد و بر پوست و مو تاثیر می گذارد. زنان مبتلا به جوش های آکنه بر این باورند که با نزدیک شدن به دوران قاعدگی، بروز جوش های بدتری را تجربه می کنند. دکتر مسعود داوودی با تاکید بر این باور اضافه می کند: سن در پدیدار شدن جوش های دوران قاعدگی تاثیر گذار است. معمولا ...
مصرف این مواد آرایشی در دوران بارداری ممنوع!
های مو نیز از موس یا ژل هایی مصرف کنید که خطری برای جنین ندارند. کرم های ضد آفتاب تحقیقات بسیاری در مورد این که آیا برنزه شدن زن باردار برای جنین مضر است یا خیر انجام نشده اما پزشکان در این مورد توصیه هایی به زنان باردار کرده اند. استفاده از کرم های ضد آفتاب در دوران بارداری ضروری است، از این رو که هورمون های بارداری پوست را حساس تر از قبل کرده و به تبع بیشتر در معرض ...