خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری دوران بارداری، توصیه ها
قاشق مرباخوری سرصاف، می باشد). لازم به ذکر است که چاقی یکی از عوامل خطر ابتلا به مسمومیت حاملگی است؛ به همین دلیل توصیه می شود خانم های چاق یا دارای اضافه وزن حتماً قبل از بارداری با رعایت یک برنامه غذایی صحیح و افزایش فعالیت روزانه، وزن خود را به محدوده طبیعی برسانند. عفونت های ادراری عفونت های دستگاه ادراری از عوارض شایع دوران بارداری است. تقریباً تمام زنان حداقل یک بار در طول عمر ...
نوشیدنی مناسب کودکان، چی بهتره؟
بیشتر از یک تا یک و نیم لیوان در روز ننوشند. رقیق نمودن آبمیوه روش خوبی برای کاهش محتوای انرژی و فراهم نمودن نوشیدنی غیرالکلی سالم تر جانشین است. شیر منبع مهم پروتئین و کلسیم برای کودکان است. کودکان بالای دو سال سن بهتر است برای پرهیز از چربی اشباع اضافه، شیر کم چربی یا بدون چربی بنوشند. بهتر است مطمئن شوید کودکانی که شیر را دوست ندارند سایر محصولات لبنی و غذاهای غنی از کلسیم را ...
مادری که تنها یک سال با فرزندش اختلاف سن دارد + عکس
) وارد عرصه پزشکی زنان نشده بود چون عمر این روش به 30 سال می رسد. درباره فریز کردن جنین ، پس از اینکه روش لقاح مصنوعی خارج رحمی به عنوان متدی مناسب جای خود را باز کرد، ضرورت منجمد کردن جنین های تشکیل شده حس شد. برای انجام این روش (لقاح مصنوعی خارج رحمی)، به طور مصنوعی و با تجویز قرص های هورمونی به مادر، بدن او را وادار به تخمک گذاری بیش از حد می کنند و در نتیجه به جای اینکه این خانم مانند خانم های دیگر هر ماه تنها یک تخمک داشته باشد، در پایان مصرف داروها گاهی تا 30 عدد تخمک آزاد می کند. منبع: مجله دوستان ...
پریود شدن با دارو، امکان بارداری وجود دارد؟
، اگر کمتر از یک سال است که برای بارداری اقدام کردید ولی نتیجه نگرفته اید خیلی نگران کننده نیست. در خصوص تاثیر اضافه وزن بر بارداری هم باید بگوییم که به هر حال توصیه می شود خانم ها برای بارداری وزن طبیعی داشته باشند تا دچار عوارض نشوند.
همبرگر یا سیگار؛ کدام خطرناکتر است؟
بیماری های ناشی از مصرف زیاد مواد غذایی ناسالم موجب بروز مشکلات جدی و خطرناک شده است؛ مشکلاتی که به گفته خانم چان هزینه های سرسام آور درمانی را به دنبال دارند. مدیرکل سازمان بهداشت جهانی به شدت از این امر انتقاد کرد که غذاهای آماده و نوشیدنی های حاوی شکر همه جا به راحتی و با قیمت ارزان در دسترس مصرف کنندگان است. وی همچنین افزایش چاقی میان کودکان را نگرا ن کننده دانسته و از تشکیل کمیته ...
نمک زیاد باعث اختلال می شود
بزرگسال کم تحرک با عملکرد عادی مغز انجام شد، نشان داد که طی یک بازه زمانی بیش از سه سال، رژیم های غذایی با محتوای سدیم بالا با خطر افزایش یافته زوال شناختی پیوند خورده است. این نتایج مستقل از فشار خون بالا و کیفیت رژیم غذایی جهانی بود و نشان می دهند که مصرف سدیم ممکن است به تنهایی بر عملکرد شناختی در بزرگسالان کم تحرک اثراتی فراتر از رژیم غذایی کلی داشته باشد. دلیل این که چرا سدیم برای ...
برای سلامتی حتما این خوراکی را بخورید
برعهده بگیرید. علاوه بر این، آنچه شما می خورید، بر احساس شما، میزان انرژی و وزن شما تأثیر می گذارد. همه ما اصولی که سال ها شنیده ایم را می دانیم: چربی زیاد نخورید، غلات سبوس دار بخورید، از شکر و تنقلات پرهیز کنید. اما در مورد اطلاعات خاص چقدر آگاهی داریم؟ به معنای واقعی کلمه هزاران نوع مختلف خوراکی در این دنیا وجود دارد. تقریبا 4000 نوع سیب زمینی وجود دارد، با این حال فقط ده ها نوع آن ...
دادن سرلاک به نوزاد، مجاز یا غیرمجاز؟
سوال مخاطب نی نی بان: وزن پسر من موقع تولد 2800 و قد 51. در پایان 7 ماهگی طبق آخرین کنترل 8100 و قد 68. دو هفته هست فرنی و حریره بادوم را شروع کردم ولی اصلا میلی به خوردن نداره. از سرلاک برنج استفاده کردم به گفته پزشکش که خیلی دوست داره و می خوره. تا کی باید این نوع سرلاک را ادامه بدم؟ بعد از این که تموم شد می تونم سرلاک گندم بگیرم یا نه؟ اصلا سرلاک تو این سن خوبه یا نه؟ پاسخ دکتر ...
پیاز درمانی برای حاملگی، واقعا موثر است؟
هستم یک بار در روز می توانم جوشانده استفاده کنم. تاثیر داره یا خیر؟ پاسخ دکتر فاطمه نجار، جراح و متخصص زنان و زایمان: مجموعه قرص هایی که مصرف می کنید اگر بعد از شش ماه بی نتیجه بود نیاز به یک سونوگرافی برای تایید تخمک گذاری هست. گاهی در بعضی از خانم هایی که دچار اختلالات هورمونی یا تخمدان پلی کیستیک هستند، یک ماه در میان یا حتی دو سه بار در سال عمل تخمک گذاری انجام می شود. اگر ...
چه طور به کودکان دارو بدهیم؟
چه نوع آبمیوه هایی دوست دارد اما همواره در نظر داشته باشید که کودک نباید فکر کند می تواند در مورد خود دارو خوردن هم با شما بحث کند. 3- داروها را همیشه در یک زمان و مکان خاص به کودک بدهید. کودک بعد از مدتی شرطی می شود و می پذیرد که در این زمان خاص باید دارو مصرف کند. 4- به خاطر داشته باشید که یک قاشق چایخوری معادل 5 میلی لیتر و یک قاشق غذاخوری معادل 15 میلی لیتر از مایع است ...
میزان شیر خوردن نوزاد، چقدر باشه کافیه؟
برتری آن به شیر فورمولا(شیرخشک) صحبت کردیم و گفتیم که در شیر مادر بیش از 300 نوع عامل ضد بیماری موجود است. در این دوره ی زندگی، رشد بسیار سریع است و کودک با مصرف غذای خوب، رشد کافی می کند. نوزاد سالمی که با کفایت بالای مواد مغذی تغذیه می شود، انرژی کافی برای یادگیری و پاسخ دادن به محرک های محیط را دارد. در اولین روزهای زندگی کودک یعنی در هفته اول، وزن شیرخوار کم می شود ولی از ...
راهکار هایی طبیعی برای جلوگیری از تولد نوزادان اوتیسمی
غده تیروئید بدن زنان بسیار مهم است، کمبود آن می تواند سبب کندی رشد جنین، معلولیت شدید ذهنی و ناشنوایی شود همچنین کمبود هورمون های ضروری غده تیروئید می تواند منجر به سقط جنین و تولد نوزاد نارس شود. آهن بارداری خطر ابتلا به آنمی ( کم خونی ) را افزایش می دهد، مصرف آهن سبب انتقال بهتر اکسیژن و سایر مواد خوراکی از راه جفت به جنین می شود و وجود میزان کافی آن در خون مادر برای تولید ...
خوردن عسل زمان بارداری مفید است؟
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سوال : آیا مصرف عسل در دوران بارداری مضر هست یا خیر؟ آیا منجر به سقط می شود؟ پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان: به طور کلی ما مصرف عسل را در دوران بارداری به خانم ها توصیه نمی کنیم. بهتر است از مصرف زیاد عسل خودداری کنید. موم عسل هم حاوی میکروب هایی است که با خوردن آن توسط مادر میکروب ها وارد خون شده و احتمال ابتلای به عفونت را بالا می برد. بنابراین بهتر است از مصرف آن خودداری کنید. منبع: نی نی بان انتهای پیام/ ...
چگونه به جنگ دیابت برویم؟ / علائم هشدار دهنده ابتلا به دیابت چیست؟
حتما باید در وعده صبحانه وجود داشته باشد. توصیه می شود بیماران دیابتی در مصرف کره افراط نکنند زیرا چربی ها جذب قندها را کاهش می دهند و منجر به افزایش سریع قند خون می شوند. اگر نان سفید میل می کنید، بهتر است از خوردن مربا صرف نظر کرده و به جای آن پنیر، تخم مرغ و ژامبون را به عنوان یک منبع پروتیین مصرف کنید. بیمارانی که ملزم به مصرف دارو در صبح هستند باید در مورد زمان دارو و صرف صبحانه با پزشک مشورت ...
با این 6 غذای گیاهی فقر آهن را ریشه کن کنید
توجه به خشک بودن آنها، می توان از آنها در تمامی فصول سال استفاده کرد. این ایده بسیار خوب است که روزانه 2 تا 3 عدد از این نوع غذاهای غنی از آهن را مصرف کنید. کمبود آهن تخمین زده می شود که تا 80 درصد از جمعیت جهان ممکن است در معرض کمبود آهن باشند و 30 درصد از این گروه آنمی ناشی از کمبود آهن دارند. این امر کاملا روشن است که اگر بسیاری از این افراد در رژیم غذایی خود مواد سرشار از ...
اعجاز نوشیدن چای در بدن
رژیم غذایی غربی که سرشار از قند و چربی است، دستورالعملی برای بروز فاجعه متابولیکی محسوب می شود، مطالعه ای که روی حیوانات انجام شد و در نشریه The FASEB Journal منتشر شد، نشان داد که EGCG می تواند با اثرات منفی یک رژیم غذایی با محتوای چربی و فروکتوز بالا، مانند افزایش وزن، دیابت نوع 2، و اختلال حافظه، مقابله کند. کنار گذاشتن رژیم غذایی سالم توصیه نمی شود، اما اگر نمی توانید از رژیم غذایی ناسالم خود ...
مراقبت های دوران حاملگی
به گزارش بهداشت نیوز، منظور یک پزشک از سن بارداری، سن جنینی که در وجودتان پرورش می یابد نیست، بلکه منظور مدت زمان سپری شده از اولین روز آخرین پریود شما قبل از بارداری (که در تقویمتان ثبت کرده اید) تاکنون می باشد. حاملگی معمولاً 280 روز از زمان آغاز بارداری طول میکشد و شما به راحتی و با یک محاسبه ساده میتوانید زمان زایمانتان را به صورت تقریبی حساب کنید. از اولین روز آخرین عادت ماهیانه شروع ...
قلعه نویی: ما مسئول بهشت و جهنم کسی نیستیم
، پس از صحبت های فوتبالی به طور مفصل درباره مشکلات اجتماعی کشور هم نظر داد. به گزارش آفتاب نیوز، گزیده پاسخ های امیرقلعه نویی را با هم می خوانیم: - چند عامل باعث شد ذوب آهن نتواند شروع خوبی در لیگ برتر داشته باشد. مسئله اول یک موضوع درون خانوادگی مربوط به نقل و انتقالات باشگاه بود. موضوعی که برای سه بازیکن ما وجود داشت و ما تازه پس از بازی با فولاد متوجه آن شدیم، به تیم لطمه ...
استفاده از مکمل در بارداری، احتیاط کنید
.... توفو، tempeh و شیر سویا همگی منابع سرشاری از پروتئین، فیبر و برخی مواد معدنی هستند. همچنین برخی از زنان سویا را به شکل مکمل برای تسکین نشانه های یائسگی مصرف می کنند. با این حال، نگرانی ها درمورد مکمل های سویا افزایش یافته است، زیرا مطالعات نشان داده از آنجایی که حاوی استروژن هستند، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند. انجمن سرطان امریکا اشاره می کند که تحقیق روی سویا و سرطان ...
دلایل بارداری ناموفق، حواستان باشد!
و عوامل دیگر در ارتباط است و تحقیقات نشان داده نباید تنها سن بالای مادر را عامل سقط جنین بدانیم بلکه سن بالای 40 سال در مردان هم احتمال سقط را افزایش می دهد. وی افزود: مواد شیمیایی و استریل کننده ها، امواج و سبک زندگی ناسالم نظیر کم تحرکی و چاقی، مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود ها و غیره نیز در افزایش این آمارها نقش دارد. رفتارهای اجتماعی نا به جا، زنگ خطر سلامت دختران و ...
بیماری های خطرناک کودکان، مراقب باشید!
دیابتی غیر انسولین منسوب (NIDDM) و یا بعنوان دیابت اشخاص معروف است، طبق معمول بعد از سن 40 سالگی اتفاق می افتد و احتمال مبتلا شدن به این نوع دیابت با افزایش سن ارتباط مستقیم دارد. علاوه بر این اشخاص چاق که سن شان از 401 سال زیادتر است با استعداد مبتلا شدن به این نوع دیابت می باشند با مسرت اشخاص مبتلا به دیابت نوع II توان دارند سطح گلوکز خون را از مسیر رژیم غذایی و ورزش و در صورت ضرورت با تزریق ...
چه طور قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟
خو و عادت ماهیانه درانتظارتان است2-دگرگونی در خلق و خو و قاعدگی دردناک؛ پدیده ای شایع برای زنان در ماه های سرد سالکارشناسان علاوه بر این معتقد هستند برهم خوردن تعادل هورمون های استروژن و پروژسترون در بروز PMS دربانوان موثر هست و طبق معمول برهم خوردن هورمون ها در ماه های سرد سال زیادتر شایع هست. نوسان های خلقی چون پرخاشگری، افسردگی، بی انگیزگی، خشم، افزایش ساعت خواب، بی اشتهایی یا پراشتهایی ...
درباره کیست های شایع در دختران جوان بیشتر آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ، تخمدان پلی کیستیک شاید 30 سال پیش فقط در خانم های چاق دیده می شد اما الان دخترهای جوان لاغر حتی در سنین 17 سالگی هم به آن مبتلا می شوند! شاید شما هم تا به حال با جابه جایی های چند روزه عادت ماهانه تان و رشد چند موی زائد روی چانه یا قفسه سینه و افزایش آکنه هایتان دلهره کیست های تخمدانی را از سر گذرانده باشید. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان و فوق تخصص ...
چگونه قاعدگی بدون درد و اعصاب خوردی داشته باشید؟
از سال دگرگونی در خلق و خو و عادت ماهیانه درانتظارتان است2-دگرگونی در خلق و خو و قاعدگی دردناک؛ پدیده ای شایع برای بانوان در ماه های سرد سال کارشناسان همچنین اعتقاد دارند برهم خوردن تعادل هورمون های استروژن و پروژسترون در بروز PMS دربانوان موثر است و معمولاً برهم خوردن هورمون ها در ماه های سرد سال بیشتر شایع است. نوسان های خلقی چون پرخاشگری، افسردگی، بی انگیزگی، عصبانیت ...
با این خوراکی ها راحتتر لاغر شوید!
احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند ...
رشد تصاعدی مصرف سیگار و قلیان در بین دختران
...، انواع سرطان به ویژه سرطان سینه هم درجمعیت زنان سیگاری روند صعودی داشته است. هم چنین شاهد افزایش چند برابری بیماری های ریوی زنان سیگاری به نسبت مردان سیگاری بودیم. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هم در زنانی که به مصرف سیگار و قلیان روی آورده اند؛ بیشتر است و البته مشکلات روحی و روانی را هم باید به این عوارض افزود و در مجموع می شود نتیجه گرفت که تحمل زنان و دختران ما به سیگار کمتر است ...
این مکمل های گیاهی را هیچگاه امتحان نکنید !
مقدار زیاد مصرف شود. مصرف این گیاه برای افراد مبتلا به مشکلات کبدی محدود شده است، چرا که این احتمال وجود دارد که بتواند موجب التهاب یا سستی شود. برخی از افراد بر این باورند که سیر به فشار خون بالا کمک می کند و می تواند علائم سرماخوردگی را درمان کند. مطالعات نشان می دهد سیر می تواند کلسترول شما را نیز کمی پایین تر بیاورد. مصرف سیر برای اکثر مردم بی خطر است، اما سیر می تواند خون شما را ...
مشکلات سلامتی بعد از 50 سالگی
جلوگیری از جریان ادرار شوند. سنگ کلیه در مردان شایعتر از زنان است. شما می توانید با نوشیدن مقدار زیادی مایعات در روز به جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کنید. آب بهترین نوشیدنی است. ذات الریه افراد بالای 50 سال در معرض خطر بالاتری از نوع پنومونی ناشی از باکتری، نه ناشی از ویروس این بیماری هستند. ذات الریه پنوموکوکی، می تواند تهدید کننده زندگی باشد. افراد مسن تر بیشتر احتمال دارد دچار این ...
با خواص برخی ادویه های پرمصرف آشنا شوید
. اگر دچار حالت تهوع هستید، به شما توصیه می کنیم از دم کرده هل استفاده کنید. هل مقوی قلب و اعصاب است و برای درمان بیماری های روده و ریه نیز استفاده می شود و سردرد را کاهش می دهد و حملات صرع را نیز درمان می کند. هل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و تقویت کننده میل جنسی است و می توان از آن به عنوان یک ملین استفاده کرد. از هل برای رفع بوی بد دهان نیز می توان استفاده کرد. ...
هورمون هایی که دزد زیبایی اند
. دکتر مسعود داوودی با تاکید بر این باور اضافه می کند: سن در پدیدار شدن جوش های دوران قاعدگی تاثیر گذار است. معمولا زنانی که دوره سی ام زندگی خود را تجربه می کنند، بیشتر از افراد دیگر در دوران قاعدگی جوش می زنند به طوری که گاه تصور می کنند، دچار مشکلات هورمونی شده اند. در دوران قاعدگی به واسطه بالا رفتن هورمون پروژسترون پوست چرب تر می شود و بهتر است در این دوران، استفاده از مواد آرایشی ...
