سایر منابع:
سایر خبرها
5 مورد از سالم ترین خوردنی های زمستانی
دارد که در کشور ما بیشتر یک نوع از آن که کدوحلوایی نام دارد مصرف می شود؛ به هرحال همه ی انواع آن انتخاب های عالی در فصل زمستان هستند. یک فنجان کدوی زمستانه پخته شده دارای کالری کمی (حدود 80) است، اما از نظر ویتامین A (214 درصد از مقدار توصیه شده روزانه) و ویتامین C (33 درصد) بسیار غنی است و منبع خوبی از ویتامین های B6 و K و همچنین پتاسیم و فولات محسوب می شود. امیدواریم با انتخاب های غذایی مناسب و تقویت سیستم ایمنی این فصل را به سلامت سپری کنید. منبع: تبیان ...
چرا زنان باردار باید اسیدفولیک مصرف کنند؟
.... بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، مادرانی که مولتی ویتامین ها را تا دو سال قبل از بارداری مصرف می کردند نیز خطر ابتلا به اوتیسم را تا 61 درصد کاهش دادند. این تحقیق بر اهمیت یک رژیم سالم قبل از بارداری تأکید می کند، زیرا نقص های جدی در سه هفته اول حاملگی ایجاد می شود. به گفته محققان، درحال حاضر مصرف اسیدفولیک در طول بارداری برای پیشگیری بروز از نقایص تولد ...
6 ضد سرطان طبیعی را بشناسید
قبیل جینجرول، پارادول، شوگائول و زرومبون. مصرف زنجبیل منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. گیاه دم اسبی: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین ...
چرا زنان باردار باید اسیدفولیک و مولتی ویتامین مصرف کنند؟
75 درصد کاهش می دهد. بر اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، مادرانی که مولتی ویتامین ها را تا دو سال قبل از بارداری مصرف می کردند نیز خطر ابتلا به اوتیسم را تا 61 درصد کاهش دادند. این تحقیق بر اهمیت یک رژیم سالم قبل از بارداری تأکید می کند، زیرا نقص های جدی در سه هفته اول حاملگی ایجاد می شود. به گفته محققان، درحال حاضر مصرف اسیدفولیک در طول بارداری برای پیشگیری ...
میوه هایی که برای مبارزه با یبوست باید مصرف کنید
...> انگور: یک ملین طبیعی و کمک کننده به بهبود سیستم قلب و عروق است. مصرف انگور باعث کاهش کلسترول بد می شود. انگور همچنین حاوی اسیدهایی است که برای عملکرد مناسب بدن ضروری به نظر می رسند. انگور بدون کالری است و به بهبود وضعیت شریان ها نیز کمک می کند. پرتقال: برای جلوگیری از انباش مواد زائد در روده بزرگ و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی مفید است. پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین سی ...
تاثیر ویتامین c بر کاهش وزن
ناکافی از ویتامین C. امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند. ویتامین C. برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود. نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C. مصرف می کنند، طی انجام ورزش با شدت متوسط 30 درصد بیشتر از افرادی که به میزان ...
7 توصیه طلایی به آن هایی که قند خون شان بالاست
قند خون زمینه ساز تشکیل لخته های خون می شود که در طولانی مدت، انسداد عروق خونی نزدیک به قلب یا مغز را در پی دارد. سن، وراثت، پرفشاری خون، چاقی و استعمال دخانیات این خطر را تشدید می کنند. به طور متوسط، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، حدود 5 تا 10 سال زودتر فوت می کنند که بیماری های قلبی- عروقی تاثیر قابل توجهی در آن دارد. زمینه ژنتیک علاوه بر اینکه در بروز دیابت نوع 1 نقش دارد ...
ویتامین دی برای کودکان، ضروری است؟
براساس هر بیمار اجرا و با دقت مراقبت شود. در افراد طبیعی مصرف طولانی مدت دوزهای بالای ویتامین D (50 تا 100 برابر معادل 2000 واحد بین المللی نیاز فیزیولوژیک) ممکن است موجب مسمومیت با ویتامین D گردد. دوز مسمومیت شیرخواران و کودکان که حساسیت بیشتری دارند گاهی اوقات در اثر ناآگاهی والدین یا عدم کنترل در هیپو پاراتیروئیدی که ویتامین D به صورت درمان طولانی مدت مصرف می شود ظاهر می شود. نکته جالب این است ...
علائم سرطان پروستات، خون در منی نگرانم کرده!
. علائم و نشانه ها به میزان پیشرفت بیماری بستگی دارد. این بیماری شایعترین بدخیمی منجر به مرگ، بعد از سرطان ریه است. عوامل مستعد کننده عبارتند از: * سن، بیش از 70% مردان مبتلا، بالای 65 سال دارند. * رژیم غذایی * عوامل ژنتیکی، در واقع اگر اقوام نزدیک فرد مبتلا باشند خطر ابتلا افزایش می یابد. پیشگیری از سرطان پروستات 1_ به مردان بالای 40 سال برای ...
تصمیم برای باردار شدن، چینی ها چه می گویند؟
درمانی همچنین میتواند از تخمدان محافظت کند و نرخ مرگ سلولی در این عضو رابه حداقل برساند. با انتشار مطالعه محققان آلمانی روی 160 خانمی که تحت درمان IVF بودند, مشخص شد آن هایی که قبل و بعد از انتقال جنین از روش طب سوزنی استفاده کردند, به میزان 50 درصداز کسانی که این روش را به کار نگرفتند, موفق تر بودند. درحال حاضر, بسیاری از متخصصان غدد تناسلی به مراجعان خود توصیه میکنند که قبل و بعد از انتقال جنین در ...
بی اشتهایی عصبی در کودکان، گوش به زنگ باشید!
توجه بیش ازحد به وزن و قیافه به ویژه اگر از سوی والدینی که بر کمال تأکید می کنند، تقویت شود، می تواند با تأثیر بر یک دختر جوان و ایجاد یک تصور شخصی منفی، موجب بروز چنین اختلالات تغذیه ای در وی شود. اختلالات تغذیه ای، مشکلات رفتاری ساده ای نیستند. تغییرات به کندی صورت می گیرند و راه بازگشت به تندرستی بسیار طولانی است. اگر با اختلال تغذیه ای با کودک خود روبه رو هستید، به کمک افراد باتجربه تری ...
بسته خبری استانهای شهر فردا
- تربیتی آذربایجان غربی70 درصد زندانیان درشهرستان های مختلف استان بی سواد یا با تحصیلات ابتدایی هستند که نشان دهنده نقش بی سوادی در گرایش افراد به جرم و بزه است. باشگاه خبرنگاران جوان/ درحال حاضر711میلیون مترمکعب آب در مخازن پشت سدهای استان موجود است که این میزان نسبت به سال گذشته 11درصد کاهش یافته است. ایرنا/ بیش از 5/7 میلیارد تومان برای توسعه و بهبود زیرساخت های شبکه ...
بلوغ زودرس در کودکان، نحوه پیشگیری
این موارد را جدی بگیرید: مصرف زیاد گوشت برای سلامت فرزندتان هم که شده، رژیم غذایی متنوعی را در خانه اجرا کنید و دست از مصرف پی در پی گوشت بردارید، زیرا محققان می گویند مصرف زیاد گوشت می تواند موجب بروز بلوغ زودرس در دختران شود. به گزارش بی بی سی، دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، زودتر از دیگر دختران، بالغ می شوند. محققان می گویند اگر در 3 سالگی کودکی بیشتر از 8 نوبت ...
بیماریهای عفونی در کودکان، علت اصلی مرگ و میر
حال حاضر ابتلا به بیماری های عفونیِ قابل پیشگیری از قبیل اسهال یکی از بزرگترین عوامل مرگ و میر کودکان در سطح جهان است. فقدان بهداشت فردی و روش های بهداشت خانگی عوامل اصلی انتقال عفونت در بیماری های سرماخوردگی، آنفلوآنزا و اسهال به حساب می آیند. علاوه بر این، حدود 52 درصد خانواده ها در سراسر جهان در فصل شیوع سرماخوردگی و آنفلوآنزا دفعات ضدعفونی سطحی را افزایش نمی دهند. به گزارش ...
نوزادان مبتلا به فاویسم، چه خطری تهدیدشان می کند؟
خوردن باقلا دربرخی افراد نوعی مسمومیت ایجاد می کند که به آن فاویسم می گویند. در بعضی از موارد عوارض خیلی شدید و مهلکی ایجاد کرده و خوردن باقلای تازه و خام را با ترس همراه می کند ... فاویسم، یک بیماری ارثی خونی محسوب می شود که به طور تقریبی حدود 100 میلیون نفر در سطح جهان به آن مبتلا هستند و بیشتر مردم آفریقا، آسیای جنوب شرقی و مدیترانه را شامل می شود. در اصل مشهورترین منطقه از لحاظ درصد ...
چگونه غلطت خون باعث بروز بیماری ها می گردد؟ بخش اول
اثر عدم خون رسانی کافی به این اندام ها مرگ بافتی رخ داده که باعث ایجاد حالت کرخی شده و درصورتی که برای مدت طولانی باشد در نهایت به قطع آن عضو می انجامد. به علت افزایش غلظت خون و تصلب شرایین خونرسانی کننده پاها، پس از مدتی راه رفتن، درد شدیدی معمولاٌ در عضلات پشت ساق پا به وجود می آید. افزایش غلظت خون در افراد مبتلا به بیماری های ریوی، باعث آمبولی (انسداد جریان خون) ریه می شود. ...
به نام تولید داخل، به کام شرق آسیا
ال که تصمیم گیران این صنعت بنا را بر اعمال تعرفه های بیشتر گذاشته اند این سوال به وجود می آید که برندگان و بازندگان تعرفه های جدید در میان تولید کنندگان و مصرف کنندگان انواع خودرو چه کسانی بوده اند. بررسی های اعتماد نشان می دهد در طول 10 روز گذشته، پس از اعلام تعرفه های جدید، نمایندگی ها یا افرادی که از قبل به واردات خودرو با تعرفه های سابق پرداخته اند، منتفعان اصلی بازار به شمار می ...
درمان ریزش مو در خانم ها، چند راه حل خانگی
ریزش مو در زنان - تنها داروی بدون نسخه که برای ریزش موی زنان تایید شده است، منوکسیدیل است که درمان موضعی برای کاهش میزان ریزش مو می باشد. معمولا یک سال طول می کشد تا ببینید درمان چگونه است: اگر مصرف قرص متوقف شود، ریزش مو دوباره شروع می شود. در حالیکه درمان ممکن است موجب رشد مو شود، معمولا این روند تغییر وضعیت را تغییر نخواهد داد. - اگر ماینوکسیدیل اثر نداشته باشد، دیگر داروها ...
کمبود این عنصر عامل پرخاشگری است
...:مصرف یکی از انواع مواد مخدر Drugs که در میان افراد، مخصوصا جوانان شایع است، گل یا ماری جوانا است؛ عده ای باور دارند که به دلیل آن که ماری جوانا گیاهی است؛ خطر زیادی ندارد؛ در حالی که این ماده مخدر می تواند آسیب های زیادی داشته باشد.اختلالات خلقی مانند افسردگی، روان پریشی، سر درد، بی حوصلگی و التهاب ریه از جمله این آسیب ها است همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف گل می تواند احتمال ابتلا به سرطان بیضه را ...
عوارض قرص ضد بارداری، باعث چاقی میشود؟
است که طیف شکست استفاده از این قرص ها در جامعه کلی تنها بین 2 تا 8 درصد در سال است، تفاوت قابل ملاحظه ای است نه؟ اما بر اساس گزارش رویترز، مطالعات جدید این ادعا را رد کرده اند. به گفته محققین مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، مادامی که قرص ها به صورت منظم مصرف شوند، چه در زن های چاق و چه در زن های لاغر، به یک اندازه از تولید تخمک در تخمدان بازداری خواهد شد. این محققین در بررسی های ...
آلودگی هوا موجب ناباروری زوجین می شود
...> این مطالعه نشان داد به ازای افزایش 5 میکروگرم در متر مکعب از ذرات کوچک آلاینده به نام PM2.5 خطر ابتلا به ناباروری تا 26 درصد افزایش می یابد. میزان این ذرات معلق آلاینده در برخی مناطق از کلانشهرهایی مثل لندن به 69 واحد در متر مکعب هم می رسد. محققان می گویند اگرچه هنوز دقیقا مشخص نیست که آلودگی روی اسپرم چه تاثیری دارد اما محققان می گویند که اجزای ذرات ریز، مانند فلزات سنگین و ...
نمک چه تاثیری بر قسمت های مخلتف بدن می گذارد؟
تاثیر نمک بر قسمت های مختلف بدن نمک همواره اهمیت بسیار زیادی برای بشریت داشته است. در مصر باستان، نمک بخشی جدایی ناپذیر از مراسم مذهبی بوده است، و مورها در آفریقا نمک را به نسبت مساوی با طلا معاوضه می کردند. بخشی از توجه ویژه ما به نمک با ماده تشکیل دهنده اصلی آن یعنی سدیم در ارتباط است. بنابر گزارش انجمن قلب آمریکا، حدود 75 درصد از سدیم مصرفی ما نه از نمکدان ها، بلکه از ...
احتمال خشکسالی دائمی یک چهارم کره زمین
یونایتدپرس نوشت: محققان در این مطالعه پیش بینی های 27 مدل آب و هوایی جهان را گردآوری کردند تا دریابند کدام مناطق زمین در معرض بیشترین خطر خشکسالی دائمی تا پایان قرن حاضر هستند. خشکسالی دائمی یا Aridification به فرآیندی اطلاق می شود که در آن یک منطقه به طور فزاینده ای خشک می شود؛ وضعیتی که تغییر طولانی مدت و نه یک نوسان فصلی است. نتیجه آنالیز محققان که هفته جاری در مجله ...
آشنایی با تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواسی کندن مو
، ویتامین ها، گیاهان یا مکمل های دیگری که مصرف می کنید، شامل دوز و مدت زمان مصرف آنها. سوالاتی که از پزشک خود قرار است بپرسید، تا بیشتر از وقت خود استفاده کنید. سوالاتی که ممکن است از پزشک بپرسید ممکن است شامل موارد زیر باشد: -چه چیزی ممکن است موجب ابتلای من به این اختلال شده است؟ -چگونه این بیماری را تشخیص می دهید؟ -آیا این اختلال به خودی خود از بین می رود ...
خوددرمانی ایرانی ها رکورد زد/خطر جدی حوزه تندرستی استفاده خودسرانه دوا هست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از کُردتودی، ایرانیان زیادتر از هر کشوری به استفاده داروی خودسرانه عادت دارند و رکورد دار این حوزه می باشند. خوددرمانی و استفاده خودسرانه انواع دوا ها یکی از عمده مشکلاتی هست که هر ساله جان تعداد بسیاری از هموطنان را با خطر روبه رو می کند، و منتج به وارد آمدن لطمه جدی به سامانه امنیت بدن هم می گردد. مصرف ...
مصرف سوسیس احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا می برد
.... حالا محققان مؤسسه سلامت و رفاه در دانشگاه گلاسگو در آخرین پژوهش خود در مورد بیش از 260 هزار زن 40 تا 69 ساله به دنبال استخراج یافته های بیشتر در مورد ارتباط گوشت فرآوری شده و سرطان سینه بودند. در مجموع حدود 5000 زن مبتلا به سرطان سینه در طول 7 سال مطالعه تشخیص داده شدند. در مقایسه با زنانی که کمترین میزان مصرف گوشت فرآوری شده را داشتند، آنهایی که روزانه حداقل 9 گرم از این گوشت را ...
آلودگی هوا و بارداری، این سرب های دردسرساز!
داخل رحم اگر بانوان باردار در معرض هوای آلوده قرار بگیرند، خطر ابتلای آنان به التهاب داخل رحم بیشتر از بقیه است. این وضعیت دلیل اصلی متولد شدن کودکان نارس است. محققین معتقدند این وضعیت باعث بروز مشکلاتی برای جنین در طول دوره ی نوزادی و خردسالی می شود. ناباروری مردان مواجه با آلودگی هوا با کاهش شدید درصد تحریک اسپرم، کاهش شدید درصد اسپرم های طبیعی از نظر شکل و ...
واردات، تب مرغ تخم طلا را فرو کشید
، می تواند برای سایر موجودات زنده و حیوانات به عنوان یک تهدیدی باشد که می تواند مرگ و یا ادامه زندگی را برای آنها رقم بزند و بدون شک اگر بیماری همراه با مرگ باشد به ضرر و زیان کشاورز و دامدار خواهد بود. طیور به عنوان بخشی از تأمین کننده اقتصاد کشور، این روزها گویا با بازار گرمی دلالان و یا بیماری های مربوط به طیور عیار بالایی را به خود گرفته است و از تولیدات این طیور همچون تخم مرغ به ...
سونوگرافی های دوران بارداری، پاسخ به هشت سوال رایج
ممکن است با مصرف دارو در داخل شکم درمان شود. و یا سایر مشکلات مانند بسته بودن دستگاه ادراری که با جراحی قبل از تولد برطرف میشود. سایر مشکلات نیز در صورت متوجه شدن در سونوگرافی قابل حل و درمان است. 4- اگر سونوگرافی در هفته 6 تا 7 انجام شود و ضربان قلب تشخیص داده نشود، آیا این به معنی مشکل است؟ نه، به این معنا نیست که مشکلی وجود دارد. ممکن است ضربان قلب به دلایلی که شامل موارد زیر است ...
تاثیر سیگار بر یائسگی، چیست؟
اظهار کرد: بیماری قلبی و عروقی یکی از علل مهم مرگ و میر زنان بوده و به طور تقریبی 45 درصد دلایل مرگ و میر راتشکیل می دهد. وی با اشاره به اینکه سابقه فامیلی، سن، زندگی بدون تحرک، سیگار، دیابت، فشارخون بالا، چربی خون بالا، چاقی و سیگار از فاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی است، تصریح کرد: با افزایش سن خطر بیماری های قلبی وعروقی به طور چشمگیری افزایش می یابد و اقدامات پیشگیرانه شامل تغییر نحوه زندگی، ورزش، قطع سیگار، کنترل مناسب قند، چربی و فشارخون است. ...