خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیوه هایی که سلامت مغز را تهدید می کند
برخی عادت های نادرست در زندگی سلامت خطر را به خطر می اندازد شناسایی و ترک آنها سبب سالم زیستن می شود. اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند. به گزارش steptohealthدر اینجا عادات ناسالم روزانه که به طور مستقیم با ...
ترفندهای ساده و آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت
به گزارش روزپلاس، کاهش سطح حافظه کوتاه مدت حتی می تواند هنگام انجام کارهای روزانه ایجاد خطر کند. با این حال گام های طبیعی برای بهبود سطح این نوع حافظه وجد دارد: خوردن زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل می تواند از کاهش حافظه کوتاه مدت و زوال عقل پیشگیری کند. مطالعات در مورد زنان سالمند حاکی از آن است که مکمل های زنجبیل منجر به بهبود سطح حافظه کوتاه مدت می شوند. بهبود ...
کدام بیماران نباید با هواپیما سفر کنند!
جدول های زمانی نیز توصیه اتحادیه بین المللی خطوط هواپیمایی است و می توان از آنها به عنوان یک راهنما (نه دستورالعمل) استفاده کرد. موارد منع طبی پرواز در بیماریهای قلب و عروق 1- بعد از سکته قلبی : علت اینکه گفته میشود بیمارانی که سکته قلبی داشتهاند، در هفته ها یا ماههای اول پس از سکته نباید با هواپیما سفر کنند، ارتفاع بالا و ایجاد اختلاف فشار است و هم اینکه سوار شدن هواپیما در برخی افراد با هیجان و استرس هایی همراه است که برای این بیماران بسیار خطرناک است و ممکن است باعث آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود. ...
آسیب شناسی فحاشی در توییتر و اینستاگرام ایرانیان
آنی بیشتر می شود. عده ای این رفتار را تعبیر به خشم نهفته در افراد جامعه می کنند، البته فخاری در این مورد می گوید: بخشی از این رفتارها می تواند نتیجه خشم باشد. اما خشم تنها هیجان منفی در روانشناسی شخصیت نیست، ترس و دلهره و انواع دیگری از هیجانات وجود دارند که ممکن است در رفتار فرد بروز پیدا کنند. اما این رفتارها بیش از هر چیزی نشان دهنده ضعف مهارت هایی است که ما در زندگی روزمره هم داریم. در ...
بارداری در فصل بهار، مزیت هایی دارد
اضافه کرد: ما با انجام این تحقیق می خواستیم بدانیم آیا عوامل خاصی بر بروز خطر افسردگی پس از زایمان اثرگذار است یا خیر.حداقل 10 درصد از زنان در دوران پس از زایمان و تولد نوزادشان دچار مراتبی از اضطراب و افسردگی می شوند. غم و اندوه، بیحوصلگی، و تحریک از جمله علائم این اختلال به شمار می روند. بهار و تاثیر آن بر باروری مردان اوایل ماه بهار، زمانی است که تعداد اسپرم ها در بدن مردان به ...
مصرف مسکن در مردان، ناباروری می آورد؟
اختلال در تولید هورمون های جنسی مردانه مواجه شدند که این شرایط معمولا در افراد سیگاری و مردان مسن دیده می شود. مردان 18 تا 35 ساله ای که در این مطالعه حضور داشتند، با نوعی اختلال موسوم به compensated hypogonadism در طی دو هفته مصرف 600 میلی گرم ایبوپروفن دوبار در روز مواجه شدند. این اختلال زمانی رخ می دهد که بدن تلاش می کند سطوح تستوسترون را بدلیل کاهش تولید طبیعی در بدن، افزایش دهد. ...
6 عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید
به گزارش واحد خدمات نوین معاونت سلامت و امور بیمه ها، به نقل از آوای سلامت، اغلب افراد پس از غذا خوردن به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند. در اینجا 6 اشتباهی که بعد از غذا خوردن باید از آنها اجتناب کنید، معرفی شده است: خوابیدن: رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است و علاوه بر خطر اضافه وزن، منجر به ...
افسردگی امر جدی در زنان است
قانونی نیز در این مسئله مؤثر است، امروزه بر اساس نتایج سال ها مطالعه میدانی، محققان شکی ندارند که خطر افسردگی، زنان را بیش از مردان تهدید می کند و احتمال ابتلای آنان به این اختلال خلقی دو برابر مردان است. از آنجایی که زنان نخستین کسانی هستند که به عنوان مادر پاسخگوی نیازهای حیاتی کودک هستند، سلامت روحی آنان تأثیر مستقیمی بر سلامت روحی و روانی فرزندانشان و در نتیجه سلامت روان جامعه خواهد گذاشت ...
نمایش مرگ در مقابل دیدگان جامعه
باور عام همچون ناموس پرستی، حفظ حیثیت و آبرو و سایر موارد از این دست، موجب می شوند زنان به طور ناخواسته از رشد اجتماعی و اقتصادی محروم شوند و امکان این را نداشته باشند که به شیوه های دیگری زندگی خود را متحول کنند، از این رو اولین و آخرین راهکار را نمایش مرگ در مقابل دیدگان جامعه می بینند. به گفته دلپیشه در مورد خودکشی دو نوجوان اصفهانی و موارد مشابه، دلایلی چون عدم توانایی ارتباط صحیح با ...
محافظه کاری چین برای حفظ قدرت اقتصادی
به عنوان ارباب پویایی های قدرت داخلی حزب به اثبات رسانده و رقبای خود را تصفیه و دیگران را مرعوب کرده است. اما وقتی که موقع استفاده از قدرت انباشته برای پیش راندن اصلاحات دشوار فرا می رسد، مثل اصلاحاتی که دنگ انجام داد، منتقدان رئیس جمهور استدلال می کنند که او به یک ببر کاغذی تبدیل می شود. شی جین پینگ توانسته طی دوره اولین رهبری خود، جایگاهش را تثبیت کند و کسانی را دور خود جمع کند که پنج سال ...
پیشگیری از افزایش پوسیدگی دندان
شفقنا- پوسیدگی دندان یکی ازشایع ترین بیماری های عفونی جوامع بشری است و این در حالی است که شیوع پوسیدگی دندان در مردان و زنان ایرانی در حال افزایش است آخرین بررسی های انجام شده توسط اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد که بیش از?? درصد افراد جامعه گرفتارمشکلات سلامت دهان و دندان هستند . بیتا مهدوی در روزنامه اطلاعات نوشت؛ در این بررسی آمده ،افراد میانسال به ...
روند فزاینده پوسیدگی دندان در کشور
به گزارش بدرپرس:دبیر اجرایی علمی و دوازدهمین همایش علمی انجمن دنداپزشکان ایران گفت: شایع ترین عارضه در سلامت دندان های پوسیدگی است که روند افزایشی دارد. دکتر لیلا صدقی در حاشیه دوازدهمین همایش علمی سالانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران افزود: سلامت دهان و دندان موضوع اصلی این همایش است و مباحث ویژه ای برای شناسایی، درمان و آموزش در خصوص پیشگیری از پوسیدگی دندان در نظر گرفته شده است و ...
سخنان مقام معظم رهبری فصل الخطاب است/ صف آشوبگران از مردم جداست/ شکست مختص دشمنان انقلاب است
براندازی نظام هستند، خاطرنشان کرد: رهبر انقلاب اسلامی در دیدار با مردم قم در این خصوص فرمودند:"براندازی نظام هدف مشخص آمریکایی هاست" و دشمنان احساس خطر می کنند که انقلاب اسلامی می تواند الهام بخش و الگویی برای سایر ملت های جهان باشد و لذا براندازی نظام جمهوری اسلامی را هدف خود قرار دادند. مولوی شهنوازی با بیان اینکه صف مردم از اغتشاش گران جداست، یادآور شد: آشوب و اغتشاش راهی برای پیگیری و حل ...
سند استراتژی امنیت ملی ترامپ؛ اعتراف نامه آمریکایی
اولویت ها به سمت آسیا در عین تمرکز بر وزن تغییرکننده قدرت را در دستور کار قرار داده بود. وی ، مشروعیت بخش به قدرت آمریکا را در چند جانبه گرایی می دید و متحدین را به شدت به خود نزدیک کرده بود. او متعهد به حفظ برتری آمریکا در جهان بود اما این کار را با احتیاط بیشتر به نسبت بسیاری از روسای جمهور سلف خود جلو می برد. هر کدام از روسای جمهور سلف ترامپ، تغییراتی را معرفی کردند و سر همین امر هم کشاکش های ...
آمار بالای خرابی دندان های شیری کودکان ایرانی
به شاخص سلامت دندان ها بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی افزود: تعداد دندان های پوسیده کودکان در کشور ما خیلی بالا است به طوری که کودکان در سن 5 سالگی از بین 8 دندان شیری، 5 الی 6 دندان خراب دارند که می بایست درمان و یا کشیده شود. قربان زاده بر ضرورت پیشگیری در امر بهداشت دهان و دندان تاکید کرد و گفت: متاسفانه برخی همکاران دندانپزشک عمومی ما همچنان بر این عقیده هستند که دندان های شیری ...
9 توصیه تغذیه مردان برای داشتن رژیم غذایی سالم
...، گردوو بادام را در رژیم غذایی خود قرار داده و هر روز آن ها را به میزان لازم مصرف کنید. کلسیم مردان جوان برای سلامت دندان و استخوان های خود به روزانه هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارند. استحکام استخوانی در مردان تا سن سی سالگی به تثبیت می رسد و بیشترین میزان رشد استخوان ها در مردان تا دهه سوم زندگی و در دوران جوانی است. غذا ها بهترین منابع تامین کلسیم لازم برای بدن هستند ...
جاهلیت سنتی و سیر بازتاب این تفکر در عصر ما
.... برای اثبات گفتار بنده شاهد عرضم صفحه حوادث روزنامه ها است که مرتب تیتر زده می شود و مطالعه فرمایید و ببینیدکه چه قدرخانواده هادر این موضوع سرمایه های مادی و معنوی خود را از دست داده اند و والدین نگران باب شدن زندگی استیجاری مجردی فرزندان خود هستندکه دارد رفته رفته به یک فرهنگ عمومی و مقبول تبدیل می شود. ازمظاهرتمدن جدیدوجاهلیت نوپادرجامعه امروزی عدم تمکین افراد مخصوصا ...
فوت و فن های غذا درمانی در خانه
پیشگیری از حمله قلبی شود، بنابراین توت فرنگی، تمشک، شاه توت و بلوبری جدا از مزه عالی می توانند تامین کننده سلامت قلب شما نیز باشند. اگر سرفه می کنید در مطالعه ای که توسط دانشمندان آمریکایی انجام گرفته، مشخص شد دو قاشق چای خوری عسل قهوه ای و غلیظ بسیار موثرتر از داروهای بدون نسخه ضد سرفه، شدت و دفعات سرفه های شدید را در کودکان کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در عسل و عوامل ...
مضرات دهان شویه ها
روزه از دهان شویه ها را به عنوان بخش ضروری از بهداشت دهان و دندان نمی داند و در مورد استفاده آن نیز اخطار هایی می دهند، ” افزایش میزان استفاده، علت نابود شدن پلاک دندان ها می گردد. “ “جدیدا یک مطالعه منتشر گردیده در اوایل سال جاری نشان می داد که بعضی از باکتری های دهان علاوه بر مبارزه با عده ای از مریضی ها مثل دیابت به جلوگیری از چاقی و افزایش وزن نیز مساعدت به سزایی می کنند. علاوه بر ...
چطور تمرکزتان را بالا ببرید؟
را منظم تر انجام دهید. محیط اطراف خود را برای حفظ تمرکز مطلوب، به گونه ای تغییر دهید که برای شما خوشایند است. فضای کاری خود را چیدمان کنید. چیدمان میز کاری و طراحی فضایی دلخواه می تواند به کنترل تمرکز و بهبود بهره وری کمک فراوانی کند. یک مطالعه نشان می دهد، افرادی که در فضای دلخواه و تزئین شده خود به همراه گیا هان و تصاویر مورد علاقه کار می کنند در مقایسه با دیگر افراد ...
مواد غذایی مناسب برای سالمندان
آب یک مایع حیاطی برای حفظ سلامت بدن است. اما مشکل آنجاست که با افزایش سن، میزان احساس تشنگی در افراد کم می شود که همین امر باعث کاهش مصرف آب خواهد شد. برای همین باید مصرف بالا آب را در برنامه روزانه سالمندان قرار دهید. چگونه دریافت کنیم: روزانه افراد مسن باید به اندازه 5 لیوان بزرگ آب مصرف کنند. برای اینکه متوجه شویید میزان آب بدن شما در چه وضعیتی قرار دارد باید به رنگ ادرارتان نگاه کنید. اگر ادرار شما زرد کمرنگ باشد میزان آب بدنتان کافی است، اما اگر ادرار زرد تیره یا بسیار روشن باشد به معنای آن است که باید آب بیشتری مصرف کنید. ...
دشمن بیماری های قلبی
گواچ - فرِ، متخصص تغذیه در دانشگاه هاروارد بوستون می گوید، " یافته های ما شامل توصیه هایی برای افزایش میزان مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگو های سالم غذایی است، که جهت کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن در بین جمعیت کثیری از افراد می باشد. " بیش از 210،000 پرستار زن و متخصص سلامت مردان در ایالت متحده، اطلاعات و سابقه پزشکی 32 ساله خود را برای این تحقیق به محققان ارائه دادند، و ...
این افراد باید بیشتر مراقب پوکی استخوان باشند
کنند که حداقل 30 دقیقه فعالیت متوسط فیزیکی مانند پیاده روی سریع، در بیشتر روزهای هفته باید انجام شود. آموزش های قدرتی مانند بلند کردن وزنه دو بار در هفته نیز ضروری است. استفاده از مکمل ها: اگر شما در حال حاضر نشانه هایی از توده استخوانی کم دارید، توصیه بر این است که روزانه در سنین 19 تا 50 سالگی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. در سنین بیش از 50 سال 1200 میلی گرم کلسیم لازم است. بسیاری از افراد با پوکی استخوان باید روزانه 800 واحد در روز ویتامین دی دریافت کنند. منبع: آوای سلامت ...
کمربند مرگ کره زمین را احاطه میکند
شفا آنلاین اجتماعی به گفته محققان، اکوسیستم آبی جهان به واسطه دخالت ها و اقدامات انسانی رو به نابودی است. آن ها علت این واقعه را کاهش اکسیژن در اقیانوس ها می دانند. واقعه ای که پیامد آن برای زمین، تشکیل کمربند مرگ است. به گزارش شفا آنلاین :مطالعات اخیر محققان که در نشریه ساینس (Sience) به چاپ رسیده است، نشان می دهد که آمار اقیانوس های کره زمین که میزان اکسیژن در آن ها صفر است، ظرف مدت ...
توجیه برای رهایی از انتقادات
از آن مورد پایش اتحادیه اروپا و تروئیکای آن و همچنین محافل دنیای عرب نیز قرار گرفته است. به ویژه آن که قرار است این رخدادها با محوریت ملاحظات حقوق بشری در نشست آتی سران اتحادیه اروپا با وزیر خارجه ظریف مورد بررسی قرار گیرد. بدون تردید، حفظ و نگهداشت ملاحظات حقوق بشری می تواند بخشی از دلایل همراهی اتحادیه اروپا با ایران در حفظ برجام باشد. در بخشی دیگری از گزارش این روزنامه اصلاح طلب آمده است ...
فرسودگی مفصل چیست و چطور می توانید فرسودگی مفصل را به تاخیر بیندازید؟
مفاصل در بدن انسان، انواع گوناگونی دارند اما معمول ترین آنها، مفصل سینوویال نام دارد زیرا این نوع مفصل حاوی مایع سینوویال است. مایع سینوویال به نرم و روان کردن مفصل کمک کرده و اصطکاک را کاهش می دهد. مفصل زانو، نمونه ای از مفصل سینوویال است. پیشنهاد مطالعه: آشنایی با انواع مفصل _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ وقتی جوان و سالم هستید، مفاصل شما مثلاً مفصل زانو، سالم ترین و انعطاف پذی ...
جلوگیری از پرخوری در طول تعطیلات
جلوگیری از پرخوری است. او می گوید که چنین کاری هوشیاری فرد را در مورد غذاهایی که می خورد افزایش می دهد. آرام غذا بخورید. دکتر وان سینک می گوید که سعی کنید به آرامی غذا بخورید تا طعم هر لقمه را بچشید. علاوه بر این، او می گوید که بین هر لقمه قاشق و چنگال خود را روی میز بگذارید. چنین کارهایی به شما کمک می کنند تا مغز در زمان مناسبی پیام سیری را به بدن برساند. از تکنولوژی استفاده کنید ...
چگونه حفظ تفکر و خاطره صاحبِ نامه بدون سلام و والسلام باعث حفظ نظام می شود؟/ آیامی توان همزمان با نقد ...
گروه سیاسی-رجانیوز: حدود یک سال پیش بود که همزمان با روز وفات مرحوم هاشمی رفسنجانی به یک باره از طرف برخی رسانه ها و افراد، تعریف و تمجیدهای عجیب و غریبی نسبت به آن مرحوم اتخاذ می شد که موجب نقد برخی اصحاب رسانه و سیاست شد. درست است که ایام وفاتِ یک فرد، ایام مناسبی برای نقد و بررسی او نیست، اما تغییر آنی و حتی تحریف شخصیت شخص متوفی، آن هم یک شخصیت و جریان سیاسی هم، کار درستی تلقی نمی شود. این ...
نزدیکی در دوران بارداری، سه ماه اول
. در مورد نزدیکی با اینگونه زنان حامله حتما لازم است در مورد دخول ، دقت شود و نظر پزشک زنان زایمان هم در این خصوص مد نظر قرار بگیرد. -اصولا به دلیل حساسیت شرایط زن حامله ، انجام عمل مقاربت و رابطه جنسی در دوران بارداری بهتر است همراه با آرامش و احتیاط باشد و از انجام هر عمل شتابزده و تند ، خودداری گردد. ضمنا تعداد دفعات آمیزش ، محدود شود و در مواردی که خانمی دارای مشکلاتی در این دوران ...
7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز
شما را حفظ کند و آن را قوی نگه دارد. به عنوان مثال، یک مطالعه در دانشگاه هاروارد در بوستون به بررسی رژیم سالانه 126.399 بزرگسال در طی 8 الی 14 سال پرداخت و دریافت که هر بار سرو میوه ها و سبزیجات با 4 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه بوده است. جالب توجه است که سبزیجات برگ سبز و میوه های غنی از ویتامین C همانند لیمو بیشترین تاثیر را داشته است. مطالعه دیگری در ...
