خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمانگاه هایی که به زنان غیرچادری خدمات ارائه نمی دهند
نوآوران آنلاین - به نقل از روزنامه شرق، مراکزی که گاه بیماران به دلیل دفترچه بیمه ای که از آن خدمات می گیرند، ناچار به رفتن به آنجا هستند. بیمارستان بقیه الله یکی از همین مراکز است که زنان مانتویی نمی توانند از در ورودی آن عبور و خدمات دریافت کنند؛ موضوعی که این بیمارستان در سایت خود نیز آن را به بیماران متذکر شده است: در این مجموعه ورود همه خواهران با پوشش چادر بوده و افراد غیر باید برای ورود از درِ انتظامات بیمارستان چادر تهیه کرده و با پوشش چادر وارد شوند و همچنین آ ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
.... وی به سه اصل غذایی در تغذیه اشاره کرد و گفت: مواد غذایی باید متناسب با جنس، سن و وضعیت فیزیولوژی افراد مصرف شود و تنوع در مصرف مواد غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتما مدنظر قرار گیرد، چرا که این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. ...
اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن
محتوای سدیم بالا می تواند در این فرآیند حساس اختلال ایجاد کند و افت عملکرد کلیه را موجب شود. در نتیجه آب کمتری از بدن دفع می شود، که ممکن است به فشار خون بالا منجر شود. این فشار مضاعف بر کلیه ها می تواند به بیماری کلیوی یا تشدید مشکلات کلیوی موجود منجر شود. همچنین، رژیم های غذایی پر سدیم ممکن است خطر ابتلا به سنگ های کلیه را افزایش دهند. دلیل اصلی شکل گیری سنگ های کلیه کلسیم ادراری است ...
خطراتی که بی خوابی و بدخوابی به همراه دارد!
...> کارشناسان دانشگاه واشنگتن دریافتند حتی یک شب بی خوابی و بیدارماندن درطول شب می تواند افزون بر آلزایمر بی خوابی را مسبب ابتلا به 10 بیماری مزمن مرگبار دیگر نیز دانسته اند. خواب به میزان کافی نقشی موثر بر حفظ سلامت بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده، خارج کردن مواد سمی از مغز، تقویت حافظه و جایگزینی اطلاعات در مغز دارد. در زمان خواب پروتئین های سمی بتاآمیلیوئید از مغز خارج می شوند تا سبب ...
نکاتی درباره مولتی ویتامین ها و مصرف آن ها!
...> زنان پیش از یائسگی باید به دنبال مولتی ویتامین های با آهن بالا باشند زیرا در دوران قاعدگی خون از دست می دهند، اما زنان یائسه بهتر است مولتی ویتامین بدون آهن مصرف کنند. زیرا میزان بالای آهن، باعث بروز بیماری های قلبی می شود. کسانی که سرطان دارند باید مواظب باشند که چه مولتی ویتامینی استفاده می کنند چون سلول های سرطانی هم برای رشد، نیاز به ویتامین دارند پس چنین افرادی قبل از استفاده حتما باید با ...
4 خوراکی خوشمزه برای افزایش ویتامین D در بدن
اهل خوردن تخم مرغ هستید باید بدانید منظور ما از تخم مرغ، تخم مرغ کامل است. ممکن است که زرده تخم مرغ چربی و کالری به برنامه غذایی شما اضافه کند، ولی همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مغذی مانند ویتامین D. است. در واقع سه عدد تخم مرغ 20 درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د. را تامین می کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن طعم و عطر و افزایش مواد مغذی به آن اضافه کنید. ...
چند خاطره و دیدگاه درباره زنده یاد علی اکبر معین فر
مهندس معین فر را برای اولین بار در کنفرانس بین دولتی ارزیابی و کاهش خطر زلزله یونسکو که در فوریه سال 1976 در پاریس برگزار شد، دیدار کردم. من مهندسی جوان و عضو هیئت نمایندگی سوئیس بودم، زیرا در آن زمان مهندسی زلزله یک رشته جدید بود و من احتمالا اولین مهندس زلزله در سوئیس بودم که در آن رشته، دکترا گرفته بودم. در آن زمان ما در این مورد که با کارشناسان مشهور زلزله مانند مهندس معین فر صحبت ...
عوارض مکمل های بدنسازی (انواع مکمل های پروتئینی و تستوسترون)
مقابله با این عارضه، مواد بازی مانند کلسیم و فسفات را به خون وارد می کند. آیا می دانید این مواد بازی از کجا می ایند؟ بله، استخوان! اگر در یک بازه زمانی طولانی از مکمل های پروتئینی حیوانی در دوز بالا مصرف کنید، پوکی استخوان و ترد شدن آن ها در کمین شما خواهد بود. 6. ریزش مو مو از کراتین ساخته شده است. کراتین نوعی پروتین است. شاید فکر کنید که مصرف دوز بالایی از مکمل های پروتئینی از ...
سن اعتیاد در جامعه کاهش پیدا کرده است
... وی افزود: تمرکز ما در جامعه بیشتر بر روی افرادی است که در معرض خطر هستند و اولین گروه شامل نوجوانان، جوانان، دانشجویان و سرباز می شود. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان اصفهان گفت: به نسبت گذشته سن اعتیاد در جامعه کاهش پیدا کرده که نشان از روی آوردن افراد شاغل و تحصیل کرده، متأهلان و نفوذ بیشتر در زنان و روستایی تر شدن آن است. وی با اشاره به فعالیت های انجام ...
15 حقیقت از دنیای سلامت که نشنیده اید!
.... تحقیقات نشان می دهد کسانی که مطالعه می کنند به طور متوسط دو سال بیشتر از کسانی که عادت به مطالعه ندارند، عمر می کنند. براساس مطالعات، کار کردن در سنین بالای 65 سال با افزایش طول عمر مرتبط است. با چند درجه کاهش دمای اتاق خواب می توانید سلامت متابولیک (سوخت و ساز بدن) را تقویت کنید. مصرف زیاد گوشت سرعت افزایش سن بیولوژیکی را بالاتر می برد. ...
زنان باردار حتما به پهلو بخوابند
در صورتی که هنگام برخاستن از خواب فرد طاق باز باشد جای نگرانی نیست. از هر 225 مورد بارداری در انگلیس یک مورد به مرده زایی منجر می شود و محققان در این مطالعه اظهار داشتند در صورتی که زنان در سه ماه آخر بارداری به پهلو بخوابند می توانند از مرده زایی جلوگیری کنند. هرچند متخصصان نمی توانند با اطمینان بگویند که چرا خوابیدن طاق باز خطر مرده زایی را در زنان باردار افزایش می دهد، اما اطلاعاتی وجود دارد که نشان می دهد زمانی که زنان باردار در این وضعیت می خوابند ترکیب وزن جنین و رحم فشار به رگ های خونی وارد می کند که می تواند جریان خون و اکسیژن رسانی را به نوزاد محدود کند. ...
چه بخوریم که زخم هایمان زودتر خوب شود؟
کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند. ...
رژیم غذایی مناسب در هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا
تخفیف علایم سرماخوردگی و آنفلوآنزا موثر باشد. مواد غذایی غنی از روی عبارتند از: حبوبات، نخودفرنگی، غذا های دریایی، گوشت قرمز و لوبیای سویا. ا جتناب از مصرف محصولات شیرین حاوی شکر: همان طور که ذکر نمودیم رژیم غذایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. شکر توانایی سیستم ایمنی بدن را از طریق تقلیل توانایی گلبول های سفید خون در سرکوب مهاجمین باکتریایی و ویروسی، کاهش می دهد. شواهد یک ...
از چاق ترین استان های کشور تا روزانه هزار مزاحم تلفنی برای اورژانس تهران
ماموریت انجام می دهد که این تعداد ماموریت خارج از شرایط ویره مانند روزهای آلوده هواست. رئیس اورژانس تهران با بیان اینکه روزانه 5 هزار و 500 تا 6 هزار تماس تلفنی با اورژانس داریم که از این تعداد حدود هزار مورد آن مزاحمت است، گفت: از مردم خواهش می کنیم تا این کار را انجام ندهند زیرا جان شمار بسیاری به خطر می افتد. فرمول به دست آوردن اضافه وزن افشین استوار مدیرکل دفتر ...
بیماری شایع زمستان را چه طور درمان کنیم؟
... . لباس های تان را با شوینده ای بشویید که مخصوصا برای پوست های حساس تهیه شده و بدون عطر باشد. . خوب بخوابید و استرس تان را کنترل کنید تا تولید کورتیزول در بدن تان محدود شود. بالا بودن سطح کورتیزول در بدن می تواند منجر به التهاب بیشتر شده و اگزما را تشدید کند. منبع : برترین ها ...
آلودگی هوا از عوامل مداخله گر در سقط جنین است
به دلیل آلودگی هوا مراجعه به دلیل سقط بالا می رود اما می توانم بگویم که در این روزهای آلوده و به طور کلی در سال های اخیر، میزان سقط رشد داشته و در کنار آن میزان ناباروری هم بالا رفته است. البته همه اینها را نمی شود به موضوع عوامل محیطی مرتبط دانست. سن بالای زنان و عوامل استرس زا را هم باید اضافه کرد. به گفته او، آلاینده ها می توانند منجر به ضعیف شدن اسپرم ها و تخمک های بالغ و کُند کردن ...
غذاهایی که در روزهای سرد سال باید به کودکان بدهید + اینفوگرافیک
مهمی برای حفظ شادابی و سلامت کودکان بازی می کند. مطالعات زیادی در مورد تغییرات روحی، عاطفی و روانی کودکان و ارتباط آن با فصل ها وجود ندارد اما کودکان چون بزرگسالان به نوعی دستخوش تغییرات روحی و روانی می شوند و در مواردی حتی افسردگی فصلی سراغشان می آید که به دنبال این افسردگی فصلی اغلب شاهد کم اشتهایی، بی حوصلگی، کاهش قدرت تمرکز و برهم خوردن زمان خواب در کودکان هستیم، افزون بر این بروز ...
گلاب با پوستتان معجزه می کند
خاصیت قابضی که دارد، در پوست هایی با منافذ باز، باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و از بروز جوش های صورت نیز تا حدی می کاهد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: همچنین افراد برای رفع شلی و افتادگی پوست و بسته شدن منافذ باز پوست می توانند ترکیب یک قاشق غذاخوری گل محمدی و برگ "مورد" را در یک لیوان آب جوشانده صاف کرده و روزی دو تا سه بار به صورت و بدن اسپری کنند؛ از همین ترکیب برای رفع تعریق زیاد ...
من قاچاقی زنده ام...
توانم بگویم که روح نگهبانی را در این کشور از بین برده اند. نصرت در پایان با انتقاد از همه مسئولانی که باعث این وضعیت کارگران کشور هستند، می گوید: من قاچاقی زنده ام و گاهی فکر می کنم که زنده نیستم و حس خسته شدن را از دست داده ام و مرده ام. این سال های آخر زندگی هم تمام می شود تا دیگر حس با استرس از خواب بیدار شدن را نداشته باشم و تخت بگیرم بخوابم زیرا هیچ وقت نتوانسته ام به راحتی بخوابم و همیشه زنگ ساعت در ذهنم تکرار می شود. از زمانی که سرباز شدم تا همین امروز آرزوی یک هفته استراحت بر دلم مانده است. منبع: ایران ...
25 شگفتی بدن انسان که شما را شگفت زده می کند
پر کرد. بعد از پرخوری، شنوایی و تیزی گوش هایتان کمتر می شود. بعد از سن 60 سالگی نیمی از غدد چشایی تان را از دست می دهید. بچه هایی که تازه به دنیا آمده اند، تنها می توانند رنگ سفید و سیاه را ببینند. قرنیه تنها عضوی از بدن است که خون ندارد. این عضو اکسیژن مورد نیازش را مستقیما از طریق هوا جذب می کند. حتما این را می دانستید که 75 درصد بدن تان را آب ...
فواید شگفت انگیز چغندر برای بدن
غذایی نه تنها سرشار از مواد مغذی روزانه مانند: ویتامین های گروه ب، آهن، منگنز، مس، منیزیم و پتاسیم است، این زمرد های سرخ همچنین معدن ارزشمندی از مواد مغذی است که امکان ندارد هیچ جای دیگری یافت شوند. در اینجا مواردبی نظیر و با ارزشی وجود دارد که هنگامی که چغندر می خورید برای شما رخ می دهد. 1. فشار خون بهبود می یابد چغندر ها سرشار از نیترات هستند که بدن آن را به اکسید نیترات ...
آیا همه دردهای مفصلی خطرناک هستند؟
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ در مورد این که آیا همه دردهای مفصلی خطرناک هستندیا خیر؟ منصور رایگانی رئیس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی، و الکترودیاگنوز ایران می گوید: بیماری آرتروز، بیماری ست که معمولا در افراد بالای 50 سال دیده می شود. آرتروز 2 نوع اولیه و ثانویه دارد، نوع اولیه آن با افزایش سن بروز می کند و تقریبا اکثر افراد به هر نحوی با شدت و درجات متفاوت به آن مبتلا می شوند. نوع ...
8 عادت معده خراب کن
تحمیل ترکیبات شیمیایی زیاد به بدن موجب نابود شدن کارایی اسفنکتر مری می گردد که این مساله نیز به بالا آمدن اسید معده منتج می گردد. به عقیده ی محققان، استفاده دخانیات بهمراه استفاده مواد غذایی شور جزء عوامل کلیدی بروز سرطان معده می باشند. سیگار در کار تولید مخاط بادیگارد معده اختلال ایجاد نموده و علاوه بر این موجب افزایش خطر مبتلا شدن به زخم معده می گردد. در نتیجه اگر نمی خواهید علاوه بر ریه هایتان معده تان را نیز ناکار کنید هر چه فوری تر سیگار را ترک کنید.جام جم ...
فواید پیاده روی منظم روزانه برای سلامت
. تحقیقات دیگری هم نشان می دهد که حتی 10 دقیقه از این ورزش در روز انرژی بدن را تا دو برابر افزایش می دهد. 2.پیاده روی منظم روزانه و افزایش مقاومت در برابر میکروب ها ورزش های متعادل مانند پیاده روی منجر به بهبود پاسخ ایمنی بدن می شود . مطالعات نشان داده افرادی که حداقل 4 روز در هفته و به مدت نیم ساعت پیاده روی می کنند، کمتر دچار بیماری های عفونی می شوند. 3.پیاده روی ...
برجام نقطه آغازین اصلاح ساختار اقتصادی ایران/دولتهای یازدهم و دوازدهم وارث مشکلات پیشین
زمان تحریم ها، فرصت لازم برای انتخاب تجهیزات و ماشین آلات مورد نیاز خود طبق استانداردهای تعریف شده را نداشته اند، بنابراین نمی توان با وجود استخراج حدود 400 میلیون تن مواد معدنی از معادن کشور سهم قابل توجهی در صادرات مواد و تولیدات معدنی در این بخش داشت. براساس مطالعات زمین شناسی انجام شده تا پیش از شروع به کار دولت یازدهم، میزان ذخایر شناسایی شده معدنی کشور حدود 57 میلیارد تن بوده که از این ...
راز طول عمر 10 انسان بالای 100 سال +عکس
پریشان کند! ” 3 – Christian Mortensen او 115 سال زندگی کرد. او در روز تولد 115 سالگی اش در جمع دوستانش در خانه سالمندان گفته است : "دوستان، یک سیگار برگ خوب!، نوشیدن آب فراوان و گوارا، گوش دادن به موسیقی و مثبت اندیشی همیشه شما را سالم نگاه می دارد.” راز طول عمر او همین ها بود! 4 – Emiliano Mercado Del Toro امیلیانوی 115 ساله راز طول ...
چرا گاز معده بدبو می شود؟
به روده باعث بدبو شدن گاز معده می شود باکتری های روده در طول فرآیند هضم، ترکیبات حاوی گوگردی مانند هیدروژن سولفید تولید می کند که بوی زننده ای را در گاز معده به وجود می آورند. علاوه بر این، مواد غذایی مصرفی می توانند روی تناسب باکتری های درون کولون تاثیر بگذارند و در نتیجه گاز معده هم از این عدم تناسب بی نصیب باقی نمی ماند. محققان می گویند که بعضی از افراد دارای فلور خاصی درون روده شان ...
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
سالم محسوب می شوند اما تنها سالم بودن آنان موجب نمی توان که گمان کنید استفاده شان در دوران بارداری بلامانع و بی خطر هست. نظیر چای سبز، چای یخی، نوشابه های رژیمی، قهوه و... چای سرد: محتمل هست که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا هست و نباید مورد استفاده قرار بگیرد. قهوه: اگر توان ندارید یک روز را بدون قهوه سر کنید خوب تر هست استفاده آن را در این دوران ...
چرا کدئین خطرناک است؟
را به هیچ عنوان با افراد دیگر به اشتراک نگذارید. استفاده طولانی مدت هر یک از این دارو های مخدر می تواند باعث وابستگی جسمی و روانی فرد شود؛ به این معنی که اگر شما مصرف را متوقف کنید، ممکن است عوارضی را تجربه کنید. عوارض جانبی کدئین درست مشابه سایر مواد مخدر است که این علائم در کودکان می تواند شدید تر باشد. مصرف طولانی مدت هیدروکودون برای کودکان ممکن است بسیار خطرناک و حتی مرگبار باشد. ...
بیداری اگزما
پوست قرمز و پوسته پوسته میشود که بعدها همین ضایعات ممکن است ضخیم و چرم مانند شود. ضخامت به دلیل خارش و تحریک مداوم است. مهمترین علامت اگزما خارش است که عمدتا با استرس شدت پیدا میکند. خارش معمولا در شبها شدیدتر است. البته در طول روز هم وجود دارد، ولی به علت اینکه فرد مشغول امور روزمره است زیاد متوجه آن نیست. عوامل محیطی مانند گرما و تعریق هم باعث تشدید اگزما میشود. اگزماها به دو گروه ...
