خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شبکه راه پرداخت فصل چهارم کتاب راهنمای بیت کوین را تقدیم می کند / چه کسی بیت کوین را اداره می کند؟
هیات مدیره بنیاد که کنترل مخارج توسعه را در دست دارند، راحت نیستند. تا چند هفته بعد از انتخابات، اتفاق عمومی قابل توجهی رخ نداد تا اینکه جانسنز، خبر غیرمنتظره ای را منتشر کرد. جانسنز، از طریق پست هایی که در فروم های Reddit و بنیاد بیت کوین منتشر ساخته بود، ادعا کرد که بنیاد، کاملا چندتکه شده است. علاوه بر این، طی یک مصاحبه، به من نشان داد که پیش از این، جلوی رسیدن چک های دستمزدهای آندرسن و سایر ...
9 تغییر سبک غذایی که لاغرتان می کند
کنید تا علاوه بر لذت بردن از طعم خوب این غذا، میزان کالری آن را نیز پایین بیاورید. غذا های منجمد هم می توانند سالم باشند به دنبال غذا های منجمدی باشید که پروتئین بدون چربی، مقداری سبزیجات، غلات و سس کم چرب یا ساده داشته باشند. از خوردن غذا های منجمدی که سرخ شده اند بپرهیزید. اسپاگتی خوشمزه و سالم از اسپاگتی های سبوس دار استفاده کنید. می توانید آن را با ...
6 عادت غلط که باعث احساس خستگی دائم می شود
احساس خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. از طرف دیگر، این حالت باعث می شود که متابولیسم بدن شما ضعیف تر عمل کند. به گزارش تجارت نیوز ، در اینجا 6 عادت غلط غذایی که به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید، بیشتر معرفی شده است: اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال ...
راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار
تمرکز کنید. انگیزه های اصلی شما باید شادتر بودن، متناسب تر بودن و سالم تر بودن باشند. 20٫ سبزیجات بیشتری بخورید سبزیجات سرشار از فیبر و مواد مغذی است. ضمنا مصرف بیشتر سبزیجات به کاهش وزن کمک می کند. مطالعات نشان داده خوردن سالاد قبل از وعده ی غذا به سیر شدن تان کمک می کند و باعث می شود کمتر غذا بخورید. مصرف سبزیجات در طول روز برای حفظ وزن ایده آل مفید بوده و ریسک ابتلا به ...
25 دی تغذیه در کودکان مبتلا به سندرم داون
.... به علاوه این که این کودکان نباید در طول مصرف غذا، آب و مایعات بنوشند و نوشیدن مایعات را باید به قبل یا بعد از صرف غذا موکول نمایند. توصیه های کلی متخصصان تغذیه به والدین کودکان مبتلا به سندرم داون 1- توجه به انرژی دریافتی از راه مواد غذایی و ترکیب مواد غذایی مصرفی که حتما ترکیبی از مواد غذایی پروتئینی و کربوهیدراته باشد تا مانع از افزایش بافت چربی در بدن آنها ...
25 دی کم کاری تیروئید و مراقبت های پوستی
دکتر محمد علی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو پوست، مو و ناخن از نظر فعالیت سلولی عملکردی نزدیک به یکدیگر دارند. هورمون های تیروئید نقش مهمی در روند رشد و تکثیر پوست، مو و ناخن دارند. وقتی اختلالی در میزان ترشح این هورمون ایجاد می شود شاهد تغییرات مشهودی در این 3 عضو هستیم. این تغییرات ممکن است تا مدت زیادی بعد از شروع درمان ادامه یابند. گاهی لازم است ...
8 عامل خطر آفرین ابتلا به فراموشی و زوال عقل
نسبت به گروه کنترل بهبود بیشتری را نشان دادند. شما می توانید تنها با 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. افرادی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کنند به ...
شیوه منتقدنوازی با دادگاهی کردن نمایندگان!/ جزئیات جدید از یک تخلف با اهمیت بانکی در دولت دهم/ جواب ...
پنجم شهر تهران می گذرد و در این مدت از قرائن و ظواهر پیداست که شورای یک دست اصلاح طلب پایتخت به شیب تندی، رویه های سیاسی کاری ها را بر حل و فصل مشکلات و معضلات شهری ترجیح داده اند. شاید این خصلت از پیشینه آنان برخیزد که ذهنیت آنان از فعالیت های اجرایی، تشکیل شده از رویه های سیاسی و کنش های سیاسی باشد اما چنین رویکردهایی برای کلانشهر تهران که دست به گریبان معضلات ریشه ای چون ترافیک و آلودگی هواست ...
حشرات؛ از تغذیه، آفت کشی تا کنترل بیماری ها/ این حشرات سودمند
می شوند. گل ها یک بار شکوفه خواهند داد و بعد پژمرده می شوند و از بین می روند. به یک باره زنبورهای عسل نیست می شوند، پروانه های سلطنتی یا سوسک های سرگین غلتان از بین می روند و سهم آنها در این چرخه قابل بازگشت نخواهد بود. حشره کش ها و کودشیمیایی ممکن است چند فصلی ذرت و سویا و کانولا را تضمین کنند اما این حشره کش ها تنها رضایتی مقطعی، کوتاه مدت و موقت در آشپزی ایجاد خواهند کرد. مهندس محیط زیستم ...
خوراکی هایی که مستقیما بر چاقی شکم تاثیر می گذارند
میزان کالری که با مصرف این نوشیدنی ها صرفه جویی می کنند را زیاد تر برآورد می کنند و بنابراین بیشتر از حد معمول غذا می خورند . چای سفید در عوض از تشکیل سلول های چربی جدید ممانعت و به بدن در سوزاندن چربی های ذخیره شده کمک می کند . سیب زمینی سرخ شده یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه هاروارد نشان می دهد افرادی که به طور منظم سیب زمینی سرخ کرده می خورند، هر 4 سال بیش از یک ...
خواص باورنکردنی آلوئه ورا
، اداره غذا و دارو ایالات متحده آمریکا اجازه داد پماد این گیاه به عنوان یک داروی بدون نسخه در اختیار بیماران و متاقاضیان قرار بگیرد. ژل آلوئه ورا در التیام زخم ها به خوبی عمل می کند و مانع از آسیب های ناشی از نور UV می شود. 3 - درمان تبخال (زخم سرد) روزی چند بار می توانید ژل آلوئه ورا را بر روی تبخال بمالید. پس از انجام این عمل احساس بهتری خواهید داشت و تبخال شما زودتر درمان ...
استرس شما از نوع خوب است و یا مزمن؟
این مسئله در موقعیت کنونی قرار گرفته ایم. اجدادمان نیز با واکنش هایی نظیر مبارزه، فرار و تهدید زندگی کردند و زنده ماندند. حال اینکه این امر مربوط به غذا یا تهدیدات فیزیکی بوده یا نه مسئله ای است که مرکز برجسته علمی فرانکلین آن را مشخص کرده است. با تولید آدرنالین و کورتیزول در بدن، فشار خون، تنفس و ضربان قلب افزایش می یابد. مکانیسم اصلی کورتیزول این است که باعث افزایش قند خون یا گلیسمی می ...
معجزه گذاشتن 1 حبه سیر زیر بالش!
آرامبخشی دارد و شما را به خواب راحتی فرو می برد. مواد لازم شیر 1 لیوان (200 میلی لیتر) سیر کوبیده شده 1 حبه عسل 1 قاشق روش تهیه و مصرف شیر را در شیرجوش بریزید و سیر له شده را اضافه کنید و به مدت 3 دقیقه بجوشانید. بعد از این مدت زمان بگذارید نوشیدنی استراحت کرده و در نهایت عسل را افزوده و میل کنید. بهترین کار این است که این نوشیدنی را ...
آقایان عزیز برای حفظ سلامت خود باید این آزمایش ها را انجام دهید
زندگی سالم علاوه بر مراجعه به پزشک روش های زیادی دیگری وجود دارد که مردان – و در واقع همه افراد – می توانند برای پیشگیری از بیماری استفاده کنند. که در ادامه به آنها اشاره می کنیم. - ورزش کردن: 3 تا 4 روز در هفته و هر بار به مدت 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید. این ورزش ها شامل ورزش های قلبی عروقی و وزنه برداری می شود. - رژیم غذایی متعادل: یک رژیم غذایی متعادل انتخاب کنید ...
خاطره جالب سعید مظفری زاده از بازیکنی که به او گفت "لنگی"
روز هرجا می رفتید همه از این قانون صحبت می کردند. بله، هرجا میرفتیم مردم از این قانون صحبت می کردند. *در مورد برگشت خود بگویید. شما 4 سال ایران نبودید و مثل اینکه زمانی که بازگشتید خیلی شوکه شده بودید؟ بله من احساس کردم زمانی که داشتم از ایران می رفتم، مردم چهره بشاش تری داشتند ولی الان نه. *شما بعد از سال 92 رفتید و زمانی که بازگشتید مثل اینکه کم امید تر از قبل شده ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اعمال پزشکی
...> آل کاپون قدرتمند در این مبارزه تبدیل به یک مرد ضعیف و متوهم شد، هرچند یکی از اولین گیرندگان پنی سیلین بود، اما این دارو دیر به او رسید. علائم سیفلیس شامل زخم های قرمز قهوه ای که بدن را می پوشانند، زخم های دهان، مقعد و اندام تناسلی، تورم غدد، سر درد، مشکلات عصبی، عفونت غشای اطراف مغز، ناشنوایی، زوال عقل، سکته مغزی و ... می شود. اکنون شما می دانید که جیوه فلز ...
پیامبر در صحنه ی دعوت و جهاد، یک لحظه دچار سستی نشد/ پیامبر مانند خود مردم و متن مردم زندگی کرد
به گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان به نقل از KHAMENEI.IR ، حضرت آیت الله خامنه ای در تاریخ 5 مهر 1370 خطبه های نماز جمعه تهران را ایراد کردند. مشروح سخنان مقام معظم رهبری در این خطبه ها به شرح زیر است. بسم الله الرّحمن الرّحیم الحمدلله ربّ العالمین نحمده و نستعینه و نستغفره و نؤمن به و نتوکّل علیه و نصلّی و نسلّم علی حبیبه و نجیبه و خیرته فی خلقه سیّدنا و نبیّنا ابی القاسم محمّد و علی اله الأطیبین الأطهرین المنتجبین الهداة المهدیّین المعصومین سیّما بقیّةالله ف ...
تمام دردسرهای تاتو
هست و گاهی برای حذف این رنگ ها باید از چند دستگاه لیزر استفاده نمود. این مطلبو از دست ندید! مرغ خوب تر هست یا بوقلمون؟ هنگامی معالجه ادامه دارد به طور کلی، رنگ های سیاه و قهوه ای تیره به معالجه لیزری جواب بهتری می دهند و رنگ های قرمز، سبز و آبی، کمتر به معالجه با لیزر جواب می دهند. گاهی برای معالجه حذف تاتو یا محو کردن آن، باید 10 تا 12 جلسه به پزشک متخصص پوست ...
5نشانه سرماخوردگی
سرماخوردگی یا آنفولانزا شده اید احساس خستگی بدن شما هم زیاد می شود، مقاومتتان کاهش پیدا می کند، در نتیجه تمرکز کردن بسیار سخت می شود. به همین دلیل وقتی به خوبی نمی دانید چه باید بکنید و در واقع تمرکز لازم را ندارید، می تواند نشانه این باشد که شما سرماخورده هستید. تشنگی وقتی سرماخورده هستید سرفه می کنید، آب ریزش چشم و بینی دارید و به این دلایل آب زیادی از بدن شما می رود و در ...
فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
استخوان ها و مفاصل و عضلات هستند. یک قاشق چایخوری خمیر خردل زرد بخورید و بعد یک لیوان آب بنوشید. این کار را هر روز انجام دهید تا اسپاسم تان برطرف شود. 2٫ درمان دردهای بدنی می توانید از روغن خردل که از دانه های خردل زرد تهیه شده برای تسکین هر گونه دردی استفاده کنید، مثلا درد آرتروز. روغن خردل در بدن بر خلاف گیرنده های درد عمل می کند، یعنی می تواند سیگنال های درد را ...
نکات تربیتی کودکان، تکنیک هایی که باید بدانید
را برداشتی؟ یا چرا به هیچ چیز دقت نمی کنی؟” اجتناب کنید و در عوض بگویید : ” این دستگیره را به من بده. دفعه بعد دستگیره تمیز و جدید را بردار.” -گاهی اوقات، تشویق کودکان به شما کمک می کند. از واژهای "خوب” و "بد” استفاده نکنید. نگویید: ” تو دختر خوبی هستی”. بگویید ” تو در انجام تکالیف به دوستت کمک کردی. این کار خیلی خوبی است.” -از "زمان تنبیه – Time out” خردمندانه استفاده کنید ...
نشانه ها متمایز زخم معده و زخم دوازدهه
جام جم: شیوع زخم معده در مردان و بانوان یکسان هست و زخم دوازدهه در سنین 30 تا 60 سالگی زیادتر گزارش شده هست. در زخم دوازدهه ترشحات اسیدهای هضم کننده افزایش یافته و طبق معمول درد، دو سه ساعت بعد از خوردن غذا آغاز می شود. با استفاده غذا درد تسکین می یابد و غالبا درد موجب بیدار شدن فرد مبتلا از خواب شبانه می شود. در صورت خونریزی از زخم دوازدهه، مدفوع قیری رنگ می شود. در زخم ...
آشنایی با داروی رپاگلینید و موارد مصرف آن
دیابت از بیماری های بسیار شایع مخصوصا در میان سالمندان بوده که اگر به موقع کنترل نشود به دیگر اعضای بدن آسیب جدی می رساند. از داروهای کنترل کننده قند خون که به صورت خوراکی مصرف می شود رپاگلینید است که در ادامه قصد داریم با آن آشنا شویم. رپاگلینید چیست؟ رپاگلینید (Repaglinide) از داروهای ضد دیابت خوراکی است که جهت کاهش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو تجویز می شود. این دارو به ...
روش های اساسی برای مقابله با جت لگ
نکته قبل، هنگام و بعد از پرواز می توانید از به وجود آمدن جت لگ جلوگیری کنید. 1٫ برنامه زمانی خود را سبک کنید وقتی بدانید چگونه برای پروازی طولانی مدت خود را آماده کنید می توانید تعطیلات خود را با نشاط و بدون خستگی آغاز کنید. اگر دارای برنامه زمانی سفت و سختی در محل اقامت خود هستید، سعی کنید این برنامه را چند روز قبل از سفرتان سبک کنید. داشتن روالی سخت از غذا خوردن و خوابیدن ...
سرطان های رایج در بین خانم ها را بشناسید
5 تا از رایج ترین سرطان ها در بین خانم ها هر سال تقریبا 850 هزار زن در امریکا عبارت ترسناک "شما مبتلا به سرطان هستید" را می شنوند. اما همه این سرطان ها کشنده و مهلک نیستند. گر چه بسیاری از مردم به خاطر ژن معیوب و شاید کمی بدشانسی به بیماری سرطان مبتلا می شوند، تحقیقات نشان داده اند که حدود دو سوم مرگ های ناشی از سرطان قابل پیشگیری است. منظور این است اگر بدانید چه چیزی در مقابل شما قرار ...
قرص ازتیمایب چیست؟ (موارد مصرف و عوارض)
وارفارین ، بلئومایسین، ژمفیبروزیل http://medplus.ir/zetia-ezetimibe/ ژمفیبروزیل مقدار و نحوه مصرف مقدار مصرف روزانه دارو با توجه به شرایط شما توسط پزشک محاسبه می شود. به طور معمول به منظور کاهش کلسترول در بزرگسالان و کودکان بالای 10 سال مقدار 10 میلی گرم از دارو به صورت خوراکی و یک بار در روز تجویز می شود. نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید ...
تاثیر خستگی بر پوست
شبانه روز سرکار باشند. در این حالت تمام ارگان های بدن به نوعی تحت تاثیر قرار گرفته و پوست نیز به عنوان یک عضو مهم بازتابی از این احتمال را بروز خواهد داد. در کوتاه مدت چون خواب کافی باعث راحتی عضلات صورت می شود بنابراین آرامش و شادابی و کاهش خطوط صورت را بعد از یک خواب راحت شبانه تجربه می کنیم و حتی روز بعد شما پوست خود را شفاف تر و جوان تر احساس می کنید. اما آثار ...
ویتامین ها و مواد معدنی که به رفع اضطراب اجتماعی کمک می کنند
مهمترین کمبودهای تغذیه ای مرتبط با اضطراب اجتماعی از این قرارند: ویتامین ث: ویتامین ث که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است، در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله پرتقال، فلفل قرمز، کلم پیچ، کلم بروکسل، کلم بروکلی، توت فرنگی و گریپ فروت یافت می شود. جالب است بدانید که مصرف یک عدد پرتقال بزرگ، 60 درصد میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ث را فراهم می کند. این در حالی است که بنابر ...
6 عامل افزایش یا کاهش غیرمنتظره قند خون را بشناسید
سرویس سبک زندگی فردا: دیابت یکی از بیماریهایی هست که روز به روز به شمار مبتلایان به آن اضافه می شود، پس ضروری هست بدانیم کدام غذاها، دوا ها و یا شرایط زندگی موجب افزایش یا کاهش سطح قند خون در دیابتی ها می شوند. به نقل از آوای تندرستی در اینجا 6 سبب برای نوسانات قند خون در مبتلایان به این مریضی معرفی شده اند. سرماخوردگی: قند خون شما افزایش می یابد وقتی که بدن در حال مقابله با یک مریضی ...
پشت پرده ایرانی کنفرانس برلین
فیشر درباره ی این کنفرانس اینچنین اظهار نظر کرده بود: " برای نخستین بار بعد از برتری انقلاب اسلامی ایران، ما موفق شدیم مصاحبه ای را در آلمان میان سکولارها و اصلاح گرایان دینی سازمان بدهیم و برپایی این اجلاس به صورت عمومی و سهل برای علاقمندان از این حیث ضروری بود که واضحا با تئوری های تفسیر کننده و جذاب دسیسه در تعارض بود". وی با اهتمام بر اینکه " باید در ایران عوض شدن بنیادین ایجاد شود" بیان کرد ...
