نمک، عامل افزایش فشار خون

علت کم خونی در سه گروه از مردم

... عبدالعزیزی با اشاره به اینکه کم خونی های ناشی از فقر آهن یکی از شایعترین کم خونی ها در نفاط مختلف جهان از جمله ایران است، تصریح کرد: این نوع کم خونی ها بیشتر در زن های باردار، شیرده و اطفال شیرخوار بیشتر از دیگران دیده می شود. کارشناس بهداشت مواد غذایی همچنین گفت: در زن های باردار صرفنظر از ازدیاد حجم خون و رقت آن که نیاز بیشتری به آهن دارد، اما در موقع زایمان 300 تا 400 میلی گرم ...

عوامل عجیبی که می تواند شما را به دیابت مبتلا کند

...، به طور معمول غلات کامل سرشار از فیبر کمتری مصرف می کنند. فیبر نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت ایفا می کند. رژیم غذایی با محتوای فیبر زیاد با بهبود حساسیت به انسولین، کاهش التهاب، و کاهش فشار خون و کلسترول پیوند خورده است. تنهایی ...

اقداماتی که شهرهای بزرگ جهان برای رفع آلودگی هوا و ترافیک انجام می دهند

.... با این حال طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) این شهرها تنها شهرهای آلوده جهان نیستند و در واقع 92 درصد از جمعیت شهرنشین جهان در مناطقی زندگی می کنند که هوای آن آلوده و سمی است. با این حال تاکنون شیوه های مختلفی برای درک و توجه به مشکل آلودگی هوا در کشورها و شهرهای مختلف در نظر گرفته شده که در ادامه به برخی از آنها برای مقابله با این چالش اشاره شده است ...

معجزه گیاهان دارویی در رفع هیجانات عصبی

... عظمایی اظهار کرد: گل گاو زبان باعث افزایش فشار خون می شود به همین علت بهتر است افراد آن را همراه با سنبل الطیب یا چای ترش مصرف کنند. گل گاو زبان نباید جوشانده شود. ...

قاتل بی سرو صدای شب های زمستانی

... - سرهنگ رضا محمدی فرمانده انتظامی شهرستان فریدن خبر می دهد: متاسفانه راننده 62 ساله کامیون که برای استراحت و گرم کردن کابین خودرو پیک نیک را روشن کرده بود دچار گازگرفتکی شده بود. ...

مرغ بهتر است یا بوقلمون؟

... نامناسب برای فشار خونی ها نمک موجود در بوقلمون کمی بالاست، از این رو مصرف مداوم آن برای بیماران مبتلا به فشار خون یا خانم های باردار توصیه نمی شود. علاوه بر این بوقلمون به دلیل داشتن اسیدآمینه پورین برای بیماران مبتلا به نقرس مفید نیست و این بیماران اگر بوقلمون دوست دارند باید این گوشت را به مقدار بسیار کم مصرف کنند. ...

بازار سیاه فروش کلیه در خوزستان/کیمیایی که به قیمت خون معامله می شود

... یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه نارسایی کلیوی صورت متعدد دارد، اظهار می کند: دیابت کنترل نشده، فشار خون بالا و عدم کنترل در تمام دنیا عامل اصلی نارسایی کلیه، و در کشور ایران و دنیا است. همچنین عوامل دیگر این بیماری نیز بیماری های التهاب کلیه و سنگ کلیه است. ...

درمان خانگی سوختگی ها

به گزارش بهداشت نیوز: شعله اجاق گاز، حرارت زیاد قابلمه، پریدن روغن از درون ماهیتابه، قرار گرفتن در معرض تابش خورشید و ریختن آب جوش روی بدن از جمله سوختگی های سطحی اما دردناکی است که ممکن است همه ما تجربه آن را در طول زندگی بارها داشته باشیم. ...

حتما حتما خیار بخورید

.... از آن جا که بسیاری از سردردها در نتیجه کم آبی بدن به وجود می آید مصرف خیار روش درمانی خوبی برای پیشگیری از انواع سردرد است. سلامت قلب یک خیار متوسط 152 میلی گرم پتاسیم دارد. به همین دلیل مثل موز برای افراد مبتلا به فشارخون میوه ای مناسب است تا ضمن کاهش فشار خون سلامت قلب را تضمین کند ...

مهارت های مهم زندگی، نکاتی برایتان گذاشتیم

زندگی با توجه به مشکلات و دغدغه های جامعه امروزی اشاره کرد و افزود: چون علم و تکنولوژی باعث شد همه مردم به روز باشند و آموزش ها نیز به موازات آن به روز شده و باید به صورت بازآموزی در سبد زندگی قرار گیرد. مدیر عامل جمعیت همیاران سلامت ایران ادامه داد: یکی از مهم ترین علل غفلت مردم از اهمیت این آموزش ها در زندگی، ...

پاسخ سوالات خود در زمینه پرخاشگری را اینجا بخوانید

زمینه خواب کوتاه در میان روز توصیه می شود؛ تغذیه غیر اصولی، مصرف فست فودها هم می توانند در بروز پرخاشگری موثر باشند؛ برنامه غذایی خود را بررسی کنید. سوال: چگونه می توان با جوان لجباز و پرخاشگر و درس نخوان رفتار کرد؟ جواب: سن فرزند مهم است؛ اما به طور کلی فشار و الزام برای درس خواندن نتیجه زیادی به همراه ندارد؛ برنامه ریزی تحصیلی، ...

خواص شگفت آور کشمش و مویز را بشناسید

به گزارش بهداشت نیوز، واقعیت این است خوراکی های با طبع گرم به علت مغذی بودن، ضعف و ناتوانی اعضای بدن همچون قلب، کبد، مغز و سیستم تناسلی را تامین می کند و با احیای نیرو، اثر بخشی خود را در افراد با مزاج متعادل و گرم بهتر از افراد سردمزاج نشان می دهد. اما سوال اینجاست کشمش مقوی تر است یا مویز؟ چگونه می توانیم بهترین نوع کشمش و مویز را انتخاب کنیم؟ مویز مقوی تر است ...

قالیباف چه شهرداری و شهری را تحویل نجفی داد؟

آزمایش های ضروری مردان، دقت کنید

های بعدی هر 3 تا 10 سال انجام می شود که این فاصله بر اساس نتایج هر کولونوسکوپی تعیین می شود. 5. آزمایش فشار خون و کلسترول فشار خون بالا مهم ترین عامل بروز سکته مغزی در مردان است و اگر کنترل نشود خیلی خطرناک خواهد بود. کلسترول بالا منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی جدی می شود، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی. دکتر شلاتر می گوید: معاینه را می توانید با اساس کار خون انجام ...

90 درصد دختران مشهدی این ویتامین را کم دارند

.... در گذشته چاقی کودکان بیشتر بین خانواده های مرفه به دلیل پرخوری مشاهده می شد اما امروزه کودکان چاق در بین خانواده های با درآمد پایین نیز به دلیل مصرف غذاهای ارزان، پرحجم با کالری بالا و ارزش غذایی کم دیده می شوند. رییس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد نیز در این نشست خبری گفت: سن شیوع چاقی در جامعه روز به روز ...

8 اشتباه که هر ماه در زمان پریود انجام می دهید

... ولی این بدان معنا نیست که مجبورید دندان هایتان را به هم فشرده و درد بکشید. افزایش میزان مصرف منیزیم، کلسیم و ویتامین B6 می تواند به کاهش یا از بین رفتن گرفتگی های قاعدگی کمک کند. یک مطالعه بزرگ نشان داد زنانی که روزانه 1200 میلی گرم کلسیم مصرف می کردند علایم سندرم پیش از قاعدگی در آن ها مانند ...

راه اندازی تنها مرکز رادیوتراپی در قزوین به زودی

...، نیترات عامل ایجادکننده سرطان است که در مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس، پیتزا، گوشت فرآوری شده وجود دارد. وی گفت: سیگار نیز یکی از عوامل مهم ابتلا به سرطان ریه و تنفسی است که سرطان لب، دهان، ریه و مثانه را در پی دارد، شایع ترین سرطان در مردان سرطان ریه بوده که 90 درصد آن به علت مصرف سیگار است، ...

حذف وعده صبحانه به چه قیمتی!

... از سوی کسانی که وعده غذایی صبحانه را حذف می کنند، دلایل متعددی برای این کار عنوان می شود، از بی میلی گرفته تا مشغله های کاری و زود از خانه بیرون رفتن های صبحگاهی. در همین خصوص کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان نی ریز اظهار داشت: صبحانه اولین وعده غذایی است که در هنگام صبح مصرف می شود و درآغاز روز، انرژی و مواد مغذی ...

عاقبت مزاحمت دانش آموزان برای مدیر مدرسه در فضای مجازی

به گزارش روز دوشنبه ایرنا از پایگاه خبری پلیس، سرهنگ جواد جهانشیری رییس پلیس فتا استان خراسان رضوی با اشاره به ارتکاب جرم از سوی دو دانش آموز رد شبکه های اجتماعی دررابطه با این پرونده گفت: فرد میانسالی به پلیس فتا استان مراجعه و درخواست رسیدگی به شکایت خود را داشت، ...

این 4 تغییر غذایی باعث کاهش فشار خون می شود

...، احتباس مایعات اضافی را در بدن بیشتر می کند و درنتیجه باعث افزایش فشار خون می شود. همین روند، بار اضافی ای را به قلب وارد می کند و رگ های خونی بدن را تحت فشار بیشتری می گذارد. امروزه سازمان های معتبر توصیه می کنند که میزان سدیم مصرفی در طول هر روز باید کمتر از 2300 میلی گرم باشد. با این حال، حد مطلوب و واقعی برای بسیاری از بزرگسالان کمتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز است ...

بهره مندی از خدمات رایگان در روز خدمت بدون توقع

صرف صبحانه در این روز، خدمات فنی و حرفه ای 2 الی 3 مهارت در دوره های کوتاه مدت، ثبت نام طرح غربالگری اوتیسم برای کودکان 2 الی 7 سال به صورت رایگان، مشاوره های خانوادگی در مصلی الغدیر و مزار، مشاوره حقوقی رایگان توسط 5 وکیل در روز خدمت بدون توقع ( توسط خانمها سالاری ،قانع ، علمی ، فیاض و ارزانیان )، 300 پرس غذای گرم برای خانواده های مستمند، سرطانی و ایتام، ...

قدرت خرید مردم رو به زوال می رود/روایت جیب های خالی و کسب و کار بی رونق قصابان

.... مصرف سرانه گوشت قرمز از دهه 60 تاکنون به دلیل افزایش قیمت در جامعه به ویژه در بین دهک های پائین کاهش چشمگیری داشته است. از اواخر سال گذشته تاکنون قیمت گوشت قرمز در چند مقطع دچار نوسان شد و در جهت افزایش ...

آیا می توان از سکته های مغزی پیشگیری کرد؟

اشاره به قرار گرفتن سکته های مغزی در میان پنج عامل اول مرگ و میر در دنیا، تاکید کرد: این بیماری قابل پیشگیری است و مهم ترین نکته در پیشگیری از آن اصلاح سبک زندگی، ورزش، پیشگیری از چاقی دیابت و فشار خون است. ...

فعالیت بدنی، عامل مهمی در کاهش و کنترل بیماری دیابت است

... دکتر اصغری ضمن تاکید بر تغییرات سبک زندگی، با بیان این که مثبت اندیشی نمی گذارد خشک مزاج و سودا مزاج شویم، گفت: خوابیدن در طول روز بدن را به سمت گرفتگی عروق برده و زمینه را برای کبد چرب فراهم می کند و چاقی، نداشتن فعالیت فیزیکی، فشار خون بالا، چربی بالا، سابقه فامیلی دیابت، سابقه دیابت حاملگی و سابقه بیماری عروقی باعث افزایش قند خون می شود. ...

ورم در دوران بارداری، طبیعیه؟

برگرداند دچار افزایش فشار شده و ورم ایجاد می کند. از علل شایع ورم های کلی می توان به کم بود پروتئین های داخل خون به خصوص آلبومین اشاره کرد. بیماری های کبدی نیز می توانند باعث کاهش تولید آلبومین در بدن شوند. کم کاری تیروئید و نارسایی های قلبی نیز از دیگر بیمار هایی هستند که باعث ورم کلی بدن می شوند. شاید مشکل از کلیه و کبد باشد ! ...

20 دقیقه خواب بیشتر برابر با مصرف شکر کمتر

...: دیر خوابیدن در هنگام شب می تواند مشکلات بالقوه ای از جمله افزایش فشار خون، ابتلا به دیابت، افزایش وزن و ... را پدید آورد. چون در پی داشتن خواب ناکافی، روز بعد، بدن میل به غذاهای چرب و شیرین پیدا می کند. ...

نشست برنامه ریزی تیم جراحی پلاستیک در گچساران/ تاکید بر ضرورت اجرای بسته تحول و نوآوری در آموزش

... بیوکانی ادامه داد: این بسته با هدف کاهش شیوع مرگ و میر بیماری های سرطان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و کاهش 4 عامل خطر قابل اصلاح رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی، مصرف سیگار و الکل جهت رسیدن به کاهش 25 درصدی مرگ و میر ناشی از بیماری های غیرواگیر که مهم ترین علل مرگ و میر می باشند، در دستور کار وزارت بهداشت و درمان قرار گرفت. ...

چاقی مانع از رشد قدی کودکان می شود

ابتلا به افزایش فشار خون، عوارض قلبی و عروقی، ایجاد کبد چرب و مرگ های زودرس می شود. بنابراین بسیار اهمیت دارد که بتوانیم از دوران کودکی چاقی را پیشگیری کنیم. فرهنمند با اشاره به اینکه روند درمان در میان کودکان سخت تر است افزود: چرا که درمان در میان کودکان به دلیل مسائل رشد و مداخلات تغذیه ای مشکلاتی را برای رشد به وجود می آورد. ...

جنبش دانشجویی در عدالت خواهی قبیله گرایی را کنار بگذارد/ اگر جریان دانشجویی به گروه های سیاسی نزدیک شود ...

... معتقدم ریشه مشکلات تشکل های دانشجویی نداشتن عمق عقیدتی و ضعف در بدنه اجتماعی است و رهبر معظم انقلاب نیز در این سال ها به این معضلات اشاره کرده اند و مکرر نیز تذکراتی را که می دهند متناسب با این فضاست. ...

سالم ترین ادویه ها برای کاهش قند خون دیابتی ها

.... همچنین این ادویه یک ضدعفونی کننده طبیعی، ضدالتهاب و مسکن نیز محسوب می گردد. محققان نشان داده اند که مصرف 1 تا 3 گرم میخک در روز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بهتر سطوح قند، کلسترول بد و کلسترول کل و نیز کاهش تری گلیسیرید خون مفید است. ...