سایر خبرها
نوشیدنی های مضر در دوران بارداری
باعث بروز برخی نارسایی ها در جنین می شوند البته اگر در مقادیر زیاد وارد بدن شوند. نوشابه ها در طعم های مختلف و متفاوت همگی کافئین دارند و باید در اندازه ای که مصرف می شوند بسیار دقت شود. نوشیدن این نوشابه ها، بدترین و مضرترین مواد غذایی نیستند و اگر خانم بارداری میل به نوشیدن آن را داشته باشد می تواند کنترل شده و متعادل گاهی نوشابه نیز بنوشد. نوشیدنی های گازدار: کولا، لیموناد، تانگو و ...
درمان خانگی سوختگی ها
سوختگی قرار دهید. یخ درمانی کنید اولین حرکتی که همواره پس از سوختگی های سطحی نظیر برخورد پوست دست با ماهیتابه یا ریختن آب جوش به روی بدن باید انجام داد ریختن آب سرد یا استفاده از تکه های یخ برای سرد کردن موضع سوختگی است. بهترین راه حل برای خنک کردن موضع سوختگی آن است که فورا آن را زیر جریان آب سرد قرار دهید یا درون ظرف آب سرد فرو کنید اما مراقب باشید که در سوختگی ...
یک روز با دختران ملی پوش کاراته + عکس
که می کند می گوید فکر نکنید که بازی می کنم فردا امتحان دارم و درس می خوانم. دانشجوی ارشد تربیت تهران مرکز است و فردا قرار بود امتحان روش تحقیق بدهد. اما مبینا که کنارش نشسته در تلگرام مشغول است. پگاه زنگنه نیز مشغول آماده کردن دمنوش است، می گوید از این دمنوش های گیاهی در خوابگاه زیاد مصرف می کنیم. طراوت خاکسار و مبینا کاویانی به گزارش ایسنا، سارا بهمنیار اما مشغول بازی کردن ...
تاثیر عجیب روغن نارگیل بر قلب
بوده اند، پرداختند و این افراد را به سه گروه تقسیم کردند. متخصصان از تمامی این افراد درخواست کردند برای مدت چهار هفته به طور روزانه از مقدار برابری روغن نارگیل، روغن زیتون و کره بدون نمک مصرف کنند. محققان پس از انجام آزمایشات دریافتند که روغن نارگیل به کنترل سطح کلسترول بد خون و افزایش 15 درصدی سطح کلسترول خوب کمک می کند. به گزارش ان دی تی وی، در حالیکه مصرف کره در گروه دیگر موجب افزایش 10 درصدی سطح کلسترول بد شده بود و در گروهی هم که روغن زیتون مصرف کرده بودند کاهش محسوسی در میزان کلسترول بد مشاهده نشد و فقط 5 درصد افزایش کلسترول خوب برای آن ها ثبت شد. ...
"خواب روز" از عوامل بدی رنگ پوست و بیماری های پوستی است
های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا ادامه دفع می شود در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: چنانچه خواب فردی کمتر یا بیشتر از حد مورد نیاز یا فرد در طول روز خواب طولانی داشته باشد، اسباب ضعف هضم و انباشتگی مواد زائد بدن را فراهم کرده و این مواد زائد زمینه بروز جوش و لک های پوستی را فراهم می کند. ...
10فعالیت که به کمر آسیب می رساند
استفاده طولانی مدت از لپ تاپ و موبایل علاوه بر کمر و گردن به چشمان شما نیز آسیب می رساند. شیوه نادرست مسواک زدن و شستن ظروف در انجام کار هایی مانند مسواک زدن و ظرف شستن و یا به هنگام اتو کردن لباس ها روی میز اتو، برخی از افراد به جای صاف ایستادن به سمت سینک ظرفشویی و یا میز اتو خم می شوند. این کار به دلیل ایجاد وضعیت نامناسب برای بدن و اینکه مکررا پا به پا می شوند، باعث ایجاد فشار ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
مصرف کنید. برای همین، کاهش دریافت کالری روزانه، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت های گوناگون مانند گردن و شکم است. برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه های صنعتی و ... اجتناب کنید، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از ...
حذف بودجه بگیرهای ویژه
این هم فراکسیون امید در بیانیه ای که درباره اعتراضات اخیر منتشر کرده بود، خواستار قطع بودجه مؤسسات نظارت ناپذیر شده بود: معتقد هستیم تلاش برای مبارزه جدی با فساد و تبعیض، گسترش عدالت قضائی، تمهید سازوکارهای لازم برای بازسازی اعتماد اجتماعی و ارتقا و تقویت کارآمدی ارکان مختلف حکومت، تغییر جهت گیری بودجه سال 1397 به نفع اقشار آسیب پذیر و کمک به کاهش مشکلات معیشتی مردم از طرفی مانند حذف نکردن یارانه ...
8 دلیل ایجاد فراموشی
متوسط تا شدید (مانند پیاده روی سریع) در روز از فواید تحرک بدن در مقابله با زوال عقل بهره مند شوید. مصرف ناکافی از مواد غذایی حاوی چربی مصرف چربی لزوما موجب چاق شدن شما نمی شود و حتی ممکن است از بدن و مغز شما نیز محافظت کند. افرادی که یک رژیم غذایی با محتوای چربی زیاد را دنبال می کنند به طور معمول کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های پالایش شده، کمتری مصرف می کنند. مصرف کربوهیدرات ...
بیماری هایی که در پیچ و تاب مو های سر نهفته است
، بیشتر به این عارضه مبتلا می شوند. مکمل های آهن و تغییر در رژیم غذایی با مصرف خوراکی های غنی از آهن این نوع ریزش مو را کنترل می کند. ریزش مو همچنین به طور موقت می تواند به تغییرات ناگهانی در سطح استروژن بعد از بارداری و یا بعد از توقف مصرف قرصهای ضد بارداری رخ دهد. کمبود پروتئین: پروتئین، جزو ضروری برای ساختن موها است، بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین مصرف نکنید، متوجه ریزش و نازک شدن ...
9 فایده زیتون برای سلامتی
. زیتون و رفع التهاب پلی فنول های موجود در انواع زیتون می توانند به کاهش التهاب مزمن با ممانعت از شروع آسیب های بافتی در اندام ها کمک کنند. زیتون ها به دلیل نقش اصلی شان در رژیم های مدیترانه ای که بر پایه ی سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل هستند و به سلامت بدن کمک می کنند، به خوبی شناخته شده اند. به همین دلیل مهم است که بر مصرف آن ها در رژیم غذایی تان چه به عنوان میان وعده و چه به عنوان ...
علت کم خونی در 3گروه از مردم!
...: حسین عبدالعزیزی - کارشناس بهداشت مواد غذایی اظهار کرد: یکی از شایعترین انواع کم خونی، ناشی از فقر آهن است و چنانچه برای ساخت گلبول های قرمز خون آهن به مقدار کافی در دسترس بدن نباشد، بدن از ذخایر آهن خود استفاده می کند و زمانی که کمبود آهن ادامه پیدا کند و ذخایر آهن بدن هم تمام شود کم خونی ناشی از فقر آهن بوجود می آید. عبدالعزیزی با بیان اینکه آهن در غذا های حیوانی و نباتی به ...
راهی جالب برای بهبود علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک
:شواهد تجربی اخیر نشان می دهند که کورکومین دارای نقش ضد التهابی، ضد دیابتی و ضد چاقی در موش های مدل چاقی و دیابت است. زردچوبه از قرن ها پیش برای درمان بیماری هایی نظیر بیماری های کبدی، پوستی و ویروسی مورد استفاده بوده است و مطالعات تجربی مختلف خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد ویروسی، ضد روماتیسمی و ضد التهابی کورکومین را اثبات نموده اند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال غدد درون ریز ...
ممکن است شیر آن قدرها هم که گمان می کنید مفید نباشد!
...، افزایش ریسک بیماری قلبی که از نوشیدن شیر ناشی می شود، دلیلی کافی است تا نظر شما را در مورد آن تغییر بدهد. شیر می تواند نرخ مرگ و میر را در زنان مبتلا به سرطان سینه بیشتر کند مصرف لبنیات پُرچرب مانند شیر پرچرب با افزایش نرخ مرگ و میر در زنانی که سرطان سینه دارند ارتباط دارد. مطالعه ای دریافته مصرف فقط نیم وعده شیر پُرچرب در روز، موجب افزایش قابل توجه ریسک فاکتوری برای ...
تپش قلب در دوران حاملگی، طبیعی است؟
.... گرفتگی عروق قلب، بیماری های دریچه های قلب، نارسایی قلبی، فشار خون بالا، کم خونی، بیماری های ریوی (آسم و...)، دیابت، کم کاری یا پرکاری غده تیروئید، تغییرات هورمونی، تغییرات میزان مواد معدنی در خون از جمله پتاسیم، سدیم، کلسیم و منیزیم، مصرف موادی مانند کافئین، مواد مخدر(کوکائین، شیشه و...)، دخانیات، داروهایی مثل بتا بلوکرها، قرص های رژیمی و ضدافسردگی و... می توانند باعث تغییر نحوه ضربان قلب ...
انجیر در دوران بارداری، مناسب است؟
...> مواد موجود در انجیر باعث افزایش لختگی خون می شود که در دوران بچه دار شدن بسیار مهم است. این میوه حرکات روده را به حالت نرمال می رساند. مصرف مقدار کمی انجیر باعث می شود احساس سیری داشته باشید. این میوه کم کالری است. انجیر منبع اسیدهای آلی و پروتئین است که برای رشد جنین ضروری می باشند. این میوه از بیماری های قلبی و ریه جلوگیری می کند. انجیر در کنار غذاهای مختلف مانند ...
علت درد پستان، وقتی زن باردار است
احساس سوزش دارید و حساس تر شده اید. این درد از هفته چهارم بارداری تا هفته ششم بارداری شروع می شود و در نیمه دوم بارداری کم شده یا از بین می رود. نوع بدن افراد مختلف متفاوت است. برخی افراد در طول مدت بارداری درد سینه را حس می کنند اما برخی دیگر هیچ گونه دردی حس نمی کنند. در این مقاله دلایل رایج درد پستان در طول بارداری ذکر شده است. تغییرات سینه که فیبروکیستیک است: این ...
آزمایش های مهم دوران بارداری، بررسی سلامت جنین
تمام بدن او بررسی می شود. البته برخی عیوب در سونوگرافی دیده نمی شوند. آزمایش خون در سه ماهه اول بارداری، دو نوع آزمایش خون برای بررسی مقدار پلاسمای خون و هورمون گنادئتروپین جفتی انسان در خون انجام می شوند. مقدار غیرطبیعی هر یک از این مواد به معنی احتمال ایجاد مشکل کروموزومی می باشد. در اولین ملاقات با پزشک، آزمایش خون برای بررسی ایمنی بدن در مقابل بیماری هایی مانند ...
درمان آنفولانزا در بارداری، توصیه های زمستانی
... - از غذاهای سالم مثل انواع میوه ها و سبزیجات و حبوبات تغذیه کنید. انواع مختلف این دسته از غذاها آنتی اکسیدان و مواد معدنی را به بدن شما می رسانند. و به بدن کمک می کند تا در برابر میکروب ها مبارزه کنند. - مایعات را به مقدار زیاد بنوشید. آب، چای های گیاهی و آب میوه ها باعث بهبود سیستم دفاعی بدن شده و حجم مواد معدنی و ویتامین ها را در بدن بالا می برد. سعی کنید تا جائیکه امکان دارد ...
حالت تهوع در حاملگی، روش های درمانی
حاملگی اند. رفع اضافه یا کسری وزن، با روحیه خوب و بدون اضطراب به استقبال حاملگی رفتن و پذیرش حاملگی و اثرات آن بر بدن، به کم تر ظاهر شدن استفراغ حاملگی کمک می کند. حین حاملگی اگر تهوع و استفراغ خفیف باشد سعی بر این است که درمان دارویی صورت نگیرد و با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی با آن مقابله کنیم. تغییر در رژیم غذایی یعنی هر 2-1 ساعت یکبار به مقدار کم مواد غذایی نرم و خشک میل ...
غذاهای مضر در دوران بارداری، اطلاعات کامل
کنند که در طی سه ماهه سوم از دوران بارداری، همه زنان حامله نیاز به دریافت در حدود 500 کالری اضافی در روز را دارند. بدیهی است که این مقدار کالری، خود به خود در دسترس بدن زن حامله قرار نخواهد گرفت. بنابراین، این افراد باید برای تامین نیاز بدن خود و جنین داخل رحمشان بر روی مصرف مواد غذایی مغذی و کم حجم تمرکز داشته باشند، تا اطمینان حاصل شود که برای تامین کالری اضافی جهت تامین احتیاجات بدن خود و ...
سرنخ هایی که طرز راه رفتن شما درباره سلامتتان می دهد
به گزارش روزپلاس، راه رفتن یک فرایند پیچیده است.این عمل، شامل استفاده بدن شما از سر تا پاست، و حتی قسمت های مختلف مغز شما را نیز دربر می گیرد. برخی از گام ها چیزی بیشتر از رساندن شما از نقطه A به نقطه B انجام می دهند. گام برداشتن، حالت آن و سرعت شما می تواند سرنخ هایی درباره سلامت و شخصیت شما را نیز نمایش دهد. 1- سرعت زیاد زندگی طولانی تر: مطالعات روی افرادی که بیش از 65 سال ...
تغذیه مناسب در بارداری، ویتامین های ضروری
اسیدفولیک 3 ماه پیش از بارداری بسیار مهم است. مقدار توصیه شده در زمان بارداری 600 میکروگرم در روز است که 200 میکروگرم بیش از قبل از بارداری است. کلسیم زنان باردار باید روزانه 1200 میلی گرم کلیسم مصرف کنند. دریافت 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای زنان باردار ضروری است. اگر این میزان کلسیم به بدن زنان باردار نرسد آنها با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند زیرا ...
حساسیت غذایی در دوران بارداری، راه چاره
، اسفناح و ریواس است. اگر هنوز مصرف دوز روزانه برایتان دشوار است می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید. هم چنین به خاطر داشته باشید که کلسیم تنها در حضور ویتامین D (که در شیر هم یافت می شود) جذب بدن می شود، بنابراین خیلی مهم است که غذاهایی مصرف کنید که حاوی این ماده مغذی هم باشد. گزینه های خوشمزه دیگر شامل تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون وحشی و تن ماهی (هرچند زنان باردار نباید بیشتر از 180 گرم ...
علایم ایدز در حاملگی، اقدامات دولتی
: این داروها بصورت رایگان در اختیار بیماران مبتلا قرار می گیرد که هزینه آن ماهیانه حدود 2.5 میلیون تومان است. وی تاکید کرد: فرد مبتلا در صورت مصرف درست دارو، طول عمری مانند افراد عادی خواهد داشت. وی، موج اول ایدز را مربوط به انتقال از طریق خون آلوده و موج دوم را از طریق اعتیاد تزریقی خواند و تصریح کرد: در موج سوم ایدز، شاهد افزایش انتقال جنسی و نسبت شیوع در میان زنان هستیم. ...
با این غذاها سلامت استخوان هایتان را تضمین کنید
اسیدهای چرب امگا 3 هستند. بادام و بادام زمینی نیز پتاسیم دارند، که جلوی از دست رفتن کلسیم توسط ادرار را می گیرد. آجیل همچنین حاوی پروتئین است که نقشی کمکی در ساخت استخوان دارد. کم کردن مصرف نمک نمک یکی از بزرگترین دفع کننده های کلسیم است. هرچه شما نمک بیشتری مصرف کنید، میزان بیشتری کلسیم توسط ادرار از بدن شما دفع می شود. مصرف کم تر نمک به سلامت و تقویت استخوان های شما کمک می ...
ریزش مو در دوران حاملگی، نظر متخصص پوست
که درخصوص ریزش موی پس از زایمان اشاره شد توجه کنید و اگر بیش از چندماه طول کشید و حالت موهایتان برگشت پذیر نشد برای بررسی های بیشتر به متخصص پوست و مو مراجعه کنید، البته این احتمال بعید است. ریزش موها پس از زایمان همان طور که اشاره شد در دوران بارداری به خاطر وجود هورمون ها، موها رشد مطلوبی دارند. اما به یک باره پس از زایمان، مقدار این هورمون ها ناگهان کاهش می یابد. بعضی از ...
علت فوت پدرم ایست قلبی بود/دولت هاشمی درخشان ترین دوره اقتصادی بود/پدرم در مذاکرات هسته ای به روحانی ...
از وی حمایت کرد. یار و رفیق دیرین مقام معظم رهبری روز 19 دی ماه در عصر یک روز زمستانی علیرغم تلاش پزشکان به دلیل عارضه قلبی در سن 82 سالگی دار فانی را وداع گفت و جسمش در مرقد امام (ره) آرام گرفت. حوزه احزاب خبرگزاری فارس در اولین سالگرد مرحوم هاشمی رفسنجانی در بخش های مختلف ازجمله دوران دفاع مقدس، سازندگی، اصلاحات، دهه 80 و ریاست جمهوری روحانی و... در گفت و گو باشخصیت های ...
با ابزار خانه وزن کم کنید!
اما تعداد افرادی که قرار است غذا بخورند فقط 4 نفر یا کمتر است!. ماکارونی غذای محبوبیست اگر بدون توجه به اندازه ی وعده خورده شود مسلما کالری بالایی را به دنبال خود وارد بدن میکند. استفاده از ظروفی که درجه اندازه گیری دارند کمک میکند بدانیم چه مقدار غذا برای خود کشیده ایم. ماکارونی یک مثال بود این کار را میتوانید با انواع غذاها انجام دهید. بشقاب های کوچک کاری کنید وعده ها بزرگتر نشان ...
مراقبت صحیح نوزاد، خرافات را باور نکنید!
... قنداق کمبود ویتامین می آورد به طور معمول امروزه به علت وجود پوشکهای بهداشتی کودک نباید قنداق شود. یکی از مضرات استفاده از قنداق این است که در این حالت اندامهای شیرخوار در معرض آفتاب نیست و ممکن است دچار نرمی استخوان شود. احتمال سوختگی پا هم در قنداق کردن بیشتر میشود. قنداق کردن کودک حتی باعث ایجاد اختلالات مفصلی به خصوص مفصل لگن در کودک میشود. اگر نوزاد دختری در بدو تولد دچار بیماری ...