خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 نشانه کم بودن منیزیم را بشناسید
...، ضربان قلب نامنظم و بروز میگرن را اسم برد. کارشناسان اثر های کم بودن منیزیم را برروی 8000 فرد ارزیابی کرده و دریافتند زنان زیادتر از آقایان درمعرض کم بودن ماده معدنی منیزیم قراردارند. منیزیم یک ماده معدنی بسیارمهم برای تندرستی بدن هست و هرروزدر بیشتر از 300 عکس العمل متفاوت آنزیمی دربدن نقش موثر دارد به همین سبب استفاده مواد غذایی در بر دارنده منیزیم دررژیم غذایی همه روزه ...
رشد 3 درصد و تورم 11.5 درصدی برای سال آینده
مرکز پژوهش های مجلس در گزارشی با بررسی لایحه بودجه سال 1397 کل کشور به ابعاد کلان بودجه و چشم انداز اقتصاد ایران در سال 1397 پرداخت. در بخش چکیده این گزارش آمده است: اقتصاد ایران در حالی به استقبال بودجه سال 1397 می رود که متغیرهای اصلی اقتصاد کلان تصویر به نسبت قابل قبولی از وضعیت نشان می دهند. رشد اقتصادی حدود 4.1 درصد برای سال 1396 پیش بینی می شود، نرخ تورم حدود 10.5 درصد برآورد می گردد ...
دمنوش خانگی مفید برای لاغری و چربی سوزی
بدن خود را افزایش دهید. در یک مطالعه 12 هفته ای، شرکت کنندگانی که روزانه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه ای ورزش ترکیب کردند به طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت به ورزشکارانی که چای سبز نمی نوشیدند وزن خود را از دست دادند. تحقیقات نشان داده که چای سبز به کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده که چای سبز به ...
چرا ریپل یکی از بحث برانگیزترین ارزهای دیجیتال است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تا پایان سال 2017، ارز ریپل (XRP) دومین ارزش بازاری پول های رمزنگاری شده را از آن خود کرده بود و اکنون پس از بیت کوین و اتریوم، سومین پول دیجیتال قدرتمند جهان محسوب می شود. گرچه هر توکن XRP حدود 2.14 دلار قیمت دارد؛ ولی حجم عظیم توکن های در گردش این ارز به 38.7 میلیارد می رسد که بیانگر ارزشی معادل 82.8 میلیارد دلار است. پنج شنبه ی گذشته شرکتی ...
از تبلیغ کباب زن تا برنامه های خفن!
علاوه بر تولیدات کودکانه است؟ احتمال به وجودآمدن خوی مصرف گرایی با تکرار زیادی آگهی های بازرگانی در شبکه ی کودک، توسط رسانه ملی بررسی شده است؟ مدیران در این شبکه ی به خصوص، چقدر به پراکندگی اقلیمی و فرهنگی و طبقاتی بینندگان خردسالش توجه می کند؟ و برای چیدمان برنامه ها و تأمین مالی شبکه، چقدر به مخاطبینی که در پس نگاه کودکانه شان تحلیل و تفکیکی ندارند و مقایسه، اولین گزینه ی ...
چگونه مصرف قند را کاهش دهیم ؟ (11 ترفند کاهش مصرف قند)
دیگر از مواد سالم و مفید هستند. مصرف جو برای شما هایی که اقدام به کاهش مصرف قند کرده اید یک باید است. بهتر است زین پس از جو در غذا های خود بیشتر استفاده کنید. به گفته کارشناسان خواب ناکافی در دچار شدن به دیابت و همچنین افزایش دریافت شیرینی ها و مواد غذایی شیرین نقش بسزای دارد. کم خوابی و یا بی خوابی با بر هم زدن نظم طبیعی بدن علاوه بر افزایش قند خون به افزایش فشار و سایر مشکلات قلبی عروقی هم می انجامد. پس خواب منظم و کافی را در برنامه خود داشته باشید. ...
مضرترین موادغذایی برای استخوان ها
با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند کهPHبدن را تغییر می دهد.هر چهPHبدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود ...
در سرماخوردگی چی بخوریم ، چی نخوریم؟
.... از طرف دیگر، سوپ مرغ رقیق می تواند جلوی کم آبی بدن ناشی از مصرف پروبیوتیک ها را در طول دوره سرماخوردگی بگیرد. قبل و بعد خواب: آب گرم با لیمو و عسل عسل نه تنها باعث آرامش گلودرد در طول دوره سرماخوردگی می شود، بلکه می تواند شدت و تعداد سرفه های روزانه را هم کاهش بدهد. تحقیقات نشان داده اند اگر افراد سرماخورده شب ها قبل از خواب و صبح ها بعد از بیماری، یک لیوان آب گرم را با یک قاشق ...
تغذیه مناسب برای کودکان، اولویت های غذایی کدامند؟
شیرکامل استفاده کنند. ما بعدا درباره کم کردن چربی موجود در این منابع پروتئینی در سال های بعدی عمر صحبت خواهیم کرد. چربی یک ماده مغذی ضروری است که برای تامین انرژی بدن و ساخت بسیاری از بافت ها و اجزای شیمیایی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این ممکن است نکته گیج کننده ای برای والدین باشد، چون ما درباره اهمیت کنترل وزن و پرخوری نکردن در تمام سنین، ازجمله نوزادی صحبت کردیم و بسیاری ...
از بین بردن چربی های چانه و گردن! + راهکار
سبزی که ظرفیت آب بالایی دارند مصرف کنید. از آشامیدن نوشیدنی های گازدار، قهوه و هر چیزی که الکل دارد اجتناب کنید. 8. از روغن نارگیل استفاده کنید می توانید از روغن نارگیل بکر برای برطرف کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به ...
آموزش دستشویی رفتن به کودکان، نکاتی که باید بدانید!
ولی تعداد کمی نیز شاید در 20 ماهگی به این آمادگی برسند. بنابراین آموزش را زودتر شروع نکنید و زمانی که احتمال موفقیت شما و کودکتان زیاد است آموزش را آغاز کنید. آموزش توالت رفتن را ابتدا به صورت تئوری شروع کنید. کودک باید از بدن خود آگاهی یابد و درباره چگونگی به وجود آمدن و خروج ادرار و مدفوع برایش توضیح دهید (کودک باید بداند که ادرار و مدفوع بخشی از بدن او نیست). نام ...
تحویل گرفتن بسته جاندار 3 کیلویی بدون دفترچه راهنما!
می روید تا سرانجام در استفاده از آن به تبحر و مهارت لازم برسید. ما تقریباً چنین رفتاری را درباره همه ابزارهای زندگی مان از خود نشان می دهیم و با دقت می کوشیم چیزی از قلم نیفتد چون می دانیم اگر طرز کار با دستگاه را بلد نباشیم احتمالاً به آن آسیب خواهیم زد یا نه، از تمام ظرفیت های آن استفاده نخواهیم کرد. مثلاً یک جهنم رایج برای ما وقتی است که با دوستی یا آشنایی سر صحبت را باز کنیم و او در میانه ...
جرم انگاری های جدید در قانون تقویت و توسعه نظام استاندارد
کننده یا تولیدکننده یا ارائه دهنده خدمت، علاوه بر جبران خسارت شاکی به مجازات مذکور در ماده 18 قانون حمایت از حقوق مصرف کننده مصوب 1388 محکوم می شود. همچنین طبق ماده 18 قانون حمایت از حقوق مصرف کنندگان چنانچه کالا یا خدمات عرضه شده توسط عرضه کنندگان کالا یا خدمات معیوب باشد و به واسطه آن عیب، خساراتی به مصرف کننده وارد گردد، متخلف علاوه بر جبران خسارات به پرداخت جزای نقدی حداکثر تا معادل چهار برابر خسارت محکوم خواهد شد. ...
خواص زیتون؛ از مغز تا قلب
...> علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله ی قلبی ، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی کنند، هستند. 2. زیتون و بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با ...
52 حقیقت خواندنی در مورد روز ولنتاین یا روز عشاق ! + عکس ها
هرگز ازدواج نخواهند کرد. 13. نماد ربان که امروزه برای تزیین کادو های روز ولنتاین استفاده می شود ریشه در قرون وسطی دارد. هنگامی که شوالیه ها در مسابقات با یکدیگر مبارزه می کردند، معشوقه های شان برای خوش شانسی در مسابقه معمولا به آن ها ربان می دادند. 14. بوسیدن در روز ولنتاین به عنوانی عاملی برای خوش شانسی در طول سالِ پیش رو تلقی می شود. 15. بسیاری معتقدند نماد x در ...
چگونه رحم سرد را درمان کنیم؟
نواحی را به طور موضعی گرم نمود. برای گرم کردن موضعی رحم هم از همین روش می توان استفاده کرد. به همین منظور ، قسمت زیر شکم زنان را بادکش گرم می گذارند و از این طریق ، به گرم کردن موضعی رحم اقدام می گردد. گرم نمودن موضعی بدن یک روش عالی جهت درمان سردی نواحی مختلف بدن است بدون اینکه کل بدن در معرض گرم شدن قرار گیرد. هانطور که ذکر شد علاوه بر گذاشتن بادکش گرم در ناحیه مورد نظر از طریق مالیدن روغن های گرم ...
رونمایی از آوالون 2019/ قیمت خودرو پرتون در بازار/ معرفی نسل جدید هیوندای ولوستر
گشتاور تولید می کند. درحالی که در نسخه های پیشین آوالون، وظیفه ی انتقال قوای محرکه بر عهده جعبه دنده 6 سرعته اتوماتیک بود؛ تویوتا این بار پا را فراتر گذاشته و از جعبه دنده 8 سرعته اتوماتیک استفاده کرده است. به گفته ی مسئولان این شرکت، آوالون جدید بسیار پربازده تر و مصرف سوخت بهینه تری در مقایسه با نسخه های پیشین خود دارد. در تیپ های تورینگ و XSE، برای انتقال حداکثر قدرت و سرعت در زمان ...
فواید اعجاب انگیز شیر غنی شده برای بدن ! + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) اگر یک فرد سالم و بالغ روزانه به 400 تا 600 واحد ویتامین D نیاز دارد، در صورتی که بخواهد از شیر غنی شده با ویتامین D بنوشد، اگر یک یا 2 لیوان از این شیر غنی شده را میل کند، بین 50 تا 100 درصد ویتامین D مورد نیاز بدنش را دریافت کرده است. برای پیشگیری از خطراتی که میکرو ارگانیسم های بیماری زای موجود در شیر خام برای سلامت انسان ایجاد می کند، شیر مورد ...
موضع گیری سراسری خوزستان علیه نامه عیسی کلانتری
در هکتار برآورد شده است که بیشتر از مصرف فعلی طرح های نیشکر می باشد. مصرف متوسط فعلی این طرح ها حدود 30 هزار متر مکعب در هکتار مطابق با حقابه اختصاص یافته می باشد. ضمناً هدایت الکتریکی آب رودخانه کارون در زمان مطالعات طرح های نیشکر برابر با 1/2 میلی موس بر سانتی متر بوده و هم اکنون شوری آن به دو برابر افزایش یافته است. با توجه به شوری فعلی آب رودخانه و نیاز آبشویی و شرایط فعلی آبیاری و زهکشی مقدار ...
آیا بدن از خوردن فست فود خوشحال می شود؟
...، زمانی که فست فود مصرف می کنیم و واکنش بدن به آن شروع می شود، حتی اگر بار دیگر از رژیم غذایی سالم استفاده کنیم، تاثیر فوری نخواهد داشت و همین موضوع پیامدهایی منفی برای سلامت کلی بدن دارد. به گفته محققان، سیستم ایمنی ذاتی بدن دارای شکلی از حافظه است؛ به واقع سیستم دفاعی بدن پس از عفونت در یک وضعیت هشدار باقی می ماند تا نسبت به یک حمله جدید سریع تر عمل کند. معمولا عفونت ها ...
8 باور اشتباه و رایج در مورد بدن انسان که غلط هستند ! + عکس ها
...، وجود دارند که نادیده گرفته شده اند. این مسئله به مطالعات ارسطو در 350 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. دانشمندان هنوز نمی دانند که چه تعداد حس داریم؛ اما تخمین زده می شود که حدود 23 تا 33 حس در بدن ما وجود دارد؛ مانند مثل حس تعادل، حس دما، حس درد، حس جنبش و حس موقعیت اندام های بدن. حس حرارت، مسئول سنجش درجه ی حرارت است و به ما کمک می کند در سرمای زمستان بتوانیم میزان سرما را درک کنیم و بر ...
کراس ریل ؛ بزرگترین پروژه حمل و نقل ریلی لندن
) هنوز مایه نگرانی دنیاست. رونمایی از یک دستگاه حفاری جدید ماشین های فوق پیشرفته ویکتوریا عملیات حفر تونل ها در تابستان سال 2012 با استفاده از ماشین های حفاری خارق العاده با نام ویکتوریا شروع شد. هشت ماشین که هرکدام بیش از 100 تن وزن دارد، 42 کیلومتر در دل خاک حرکت کرده و تونل هایی به قطر حدود هفت متر را حفر کردند. این دستگاه های فوق پیشرفته TBM (ماشین حفاری تونل ...
خصوصیات یک رژیم غذایی سالم
میزان زیادی از انواع میوه و سبزیجات و مقداری مواد مغذی پروتئین دار مانند گوشت، ماهی و همچنین کمی لبنیات، به علاوه مقدار کمی چربی، نمک و شکر، تمام مواد مغذی که بدن به آن نیاز دارد، تامین می کند . این کارشناس تغذیه ادامه داد: تعادل، کلید اصلی دسترسی به رژیم غذایی سالم است؛ تعادل به معنی خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیح از خوردنی ها و نوشیدنی ها است که به ...
ویژگیهای افراد سوداوی و علائم غلبه خلط سودا
بافت استخوان از سوداست. لذا بدن سوداوی ها با استخوانهای نازک و کشیده ناحیه انگشتان، ساعد و سایر مناطق خود را نشان می دهد. بدنی خشک و تکیده دارند. قفسه سینه لاغر و عضلات کوچک دارند. در صورت افزایش وزن از ناحیه میان تنه (کمر و شکم) چاق می شوند. پوست : رنگ پوستشان سبزه یا جوگندمی مایل به تیرگی یا سفید مایل به خاکستری است. پوست بدن سرد و سفت و خشک، بدون رطوبت و طراوت است و دارای منافذ متوسط است ...
تقویت مو در دوران بارداری، توصیه های عالی
. حتما شامپویی با ساختار و فرمولاسیون ملایم استفاده کنید و از آن بهتر اینکه، شامپوی گیاهی را مورد مصرف قرار دهید. 3. بعد از هر بار شستشو، از نرم کننده استفاده کنید و مطمئن شوید که نرم کننده مناسب و باکیفیتی استفاده می کنید تا از خشک شدن و دو شاخه شدن انتهای موها (موخوره) جلوگیری نماید. 4. اگر موهای بلندی دارید، ممکن است در ماه های آخر بارداری به دلیل سنگین شدن وزن بدن و مشکل ...
بهترین رژیم های غذایی سال 2018
به بدن شما برسانند. باید از غذاهایی مانند انواع سوپ های رقیق، کاسرول، خورش و دسرهای میوه ای استفاده کنید. در ضمن باید از مصرف روغن، کره، تخم مرغ و خامه پیشگیری کنید و به جای آن از شیر خامه گرفته رقیق، سفیده تخم مرغ، ماست و سس سیب استفاده کنید. * ورزش: این رژیم غذایی با ورزش همراه است. روزانه به پیاده روی رفته و با 150 قدم، شروع کنید و در انتهای هفته، تعداد قدم هایتان را به ...
درمان خانگی تب کودکان، وقت را غنیمت شمارید
ه موثر و دوست داشتنی برای درمان تب کودکان می باشد. -برای کودکان زیر دو سال وقتی که به تب مبتلا شدن از روغن زیتون استفاده کنید. بدن کودک را بخوبی با روغن زیتون چرب کنید و دور مچ پایش را یک جوراب خیس ببندید و با پارچه و پتو رویش را بپوشانید و صبح حمامش کنید. -قبل از اینکه برای کاهش تب کودک خود به سراغ جعبه دارو ها بروید و یا به هر دلیلی از داروهای شیمیایی نمی توانید استفاده کنید، درمان خانگی تب کودکان را به شیوه ای که ما در این متن برایتان ذکر کرده ایم، به کار بگیرید. ...
تغذیه زنان باردار، لیستی از مقوی ترین ها
و مارچوبه و نخود سیاه بخورید. عدس و باقلا خشک: یک زن باردار در حاملگی خود به پروتئین بیشتری احتیاج دارد و این مقدار پروتئین اضافی را می تواند با مصرف یک فنجان عدس و باقلا خشک که منبع خوبی از آن هستند، تامین کند که علاوه بر این به علت داشتن فیبر یبوست را نیز درمان می کند. شیر بدون چربی: بدن یک زن باردار در این مدت به کلسیم بیشتری احتیاج دارد و بهترین ...
رابطه تیروئید و ناباروری، محققان چه می گویند؟
تیروئید خود را قبل از بارداری کنترل کنند. وی ادامه داد: اختلال در کارکرد تیروئید علاوه بر احتمال ناباروی می تواند با علائم متفاوتی مانند تغییر در وضع بدن، تمرکز فکر، اختلال در چربی خون، ضربان قلب و دمای بدن، خود را نشان دهد. اختلال تیروئید در زنان 4 تا 5 برابر شایع تر از مردان وی به شیوع اختلال تیروئید در زنان اشاره کرد و گفت: اختلال تیروئید در زنان 4 تا 5 برابر شایع تر ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
باید طبق دستور پزشک و سر وقت، داروی خود را مصرف کند. درمان سینوزیت حاد حداقل دو هفته زمان می برد و برای اطمینان از بهبود کامل باید دوباره پس از درمان، سی.تی.اسکن انجام شود. درمان سینوزیت مزمن نیز حدود یک ماه زمان می برد و در صورتی که عامل به وجود آورنده بیماری درمان نشده باشد، بعد از مدتی دوباره باز می گردد. برخی از افراد با بروز علائم سینوزیت اقدام به مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک می کنند که انجام این کار می تواند میکروب ها را مقاوم کند و اثر دارو از بین برود و درمان صورت نگیرد. ...
