سایر منابع:
سایر خبرها
9 روش معجزه آسا برای درمان گردن درد
استفاده از سر و گردن خود گوشی شان را نگه دارد و با شخص مورد نظر صحبت کنند همین امر به تنهایی می تواند فشار بسیار زیادی را روی ستون فقرات و مهرهای گردن وارد کند. نباید از یاد برد حتی وقتی در مدت زمان زیادی سرتان را درون صفحه گوشی همراه برای دیدن متن ها و کلیپ های درونش خم می کنید این امر نیز می تواند فشار بسیار زیادی را بر روی مهره های گردنتان وارد کند. البته درست ننشستن پشت میز کامپیوتر نیز می تواند ...
8 نکته طلایی درباره نگهداری از بامبو
بامبوی شما بیش از اندازه که می خواهید رشد کنند می توانید از آن ها به عنوان پایه قلمه استفاده کنید و برای خود یک بامبوی جدید درون یک گلدان جدید ایجاد کنید. سعی کنید برای قلمه زدن از یک چاقی تیز استفاده کنید ساقه قلمه باید حداقل دو تا حلقه در بالای خاک داشته باشد تا بهتر بتواند رشد کند. سعی کنید در هنگام قلمه زدن چاقوی خود را با استفاده از سرکه و یا الکل رقیق ضد عفونی کنید تا آلودگی وارد گیاه مادر نشود ...
زبان سرخِ یاغی و بر باد رفتن لباس آبی
قرار داده تا همین امر باعث شود بازیکنان آبی پوش برای بازگشت جباری اصرار چندانی به مدیر عامل خود نکنند. جباری در گذشته مصاحبه هایی را انجام داده بود که در زیر بخشی از مصاحبه های این بازیکن علیه افتخاری آورده شده است: جباری گفت:اسم مجتبی جباری قبول نمی کند که تا این اندازه منتظر این آقا باشد. این آدم هنوز نمی داند که چه کاری باید انجام دهد. او یک حرفی زد و من را کنار گذاشت و ...
11 راه حل برای سفر با کودک خردسال
بسیار برای کودک خوب است. هرچند که امنیت پرواز آن شیر را آزمایش می کند اما آن آزمایش زمان کمی از شما خواهد گرفت. 10. به طور استراتژیک از کودکتان پرستاری کنید در هنگام پریدن هواپیما و فرود، چیزی برای تغذیه کودک در نظر بگیرید، چراکه فشار هوا گوش کودک را تحت فشار قرار خواهد داد که تغذیه کردن او می تواند تا حد زیادی جلوی این مسئله را بگیرد. 11. تهیه یک بسته هوشمندانه برای سفر با هواپیما وسایلی مانند پوشک، دستمال مرطوب، پد، پتوی سبک، بطری اضافه، یک یا دو اسباب بازی کوچک، پتوی سبک و آب بردارید. ...
سرانجام تهدیدات نظامی - هسته ای ترامپ علیه برجام
به سمت منافع ملی کشور سوق پیدا کرد و این را ما باید قدر بدانیم. من نمی خواهم این جا وارد دستاوردهای برجام شوم، این که ما به عنوان تولیده کننده این فناوری هستیم و شناسایی شدیم، به عنوان 9 کشور اول بعد از کشورهای حق وتو اسم مان قرار گرفته ، ایران نیز به جرگه کشورهای دارای فناوری هسته ای پیوست و این خودش می توانست دستاورد بزرگی باشد. لغو تحریم های همه جانبه به خصوص در بحث حمل و نقل پایانه ...
آیا دم اسبی بستن موها سبب آسیب به مو می شود؟
دم اسبی های سفت را برای مراسم خاص نگه دارید و بلافاصله بعد از احساس درد در سر خود به پزشک مراجعه کنید. استفاده نکردن از کش برای بستن مو وقتی موهایتان را باز می کنید، اطراف صورت و جلوی چشمتان می ریزد و شما را اذیت می کند. بهترین راه آن است که موهایتان را محکم جمع یا دم اسبی کنید. اما آیا می دانید که وقتی همیشه موهایتان را محکم از بالا جمع می کنید، به تدریج باعث ریزش مو و کچل ...
وقتی طلای جهانی محاسبات ذهنی دانش آموزان بی ارزش می شود
به گزارش گلستان ما به نقل از مهر؛ سیستم محاسبه ذهنی و چرتکه ای یک سیستم نوآورانه محاسبه ای است که باعث هماهنگی بین دو نیمکره راست و چپ به طور همزمان می شود و با ایجاد یک چهارچوب زیربنایی، ظرفیت ذهن و مهارت های نظیر مدیریت زمان، تمرکز و توانایی حل مساله را افزایش می دهد. این برنامه آموزشی سال هاست که ایجاد شده و بارها مورد آزمایش قرارگرفته و نتیجه آن یک تجربه جهانی موفق است. رقابت هایی ...
خطرناک ترین غذاهای لوکس دنیا پسندیدم 5 نوشتن نظر
که بسیاری از این ماهیگیران، دسته بندی مارها از نظر سایز را با دستان برهنه انجام می دهند و خطر گازهای دردناک و کشنده را به جان می خرند. پادزهر کمی در این منطقه موجود است به همین دلیل ماهیگیران پوست خود را با تیغ می برند و زهر را بیرون می کشند و یا برای کاهش درد از درمان های خانگی مانند قرار دادن رب سیر روی زخم استفاده می کنند. مارها را در عصاره ای نمکی می جوشانند تا با آن سوپ درست کنند و ...
بهترین روزهایی که به تلخی رسید؛ مناجات هر شب پوریا با خدا
و هم الان کسی را نمی توانید پیدا کنید که بدی از پوریا دیده باشد . پوریا عیدی پور، جوان 22 ساله نورآبادی همیشه هوای پدر را داشته، پدرش می گوید: من راننده تاکسی هستم و کمردرد دارم. هر وقت از سرکار برمی گشتم و خریدی کرده بودم. اجازه نمی داد که من دست بزنم. خودش همه را به منزل منتقل می کرد . سیاوش عیدی پور از رابطه خوب پوریا و آریا پسرانش سخن می گوید با اینکه آریا دانش آموز است ...
تهاتر زنجیره ای بدهی دولت آری یا خیر؟
خواهد شد. کمیسیون تلفیق مجلس به مصوبه ای رای داده است که امکان تهاتر 110 هزار میلیارد تومانی بدهی دولت را به صورت دولت-بستانکار از دولت( مثلا پیمانکار)- بانک- بانک مرکزی، در بودجه 97 پیش بینی می کند. یعنی دولت بدهی حسابرسی شده خود به پیمانکار را با اوراق تسویه ، صاف می کند. پیمانکار از این اوراق می تواند برای تسویه دیون خود با دولت( مالیات و بیمه) استفاده کند و یا با آن بدهی خود را با ...
علل شایع کمردرد، مشکل خانم ها
مورد بررسی قرار دهید. نشستن های نادرست و البته طولانی مدت می تواند باعث ایجاد کمردرد شود. اینکار به خاطر افزایش مقدار فشار یا تنشی است که بر روی استخوان ها، مفاصل، رباط ها و دیسک های بین مهره ای وارد می شود. ترک شغل احتمالا گزینه مناسبی نخواهد بود اما شما می توانید وضعیت خود را بهبود ببخشید. سعی کنید ساعد خود را به صورت موازی با کف اتاق نگه دارید، سر خود را در مسیر نیم تنه قرار دهید، کمر خود را ...
بررسی هوندا سیویک 2016
از 3000 کیلومتر برخی از قسمتهای چرمی صندلی ها دچار کثیفی و تغغیر رنگ شده بود. فضای پا سر و شانه ها در قسمت جلو بسیار مطلوب بوده و در صورت تنظیم صندلی برای افراد با قد 185، فضای پای سرنشین عقب مناسب بوده اما قوس زیاد سقف در ستون C باعث نزدیکی به سر شده است که کار رابرای افراد با قد 180 مشکل خواهد کرد. در بخش عقب نقاط تعبیه شده برای قرار دادن لوازم کم میباشد. پوشش چرم و فوم صندلی ها بسیار ...
تشخیص نوزاد نارس، چگونه؟
... کف و روی پا کف پای نوزاد اغلب کبود رنگ است که برای چند روز نخست پس از زایمان کاملا طبیعی است. شاید کف پای آنان اندکی به سمت داخل باشد و انگشتان پا روی هم افتاده باشند. دست و یا در مقایسه با بقیه ی بدن دست و پای نوزاد کوتاه به نظر می رسد. بند ناف هنگام تولد بند ناف نوزاد که ریسمانی طولانی، سفید و در هم پیچیده و نیرومند به نظر میرسد، با ابزار خاصی گیرہ ...
خصوصیات تخت نوزاد، خیلی باید خاص باشه
...> اگر قرار باشد چشمانتان را ببندید و یک تخت نوزادی را مجسم کنید به احتمال زیاد تصویر تخت استاندارد را در ذهن خود شکل می دهید. این مدل تخت نوزاد از بالا، پایین، چپ و راست دارای میله است و شکل ساده ای دارد. البته تخت استاندارد خود می تواند شکل ها و طرح های متنوعی داشته باشد. مزایا: قیمت ارزان تر نسبت به تخت های دیگر ساختار محکم و ساده برخورداری از دوام بالا ...
خاطرات نوجوانی که لباس رزم به تنش زار می زد
برآمدگی دیواره گرفتم و گفتم: خدایا خواهش می کنم نذار تو این حالت بمیرم! با کمک گرفتن از آن برآمدگی، سر پا ایستادم. از اینکه توانستم بلند شوم خوشحال شدم. دست به دیوار کانال گرفته، جلو رفتم. گلوله توپ داخل کانال خورده، زمین را گود انداخته بود. زخمی های اطراف گودی شهید شده بودند.ورودی کانال نیم متری ارتفاع داشت. با چنگ و دندان خواستم خودم را بالا بکشم؛ ولی نتوانستم. کسی هم نمی آمد تا از او کمک بگیرم. بالا ...
نگاهی به مصائب بچه های طلاق
با برادرم با مامانم لجبازی می کنه. من دانشجوی شهر دیگه ای بودم. به خاطر برادرم برگشتم خونه پدریم . وقتی که من برگشتم انگار مامان و بابا منتظر همین بودن و تمام مسوولیت ها رو انداختن گردن من . پردیس از حس بد روزهایش، از ترحم ناخوشایند اطرافیان می گوید: خیلی روزها جدایی پدر و مادرم باعث تحقیرم شد و بدتر از همه ترحمی که مردم به ما دارن و نگاهی که به بچه های طلاق می کنن آزاردهنده س . سیستم ...
چگونه سرعت آیفون و آیپدهای قدیمی را بالا ببریم؟
از حد آیفون و آیپدهای قدیمی را توجیه کند. خوشبختانه می توان این ویژگی را غیرفعال کرد و از آن پس مانع به روزرسانی های بی علت اپ ها در پس زمینه شد. برای دسترسی به این موضوع نیز کافیست به تنظیمات بروید و از طریق منو general وارد background app refresh شوید. حالا با باز شدن پنجره background app refresh، دو انتخاب پیش روی تان قرار می گیرد: جلوگیری از رفرش تمام اپ ها یا اعمال تغییرات روی ...
محدودیت ترافیکی پایان هفته جاده های تهران-شمال
های درون شهری، کمربندی ها و جاده های بین شهری الزامی است. طبق مطالعات انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی استفاده صحیح از کمربند ایمنی احتمال مرگ و میر ناشی از تصادفات رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها همواره از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت داشته باشید ، تغییر خط عبوری باید با احتیاط و با استفاده از چراغ راهنما انجام شود. مسافران ...
ترتیب رویش دندان نوزاد، چگونه است؟
چون کرم خوردگی زودرس، تغییر شکل استخوانی، رشد نادرست فک و... که در آینده گریبان کودکتان را خواهد گرفت روزانه چند دقیقه بخشی از بدن او را در معرض تابش آفتاب ملایم (نه شدید و آزاردهنده) قرار دهید. کم کاری تیروئید و اختلال در عملکرد غده هیپوفیز نیز از دیگر دلایل چنین تاخیراتی به شمار می رود که باید تحت درمان پزشکی اصلاح شود. ترتیب رویش به طور معمول دو دندان جلو در فک پایین موسوم به ...
نحوه کاشت و نگهداری گل نرگس
گیاه آن را تقویت کنید. گیاه را بچرخانید تا ساقه ی آن صاف قرارگرفته و اگر گیاه در حال خم شدن بود یک چوب بامبو در کنار آن قرار دهید. گلی به قدمت اساطیر کهن گلدان را تا نیمه از خاک پر کنید طوری که دوسوم پیاز زیر خاک قرار بگیرد. خاک را دور پیازها محکم کنید. حالا می توانید آن را آبیاری کنید و در جایی گرم در زیر نور مستقیم خورشید قرار دهید. در طول دو تا سه هفته آینده، پیاز شروع به رشد ...
آسیب های ورزشی از تشخیص تا درمان
رشته طراحی شده اند. افراد باید قبل از انجام حرکات با این اصول آشنا باشند. برای مثال در حرکت اسکات (اسکوات) باید پاها و زانوهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنند و زانوها را هیچ گاه قفل نکنند. حین خم شدن زانو نیز نباید اجازه دهند شست پا از کشکک زانو جلوتر یا عقب تر برود. درواقع شست پا باید در امتداد کشکک زانو قرار بگیرد. همچنین باید ستون فقرات را صاف و قفسه سینه را باز نگه دارند. بی توجهی به هر ...
علل شایع سردرد و راه های رفع آنها
.... قرار دادن گوشی بین سر و شانه عضلات را تحت فشار قرار داده و باعث سردرد می شود. عطر: پاک کننده های خانگی حاوی رایحه و در برخی از افراد استفاده از عطرها منجر به بروز سردرد میشود. اگر شما مستعد ابتلا به سردرد هستید، از عطرهای سنگین، صابون های با بوی قوی، شامپو و تهویه مطبوع اجتناب کنید. استفاده از تهویه بدون عطر هوا و باز نگه داشتن درب و پنجره به منظور خروج هوای آغشته به بو، مفید است ...
درمان درد شانه های یخ زده
...> در وضعیت ایستاده به دیوار تکیه دهید (مشابه تصویر) و دست هایتان را از آرنج در حالت 90 درجه قرار دهید. تا آنجا که آرنج ها صاف شوند، آنها را بالا ببرید و سپس پایین بیاورید. تمرین را 2 ست انجام دهید و هر ست 12 مرتبه تکرار کنید. استراحت بین هر ست باید 15 تا 30 ثانیه باشد. حمید مهدوی محتشم کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی هفته نامه سلامت ...
راهکارهایی برای زندگی ایمن در هوای آلوده
...> 4. هرگز پنجره های خانه و یا اتومبیل در هنگام هوای آلوده نباید باز شود. آلودگی هوا در هر حال به داخل فضاهای بسته نشت می کند اما باز کردن پنجره ها به این اتفاق دامن می زند. 5. در صورت افزایش ذرات معلقPM2,5باید وعده های غذایی سبک را به جای غذاهای سنگین انتخاب کنید. 6. استفاده از اسپری بینی برای تمیز کردن داخل بینی در صورت خروج از منزل لازم است. 7. اگر شما مبتلا به ...
فتاح: حق نداریم چون منتقد دولت هستیم هرچه دلمان خواست علیه آن بگوییم/ ضرغامی: برخی خبر ها دروغ نیست اما ...
. فتاح تصریح کرد: بخشی از مردم ما در فقر و زحمت هستند باید به آنها برسیم و مردم داری کنیم. وی پیشنهاد داد: رسانه ها گفتمانی برای دفاع از محرومان تشکیل دهند و سیستمی ایجاد شود که خود رسانه ها هم نقد شوند. رئیس کمیته امداد در مورد اختلاف های چپ و راست و سیاسی در کشور گفت: چه چپ و راست باشیم، همه ادیان و اقوام در کشور در یک کشتی هستیم و سرنوشت مان به هم گره خورده است ...
تنگنا ترافیکی انتهاء هفته جاده های تهران-شمال/ زنجیر چرخ برای رفت و آمد در جاده های کوهستانی الزامی هست
سرنشینان ردیف اول وسایل نقلیه در حال حرکت در بزرگراه های درون شهری، کمربندی ها و جاده های بین شهری الزامی هست. بر طبق پژوهش ها انجام شده توسط سازمان بهداشت جهانی استفاده صحیح از کمربند امنیت احتمال مرگ و میر متاثر از تصادف های رانندگی را تا 60 درصد کاهش می دهد. هنگام رانندگی در بزرگراه ها به طور مستمر از سمت راست حرکت کنید، مگر آنکه قصد سبقت دارا باشید ، عوض شدن خط عبوری باید ...
این حرکت گلوی شما را پاره می کند
...، بیشتر هنگامی رخ می دهد که افراد به نوعی به "ترومای غیرنافذ" (blunt trauma)در گردن مبتلا باشند. ترومای غیرنافذ، به آسیب فیزیکی بخشی از بدن اشاره دارد که می تواند در اثر سانحه یا ضربات فیزیکی ایجاد شده باشد. اما در موارد نادر، هنگام بالا آوردن، فشار آوردن یا سرفه سنگین هم اتفاق می افتد و در این مورد، ناشی از یک عطسه قوی بوده است. نویسندگان این گزارش نتیجه گرفتند که توقف عطسه از راه مسدود کردن سوراخ های بینی و دهان، کار خطرناکی است و باید از آن دوری کرد. این گزارش، دیروز (15 ژانویه) در مجله " BMJ Case Reports" به چاپ رسید. منبع: مشرق ...
ازدواج هندوانه سربسته نیست
مشکل خواهند شد. نوع برخورد با چنین مشکلاتی است که یک ازدواج را موفق یا ناموفق می کند. ازدواج را می توان مانند هر کالای با ارزشی دانست که مطمئناً هنگام تولید در کارخانه یک کاتالوگ همراه آن می کنند تا شما را از نحوه صحیح استفاده کالا مطلع سازند. متأسفانه در ازدواج و روابط زناشویی و برخورد با مشکلات افراد نگاه دقیقی به این کاتالوگ نکرده و به آسانی و با کم بینایی از کنار کاتالوگ به این مهمی گذر ...
حرکت درختی یوگا برای ایجاد تمرکز ذهنی
تان که صاف و کشیده است خم شوید. - همانطور که پاشنه پای راست خود را روی داخل ران چپ قرار می دهید، زانوی راست خود را به سمت بیرون بچرخانید. پاشنه پا و ران داخلی خود را به هم فشار دهید. - چشم خود را ثابت نگه دارید و روی تنفس تان تمرکز کنید. - به آرامی روی پاشنه خود قرار بگیرید. - کف دست خود را بر هم (روی قلب خود) فشار دهید و سپس به همان حالت بالای سرتان ...
با این ورزش ها شکمتان را کوچک کنید
این عضلات را تقویت و شکم تان را تخت کنید. تمرین شماره 1 برای انجام حرکت قیچی به پشت دراز بکشید و روی ساعدها قرار بگیرید. پای راست را به آرامی بالا بیاورید و سپس در حالیکه به آرامی به زمین نزدیک می کنید پای چپ را صاف و کشیده بالا بیاورید. زمانی که یکی از پاها بالاست پای مخالف را روی زمین قرار ندهید. این حرکت را 3 سری 30 تایی انجام دهید و در فاصله هر سری 30 ثانیه استراحت کنید ...