سایر منابع:
سایر خبرها
7 توصیه طلایی به آنهایی که قند خون شان بالاست
. همچنین افت قند خون را در صورت تزریق انسولین یا مصرف داروهای سولفامید کاهش می دهند. گرچه آردهای سبوس دار ارجحیت غذایی برای همه افراد از جمله بیماران دیابتی است، اما اگر منابع تامین آنها ارگانیک نباشد، ممکن است حاوی مقدار زیادی سم و آفت کش باشند. به همین دلیل توصیه صرف به مصرف آنها نمی شود. همچنین بهتر است تنوع منابع وجود داشته باشد و کنار انواع آردها، برنج و دیگر منابع نشاسته نیز میل شود. ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
مبتلا به بیش فعالی مثانه شود، اما نوشیدنی های الکلی به طور ویژه مشکل آفرین هستند. این به دلیل آن است که الکل می تواند اثر قابل توجهی بر فعالیت مغز داشته باشد و به طور بالقوه دستور فرا رسیدن زمان استفاده از توالت به مثانه صادر شود، حتی اگر نیازی به انجام این کار وجود نداشته باشد. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف الکل می تواند خطر ابتلا به طیف گسترده ای از مشکلات سلامت، مانند بیماری ...
10 خاصیت گوجه فرنگی که نمی دانستید!
فرنگی به طور روزانه می تواند سطح TNF آلفا (فاکتور نکروز توموری آلفا) را تا 30 درصد کاهش بدهد. بالا بودن التهاب ناشی از این عامل، در افرادی که دچار بیماری های تحلیل برنده هستند، مانند بیماری قلبی و پوکی استخوان دیده می شود. در نهایت این که: با همه ی فوایدی که این میوه - سبزی برای سلامتی شما دارد؛ اما اگر سردمزاج هستید بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید و با ادویه های گرمی چون پونه و نعناع مصرف کنید تا دچار دردهای شکمی و نفخ و درد مفاصل نشوید. بهداشت نیوز ...
ساخت قرص ضدباروری برای مردان
بارور شوند. گروه تحقیقاتی ترکیب جدید "اوابین" خود را در موش ها آزمایش کردند و متوجه شدند که آنها نابارور شدند و همچنین سلامت کلی حیوانات را به خطر نینداخته است. دانشمندان همچنین معتقدند که اثرات این قرص مانند قرص های ضدبارداری که به طور گسترده توسط زنان استفاده می شود، به طور کامل برگشت پذیر است، چرا که هنگامی که "اوابین" سیستم بدن موش ها را ترک کرد، سلول های جدید اسپرم تحت ...
مصرف این عرقیات گیاهی برای خانم های باردار ممنوع
که خوردنش در دوران بارداری توصیه نمی شود. به این دلیل که اگر خانم بارداری (به خصوص در ماه های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است. اما به طور کلی عرق زیره برای خانم ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ...
12 اشتباه بهداشتی که هر کسی در زندگی ممکن است انجام دهد
کنید و این کار در کمتر از دو دقیقه میسر نخواهد شد. نادیده گرفتن نخ دندان اصلا مهم نیست که در طول روز چند بار مسواک می زنید، برای زدودن همه آلودگی ها و جرم ها از دندان ها باید از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان احتمال باقی ماندن میکروب ها در دهان را تا حد زیادی کاهش می دهد. با همین کار ساده می توانید بدن خود را از خطر بیماری های عفونی و قلبی نجات دهید. لایه برداری ...
قلیان عامل ابتلا به "هپاتیت" و "سل"
قلیان به انواع قارچ ها و میکروب ها وجود دارد. در بیشتر موارد تنباکوی مورد استفاده در قلیان کیفیت مناسبی نداشته و با کمی اسانس قابل عرضه می شود. بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، گفته می شود مصرف قلیان فقط برای فرد مصرف کننده خطرناک است، درحالی که استنشاق تحمیلی دود دخانیات شامل مصرف قلیان هم می شود؛ به طوری که یک ساعت در معرض دود قلیان دیگران بودن، معادل مصرف شش تا هشت نخ ...
بلایی که قرص های خواب آور سرتان می آورد
. شما می توانید به سرعت معتاد این داروها شوید هنگامی که قرص های خواب آور را در مدت زمان طولانی مصرف می کنید، بدن شما به مواد مخدر عادت می کند و دیگر دوزهای پایین اثر خود را از دست می دهد. اینجاست که برای داشتن یک خواب خوب، به دوزهای بالاتر و بالاتر نیاز پیدا می کنید. بالا بردن دوز مصرفی، نیز می تواند در هنگام خواب منجر به تنفس کُند و باعث مرگ شود. برای کاهش خطر ابتلا به این عوارض جانبی ...
روشی برای درمان آب سیاه
نوآوران آنلاین - درون چشم سلول هایی وجود دارند که مانند دریچه تخلیه عمل می کنند و این کار توسط ژن هایی کنترل می شود که در افراد مبتلا به آب سیاه به میزان کافی درون سلول ها وجود ندارند. محققان برای جایگزینی ژن ها از ویروس نقص ایمنی گربه سانان یا FIV استفاده کردند که قادر است ژن هایی را به دی ان ای میزبان وارد کند. برای این منظور محققان بخش عمده ژن های این ویروس را حذف کردند ...
مست ترین قاره جهان+ آمار
جهانی است که این مساله تاثیر منفی بر سلامت شهروندان اروپایی گذاشته است. یکی از نتایج تحقیقات پزشکان اروپایی نشان می دهد مصرف زیاد الکل خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را افزایش می دهد. بر طبق آمار ارائه شده از سوی اتحادیه اروپا، الکل، سومین عامل و علت اصلی در بروز مشکلات و بیماری در افراد می باشد. بنا بر نظر انجمن متخصصان گوارش اروپا، هر اروپایی که به طور متوسط روزی یک تا چهار بار الکل ...
امگا سه برای کودکان، غذا بهتره یا قرص؟
بهترین راه برای دریافت مواد مغذی از جمله امگا3 استفاده از غذاهای سرشار از آن ماده مغذی است. امگا3 بیشتر در غذاهای دریایی یافت می شود بنابراین اگر کودکان را از سنین کم به خوردن غذاهای دریایی عادت بدهید خیلی بهتر از مصرف انواع مکمل هاست. متاسفانه از آنجا که دریافت امگا3 در الگوی غذایی ما به خصوص در کودکان بسیار مشکل است، می توان برای کودکان 3سال به بالا از کپسول های امگا3، 1گرمی که حاوی ...
روش درمان سرماخوردگی در سریع ترین زمان ممکن
.... علاوه بر آن، خوردن میوه های آب دار و سبزیجات را فراموش نکنید. متاسفانه برخی در زمان ابتلا به بیماری، به خیال به کمک به درمان سرماخوردگی به طور مداوم قهوه، چای سیاه و غلیظ و سودا مصرف می کنند، اما این کار با دریافت آب بدن، تاثیر مخالفی در فرآیند بهبودی خواهند داشت. خوراکی های مفید دریافت کنید درست است که با استراحت کردن اجازه می دهید انرژی بدنتان تماما صرف ...
دشمن را در آسمان زمین گیر کرده ایم
مردم عزیز این نوید را می دهیم که اطمینان داشته باشند سربازانی که در هوانیروز وجود دارند؛ تا پای جان از انقلاب، ولایت، مردم؛ غیرت و ناموس خود ایستاده اند و از هیچ کوششی دریغ نخواهند کرد و تا آخرین قطره خون خود در دفاع از آرمان های مقدس جمهوری اسلامی و ولایت باقی خواهند ماند. * با توجه به فرمایشات رهبر معظم انقلاب آیا هوانیروز در حال حاضر به مرز خودکفایی در امکانات و دستاوردها فرا رسیده است یا ...
مواد غذایی سم زدا که به طور طبیعی سموم را از بدن دفع می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : در چنین مواقعی است که اهمیت مواد غذایی سم زدا چندین برابر می شود؛ غذاهایی که نه تنها هیچ صدمه ای به بدن وارد نمی کنند بلکه باعث می شوند سم های مهلک از بدن دفع شده و به معنای واقعی کلمه بدن را تمیز می کنند. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با چند مورد از مواد غذایی سم زدا اشنا کنیم که به طور طبیعی باعث پاک شدن بدن از سمومی می شوند که در طول روز وارد بدن ما می شود. ریش ...
اطاعت امت از رهبری جامعه راهکار گذر از فتنه ها و بحران ها
از طریق عبودیت(ذاریات، آیه 56) است تا خدایی شده و در مظهر ربوبیت الهی به عنوان ربانی عمل کند.(آل عمران، آیه 79) اما رسیدن به چنین مظهریت و خلافتی نیازمند عبور از آزمون های سخت و دشواری است که همواره در آن قرار می گیرد و هرگز از آن رهایی ندارد.(عنکبوت، آیه 2) آزمون های الهی در اشکالی چون بلاء، ابتلاء، مصیبت، فتنه و مانند آن انجام می شود.(بقره، آیه 155؛ فجر، آیات 15 و 16؛ عنکبوت، آیه 2؛ توبه ...
بنزین نخستین نامزد اخذ مالیات و افزایش قیمت در کشورهای جهان
قیمت آن تغییر نمی کند، پس اصلاح قیمت ضرورت ندارد است. اینکه تقاضای بنزین کشش پایینی دارد و مصرف آن حساسیتی به قیمت ندارد، خاص جامعه ما نیست. صدها مطالعه در همه جای دنیا همین را نشان داده است. خود ما هم همین موضوع را برای ایران (خصوصا با استفاده از شوک های بعد از هدفمندسازی) تحلیل کرده و به همین نتیجه رسیدیم که مصرف پس از شوک قیمت تغییر نکرده است. کشش ناپذیری بنزین امری بدیهی است! جایی که بحث ...
ویتامین B12 را بیشتر بشناسید
گیاهخوار یا وگان هستید، می توانید استفاده از مکمل ویتامین B12 را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید غذاهایی که با ویتامین B12 غنی شده اند، مانند غلات صبحانه، را مصرف کنید. سالمندان در معرض خطر قرار دارند هر فردی می تواند با کمبود ویتامین B12 مواجه شود، اما اگر بیش از 50 سال سن دارید، احتمال مواجهه با این مشکل سلامت جدی افزایش می یابد. با افزایش سن، معده اسید کمتری تولید می ...
تهوع و استفراغ بارداری، درمان می شود؟
استفاده از داروهای موثر بر کبد مانند خارمریم، نعنا فلفلی، عروس چمن زار و فراسیون آسای سیاه سودمند است. در صورتی که عارضه صبح گاهی تا سه ماهه دوم بارداری ادامه یابد، از برگ تمشک استفاده می شود. طب فیزیکی -فشار درمانی: در این روش برنقاط مورد نظر در طب سوزنی فشار وارد شده و این روش در درمان تهوع و استفراغ بارداری موثر واقع شده است: -در یک مطالعه در16 زن مبتلا به عارضه صبحگاهی، استفاده از مچ بندهای کشی که در نقاط طب سوزنی واقع بر مچ، دارای توپ های کوچک سفتی بود، پس از 5 روز باعث بهبود علائم در 12 مورد از 16 مورد گردید. ...
برای سلامت کبدتان این دمنوش را امتحان کنید
که نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش بدهد. کاهش مصرف قند و شکر مصرف خوراکی های شیرین و حاوی ترکیبات قندی می تواند اثرات مخربی برای کبد داشته باشد، چون بخشی از وظیفه کبد این است که قند را به چربی تبدیل کند. پس زیاده روی در مصرف این خوراکی ها، کبد را به ساختن چربی بیش از حد وادار می سازد و درنهایت شما را با مشکلاتی مانند بیماری کبد چرب مواجه می کند. پس برای محافظت ...
استفاده از کاندوم زنانه، تمرینات لازم!
مهبل ,مطمئن شوید که خوب روی کاندوم تسلط دارید.حلقه درونی کاندوم رابه داخل واژن هدایت کنیددرست مانند گذاشتن تامپون. با یک دست لبه های مهبل را نگه داشته و با انگشت دست دیگر کاندوم رابه سوی بالا فشار دهید اگر آنرا درست در دهانه رحم قرار دهید خودش بطور طبیعی در طول رحم گسترش مییابد. بسیار شبیه به قرار دادن تامپون نباید وجود کاندوم را احساس کنید.اگر شما هنوز هم می توانید وجود آنرا در داخل بدن ...
دلایل سردی پا و معالجه آن
خانواده ی شما دچار مریضی های قلبی عروقی هست؟ اگر شما همزمان با سردی پا احساس درد دارید، در کدام قسمت به شکلی دقیق احساس درد دارید؟ در در خلال راه رفتن و یا بالا رفتن از پله درد شما چه طور می گردد؟ آیا دخانیات استفاده میکنید؟ آیا دچار دیابت هستید؟ رژیم غذایی شما چه طور هست؟ غذای معمولی که همه روزه استفاده می کنید چیست؟ آیا شما نشانه ها دیگری دارید؟ چه داروهایی ...
چه کار کنیم تا نفخ نکنیم ؟
نوآوران آنلاین - قندهای الکلی معمولا در مواد غذایی و آدامس های بدون قند مورد استفاده قرار می گیرند. این شیرین کننده ها عمدتا جایگزینی برای قندهای دیگر هستند. با این حال، قندهای الکلی می توانند باعث ابتلا به مشکلات گوارشی شوند، چون برای هضم شدن به باکتری ها روده بزرگ می رسند و گاز زیادی در این مرحله به وجود می آورند. بنابراین، بهتر است که از مصرف قندهای الکلی مانند زایلیتول، سوربیتول و ...
عادات روزمره بر طول عمر موثرند
می شود. تحقیقات نشان داده افرادی که به طور مدام از نخ دندان استفاده می کنند، چندین سال نسبت به دیگران عمر بلندتری دارند. کشیدن نخ دندان موجب کاهش میزان میکروارگانیسم در دهان و به تبع التهاب و بیماری های دهانی می شود. به بیان دیگر هر چه دهان سالم تر باشد، احتمال ورود باکتری و ویروس ها به خون نیز کمتر خواهد شد. نداشتن رابطه زناشویی ایمن یکی دیگر از مواردی که می تواند روی طول ...
گیاهخواری در چه صورتی عوارض دارد؟
مقدار جزیی باید افزایش داشته باشد. کودکان و نوجوان هم که هرم غذایی خاص خود را دارند و برای افراد سالمند نیز مصرف مکمل ها در هرم غذایی بیشتر تاکید می شود. ترابی در خصوص خام خواری و خام گیاهخواری، اظهار کرد: مصرف کلیه مواد غذایی گیاهی و فرآوری نشده به علت حفظ ریزمغذی ها مانند ویتامین ها و املاح،بسیار برای بدن مناسب هستند و به طور کلی مصرف انواع مواد غذایی گیاهی، پخته شده و پخته نشده توصیه می ...
به این 7 سبب از پستانک و بطری برای نوزادان استفاده نکنید
ماهه درصورت حذف پستانک، کاهش میزان هجوم اوتیت حاد میانی در ماه 29 درصد بوده و درصورت استفاده از آن، 33 درصد افزایش نسبت به گروه شاهد داشته هست. 5- مشکلات دندانی: پوسیدگی و ناهنجاری های دهان و دندان بررسی ها نشان داده اند در صورت استفاده از پستانک به سبب افزایش لاکتوباسیل بزاقی و کاندیدا در دهان، پوسیدگی دندان و عفونت قارچی دهان زیادتر دیده می شود. 6- اختلال در تنفس و کاهش سطح اشباع اکسیژن خون به دلیل به هم زدن سازگاری بین تنفس و بلع شیرخوار 7- ایجاد وابستگی ...
پر اهمیت ترین اقدامات قبل از بارداری
کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و ...
5 فایده آب برنج و آرد برنج برای زیبا و سفید کردن پوست
به گزارش بهداشت نیوز : اگر شما هم طرفدار مصرف برنج و به اصطلاح برنج خور هستید احتمالا موافقید که این غله خوش طعم و مزه مستقیما از بهشت به دست ما رسیده است. اما صرف نظر از مصرف خوراکی برنج باید توجه ویژه ای هم به استفاده از آن در تهیه ماسک های صورت داشته باشیم. ممکن است شما هم به دلایل مختلف مثل آلودگی هوا یا در معرض بیش از حد نور خورشید قرار گرفتن زیبایی و جلوه همیشگی پوست تان را از دست داده ...
رشد قارچ گونه فست فودی ها در میبد/ زنگ خطر جدی برای سلامت شهروندان
غذاها دارای کالری بسیار بالا هستند و در صورت وجود کم تحرکی موجب اضافه وزن و چاقی می شود. همچنین وجود قند، چربی یا نمک زیاد و بیش از حد استاندارد در آن ها، زمینه ساز بیماری های مزمن خصوصاً دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و فشارخون بالاست. انواع چاشنی ها و سس هایی که همراه با غذاهای فوری مصرف می شوند، محرک اشتها، ترشح اسید معده و حرکات سیستم گوارش هستند که این موضوع زمینه ساز پرخوری و بروز چاقی است. ...
با حادثه سانچی ، قوانین نفتکش ها تغییر می کند
کشور تحویل داده شود و مسئولان پاناما نیز طبق قوانین موظف هستند تا اطلاعات ثبت شده در این جعبه را به طور کامل به ایران ارائه کنند. در این خصوص هنوز زمان باز شدن جعبه سیاه به طور قطعی مشخص نیست اما کشتی شکستگان سانچی، چشم به راه حرف هایی هستند که قرار است از دهان جعبه سیاه سانچی بشنوند. جعبه ای که شاید بتواند حقایق سانچی را برای ملت ایران بازگو کند اما داغ بر دل نشسته سانچی تا ابد بر دل دریا خواهد ماند. ...
خوردن کاسنی در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
جنین مؤثر خواهد بود. همچنین یکی از علل سقط جنین مربوط به فشار خون بالا در مادران باردار می باشد. مصرف کاسنی در دوران حاملگی تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون بارداری داشته و از این رو می تواند به جلوگیری از سقط جنین کمک کند. تاثیر کاسنی بر رشد جنین رشد و نمو صحیح جنین در بطن مادر و در دوران بارداری از اهمیت فوق العاده ای برخوردار می باشد. استفاده از روش های صحیح و ...