سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در دوران بارداری، راهنمایی جامع
درست خوردن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.زیرا رشد و تکامل جنین شما وابسته به تغذیه شما در دوران بارداری است. عبارت " غذا خوردن بجای دونفر" کاملا درست نیست. درست خوردن در بارداری به معنی زیاد خوردن در بارداری نیست. اما شما باید متعادل، متناسب و متوازن بخورید تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدنتان تامین شود. بهترین تغذیه در دوران بارداری باعث وزن گیری مناسب شما در دوران بارداری میشود ...
چون ندیدند حقیقت، ره افسانه زدند!
در همین راستاست. به موجب این قانون در اتوبوس ها، قطارها و سایر وسایط نقلیه عمومی، افراد موظفند چنانچه مسافری تک نشسته است، کنار او قرار گیرند تا در طول مسیر از معاشرت و ارتباط با یکدیگر بهره ببرند. اینها پایه های استحکام فرهنگ کار جمعی است که ما از آن کم بهره ایم. به علاوه کشور ما مهد قهرمان پروری است. در قهرمان پروری این فرد است که حرف اول را می زند. حتی در ورزشهای قهرمانی ...
خانه تکانی در جریان اصلاحات / فرمانده اقتصادی ایران کیست؟ / شب قول / پول های سرگردان /خوزستان گمشده در ...
دادند یادم نمی رود. من از بسیاری از شهرها و از جمله اهواز خاطرات فراموش نشدنی در آن مقطع دارم. از امسال برای مهار منشأ ریزگردهای داخلی اقدام کرده ایم. البته این مساله زمان بر است و ما نمی توانیم صدها هزار هکتار را در چند ماه نهال کاری کرده یا به سرعت به تالاب خشک شده آب برسانیم اما کار را شروع کرده ایم. جنوب شهر اهواز یکی از کانون های اصلی گرد و غبار است که از پارسال نهال کاری آن را شروع ...
مردم را فراموش نمی کنیم
تدبیر24 حجت الاسلام والمسلمین روحانی در گفت وگوی زنده تلویزیونی خود با مردم در دولت دوازدهم با تاکید بر اینکه امیدوارم در این گفت وگو سوالاتی مطرح شود که به ابهامات و پرسش های مردم پاسخ داده شود در واکنش به پرسشی در زمینه علت وقوع سانحه سانچی اظهار کرد: این حادثه بسیار تلخ بود و منجر شد که ما 32 عزیز متخصص مان را از دست بدهیم و این برای ما بسیار تاسف برانگیز بود. من ساعاتی بعد از وقوع حادثه از آن ...
نوسانات ارز بلند مدت نخواهد بود/ مردم را فراموش نمی کنیم
به گزارش ستاره ها به نقل از ایسنا، حجت الاسلام والمسلمین روحانی در گفت وگوی زنده تلویزیونی خود با مردم در دولت دوازدهم با تاکید بر اینکه امیدوارم در این گفت وگو سوالاتی مطرح شود که به ابهامات و پرسش های مردم پاسخ داده شود در واکنش به پرسشی در زمینه علت وقوع سانحه سانچی اظهار کرد: این حادثه بسیار تلخ بود و منجر شد که ما 32 عزیز متخصص مان را از دست بدهیم و این برای ما بسیار تاسف برانگیز بود. من ...
در دام درمان
که در کمین جامعه است. نگهدارنده با متادون یاد می شود، کمک های شایانی در درمان بیماران معتاد و همچنین در جلوگیری از تغییر نحوه مصرف مواد مخدر از خوراکی و استنشاقی به نوع تزریقی کرده است که این خود یکی از اهداف این برنامه (کاهش آسیب اجتماعی) از طریق کاهش بیماری های واگیردار از جمله هپاتیت و ایدز در افراد معتاد و حتی همسران و فرزندان بوده است. درمان اعتیاد با متادون که در دو نوع شربت و ...
ورزش دختران مبتلا به سندروم داون
میگنا : مدت زمان بسیاری بود که عموم مردم این فرشتگان 47 کروموزومی را عقب مانده یا مونگول می نامیدند اما امروزه با شناخت این بیماری و توانایی این افراد این القاب و عناوین منسوخ شده اند و اگر خودمان را با داشتن یک کروموزوم کمتر نسبت به این افراد جلومانده ذهنی بدانیم، بر ما واجب می شود برای حفظ آنها تلاش کنیم و بدانیم نوع نگاه آنها به زندگی و احساس ساده و به دور از هرگونه شعارزدگی می تواند برای ما ...
تاثیر نوع اطلاع رسانی در جلب اعتماد مخاطبان
خبر به دلیل اینکه تعدد رسانه داریم باعث می شود که مقایسه میان رسانه ها پیش بیاید و همچنین زمانی که ما واقعیت را منتقل نکرده باشیم، این مساله به سرعت خود را نشان می دهد و منجر به زیان و کاهش اعتماد مخاطب می شود. در واقع یکی از لطمه هایی که سازمان ها و دستگاه های اطلاع رسانی را تهدید می کند، همین مساله است و آن ها باید مراقب باشند و در اطلاع رسانی خود دقت کنند . این روزنامه نگار باسابقه ...
سرطان لوز المعده از علل تا درمان
غربالگری در خانواده هایی که سابقه بروز سرطان پانکراس در آنها وجود دارد، شناسایی شود. علائم و نشانه های سرطان لوزالمعده یا پانکراس سرطان لوزالمعده به نام بیماری خاموش خوانده می شود، زیرا علائم آن در مراحل اولیه بیماری مشخص نمی شود. اما زمانی که سرطان پخش شد، در بالای شکم و پشت، درد دیده می شود. بعد از غذا خوردن و دراز کشیدن، درد بدتر می شود. علائمسرطان ...
اعتیاد و بیکاری منشاء زباله گردی در دومین شهر بزرگ هرمزگان
که در معرض آنها قرار می گیرند خطرناک است. متخصص پوست و مو در شهرستان میناب، بیماری های پوستی را یکی از شایع ترین بیماری هایی که زباله گردها با آن مواجه هستند ذکر کرد و افزود: از طریق زباله ها سه دسته بیماری های باکتریایی، ویروسی و قارچی به افراد منتقل می شود. وی اضافه کرد: زباله گردها به دلیل آلودگی دست های خود و رعایت نکردن پوشش حفاظتی، دچار بیماری های ناشناخته و مسمومیت های ...
9 ماده غذایی که هرگز نباید خام مصرف شوند
می توان آنها را پس از خرید و بدون هیچ روش پخت و پز اضافه مصرف کرد. اما بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا، هات داگ های بسته بندی شده می توانند با باکتری لیستریا آلوده شده باشند، که این باکتری تنها با حرارت دیدن مجدد هات داگ از بین می رود. شیر ممکن است نام شیر خام را شنیده باشید. ما شیر را نمی پزیم، اما شیر خام وجود دارد و می تواند یک خوراکی خطرناک باشد. شیری که به صورت ...
ریشه فساد و اخلاق گرایی
خود نخواست. البته مردم هم نیازی به پارتی بازی نداشتند چون کارشان به سادگی و با اعتماد و به سرعت انجام می شد. آن زمان بسیاری از نهادها و ادارات کمابیش همین وضع را داشتند و امور برحسب سلامت نفس و پاکدستی و انقلابی بودن افراد می چرخید. ولی این شیوه به عللی و به طورطبیعی منجر به فساد شد زیرا قوام آن مبتنی بر سلامت شخص مدیر و اعتماد به او بود و اگر فردی از آنان به هر دلیلی می خواست تخلف کند ...
اضطراب به اعتیاد نزدیک است
مطلوبی قرار داشته باشد، می توان گفت وی از لحاظ روانی سالم است، در عوض به هم خوردن هرکدام از این موارد باعث بروز نشانه های اختلال در سلامت روان می شود. بنابراین اگر شخصی نتواند بخوبی بر عواطف خود مسلط باشد، دچار اضطراب یا افسردگی خواهد شد و این مورد هم در روابط او با دیگران تاثیر می گذارد و هم به اختلال در کارکرد جسمانی او منجر خواهد شد. به عنوان مثال اگر فردی افسرده باشد، این مساله اشتها، وزن، خواب ...
نقدپذیری هنر است
موضوع نقادی توجه نمی شود به گونه ای که آثار منفی نقد و نقادی بیش از مزایای آن است و این درحالیست که نقدپذیری باعث روشنگری و اصلاح امور می شود. نقدپذیری در مورد مسئولان به عنوان سکانداران نظام سیاسی، اجتماعی و فرهنگی در بالندگی و رشد عقلانی و اجتماعی جامعه تاثیر شایانی دارد و اگر به نحو شایسته به کار گرفته شود، منجر به بهبود عملکرد تصمیم گیران امور خواهد شد و در واقع مدیران و سیاستگذاران باید ...
نقش والدین در تربیت کودک، جدی بگیرید
تدریج آنها را از کسی یاد بگیرد. زمان استراحت و خواب، نوع غذا خوردن، بازی کردن، حرف زدن و چیزهایی از این قبیل، مسائل روزمره ای هستند که کودک در سال های اول زندگی باید یاد بگیرد. محققان در یک تحقیق با بررسی خانواده که کودکانی در سنین قبل از مدرسه داشتند به نتایج جالبی دست یافتند.آنها مشاهده کردند در خانه هایی که پدر با کودک بیشتر بازی می کند و ارتباطش با کودک در زمینه بازی های فکری، ورزش کردن ...
نظام مالیاتی مملو از مشوق های تبعیض آمیز است
هایشان هم حداقل دو برابر ماست. چگونه است که در آنجا منجر به قاچاق نمی شود؟ اما اینجا می شود؟ ما آن قدر این ها را پررو کرده ایم که در رسانه عمومی می گوید که مالیات عامل قاچاق است . ما باید مکانیسم هایمان را به گونه ای اصلاح کنیم که این افراد احساس نکنند که می توانند فرار کنند. اصلاً ما چرا چک در وجه حامل داریم؟ چک در وجه حامل یعنی فرار مالیاتی. یعنی عدم شفافیت. چرا اوراق مشارکت بی نام داریم ...
خواص دارویی و درمانی زنجبیل
کردن نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است. برای تهیه چای و دمنوش زنجفیل کافیست 20 الی 40 گرم پودر زنجبیل را در یک فنجان آب گرم مخلوط کرده و کمی عسل و لیمو به آن اضافه کنید و بنوشید . این دمنوش نوعی درمان طبیعی برای درمان سریع تر سرماخوردگی میباشد و طی کردن دوره بیماری را سرعت می بخشد. زنجبیل درد قاعدگی و پرویود را کاهش می دهد گرفتگی قاعدگی درد شدیدی در قسمت پایین شکم است که تقریبا ...
ناآگاهی 70درصد مردم درباره نحوه مراقبت از چشم ها
.... دکتر راچل جی بیشاپ، رئیس خدمات مشاوره در موسسه ملی چشم و موسسه ملی سلامت می گوید: لنزهای چشمی امکان جذب اکسیژن، مواد مغذی و روغن کاری موردنیاز قرنیه را سخت می سازند. او اضافه می کند: چنین چیزی باعث قرمزی چشم می شود و حتی می تواند منجر به عفونت قرنیه شود که درنهایت کاهش بینایی را به بار می آورد. باوجوداین، اگر با لنزهای چشمی درون چشم خود به خواب رفتید صبح روز بعد سعی کنید چند قطره مرطوب ...
رژیم آب خطرناک ترین روش کاهش وزن است
بدن قلب را تغذیه می کند. با این حال جیسون فانگ، یک متخصص کلیه اهل کانادا، توصیه می کند رژیم آب شاید بتواند برای برخی افراد مبتلا به دیابت نوع2 یا افراد چاق مناسب باشد، اما باید تحت نظر دقیق پزشک باشد.
مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟
.... داروهای خواب آور برخی از افراد برای خوابیدن در حین پرواز مشکل دارند. بنابراین، مصرف داروهای خواب آور به خصوص در سفرهای طولانی محتمل ترین گزینه است. هر چند، متاسفانه این داروها خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی را افزایش می دهد. همچنین افراد سیگاری، مبتلا به اضافه وزن، زنان باردار یا افرادی که به تازگی تحت عمل جراحی قرار گرفته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه ...
چگونه وزن را در دوران حاملگی ثابت نگه دارم؟
شدید تر می شود. ولی نباید فراموش کنید که در دوران بارداری هرچقدر بیشتر وزن اضافه کنید، کارتان پس از زایمان سخت تر و طولانی تر می شود. اگرچه نباید در غذا خوردن و رساندن مواد مغذی به بدن تان بی توجهی کنید ولی چربی ها و غذاهایی که قبلا مضر بوده اند در دوره بارداری هم همان طور هستند. در زمان بارداری نباید ورزش های سنگین بکنید ولی پیاده روی روزانه و رفتن به استخر واقعا برای شما مفید است. ...
لیمو جایگزین مناسبی برای بیشتر داروهای شیمیایی است
آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است. از آن جایی که هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش سوخت و ساز بدن است، پس لازم است که افراد در طول روز به اندازه کافی آب بخورند. برخی ممکن است از خوردن آب خالی چندان لذت نبرند. بنابراین توصیه می کنیم کمی آبلیمو در آب چکانده و علاوه ...
علت اصلی ریزش مو چیست و برای جلوگیری از ریزش مو چه کنیم؟
. در اکثر موارد این آسیب همیشگی نیست. موهای ریخته معمولا طی 6 ماه مجددا رشد می کنند. بعضی افراد تمام موهای سر و بدن خود را از دست می دهند که این مشکل به ندرت بروز می کند. علت ریزش مو: کرم حلقوی ringworm زمانی که قارچ کرم حلقوی پوست سر را تحت تاثیر قرار می دهد، منجر به ریزش مو با یک الگوی خاص می شود – تکه های گرد همراه با خارش. این بخش ها ممکن است پوسته پوسته و قرمز هم به نظر ...
مزیت های ورزش در آب؟
...: ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند. هر نوع ورزشی برای سلامت بدن انسان خوب است، و ورزش هایی که با آب سر و کار دارند، در زمره تمرینات کم فشار قرار می گیرند، که می تواند از بسیاری جهات برای ...
همیشه کالری علت چاقی نیست
داروهای ضد بارداری باعث چاقی نمی شوند – برخی داروهای با نسخه و بدون نسخه منجر به چاقی ناگهانی یا احتباس آب در بدن می شوند که این آب حبس شده به عنوان وزن اضافه نشان داده می شود. به گفته دکتر روسیو سالاس والن Roc o Salas-Whalen یک متخصص غدد درمانی در منهتن: داروهای ضد افسردگی – که رایج ترین آنها مسدود کننده های باز جذب سروتونین هستند، مانند پاکسیل Paxil,، لگزاپرو Lexapro و پروزاک Prozac – می توانند ...
چطور نفخ حبوبات را از بین ببریم؟!
حبوبات خود هویج، پیاز، رزماری و کرفس اضافه کنید. - حبوبات را با ادویه های دارای طبع گرم و خشک مانند زیره، زنجبیل و دارچین یا با مقداری نعناع خشک سِرو کنید. - حبوبات را حداقل 8 تا 10 ساعت بجوشانید. - از مصرف هم زمان حبوبات با سایر خوراکی های نفاخ مانند سیب زمینی پخته خودداری کنید. - 2 تا 3 ساعت قبل از مصرف حبوبات، از خوردن میوه خودداری کنید، زیرا میوه های به ...
چرا کبدمان چرب میشود؟
...: الهام اختری متخصص طب ایرانی درباره عوامل بروز کبد چرب اظهار کرد: یکی از مهم ترین عواملی که در زندگی روزمره در چرب شدن کبد دخالت دارد، غذای روزمره افراد است. وی افزود: مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا, مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال, مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه, مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب از عوامل بروز کبد چرب هستند. این متخصص طب ...
واقعیت هایی که ناخن ها در مورد سلامت شما بیان می کنند
اختلالات خوردن مانند بی اشتهایی عصبی* anorexia یا پرخوری عصبی* bulimia باشد. به سیگنال هایی که بدن تان به شما ارائه می دهد گوش کنید و اگر نگران هستید، به متخصص مراجعه کنید. * بی اشتهایی عصبی Anorexia :نوعی اختلال روانی در غذا خوردن است که در آن بیمار از خوردن غذا به میزان کافی و با وجود گرسنگی امتناع می ورزد. این روند که معمولاً با آغاز و زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می شود به دلیل کاهش ...
روش های لاغری با تخم مرغ
، تحریک پذیری و عصبانیت می شود. شما همیشه گرسنه و عصبی هستید و علاوه بر این به خاطر اسید موجود در سیب دل درد می گیرید و معده شما ممکن است برای همیشه دچار مشکل شود . مهم ترین عیب این رژیم هم این است که بلافاصله بعد از اینکه این رژیم به پایان می رسد، شما به غذا حریص شده و به پرخوری تمایل پیدا می کنید و وزن از دست داده را به سرعت جایگزین خواهید کرد ...
چرا شب ها زیاد غذا می خوریم؟
خوردن مواد غذایی در شب می شود که به دلیل ساعت خواب و تحرک نداشتن این خوراکی ها بیشتر به قند و چربی و اضافه وزن در فرد تبدیل می شوند. البته برخی افراد نیز دارای اختلال غذا خوردن در نیمه شب و حتی پس از خوردن میزان زیاد شام هستند که این افراد باید به پزشک متخصص مراجعه کنند تا مشکل آن ها شناسایی و راهکار های درمانی برایشان در نظر گرفته شود. ...