خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورم بینی در بارداری، راهکارهایی برای زیبایی
بعد از زایمان دست از سرتان برنمی دارد. بعد از زایمان مقداری خون (حدود 500 سی سی تا یک لیتر) از دست می رود اما یک لیتر اضافه باقیمانده 8 هفته طول می کشد تا کاهش پیدا کند. به طور کلی تمام تغییرات بارداری پس از گذشت 8 هفته از زایمان تقریبا برطرف می شوند. صورت تان پر از جوش شده؟ در زمان بارداری، هورمون های مردانه یا آندروژنیک از جفت ترشح می شوند. بنابراین از آنجایی که هورمون های ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
. اما آیا پروبیوتیک ها ضد یبوست عمل می کنند؟ پاسخ مثبت است. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک های حاوی باکتری بیفیدوباکتری زمان انتقال غذا در روده را طولانی تر می کنند، میزان حرکات روده را بیشتر کرده و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند. یبوست در زنان باردار و درمان آن با مصرف پروبیوتیک یبوست به طور کلی با احساس درد و ناراحتی در شکم به دلیل حرکت نادرست روده و در نتیجه عبور سخت مدفوع ...
حالت تهوع در بارداری، روش هایی برای درمان
جلوی حالت تهوع شما را بگیرد. با غذاهای چرب، تند و شور خداحافظی کنید یکی از مشکلات زنان باردار حالت دل به هم خوردگی با استشمام بوهای مختلف است پس تاحد امکان در غذای خود از سیر و پیاز کمتری استفاده کنید و مصرف روغن، غذاها و مواد شور، مواد تلخ مثل زیتون تلخ، فلفل، لوبیا، کنجد، غذاهای تند، پرادویه، چرب و سرخ کردنی را هم برای خودتان خط قرمز بدانید.غذاهای سرخ کرده، چرب و سس دار به ...
اگزما چیست؟
های حساسیتی می شوند مثل گندم، لبنیات، آجیل، شکلات و... مواد شیمیایی موجود در صابون و یا مواد شوینده، لوازم آرایشی و... عطرها و اسانس ها گاه علت اگزما، غذاهای آلرژی زا است این غذاها عبارتند از: شیر، تخم مرغ، گندم، سویا، بادام زمینی، آجیل، مرکبات (پرتقال، لیمو و گریپ فروت)، گوجه فرنگی و انواع توت ها اگر دچار اگزمای مزمن هستید، تمام مواد غذایی را که می خورید، برای چند ...
آیا پروژه مسموم سازی مردم ایران از طریق "برنج تراریخته" کلید می خورد
دانش آن پیشرفت کند و زوایای پنهان این علم و تکنولوژی آشکار شود. انواع داروها با استفاده از تکنولوژی تراریخته تولید می شود اما تولید آن منتقد ندارد چرا که تولید آن برای نجات بیمار است و به مصرف خوراکی نمی رسد. در عرصه پزشکی حدود 20 سال است که از تکنولوژی تراریخته استفاده می شود، اما کسی به آن انتقاد نمی کند چون برای نجات بیمار است و همچنین داروی نوترکیب یک پروتئین خالص است نه مثل گیاه یک ...
عوارض دوران بارداری، دردها و درمون ها
اسیدیته را افزایش می دهند، اجتناب کنید. تا نیم ساعت پس از صرف غذا دراز نکشید. خوردن یک بستنی وانیلی به عنوان دسر نقش یک آنتی اسید را ایفا می کند. بواسیر؛ عارضه رایج بواسیر در دوران بارداری کاملا رایج است. این عارضه به دلیل افزایش جریان خون در ناحیه لگن رخ می دهد. برآمدگی رحم فشار مضاعفی به رگ ها وارد می کند و مانع از جریان خون در عروق لگن می شود. یبوست خطر ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ (7 ماده غذایی)
شرایط را عوض کرد؟با ما در همراه باشید تا 7 مورد از این مواد را در این مقاله با یکدیگر مرور کنیم و برای هر یک توضیحی ارائه کنیم. موی شما مثل ناخن شما یک ترکیب ساخته شده از پروتیین هست و این بدین معناست که برای رشد موهایتان و مقاومت لایه های ناخن هایتان؛ باید پروتیین مصرف کنید. هم چنین برای تولید کراتین که یک جز اصلی از ساختار مو هست هم پروتیین لازم می باشد. برای این منظور استفاده از ...
دلیل خستگی صبح هابعد از خواب چیست؟
و به همین دلیل تعداد دفعات مراجعه به دستشویی بیشتر می شود. طبیعی است بیدار شدن های مکرر در طول شب خواب شبانه را برهم می زند. اما عده ای می توانند حتی چند ساعت با مثانه کاملاً پُر در حالت خواب باشند. برای حل این مشکل با قدم های کوچک شروع کنید. حداقل سه ساعت قبل از خواب مایعات ننوشید. در ضمن از غذاهایی که به صورت مایع هستند نیز در وعده شام استفاده نکنید؛ مثل سوپ ها. همچنین میزان مصرف قهوه و چای را ...
سفر رفتن در بارداری، سه ماهه چندم بهتره؟
ساعت یک بار قدم بزنید و بدن خود را بکشید. در هواپیما یا قطار هر چند کوتاه هم که شده است قدم بزنید؛ زیرا حتی قدم زدن کوتاه مدت باعث بهبود جریان خون شده و از ورم پاها جلوگیری می کند. 3- هر 4-3 ساعت، حداقل یک لیتر آب برای جلوگیری از هدر رفتن آب بدن بنوشید و برای جلوگیری از عفونت های ادراری از وسایل بهداشتی استفاده کنید. 4- غیر از وعده های اصلی غذا ، میان وعده هم مصرف کنید. ...
یبوست در دوران بارداری، مواد غذایی ممنوع
مصرف مسهل های قوی یا فرآورده های سنا، صبر زرد، گل بنفشه، گل ختمی، گل پنیرک و خاکشی ممنوع است. یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد بیان کرد: مصرف 30-25 گرم ترنجبین یا شیرخشت در یک لیوان آب ولرم با دو قاشق غذاخوری گلاب نیم تا یک ساعت پیش از صبحانه، قابل توصیه است.
کنترل میگرن در دوران بارداری، چگونه؟
توان کرد؟ در دوران بارداری هر دارویی را نمی توان مصرف کرد. لذا همیشه توصیه می شود شیوه های طبیعی را برای درمان سردرد بارداری انتخاب کنید، مثل: - غذا را در وعده های کوچک تر و به تعداد بیشتر بخورید و گرسنه نمانید. - به اندازه کافی استراحت کنید، مخصوصا در سه ماهه سوم حاملگی. - از کمپرس گرم و سرد روی سر و گردن و شانه های تان استفاده کنید. - از ماساژ بدن بهره ببرید. ...
10 فایده فوق العاده کیوی
ترکیبات مفیدی چون آنتی اکسیدان ها و سروتونین است که می تواند در درمان ناهنجاری های خواب سودمند باشد. دانشمندان، تاثیرات مصرف کیوی را بر کیفیت خواب در بزرگسالان دچار مشکلات خواب بررسی کردند و دریافتند مصرف کیوی می تواند به خواب رفتن، طول مدت خواب و کیفیت آن را بهبود ببخشد. برای اینکه از بهتر بخوابید فقط کافیست یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب، دو عدد کیوی بخورید. 5. تقویت سلامت قلب و عروق ...
علت کم خونی در بارداری، پیشگیری و درمان
...، مثل خونریزی های سه ماهه اول در اثر سقط جنین، حاملگی خارج از رحم، بیماری مول یا خونریزی های سه ماهه سوم در اثر کنده شدن جفت، جفت سر راهی یا خونریزی های حین و بعد از زایمان که بسیار خطرناک بوده و نیاز به بستری کردن بیمار و احتمالا تزریق خون به صورت اورژانسی وجود دارد. از علل دیگر کم خونی در بارداری، کمبود فولات در غذاهای مصرفی است که منجر به نوع خاصی از کم خونی می شود. این موارد که ...
10 گزینه غذایی افزایش عملکرد مغز
نمی تواند بدون آن درست کار کند. توانایی تمرکز، از تامین دایمی و مناسب انرژی، به شکل گلوکز در خون به سمت مغز، ناشی می شود. این انرژی را می توان از طریق مصرف گندم کامل به دست آورد. گلوکز موجود در گندم به آرامی وارد جریان خون می شود و فرد در کل روز از لحاظ ذهنی فعال و هوشیار باقی می ماند. ماهی روغنی بدن اسید های چرب ضروری را نمی تواند تولید کند و ...
معرفی انواع قرص معده درد (رفع سوزش و درد معده)
باید بدانید اختصاص دارد. بیشتر بدانید: قرص امپرازول چیست؟ (عوارض قرص امپرازول) 4. قرص فاموتیدین قرص فاموتیدین (Famotidine) برای درمان مشکلات گوارشی مثل زخم معده استفاده می شود. سرگیجه، سردرد و اسهال از عوارض قرص فاموتیدین می باشد. از این دارو جهت بهبود زخم های گوارشی که ناشی از ترشح بیش از حد اسید معده ایجاد شده باشند استفاده می شود. شایع ترین مورد مصرف این دارو در ...
چگونه صورتمان را لاغر کنیم؟
لاغرتر شود، نمک و شکر را از رژیم غذایی خود قطع کنید. یک برنامه ی غذایی کم نمک و کم چربی، سرشار از گوشت کم چرب، میوه، و سبزیجات در کنار غلات سبوس دار داشته باشید. از گیاهان قابض کمک بگیرید بیشتر گیاهان قابض (جمع کننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع کنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشک سماق، گلنار و.... می ...
پرداخت حق ویزیت با رطب، گوجه و غذاهای محلی/ روستاهای سیستان از محروم ترین مناطق کشور است/ زکات پزشکی ...
طولانی نیست که اینجا هستیم ولی خاطره خوب زیادی داریم. یکی از مهم ترین مواردش این بود که خانم بارداری به من مراجعه می کرد که 15 ساله بود. سن پایینی داشت و دچار فشار خون بالا در دوران بارداری و تشنج شد. من تازه به این منطقه آمده بودم و آن روز تنها پزشک منطقه من بودم و خدا را شکر توانستم سریع وضعیتش را روبه راه کنم. حدود یکی دو هفته بعد که به دیدنم آمد؛ دیدم حالش خیلی خوب است و وقتی نوزادش را دیدم و ...
یک هفته مانده به تولد نوزاد چه کار کنیم؟
خیلی سبک بخورید. بعضی زایمان های طبیعی نیز مانند سزارین برنامه ریزی شده هستند زیرا گاهی اوقات فرد وارد هفته 40 یا 41 می شود اما هنوز دردهایش شروع نشده، بنابراین چنین فردی برای زایمان نیاز به اینداکشن و آمپول فشار دارد. در این مواقع فرد می داند که چه روزی قرار است زایمان کند، پس روز قبل باید حدود ساعت هفت و هشت شب غذای سبک مثل سوپ، آش و... بخورد. تا 12 شب هم می تواند فقط آب مصرف کند، بعد ...
پاکسازی بدن به کمک 12 ماده غذایی
محافظت می کند، در حفظ سلامت قلب نقش دارد و خوراکی ضدالتهاب نیز محسوب می شود. براساس مطالعات، اسیدهای آمینه و مواد معدنی موجود در مارچوبه می تواند از سلول های کبدی در برابر سموم محافظت کند و تاثیر دیورتیک آن در پاکسازی کلیه ها و کبد اثبات شده است. 2. آووکادو به طور کلی، آووکادو برای سلامت مفید است و از جمله خواص آن می توان به کاهش کلسترول و فشار خون بالا اشاره کرد. تحقیقات نشان می ...
زندگی عجیب دختر هتلدار ثروتمند مشهدی که به یک معتاد شوهرش دادند/ ماجرای گروگان گیری نفسگیر کودک خردسال ...
مشهد است و درآمد زیادی دارد ولی از زمانی که به خاطر دارم پدر و مادرم مواد مخدر مصرف می کنند. آن زمان که وارد مدرسه ابتدایی شدم آن ها ماده ای سیاه رنگ به نام تریاک مصرف می کردند. ولی پدرم مدام برای سرکشی از مراکز تجاری اش بیرون می رفت و بیشتر اوقات را نیز در دفتر هتل بزرگ اش می گذراند. هنوز مقطع ابتدایی را تمام نکرده بودم که فهمیدم نوع مصرف مواد مخدر پدر و مادرم تغییر کرده است. آن ها دیگر ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های کلیوی را اینجا بخوانید
حل مشکل کیست های کلیه چه غذاهایی را نباید مصرف کنیم؟ پاسخ: برای کیست های ساده رژیم غذایی خاصی توصیه نمی شود؛ اما برای پلی کیستیک می بایست فرد حتما میزان نمک مصرفی و فشار خون خود را کنترل کند. طبیعتا نمک بالا و غذاهایی که فشار خون فرد را بالا می برند، مضر هستند. سوال: بهترین داروی فشار خون برای کلیه های پلی کیستیک چیست؟ پاسخ: معمولا داروهای ACEI مانند لوزارتان یا ...
15 نکته درباره چای
پذیری و کارایی عضلات قلب، افزایش ضربان قلب، کاهش فشار خون و آثار ضد التهابی دارد. • تانین: یک پلی فنول تلخ مزه است. که اثر آن در بدن آرام بخشی سیستم عصبی مرکزی است. • تیانین: در چای چند آمینواسید وجود دارد اما بیشترین میزان اسید آمینه چای را تیانین تشکیل می دهد. عمده طعم چای به خاطر وجود همین ماده است. • کاتچین: این ماده بسیار مفید بوده و برای سلامتی بسیار سودمند است ...
این افراد چای سبز ننوشند
، کاهش فشار خون، قند خون و پیشگیری از افزایش قندخون و افزایش ایمنی بدن می باشد. مدیرگروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مورد منع مصرف چای سبز در افراد مختلف گفت: افرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف این نوشیدنی خودداری کنند. همچنین مصرف آن در دوره بارداری و شیردهی طبق نظر و توصیه پزشک و با احتیاط مصرف شود. ...
هیث لجر نابغه ای که زود غروب کرد/ ایفای یک نقش باعث خودکشی هنرمند شد؟
می رسند اما با این حال موفق به احیای دوباره او نمی شوند. در ساعت 3:36 بعد از ظهر، مرگ قطعی لجر اعلام می شود و بدن بی جانش از آپارتمان خارج می گردد. هیث لِجِر بخاطر اوردوز مواد مخدر جان خود را از دست داد لیکن متخصصان روانشناسی دلیل اصلی مرگ او را غرق شدن در نقش جوکر می دانند. دو هفته پس از مرگ لجر، مرگ او تصادفی، و بر اثر مسمومیت شدید دارویی در نتیجه مصرف هم زمان چندین نوع قرص ضداضطراب و ...
دمنوش های لاغری خانگی برای چربی سوزی +طرز تهیه
روز در یخچال نگهداری کنید. بهترین زمان مصرف قهوه سبز برای لاغری اگر برای کاهش وزن می خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر است آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. برای کاهش وزن سریعتر بهتر است قهوه سبز را بلافاصله پس از غذا نخورید، چون می تواند باعث مسمومیت غذایی شود. دوز توصیه شده برای قهوه سبز 400 میلی گرم و 2-3 بار در روز است. 11. دمنوش زیره ...
انواع پلوهای مخلوط بدون گوشت (1)
.... 2٫ روغن زیتون را در قابلمه ای ریخته و روی شعله نسبتاً زیاد گاز قرار دهید. پیاز را خرد کنید و داخل قابلمه بریزید. به تفت دادن ادامه دهید تا پیازها به رنگ قهوه ای روشن درآیند (8 تا 10 دقیقه)، سپس کمی نمک و روغن اضافه کنید. مرغ ها را به پیاز اضافه کنید. کمی آویشن اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید. 3٫ 1 پیمانه آب به قابلمه اضافه کنید و حدود 5 دقیقه صبر کنید تا نیمی ...
8 حقیقت جالب در مورد پروازهای طولانی مدت
پروازهای طولانی مدت که ساعت ها طول می کشد نیاز به جایی برای خوابیدن دارند. به طور مثال، هواپیمایی کانتاس در هواپیمای ایرباس ای 380 خود یک اتاق 12 تخته و حمام جداگانه دارد و کارکنان می توانند چند ساعتی را استراحت کنند، مطالعه کنند و یا صرفا از دید مسافران دور شوند. 2- کارکنان هواپیما کدهای رمزی خاصی دارند مهمانداران و کارکنان هواپیما معمولا از کدها رمزی بین همدیگر استفاده می ...
مصرف زیاد قند، سرطانزا است
انواعی از سرطان ثابت شده است. افزایش مصرف ویتامین D و کلسیم با کاهش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و سینه ارتباط دارد. عبداللهی در توضیح چند توصیه ساده و کلی برای پیشگیری از سرطان گفت: غذاهای کم چرب، کم شیرین و کم نمک مصرف کنید، از انواع لبنیات کم چرب (کمتر از 5/1 % چربی) و کم نمک استفاده نمایید (شیر، ماست و پنیر کم چرب و کم نمک و دوغ کم نمک)، مصرف غذاهای چرب بویژه با منشاء حیوانی را ...
خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند
افرادی که آسم دارند توصیه می کنیم مصرف ویتامین c و امگا سه چون ضدالتهاب هستند از خواصش بهره مند شوند. این دکترای تغذیه با بیان اینکه تخم مرغ، آجیل، ماهی، گندم و ... از موارد حساسیت زا هستند که علت آن فعال نبودن برخی از آنزیم ها در و یا دلایل ژنتیکی دارد، افزود: مصرف قهوه به افرادی که آسم دارند بسیار توصیه می شود؛ زیرا اثر مثبتی بر روی ماهیچه های تنفسی فرد می گذارد. کاکائو هم باعث خون ...
راهنمای سفر به بنگلادش
گشت و گذار مراقب لوازم خود باشید. در این کشور لازم است تا خانم ها از لباس های پوشیده استفاده کنند و همچنین زیورآلات زینتی خود را پنهان نمایند. قبل از سفر به بنگلادش اطلاعاتی درباره آب و هوای این کشور بدست بیاورید. متاسفانه رعد و برق های شدید و طوفان های وحشتناکی در بنگلادش اتفاق می افتد. آب لوله کشی در کشور بنگلادش قابل آشامیدن نیست از این رو برای مصرف خود آب های معدنی تهیه کنید. امیدواریم که هزینه های سفر به بنگلادش برایتان مفید بوده باشد و چنانچه قصد سفر به این کشور زیبا را دارید، خاطر خوشی را با خود به همراه بیاورید. رزرو آنلاین پرواز به بنگلادش ...
