خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص شگفت انگیز کیوی آشنا شوید
ترک لب ها کیوی می تواند لب های خشک و ترک خورده را به خوبی لایه برداری کند و سلول های مرده ی پوست را از آن بردارد. ضمنا ویتامین C و پلی فنول های کیوی، لب های شما را تغذیه کرده و لب های تیره را روشن می کنند. یک قاشق غذا خوری کیوی پوره شده را در کاسه ای بریزید، یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید و به لب های تان بزنید. با انگشت این ترکیب را به آرامی به لب های تان بکشید تا لایه برداری شود. لب ها را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. این اسکراب را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
پیشگیری از سرطان در زنان، چگونه؟
گوارشی از جمله استفراغ خونی و یا مدفوع تیره و یا خونی داشته باشد، یا بدون داشتن رژیم خاص به صورت ناگهانی دچار کاهش شدید وزن شود و یا غذا در گلویش گیر کند باید حتما به پزشک متخصص مراجعه کند. ** سرطان های پستان، روده و دهانه رحم با تشخیص به موقع قابل درمان هستند وی بیان کرد: همچنین در صورت بروز علایم سوء هاضمه جدید مانند دردهای معده جدید که پس از گذشت یک ماه با درمان های متخلف ...
مصرف ضدآفتاب در بارداری، مجاز است؟
این کرم ها خط قرمز بکشید مواد موجود در داروهای موضعی از طریق پوست جذب بدن می شوند و اگر برای جنین مضر باشند، ممکن است موجب بروز نقایص مادرزادی و یا حتی مرگ جنین شوند. بنابراین بهتر است در دوران بارداری حسابی حواس مان به کرم ها و لوسیون های موضعی باشد؛ مثلا کرم های حاوی ترتینویین که معمولا برای لایه برداری و جوانسازی پوست، درمان جوش ها و جای جوش ها تجویز می شوند، در دوران بارداری ممنوع است ...
بکش و خوشگلم کن، نسخه تقلبی!
جدی گردید؛ در نتیجه رنگ مو که شاید درنگاه نخست، محصولی بی خطر و عادی باشد، تازگی ها به سبب فرآورده های غیرواقعی که در بازار زیاد شده مشکل زا شده است. گویا تتو کردن، افرادی را که دچار ریزش ابرو می باشند نیز با مشکل رو به رو می کند. درست است. چون تتو در بعضی اشخاص واکنش های موضعی دارد و برای بعضی واکنش های جدی برای همه بدن فرد در پی دارد. سبب دیگر هم جابه جایی ویروس ها در فرد است ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، اگر همه ما در معرض میکروب های مضر مشابهی هستیم، چطور می شود که فقط بعضی از ما مریض می شوند؟ فرق بین کسی که بیمار می شود و کسی که مریض نمی شود در سیستم ایمنی بدن است. در طول چند سال گذشته، محققان جزئیات جالبی درباره اینکه چطور سیستم ایمنی ما در سطح سلولی به عوامل بیماری زا پاسخ می دهد، کشف کردند. به عنوان مثال مطالعه ای از دانشگاه مک مستر در کانادا نشان می ...
اولین عامل مرگ در دهه های آینده
...: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی ...
بهترین رژیم در بارداری، قابل توجه مادران
سه ماهه اول بارداری زمانی است که رشد و تغییرات، سریع اتفاق می افتد و ضروری است تا مواد مغذی مورد نیاز برای این تحولات تأمین شود. این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به خوردن غذا ندارند و یا دچار تهوع های متعدد می شوند. فولات فولات پادشاه مواد مغذی است که باید در این سه ماه مصرف شود. اکثر غذاهای آورده شده در این مطلب حاوی فولات و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین ...
تغذیه مادران باردار، پیشگیری از نقص عضو نوزاد
...، 691 میلی گرم اسید فولیک (173 درصد مقدار روزانه) و 273 کالری انرژی دارد. 7. نعنای خشک سبزیجات خشک شده مانند رزماری، ریحان، آویشن و نعنا بیشتر به خاطر مزه ی شگفت انگیزی که به غذا می دهند، دوست داشتنی اند. آنها همچنین نیروگاه های تغذیه ای محسوب می شوند که ویتامین ها و املاح معدنی اساسی را به بدن می رسانند. برای تامین اسید فولیک، نعنای خشک از همه بهتر است: یک قاشق چای خوری نعنای ...
خوراکی هایی که آسم را تشدید می کنند
شود یا از طریق خوردن غذایی که به قارچ آغشته شده است، وارد بدن شود. وی با بیان اینکه موادی همچون تخم مرغ، گندم، ماهی، آجیل و بادام، شیر و سویا که حساسیت زا هستند، آسم را تشدید می کنند، گفت: اما اینکه فرد مبتلا به آسم می تواند این مواد را مصرف کند یا خیر؟ باید به صورت فردی بررسی شود. یعنی باید بیمار به متخصص تغذیه مراجعه کند و تشخیص داده شود از چه موادی می تواند استفاده کند و از چه ...
درمان اضطراب کودکان، نه راه حل عالی
به حال از خود پرسیده اید که چرا کودک اطمینان بخشی شما را نشنیده می گیرد؟ این مسئله به خاطر سنگینی گوش هایش نیست. کودک مضطربِ شما با تمام وجود می خواهد که به حرف تان گوش بدهد، اما مغز او اجازه ی این کار را نمی دهد. در جریان اضطراب مواد شیمیایی با سرعت زیادی در بدن آزاد می شوند و به منظور حفظ بقای فرد وضعیت ذهنی او تغییر پیدا می کند. در نتیجه فعالیت قشر جلویی مغز (که بخش منطقی تر مغز محسوب ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، وضعیت کشور چطوره؟
و عروقی و اختلال در چربی های خون، تامین مقدار کافی ویتامین تنها از مواد غذایی، ممکن است عوارض جانبی را به همراه داشته باشد. این متخصص تغذیه ادامه داد: احتمال افزایش کلسترول و چربی های اشباع با استفاده از این نوع مواد غذایی وجود دارد و برای سالمندان و بیماران قلبی و عروقی توصیه نمی شود. وی با بیان اینکه در بسیاری کشورها مشکل کمبود این ویتامین را با غنی کردن مواد غذایی برطرف ...
خواص لبو برای کبد
احتباس آب و تجمع توکسین ها در بدن جلوگیری می کند. لبو سرشار از فیبرهای غیر حلّال است که جذب روده ها نمی شوند؛ به همین دلیل مصرف لبو سرعت جذب قندها را کاهش داده و باعث دفع راحت می شوند. ازاین رو، متخصصان توصیه می کنند اگر دچار سو هاضمه هستید و به درستی نمی توانید غذاها را هضم کنید بهتر است که لبو پخته میل کنید. 5- خواص لبو برای فشار خون من مطمئن نیستم که خورشید هر 24 ساعت یک بار ...
اولین عامل مرگ در دهه های آینده
های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا (بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن ) از علل زمینه ساز سرطان ریه معرفی شده است. عبداللهی افزود: مصرف زیاد قند، شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. در حقیقت مقادیر زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. مصرف محصولات غذایی دارای قند افزوده مانند چای و قهوه که همراه با ...
تاثیر آب کرفس در کاهش وزن و لاغری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ؛ ؛ این متخصص تغذیه تاکید کرد: زیادی از اشخاص می کوشند وزن اضافه خود را که به تدریج و در طول زمان بالا رفته، یک مرتبه با خوردن آب کرفس، تک خوری، بدخوری و غذا نخوردن کم کنند، اما با این کار ها امکان دارد وزن اندکی کاهش پیدا کند، اما وزنی که پایین آمده ذی ربط به کاهش بافت چربی ذخیره ای در بدن نیست. به ...
سرطان 5 هزار تومانی با نوشابه رایگان!
بروز پوکی استخوان می شود و یا کافئین موجود در آن که باعث اختلال در آرامش فرد می شود و نوعی اعتیاد در فرد به وجود می آورد. این کارشناس تغذیه پیشنهاد داد: می توان فست فود خوشمزه داشت اما باید از مواد سالم استفاده کنیم مانند سبزیجات زیاد، پیتزای سبزیجات غذای بسیار خوبی است به شرطی که نان نازک تر، لایه پنیر کمتر و از سبزیجات فراوانی نیز استفاده شود. خریدار غذاهای بی کیفیت، خانواده ...
عوارض خوابیدن در هنگام غروب
کوتاهی عمر لازم به ذکر است که از دیدگاه طب ایرانی، خواب روز برخلاف خواب شب از عوامل بدی رنگ پوست و ایجاد بیماری های پوستی به علت عدم هضم غذاها به هنگام روز محسوب می شود. همچنین رابطه لک و جوش های پوستی و خواب رابطه بسیار تنگاتنگی است زیرا خواب، بهترین زمان برای فرآیند هضم غذا است و بخش عمده مواد زاید و خام که در اندام های مختلف انباشته شده در این زمان هضم یا در ادامه دفع می شود در واقع یک خواب مناسب، امکان دفع مواد زائد بدن و داشتن یک زندگی سالم را نوید می دهد. ...
83نفردربیجارمبتلا به سرطان هستند/مصرف دخانیات عامل اصلی بروزسرطان
استفاده کافی از میوجات و سبزیجات را از دیگر عوامل خطر ساز جهت بروز سرطان دانست. وی با تاکید بر اینکه تغذیه درست یکی از عوامل جلوگیری از بروز سرطان است، اظهار داشت: مصرف ماهی خشک و نمک زده، ترشیجات، غذاهای پرچربی به ویژه چربی های حیوانی می تواند از عوامل بروز سرطان در فرد باشد. مدیر مرکز بهداشت گرد و غبار معادن، رنگ ها، مواد شیمایی و استرس بیش از حد را از دیگر عوامل موثر در بروز ...
تغذیه کودکان جدی گرفته شود
به گزارش آرمان، بر اساس یافته های حاصل از بررسی های انجام شده در کشور مهم ترین مشکلات تغذیه ای عبارت از سوء تغذیه پروتئین و انرژی در کودکان زیر پنج سال و کمبود ریزمغذی ها از جمله آهن، روی و ویتامین های آ و د است. سوءتغذیه کودکان ایرانی در مناطق کم برخوردار مهر سال جاری، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه به موازات افزایش شهرنشینی و بالا رفتن درآمد، شاهد تحولات رفتارهای غذایی همچون زیاده خواری و ناطرازی تغذیه ای در بخشی از جمعیت کشور هستیم، افزود: نتیجه این است ...
آیا می توان با رژیم جو پرک لاغر شد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، جو پرک از خشک شدن جو دوسر تهیه می شود. جو پرک جزو دسته ای از غلات کامل و یا سبوس دار است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی پر فایده برای بدن ما هستند. در طول فصل زمستان، استفاده از جو پرک در وعده صبحانه ترکیبی ایده آل برای بسیاری از افراد است. اگر کمی خلاق باشید، می توانید با اضافه کردن میوه های خوش مزه طعم بی نظیری به این خوراکی مفید و پرخاصیت دهید. با علم بر همه این حقایق جای ...
9 توصیه غذایی کودکان 1 تا 3 سال
یک تا دو سالگی هنوز دندان هایش کامل نشده است. به همین دلیل احتمال دارد بعضی از غذا هایی که در سفره وجود دارد را نتوانند خوب بجوند. علاوه بر این بدن کودک هنوز مقاومت کافی در برابر بیماری ها ندارد و ممکن است که بعضی روز ها حالت بیماری پیدا کنند و میلی به غذای سفره نداشته باشد. در این شرایط بسیار مهم است که ما بچه ها را وادار به غذا خوردن نکنیم و گاهی شکل غذا را برای آن ها تغییر دهیم. 3 ...
این موادغذایی کبدتان را چرب می کند
چرب از عوامل بروز کبد چرب هستند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: همچنین می توان مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی های دارای مواد نگهدارنده را نیز از عوامل ایجاد کننده کبد چرب نام برد. اختری خاطرنشان کرد: کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس دار، استفاده زیاد از غذا های غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذا های مانده، پرخوری و در هم خوری نیز از عوامل چرب شدن کبد ...
6 فایده شگفت انگیز بخار درمانی
احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از بدن که به واسطه استرس، عادات غذا خوردن بد، گوارش ضعیف و دیگر عوامل خارجی شکل گرفته اند، کمک کند. بخار داغ موجب تعریق می شود، که به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین، بخار موجب ایجاد حالت هیپوترمی در بدن می شود که ادامه بقای ویروس ها، باکتری ها، و دیگر سموم را ناممکن ...
توصیه های هفته آخر بارداری
... غذای سبک بخورید توصیه می شود در هفته های آخر بارداری غذای سبک تر میل کنید زیرا دردهای زایمانی ممکن است به هر طریقی شروع شوند و در این شرایط، معده نسبتا پر بهتر از معده خیلی پر است. در واقع اگر قرار باشد به صورت اورژانس سزارین انجام شود هرقدر معده خالی تر باشد، بهتر است. علاوه بر این در فرهنگ ما استفاده از مواد سردی در هفته پایانی بارداری توصیه می شود تا احتمال زردی نوزاد کمتر شود که ...
هرگز هنگام سرماخوردگی این خوراکیها را مصرف نکنید
روغن مالی سر یا استفاده از ژل موی سر در مدت سرماخوردگی ممنوع است, در زمان ابتلا به سرماخوردگی از طاقباز خوابیدن بپرهیزید زیرا امکان بروز بیماری های ریوی به دنبال آن را افزایش می یابد, بهتر است به پهلو خوابیده به نحوی بخوابید که سوراخ های بینی رو به زمین باشند. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: خوردن آب سرد به خصوص آب حاوی یخ و هر ماده سردکننده حفره دهان نظیر بستنی و یخ در دوران سرماخوردگی ...
خواص برگ سنا
شناخته شده است. این گیاه در طب سنتی چینی برای پاک کردن گرمای انباشته شده در روده ی بزرگ استفاده می شود، و به بدن کمک می کند که از شر مواد غذایی راکد که در معده انباشته شده اند، خلاص شود. امروزه از این گیاه دارویی به طور گسترد ه ای برای پاکسازی روده قبل از کولونوسکوپی و سایر انواع عمل های جراحی کولون استفاده می شود. 3. هموروئید را درمان می کند برگ سنا در درمان زخم های مقعدی و ...
تغذیه مناسب برای دیابتی ها – چه بخورید بهتره!
انسولین کمک می کند. گردو حاوی مقادیر بالایی فیبر و پروتئین بوده و سوخت کندی دارد که به تدریج به قند تبدیل می شود. گردو سرشار از چربی های غیراشباع نیز است که برای سلامتی مفید می باشد. جوی دو سر حاوی فیبر محلول در آب بوده و یک خمیر را تشکیل می دهد. مصرف آن باعث می شود بین آنزیم های هضم کننده در معده و مولکول های غذا یک سد چسبناک به وجود بیاید. درنتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی تری ...
رابطه استرس و شرایط پوست
...، زیرا این کار می تواند به شکل گیری عفونت یا زخم منجر شود. در مورد آکنه، هورمون کوتیزول همانند یک آندروژن عمل می کند و موجب افزایش تعداد جوش ها می شود.ورزش منظم، خواب خوب شبانه به میزان هفت تا هشت ساعت، و روتین پاکسازی صورت پیش از خواب برای مقابله با این شرایط توصیه شده است. اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی نیست، اما زمانی که استرس دارید احتمال انتخاب مواد غذایی ناسالم و مضر نیز افزایش می ...
داروی گیاهی نمی تواند در زمان کوتاه وزن را کاهش دهد! گول تبلیغات را نخورید
برخی از روش ها توانسته بدون عارضه به نتایج مثبت برسد. وی در مورد روش های موثر در کاهش وزن بدون عارضه اظهار کرد: اضافه کردن پروتئین به رژیم غذایی خود سبب می شود بدن شما در هنگام هضم و متابولیسم پروتئین کالری بیشتری بسوزاند بنا بر این رژیم پروتئینی می تواند سوخت و ساز بدن را تا 80-100 کالری در روز افزایش دهد. این کارشناس ادامه داد: خوردن تمام مواد غذایی کاملا طبیعی یکی از بهترین ...
تخم بالنگو و درمان ناراحتی های گوارشی
موجب بهبود قوای هاضمه است و سیستم گوارش را تقویت می کند. این استاد دانشکده طب سنتی یادآور شد: اگر مصرف تخم بالنگو، موجب بروز اسهال شود، بیانگر وجود بلغم زیاد در معده و روده است، زیرا تخم بالنگو موجب دفع اخلاط بلغمی است. عبادیانی عنوان کرد: اسهالی که در اثر عملکرد تخم بالنگو به وجود می آید با سایر اسهال های مرضی فرق دارد, اسهال ناشی از مصرف تخم بالنگو دارای بدون مغص(دردهای شکمی) و زحیر(نوعی خونریزی) است, بدون سوزش مقعد, بدون خشکی دهان و بدون ایجاد سستی و ضعف بدن است. ...
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی
گیاهان دارویی برای رفع بی حالی بادرنجبویه: بادرنجبویه برای تقویت دستگاه ایمنی بدن لازم است و با خواص آنتی باکتریال خود، خستگی مزمن را برطرف می کند. گزنه: گزنه گیاهی شادی آور است که اعصاب را تسکین می بخشد و احساس بی حالی و افسردگی را برطرف می کند. فلفل: فلفل تند با افزایش گردش خون در بدن، انرژی شما را افزایش می دهد. جینسینگ: گیاه جینسینگ ، دارویی برای ...
