خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای لاغری تا نوروز97
عبور کنیم. این خود یکی از عوامل اصلی چاق شدن است که حتی در پی فعالیت زیاد قبل از نوروز باز هم شاهد کاهش وزن نیستیم. در اولین قدم باید بتوانیم این هوس های نابه جا در مورد غذاهای پر چربی و ناسالم خیابانی را کنار بگذاریم و بعد روی بیاوریم به ورزش، کم خوری و ... . در ادامه با روش های مناسب برای لاغری تا نوروز 97 آشنا خواهید شد. ترفندهای ساده برای لاغری سلامتی بدن به ...
ویتامین ها چگونه با سرطان مبارزه می کنند؟
آفتاب استاندارد و رعایت موارد جلوگیری از آفتاب سوختگی، خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می دهد. دریافت روزانه هزار تا 2 هزار وحد ویتامین دی در روز از طریق رژیم غذایی یا مکمل های این ویتامین برای جلوگیری از سرطان های یادشده مفید است.
بهترین رژیم غذایی برای سال 2018
قلب علت اصلی مرگ و میر مردان و زنان در آمریکا است و هر ساله حدود 610000 نفر در این کشور در اثر این بیماری کشته می شوند. رژیم غذایی ضعیف می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد؛ زیرا مصرف موادغذایی غنی از چربی می تواند منجر به فشار خون بالا، کلسترول بالا و چاقی شود که عامل اصلی خطر برای این بیماری است. اما چه برنامه غذایی برای سلامتی قلب بهتر است؟ برای این گروه، کارشناسان بهداشت 40 رژیم غذایی را تجزیه ...
یاماگاتا گونه جدید آنفلوآنزا
منظور نشده بود اما در گردش است. البته ممکن است در سال های آینده، واکسن چهار ظرفیتی وارد شود که این گونه آنفلوآنزا را هم در خودش دارد. اظهارات این کارشناس درحالی است که اواسط ماه گذشته رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت اعلام کرد که تا به حال موردی از آنفلوانزای پرندگان در انسان نداشته ایم و آنفلوانزای فصلی هیچ ربطی به مصرف مرغ، تخم مرغ و گوشت نداشته و ندارد. به گفته محمدمهدی ...
تجهیزات وارداتی برای توسعه زیرساخت های گردشگری مشمول معافیت گمرکی می شوند
محروم 6درصد است. اوحدی با اشاره به اجازه دسترسی سازمان میراث فرهنگی در سامانه بهین یاب وزارت صنعت، معدن و تجارت گفت: 30 هزار میلیارد تومان در این سامانه برای رونق و حمایت از توانمندی آن دسته از بنگاه هایی که پیشرفت بالای 60 درصد دارند اختصاص داده شده است. سازمان میراث فرهنگی دو سال تلاش کرد که در این سامانه وارد شود، و خوشبختانه از 4 دی 96 اجازه دسترسی به این سامانه به سازمان میراث ...
سرطان، اولین عامل مرگ در دهه های آینده
زهرا عبداللهی با بیان این مطلب گفت: 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت افزود: عوامل تغذیه ای که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهند، مصرف نامطلوب و زیاد چربی ها، نمک، قند و شکر، طبخ نامناسب غذا و استنشاق مکرر بخار روغن سوخته هستند. وی بیان کرد: مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن ها و ...
یک غذای معجزه گر برای افزایش قد
... تا چه زمانی رشد قد ادامه خواهد یافت؟ رشد قدی از دوران جنینی داخل رحم آغاز می شود و بعد از آن هم ادامه پیدا می کند. طوری که بعد از تولد دردو سال اول بیشترین رشد را داریم. در زمان تولد بچه ها به طور متوسط حدود 50 سانتی متر قد دارند. در سال اول 5 سانت و در سال دوم 12 تا 13 سانت دیگر به آن اضافه می شود. بعد از آن سرعت رشد کم می شود و تا زمان بلوغ حدودا سالی 6 سانتی متر به طول قد ...
از اضافه وزن کودکتان بترسید
تبلیغات موادغذایی و خوارکی های مضر محافظت کند. وضعیت چاقی در بین کودکان ایرانی رییسی معاون بهداشت وزیر بهداشت اواسط دی ماه سال جاری در نشستی خبری اظهار کرد: 76 درصد بیماری ها و مرگ و میر ایرانیان مربوط به بیماری های غیرواگیر است. ابتلا به بسیاری از این بیماری ها مانند دیابت و سرطان، به روش تغذیه بازمی گردد. وی با بیان اینکه در یک روند 10 ساله چاقی در بین کودکان ایرانی دو ...
خواص شگفت انگیز بخار درمانی
تنفسی مفید است. چند فنجان آب را به جوش آورید، سپس آب جوش را درون یک کاسه بریزید. کاسه را روی سطحی صاف و ثابت قرار دهید. یک حوله روی سر خود بیندازید تا در حبس بخار به شما کمک کند. سر خود را روی کاسه گرفته و بخار را تنفس کنید. برای بهره مندی ازفواید بیشتر، شما می توانید چند قطره از روغن اساسی مورد علاقه خود را در آب بریزید. تبدیل حمام به ...
سکته قلبی علت مرگ 40 درصد ایرانی ها
ترین دستگاه ها در زلزله کرمانشاه اورژانس بود که این موفقیت توسط رئیس جمهور، ائمه جمعه و نمایندگان مورد تقدیر قرار گرفت . * انجام روزانه 2 هزار مأموریت اورژانس در تهران وزیر بهداشت در ادامه از انجام حدود روزانه 2 هزار مأموریت در پایتخت خبرداد و گفت: 7 هزار تماس نیز با اورژانس هر روز گرفته می شود و افراد زیادی به سمت بیمارستان ها هدایت می شوند . هاشمی اضافه کرد ...
سرطان، یکی از عوامل مرگ و میر در کشور های در حال توسعه
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کیش ، براساس اعلام نظر پزشکان 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل پیشگیری است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خوراکی های مفید برای بیماران دیابتی
سطح گلوکز خون را متعادل نگه می دارد. سیر مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند کلسترول، فشارخون، قندخون و ریسک ابتلا به دیابت و سرطان را پایین آورد. اسفناج اسفناج از جمله سبزیجات برگ سبزی است که بسیار برای سلامت بدن مفید است اما برای افراد مبتلا به دیابت مزایای بیشتری دارد. به طور کلی این دسته از سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی هستند که مصرف آنها همواره به ...
علایم تغذیه ناسالم
به گزارش شفاآنلاین ،یکی از نشانه های کاملا واضح که نشان می دهد برنامه غذایی تان سالم نیست، اضافه وزن است. اما مسلما تنها به این معنا نیست که بدنتان علامت می دهد برنامه غذایی را تغییر دهید و بیشتر به تعادل رو بیاورید . برخی نشانه های دیگر نیز وجود دارند که بسیار نامحسوس هستند. بدن به دلایل مختلف پیام هایی را ارسال می کند که نشانه اعتراضش به برنامه غذایی تان است. در ادامه می خواهیم شما ...
بررسی مشکلات صیادان گلستانی/ آیا قایق صیادان بی صید به ساحل می رسد؟
در نمی آوریم، خیلی ها ورشکست شدند و رفتند که دلیل ماندن ما هم تنها اجبار است و با اندک وسایلی که داریم کار می کنیم و این وسایل نهایتا 4 سال دیگر کار می کند و وسایل مورد نیاز قیمتشان بالا است و هیچکس نمی تواند آن ها را خریداری کند. دوجی مدیر عامل اتحادیه سراسری شرکت تعاونی صیادان کشور در این رابطه گفت: آلات و ادوات صید و صیادی قیمتشان بسیار بالا رفته است و از آنجایی که این ادوات از ...
انسداد 150 حلقه چاه غیر مجاز در خراسان شمالی
چاه های مجاز استان را سه هزارو 163 حلقه اعلام کرد و افزود: سالانه 411میلیون مترمکعب آب از این چاه ها برداشت می شود. معاون حفاظت و بهره برداری شرکت آب منطقه ای استان گفت: با توجه به خشکسالی های اخیر و کاهش 51درصدی بارش در خراسان شمالی از ابتدای سال آبی نسبت به متوسط بارش درازمدت - که در ده سال اخیر بی سابقه بوده- وضعیت منابع آبی استان هشداردهنده است. واسطه، صرفه جویی 20 درصدی آب کشاورزی را عامل مهم در احیا و تعادل بخشی منابع زیرزمینی عنوان کرد وافزود: با توجه به مصرف 365 میلیون مترمکعبی آب در بخش کشاورزی، با ارتقای 20 درصدی بهره وری مصرف، آبخوان های استان به تعادل خواهد رسید. ...
سلامت روان، شاه کلید مبارزه با سرطان/ 5 عامل تأثیرگذار در بیماری های مزمن
. فرحزادی در معرض دود و دخانیات بودن و استرس ها به صورت مستقیم با بهداشت روان مرتبط است، خاطرنشان کرد: کسی که ازنظر سلامت روان سالم است، می تواند از مصرف مواد، الکل، دخانیات که در ابتلا به سرطان بسیار تأثیرگذار است، پیشگیری کند. مدیر گروه سلامت روانی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به اینکه استرس با انواع و اقسام بیماری ها ارتباط مستقیمی دارد، گفت: استرس به تنهایی مضر نیست و این ...
بزرگترین زلزله ایران در یک قرن گذشته چه بلایی سر مردم آورد
. عضو هیأت علمی جهاد دانشگاهی با اشاره به اینکه روزنامه های سال 1357 از زلزله طبس به عنوان بزرگ ترین زلزله تاریخ ایران یاد کرده اند، تلفات این زلزله را 19 هزار و 600 نفر عنوان کرد و افزود: گسل عامل این زلزله به طول حدود 85 کیلومتر، در عمق حدود 10 کیلومتری سطح زمین واقع شده و از حدود 10 کیلومتری شهر طبس نیز عبور می کند. مهرجردی، وقوع زمین لرزه ای با بزرگی 6.4 ریشتر در 70 کیلومتری ...
درمان بیماری آنفولانزا ؛ مراجعه به پزشک یا خوددرمانی؟
بیماری آنفولانزا یا سرماخوردگی از رایجترین بیماری هایی است که معمولا در فصول سرد سال به سراغ ما می آید. اما آیا برای درمان بیماری آنفولانزا باید حتما به پزشک مراجعه کنیم؟ زمان ابتلا به آنفولانزا یا سرماخوردگی ، دو راه پیش رو است؛ اول این که به مراکز پزشکی یا بیمارستان رفته و مورد درمان قرار گیرید و دوم، در خانه بمانید، مایعات بنوشید و خود را زیر پتوی گرم نگه دارید. دکتر آمش ...
صحیح ترین شیوه مبارزه با چاقی و اضافه وزن/خطرات کاهش وزن بیش از اندازه
و چاقی میبایست موجب کاهش وزن می شود سوختن چربی اضافی است اما در صورتی که فرد مواد غذایی لازم را دریافت نکند به جای چربی مواد غذایی مورد نیاز خود را از دست خواهد داد و دچار مشکلات متعددی خواهد شد. مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: باید دانست انرژی غذاها متفاوت است و بیشترین انرژی راغذاهایی دارند که چربی یا روغن بیشتری داشته باشند. به عنوان مثال 100 گرم روغن حاوی 900 کیلوکالری ...
چند راهکار برای جوان ماندن مغز درعصر دیجیتال
آلزایمر در افراد سالمند می شود. پژوهش های جدید همچنین نشان داده است مصرف روغن ماهی حتی می تواند سبب جلوگیری از آتروفی مغزی (کاهش حجم مغز) در افراد سالمند شود. افزون بر ماهی، افراد می توانند با اضافه کردن دانه جوز یا گردو به خوراک خود در وعده های غذایی مختلف میزان اسید امگا سه مورد نیاز بدن خود را تامین کنند که سبب سلامت مغز و خونرسانی به بافت سلول های عصبی می شود. زغال ...
عمر مفید جسد چقدر است؟
مراجعات ما به پزشکی قانونی، 3,5 میلیون است، البته گاهی از 4 میلیون هم رد شده و به 5 میلیون رسیده است. از این میزان مراجعه، شاید سه درصد، مربوط به کار با جسد است، اما به هر حال کار با جسد، سخت است و وقت گیر. در سال 95، 58 هزار و 181 جسد به سازمان پزشکی قانونی ارجاع داده شد. تعداد مرگ های غیر طبیعی چقدر است؟ از میان همه جسدهایی که پارسال به ما ارجاع داده شد، 36 هزار و 442 مورد ...
سرطان، اولین عامل مرگ در ایران
روغنهای گیاهی مایع، روغن زیتون، مغزها و ماهی باشد. دکتر عبداللهی بیان کرد: مصرف غذاهای شور و پرنمک و نمک سود شده احتمال بروز سرطان معده را افزایش می دهد. حداکثر میزان مجاز مصرف نمک در روز حدود 5 گرم در افراد زیر 50 سال و کمتر از 3 گرم در افراد بالای 50 سال، کودکان، مبتلایان به فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که شامل نمک موجود در مواد غذایی بطور طبیعی، نمک اضافه شده به غذا و نمک ...
9 خوراکی خوشمزه که نباید خام خورد
نام بادام تلخ نیز وجود دارد که حاوی اسید هیدروسیانیک، ترکیبی خطرناک از سیانید هیدروژن و آب، است. تنها 70 گرم بادام تلخ برای مرگ یک فرد بالغ کافی است. اما اگر بادام تلخ را بپزید می توانید آن را مصرف کنید. آرد مصرف آرد خام می تواند به اندازه مصرف تخم مرغ خام مشکل آفرین باشد. طی سال های اخیر، سازمان غذا و داروی آمریکا و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا آرد خام را به عنوان ...
مریضی هایی به سبب کم بودن منیزم
مجموع بیشتر از 241 هزار نفر را دربردارنده می شد، نمایش داد که 100 میلی گرم منیزیم مازاد در روز خطر سکته مغزی را به میزان 8 درصد کاهش می دهد. مطالعه ای که در سال 2014 انجام گردید، نمایش داد، مریض ها مبتلا به دیابت نوع 2 که به مدت سه ماه 300 میلی گرم منیزیم در روز دریافت نموده بودند به صورت قابل ملاحظه ای کاهش سطوح قند خون ناشتای خود (184 میلی گرم در دسی لیتر به 125 میلی گرم در دسی لیتر) و دو ساعت پس ...
سکته های قلبی و مغزی 65 درصد مرگ و میر کشور
از سال 94 حدود 48 میلیارد تومان به یکی از شرکت های تابعه این وزارتخانه پرداخته کرده ایم که 1000 دستگاه آمبولانس وارد کند اما هنوز خبری از آن نیست در حالی که مدتی پس از آن خود وزارت بهداشت اقدام کرد و در مدت کوتاهی بیش از هزار دستگاه آمبولانس به ناوگان اورژانس اضافه کرد . امیدوارم در سال 97 ، هزار دستگاه دیگر به این سیستم اضافه کنیم . وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه تهران باید به صورت ...
نشانه های ابتلا به بیماری فاسیولا!
"فاسیولازیس" به عفونت ناشی از ابتلای انسان ها و دام ها به انگل های جنس فاسیولا (فاسیولاهپاتیکا و فاسیولا ژیگانتیکا) گفته می شود. به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناس بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان این مطلب، گفت: انگل های "فاسیولا"، کرم های برگی شکل و انگل طبیعی گوسفند، بز، گاو، گاومیش و دیگر حیوانات نشخوار کننده هستند. "زهرا سلطانی" افزود: این کرم ...
تاثیر باورنکردی ماساژ بر پوست صورت
تا چه اندازه به سلامت و زیبایی پوست صورت خود اهمیت می دهید؟ در این مقاله قصد نداریم که یک کار وقت گیر به لیست کارهای روزانه شما اضافه کنیم، اما اطلاعاتی به شما خواهیم داد که تشویق شوید برای مراقبت از پوست خود یک برنامه ریزی دقیق داشته باشید. جوانسازی صورت این کار مثل نیم ساعت دویدن روی تردمیل، خسته کننده نیست؛ تنها کافی است در طول هفته، چندبار صورت خود را ماساژ دهید، تا چهره ای فوق العاده خاص ...
آلودگی هوا لکه ای سیاه بر سلامت مردم
شفاآنلاین سلامت بسیاری از متخصصان معتقد هستند آلودگی هوا یکی از عوامل اصلی ابتلا مردم به بیماری های سیستم قلبی عروقی و ریوی است. به گزارش شفاآنلاین ،فقط در شهر تهران مرگ 4810 نفر در سال 95 منتسب به آلودگی هوا بوده است در حالی نماینده وزارت بهداشت این آمار را در مورد تعداد مرگ و میر در سال 95 بیان می کند که تعداد روزهای پاک این سال، یک روز بیشتر از سال 96 بوده است؛ بسیاری از متخصصان ...
یک نکته ویژه پدر و مادرها
دادن فعال و توجه به حالت های چهره و بدن، از اجزای محتوای آشکار و غیرکلامی است که می تواند در ارتباط سالم و پیام ارسال شده، تاثیرگذار باشد. روزانه دست کم 15 دقیقه به کار مورد علاقه فرزندان بپردازید محمدی به خانواده ها در رابطه با راهبردهای موثر در حفظ روابط سالم با نوجوان، توصیه کرد: از حاضران فعال در زندگی نوجوان باشید، روزانه دست کم 15 دقیقه به کار مورد علاقه فرزندان بپردازید ...
اما و اگر های کافئینی
تمرینات ورزشی می تواند به مدت یکی دو ساعت 25-20 درصد کارایی ورزشی را افزایش دهد و باعث تسریع چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز بدن شود. همچنین مصرف روزانه دو سه فنجان چای می تواند به میزان 10 درصد متابولیسم بدن را افزایش داده و حدود 150-100 کالری از انرژی دریافتی را بسوزاند. دیابتی ها قهوه سبز و تلخ بخورند تحقیقات نشان داده قهوه های کم کافئین همچون قهوه های نارس و سبز ...
